「病める時も健やかなるときも」【ケビ子の乳がん・ニューライフ vol.1】

Marisol ONLINE

ケビ子です。ケビ子の婚活記でお世話になっておりました。

ここ数か月、連載を休んでいたのはワケがあってだね。

そうなんです。乳がんになってしまったのだ。

47歳11か月で告知を受けた我が乳がん。

現在もホルモン治療をしながら日常生活を送っているが、乳がんになって感じたこと、新しい価値観を率直に記録したい。


【コロナ禍で自粛していたエステと健康診断】

長い事結婚ができなかった私があれこれと婚活に励んだ結果、ようやく43歳と半年で結婚した。事の顛末は「ケビ子の婚活記」に記載したので読んでほしい。

結婚が決まった後も「誓いの言葉を素直にハイ、ハイと回答できるか」と夫に詰め寄っては困らせ、我ながら面倒な女であった。

ヴィクトリア・ベッカムは「病める時も健やかなるときも夫を愛すると誓うか」の問いに「No」と回答したのだと雑誌で読んだ。

私もNoまでは言わないが「場合によっては」と前置きをつけたいなと夫に言ってしまったところ、夫は「君ね、家族になるんだからね」とあきれていた。

こじらせ妻とまじめな夫が夫婦となって4年と数か月経った今年の夏前に事は起きた。


5月下旬に1年2か月ぶりにエステに行った。

コロナ前までは決まったサロンに毎月通っていたのだが、そろそろ違うところに行きたいなと足が遠のき始めていたところで、コロナのせいにしてタイミング良く疎遠にした。

ご存じの通り、2020年に入ってすぐに世界中が新型ウイルスのパンデミックとなった。

出張も旅行もできない、出社もできない、スーパーでの買い物にはおっかなびっくり使い捨て手袋をして出かけた。

あらゆる行動が制限され、そして自粛もした。

そうした行動自粛の一つにエステと健康診断があった。


母が乳がんサバイバーのため、マンモグラフィ、超音波検査を毎年交互に受診してきたのだがコロナ禍で検査を後回しにしてしまった。

最後の検診は2019年12月。

起きて食べて呆けて寝るだけの日々でもパンデミック禍での緊張感が継続しているからか、体の疲れを感じて新しいエステを探して行ってみた。2021年5月末のことである。


初めての担当者はカウンセリングシートに書いた私の年齢を見て「お肌のお手入れってどうしているんですか?」とそれエステの人が聞く?ということを聞いてきた。

「自分と変わらない年齢なのにお客様は全然皺がなくて」とお世辞一発、気分良くベッドに横たわった。


初めての店で受けるマッサージだから多少の痛さは「こういうものか」で流すものだが、確かにこの時に左胸の内側に激痛を感じた。痛い!と顔をしかめつつも久しぶりだから凝っているのだな、という思いと先ほどのお世辞のお礼に黙っているかという妙な気持ちが相まって耐え難きを耐えた。

帰宅して、痛かったところを触ってみると明らかにかたいしこりがある。
エステで良くなった血行だが一気に血の気が引くような感覚を覚えたものの、いやいやもうすぐ生理前じゃないか、としばらく様子を見ることにした。


エステの1週間後に生理になった。
47歳と10か月。更年期と呼ばれるような年齢に入っているのだが、それでもまだスケジュールをきちんと守って毎月ほぼ28日周期で律義にやって来る生理。
PMSはひどい時もあれば全くない時もあり、胸が張るのはいつものことだからと、指にひっかかるしこりにあれ?と思いながらもPMSかもしれないとやり過ごし、日常にまぎれた。

【生理が終わってもしこりがあるではないか!】
6月に入り、すっかりエステでの痛みを忘れてふとした時に左胸を触るとやわらかい肉の途中に硬いしこりを感じて全身の血の気がまた引いた。
あいつがまだいるではないか!


