脚のむくみ、たるみ、ゆがみを解消!40代のための美脚メソッドまとめ

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教えてくれたのは・・・

エイジングデザイナー 村木宏衣さん

エイジングデザイナー 村木宏衣さん

むらき・ひろい●大手エステサロンや、美容医療クリニックでの施術経験をもとに、独自の「村木式」美容メソッドを確立。著書は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)など

①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は?

ふだんの歩き方や姿勢が脚のゆがみやむくみの大きな原因

「年齢にかかわらず、ふだんの脚の筋肉の使い方に問題がある人が多数。特に多いのが、脚全体を使わず、膝を曲げたままふくらはぎだけで歩いている人。これだとふくらはぎも足首も太くなり、膝上に脂肪もつきやすくなります。特にアラフォーになるとコラーゲンが減ってくるため、膝上がたるみやすくなります。また、ふだんの姿勢のせいで膝下や足首やかかとがゆがんでいる人も多く、すると太ももやふくらはぎの外側が張ったりと、脚のラインがくずれる原因に。さらに、コロナ禍で出歩く機会が減って座り時間が長くなったため、そけい部のリンパ節が詰まっている人も多数。そうすると股関節が内側に入り、これも太もも外側が張り出す原因になるうえ、血流が悪くなり、脚のむくみやカサつき、くすみの原因にも。こうした複数の原因で、脚の美しさが損なわれるのです」

そこで村木さんがすすめてくれたのが以下③からの美脚メソッド。

「このメソッドは、マッサージをしながら足首やかかとなどを動かす方法。マッサージによって血流がよくなり、むくみが解消しますし、カサつきやくすみも改善するうえ、硬い部分がほぐれると筋肉がバランスよく使われるようになります。また、足首やかかとを動かすことでゆがみも改善し、脚のラインが整うのです。ボディオイルやローションなどを塗って保湿しながら行いましょう」

②やってしまいがちなNG姿勢

ふだんの姿勢にも気をつけよう!

脚をゆがませてしまうのが、ふだんの座り方や立ち方などの姿勢。気づかないうちに、下の写真のようなNG姿勢になっている人も多いはず。NG姿勢になっていることに気づいたら、こまめにリセットを!

ついやりがちなのが、足首をぐにゃっとねじった座り方。これだと足首がゆがみ、その足首で全身を支えるため、全身のゆがみも招く。
立っている時に多いのが、片足に重心をかけた立ち方。これだと筋肉が偏って使われ、脚のラインがくずれやすい。

膝をまっすぐに伸ばし、左右の脚に均等に体重をのせるのが正しい立ち方。これを意識するだけで美脚につながる。

③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~

ふくらはぎの筋肉をつかんで足首を回し、脚のゆがみを改善

湯船の中で片方のふくらはぎを持ち上げ、両手で筋肉をつかみ、足首を大きく回す。右回し、左回し各10回。つかむ位置を少しずつずらし、4カ所で同様に行う。最後に足首を倒し、次にかかとを突き出して足首を起こす。左右各10回。

④膝上をきれいに!

歩行時に膝が曲がっていると、太もも内側の内転筋が使われず硬くなり、脂肪がつく原因に。内転筋を深層からほぐして。また、硬く張りやすい前ももと外ももと、たるみやすい膝上もしっかりほぐすこと。

STEP1 :太ももの脂肪

内ももの筋肉を深層からほぐして脂肪排泄を促進

両手で小さく円を描きながら、内ももを揺らしてマッサージ

脚を伸ばして床に座り、左膝を内側に曲げる。両手のひらを重ね、少し体重をかけて、内ももを膝上からそけい部まで、小さく円を描きながら揺らすようにマッサージ。位置をずらし、内もも全体を行う。左右各30秒。

STEP2: 太もものハリ

使いすぎて硬直した前もも・外ももをほぐす

膝下にタオルを置き、前ももを膝上からそけい部までほぐす

片脚を伸ばして座り、膝下に丸めたタオルを置く。両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。

膝を内側に倒して曲げ、外ももを小さな円を描きながらマッサージ

タオルを取り、片方の膝を内側に倒して曲げ、両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。

STEP:3 膝小僧

膝上の老廃物の排出を促してたるみを解

膝上の脂肪を掘り起こすように下から上にマッサージ

脚を伸ばして座り、片方の膝下に丸めたタオルを置き、脚の力を抜く。両手の握りこぶしの第1 〜第2 関節の間の平らな面で、膝上の脂肪を掘り起こすようなイメージで、下から上にマッサージ。これを30秒。最後にそけい部まで押し流す。反対側も同様に。

⑤膝下もスッキリ!

