口臭、体臭、加齢臭etc.…… 自分では気づきにくいニオイ対策の近道を教えます!

マキアオンライン

「MAQUIA」11月号では、女性のあらゆるお悩みにプロが正しい知識でお答え。今回は汗や体臭など、気になるニオイについて、Q&A形式で解決します!

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お悩み3位 ニオイ外来

汗や体臭、口臭など、気づきにくい自分のニオイ。早め&日常的な対策で、至近距離もこわくない!


教えていただきました

ライオン快適生活研究所
オーラルケアマイスター
太田博崇さん
オーラルケアの基礎研究・製品開発に30年以上携わってきたプロ。

「口中の汚れなどが口臭のもとになるので、毎日の丁寧なクリーニングがニオイ対策の近道に」(太田さん)


ライオン快適生活研究所
ヘルスケアマイスター
芳賀理佳さん
香りの研究・開発、身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わる。

「汗や皮脂は放置せず、早めの対応が吉! 食事や適度な運動、入浴など日常生活でのケアも大切です」(芳賀さん)


Q やすりなどで角質ケアすれば足のニオイは軽減する?

A YES! その後の保湿を忘れずに

「ケアの目安は月1〜2回。保湿を忘れずに! じつは、かかとよりつま先のほうが菌が多いので、お風呂で指の間まで洗い、タオルでよくふいて」(芳賀さん)


Q 口臭リスクのチェック法って?

A コップやアプリを使って

「ガラスや陶器のコップに息を吐き、手で数秒蓋をしてから確認を。ニオイのもととなる舌苔から口臭リスクをチェックするアプリ『NONIO MIRROR』もあります」(太田さん)

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Q 寝起きの口臭ケアってどうすれば?

A 眠る前に菌の抑制を

「就寝前の歯磨き後に殺菌効果のあるマウスウォッシュをして菌の繁殖を抑制することが大切」(太田さん)


Q 外出先での口臭ケアは?

A 汚れをしっかり落として殺菌

「歯ブラシや舌ブラシで、汚れをしっかり落とすことが大前提です。においやすい食後や空腹時にマウススプレーをするのも効果的」(太田さん)

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舌に付着した汚れを浮かせて落としやすく。NONIO 舌専用クリーニングジェル 45g オープン価格/ライオン 有効成分が原因菌を殺菌。オーラツーミー マウススプレー クールミント 6ml ¥250/サンスター


Q 加齢臭は女性にもある?

A あります!

「疲労やストレスによって活性酸素が発生して皮脂が酸化され、脂っぽいニオイが発生するケースもあります」(芳賀さん)


Q 加齢臭を抑えるには?

A 入浴や運動で汗腺トレーニングを

入浴や運動などで汗をかくよう心がけたり、ストレスや皮脂のコントロール、腸内環境を整えることもニオイ対策に。

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ニオイを吸着。デオコ® 薬用ボディクレンズ 350ml ¥1000(編集部調べ)/ロート製薬


Q 制汗剤ってどのタイプがおすすめ?

A 目的や使用感で選んで

「肌に密着させるならロールオンやスティック、汗のベタつきを拭き取るならシート、清涼感が好きならスプレーなど、好みで使い分けてください」(芳賀さん)

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すべて医薬部外品。原因菌をしっかり殺菌。DHC 薬用 デオドラント シート 12枚 ¥286/DHC 汗のニオイ菌を狙って集中殺菌。ニベア デオドラント アプローチ ロールオン 無香料 40ml ¥780(編集部調べ)/ニベア花王 ストレス臭までケア。エージーデオ24 パウダースプレー フローラルブーケ 142g オープン価格/資生堂


Q 体臭と食べ物って関係するの?

A じつは密接な関係あり

「抗酸化力の高い食品や食物繊維、腸内環境を整える食品などは、ニオイ対策に効果的。それらが多く含まれる日本食は、体臭予防食といえます」(芳賀さん)

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Q ストレス口臭って?

A 緊張して唾液が減り、口内が乾くことで発生

「ストレスで交感神経が優位になると粘り気のある唾液が出て口の中が乾き、ニオイが増強。マッサージして唾液腺をほぐすなど、お口を潤す工夫を」(太田さん)

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Q 足がにおう時はどうすれば?

A 足汗をブロック!

「足のニオイは、汗と足裏の古い角質が分解されることで発生します。足用デオドラントを使ってみて」(芳賀さん)

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汗の出口にフタをして足汗をブロック。医薬部外品。Ban 汗ブロック 足用ジェル 40ml オープン価格/ライオン 汗を蒸発させて乾かし続ける。ビオレZ さらさらフットクリーム せっけんの香り 50g ¥700(編集部調べ)/花王


Q ワキガって自分でわかるもの?

A 耳垢で傾向をチェック!

