ハワイ2017冬② B級グルメの楽園・食事編

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ダイバーシティの本場アメリカの中でも、さらにいろーんな地域からの移民が集まって暮らしているハワイで、世界中の美味しいものが食べられるのは、当然といえば当然!

しかもそれらの各国料理に、B級グルメ発明の天才アメリカ人のセンスが加わっているものだから、そりゃ旨いの旨くないの、太るの太らないのって!

そんな島でダイエットを続けようとしたアタイが悪うございました。
❤︎ドンキホーテのマグロポケ❤︎
  • いろんなデリをホテルで食べるのが楽しい。ドンキのポケとシュリンプ、チキンパパイヤスープ。
    いろんなデリをホテルで食べるのが楽しい。ドンキのポケとシュリンプ、チキンパパイヤスープ。
  • 手前がマグロポケ。チキンパパイヤスープは鶏の旨味を吸い込んだパパイヤが激ウマ。
    手前がマグロポケ。チキンパパイヤスープは鶏の旨味を吸い込んだパパイヤが激ウマ。
のっけから、へ?ドンキ?!って感じですよね。そう、あの激安の殿堂ドンキです。
バラマキ用土産を買いに行ったら、巨大なデリコーナーがあってびっくり仰天!
しかもこのデリが、めちゃくちゃ美味しくてさらに仰天!
ポケが大好きで数店舗食べ比べましたが、意外にもドンキがダントツ美味しくて感動しました。

マグロの赤身がゴマ油と塩でほどよく漬かってて、口に入れると、とろ〜っと溶けます。赤身なのに溶けるという新感覚!
ポケでよくある、マグロの筋が口に残ることもなく、デリのレベルを超越した美味しさでした。

ちなみに赤身はカジキとマグロの2種類で、見た目はよく似てますが、美味しいのはマグロ(Ahi)です!

ドンキのデリは他も飛ぶように売れてて、特に人気があったのはチキンとパパイヤのスープ。パパイヤが冬瓜みたいな味わいで、こちらも大変な美味でした。
❤︎ハレイワのガーリックシュリンプ❤︎
  • あたり一面にニンニクのいい香りが漂うGiovanni’s Shrimp Truck。
    あたり一面にニンニクのいい香りが漂うGiovanni’s Shrimp Truck。
  • 日本人オーナーのカマロンは、シチューのようなクリーミーさが特徴。
    日本人オーナーのカマロンは、シチューのようなクリーミーさが特徴。
初めて訪れたハレイワでは、念願のガーリックシュリンプのはしごを決行!
まったく雰囲気の違う2軒でしたが、ニンニク好きとしてはGiovanni’sに軍配を上げたい。
海老を炒めたあとの香ばしいガーリックバターをライスにぶっかける、そのハイレベルなB級センスも評価したい!
❤︎Zippy’sのチリ&チキンプレートとサラダ❤︎
  • まったく観光客に忖度してないガテン系弁当チェーン、Zippy’s!
    まったく観光客に忖度してないガテン系弁当チェーン、Zippy’s!
  • 左上からZippy’sのサラダ、コストコのガーリックシュリンプポケ(これもかなり美味しい)、そしてメインのZippy’sランチプレート
    左上からZippy’sのサラダ、コストコのガーリックシュリンプポケ(これもかなり美味しい)、そしてメインのZippy’sランチプレート
人気メニューはフライドチキンとチリだそう。その両方を味わえるコンビプレートを選びました。
ライスとマカロニサラダはデフォルトでついてきます。
結果、お皿の上の色彩は茶色と白しかありません!罪滅ぼしにサラダも注文……。

他でも鶏肉を食べて思ったのですが、ハワイは多分、鶏肉自体の味がとても良い。
それにお店特製のスパイスをまぶして揚げたフライドチキンが美味しくないわけありません!
そしてチリはパプリカ粉が効いたちょっとパンチのある味わい。

さらに伏兵的な感じで美味しかったのがサラダ。
ドレッシングが数種類から選べるのですが、ゴマドレッシングが日本のとは全然違うあまーい味で、その甘さがなんとも気に入りました(そりゃ太るわ)。
は「デュークさん、ハワイって美食天国なのね」 
デュ「ああ、もっとお食べ」
は「デュークさん、ハワイって美食天国なのね」 デュ「ああ、もっとお食べ」
次回は甘いもの系行きます!