膝下は、マッサージでほぐして滞った血流を促しつつ、足首やかかとを動かすことで、むくみやゆがみを同時に解消! 膝下が細くなり、ラインもキレイに。

【ふくらはぎ】

筋肉を前後からほぐしてリンパを押し流す

1)爪先上げ下げ-1

膝裏に親指以外の指を垂直に食い込ませて、爪先を上げ下げ

床に座って片足の膝を曲げ、膝裏に両手の親指以外の指を垂直に食い込ませる。その状態をキープして、かかとを床につけたまま、爪先の上げ下げを10回繰り返す。

2)すねこすり上げ

すねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める

手を開き、同じ側の脚のすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める(内側が陰陵泉、外側が足三里のツボ)

ツボを押さえたままかかとを上げ下げする

1 のままの状態で、かかとを床につけたまま、爪先を上げ下げする。

3)揺らしてほぐす

ふくらはぎのこり固まった部分に指を食い込ませて左右に揺らす

床に足の裏をつけて、両手の親指以外の指をふくらはぎのこり固まった部分に垂直に食い込ませ、左右に揺らす。これを20回。イタ気持ちよく感じる部分を探しながら行って。

4)爪先上げ下げ-2

ふくらはぎに指を食い込ませたまま爪先の上げ下げ

ふくらはぎに両手の4 本指を食い込ませたまま、かかとを床につけて、爪先を上げ下げして筋肉の深い部分をさらにほぐす。これを20回。①〜④を反対側も同様に行う。

【足首】

足首のゆがみを整え、キュッと引き締める

1)爪先上げ下げ-1

足首の正面のくぼみに親指を当て爪先を上げ下げする

両手で足首を包むように持ち、足首の正面で、すねの2 本の骨の間にあるくぼみに親指を入れる。人さし指は曲げて、くるぶしの骨の下に当て、かかとをしっかり床につけたまま、爪先の上げ下げを10回。

2)くるぶしをほぐす

くるぶしの骨に沿って円を描くように下から上へなぞる

両手の親指を足首の前に軽く添え、人さし指を曲げて、くるぶしの骨に沿って下から上へとなぞる。これを30回。

3)アキレス腱ほぐし

アキレス腱の上まで、円を描くようになぞっていく

②の手のまま、アキレス腱の上まで少しずつ位置をずらしながら、同様に円を描くようになぞる。むくんで埋まっているアキレス腱を掘り起こすイメージで行って。これを30回。

4)爪先上げ下げ-2

手でくるぶしの後ろあたりをギュッとつかむ

くるぶしの後ろあたりを親指と、ほかの4本の指でギュッとつかむ。

かかとを床につけたまま爪先の上げ下げをする

そのまま、かかとを床にしっかり床につけて、爪先の上げ下げを10回。①〜④を反対側も同様に。

⑥肌のくすみ、カサつきを改善

指や、指の間、足の甲をよくほぐすと、末端の血流がよくなり、くすみやカサつきが改善しやすく。

1.足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間をほぐす

左右の手の親指を、足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間に入れ、足先から甲のほうに向かってほぐす。これを10回。

2.足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間をほぐす

同様に、左右の手の親指で、足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間を10回ほぐす。

3.足の甲の骨の間を手の親指の腹でなぞってほぐす

左右の手の親指で足の甲の骨の間を足先から足首へなぞるようにほぐす。親指の腹を密着させて行って。位置を変えながら20回。

4.親指を手ではさんでグリグリと左右に動かす

足の親指を手の親指と人さし指ではさみ、グリグリと左右に動かしてほぐす。これを10回。

親指を引っぱって離し、最後に足指ジャンケンを

親指を引っぱって離す。すべての指を同様に行う。最後に足指でグー、チョキ、パーを作って終了。1 〜4 を反対側も行う。

⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ

保湿しながら、むくみやたるみケアもできるコスメなら美脚度UP!

<OIL>

引き締めオイルの代名詞的ロングセラー。代謝を促進し、むくみを防ぐ。夜の入浴時に使うとより効果的。アンティ オー  100㎖¥8,140/クラランス
ペパーミントの香りやメントールで脚の疲れを癒し、血行を促進。100%自然界由来成分。クーリング バランシング オイル 50㎖¥4,180/アヴェダ

<SERUM>

年齢が出やすい膝まわり専用の美容液。膝上のたるみを引き締め、肌のくすみもクリアに。クレセント ニー トリートメントセラム 25g¥11,000/ITRIM
昼夜の脂肪細胞の働きの違いに着目。マッサージしやすくベタつかない。インテンシブ コントアリング フォー ボディ200㎖¥23,100/シスレージャパン

<CREAM>

毎日のお手入れが楽しくなる、華やかな花の香りのボディクリーム。パンセ ド  ブーケ ボディエマルション モイスト&トリート 230g¥3,190/ポーラ
トップス¥9,680/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店(ホワイト) パンツ¥14,300(ユニバーサルランゲージ)・ローファー¥28,600(ファビオ ルスコーニ)/ユニバーサルランゲージ渋谷店
【Marisol 6月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/殿柿佳奈 取材・文/和田美穂