「耳垢が湿っているorキャラメル状でネバネバしている人はワキガ体質の可能性あり。清潔にしていても気になるようなら皮膚科へ」(芳賀さん)


Q シャンプーしても頭皮が脂臭い

A 脂の除去とUV対策を

「頭皮は汗腺や皮脂腺が多く、紫外線で皮脂が酸化されニオイが発生。日傘や帽子でUV対策し、洗髪後はすぐ乾かして」(芳賀さん)

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余分な皮脂は落とすのが基本。地肌を健やかに保つ。オクトserapie 薬用スキンケアシャンプー 230ml(オープン価格)/ライオン 頭皮の常在菌バランスを整える。ファイブハーブス バランシングシャンプー 300ml ¥2600/ロクシタンジャポン



MAQUIA11月号
撮影/岩谷優一〈vale.〉(モデル)  ヘア&メイク藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト河野素子 モデル千国めぐみ イラストチチチ 取材・文国分美由紀 和田美穂 企画萩原有紀(MAQUIA)
 
※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。


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→おすすめの結婚式場を詳しく見る【おすすめのマリッジリング】『TIFFANY&CO.(ティファニー)』【おすすめのマリッジリング】華やかだけど可憐なエンゲージ、スタイリッシュなマリッジ(上)繊細で美しい、今年発表されたばかりの待望の新作。「ティファニー トゥルー エンゲージメント リング」[PT×ダイヤモンド](0.70ct~¥1000000〜)(下)“T”の文字がいくつも連なったブランドならではのモダンなデザイン。「ティファニー T トゥルー ナロー リング」[K18 RG]¥109000/ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インク(ティファニー) ジャケット¥14000/ビームス ウィメン 原宿(レイ ビームス) →おすすめのマリッジリングを詳しく見る(上)いつまでも愛らしくいられるよう、フラワーモチーフに願いをこめて。「ティファニー ペーパー フラワー ダイヤモンド オープン フラワー リング(ミニ)」[K18 RG×ダイヤモンド]¥500000(中)ブランドの代表作であり、世界中の女性の憧れ。「ティファニー セッティング エンゲージメントリング」[K18 RG×ダイヤモンド](0.18ct〜¥200000〜)(下)日常になじむシンプルでありながら華やかな輝き。「ティファニー メトロ リング」[K18 YG×ダイヤモンド]¥290000/ティファニー・アンド・カンパニー・ジャパン・インク(ティファニー) →おすすめのマリッジリングを詳しく見る先輩花嫁が選んだ結婚指輪『TIFFANY&CO.(ティファニー)』◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん結婚指輪はティファニーにしました♡主人のは、おしゃれな"ミルグレイン"。私は重ねづけをしたときに婚約指輪が際立つように"ハーモニー"というデザインにしました。結婚指輪というとペアデザインにするのが一般的ですが、最近は同じブランドで違うデザインを選ぶカップルも増えているそうです☺︎私たちもお互いが気に入ったデザインを選びました。 →おすすめのマリッジリングを詳しく見る【おすすめのマリッジリング】『Cartier(カルティエ)』【おすすめのマリッジリング】最高にロマンティックなリング木漏れ日の中、眠る私の指に、そっと彼の手が触れた。ぎこちない動き、確かな感触。「もしかして」と思って目を開けたらそこには、ラウンド型にあしらわれて太陽みたいに光り輝くリング。レースのような花網模様をあしらったダイヤモンド。愛するふたりの“永遠の約束”を託すために、これ以上ない輝き。「カルティエ デスティネ」リング[PT×ダイヤモンド0.79ct]¥1555000(0.40ct〜¥752750~)/カルティエ ワンピース¥32000/TOMORROWLAND(NE QUITTEZ PAS BLACK) →おすすめのマリッジリングを詳しく見る(上)可憐な花がぱっと開いたような、大人の女性にこそ似合うほのかな甘さと愛らしさ。幅広いスタイルにマッチする。「バレリーナ」リング[PG×ダイヤモンド]¥679000(0.23ct〜¥413500〜)(中)3つの異なるマテリアルが折り重なる、永く愛される名品。男性にもつけやすいデザインなので大切な人と一緒に。「トリニティ」リング[WG×PG×YG]¥117500(下)日常にすっとなじむ繊細なデザイン、でもちゃんと“私らしさ”をくれる象徴的なアーチ。このブランドだからこそ叶うこと。「バレリーナ」リング[PG]¥102500/カルティエ →おすすめのマリッジリングを詳しく見る先輩花嫁が選んだ結婚指輪『Cartier(カルティエ)』◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.635 Ayanoさん結婚指輪はお互いカルティエにしたいと思っていたので、そこで話し合う事がなくスムーズに決まりました。