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これ卵も乳製品も使ってないとは思えないですよね(๑>◡<๑) しっとりしていて、外はカリッとしていました╰(*´︶`*)╯♡ そして、パンケーキ甘い! どうやって作っているのかすごく気になっちゃいました、、笑 そしてこのパンケーキには これらもついてきます♡(左)サボテンからつくったシロップ(真ん中)ラムレーズンとバニラのアイス(右)ナッツ入りのクリームシロップは意外にすごく甘くて、ちょっとの量で十分だとおもいます!生クリーム?はそこまでスッキリとした甘みがなので、たっぷりつけて頂くとバランスがとれて美味しかったですよ♡飲み物は〝抹茶ラテ〟を。甘すぎないのが後味スッキリと飲めます٩(^‿^)۶お好きな食べ方をしてみてくださいね٩(^‿^)۶そして一階のレジには、色々オシャレなものが買えるんです♡もちろん、美味しそうなデザートも購入できますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪今回オーガニックのデザートを紹介させていただきましたが、いかがでしたか??野菜思考や、低カロリーなものを摂取する女性が増えてきたなかで、お店探しに苦労されている方♪ランチタイムには野菜を中心としたメニューもあるそうなので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね(๑╹ω╹๑ )【オーガニックカフェ】罪悪感なく食べられる低カロリーなパンケーキ♡▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『銀座 シェ・トモ(GINZA chez tomo)』のランチ <フレンチ>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.512 にこ♡*°さん☺︎♡インスタジェニック!な一皿✨GINZA SIXの帰りに、、女子会に最適!GINZA chez tomo♡この前ランチしたお店が素敵だったのでご紹介しようかと☺︎✨お店の名前はchez tomo!!GINZA SIXのある大通りに面したPOLAビルにあります(*´꒳`*)なので立地もとてもよい♡私はランチのコースを頂いたんですが、とてもかわいいメニューがありました☺それがこちら♡無農薬野菜の盛り合わせ✨内容は日によって違うみたいですが、28-30種類のお野菜がたべれます(*´꒳`*)✨この日のメニューはこんなメニューでした!ランチコースだったので、他にも素敵なメニューたくさん!どれもこだわりの一品って感じで一皿一皿が見て楽しい食べて美味しい✨✨お店の内装もゴージャスで、ベルサイユ宮殿ばりのシャンデリアとかあって♡非現実的な空間♡また行きたいなぁ!落ち着いた素敵な時間がすごせたので、ぜひ行ってみてくださいー☺︎✨☺︎♡インスタジェニック!な一皿✨GINZA SIXの帰りに、、女子会に最適!GINZA chez tomo♡▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『喫茶YOU』のランチ <喫茶店>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.497 ayachilleさん《銀座ランチ》迷ったらここへ!食べログ人気店のふわっとトロっとオムライスが絶品!あまり行く機会がないのでまだ未開拓、行けば迷子になりますがたまに行く銀座。ランチで迷ったら行ってほしいお店が1つ。喫茶YOU! オムライスやタマゴサンドなどがありわたしのおすすめはオムライス❤️SNSで話題となり、土日は約1時間待ち。。運が良ければ(雨が降っていた時は)すぐに入れました!ランチは1100円!オムライスとドリンクのセットで1100円です!休日は、並ぶの覚悟で行ってくださいね!《銀座ランチ》迷ったらここへ!食べログ人気店のふわっとトロっとオムライスが絶品!▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『プルーカフェ(Pour cafe)』のランチ <カフェ>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん銀座のおしゃカフェでラーメン!?