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一時的でも潤いレベルがマイナスになればバリア機能にダメージを与え、肌荒れの引き金に。「洗顔料に保湿成分が入っていても流れ出てしまうのでは?」という心配も必要ありません。進化した洗顔料は保湿成分がちゃんととどまり、潤いレベルをプラスに。朝はぬるま湯だけ、は思わぬ肌トラブルの原因にこれまでの洗顔料は、洗うリスクがあったため、むしろぬるま湯で洗顔するほうが調子がよい場合もありました。が、寝ている間の汗、皮脂、前の晩に与えた油分の酸化したものをとりきれず、くすみなど、肌トラブルの原因に。リスク知らずの新洗顔料なら、大手を振ってぬるま湯洗顔を卒業できます!しわやたるみを洗顔でケアできる可能性が出てきている進化した洗顔料は、しわやたるみの原因であるバリア機能の乱れや炎症を起こさない設計に。しかも洗い流すスペシャルパックと遜色ないほどのエイジングケア成分を配合。朝晩使うものだから、週イチのパックより積み重ねの効果が! この革命で、しわ、たるみケアの主要アイテムに昇格したことは間違いありません。 ②くすみを晴らすナビゲーターは美容ジャーナリスト 小田ユイコ美容ジャーナリスト 小田ユイコ洗顔こそがスキンケア成功のカギを握ると信じ、取材しつづけること30年。あらゆる洗顔料を試しまくる日々。散歩中のうっかり日焼けや空調による冷えなどの《くすみを晴らす》どんよりお疲れ肌に見えるのは、夏の紫外線の影響でたまった古い角質によるくすみ。これを物理的にこすり落としたり、強い洗浄剤で洗い流すのではなく、「成分の力」で難なくゆるめてくすみのもとをキャッチ。実にスマートに洗い流してしまうのが革命的。肌に負担を感じないうえ、《2》、《3》のような炭酸洗顔料ならめぐりもよくなり、肌を土台から底上げ。洗顔しただけで肌が2トーンアップする。《1》イグニス リファイニング プレミアム ソープ老廃物を一掃。抜けるように明るい肌に 洗顔でエイジング要因まで徹底浄化。ゼオライトとククイナッツオイルが活性酸素から肌を守り、老廃物を一掃。もっちり濃密な泡が立ち、肌を包み込むように洗い上げる。120g ¥4,950《2》資生堂 ベネフィーク リュクス ホットムースウォッシュ炭酸泡が、ザラつく肌をほぐすように浄化ほんのり温かい炭酸泡の洗顔料。ザラつきをほぐし、しなやかな透明肌に。プッシュしただけでクリーミーな泡が出てくるので、忙しい朝や眠い夜も手間いらず。140g ¥6,050《3》花王 ソフィーナiP リニュー ムース ウォッシュ内側から透明感を帯び、肌冷えも解消気泡が見えないほどのミクロな炭酸泡がなめらかに密着。潤い成分を引き連れて肌の奥へ。炭酸泡パックのような使い心地で、肌に見違えるような抜け感が!200g ¥3,630(編集部調べ)《4》ポーラ B.A ディープクリアライザー厄介な黄ぐすみを払い、ハリ感までも!たるみの原因、糖化をケアする週2~3回の洗顔料兼マスク。ジェルクリームが泡に変わったら黄ぐすみをからめとったサイン。洗い流すとハッとするほど明るい肌に。120g ¥13,200 ③ゴワつきを一掃マスク生活で起こった頑固な毛穴詰まりを退治《ゴワつきを一掃》ゴワつき肌をケアするのに画期的なのが、《2》、《3》のような泡立たないジェル洗顔。ハードなピーリングをしなくても、忘れかけていたつるんとした手ざわりが蘇る。《1》、《4》のようなスクラブ洗顔料も飛躍的に進化。肌の上でくずれ、クレイ(汚れを吸着する天然の泥)と組み合わせることで肌に負担をかけずに毛穴詰まりをオフ。夏×マスク着用のダブルパンチで黒ずんだ毛穴も、洗顔が解決してくれる。《1》カネボウ スクラビング マッド ウォッシュクレイとくずれるスクラブが毛穴詰まりをなかったことにクレイペーストが毛穴に吸着し、スクラブがくずれながら汚れをかき出す。少量の水をなじませて泡立て、スルリとリリース。130g ¥2,750/カネボウインターナショナルDiv.《2》コーセー インフィニティ モーニング リニュー泡立たないジェル洗顔で、メイクのりのいい肌に洗顔料と美容液の効果をあわせもつジェルが、寝ている間にたまったタンパク質汚れを優しくオフ。ぬるま湯洗顔からの切り替えにぴったり。100g ¥2,750(編集部調べ)《3》センサイ SP クリアジェルウォッシュ毛穴の黒ずみ汚れを優しくからめとってオフ泡立たないジェル洗顔料。濃密なジェルが肌にピタッと密着し、毛穴汚れをオフ。シルクのようになめらかな洗い上がり。朝の洗顔におすすめ。145ml ¥6,050/カネボウ化粧品《4》アスレティア スムーススクラブウォッシュすがすがしいハーブの香りで心のゴワつきも一掃クレイとくずれるスクラブを配合した洗顔料。