湖畔キャンプで大自然に癒される

Marisol ONLINE
我が家の趣味であるキャンプ。
コロナになってしまい
春シーズンは諦め、夏も過ぎ。
東京都の不要不急の外出自粛要請が
解除されたのを機に、解禁しました。
富士山が雲に覆われてしまって見えない!
富士山が雲に覆われてしまって見えない!
向かったのは1000円札の裏側の
モデルにもなっている
本栖湖にある「浩庵キャンプ場」
湖畔キャンプと言ったら、ここ。
と言うぐらい人気なキャンプ場です。
人気が故に、密なんじゃ?と
心配しましたが、入場制限を設けて
いるとの事だったので今回の
第一候補にしました。
出典:Leslie Taylor / pashadelic
天気が良ければ逆さ富士が見れます!
出典:Leslie Taylor / pashadelic 天気が良ければ逆さ富士が見れます!
第一候補にしました。と言うのも
こちらは事前予約が無く
8時の開場に向け、先着順なんです。
遅い夏休みを取ったので、我が家は
木曜日入りだったのですが
寝坊をし7時に到着。
その時点で12組先着。
もしかしたら入れないかもね~と
話していたのですが
ギリギリセーフでした。

因みに金曜日は24時に着いて10組
既に並んでいたとか!
土曜日は2時に着いて32組!
早々に上限に達し
入れない方もいらっしゃったそうです。
不思議な雲が現れました。
不思議な雲が現れました。
折角の富士山が見えない
生憎な天気でしたが
抜群の透明度を誇る
本栖湖を目の前に
家に籠りがちな日々で
溜まったストレスが一気に
解放されました。
  • 河口湖レイクベイクさんのチェリーパイ
    河口湖レイクベイクさんのチェリーパイ
  • 地物と桃と無花果でパンケーキ
    地物と桃と無花果でパンケーキ
  • 夜のお楽しみはナチュールを呑みながら好きなものを食べる!
    夜のお楽しみはナチュールを呑みながら好きなものを食べる!
  • クラフトビールも
    クラフトビールも
朝起きて、日が昇ると共に
湖に浮かんで、朝日を浴び
朝食食べて、近くの道の駅で
地元の美味しい野菜や
この時期はシャインマスカットなど
色々な葡萄を沢山買ったり
温泉入ったりと何とものんびりできた
三日間でした。



因みに前回のキャンプでの富士山。
因みに前回のキャンプでの富士山。
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A.たくさんあります。でもむしろ“のびしろ”だと思ってます!「気を抜くとヒップや二の腕もすぐ気になっちゃって。でも、悩むのではなくて“そこを直せばもっとキレイになれる”とポジティブに考えることにしたんです。そうやって体と向き合いながら一歩ずつ改善してきたので、“今の体がいちばんキレイ!”と胸を張って言えます」 Q.体型はどうやってチェックする? A.鏡で毎日ボディバランスをチェック。体重は気にしすぎないようになりました「入浴前に裸の状態で全身のバランスをチェックします。以前は体重や体脂肪もこまめに確認していたけれど、気になりすぎちゃって。今は数字にとらわれすぎず、見た目を重視。20代前半のころよりも体重としては5〜6kg増えているんですが、胸もお尻にもメリハリが出て、筋肉もついて引き締まっているから、バランスはよくなったと思います」 ニット¥39000/アクアガール渋谷(マイアミ) パンツ¥19000/ドローイング ナンバーズ 南青山店(アイ フィール ラブ) ピアス¥18000・リング¥15000/ショールーム セッション(マリア ブラック) Q.自分のボディで好きな部分は? A.もちっとした肌質はよく褒められます♡「もともと乾燥肌なので、夏はミルク、冬はオイルもプラスして徹底的に保湿します。最近はエクシアのジェルオイルがお気に入りで、3週間で1本使い切りました。