カルティエの中でもシンプルなデザインの指輪は、リング部分がとてもなめらかなカーブなのです。(上手く文に出来ないけどはめてみると本当に分かる!笑)華奢に見せてくれるシンプルなデザインにもひかれて、これに決めました♡ →おすすめのマリッジリングを詳しく見る◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.543 ちゃんあいさん少し太めのデザインでシンプルな中にカルティエのロゴが入っています❤︎カラーはピンクゴールドもありましたが、より長くつけることを考えてプラチナにしました◡̈⃝︎⋆︎*2人でいろいろと探してたくさん試してみてこれが一番いい!!と思って決めたデザインなのでとても気に入っています♡ →おすすめのマリッジリングを詳しく見る【おすすめのマリッジリング】『BVLGARI(ブルガリ)』【おすすめのマリッジリング】まばゆく光り輝くパヴェと、きらびやかなダイヤ「これ、好きだと思うよ」、ふいに手渡された一冊の本。中を開けるとリングがひとつ。まばゆく光り輝くパヴェと、ため息が出るくらいきらびやかな中央のダイヤ。「気に入った?」なんて、したり顔をしている彼。悔しいけど、照れくさいけど、うれしくて涙が出そう。「インコントロ ダモーレ エンゲージメントリング」[PT×ダイヤモンド1.00ct]¥2630000(0.18ct〜¥270000〜)/ブルガリ ジャパン →おすすめのマリッジリングを詳しく見る(上)コレクション名はイタリア語で“運命の愛の出逢い”を意味する。その名前のとおり、目を奪われるほど圧倒的な存在感。「インコントロ ダモーレ エンゲージメントリング」[PT×ダイヤモンド1.00ct]¥2630000(0.18ct〜¥270000〜)(中上)凜としたカッコよさと女性らしさが共存する。こんな女性でありたい、そんな願いをこめたくなるリング。「デディカータ・ア・ヴェネチア ハーフエタニティリング」[PT×ダイヤモンド]¥275000(中下)プラチナの4本爪がブリリアントカット・ダイヤモンドを包み込む。「デディカータ・ア・ヴェネチア トルチェッロ エンゲージメントリング」[PT×ダイヤモンド1.00ct]¥2780000(0.18ct〜¥250000〜)(下)さりげない華やかさを放つ優美な曲線。誰からも愛されるやわらかな女性像を描く。「インコントロ ダモーレ ハーフエタニティリング」[PT×ダイヤモンド]¥255000/ブルガリ ジャパン →おすすめのマリッジリングを詳しく見る【おすすめのマリッジリング】『DIOR(ディオール)』見つけた瞬間「これがいいね」ふたり同時に声に出したのは、バラの茎が指を包み込むような、ひねりのきいたデザイン。目にするたびに心躍るリングと、大好きな人がかたわらにいればきっといつまでも笑顔でいられる。(上)「ボワ ドゥ ローズ」[WG×ダイヤモンド0.50ct]¥880000(0.30ct〜¥475000〜)(下)「ボワ ドゥ ローズ」[PG×ハーフパヴェダイヤモンド]¥232000/クリスチャン ディオール(ディオール ファイン ジュエリー) ブラウス¥12800/ジネス ペリエ千葉店(ジネス) →おすすめのマリッジリングを詳しく見る(上)クリスチャン・ディオールが愛したバラをモチーフに。ただしあえて花ではなくとげのある茎。そんなほかにはないリングが、何気ない日常をドラマティックなものに変えてくれる。「ボワ ドゥ ローズ」[WG×ダイヤモンド0.50ct]¥880000(0.30ct〜¥475000〜)(中上)重ねても決まるデザイン。パヴェのセッティングにもこだわりを感じる。「ボワ ドゥ ローズ」[PG×ハーフパヴェダイヤモンド]¥232000(中下)永遠の誓いをこめるのに相応しい、ポジティブでキュートなメッセージ。「ウィ」[YG×ダイヤモンド]¥109000(下)上質なホワイトゴールドがひと粒ダイヤの輝きをよりいっそう引き立てる。「ウィ」[WG×ダイヤモンド]¥124000/クリスチャン ディオール(ディオール ファイン ジュエリー) →おすすめのマリッジリングを詳しく見る【おすすめのマリッジリング】『GUCCI(グッチ)』【おすすめのマリッジリング】いつまでも眺めていたくなるアートピースみたいなリング記念日には手紙を贈りあおう、彼と私がしている唯一の約束。何度目かのその日。テーブルの上には1通の手紙と、いつまでも眺めていたくなるアートピースみたいなリング。本当はちょっと期待していた、〝ふたつめの約束〟。大切な人が、大切な日が、もっと特別なものになった。「フローラ」[WG×ダイヤモンド]¥598000/グッチ ジャパン →おすすめのマリッジリングを詳しく見る(上)クリエイティブ・ディレクターのアレッサンドロ・ミケーレらしい、革新的なデザインのリング。右にはフラワー、左にはアイコニックなダブルG、まさにおしゃれな花嫁のためのもの!「フローラ」[WG×ダイヤモンド]¥598000(中上)70年代のアーカイブコレクションから着想を得た「GG ランニング」コレクション。指先にこんなスタイリッシュなリングがあれば、見るたびに笑顔になれそう。「GG ランニング」[K18 YG×ダイヤモンド]¥186000(中下)斬新で型にはまらないデザイン、そこにとびきり上品なパヴェのきらめき! ぱっと目を引くけど決して“やりすぎ”にはならないのは、このブランドならではの洗練。