泡立てて使えば優しく、直接肌にのばせばしっかりと毛穴汚れや古い角質を除去。ジュニパーベリーなどの香り。120g ¥4,950 ④肌のしぼみをふっくらさせるお手入れ不足のしわっぽさ、たるみ加速による《しぼみをふっくら》洗顔料であるにもかかわらず、ブランドが誇るエイジングケア成分を惜しげもなく配合。それができるのは、汚れのみを洗浄し、洗い流してもエイジングケア成分の効果をとどまらせる優れた技術があればこそ。朝晩の洗顔料を替えただけで、しぼんでいたキメがふっくらし、しわやたるみが気にならない肌に。優雅な使い心地もこの4品の共通点。心まで豊かになり、高級洗顔の価値がよくわかる。肌の汚れのみ選択的に取り除く、賢すぎる洗顔料洗うたびに、肌のバリア機能をつかさどる脂質をケア。吸いつくような濃密な泡立ちで、潤い成分をたっぷり配合。キメがふっくら立ち上がり、つややかな肌に。140g ¥6,600クレイやシルクのパウダーが潤いを奪わずクリーンアップ白キクラゲやヒアルロン酸を配合。驚くほど弾力のある泡が、肌に潤いを与えながら汚れをオフし、炊きたて白米のようなもっちりツヤツヤ肌に。110g ¥5,500/再春館製薬所《3》ディオール プレステージ ラ ムースディオールだけの特別なバラが洗顔時からハリを応援汗、皮脂を優しくオフする洗浄成分を採用。ディオールのバラ、グランヴィル ローズの微量要素がキメ密度の高い肌に。120g ¥10,450/パルファン・クリスチャン・ディオール《4》ジバンシイ ソワン ノワール リチュアル ネトワイヤージュマッサージも兼ねた漆黒の洗顔ジェル泡立たない洗顔料。生命力を秘めた漆黒の藻のパワーで、洗顔時から肌エネルギーが全開に。175ml ¥14,850/パルファム ジバンシイ[LVMHフレグランスブランズ] ⑤肌の揺らぎに寄り添う在宅ストレスや環境ダメージ、ホルモンバランスの乱れによる《揺らぎに寄り添う》コロナ禍でデジタルストレスや心の閉塞感から、もともと肌が丈夫な人でも敏感に傾きがちに。また、ホルモンバランスが変わる更年期は肌が揺らぎやすい時期。洗顔革命では、デリケートな肌を優しく洗い上げるテクノロジーも進化。《4》のように肌をいたわる使い心地のものから、《1》~《3》のように揺らいだ肌に刺激を与えず、バリア機能を整えて抵抗力の高い肌へと導くものまで。心強いかぎり!《1》クラランス ジェントル フォーミング クレンザー SP エキストラ コンフォートオーガニックハーブが美肌菌をサポート肌の常在菌に着目し原料を厳選。ゲンチアナやメリッサ葉などオーガニックハーブのエキスが敏感肌をサポート。肌に穏やかなのに、大気汚染物質も洗い流す。125ml ¥4,290《2》デュオ ザ 薬用 バイタルバリアウォッシュ洗浄剤フリーで肌のバリア機能をサポート泡立たないミルクタイプの洗顔料。イオンの力で汚れのみをセレクト洗浄。バリア機能の立て直しをサポート。110g (医薬部外品)¥3,300/プレミアアンチエイジング《3》シトラナ シカリペアフォーム肌を守るだけでなく洗いながら「強い肌」へ天然の洗浄剤、ソープナッツを配合。プッシュするだけで出てくる濃密な泡が、肌をいたわりながら洗う。ストレスに強い肌に。150ml ¥2,860/プレミアアンチエイジング《4》シンクー セラム ウォッシュ天然由来のとろみ成分が肌に寄り添い汚れをオフ朝洗顔に適した、泡立たないセラム状洗顔料。柔らかなテクスチャーがデリケートな肌も優しく包み込む。ゼラニウムの香りで明るい気持ちに。120ml ¥3,520/ほぼ日    ▲ページトップに戻る>>「洗顔」記事一覧はこちら▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/西原秀岳(TENT) スタイリスト/山本瑶奈 取材・文/小田ユイコ ※エクラ2021年10月号掲載
  • 常に肌悩みの上位にランクインする毛穴。30年以上自分の毛穴を見つめ続け、ケアコスメやお手入れのポイントも研究し続けてきたライター・マブニが、毛穴賢者に成長するまでの道のりを漫画で紹介! 気になりすぎて、大好き! 毛穴一筋ライター・マブニの毛穴と私クロニクル 30年以上、自分の毛穴を見つめ続け、手掛けた毛穴企画も数知れず。そんな美容ライターマブニが、毛穴ケアの賢者に成長するまでの道のりを描きます! 巻き返し1毛穴に効く優秀コスメを上手に利用洋服の汚れもゴシゴシ洗うより、洗剤を使ったほうがよく落ちるし、生地も傷まない。肌も然りと気付いてから、酵素とクレイを溺愛。最近は毛穴対策用の高機能コスメが増えたので使わない手はない! 黒ずみ毛穴には酵素A デュオザ ウォッシュブラックリペア泡立つ酵素洗顔パウダー。放置して硬くなった黒角栓も柔らかくほぐれる。40g ¥3300/プレミアアンチエイジング 達成感◎のクレイB カネボウスクラビング マッド ウォッシュ吸着感の高いクレイ×溶けるスクラブ。