脚や腕などパーツごとで塗り分けもしていて、今後はデリケートゾーンの保湿も始めたいな」。エクシア ボディジェルオイル 200g ¥6000/アルビオン Q.間食はする? A.食べたいときは我慢しません!よく食べるのは、大好きなおにぎり「小腹がすいたときは、腹もちのいいおにぎりを選ぶことが多いかな。我慢するとストレスになるので、お菓子も普通に食べますよ。間食前にプロテインを飲んでおなかをふくらませておくと、食べすぎが防げて◎」 Q.日常的に行っている美ボディ習慣は? A.白湯と青汁を毎日飲むことと、いつでもどこでも“ながらほぐし”「白湯は朝と夜に1杯ずつ。青汁は一日1包飲んで、内側から体を整えます。そして、私のボディづくりに欠かせないのが“ほぐし”。ボールを常に持ち歩いて、コリや張りが出やすい部分をコロコロほぐしてます」。ベジパワープラス 30包 ¥4800/アビオス Q.姿勢で気をつけていることは? A.常に引き上げる姿勢を意識していたら2cm身長が伸びました(笑)「背すじも首も、真上から引っぱられているように伸びた状態をキープすることが美姿勢のコツ。とはいえ、私はそり腰になりやすいので、あえて背中をぐーっと丸めて腰をゆるめるときも。下を向いて歩くクセも直したくて、胸を張ることを意識してます」 Q.美ボディのための禁止事項は? A.よくない状態を積み重ねないこと。不調や食べすぎは早めにリセット!「乱れた食生活が続いたり、体の疲労を数日放置したりすると、もとの状態に戻すのに時間がかかるもの。食べすぎた翌日は軽くする、コリはその日のうちにほぐすなど、できるだけ早くリカバーするのがマイルール」 2. 大政絢の“ほぐし”レッスン カーディガン¥21000/アンタイトル ブラ¥7500・ショーツ¥3000/エンピーアール(ヘーゼル) イヤカフ¥11000/ショールーム セッション(マリア ブラック)  教えてくれたのは… パーソナルトレーナー 星野由香さん ピラティスインストラクターをはじめ多数の資格を持つボディメイクのスペシャリスト。「EKATO.」ブランドプロデューサー。“ほぐし”とトレーニングを同時に行う独自のメソッドは、大政絢さんや神崎恵さんをはじめとする美のカリスマも太鼓判! 食事指導にも定評がある。プライベートでは2児の母。Instagram:星野由香@yuka.hoshino222 EKATO.@ekato.jp スマホ疲れは「ながらほぐし」ですっきり 撮影現場でもコロコロ「ローラーやボールを使った“ほぐし”を始めたのは約2年前。当初は筋トレで全身ガチガチだったので激痛だったけれど、ほぐし続けるうちにむしろ心地いいと感じるように。体のコリをゆるめてから適度に鍛えるようにしたことで、筋肉がありつつやわらかさもある女性らしい体に近づけたような気がします。今後は毎日のほぐしと星野由香先生の週1のパーソナルトレーニングでボディラインを整えながら、体力もアップさせたい。30代に入っても不調や壁を感じずにすむように、今からしっかり体をつくっていくつもりです」 毎日のすき間時間で《ながらほぐし》 スマホなどで疲労がたまりがちな腕や首は、こまめにほぐすことが大切。自重をかけつつローラーを上下に動かして。手をグーパーすると巡りがアップ。 わき下のリンパを流して《二の腕》すっきり 下着で締めつけることが多いわき下は、リンパが滞りやすいポイント。肋骨を上げた状態でローラーに体重をかけて転がして。しっかりほぐすことで肩の可動域も拡大! 《背中》をほっそりさせる 【1】うつぶせの状態で右腕をお尻の上に置き、左手を右肩にのせる。 【2】息継ぎのように、息を吸いながら肩を引き上げる。左右で各20回。 【3】背中のほぐしは座った状態でもOK。壁の間にローラーを挟み、背中を左右に振りながら圧をかけていく。 《お尻》をキュッと高く うつぶせになり、足先を内側に向けて脚を上下させる。左右各20回。 《脚むくみ》すっきり 【1】意外と凝っているのがすね。