「GG ランニング」[WG×ダイヤモンド]¥385000(下)モードなロゴが、私にも、彼にも、ファッションの楽しさを教えてくれる。「GG ランニング」[K18 WG]¥92000/グッチ ジャパン →おすすめのマリッジリングを詳しく見る先輩花嫁がおすすめする結婚指輪『ラボグロウンダイヤモンド』◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.558 あーちゃんさん下が私のエンゲージ(天然ダイヤモンド)。上につけているのがラボグロウンダイヤモンドを使用したリングです。肉眼で見ても違いがわからないくらいキラッキラ!!ラボグロウンダイヤモンドは天然ダイヤモンドと比べて価格もリーズナブルなのが嬉しい♪ →結婚式におすすめのリングを詳しく見る先輩花嫁が選んだ結婚指輪『BOUCHERON(ブシュロン)』◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.497 ayachilleさん夏に入籍し、もうすぐ結婚式。そろそろ買わないといけなかったのが結婚指輪!決め手は、シンプルなのに周りとかぶらないこと。仕事の邪魔にもならないし、ほかのアクセサリーとも相性が良さそうだったのでこちらに決定しました★ブシュロンのリングは重ね付けができるので、また結婚何周年かのタイミングでリングを増やしたりする方も多いみたいで。楽しみが増えるのも決め手の一つです♡ →おすすめのマリッジリングを詳しく見る【結婚式で着たいおすすめのウェディングドレス】ブライダルアイテムをセレクトする『ノバレーゼ』【結婚式で着たいおすすめのウェディングドレス】2020春夏ブライダルコレクションをチェック!まずはNY発のブランド『Oscar de la Renta(オスカー・デ・ラ・レンタ)』。背中に大きなリボンをあしらったシックなデザインが登場したかと思えば、繊細なレースを惜しげも無くあしらったものも。ポケット付きのドレス(右上)には驚きました!! →結婚式で着たいおすすめのウェディングドレスを詳しく見る続いては英国王室御用達ブランド『Temperley London(テンパリー・ロンドン)』が、『ノバレーゼ』のためだけにデザインした3着!ボヘミアンなスレンダードレスは、どれもブランドが得意とする刺しゅうがたっぷり。日本では腕を隠したいという声が多いことを受けて、3着すべてが袖付きになっているんだって! 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  • 運動不足・乱れた食生活・そして加齢。さまざまな要因で便秘など腸の不調にお悩みの方へ。最新の腸活「トリプル・シンバイオティクス®」を始めてみませんか? “ガチ便秘“の私が体を張ってレポートします。もともと便秘体質の私ですが、近年はその傾向にますます拍車がかかり……とにかく、出ない。ゆえに食物繊維や酵素から始まって漢方に医薬品、片っ端から試していました。でも「これだ!」というものがなかなか見つからず。効かなかったり、逆に効きすぎたり、突如もよおしたり。荒ぶるお腹をなだめながら「ああ、どこかに私を“朝すっきり”の女にしてくれるものはないのか?」と嘆いていたところに現れたのが、この発酵マメ子ちゃん。そもそも腸活腸活と世間でも叫ばれていますが、私の場合は“出す”ことばかりにこだわって、腸内環境は後まわし。それくらい切羽詰まっていたんです。だって、腸の環境を見据えた食材を選んで、きちんとバランスよく摂って、その結果、腸内環境が改善されるのを待つ……なんてムリムリ! 今すぐ、いや少なくとも翌朝には“すっきり”しないとニットのセットアップなんて到底着られない。絶対悪~い発酵(というか腐敗)が進んでいる、パンパンの立派な下っ腹が今にも弾けそう! というわけでワラにもすがる思いで始めた発酵マメ子ちゃんとの暮らし。この直径1.5cmの小さなタブレットを1日1粒、口の中で舐めて溶かすだけです。 このタブレットに含まれているのは、天然の整腸成分・乳酸菌生産物質(バイオジェニックス)。これは何かというと、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌(プロバイオティクス)と、善玉菌のエサ(プレバイオティクス)を摂取することで腸内で生成される物質。そう、一般的に言われる“腸活”でもたらされる結果がタブレットになっているということ。だからダイレクトに腸に働きかけてくれるんです。主原料は国産のオーガニック大豆。日本人になじみ深い材料だから、我々の腸とも相性抜群のはず。この大豆を選りすぐりの21種の乳酸菌で発酵させ、乳酸菌生産物質を作り出します。つまり本来なら腸の中で行われる“営み”をあらかじめ完了しちゃっているわけですね。しかも、その大豆も乳酸菌も……材料丸ごとすべてタブレットにIN!ということで、これが名づけてトリプル・シンバイオティクス®。腸活の条件が三位一体、パワフルに腸活をサポートしてくれるんです! しかも含まれる栄養素はアミノ酸・ビタミン・ポリフェノールなど517種。基礎代謝アップ・脂肪細胞の増殖阻止などが期待でき、ダイエットの強い味方として注目されている短鎖脂肪酸も含まれています(ここ重要!)。これを仕事の合間にポンと口に。なんと乳酸菌生産物質は、口腔ケアにもおすすめだとか。そうですよね、口の中も細菌フローラ、あるもんね。