乳がんかもしれない、乳がんかもしれない、乳がんかもしれない


乳がんだったらどうしよう、待て待て乳腺が炎症を起こしているかもしれないし、しかしもし乳がんだったら・・・
乳がんかもしれない、もしそうだったら今のように楽しく生活できないかもしれない。
そうなったら夫は嫌気がさして私を捨てるかもしれない。
夫の愛を疑い、自信が今一つ持てない自分がいた。


結婚式が頭に浮かんだ。
「病める時も健やかなるときも妻を愛すると誓うか?」「はい誓います」
夫は笑顔で「誓う」と言ったけど、それは健康だからこそのライトな誓いだったのではないか、と目の前が真っ暗になった。


夫婦としての歴史の浅さとカスガイがない事実がとたんに自信のなさとして現れた。
血の気は引きながらも冷静にすぐに近くの総合病院に電話をしたところ、2日後の土曜日に診察があるとのことで、夫がゴルフで不在予定なのをいいことに黙って行くことにした。
なんでもなければオオゴトにしないで済むだろうとの判断だった。



つづく

*次回【Vol.2】は12/24公開予定です
 
カモチ ケビ子
43歳で結婚、47歳で乳がん。
心配性の夫、奴さん(やっこさん)はなぜか嬉しそうに妻の世話を焼いている
Instagram(@kbandkbandkb)