【Pour cafe】のトマトラーメンが絶品♡行ってみたいカフェがたくさんある銀座一丁目エリア。職場の先輩におすすめされた【Pour cafe(プルーカフェ)】でランチしてきたのでご紹介します☺︎ 銀座一丁目駅から徒歩1分。昭和通りに面しています。ここのトマトラーメンが美味しい!と聞いていたので、「カフェなのにラーメン…?」と思いながらもオーダーしてみました。 グループに席を譲ったら、味玉サービスしてくれました!笑カフェのラーメンだからとあなどるなかれ。スープはチーズとバジルが効いていてクセになる味!太麺にスープが絡んでおいしい♡飲み干したくなるくらいでした…!ロコモコや豆乳カレーなど気になるメニューがたくさんあったので、また行きます!!開放的な店内。全席喫煙可だからか、OLさんだけでなくサラリーマンのグループの来店も多かったです!ほんとにラーメン出てくるの!?と思うくらいおしゃれな店構えなので、ラーメン屋さんに1人では入りづらい女子にもおすすめ♡笑ぜひ行ってみてください♪銀座のおしゃカフェでラーメン!?【Pour cafe】のトマトラーメンが絶品♡▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『トーキョービーフン』のランチ <エスニック>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん【銀座グルメ】ヘルシーで美味しい♡ビーフン専門店《トーキョービーフン》様々な味のビーフンが味わえるビーフン専門店が銀座にあるのをご存知ですか??その名も「トーキョービーフン」!東急プラザ銀座の中にあるので、地下鉄銀座駅直結です。メニューはこちら。種類が多すぎて迷ってしまいます!!香り爽やか パクチービーフン迷った末に選んだのはこちら☺︎パクチー大好きなのでパクチーがたっぷりのったビーフンにしました♡仕上げにゆずピールをかけていただいたので爽やかな香りも楽しめます。イートインにはスープがつきます。大山鶏のだしがきいてておいしい♡ビーフンをつけてつけめん風に食べてもいいそうです☺︎グルテンフリーでヘルシーだけど食べ応えじゅうぶんなビーフン。銀座ランチにいかがですか?ぜひ行ってみてください!【銀座グルメ】ヘルシーで美味しい♡ビーフン専門店《トーキョービーフン》▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『IL PINOLO 銀座(イルピノーロ)』のランチ <イタリアン>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん珍しく土曜日がお休みだったので、大学時代の友人と銀座でランチしてきました♡訪れたのはこちらのお店。IL PINOLO(イル ピノーロ)銀座七丁目。中央通りを挟んでH&MやZARAの向かいのビルに入っています。ランチのコースを堪能してきました(*´꒳`*)まずはスパークリングで乾杯♪早めの時間に予約したので日当たりの良い窓側のお席でした☺︎アミューズ前菜盛り合わせパスタ旬の食材を使ったお料理はどれもおいしい♡量もちょうどよかったです。メインはこちら♡ 牛フィレ肉とフォアグラの重ね焼き ロッシーニスタイル トリュフ風味 赤ワインソース 牛フィレ肉のステーキにフォアグラがのった贅沢すぎるひと皿…!お肉もフォアグラも柔らかくてとろとろで、ぺろりと完食してしまいました♡笑 ラストはデザート♡パンナコッタがおいしかった☺︎今度はディナーでも利用したいな(*´꒳`*)銀座でちょっと贅沢なランチをお探しなら絶対おすすめです!ぜひ行ってみてください♡今度はディナーでも利用したいな(*´꒳`*)銀座でちょっと贅沢なランチをお探しなら絶対おすすめです!ぜひ行ってみてください♡【銀座グルメ】牛フィレ肉が絶品♡IL PINOLO(イルピノーロ)の贅沢ランチコース▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 『銀座千疋屋 銀座本店 フルーツパーラー』のランチ <フルーツパーラー>◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.630 Kanaさん千疋屋 銀座本店 フルーツパーラーに行ってきました(^^)/13時ぐらいにランチで行ってきたのですが!並んでました!!サンドイッチ❤️こちらは二種類選べて1,080円でした!