味は、昔こんなお菓子あったよな~とノスタルジックな気分になれる優しいヨーグルトフレーバー。砂糖不使用でキシリトール配合だから、歯にも安心です。で、翌朝。無事ファーストミッションをクリア!(しかも大漁♪) ただ、この時点では漢方も飲んでいたので偶然かも?と思い漢方をお休みしマメ子一本勝負に切り替えました。それから3日後の朝。便意で目が覚めるという快挙が! しかも最近ではありえなかったスムーズさとすっきり感。腐敗した腸内環境で溜め込まれていたブツが、洗いざらいリセットされたみたい。こんな“腸が空っぽ”感、めちゃくちゃ久しぶり! しかも発酵マメ子の恩恵はこれだけではありませんでした。腸内ケアは眠りの質も高めると言いますが、本当に目覚めがいいんです。最近寒くなってきましたが、それでもシャキーン!と起きられることに感激。あと実は、腸と通じている器官である肝臓にもいい影響を及ぼすようで……お酒の“抜け”もすこぶるいい!パッケージも可愛いんです。加齢は見た目だけではありません。確実に内側も着実に衰えているんです。腸だってそのひとつ。まずは1日1個のタブレットで気軽に腸活、始めてみませんか?発酵マメ子 30粒 ¥2709/株式会社フローラプラス●「発酵マメ子」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。 イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • 数珠つなぎに増え、深刻になっていく肌悩みも、手ヂカラを活用すれば100人力! 「首のしわが以前より目立ってきた」というアラフィー女性たちの声に、エステティシャンでもある美容家の水井真理子さんがお応え。30秒もかからないゴットハンドの技を伝授します。教えてくれたのは…トータルビューティアドバイザー 水井真理子さんトータルビューティアドバイザー 水井真理子さん美容雑誌からファッション誌の美容ページまで、幅広い年代の雑誌の美容ページやwebにて活躍中。パーソナルな診断を得意とし、女性が健やかに美しく生きるためのスキンケア法やコスメとの付き合い方を、寄り添うような言葉でレクチャー。Q.首のしわが、以前より目立ってきましたA.ほぐして流すにかぎります大人になると、疲れが首に出るんです。老廃物がたまり、しわやむくみで老けて見えるから、夜、顔のお手入れをするタイミングにクリームで流しましょう。まずクリームを塗ったら、「手ヂカラ」の基本のプロセス3.と同様の動作でコリをゆるめて。>>水井真理子さんの“手ヂカラ”の基本ケア 記事はこちらから首を上げる。指全体を使い、あご先から首の真ん中を通って上から下へ流す。最後に、鎖骨上を中指と薬指で優しくプッシュ。老廃物を押し流すのに有効。ネックやデコルテのしわやたるみ、くすみをケア。シナクティフ クレームクーエデコルテ 専用マッサージ用具つき 75g(医薬部外品・限定品)¥40,000/クレ・ド・ポー ボーテ>>水井真理子の手ヂカラ美容 記事一覧はこちら撮影/押尾健太郎(モデル) 富田 恵(商品) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 取材・原文/中島 彩 ※エクラ2019年12月号掲載
  • ビジネスシーンで大切にしたい、“マナー”。基本はもちろん、たまに起きる「これどうすれば!?」な事態まで、今必要なマナーを徹底解説。しっかり学んでしてパーフェクトなマナーを身につけよう。 教えてくれたのは… 西出ひろ子さん マナーコンサルタント・美道家。『運のいい人のマナー』(清流出版)など、著書多数。 『知っておきたいマナーの基本』 マイナビ出版 740円 ビジネスからプライベートまでの基本マナーを網羅。 Q 正しいお辞儀の仕方は? A 正しい姿勢で、頭を下げたら2秒静止 こちらが正しい立ち方。靴のかかととつま先部分をそろえ、手はボトムのサイドの縫い目に中指を合わせ、背すじをきちんと伸ばす。 ↓ 1、2と数えて45度に お辞儀をするときは、両手を前でかるく重ね、背すじを伸ばしたまま腰から前に倒す。倒したまま2秒静止し、3秒目から上体を起こして。 Q あて名の裏面の正しい書き方は? A 差出人住所の位置は中央より右! 人の住所は、中央よりも右に、名前は左に。封をしたら中央部に「〆」を。日付もあると親切。 Q お酌を断ってもいいの? A 後輩相手なら断らないのも教育お酌は必ずしもしてもらわなければならないものではないけれど、特に新入社員相手なら断らないこともマナー。社外の飲み会ではお酌をしなければならない場所もあるので、後輩教育だと思って受けておこう。また、その場に自分より目上の人がいる場合も断らないこと。 Q 会社で出されたお茶、いつごろ飲めば…? A すすめられたら or 担当者が飲んだら飲んでもいいのか判断に困るという人もいるけれど、もちろん飲んでもOK! ただし、上司が同行している場合は上司より先に飲むとマナー違反なので注意。 Q 有給で行った旅行のお土産、誰まで買うのがマナー? A 買う範囲にマナーはない! ただし渡さない人には見えない場所で配ること職場の慣習に習うのがベスト。先輩にどこまで買えばいいか確認するのが手っ取り早い。「あの人はもらったのに私はもらっていない」というゴタゴタを極力避けるため、お土産を渡さない相手からは見えない場所で渡すのはマナーかも。 