便秘にはキウイ、生理不順にはナッツetc.……体の不調に効く食べ物はコレ!

マキアオンライン

「MAQUIA」9月号では、さまざまな不調改善に役立つ食べ物をプロが解説。便秘やアレルギーなどには、身近なあの食べ物がすごい効果を発揮!

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女性の困った!に食事で対応
美と健康のお悩みに効く食べ物


気になる肌のトラブルや、体の不調、実は栄養不足が原因かも! そんな悩みを食べ物で解決するワザをアドバイス。毎日の食事に取り入れて。


栄養コンサルタント
杉山明美さん

分子整合栄養医学管理士。法政大学非常勤講師。最新の著書『不調女子のカラダよろこぶ栄養BOOK』(徳間書店)が話題。

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健康編

生理前の不調や、やる気のなさ、便秘、アレルギーなどさまざまな体の不調に効く食べ物をご紹介。身近なあの食べ物がすごい効果を発揮します。


良質な油は生理前不調の心強い味方

「免疫機能や神経系、血糖値、血圧などの調節に関わるコルチゾールというホルモンの分泌が乱れると、生理前不調の原因に。正常な分泌に必要なのが良質な油。亜麻仁油やしそ油などのオメガ3系の油や、オメガ9系のエクストラヴァージン・オリーブオイルを推薦」

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(右)Alce nero 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル フルッタート 250ml ¥1259(左)biologicoils 有機アマニオイル 229g ¥1559/ビープル バイ コスメキッチン


肉食女子になって
やる気・集中力UP

「脳で作られるドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなどの神経伝達物質の分泌量が不足すると、やる気や集中力が低下。これらを作るにはたんぱく質とビタミンB群、鉄が必要。牛肉にはたんぱく質と鉄が、豚肉にはたんぱく質とビタミンB群が含まれるので、ステーキや生姜焼きなどを食べる肉食女子になりましょう」

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キウイでお通じを良くする

「グリーンキウイ1個にはバナナ3本分の食物繊維が含まれ、腸内環境を整えて便の排泄を促進。朝より夜のほうが消化吸収力が高まるので夜に食べましょう。乳酸菌を含むヨーグルトにオリゴ糖を含むはちみつとキウイをのせて食べれば、腸大喜び!」

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ストレス性下痢は
グルタミンを摂って改善

「アミノ酸の一種グルタミンは、腸のエネルギー源。ストレスが多いと体内のグルタミン量が減って下痢の原因になることも。肉類に多く含まれますが、胃腸を壊す下痢のときは食べづらいと思うので、サプリメントで補給することをおすすめします」


シンバイオティクス&
グルタミンでアレルギー改善

「食品のアレルギーは腸壁の細胞の隙間に本来は入ってはいけないものが入ることが原因。改善するには腸内環境を整え、腸壁を隙間のない状態に戻すことが肝心。善玉菌を含む発酵食品や、善玉菌のエサになる食物繊維などを摂って腸内環境の改善を。また、傷ついた腸壁の修復にはグルタミンが効果的。サプリメントで補って」


まぶたの痙攣(けいれん)には
ゴマが効く

「ストレスがあるとまぶたが痙攣(けいれん)するのは、“天然の精神安定剤”であるマグネシウムやカルシウムが、ストレスによって多く排出されてしまうから。そこで取りたいのがゴマ。ゴマは牛乳の36倍のマグネシウム、12倍のカルシウムを含有。ごはんなどにかけて毎日食べましょう」


キノコを食べていると
花粉症悩み軽減

「毎年、花粉症に悩まされるという人は、対策としてビタミンDを摂りましょう。ビタミンDは免疫力を高め、アレルギー症状の緩和によいとされています。ビタミンDはキクラゲや干しシイタケなどのキノコ類に多く含まれているので、積極的に摂りましょう。まだ花粉症になっていない人も予防的に摂るといいですよ」

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疲れが取れないときは
豚肉を食べよう

「いつも疲れが取れず倦怠感がある場合は、ビタミンB1が不足している可能性があります。ビタミンB1は糖質をエネルギー源に変えるときに欠かせない栄養素。不足すると、ごはんを食べても糖質をエネルギー源に変えられないので疲れがたまってしまいます。ビタミンB1は豚肉に多いので、疲れたときに食べて疲労軽減を」

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甘い物が無性に食べたくなるのは
腸内のカビのせい?