ひざをつき、足の下にローラーを置く。 【2】ローラーに体重をのせ、前後に数回転がす。頭は下に。片足ずつでもOK。 〈トレーニングのカット〉ブラ¥6500・レギンス¥11000/アイロックス(マンドゥカ) 3. 大政絢ごはん 「食事制限は特にしていなくて、量もしっかり食べるほう。お米が好きなので白米も食べるし、潤いのある体を保つために油もほどよく摂取。気をつけているのは、朝食をちゃんと食べることと、おなかが空っぽな状態で眠るために19時までには食べ終わることくらい。ただ、自炊を始めてから栄養のバランスは気をつけるようになりました。昔は副菜は豆腐だけ、なんてこともあったけれど、少しずつ品数を増やして今は一汁三菜がベースに。おかずが複数あるとバランスもとりやすいし満足感もあるので、食べすぎずにすむ気がします。あとは、もともと野菜やネバネバ系の食材が好きなので、自然とヘルシーなメニューになっている部分も。自分で作ると体に悪いものは使わないし、調味料を使いすぎないように調整できる点も◎。食べることは大好きなので、運動と並行して無理なく健康的な食生活を続けていきたいですね」 絢のお気に入り調味料 古式圧搾なたね油「脂肪酸が少なくてクセもないので、揚げ物に活用」。825g ¥1700/アムリターラ ふしのだし「たまたまお店で購入したらおいしくて」。かつお節や昆布が入っただしパックは使いやすくて便利 ろく助塩 白塩昆布と椎茸のうまみが入っていて味わい豊か。「長年愛用してます」。(顆粒タイプ)150g ¥1000/ろく助本舗 インスタでも大好評! #絢ごはん 更新中! 朝ごはんは和食が中心。白米派だけれど、たまには玄米も。 大好きな揚げ物も頻繁に登場。翌日に少し控えれば問題ナシ。 お弁当は作りおきを詰めて手早く作製。おにぎりはマスト! 外食が続いたらおかゆでリセット。炊飯器で炊けるのがうれしい。 ロールキャベツはおだしやコンソメで煮たさっぱり系が好み。 たっぷりきのこととろろのお鍋は、体の調子を整えたいときに。 絢のとある日の食卓を拝見!「基本は一汁三菜です」 白米「炊飯器を買い替え、さらに白米好きに♡お米を食べたほうが肌も体も好調なんです」豆腐とわかめのおみそ汁「おみそ汁は週5で飲むくらい大好き。具材をたくさん入れておかず感覚に」とろろオクラのネバネバあえ「とろろもオクラもお気に入りの食材。ネバネバ系はほぼ毎食入れています」鶏肉とブロッコリーのおろし煮「ヘルシーな鶏肉は登場頻度が高め。野菜をたっぷり使うと満足感がアップ」ひじきと根菜サラダ「海藻、根菜、野菜が一品でとれて◎。梅干しが効いていてさっぱり食べられます」 とろろオクラのネバネバあえ 材料(2人分)長芋……………100gオクラ…………4本しょうゆ………適量かつお節………3g 作り方《1》長芋の皮をむき、おろす。オクラはさっとゆでて小口切りにする(ラップに包んで電子レンジで40秒〜1分加熱でもOK)。《2》長芋とオクラを混ぜ合わせてしょうゆをたらし、かつお節をかける。 鶏肉とブロッコリーのおろし煮 材料(2人分)鶏もも肉………………200g《A》塩・こしょう…各少々《A》酒………………小さじ2片栗粉…………………小さじ2大根……………………200gブロッコリー…………100gにんじん………………1/2本玉ねぎ…………………1/2個《B》だし(自前でとったものでも、だしの素で作っても)…1/2カップ《B》しょうゆ・酒・みりん…各大さじ2《B》砂糖……………小さじ2 作り方《1》鶏もも肉は一口大に切りAと一緒に袋に入れてもむ。大根はすりおろす。ブロッコリーは大きめの一口大に切る。にんじん、玉ねぎは乱切りにする。《2》鍋にBと玉ねぎ、にんじんを入れてひと煮立ちさせ、ふたをして中火弱で約5分煮る。大根おろしを加えて煮立たせる。鶏肉の袋に片栗粉を入れてさらにもみ、鍋に一気に加え、約7〜8分中火で煮込む。ブロッコリーを加えてざっくりと混ぜ、そのまま約5分放置して蒸らしながら火を通す。 