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  • 女性の心と体を楽にするアドバイスで、テレビなどでも大人気の産婦人科医の高尾美穂先生が、アラフォーの体の変化に伴うお悩みお答えします!が、マリソル読者のさまざまな悩みにズバリ回答! 婦人科系の悩みから、生きる目的などまで、マリソル読者の質問に答えていただいた。ぜひ、参考にして! ☆私が教えます!産婦人科Dr. 高尾先生産婦人科Dr. 高尾先生たかお・みほ●産婦人科医。イーク表参道副院長。婦人科スポーツドクター。ヨガ指導者。NHK『あさイチ』出演時の、女性の体や心の悩みに寄り添ったアドバイスや、生き方などが大反響を呼び、テレビや雑誌などで引っぱりだこに。著書は『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』(世界文化社)【アラフォー人生のお悩み】 アラフォーは、年齢を重ねていくことや、老後への不安も抱えやすい世代。少しでも前向きに元気で過ごすコツを教えていただいた。人生100年、だからもっと元気に、もっと長く働けるようにしないと……と思うのですが、何から手をつければいいのかわかりません。夫婦2 人共働きですが、子供はおらず、家は賃貸だし、漠然とした不安ばかりです。高尾先生は、この先どう生きていくか、考えていらっしゃいますか? 考える目安とか大事にしている優先順などがあれば教えてください。(42歳) ◇ANSWER 「現在の不安が、経済的なことなのか、健康のことなのかなど考えてみて、夫婦で話し合ってみましょう。まずは夫婦が健康でいられるような取り組みをするといいと思います。病気になったとしても元気で過ごそうという考え方が大事です。それと、将来困った時には助け合いが必要なので、夫婦以外にも人付き合いを増やしておくといいと思います。私自身は、流れのままに生きていくことも大事だなと思っていて、あらがわないようにしています。無理してもうまくいかないですからね」30代半ばから婚活をしていて、いまだに独身の42歳です。正直、疲れました。お会いしてもお会いしても結婚したいと思う男性には出会わないし、コロナ禍で最近はそれもサボりがちです。ただ、ひとりで生きていく覚悟もできてないし、あせりばかり募っています……。この先女性ホルモンもどんどん減っていくと思いますが、女性的な魅力も減りますよね?  どんな状況でも人生を楽しめる人になりたいのですが、ヒントはありますか? ◇ANSWER 「まずは結婚しなきゃいけないという固定観念を捨てましょう。妊娠・出産を考えないパートナーシップもありますし、出会う時には出会うので、あせらず、無理をしないことです。ひとりで生きていく覚悟ももつ必要はありません。50代でパートナーと出会うこともありますし、シェアハウスに住むのも楽しいと思います。仕事でもなんでもいいので、あなたが楽しいなと感じる時間を増やしましょう。あと、女性的な魅力は減ると思っていると減ります。女性的な魅力だけでなく人間的な魅力をつければいいと思いますよ」テレビで高尾先生を拝見し、ラジオも聞きました。いつも穏やかで明るくニコニコしていらして、なんというかすごく安定していらっしゃるんだろうな……と勝手に思っています。生きているとイライラすること、ままならないことばかりですが、どうすれば先生のように、 落ち着いて、元気で、笑顔で過ごすことができるでしょうか?何かふだんから気をつけていらっしゃることはありますか?(39歳)◇ANSWER 「私が仕事も睡眠も食事も運動もすべてうまくコントロールしていると思うかもしれませんが、自分でコントロールできないことは思い悩まずにとっととあきらめて、自分でコントロールできることをよい状態にコントロールしているだけです。例えば人間関係でうまくいかないことがあっても、自分ではどうにもならないと思ったら、〝この人はそういう人。以上〞と、とっとと手放すんです(笑)。そんなふうに考えると楽ですよ」年を取ることが怖くてしょうがありません!40過ぎて明らかに肌は衰えてきたし、肌だけじゃないですが、容姿も体力も気力も、ガタガタ落ちていく喪失感……これ、皆さん平気で生きているんでしょうか!? まだ40代なのにこの先、50代~80代とかまでずっと年々増えるだろうこの喪失感を抱えて生きていくんでしょうか? それとも乗り越えられるんでしょうか?先生は年配のかた、お年寄りとも接されることが多いと思いますが、加齢を怖がらずに少しでも楽しく生きていくコツはあると思いますか?(44歳)◇ANSWER 「動物の世界では、長生きできることはリスペクトされることなんです。生き残ってこられたのだから。人間の社会ではそうはなっていないのは、おかしいこと。まずは、長生きできるのは最高だよねと思ったほうがいい。