すっきり洗えるのに乾燥しない。130g ¥2750/カネボウインターナショナルDiv. 毛穴ケアの神的存在C オバジC25セラムネオ毛穴の引き締め、過剰な皮脂抑制、色素沈着防止にも役立つビタミンCを超高濃度に配合。12ml ¥11000/ロート製薬角栓の材料、皮脂が減D ONE BY KOSÉバランシング チューナー過剰な皮脂分泌を抑えるので、毛穴の詰まりや開きに効果テキメン。(医薬部外品)120ml ¥4950(編集部調べ)/コーセー 巻き返し2毛穴は触らず慈しむだけのスタイルに毛穴が詰まっていることよりも、毛穴をいじり回して炎症が起こってしまうほうが肌的にはダメージ大! しかも角栓は取り除いても数時間で再生準備を始めると聞き、終わりなき闘いに終止符を打った。 巻き返し3皮脂の質を悪化させないインナーケアチョコでニキビができる説はよく聞くけど、毛穴の状態も食べたもの、特に摂った油の質と量で大きく変化すると体感。油ものやお菓子を食べたときは、サプリなどで対策を。毛穴→ニキビも防止E チョコラBBプラスビタミンB群は糖質の代謝を助け、過剰な皮脂も抑制。大人ニキビ対策にも。(第3類医薬品)60錠 ¥1408/エーザイ 巻き返し4効果が高い! 価格も高い! 美の起爆装置美容医療は施術によって適する肌や価格も様々だけど、セルフケアとは違った劇的な満足感が得られる、大人の魔法のよう。効果維持のため、日々のケアにも熱が入る! 巻き返し5乾燥毛穴は潤いで満たす充填保湿を乾燥肌の毛穴は、肌表面に油分でフタをする密封保湿よりも、肌内部を潤いで満たす充填保湿が、効く傾向が。潤いを生み出すセラミドや高浸透の美容液を活用すべし。ギト&カサな頬にも!F ソフィーナ iPインターリンクセラム毛穴の目立たない澄んだうるおい肌へ水分と油分を補給しなめらかな肌に。55g ¥4180(編集部調べ)/花王上質なセラミドを補充G アスタリフトジェリーアクアリスタ浸透性が非常に高いセラミドが、乾燥と決別。大人の開き毛穴やインナードライ肌にも最適。40g ¥9900/富士フイルム MAQUIA 10月号イラスト/熊野友紀子 文/摩文仁こずえ 構成/山下弓子(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
  • 3シーズン活躍し、簡単にしゃれ見えしてくれるベロアパンツ。膨らみのある素材で暖かく見えながらもほっこりしないから、実はとっても着回し力も高いアイテム。今回はこのベロアパンツについて詳しく解説します!坪田あさみ エディター・ライター坪田あさみ エディター・ライター大学卒業後、出版社勤務を経て独立、女性誌や広告、カタログを中心にエディター・ライターとして20年以上活躍。ファッションはもちろんライフスタイル情報も発信。東京から湘南地域に移住し、夫とともにオムライスとオムレツサンドの専門店「サンダウナー 東京オムレツ」も経営する。   @asamit1201 @sundownertokyoomuretsuベロアがあれば異素材ミックスな着こなしが簡単に    暑くなく寒くもない時期は異素材ミックスな着こなしが可能で、おしゃれ的に一番自由度が高く楽しめる季節。その中でも一番重宝している素材が「ベロア」です。マキシスカートも持っていますが、私はパンツで取り入れるのがとても好き。    例えばまだ暑さの残る日にはTシャツやサンダルと合わせて、また少し寒くなればジャケットやブルゾンなどの羽織りものをプラスして、そして本格的に寒くなれば厚手のニットやコートと合わせてと、晩夏から秋そして冬までずっと活躍してくれるアイテム。しかも今年はベロアがトレンドでもあるので、今っぽく見せてくれる効果も大なのです。    そんなこんなでベロア好きな私は、今季シルエットがきれいで履き心地のよいパンツ作りに定評のあるブランド・STORYとコラボアイテムを作らせていただくことになりました。今回はそちらを使って詳しくご紹介したいと思います。      欲しいディテールが満載! 本命ベロアパンツを作りました!    実はコラボ企画がスタートしたのは去年の年末ごろからでしたが、その時に作りたいパンツははっきりしていました! それは冒頭でも書いた「ベロア」であること、「裾スリット」「ドロスト」「セミワイド」といった要素をすべて盛り込んでもらうことでした。    早速その4つのディテールがなぜ必要だったのか詳しく解説していきましょう!    1.  ベロア素材 ベロアは表面になめらかな光沢があり、ちょっとリッチ感があるため、カジュアルからドレッシーなスタイルまで幅広く着こなせるから着回し幅が大きいのが最大の魅力。