ひじきと根菜サラダ 材料(2人分)ひじき…………大さじ1れんこん………100gプチトマト……2〜3個梅干し…………大1個《A》しょうゆ…小さじ2《A》酢…………小さじ1《A》ごま油……小さじ2ケールなどの葉野菜……適量 作り方《1》ボウルにひじきを入れてたっぷりのお湯を注ぎ、約8分放置して戻す。れんこんは皮をアルミホイルでこすり洗いし、いちょう切りにして水でもみ洗いする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて電子レンジで1分30秒加熱して火を通し、水でさっと洗って冷やす。《2》梅干しの種を除いて果肉をたたき、Aと混ぜ合わせ、ひじき、れんこん、半分に切ったプチトマトとからませる。器にケールをちぎり入れて盛り合わせる。 撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉 ヘア&メイク/桑野泰成〈ilumini.〉 スタイリスト/門馬ちひろ モデル/大政 絢 取材・原文/真島絵麻里 構成/内海七恵〈BAILA〉 ※BAILA2021年1月号掲載
  • LEEマルシェおススメ! 人気のアウターをセールでお得にゲット! まだまだ寒い日が続いていますね。LEEマルシェでは人気のアウターをお得なプライスでご紹介しております!数に限りがございますので、是非お早めにご覧ください! セール対象全アイテムはこちらから 01       john branigan チェックコート 02  DANTON フード付きダウンジャケット 03  LE GLAZIK ラムウールチェスターコート item01        john branigan チェックコート john braniganチェックコート¥27,500→¥17,875+税(35%OFF) ご購入画面へ アイルランドの伝統的な織物技術を継承するファブリックブランド「ジョン ブラニガン」から選んだのは、ネイビーに、ダスティなオレンジとカーキのビッグチェック柄を配したノーカラーコート。全体的に落ち着いた雰囲気があり、大人も臆せず着られます。太い糸でしっかりと織り上げられた生地は風を通しにくく、それでいて軽く柔らか。袖幅や身幅にも適度にゆとりがあり、ゆるニットやフーディをインにしてももたつきません。開閉しやすい、フロントの大きなスナップボタンもポイント。 item02   DANTON フード付きダウンジャケット DANTONフード付きダウンジャケット¥42,800→¥29,960+税(30%OFF) ご購入画面へ お尻まですっぽりと隠れる安心丈。フードを囲む取り外し可能なラクーンファーは、防寒や顔映えと同時に重心アップ効果も◎。またファスナー&スナップボタンのフロントは、閉じるとウエストラインに自然なくびれができる仕掛けに。ダウンコートにありがちな着膨れ感を一切感じない優秀デザインです。ネイビー、オリーブ、ニューキャメルのほか、ブラックなども。 item03       LE GLAZIK ラムウールチェスターコート LE GLAZIKラムウールチェスターコート¥39,800→¥27,860+税(30%OFF) ご購入画面へ 主張しすぎない小さめな衿で顔まわりに軽さを演出した、比翼仕立てのオーバーサイズ。ダブルフェイスの生地はカシミヤのようにソフトでなめらかな風合いを持つ、希少価値の高い最高級タスマニアラムウール。驚きの軽さと保温性で、着用ストレスゼロ!幅広いコーデに合い、長く愛用できるチャコールとライトグレーが入荷。 LEE2月号はこちらから! LEE2月号デジタルカタログ   LEE2月号掲載アイテムはこちらから セールアイテムをまとめて見る LEEトップへ The post LEEマルシェおススメ!人気のアウターをセールでお得にゲット! first appeared on HAPPY PLUS VOICE.