Q 付せん紙で上司にメモを残すとき、なにかマナーはある? A 単語にせずでずます調で。目につく場所に貼る いくら簡単なメモといっても、丁寧さに欠けるものはNG。「おつかれさまです」というひと言や敬語を忘れずに。また、目につく場所に貼り、その後見てもらえたかどうかもきちんと確認するべき。 Q 明らかに接待される側。財布って出したほうがいい? A 一応出しておけば間違いない!明らかな接待の場合は出さなくても問題ないけれど、迷うなら出しておくと安心。相手がいいと言ったらすぐに引いて「ごちそうさまです。ありがとうございました」とお礼を言えばOK。もちろん「出してもらって当たり前」という態度は禁物。 Q 仕事のミスの謝り方のマナーを再確認したい! A 自分のミスは迅速、丁重に。後輩のミスは、自分の責任だと謝る自分のミスの場合は、速やかに丁寧に謝り、絶対に誰かのせいにしないこと。もし、何か言いたいことがあるならば、「言い訳に聞こえるかもしれませんが」というクッション言葉をつけてから。後輩のミスの場合は、本人だけではどうしようもなくなった場合に相手にお詫びを。「上司の××です。私の指導の不徳のいたすところで」「今後も指導をしてまいります」と、自分の責任だとしっかり伝えて謝罪しよう。謝罪に行く際は、ミスをした後輩も同席させること。 Q 乾杯のとき、グラスの下げ合い合戦になることが… A 「恐れ入ります」と添えてそのまま乾杯 とりあえず1回下げてみて、相手がさらに下げるようならひと言添えてそのまま乾杯してOK! そもそも目上の人がグラスを下げることがマナー違反。自分の立場を考えながら乾杯しよう。 Q 上司が間違っているときの指摘の仕方は? A 「相手が正しいかもしれない」を前提に上司のミスや不注意を指摘するのは難しい。話し始める際に「私が間違っているかもしれませんが」と言っておくと、角が立たない!それでもダメな場合は「先日確認した際は〜でしたが、なにか状況が変わりましたでしょうか?」と、聞いてみる。「相手が悪い」と断定しない言い方をしよう。 Q ドアのノックの回数は? A 3回!日本のビジネスシーンでは3回にしておくのがベター。また、自分の会社でお客さまをご案内している状況ならばドアの開け方にも注意。「ドアを開けるときはドアとともに動く」「あいている手でドアを押さえる」「あいている手で室内を指し、“どうぞ”と声をかけてお客さまを誘導する」が基本動作。 Q 肩書で呼ぶのってアリ?(社内の場合・社外の場合) A ○○部長ならセーフ!社外の相手は「部長の○○さま」と呼ぶのが正しいけれど、いちいち長くなると感じたときは名前+役職で。部長も課長もたくさんいるので、名前をつけるのはマスト。 正しいビジネスマナーとは? 「マナーに過敏になり、細かいことを気にしすぎている人が多いと感じます。マナーとは思いやりの心。マニュアルではありません。“マナーどおりにしなければならない”ととらわれ、ストレスを増やさないでくださいね。ここに書いてあることは“思いやりのかたち”として、知っておくだけで充分。現場は、マナー本や雑誌に書いてあるとおりではありません。その場その場で相手の立場に立って考え、相手が気持ちよくいられるよう配慮すれば大丈夫ですよ。マナーを気にしすぎないように!」(西出さん) イラスト/長谷川ちひろ 取材・原文/東 美希 構成/倉田明恵〈BAILA〉 監修/西出ひろ子 ※BAILA2019年12月号掲載
  • こんにちは❀   この時期は、より乾燥を感じるので、喉も肌もうるおいを常に逃したくないですよね(*_*)   肌が乾燥してるだけで化粧ノリも悪いし、つっぱるし、心なしか肌が痛い気がしたり…   なので、 クリームやオイルは必需品です。 自宅には全部でいくつあるんだろうってくらいゴロゴロあります。。。(笑)   少しづつこちらのブログで紹介できたら、と思います。(*^^*) 今日は、最近使用頻度高めの”特別感のある”オイルを。♡ 1本で髪・体・顔に使えるマルチオイル 「NUXE」(ニュクス)のプロディジューオイルリッチです*** 50ml 3,000円/100ml 5,100円   よくインスタで見かけていて、 「どんなオイルなんだろ~」と思ってたのですが 使ってみて、これは良いわ、と思いました。 ブルーベル・ジャパンから出ているもので、 さらっとしたテクスチャーに、甘く魅惑的な香りがします!   この甘い香りが、NUXEの1番の特徴かと。 特に、オレンジブロッサム → マグノリア → バニラ へと徐々に香りが移り変わるのも魅力的です☆   さらにツバキオイル・アルガンオイルが入っていて、エイジングケアにも効果があるそうです。  私は、オイルの伸びを良くしたいのでNIVEAのボディクリームと混ぜます!✲ ここからが私的「最強パック」の作り方です。   こんな風に500円玉ほどのNIVEAのスキンミルク(さっぱりタイプ)と NUXEを3プッシュしたものを手の平で混ぜます。 顔全体に塗り込んだあと、 フェイスパックをしてさらに浸透させます◎フェイスパックは薬局でもデパコスでも何でもOK。 今回は、「クリアターン 肌ふっくらEX Rマスク」(大容量40枚入り)を使いました。 【たったこれだけ!】 パックを10分ほど密着させて、 終了後は自分の手全体の温かさで顔を包み込み、より浸透させる。 付けたあとは肌がモッチモッチになって、良い香りに包まれます~♪ どこか高級ホテルを思わせるような香りで、付けたあとも何度も嗅ぎたくなります(笑) とっても簡単で、エステ後のような弾力・ツルツル肌になれるので 試してほしい♡ オイル特有のベタベタ感なく、フェイス・ボディの潤いを補給するので、 メイク前に使ってマッサージすることも^^ またボトルの上品さも好きで、インテリアの一部になるところもお気に入りです。 動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 引き続き、乾燥対策&しっとり肌を目指して日々がんばりたいと思います~~~★ Instagramはこちら