「腸に常在するカビの一種のカンジダ菌は甘い物が大好きで、過剰にとるとこの菌が増え、甘い物が無性に食べたくなります。糖質を過剰に摂ったカンジダ菌はアセトアルデヒドという、お酒を飲んだときに体内でつくられるのと同じ物質を作るので、二日酔いのように気分が悪くなる場合も。甘い物は控えめに」


風邪予防・早期回復には
やっぱりビタミンC

「風邪のウイルスを退治するのは白血球で、いち早くウイルスを捕まえて退治してくれます。この白血球の働きを強めて免疫力を高めたり、ウイルスを除去する働きがあるのがビタミンC。風邪の予防にも、早く治すのにもビタミンCは効果的なのです。パプリカやケール、パセリ、ブロッコリー、柑橘類などに多く含まれています」

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青あざができやすい人は
コラーゲンの材料となる食材をとって

「青あざができやすい人は、コラーゲンの材料が不足しているのかも。不足するとコラーゲンを必要とする肌や爪、血管などが弱くなり、壁などにちょっと体をぶつけただけで血管が破れて内出血を起こし、青あざに。コラーゲン生成には鉄やたんぱく質、ビタミンCが不可欠なので、青あざができやすい人は積極的に摂ってコラーゲンを増やしましょう。食品では牛肉に多いですよ」


生理不順なら
おやつはナッツ

「生理不順やひどい生理痛がある場合、ビタミンEを摂るのが効果的。ビタミンEには生理周期を整えたり、排卵を促したり、ホルモンを調節する、血流をよくするなどの働きが。婦人科系のトラブル改善に役立ちます。ナッツに多く含まれ、特にアーモンドに豊富。おやつをナッツに変えてみましょう」

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風邪をひいたら卵酒

「風邪に卵酒がいいというのは栄養的に正解。卵にはウイルスをやっつける抗体の材料になるたんぱく質が豊富。お酒で血流もよくなり、おろししょうがも加えればポカポカに。卵1個に砂糖大さじ2と、温めたお酒150mlを加えるだけ。甘みがほしい人ははちみつ大さじ1を加えて」

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目の疲れを軽減する魚介類は赤色

「目の疲れには赤い色の魚介類に多く含まれるアスタキサンチンが◎。ビタミンの6000倍もの抗酸化作用をもち、目の筋肉に働きかけてピント調節機能をスムーズに。疲れ目が軽減します。サケやエビ、カニ、イクラなどに多く含まれます」


食欲がないときは大根

「食欲がないのは胃の消化酵素が十分に出ていないか、胃が働いていないせいでうまく消化ができていないから。そんなときによいのが大根。消化酵素が多く含まれ胃の消化を助けてくれます。すりおろすと細胞膜が壊れ、酵素の働きが2〜3倍に」


おしっこトラブルにはスイカ

「女性に多い膀胱炎や頻尿などのおしっこのトラブル改善にはビタミンCを。ビタミンCは尿を酸性にし、細菌を増殖しにくくする働きが。食品ではスイカがおすすめ。ビタミンCが多いだけでなく、スイカの約90%は水分なので尿量が増え、細菌を早く体外に排出できますよ」

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ひっかき傷や虫さされが治りにくいのは
ファーストフードの食べ過ぎかも

「引っかき傷や虫さされが治りにくいのは亜鉛不足が疑われます。亜鉛が不足すると細胞の新陳代謝や再生がうまくいかず、皮膚の治癒力が低下。ファーストフードにはフィチン酸、レトルト食品にはポリリン酸という成分が含まれ、どちらも亜鉛の吸収を阻害します。こういった食品を摂り過ぎていると傷が治りにくいので注意」


朝の目玉焼きでめまい知らず

「脳に酸素を運ぶ役割をするのがたんぱく質で、不足すると頭位めまい症など一過性の立ちくらみが起こりやすくなります。たんぱく質は1食に20〜30g摂るとよいといわれますが消化力には個人差が。目安としては朝に目玉焼きを2個食べられればOK。最初は1個、次に2個に増やし、胃腸の不快感がなければ消化がうまくいっている証拠。めまいがある人は習慣に」

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MAQUIA9月号

撮影/山下みどり スタイリスト・料理製作/竹中紘子 取材・文/和田美穂 構成/山下弓子(MAQUIA)