最近、森村誠一さんの『老いる意味』や、曽野綾子さんの著書など、年を取ることはいいことだと書いてある本がたくさん出ているので、読んでみるのもいいと思います。年を取ることでしか手に入れられないこともあります。そういう前向きさが大事です」平凡な主婦、と自覚している42歳です。子育てもあり、今は時々アルバイトをしている程度で、キャリアもありません。特に得意な才能もありません。健康で家族もいるけれど、SNSなどでキラキラしている同世代の女性を見ると、羨んでしまう自分がいます。頑張ってキャリアを積んでいる友人もまぶしくてしょうがないです……。この先も慌しく過ごすだけで、自分にはキラキラすることなんてないんだろうな、と思うと軽く落ち込みます。40過ぎてから自分にある程度自信をもって、人を羨まずに生きていくにはどうしたらいいでしょうか。◇ANSWER 「SNSは、みんな相当盛っていると思ったほうがいいです。なので落ち込むなら見ない、もしくは発信だけにしましょう。キラキラしていなくても、地味でもあなたと同じような趣味をもっている人は必ずいるので、自分が好きなことを発信して、気が合う人とつながるほうが、どうでもいい人とつながるより全然楽しいと思いますよ。それと、あなたは、健康で家族もいるということですが、それを羨む人もたくさんいると思ってください。平凡な主婦って最高ですよ」【Marisol 9月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 取材・文/和田美穂▼合わせて読みたい
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  • 毎日のお風呂は貴重な美容タイム!真冬の今こそ美容効果の高い入浴剤でリンパをながし、冷えを取り、お肌すべすべ、湯冷めしないオススメ3品!こんばんは、hirokoです。 週の真ん中。 仕事もだんだん通常運転の感覚を取り戻しております(遅い?)。 22時の早寝を心がけていましたが、それも狂い始めてブログを更新する始末です。 さあ、疲れは溜め込まず、そろそろお風呂タイムです。 お風呂は一日のご褒美!というくらい大好きで、入浴剤は欠かせません。 ドラッグストアに並ぶ、あれもこれも我が家にストックしていますが、本日はMarisol世代にオススメの美容効果の高い入浴剤をご紹介したいと思います。 真冬でも湯冷めしない、ポカポカの気持ち良さをお約束します^^★meeth シルキーバスソルト美容好きの人で知らない人はいないブランド。 先月大阪でPOPUPがあったので、評判の良いこちらのバスソルト、やっと購入しました。 癒される香りは、AYURAのメディテーションバスと並ぶくらい好き! 香りだけではなく、保湿効果も高いのでお肌がしっとり。 そして、ずっとポカポカします。 毎日使いたいけど、すぐ切らしてしまうのも惜しくて、ゆっくり長風呂できる日用に。▶meeth通常はラボ(店頭)のみの販売のようなので、お近くの方は是非。★BARAKA(バラカ)ジョルダニアン デッドシー ソルト これこそがド本命のバスソルトです。 1.5kgのバケツを次こそは買おうと思っています。。。 ▶BARAKA(バラカ)ヨルダン死海の海塩でできていて、着色料、香料は不使用。 そのため湯船の見た目は普通。香りもなくてなんだかちょっと物足りないような気分になりますが、10~15分浸かるだけでもう・・・汗だく! だるさが取れて、とってもスッキリします。 だから、こちらは精神的に疲れた日、体をいっぱい使った日は必ず使いたくなります。 天然ミネラルが豊富に含まれているので、お肌しっとり。 古い角質まで除去してくれて、死海ってすごい、と使うたび実感。 知ってしまったらもう切らしたくないバスソルトです。 同じくBARAKAから出ているアロマオイルを数滴たらせば香りも楽しめます。 他にもオススメのアイテムがあるので、またご紹介したいです。★天然 湯の花最後がオチみたいになってますが(敢えてちぐはぐな背景で撮る)、パッケージで判断してはいけません。 「ぬくもりがちがいます。」 と書いてある通り、天然成分で温泉気分を味わいたいときはこれ。 季節の変わり目や寒い〜!と感じた日の夜に使いたくなります。 こちらはロフトで500円。15~20回分なので、コスパも良いと思います。 プロテインに入ってるスプーンがあると便利(笑) 普段は楽天かアマゾンで「飛騨高山 奥飛騨 天然 湯の花」を買うことが多いです。 (中身が同じなのでパッケージが変わった?と思ったら別のメーカーさんのようでした。どちらもしっかりぬくもります♡)入浴剤を毎日使う人も、たまに使う人も。 ゆっくりお風呂に入ってまた明日からも頑張りましょう♩ Instagramもよろしくお願いします^^No.167 hiroko