  • 観劇に出かけたり、かしこまったレストランで食事をしたり。そんなイベント時には、いつもよりちょっと華やかなメイクに♪ でも、一歩間違えるとひと昔感が出てしまったり、若作り頑張った感のある仕上がりになってしまうことも。これは避けたいものですよね。では、大人の女性に似合う華やかメイクに仕上げるには? 使いやすいカラーと共にメイクのコツをレクチャーしてくださったのは、資生堂のヘアメイクアップアーティスト・向井志臣(しおみ)さん。マキアージュの広告などのメイクを担当しているんですって。デイリーに使っているアイテムの使い方を変えるだけで華やかに!華やかメイクだからと、特別なアイテムを用意する必要はナシ。「いつも使っているアイテムの色の入れ方を変えるだけで簡単に違う雰囲気に仕上げられる」と向井さん。つまり、外出先のメイク直しで、簡単に昼の顔から夜の顔にチェンジ出来るわけです。これはぜひともマスターしなくては!使ったのはこちら。左手前より時計回りに極細ペンシルの「インテグレート スナイプジェルライナー」、パウダーとペンシルで自然な美眉が作れる「マキアージュ ダブルブロークリエーター」、うるおいを持続しながらくすみや縦ジワをカバーする「インテグレート グレイシィ エレガンスCCルージュ」、瞳の色に合わせたブラウンが選べる「マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズS」、透け感発色が楽しめる「マキアージュ チークカラー(クリア)」。上記のアイテムで「普段のきちんとメイク」に仕上げた状態です。ここから同じアイテムを使い、色の入れ方を変えて「華やかメイク」に変身!メイクのポイントは目元に。横にボリューム感を出せば華やかに使ったアイシャドウの色は〈BE233〉。右の下部が〈濃いめグラデ〉、左下が〈艶ポイントカラー〉「アイシャドウはきらめき感があったほうが馴染ませやすく、目元が明るく見えます。華やかに仕上たい時は横に向かってボリューム感を出すのがコツ。濃いめグラデを下まぶたの目尻1/3にプラスしたら、まぶた中央と下まぶたの際に艶ポイントカラーを。これでダウンライトの薄暗い店内でもキラッと光り、目元に立体感が出ます」近頃は目元にポイントを置くメイクの流行が戻ってきているだけにアイラインも大事、と向井さん。「ブラックのアイライナーで引き締めると目ヂカラが出ます。床と水平に1cm程度長く描けば、ナチュラルながら印象的な目元に」今どきの太眉で若々しく。選ぶ色と描き足す位置がポイント使ったアイブロウの色はGY921「大人の女性にはグレーのアイブロウがほどよくシックに馴染みます。今どきの直線的な眉に仕上げるなら、眉頭を近づけるよう5ミリ程度内側に描き、綿棒でぼかすのを忘れずに。目と眉が離れていると老けた印象になるので、眉の幅を太くするなら眉の下に色を足して」チークとルージュは引き算で「色」と「ツヤ」を抑え気味にルージュの色は、普段メイク時は〈レッド324〉、華やかメイクでは〈レッド727〉に変更「目元のメイクをしっかりした分、チークはコットンで色を抑えて血色を足す程度にすれば全体のバランスが取れます。ツヤ感も頬の高い位置のみ残して抑えて」そしてルージュは、流行のブラウンやベージュカラーで上品に。「マットに仕上げると縦ジワが強調されてしまうので、ティッシュオフは輪郭だけに。ツヤ感を残したままピタッと密着します」さらに下がり気味な口角が気になる人は「唇の輪郭、両脇をコンシーラーでキュッと直線的に上げ、薄くなった上唇は1ミリくらい大きく描く」という小技を足して。完成です! 目ヂカラがあって、ほどよく加味された華やか感が上品な仕上がり。いつも使っているメイクアイテムの使い方次第で印象を変えるテク、ぜひご自身の顔で試してみて!資生堂オンラインョップ「ワタシプラス」取材・文/佐藤素美
  • 空気が乾燥して冷たくなり、湿度も低くなって、肌など“体の外側の乾燥”が気になる季節になりましたね。でも季節とは関係なく、自分の“体の内側の乾燥”がじょじょに進んでいること、実は密かに気になっていました…。それをあらためて自覚するきっかけになったのは、MNC New York株式会社(代表は美容を専門とする実業家として活躍中の山本未奈子さん)が展開するビューティブランド「シンプリス」から、今年2019年11月1日に新たに誕生した「センシュアル ライン」の新製品発表会。発表会は2019年10月半ばに開催され、その内容は、私の“体の内側の乾燥”に関するモヤモヤした悩みに優しく応えてくれるものでした。今回、「シンプリス」が注目しているのは、女性の体の“粘膜”。口や鼻、目、胃や腸、デリケートゾーンなどにある上皮層はすべて粘膜。そこを覆う粘液には、粘膜を乾燥や雑菌から守り、クリーンに保つ自浄作用があるそうです。