【MAQUIA9月号☆好評発売中】

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SUQQU トリートメント セラム プライマー SPF15・PA + 30g ¥6000 〈くすみカバー部門賞〉エレガンス モデリング カラーアップ ベース LV600 316点 「日が沈んでも、肌色は沈まない 仕込みのひと手間で一日中透明感」ヘア&メイクアップアーティスト AYAさん 千吉良恵子(ヘア&メイク):くすんだ肌やきめを整え、下地の段階で美しい肌に底上げするラベンダー下地。ソワレ感のある品のいい肌を演出できる AYA(ヘア&メイク):肌の色ムラカバーや毛穴の凹凸もなめらかに整えてくれる。全顔にはもちろん、悩みに合わせてポイント使いもおすすめ。 エレガンス モデリング カラーアップ ベース LV600 SPF25・PA++30g ¥4500/エレガンス コスメティックス 〈クッションファンデーション部門賞〉NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッション ファンデーション 315点 「残業しても夜遊びしても。朝〜夜までツヤはあるのにくずれ知らず!」ヘア&メイクアップアーティスト 北原 果さん 岡田知子(ヘア&メイク):上品なツヤ感とほどよいカバー力で、あか抜け美肌が簡単。重ねるとコンシーラーいらない!というくらいのカバー力を発揮 北原 果(ヘア&メイク):薄づきに見えるのに、カバーしたいところはしっかりカバーしてくれて、大好きなツヤ肌仕上げが続く♡ NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッション ファンデーション SPF50・PA+++ ¥6300/ナーズ ジャパン 〈パウダリーファンデーション部門賞〉アルビオン パウダレスト 262点 「今までのパウダリーのなかで、いちばん薄膜。ベールをかけたような美仕上がりにうっとり」ヘア&メイクアップアーティスト 千吉良恵子さん 千吉良恵子(ヘア&メイク):重ねづけしても厚くならずに、透明感のある仕上がり。メイク直しにも、リキッドファンデーションのあとのフィニッシュパウダーとしてもGOOD! 谷口絵美(美容ライター):パウダーなのに肌にのせるとしっとりフィット。冬はパウダリーご法度!だった乾燥肌でも、これはOK。 アルビオン パウダレスト SPF12・PA++ ¥5000 〈リキッドファンデーション部門賞〉ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラムファンデーション 102点 「肌が漢方薬を飲んでいるよう塗ることに罪悪感を感じさせない」美容ジャーナリスト 小田ユイコさん 小田ユイコ(美容ジャーナリスト):日中肌が疲れるどころか、右肩上がりで調子が上向きに。メイクをしている間に、本当の意味で「すっぴんがキレイな肌」を育ててくれる 中島 彩(美容ライター):たっぷり寝たあとの肌みたいに、肌がつやんと元気に。冬虫夏草などのお高い美容成分を贅沢配合した潤いリッチな仕上がり。 ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラムファンデーション SPF40・PA++++ 30㎖ ¥6900 〈クリームファンデーション部門賞〉RMK クリーミィファンデーション EX 186点 「スキンケア後のなめらかな肌のままトラブル部分だけカバーし、美肌に」ヘア&メイクアップアーティスト paku☆chanさん paku☆chan(ヘア&メイク):カバー力もあり、弾むようなハリ感と潤い感。乾かないので、小ジワやほうれい線も目立たず、長時間キレイが続く 森山和子(美容エディター):すっごく軽くてみずみずしくて、のびもよくて最高! ツヤもほどよくて、秋冬の重くなるファッションにも抜け感が生まれる。 RMK クリーミィファンデーション EX SPF21・PA++ 30g ¥5500/RMK Division 〈フェイスパウダー部門賞〉イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ セッティングパウダー 156点 「毛穴もくすみもくずれも、ゼロ。無敵の透明肌の総仕上げができる」美容家 神崎 恵さん 神崎 恵(美容家):キレイが長時間続くって最高。