^^私はフルーツサンドイッチとショコラバナナサンドのミックスにしました♪どちらも甘さが程よく生クリームとフルーツのほど良い甘さが美味しくて癒されました(*´▽`*)桃パフェ❤️桃パフェの値段は忘れてしまって。。申し訳ないです。 桃が本当に美味しい✨そして大きい!!!口いっぱいに桃を頬張って幸せでした(笑)また、並んででも食べたいです✨千疋屋フルーツパーラー★お気に入りファッション▲【銀座のおしゃれなランチ特集】トップに戻る 銀座のおしゃれなランチ関連特集もチェック♪銀座シックス(GINZA SIX)特集 - おすすめのスイーツなどグルメ、ファッション、ビューティ情報は?「無印良品 銀座」特集 - 無印良品の旗艦店OPEN!日本初のホテルやレストラン、限定商品まとめ東京女子旅特集《2019最新版》- インスタ映えグルメ&スポットや、スタバの限定メニュー、縁結び・パワースポットまとめ東京で人気のタピオカ店特集 - ゴンチャ、ジアレイ、春水堂など人気店や注目の新店も!東京のおすすめかき氷特集 - 20代女子に人気のかわいくて美味しいかき氷店9選
  • こんにちは!莉子です♪ 先日友達と軽井沢に旅行に行きました! その時のおすすめスポットの紹介をします☺️ 軽井沢には東京駅から新幹線で行きました! 1時間ちょっとで着きます✨ 【DAY1】 旧軽井沢銀座通りなどの商店街に行くために 駅から少し歩きました ‍♀️ ちらっと横を見ると こんなにまっすぐな道が サイクリングしたくなる... 歩いていくと可愛いお店を発見! アトリエ・ド・フロマージュ たくさんの種類のチーズやミニピザ、飲み物、 お土産のお菓子などが販売されていました!! ここでは冷凍のピザを購入 商店街に着き、お目当てのご飯屋さんへ... NICO です☺️ アットホームな雰囲気です☺️☺️ カレーとスープをオーダーしました とても美味しかったです! 野菜の甘みが出ていて ご飯を食べたら甘いもの!Libisco(リビスコ)でジェラート こんなにたくさんの味がありました!! 1階の室内と、 階段を上った2階にベンチがあります❤︎ コーンでオーダーするときは アイスが暑くて溶けてしまうので 時間との勝負です笑 美味しかったです❤︎ もっと食べたい!!笑 ここからは宿に向かいます! 軽井沢駅から中軽井沢駅に移動... 友達❤︎❤︎たくさん写真を撮りました!! 2.3枚目のフィルターはsnowです そして、今回泊まった場所は星野リゾートBEB5軽井沢✨✨ 2019年2月5日にオープンしたばかり 念願の星野リゾート✨✨ この施設すごいです! ここは宿泊者共同で使うことができます施設内も共同スペースがたくさん! 今回私たちは「YAGURA ROOM」 に泊まりました ↓横に写真をスライドしてください☺️ すごくないですか?!!!✨ 二段ベット式になっていて、 下でテレビを見ながらのんびり... 階段を上って就寝 最高のお部屋でした! 夜ご飯は「ハルニレテラス」に行きました! ここは傘で有名な場所...☂️ 夕方のため、暗いです DAY2で朝の明るい写真を紹介します! なんという顔... またまたカレーを食べました 笑! sajilocafe linden (サジローカフェ リンデン) チーズナンが本当にオススメ!! 美味しかったぁぁ そのあとは 星野リゾート 星のや軽井沢 星野温泉 トンボの湯へ♨️ ここは星野リゾートBEB5軽井沢の宿泊者は ¥1.300のところ¥500で入浴できます! ゆっくり温泉に浸かったら... BEB5に戻り、軽井沢ビールを飲みました! 初めてビールが美味しいと感じました笑! 女性でも飲みやすく、 のどごしとはこのことか!と思いました DAY1はここで終わりです☺️ 最後まで読んでくださり ありがとうございました! Instagramもぜひ見に来てください★ カワイイ!と感じたものを いち早くお伝えしたいと思っています!! 莉子より カワイイ選抜 No.72 中村莉子のブログ