さらにコットンからウールまでどんな素材のトップスと合わせてもバッティングしないのでコーディネートに制限がなくとても使いやすいのです。▲一番着回し幅が広いブラック。ちょっと蒸し暑い日はトップスにノースリーブ、足元はサンダルでベロアパンツを着用しています。二の腕やつま先が出ていても、膨らみのあるベロア素材のおかげで秋感はしっかり演出できます。オールブラックだときれいめ度がアップするので休日のホテルランチなどにぴったり。パンツ/坪田あさみ×STORY トップス/Deuxieme Classe カーディガン/JOHN SMEDLEY バッグ/ZANCHETTI サンダル/MICHEL VIVIEN ▲もう少し寒くなったらニットを合わせて。ウールのパンツだとニットを合わせた時にほっこりしてしまうこともあるけれど、ベロアだと質感が違うのでオールブラックでもモダンさがあり、単調になりません。パンツ/坪田あさみ×STORY ニット/BLAMINK バッグ/A VACATION パンプス/HEADING SOUTH 2.セミワイドシルエット 抜け感やこなれ感を演出してくれるほどよくゆるいシルエットが好きですが、ワイドだとマニッシュすぎてしまうのでセミワイドが私的にベスト。脚の形やお腹、ヒップラインを拾わないので、どんな体型の人でもかっこよく決まります。▲こちらはブラウン。太ももや腰まわりの肉感を拾わない、太すぎず細すぎないセミワイド幅。落ち感のある素材により下半身が重く見えません。 パンツ/坪田あさみ×STORY Tシャツ/ebure ジャケット/vintage バッグ/J&M DAVIDSON 靴/Maison Margiela3.ドロスト&ウエストゴム仕様 今季はドロスト仕様のリラクシーパンツが大人気。ウエストゴムは後ろだけなので、フロントはすっきりきれいに見えるのもポイント。フロントのドロストがお腹周りのアクセントになり間延びして見えません。▲こちらはネイビー。ドロストの先端がちらっと見えるだけで、アクセントになります。あるとないとでは実は大違い。同じくネイビーのニットと合わせてワントーンコーディネートに。パンツ/坪田あさみ×STORY ニット/TOGA PULLA Tシャツ/UNIQLO バッグ/STAUD 靴/ZARA 4.内側に裾スリット入り スニーカーでも厚底ブーツでもヒールでもどんな靴でも合わせやすいよう、裾にスリットを施しました。スリットがあるだけで長めの裾を下に逃して足元にたまらず、すっきり脚長に見せてくれます。さらに足首がちらっと見えることで女らしさも演出できます。▲こちらもネイビー。裾スリットのおかげでスニーカーでももっさり見えません。切れ目があることでボリュームのある靴の時でも裾に布がたまらず、脚長に見えるようになっています。パンツ/坪田あさみ×STORY ブルゾン/ATON Tシャツ/UNIQLO バッグ/EPPERSON MOUNTAINEERING 靴/NIKE ▲こちらはブラウン。今年はボリューミーなローファーやブーツが人気ですが、パンツと合わせると甲が全部隠れてしまうので、女らしさを演出しにくいのがデメリットでした。でもスリットがあることで抜け感があり、女らしいムードになります。 パンツ/坪田あさみ×STORY コート/MADISONBLUE Tシャツ/Le Minor バッグ/MIFUKO 靴/TOD’Sさらにこのベロアはストレッチが入っているので履き心地がとてもよく、うれしいことに自宅洗いもOKなので、がんがんデイリーに活躍させています。ドロスト&ウエストゴムの楽ちんさはリモートワークにもぴったり。ベロア特有のきれいめ感もあるのでお出かけにもOKと、オンオフともに大活躍なパンツなのです。さらに言えば夏以外の3シーズンに着用できる素材なのでコスパ的にも優秀(私は涼しめな気温の日は8月もTシャツやタンクと合わせて着ていました・笑)。 自分がコラボしているので手前味噌ではあるのですが、とってもおすすめなのでぜひサイトものぞいていただきたいです。(ちなみに9/30までにECサイトでご注文いただいた方は返品交換無料ですのでサイズの心配をせずにご購入できます。またECご購入者は裾上げも無料だそう!)    坪田あさみ×STORYコラボパンツはこちら▶   今回も読んでいただきありがとうございました!   *次回は10月9日(土)公開予定です  【編集部注】掲載されたアイテムはすべて坪田さんご本人の私物です。現在は販売されていない場合もありますので、ご了承ください。