  • 漢方の知恵でリラックス&リセット! 老舗の家庭薬メーカー・亀田利三郎薬舗の「養生茶 irodori」は、季節や気になる体調に配慮した美味しい健康茶。冷えやむくみ・春のムズムズなど、お悩みに合わせて選んでみて。 WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h *Marisol ONLINEはこれからも続行します! 引き続き各種コラムの更新をお楽しみに!漢方のエキスパート・亀田利三郎薬舗の「養生茶 irodori」を試してみた毎日寒いですね。 自宅でリモートワークに勤しんでいると、指先が冷えてこわばるんです。家族に“マグロ貯蔵庫”と揶揄される日当たりの悪い部屋ではありますが、これは自分の巡りが低下しているのも原因なんだろうな……。ということで、こちらのお茶を導入! 亀田利三郎薬舗の「養生茶 irodori」です。亀田利三郎薬舗は漢方の入浴剤でも人気!生薬がザクザクと入っている六神シリーズの「朱雀ゆ」(¥660)。薄荷にくわえ、血液循環を高める当帰&川芎、高麗人参ヨモギを配合。花粉症でお悩みの方にもおすすめ。亀田利三郎薬舗、といってもピンとこないかもしれませんが……。創業は明治27年、中国の伝承薬「六神丸」(老化対策にもひと役、らしく。こちらも激しく気になる!)の処方を初めて日本に伝えた京都の老舗なんです。 また、この入浴剤なら「知ってる!」という方も多いかも。天然漢方スパハーブ「六神シリーズ」は、生薬のみでつくられた入浴剤。季節や体調に合わせて使える6種類のバリエーションで人気です。漢方の知恵と経験を生かしてつくられた亀田利三郎薬舗の健康茶いつもそばにおいて、いざというときすぐに服用してほしい。そんな“家庭薬”にこだわり続けている亀田利三郎薬舗がつくった養生茶 irodoriは、季節の変化やストレスを敏感に感じ取る体と心をサポートする健康茶。ベーシックタイプはこちらの4種です。孔雀青(くじゃくあお)は、はと麦やみかんの果皮、黒豆などを配合。足もとは冷たいのに、顔がほてるアンバランスを解消してくれるそう。とうもろこしのひげも入っていて、むくみ対策にもよさそうです。萌黄(もえぎ)は菊花、薄荷、ジャスミン茶入りで、春先の不快な症状をすっきりと。目の乾きや疲れ目対策にもおすすめです。金糸雀(かなりあ)は胡麻とクコのパワーで肌につやとうるおいを。ゆっくりと飲むことで、口の中やのど、体全体をうるおしてくれるはず。唐紅(からくれない)はプーアール茶や黒豆茶、棗・小豆などを配合。食べ過ぎや飲みすぎが気になる時にぴったりのブレンドです。手足の冷えや首&肩のこわばりにお悩みの人にも。養生茶 irodoriはノンカフェイン、またはローカフェインなので、飲む時間を選ばないのもいいところ。冷え冷え&全身こわばりまくりの私は、まず「唐紅」を飲んでみました。不織布のティーバッグ越しにも、生薬のザクザク感が分かります。カップやポットに入れて150~160ccのお湯を注ぎ、3分蒸らせば出来上がり。まずびっくりしたのは、その飲みやすさ! 健康茶って、体のために我慢して飲む“キツイ”味のものも多いですが、本当に飲みやすい。こちらの唐紅もとてもまろやかな味で、温かくても冷めても美味しくいただけました。2杯(2煎目もいけます!)飲み干すころには、内側から温まったこともあり、指先やつま先の冷えが幾分まろやかになった気が。仕事終わりの“養生茶タイム”を習慣にしたら、肩や首のきしみにもいい結果が得られるかも。養生茶 irodori ベーシック・全4種(1包) 各¥216/亀田利三郎薬舗養生茶 irodoriにはワンランク上のこだわりブレンドも!昨年からは、さらにこだわりを追求した新作3種が仲間入り。東雲(しののめ)は、気になる体調や気分にフォーカスした“スペシャル”タイプ。心と体のつかえやつまりを和らげて、ゆっくりと休みたいときにおすすめです。杜仲茶やルイボス茶、石榴など女性にうれしい成分をはじめ、精神を安定させるとも言われるカルダモンなどが配合されています。養生茶 irodori 東雲 1包 ¥324/亀田利三郎薬舗唐紅Premiumは、ベーシックタイプの「唐紅」に、胡椒と生姜をプラス。まろやかな味わいの奥に、ほのかにピリッとした刺激があって、気分までしゃっきり。こってり系の食事と一緒にいただいても相性がよさそうです。冷え対策としてはやはり、最も手ごたえがあったかも!養生茶 irodori 唐紅Premium 1包 ¥324/亀田利三郎薬舗そして、個人的にいちばん美味しかったのが孔雀青Premium。ベーシックの「孔雀青」にレモングラスを加えた爽やかな味わいです。お茶で温まりながら、頭もむくみもすっきり。なんだかやる気まで引き出してくれた気が(笑)。養生茶 irodori 孔雀青Premium 1包 ¥324/亀田利三郎薬舗漢方の知恵で体と心をリラックス&リセット。