  • コーデュロイ素材のボールドなトレンチコートを主役に。表面にはワックス加工が施され、ヴィンテージのような佇まい。爽やかな笑顔は、出演した「オオカミくんには騙されない」でも多くの人を魅了した。「正直、昔はどこか恋愛リアリティーショーって薄っぺらいイメージがあったんです。でも実際は想像を絶する感動があって、毎日が学びと刺激の連続でした。何ごとも偏見や想像で判断してはいけないと改めて感じましたね」。コート¥268,000、シャツ¥68,000、パンツ¥73,000/マルニ 表参道(マルニ)タイ¥19,000/アングローバル(マーガレット・ハウエル)ベルト/スタイリスト私物 楽しさや愛は音楽にのって伝播する。それを忘れずにいたい 「えっ、いいんですか?」  ドラムを叩いてみてよ、と言うフォトグラファーを不安げな表情で見つめ、そうつぶやいた少年。しかし瞳の奥からは、隠しきれぬ喜びが眩く放たれる。  見事なまでの快晴に恵まれた、11月上旬の葉山。富士山を望む高台のスタジオに、自前のドラムセットを持って現れたKaito。バンド、インナージャーニーのドラマーである彼を一躍有名にしたのは、夏に放送された恋愛リアリティーショー「オオカミくんには騙されない」だ。 「バンドが本格始動! というタイミングに新型コロナウイルスによる自粛期間が重なってしまい、ライブはもちろん、EPのリリースも延期に。10代最後の年に何も達成できぬもどかしさを感じていたとき、“オオカミくん”のオファーをいただきました。音楽とは違った、いい刺激をたくさん受けられ、感謝しています」  ドラムセットの撮影場所が決まると、手際よく組み立て作業を開始。数センチ単位の微調整を幾度となく繰り返す、その手つきと表情は、まるで恋人を愛でるよう。そんな彼がドラムに初めて触れたのは、中学2年生のとき。 「小さい頃から抱いている、人生の目標があるんですよ。当初は大好きだったサッカーで達成したいと考えていたのですが、中学生のときに、自分の実力では無理だと気づいて。同時に、ずっと身近な存在であった音楽への関心がぐんと大きくなったんです。そしてたくさんのライブ映像を観るうち、自然と、ドラムに惹かれていた。両手両足を使ったアクロバティックな表現方法が、スポーツに対するパッションと合致したんだと思います」  生活の中心にあったサッカーをやめ、軽音部に移籍。その潔さもさることながら、なんとドラムは独学のみで習得したというのだから、驚きはひとしお。 「サッカーで伸び悩んだ原因のひとつが、規則に縛られて、楽しめなくなってしまったこと。幸い、僕の学校の軽音部はかなりゆるくて。自分のペースで練習できる環境が心地よく、どんどんのめり込んでいきました」  好きな音楽をかけて、と言われ、すかさず流したのはスピッツ。彼が最も尊敬し、影響を受けたというバンドだ。 「ラウドロックというジャンルが好きで、本場で学ぶべくボストンへ短期留学したのですが……まったく聞き取れない英語で、これまた一度も学んだことのない音楽理論を叩き込まれまして。英詩を聴くのも苦痛になったときに、たまたま聴いたのがスピッツの『シロクマ』でした。近くでそっと寄り添ってくれるような曲調に、心底、救われましたね。彼らのような存在になりたいし、いつか、共演できる日を夢見ています」  以降、カバーバンドでの活動が続くも、18歳の誕生日を前に、このままでいいのか?と疑問を抱くように。そんなとき、インナージャーニーのボーカルで、高校の先輩だったカモシタサラからレコーディングのサポート依頼が舞い込む。 「彼女は当時、ソロで弾き語りをしていて。ギターの本多、ベースのとものしん、僕の3人が集められました。一度限りの演奏だったはずが、その音源が、バンドの甲子園として知られる『未確認フェスティバル』で最終審査まで残ったんです。それを機に、たくさんのライブハウスから招待していただくようになり。ライブをこなしながら、なんとなく活動が続き……だから、誰一人としてバンドを組もう! と明言していないんですよ(笑)。ちなみにバンド名は、練習の帰り道に、誰かがふと思い出したandymoriの曲名。流れに任せてきた僕たちだけど、共通しているのは、ボーカルを誇りに思う気持ち。彼女の作る曲と歌声を届けたい、という絆で結ばれているからこそ、ついにファーストEPをリリースできることが心の底からうれしい!」  撮影終了後、微かに息を吸い、しなやかに揺れる腕からスティックが振り下ろされると、我々を包む空気が瞬時に澄み渡る。