  • マスクでゆらぐ肌にもすこぶる優しい! アベンヌで人気の「ミルキージェル」がさらに高保湿になってリニューアル。たった1品で翌日までモチモチ、嬉しい肌感触が続きます。しっかり保湿できる時短ケア&敏感肌ケアをお探しの方、絶対見逃さないで!プレスキットの特製ボックスがとても可愛かったので一緒に撮影。どんどん進化していくワンステップケア。少し前までは正直、ちょっと物足りないかも……というものも多かったのですが、最近は大人の肌も満足させる優秀なアイテムが目白押し。ホント、目移りしちゃいます。なかでも2015年の発売以来、高い人気を誇っているのがアベンヌのミルキージェル。9/21に、保湿効果がぐーんとアップして新登場します。古くから“肌にいい水”として知られていた南仏・アベンヌ村の深層ミネラル温泉水。肌を健やかに整える理想のミネラルバランスをもち、鎮静・消炎・バリア機能のサポートなど、さまざまな効果が期待できるんです。そんなアベンヌ温泉水をはじめとした自然のチカラ、そして最新の皮膚科学を融合して生まれた敏感肌でも使えるスキンケア・アベンヌの最新アイテムが、このミルキージェル EX。EXへと進化したミルキージェルには、肌にたっぷりのうるおいを長ーくどどめるうるおいヒアルロン酸複合成分を新配合。ほら、外箱にもジャーにも「24h」の文字が!そのほかにもアベンヌ温泉水はもちろんのこと、こだわりの自然由来成分を配合。肌をうるおして柔らかく保ち、エイジングケア面でも期待値の高いアボカド油、乾燥するのにテカる!というお悩みのためのペポカボチャ種子油、肌のトーンをケアして輝くツヤ肌を保つトウモロコシ由来のアスコルビルグルコシドなど頼もしい成分がそろい踏みです。テクスチャーは名前のとおり、とってもミルキーなジェル状。ふたを開けた瞬間から、ふわっと広がるフレッシュフローラルの香り(スズラン&フリージア)で、気持ちまでリラックスさせてくれます。ふるふると柔らかなジェルは肌をいたわるように優しく、たっぷりのうるおいとともにとろけてのび広がります。これなら、乾燥やマスクの刺激でゆらいだ肌にも安心! アベンヌ温泉水とともにたっぷりの美容成分が肌にしみわたり、べたつかないのに柔らか、触れても心地いい肌へと導きます。とはいえ、うるおいに飢えた私の肌。翌朝がちょっと心配でした。でもそんな不安をよそに、朝の肌もちゃんとモチモチ、手のひらに吸いつくような感触をキープ! パッケージの「24h」の文字どおり、しっかりとうるおいが続いていて、ちょっと感激しちゃいました。もしできるなら、ミルキージェル EXの前にアベンヌウォーター(写真は50gサイズ・¥770)をひと吹きしてみてください。これでゆらぎケアも肌のうるおい力もさらにアップ。細かい霧のようなスプレーをシューッと直接顔に、あとは手のひらで数回なじませるだけの簡単ステップで、さらに素肌力が高まりますよ。ぜひ。毎日のルーティーンケアとしてはもちろん、「もう今日はなーんにもしたくない!」という夜に甘えてもいいスキンケアがある。そんな安心感を与えてくれるアベンヌのミルキージェル EX。ぜひ手にとってみてくださいね。 アベンヌ ミルキージェル EX 50mL ¥3850、100mL ¥6380/ピエール ファーブル ジャポン<9月21日(火)発売> *記事中の価格はすべて参考小売価格です。●「アベンヌ」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • マッチングアプリの人と会うことになったら……何を着ていく⁉もはや出会いの場として当たり前になってきた「マッチングアプリ」。実はライター森、約3年間でアプリを通して100人近くの男性に会い、3人とおつきあい。無事最後の3人目と先日結婚しました。(やったー!)一時期いろいろな人とやりとりしすぎて混乱し、エクセルでまとめて管理していた時期もあったほど(爆)。そんなアプリで結婚した32歳ライターが送る婚活レポート、第五回は「会う時のNGアイテム⇔OKアイテム」について! いちばんおすすめのコーデはこちらの記事で紹介しているのですが↓↓↓>>マッチングアプリの正解コーデ3選!今回は私の婚活経験+男性に好きなコーデ・嫌いなコーデについて取材したときの情報をもとに「これはやめておこう!」「こっちのほうが好感度よし★」な境界線をお伝えしたいと思います♪【婚活的NG】大ぶりなピアス、ゴツいネックレスはやめよう!※すべて本人私物左の写真ような大きいピアスやちょっぴりゴツいチェーンネックレス、大好きなんですが……。初対面だと、男性はびっくりしてしまうようなんです。ピアスは「重さでピアスの穴裂けそう(笑)」と言われたことがあります……。ネックレスも、ゴツいと強そうな印象を与えてしまいがち。確かに私たちも、初対面の男性がスカルモチーフのネックレスとかしてきたら少し驚きますよね(笑)。それと同じ感覚のようです。それを言われて以来、右の写真ような華奢だけど存在感があるものを身に着けるようになりました!【婚活的NG】流行りの大衿ブラウス、婚活ではやめておこう……(泣)※すべて本人私物今年大流行中の大衿ブラウス。すでに買った!という人も多いはず。