毎日の“ちょこっとセルフメディケーション”として取り入れたい亀田利三郎薬舗の養生茶 irodori。私はとくに、味にもこだわった“Premium”タイプのふたつが気に入りました。 公式サイトでは、1包ずつ好みのタイプを選んで購入できるので、ぜひ気になるブレンドをお取り寄せして、ゆったりと楽しんでみてください。色とりどりのパッケージもおしゃれだし、ちょっとした贈り物にもおすすめですよ!●「亀田利三郎薬舗」公式サイトはこちらイラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • 女性の心と体を楽にするアドバイスで、テレビなどでも大人気の産婦人科医の高尾美穂先生が、アラフォーの体の変化に伴うお悩みお答えします!産婦人科Dr. 高尾先生が、マリソル読者のさまざまな悩みにズバリ回答! 婦人科系の悩みから、生きる目的などまで、マリソル読者の質問に答えていただいた。ぜひ、参考にして!  ☆私が教えます!産婦人科Dr. 高尾先生産婦人科Dr. 高尾先生たかお・みほ●産婦人科医。イーク表参道副院長。婦人科スポーツドクター。ヨガ指導者。NHK『あさイチ』出演時の、女性の体や心の悩みに寄り添ったアドバイスや、生き方などが大反響を呼び、テレビや雑誌などで引っぱりだこに。著書は『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』(世界文化社)【アラフォーぷち不調のお悩み】 アラフォーに多い、ぷち不調の悩みについて聞きました!以前は元気がとりえだったのに、40代になり、朝がしんどくなりました。仕事はかなり忙しかった(テレビ局勤務)ものの、コロナ禍で少し楽になり、規則正しい生活が送れるようになったのに、スッキリ起きられる朝がほとんどありません。寝つきも悪いですし、眠りも浅く、目が覚めても体がコチコチですぐに体を動かすことができません。この先、一生こうなの?という不安が募ります。毎日ストレッチを欠かさず週1 のバレエ、たまにウォーキングもしますが、これ以外に何か対処法があれば教えていただきたいです。(46歳) ◇ANSWER 「寝つきが悪いなら、眠気を阻害することをしていないか考えてみましょう。例えば、カフェイン入りの飲み物を自分は何時以降にとると寝つきが悪くなるか考えて、それ以降にはとらないようにしたり。寝る直前までスマホを見ている習慣があれば、それをやめたり。また、眠気は体の深部体温が下がる時に訪れるので、寝たい時間の1時間半ほど前に入浴して体温を上げると、下がる時に眠気が訪れて寝つきやすくなります。朝の体のコチコチも防げますよ」慢性的に首、肩、背中のコリがひどいです。いつもガチガチで体が重ーい感じです。スマホもPCもよく見ますし、運動は子供のころから苦手です。このまま年を取るともっとひどくなるでしょうか? 気圧や天気にも影響されてる気がします。今の体のコリを和らげるような生活習慣や、運動などがあれば知りたいです。(40歳) ◇ANSWER 「スマホやPCを見てうつむいてばかりで首や肩、背中がこる人は、時々空を見ることです。空を見る時は必ず首を上げますし、太陽が出ていたら気持ちが元気に。雲の流れを見ているだけで、自分が今取り組んでいることからいったん離れられ、気分転換もできます。また、背もたれのある椅子やソファに座って、頭の後ろで両手を組んで、左右の手の親指を首のつけ根のくぼみに当てて、頭を後ろに倒して刺激するのもおすすめ。首が効果的にほぐれますよ」頭の後ろで両手を組み、左右の手の親指を首のつけ根に当てる。 ▼ ▼頭を後ろに倒し、親指で首のつけ根を刺激。こっている場所を探して指を移動させ、同様に。今45歳ですが、全然やせられなくなってきました!前はちょっと甘いものやお酒を控えたらスーッとやせたのに、これはやはり加齢のせいでしょうか? しかも腰まわりに肉がついて、おなかもポッコリ、下半身の丸さが気になります。スッキリさせるコツはありますか?◇ANSWER 「やせにくくなるのを加齢や、女性ホルモンが減るせいにしたがる人が多いですが、高齢者が全員太っているわけではないので、それだけが原因ではありません。食事や運動のバランスが大きく影響するので、まずは運動を取り入れましょう。体重を落とすなら有酸素運動、体型を整えるなら筋トレが効果的で、両方するのが理想的。両方するのがむずかしいなら、まずはひと駅分、早歩きをするなどの有酸素運動を取り入れて。これである程度体重が落ちるはず」コロナ禍で在宅勤務が増え、ひとり暮らしで人と話さない日も多いせいか、気分が上がらずちょっと落ち込みがちです……。まだ「うつ」というほどではありませんが、このままだと何かのはずみでドーンと心身ともに落ち込みそうで怖いです。何か気をつけたほうがいいことはありますか?