波動に重なった彼のドラム愛が全身に刺さるのを感じたとき、フォトグラファーの手に再び、カメラが握られた。 「僕にとっての音楽は、シンプルに、最高に楽しいもの。メッセージ性ももちろん大事だけど……それ以前に自分たちが楽しめていないと、伝えたいことも伝わらないと思うので。その信念だけは、いつまでも忘れずにいたいですね」 楽しさや愛は音楽にのって伝播する。それを忘れずにいたい。 Profile Kaitoかいと●2001年4月13日、東京都生まれ。14歳のときにドラムを始め、2019年にバンド、インナージャーニーを結成。2020年12月、ファーストEP『片手に花束を』をリリース。また11月にNHK連続テレビ小説「エール」へ出演したほか、モデルなど多方面で活躍中。 >>いつも隣にドラムを「Kaito、未来を鳴らす」特集TOP
  • ストレスケアや健康管理に。内容を吟味したサプリメントを利用しています。みなさま、こんにちは^^ みなさまは ストレスケアや体調管理について 栄養面ではどのように 対策をされていますか? 私は 自然に寄り添う生活ではないため なかなか普段の食事では 賄えない栄養素を サプリメントでサポートしています。 サプリメントの購入は 妊娠を機に iHerb(アイハーブ)という 海外のサプリメントを中心とした 商品の販売サイトを 5年ほど利用しておりまして 今日はそのiHerbでの購入品を ご紹介したいと思います。 上の写真のビタミン類の サプリメントは 常備しているものです。 右から ビタミンC、 ビタミンB群、 ナイアシン、 ビタミンE、 です。 出産から職場復帰と エネルギー不足が 数年かけて続いたので 量を加減しながら 2年前からは 続けて摂るようにしました。 ビタミンCは パソコン仕事で目を酷使していることと アトピーで慢性炎症があったことや (眼や副腎でもたくさん消費されます) 出産と職場復帰で 身体にストレスがかかっていたので 私は必要量が多いと予想してのチョイスです。 在庫がある時は 天然型のビタミンCにして (在庫が無い時は合成ビタミンC) タイムリリースのもので なるべく体内で多く使えるように。ビタミンB群は L-5-methyltetrahydrofolate という葉酸が使われている ものを選んでいます。 実は日本人の1/5は葉酸の代謝が 苦手なんだとか。 L-5-methyltetrahydrofolateは 葉酸の代謝が苦手な人でも 体内で利用できる状態の葉酸ですが、 体質は本当に人それぞれですので、 是非ご自分の体質に合う内容の ものを探してみてくださいね。 ビタミンEは、これも 在庫切れの時が多いのですが なるべく天然型を。 無い時は MIXトコフェロールのものを 購入しています。 (α、γ、δ、トコトリエノール) ビタミンEも単独ではなく それぞれのビタミンEが 一緒に存在することで 効果があるとのことなので このような選択です。▶iHerb日本語サイトビタミンC、B、Eは エネルギーを回復する イメージで摂りはじめました。 そしてナイアシンは 夜グッスリ眠りたい時に。 アレルギー体質なので 念のためナイアシンフラッシュという ヒスタミンによる症状がでにくい ナイアシンアミドを 選択しています。 体調管理のサポートとして サプリメントはとても便利ですが どの栄養素も体質によって 作用や効果に差があるので ご自身の体質にあうタイプの サプリメントを ぜひ探してみてください^ ^ いろんな内容の サプリメントが集まった オススメのiHerb、 実は 食品やナチュラル素材の 衛生品や日用品も 購入できるんです。 次回はサプリメント以外で 購入したものを ご紹介いたします。 では、また^ ^ yuuki ↓インスタグラム↓ お気軽にフォローしてくださいませ No.181 yuuki
  • お菓子作りに欠かせないフルーツのひとつ「いちご」は、今が旬真っただ中。今回は、自身の畑からフレッシュないちごを収穫してスイーツ作っているJマダムのレシピを紹介。色鮮やかで見ているだけでも幸せな気持ちに!吉野めぐみさん(No.01 会社員・56歳) 大家族に手料理をふるまう母の背中を見て育ち、おもてなしが大好き。息子たちも吉野さんの手料理を食べさせたくて友人を連れてくるほどの腕前。スイーツやドリンクも手作り派で、ベランダでは食用ハーブや香草を大切に育てている。いちご畑を一区画購入。心ゆくまでいちごづくし!近所のいちご畑を一区画購入し、心ゆくまでいちごを堪能している。 