可愛いし小顔効果もあって超優秀なはずですが、この衿を「赤ちゃんのスタイみたいだね」と言い出したアラサーハイスぺ男性がおります‼(いいじゃん、可愛いんだから!)トレンド服は別の日に着ることにして、デートでブラウスを着るならシンプルなものが無難のよう。 ワンポイント加えたいなら、華奢なネックレスなどで。【婚活的OK】ボトムはダボッとしたものより、すっきり見えるもの※すべて本人私物下半身がまるっと隠れるワイドパンツやマキシスカートは「スタイルを隠したいのかな?」と思われることも。パンツなら細身、スカートなら脚が少し出るものや腰まわりがシュッとしているもの、デニムならスキニー……など、スタイルアップして見えるものを選んで女性らしさを強調させたほうが、ほめられる率がグッと上がる‼【婚活的OK】ゆるAラインのワンピより細身のワンピ!※すべて本人私物こちらも上のボトムに関するOK⇔NGでご紹介した理屈と一緒で、上品さはキープしつつ体のラインは適度に出したほうが◎。あとワンピースの場合は色ものや柄よりも、ベーシックカラーの無地にしたほうがほめられる率は高かったです。地味かも?と思ったら、小物やアクセサリーで華やかさを出して♪ 余談ですが、男性のニットワンピに対する評価がやたら高いので、秋冬はぜひ着るべき‼(ニットワンピっていいよね~♪と何度か言われたことアリ)未来の彼氏or夫になるかもしれない男性との大事なデート。外さないのは「シンプル」「女性らしさ」「すっきりシルエット」「小物でNOT地味」なコーデです。これから厚着になってくる時期。ついゆるっとしたコーデになりがちですが、デートの日はちょっと気合を入れていきましょ♪ ライター 森りんこ ファッション誌の編集を経験後、DAILY MOREのライターに。ファッション記事をメインに担当中。「pairs」や「Dine」など数々のマッチングアプリを駆使して長く婚活していたこともあり、アプリにやたら詳しい。最近は新居のインテリアを充実させるのが趣味。 【関連記事】【マッチングアプリ】婚活アプリで結婚したライターおすすめ。『ペアーズ』『東カレデート』etc. 特徴まとめ【関連記事】【マッチングアプリ衝撃体験談】30代婚活ライターが会った残念な男たち【関連記事】婚活アプリの「ダメな男」をプロフィール、写真、やりとりで見極めるポイントを解説!取材・文/森りんこ ※テキストには個人の感想が含まれます。
  • ベストヘアケア大賞 数々のヘアケアアイテムのなかで堂々のベストを獲得したのは、ツヤ、まとまり、指通りと、理想の髪のすべてを叶える名品ヘアオイル!ダイアン パーフェクトビューティー パーフェクトヘアオイル髪質を選ばない機能性と、ストレスのない使い心地が支持の理由。「ドライ時に仕込むと、アイロンでつけたカールが長もちします」(吉﨑さん)、「ベタつかないから撮影でも愛用♡」(野口さん)。オーガニックアルガンオイルとアミノケラチンで、紫外線や熱ダメージを受けた髪を内外から修復。 60ml¥1320/ネイチャーラボ 毛先になじませるだけで髪が扱いやすく 美容担当 編集T 髪がずっと触っていたいほどの柔らかさに♡ 美容担当 副編集長A 程よいツヤ感と束感でテクがなくてもあか抜ける ヘア&メイク 野口さん 夏の終わりのパサパサ髪に見事ツヤが復活! non-noカワイイ選抜 MERUMOさん 重すぎずしなやかなまとまり感は唯一無二! ヘア&メイク 吉﨑さん 軟毛でもつぶれず仕上がります 美容ライター 野崎さん 乾かす前につけたら、久々に見る天使の輪に感動 美容担当 編集H non-no神アイテム大賞\ 最強審査員はこの方々! /最新トレンドを熟知!表紙担当ヘア&メイク ヘア&メイク 河嶋希さん(io) ヘア&メイク 野口由佳さん(ROI) ヘア&メイク 林由香里さん(ROI) ヘア&メイク 吉﨑沙世子さん(io) ハタチ世代の美容のプロ!スゴ腕美容ライター 美容ライター 佐野桐子さん 美容ライター 通山奈津子さん 美容ライター 野崎千衣子さん 美容エディター 森山和子さん 三度の飯より美容好きnon-no美容担当 美容担当 副編集長A 美容担当 編集H 美容担当 編集T 読者目線で厳しくジャッジ!カワイイ選抜「美容選抜」 No.07 みさみささん No.63 Maminaさん No.79 美南海さん No.87 ai.chan_さん No.102 MERUMOさん 2021年11月号掲載▶20歳からの「神アイテム大賞」をもっと見る 撮影/橋口恵佑 スタイリスト/笠原百合 取材・原文/野崎千衣子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
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