(38歳)◇ANSWER 「ひとり暮らしで在宅勤務をしていると、誰とも話さないので、声を出す機会が減ることが落ち込み感を招いてしまう大きな原因だと思います。改善するには、なるべくこまめに人とコミュニケーションを取ることです。電話で友達や家族とおしゃべりしたりして、声を出す機会を作りましょう。ペットがいるならペットに声をかけるのもいいですし、お風呂の中で歌を歌ったりして声を出すのもおすすめ。黙っているより、気分が晴れやすくなると思います」とにかく疲れています。仕事も家庭もまあ忙しいですが、朝起きると、もう疲れているし、家にいても家事や外出など体を動かす気になりません。健康診断では特に指摘されることはありませんが、これってどこか悪いんでしょうか? いつもハツラツとしていらっしゃる高尾先生のようになりたいです。またちょっとでも疲れを取って元気になるコツやヨガのポーズがあればぜひ教えてください。(44歳)◇ANSWER 「朝起きた時に疲れが取れていないのは、睡眠不足の可能性大。朝、疲れが取れていないなと感じたら、その日は仕事から早めに帰宅し、夜早く寝るようにしましょう。また、ヨガのポーズというほどではないですが、夜寝る前は、ゆっくり息を吐きながら背中を丸めるのがおすすめ。緊張した体がリラックスして副交感神経が優位になり、寝つきやすくなります。また、朝は胸を張って息を吸い込みましょう。酸素を取り込みやすくなり元気が出ますよ」【Marisol 9月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 取材・文/和田美穂▼合わせて読みたい
  • まさか私が?やはり私も?生涯罹患率が10人に1人と言われる乳がん。検診だってしてたのにどうして! 第3回目 「超音波検査とマンモグラフィの結果と針生検」涙で前が見えません!第2回では初めての乳腺外科を受診。超音波検査とマンモグラフィを受けたケビ子。 マンモグラフィの激痛や病院あるあるへの共感も多数寄せられた。乳がん・ニューライフ (第2回はこちらから)  第3回目は超音波検査とマンモグラフィの結果を医師から聞き、さらなる検査へと進む。 【超音波検査とマンモグラフィの結果と針生検】超音波検査とマンモグラフィ検査を終え、再び乳腺外科の待合で待機。 ほどなくして名前を呼ばれ、先生から超音波とマンモグラフィの検査結果の説明を受ける。 「しこりの大きさは1.4cm×1.7cm 期待を持たせても仕方がないからはっきりと言うがほぼがんだと思う。ついてはタイプを調べるから針生検をしよう。そしてスピードを速めたいからMRIとCTの予約もしちゃおうか。超音波検査で嚢胞の可能性もあるとも言っていたけど、これからの検査ではっきりするから」 流れるように説明があった。説明に無駄がない。タイプだ。相性がよさそうだと直感が働いた。 針生検とは細胞の一部ではなく、組織の一部を採取して調べる組織診のこと。 先生はベッドに寝て麻酔を打っておちちのしこり患部に針を3回刺して細胞を取る、そういうようなことを言っていた。 先生が「病理まだ?」と何度か看護師に聞いていたが、専門の病理の方が来るようだ。 2回ほど催促の電話をかけて、ようやく全員が揃ったところで麻酔から生検が始まる。 ねずみ取りのようなバチンバチンという音が1回の生検で2回、それを3回やった。 「痛みは大丈夫?」と聞かれたが麻酔のおかげでちくっとするくらいのもの。 しかしこの針生検の痛みはその後の全ての検査結果が出るまで数週間続き、痛みと不安が私を立派ながん患者に育てるのだなと納得する絶妙なプロセスに感じられた。 イニシエーション、とでも言ったらよいだろうか。 結果、1か月近く痛みと黄あざ青あざが消えない大変な検査であった。 針生検が終わり、ベッドの上で着替えながらなんだかオオゴトになってきたなとまた泣いた。 今度はタオルをくれないので、自分のハンカチで涙を拭いた。 もみあげが白髪の看護師は相変わらずつんけんしている。 「みんな最初は泣くんです。女性はそれでも覚悟が早いから次回以降は明るく前向きになる人が多いんですよ」先生は好き勝手を言う。 「何が前向きじゃ」と思いながら話を聞いた。 今後の検査予定と家族と一緒に来院する日を決めて、診察室を出たらMRIとCTの検査説明と血液検査で終了となった。 【女が病気になると離婚率は男の場合より6倍高い?】家族と一緒に説明を聞く。これはもうがん確定ってことだろう。 夫になんて言ったら良いんだろう。 病気の妻の世話に疲れ、自由に行動できない妻に嫌気がさし、夫婦仲が険悪になって捨てられるかもしれない。 病気だからって甘えてお菓子を食べ過ぎだと責められるかもしれない。 「女性 がん 離婚率」で検索してみると実際に女性が重篤な病になった方が男性の場合よりも離婚率が6倍あがるという研究結果の記事にたどり着いた。 