「子供のころ、母がいちご畑を購入してくれてうれしかったのが忘れられなくて。毎日のようにフレッシュないちごが収穫でき、食べきれないとジャムやいちご酒を作ります。また、いちごをミキサーにかけただけの状態で小分け冷凍しておくと、サラダのドレッシングやお肉のソースにと大活躍。小鍋にそのいちごとグラニュー糖、レモン汁を入れて煮詰めたいちごソースは、ヨーグルトケーキやパンケーキにかけたり紅茶に入れてもおいしいですよ」冷凍パイを使って思い立ったらすぐ!いちごのミルフィーユいちごとカスタードクリームをサクサクのパイ生地ではさみ、トップにもたっぷりの生クリームと丸ごといちごを惜しみなく並べたいちごのミルフィーユ。家族みんなが大好きな休日のおやつだ。「市販の冷凍パイを使えば手軽にできるので、いちごのシーズンには必ず作っています。いちごの酸味とクリームの甘さがぴったり!」。たっぷりのいちごに家族みんなが大満足!いちごのヨーグルトケーキヨーグルトムースの上にいちごのゼリーをのせた冷たいスイーツ。ヨーグルトと生クリームなどをゼラチンで冷やし固めた上にいちごをのせ、そこへいちごを煮詰めて作ったシロップとゼラチンを混ぜて流し込み、冷蔵庫へ。「白いヨーグルトムースと赤いいちごの色の対比がきれいで華やか。おもてなしにも最適です」。>>「Jマダム通信」記事一覧はこちら取材・原文/小林みどり ※エクラ2021年2月号掲載
  • Q. デリケートゾーンもケアすべき?A. はい! オイルと専用ウォッシュが◎「デリケートゾーンって、たるむし、くすみやすいんですよね。だから、モア世代からケアしておくのが得策。ストレスや疲労で乾きがちなので、専用の優しい洗浄剤で洗い、オイルで保湿するのがオススメです」(神崎さん、以下同)❶デリケートゾーンと同じ弱酸性処方で、マイルドに洗い上げる。アンティーム フェミニン ウォッシュ FF 120㎖¥2000・❷膣まわりを優しくほぐし、潤すマッサージオイル。インティメール バーシングオイル30㎖¥10000/サンルイ•インターナッショナルQ. 背中もケアしたいけど手が届かない!A. スプレーケアが便利!スプレーでまんべんなく「背中は顔と同じように、ニキビやくすみ、シミなどトラブルが出やすいので、お手入れが大切です。ただ、手が届きにくいので、スプレータイプの保湿やUVケアを使う工夫を」タンクトップ(2月上旬発売)¥9600/フレイ アイディー(フレイ アイディー)❶敏感肌にも使える、潤いチャージミスト。ミネラル成分が、日焼け後の肌や肌荒れを落ち着かせる。ターマルウォーター150g¥2420(価格は編集部調べ)/ラ ロッシュ ポゼ ❷密着ベールでムラなくプロテクト。ビオレUV アスリズム スキンプロテクトスプレー SPF50+・PA++++ 90g¥1980(価格は編集部調べ)/花王Q. 即、美肌見えしたい!A. カラー下地を味方に!「日焼け止めを塗った上から、透明感を引き上げるカラー下地を重ねて。カラー下地は顔全体に塗らず、両眉尻とあごを結んだ内側の、中心ゾーンにのせるのが立体顔に見せる秘訣」ハーフブラ¥7500・パンツ¥3000/ennpr.(ヘーゼル) カーディガン¥15000/ハッシュニュアンス黄色みやくすみを一掃。肌浮きせず、使いやすいオレンジ。エレガンス モデリング カラーアップ ベース OR200 SPF25・PA++ 30g¥4500/エレガンス コスメティックス美容家 神崎 恵45歳であり、3人の息子を持つ。長男がモア世代。自らが試し、本当にいいと実感できるコスメや美容法、女性がより満たされた人生を歩むための秘訣を提案し、人気を博す。その生き方やライフスタイルも憧れの的。書籍の累計発行部数は144万部を超え、待望の新刊『神崎CARE』(ワニブックス)が話題にブラトップ(1月下旬発売)¥12000/styling/ 新宿ルミネ1店(styling/) パンツ/スタイリスト私物 ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/柴田フミコ(モデル) 久々江 満(製品) ヘア/津村佳奈(Un ami) モデル&メイク/神崎 恵 スタイリスト/石関靖子(モデル) 取材・原文/中島 彩 構成・企画/杉本希久子(MORE) ※掲載商品については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
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