  • 現在、出演映画『アラジン』が大ヒットを記録しているウィル・スミス(50)。ティーンにして、ハイブランドの広告塔などを務める娘のウィロー・スミス(18)が「恋人は、男女一人ずつ欲しい」と発言し、話題を集めている。 Photo:Getty Imagesギリシャ語で「複数」を意味するポリーと、ラテン語で「愛」を意味するアモーレを組み合わせた"ポリアモリー"は、アメリカ発祥の造語。交際関係にある全員の同意を得たうえで、複数の相手と交際または結婚することを意味する。日本ではあまり聞き慣れない言葉だが、新しい愛の形として、アメリカでは大きな注目を集めている。 左から、エイドリアン、ジェイダ、ウィロー。Photo:Facebook(@Red Table Talk)2019年6月24日(現地時間)に放送された、ウィローの母ジェイダ・ピンケット=スミス(47)が司会を務めるフェイスブックのトーク番組『Red Table Talk』では、ジェイダの母エイドリアン(65)、そしてウィローと親子3代でポリアモリーをテーマにトークを繰り広げた。 Photo:Facebook(@Red Table Talk) ジェイダは、「離婚する前に解決策を模索している人たちは、少なくないと思う。(ポリアモリーは)ひとつの選択肢」と理解を示した。エイドリアンは、「夫と(ポリアモリーについて)話をしたことがある」と告白したうえで、「でも今の私の人生に必要ない。(夫婦関係で)悩むこともあったけど、たくさん話し合い、愛し合い、助け合うことで解決してきた。そこに誰かが加わるなんて考えられない」ときっぱり。 Photo:Facebook(@Red Table Talk)対するウィローは、「男性も女性も平等に愛しているから、私には一人ずつ必要」と発言。続けて、「(ポリアモリーの関係性に)新しい性体験を求めているのではなく、心の繋がりに重点を置いている。精神的にも肉体的にも繋がれる男性と女性に出会えたら、それ以上に誰かを探す必要性を感じなくなると思う」と持論を展開した。 2016年に撮影されたウィル一家。Photo:Getty Imagesこれまでにも、セックスやポルノをテーマに親子3代でトークを繰り広げ、話題を集めてきた同番組。過去には、ジェイダがポルノ依存症だったことを告白し、ウィローを驚かせたことも。今後はどんなテーマを取り上げるのか、楽しみだ。 >>カーラ・デルヴィーニュ、アシュレイ・ベンソンと交際1年を迎える! チャリティイベントでは堂々と「愛してる」宣言 >>[vol.79] 『アラジン』の魔法のランプから出てきた青いウィル・スミス!やっぱりスターだね〜!パッと場が華やぐもの
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  • こんにちは、彩希です。 今回は、ハワイに行ったら食べたいステーキのご紹介です^^ お伺いしたのは「d.k ステーキハウス」さん。 高級な熟成肉のステーキが比較的リーズナブルにいただけます*。 お店の雰囲気もオシャレでとっても素敵なお店でした。d.k Steak Houseワイキキ・ビーチ・マリオット・スパ&リゾート内の3階にあるステーキハウス。 素材にもこだわっているステーキハウスで、 ホルモン剤や抗生物質、ステロイドを一切使っていない 自然なUSDAの高級牛肉を提供してくださっているとのこと。 フォーマルだけど程よくカジュアルな雰囲気♩ 店員さんもフレンドリーで、高級感もありながら温かみのある空間でした*。バーカウンターのお席もあり、陳列されているお酒やグラスがキレイ( ´ ▽ ` ) オーシャンビューのテラス席もあるみたいですが 私たちが伺った時は満席だったので、中のお席に案内してもらいました。 夕方の少し早めのお時間にテラス席に伺うと、 海と美しいサンセットが楽しめるようです♩ハワイの地ビールで乾杯♩ハワイのビール、飲みやすくて美味しいです^^ オシャレで可愛いカクテルもありましたが、今回はビールをチョイス。 モンスターシュリンプスカンピ…!前菜に、サラダとこちらのシュリンプをいただきました。 こちらのお料理の名前、 「モンスターシュリンプスカンピ」。 名前負けしていないほど大きくてプリプリのエビでした( ´ ▽ ` ) バターガーリックソースがたっぷりかかっていて 付け合わせのパンにもぴったり…! めっちゃ美味しかったので 次回お伺いする時にも絶対オーダーしたいです(*´꒳`*)♡さて、お待ちかねの…*骨付きドライエイジド  リブアイステーキ d.kステーキハウス自慢の 「乾燥熟成ステーキ」! ボリューム満点の22オンス(625g)のステーキです^^ 熟成の期間によって金額が変わってきます。 