男は女の良いとき以外受け入れられない生き物(一部)なのだな。 (出典: Cancerwith.com 女性患者の離婚率は男性の6倍?) エビデンスとされている記事も読んでみたが「重篤な医療疾患患者におけるパートナーの放棄率における男女格差」と刺激的なワードが並んでいた。 放棄率というのか。面倒見切れん!というやつだな。 帰り際に先生に「夫にどの程度の話をすれば良いんでしょうか。夫が心配性で、いきなりがんだと伝えたら泣いてしまいます」と相談した。 なんて言ったら良いのか言葉が浮かばなかったのだ。 「へ~!あ~そう!優しい旦那さんだね!」と先生も少し考えて「段階を踏んで、『がんの疑いがあるから細かい検査をしているところ。』こういう感じでいきましょうか。ほぼがんだけど、今すぐがんだと伝えたらショックでガーンだから」と。 まだ愛想笑いをする余裕があった。 この日、夫はゴルフの予定だったので一人黙って病院に来る予定だったのだが、前日にゴルフがキャンセルとなり、病院に行くことをしぶしぶ伝えた。 診察を終えて病院を出ると夫からちょうど連絡が来た。「迎えに行こうか?」と。 夫からの連絡はいつでも嬉しいが、今は一人で頭の整理をしたい。 12時を少し過ぎたころだったので、「ファミレスでも行こうか」とまた連絡。 嬉しいけど、「ちょっと一人になりたい」と返事をして病院近くのドトールに入った。 ミラノサンドAとアメリカンコーヒーのSサイズを頼んで席に座った。 少し肌寒い日だったが、前日までの暑さを引きずって半袖を選んでしまい、採血の絆創膏が見えている。 私の右の席にはポニーテールの女性。 彼女の左腕にも私と同じ採血の絆創膏。 「お、仲間」とこれだけで嬉しくなる。 今のしこりの大きさと脇への転移がないことから、検査結果と手術をしてみないとはっきりは言えないがステージはおそらく1だろうとのこと。 今後、いくつかの検査を経て家族と一緒に説明を聞く日ががん告知日となるようだ。 その日からがん患者となるのであれば、今は研究生、ってところか。 これから細かい検査をして他の臓器にがんがないか、乳がんのタイプ(先生は顔つきと言った)は何かを調べて治療方針を決めていく。 現状、乳がんの可能性が極めて高いという情報のみが与えられ、どういう状況かは自分で全く見当がつかない。 胸は全部取るのか、抗がん剤はやむなしか、入院期間はどのくらいなのか、手術はすぐするのか。 生存率なんて数字も聞くことになるのだろうか。 この時点での乳がんに関する知識は数年前に母親が乳がんに罹患したときのものがすべてであるから、患部がある方のおちちを全摘し、抗がん剤とホルモン剤で食事も摂れず、髪も失い、手先が変色し、弱ってしまった姿がフラッシュバックしこれ以下はないだろうというくらい気落ちした。 母には何て言ったら良いのか。 今入院中だっていうのに! 生きるか死ぬか、というのは健康だったからこその病気観だった。 いざ目の前に病気がぶらさがると、煩悩がフル回転する。 おちちははどうなる、髪はどうなる、きれいに生きたい、きれいになりたいと美に執着する。 夫に愛されたい。 ずっとずっとこれからもずっと夫からかわいがってもらいたい。 私の人生はただそれだけなのだ。放棄なんて困る。 夫を大事にしよう。 毎日意地悪を言うのをやめよう。 とんかつの大きい方は夫に喜んであげよう。 私が乳がんになっても大好きだと言ってくれるのか。 本当に不安だ。 病気になって愛を疑うばかりだが、それほど自信を失う経験であった。 つづく *次回【Vol.4】は1/28公開予定です  ※この記事はケビ子さんの体験に基づいて書かれており、2021年12月現在の情報をもとにしています。 治療等の条件はすべての方に当てはまるわけではありません ケビ子 インスタ(クリックしてね♪)カモチ ケビ子43歳で結婚、47歳で乳がん。心配性の夫、奴さん(やっこさん)はなぜか嬉しそうに妻の世話を焼いている。Instagram(@kbandkbandkb)▼アラフォーケビ子の婚活記もチェック 【Vol.1】結論から言うと、43歳6ヵ月で結婚できた 【Vol.2】忘れもしない、40歳のある冬の日の合コンで… 【Vol.3】40歳を過ぎた私にも運命の人がいる!? 【Vol.4】運命の結婚相手はアフリカから徒歩で東京へ… 【Vol.5】アラフォーの縁結び神社・パワースポット巡り 【Vol.6】全国パワースポット巡りの御利益は? 【Vol.7】アラフォー独身女、とにもかくにも出会いがない! 【Vol.8】40代独身女性の婚活はキビしい? 【Vol.9】クリスマスより年末年始をひとりで過ごしたくない!と思い始めた30代後半 【Vol.10】40歳の大晦日にお見合いパーティに参加 全53話を読む >
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