しかし、この粘液は、加齢によって分泌が減っていき、また、環境の変化やストレスの影響を受けやすく、その結果、潤いが不足することも多いよう。発表会に登壇された、医師の喜田直江先生(『なおえビューティークリニック』院長)によると、「加齢とともに女性ホルモンであるエストロゲンが減少すると、粘膜が薄くなって乾きやすくなります。だから、粘膜をケアすることは大人の女性にとって必須」と考えてほしいのこと。これって、まさにMyAge世代の女性が感じていることですよね!・口の中が乾きやすい。・口のニオイが気になる。・目が乾きやすい。目やにが出やすい。・目にコンタクトレンズをつけているとツラく感じる。・鼻が頻繁にムズムズする。・のどが痛くなりやすい。・胃の調子が悪くなりやすい。・デリケートゾーンのニオイが気になる。・デリケートゾーンが乾く。かゆい。・膣の乾きが気になる。・潤い不足で、性交痛がある。・体臭が気になる。…といった悩みや不快感は、“粘膜”の潤い不足によって起こる可能性が高いそう。「わかる、わかる~」。私も日頃、感じていることがいくつもあります。“粘膜”に関する悩みは、なかなか人に言えず、ひとりで悩みを抱えてしまうことが多いもの。そんな現状を変えて、女性たちがよりポジティブに楽しく人生を楽しむために、「シンプリス」の「センシュアル ライン」では、もっと積極的に“粘膜ケア”をしよう!と提案しています。ケアするための製品は、下記↓のサプリメント「シンプリス センシュアル ネンマク ケア」。30袋入りで8.700円(税抜き価格)です。スーパーフードのシーベリーやアグアヘ、パセリ種子油やメントールなど、8種類の成分を厳選して配合したという粒タイプ。不快な乾きやニオイ対策、潤いサポートのことを考えて作られたそうです。1日1袋(3粒)が目安で、持ち歩ける小さな袋に入っているのが便利。この発表会でのお話を聞いて、あらためて「体の内も外も乾くのは嫌だ~。常に“潤った”状態でいたい」という気持ちに。「体の内側からの潤いケアに本気で取り組もう!」と決意を新たにしました。最近、体全体がより乾燥しがちな季節になったのを機に、私も体の内側の“粘膜ケア”を行うべく、このサプリメントを飲み始めました。現在、飲み始めて4日目(4袋目)。口の中やのど、デリケートゾーンなど、比較的、自分でも違いを感じやすい部位が、以前より潤ってきたような実感が。ついでにボディ──腕やお尻、脚のすねなどの乾燥しやすい部分の肌も、カサカサしていたのが、なめらかになりしっとりしてきたような気がします。まだ4日目ですが、なかなか良い感じ♪違いを感じるとうれしくなりますね♪このまましばらく続けて、様子を見てみようと思います~。
  • こんばんは。 ライター川口ゆかりです。   もう先週のことになってしまいますが、私の誕生日当日、夫と2人でランチへ。     結婚して12年、年子のように年齢の近い子どもたちを育てていたらあっという間に9年が経っていました。 今年は下の子も小学生になり、少し手がかからなくなったので(年に1回、多くて2回?)夫とご飯に行くことも。 とはいえ、夜はなかなかハードルが高い!お互いのランチタイムに待ち合わせして、サクッと食べて解散というのが現実かなー。1時間1本勝負!みたいな感じ。笑 今回、私たちが向かったのは恵比寿ガーデンプレイスタワー最上階にある『long raintokyo』。 本場さながらのタイ料理はもちろんですが、39階から眺める”tokyo”の景色に圧倒!   半個室になった窓側の席で久しぶりに夫婦水いらずでランチをしました。子どもがいるとタイ料理という選択肢は、なかなかないから単純に嬉しい! ブーケとデザートは、恵比寿に勤めている友人からのプレゼント。てっきり夫が用意したのかと笑! 『longraintokyo 』は、となりの席との間隔が広く、ゆったりと寛げる空間になっているのでベビーカーで来ているママもたくさんいらっしゃいましたよ。   ママ友ランチや結婚記念など、特別な日におすすめしたいレストランです。 女らしさがきわだつ柔らかなキャメルで特別感をプラスして。 普段はカジュアルな格好ばかりなので、この日はちょっぴりきれいめに。モノトーンの上下に上質なウールをたっぷり使った『ノーク』のリバーコートをセレクトしました。 ノークのアイテムは、サイズ展開が一般的なS.M.Lといった大きさの差ではなく、丈やデザインまで変えていることが特徴。同じ服でもサイズを変えることで、ベーシックも自分らしい着こなしが楽しめるんです。   私はボリュームのあるニットの上にも羽織りたかったので、1番大きいサイズ(3)を。 前を開けて羽織ったり、ベルトでウエストマークしてシャープに着こなしたり。さまざまなアレンジが出来るのも決め手に。春先まで愛用したいと思います。   coat&pants/n.o.r.c tops/ZARA shoes/PELLICO   おまけ 慣れない外食で少ーし疲れてしまったのか、この日の夕飯はホッとするような和食で。 焼魚にご飯、お味噌汁と副菜。もろきゅうはフライングした人がいるので、汚くなっちゃってますが。やっぱり、家族4人でいただくおうちご飯が1番落ち着きますね〜^ ^   日々の暮らしや私服はInstagram yucari kawaguchiまで。 おやすみなさい〜
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