15日間乾燥熟成 $53.00 30日間乾燥熟成 $58.00 ワイキキのステーキハウスで、この大きさで、この料金は なかなか見つけられません^^; お手頃価格ですよ♩外側はグリルでしっかりめに焼かれていて香ばしい( ´ ▽ ` ) お肉そのものも柔らかくて、生臭くない、いい意味での「肉肉しさ」。 『お肉食べてる〜』感がしっかり味わえました(*´꒳`*) 乾燥熟成という言葉は聞いたことがありませんでしたが、 柔らかくて、コクがあって、とにかく美味しかったです。 「詳しいことはわからへん、とりあえず美味しい…( ´ ▽ ` )♡」 625gのステーキを二人で完食 笑ハッピーアワーも!こちらのステーキハウスはハッピーアワーの時間帯があります♩ 時間帯は、火〜土の 17:30〜19:00 バーカウンターオンリーですが カクテルやワイン、ビールなどのドリンクが$2オフや、 ハッピーアワー専用のセットメニューもあります^^ セットの内容はアペタイザー、メイン、デザートの豪華セットで$40ほど。 お得にいただけるのって魅力的ですよね( ´ ▽ ` )☀︎店舗情報d.kステーキハウス(d.k Steak House) Waikiki Beach Mariott & Spa 2552 Kalakaua Avenue Honolulu, HI 営業時間 17:30〜22:00 808-931-6280 d.k ステーキハウス【公式HP】(English)トリップアドバイザー d.k Steak Houseワイキキ・ビーチ・マリオット・リゾート&スパ【公式】d.kステーキハウスモアハピ部 No.682 彩希 のブログ
  • ホワイトでもなくベージュでもなくグレーでもない絶妙なニュアンスカラーのニットタイトスカートが欲しくて、 そんなワガママ(笑)を叶えてくれたのが、ウィムガゼット♡ 昨年に引き続き、“ナチュラルな色や素材だけど、どこか都会的”なコーデが完成するウィムガゼットが今の気分ですパイナップルイエローが夏らしいトップスは、こちらも大ファンのレリタージュ クラシカルなデザインが得意なレリタージュは、簡単にエレガントに仕上がるので好きです あまりパイナップルイエローの服って見ない気がするので? 着ていると注目を受けますww なので、派手にならないように意識してコーディネートを組んでいます(^-^)アクセサリーは、ルディヴァン ですトムヤムヌードル 米粉麺休日の汐留でタイ料理ランチもしてきました 休日はとっても静かなので、ご飯を食べる時などは穴場スポットなんです 大好きなタイ料理を食べたくて、「ASIAN TWAN」に行ってきました ここのお店は、とくにグリーンカレーがおススメです 写真のトムヤムヌードルもスープの味がコクがあって大好きでよく食べています クリーミーで甘みのあるトムヤムクンです 普段は、中華麺にするのですが、今回は米粉麺にトライ☆ スープが美味しいのでどちらも美味しかったです(笑)マンゴーケーキ♡この3点セットで880円とはびっくり!! ぜひ行ってみてください♡ちなみに前回のニットタイトスカートのコーデはこんな感じでした 【着回し】ということで載せてみました(^ ^)参考までに。Instagram やっています☆スーパーバイラーズ 菊地実李のブログ
  • 「足が痛いのに病院でレントゲンを撮ってもなんともないと言われた」。そんな経験を持つOurAge読者は少なくありません。今回、足の医療が進んだアメリカとオーストラリアで学んだ川股弘治先生に、最新の足トラブル治療法を聞きました!4.更年期にトラブルが出やすくなる「足の不調」川股弘治さんKoji KawamataCollege of Marin、University of California、Auckland University of Technology卒業。キャンベルタウン総合医療病院、サウスイースト足病科クリニックを経て、2018年に足の専門 東京ポダイアトリークリニック開業欧米では、足に関する悩みは まずポダイアトリーに相談「欧米では足にトラブルが発生すると、まず“ポダイアトリー”に相談します。ポダイアトリーとは、日本語で足科、足病科という意味。海外では眼科や歯科と同じくらいメジャーな科です」と語るのは、日本で唯一のポダイアトリスト(足の専門医)であり、足の専門 東京ポダイアトリークリニック院長の川股弘治先生です。足科が担当するのは、つま先から股関節までの病気、ケガ、不調などの治療およびメンテナンス。クリニックでは、オーストラリア国家足病科医師免許、ニュージーランド国家足病科医師免許を持つ川股先生による、最先端の治療が受けられます。「現在アメリカには約2万人、オーストラリアには約5000人のポダイアトリストがいます。巻き爪やタコ、ウオノメ、外反母趾の治療などはもちろん、股関節・膝・靭帯の痛み、O脚・X脚、アスリートの足・脚に関するパフォーマンスの向上、リウマチによる足の変形予防など、ポダイアトリストによる治療の範囲は広く、多岐にわたります」メガネをかけるように 専用の器具で矯正をする足が体の他の部位と違うのは、地面からの作用があるところ、と川股先生は言います。自分の体重に加え、下からの反作用が関係している唯一の箇所が足なのです。「日本では、加齢とともに足のトラブルが増える原因を、アーチの崩れと説明することが多いですよね。もちろんそれもひとつの理由ですが、足の不調は、前・中・後ろと3Dに動く足首の関節の問題、歩き方の癖や過去のケガなど、複数の理由が絡みあって起こるもの。一概にこうとは言えないのです」さらに靴も重要。外反母趾やモートン神経腫、巻き爪の原因のひとつに間違った靴選びがあります。本来は靴の中で足の指が動くよう、いちばん長い指プラス7㎜の余裕が必要なのだそう。「歩いているときの、着地から蹴り出しまでの一連の足首の動きを“プロネーション”といいますが、このプロネーションに問題が発生すると、足首や膝、股関節、腰など、体のあちこちに影響が出てしまいます。その根本的な問題を改善するために用いられるのが、オルソティックという矯正器具です。一見インソールと似ていますが、日本のインソールと違うのは、衝撃を吸収したり、アーチを持ち上げたりすることではなく、足を矯正するのが目的だということ。近視の人がメガネをかけるように、その人に合わせたオルソティックでQOLを上げていくのが欧米の治療法なのです」また運動不足や加齢により、腓腹筋やヒラメ筋などの筋肉が硬くなると、足首の可動域が制限され、余計につま先の底部に負荷がかかるように。「その結果、外反母趾、足底腱膜炎、モートン神経腫、巻き爪など足の不調が起きやすくなるので、治療と並行しながら、日常的なストレッチで足首の可動域を広げておきましょう」クリニックでオーダーできる、足用のオルソティック(海外で作製する医療用矯正器具)各自の足の悩みに合わせて使用する、足裏用パッド。大きさ、厚さ、硬さはさまざまオルソティックは、日本で足の型を取ってからアメリカのメーカーにオーダー足の専門 東京ポダイアトリークリニック東京都港区新橋5-34-7 第2三栄ビル3F☎03-6875-2970 ※完全予約制診療時間/10:00~12:00、13:00~18:00、土曜10:00~15:00㊡日曜、祝日 ※自由診療 初診¥7,980次回は、ライターKのポダイアトリー体験ルポをご紹介します。撮影/織田桂子 イラスト/内藤しなこ 構成・原文/上田恵子
  • 久しぶりに(1年ぶりくらい。笑) におうちごはんを載せます☺︎休日朝ごはんホットサンドでワンプレートごはん◉ホットサンド (卵サラダ、ツナメルト アボカド) ◉サラダ ◉ソーセージ ◉果物(キウイ、リンゴ) 休日の朝はほとんど和食なのですが この日は食パンがあったので久しぶりにホットサンドを作りました♡ホットサンドレシピ 2人分◉卵サラダ ゆで卵2つに マヨネーズ大さじ2、塩ひとつまみ、ブラックペッパーをいれ混ぜます。 ホットサンドメーカーで両面3分ずつ焼いて完成! ◉アボカド入りツナメルト ツナ缶1つにマヨネーズ大さじ1、ブラックペッパーをいれ混ぜます。 アボカド1/2を切りパンにツナとアボカドを並べます。 ピザ用チーズを乗せ両面3分ずつ焼い完成!ホットサンドメーカーを使用していますが、 もちろんフライパンでも出来ますよ♡作り置きで定番和食作り置きを使った簡単和食 ◉16穀米 ◉豚汁 ◉鮭の西京焼き ◉無限レンコン(作り置き) ◉焼肉と無限水菜(作り置き) 箸が止まらないので勝手に無限シリーズにしている水菜とレンコン(笑)一汁三菜和食の時は一汁三菜を意識しています☺︎ 毎日作っているご飯、 中々載せる機会はないのですがおうちごはんの投稿も少し増やせたらな〜と思っています♡ お読み下さりありがとうございました。Instagram : @ayano_730Instagramでも日常を更新しています☺︎モアハピ部 No.635 Ayano のブログ
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