パウダーでしかつくれないやわらかな透明感に、まとうたび感動 森山和子(美容エディター):まるでアプリのようなフィルターがリアルにかかる透明パウダー。ひとはけで毛穴も小ジワも面白いように一掃。この明らかな透明感の違いを知ったら、もう手放せない!  イヴ・サンローラン・ボーテ アンクル ド ポー オール アワーズ セッティングパウダー ユニヴァーサル ¥6500 〈ニキビ・赤みカバー部門賞〉KANEBO コンシーラーコンパクト 258点 「やわらかな感触と繊細な付属ブラシで気になるアラをオーダーメイド補整」美容エディター 前野さちこさん 小田切ヒロ(ヘア&メイク):シミ・ソバカス、クマなどの色ムラや凹凸を自在にカモフラージュ。肌印象を自由に操る3色パレット 前野さちこ(美容エディター):赤みを伴う色ムラには中段のベージュを、ニキビあとで少しくすんだ部分にはいちばん上のオレンジがかったベージュを使うと、あっという間に均一肌に。 KANEBO コンシーラーコンパクト ¥6000/カネボウインターナショナルDiv. 〈クマカバー部門賞〉ローラ メルシエ フローレス フュージョン ウルトラ ロングウェア コンシーラー 286点 「クマもくすみもなめらかカバー下地とこれさえあれば絶世のピュアスキンに」美容ライター 石橋里奈さん 林由香里(ヘア&メイク):しっかりカバーしつつ保湿感もあるツヤ仕上げで、乾きがちな目もとにも安心。部分的にも広い範囲にも使え、肌の美しさまで増して見える 石橋里奈(美容ライター):薄づきでなめらかなのに、気になるクマやくすみをしれっとさりげなくカバー。乾いたりシワっぽくなる心配もなし! ローラ メルシエ フローレス フュージョン ウルトラ ロングウェア コンシーラー 7㎖ ¥3500/ローラ メルシエ ジャパン 〈毛穴カバー部門賞〉SHISEIDO ワソウ ポアレス マット プライマー 232点 「サラッと涼しい洗練されたスキントーンが余裕で保てる」美容エディター 小川由紀子さん George(ヘア&メイク):毛穴やテカリが気になるところにほんの少しなじませるだけでサラッサラ。メイクの上からも使え、いつでもさわやか肌に 小川由紀子(美容エディター):Tゾーンに使うとほのかにスーッとする清涼感が。肌に必要な潤いは保ちつつ過剰な皮脂だけを吸着する、メイクくずれに悩める大人のオイリー肌のマストハブ。 SHISEIDO ワソウ ポアレス マット プライマー 20g ¥3000 〈チーク部門賞〉THREE チーキーシークブラッシュ 20 151点 「合わせるアイメイクを選ばず、誰でもハッピー&ヘルシーな表情に」ヘア&メイクアップアーティスト 千吉良恵子さん 千吉良恵子(ヘア&メイク):繊細パール配合のコーラル系オレンジが、浮かずにヘルシーな表情を引き立てる 小田ユイコ(美容ジャーナリスト):旬のブラウン系の服を着るとき、この黄み系がバランサーに。しゃれた柿色ニュアンスながら、強く出すぎないお仕事顔にちょうどいい発色。頰をマットにせず、自然なツヤや丸みを演出してくれるところも好き。 THREE チーキーシークブラッシュ 20 ¥3000 〈アイブロウ部門賞〉コーセー ヴィセ リシェ アイブロウパウダー BR-3 145点 「やさしい表情のピンクブラウンでオフィスにちょうどいいこなれた可愛げ」ヘア&メイクアップアーティスト 河嶋 希さん 河嶋 希(ヘア&メイク):ふんわりのせるだけで、テクニックいらずに立体感&毛並み感がかなう。絶妙な3カラーと描きやすいブラシで、どんな眉も自由自在。やわらかな粉質でしっかり密着し、くずれにくい 林由香里(ヘア&メイク):絶妙なブラウンがメイクになじんで、ラフなこなれ感を演出。その日の気分で色を変えて使うのもおすすめ。 コーセー ヴィセ リシェ アイブロウパウダー BR-3 ¥1100(編集部調べ) 〈アイシャドウ部門賞〉SUQQU トーン タッチ アイズ 03 350点 「ひとさじのグレーで洗練された表情に 今季、本当によく使った完璧なグレー」ヘア&メイクアップアーティスト 中山友恵さん 中山友恵(ヘア&メイク):ブラウンよりグレーが気分だった今季。くすみすぎないペールグレーは、目もとに知性と洗練を添えたいときに活躍  北原 果(ヘア&メイク):質感、発色、色み、すべてが上品でとにかく素晴らしい。ほかの素敵カラーとの組み合わせも何通りもできて、たくさん集めたくなる大人買い必至のシングルアイシャドウ。 SUQQU トーン タッチ アイズ 03 ¥3700 〈グリッターシャドウ部門賞〉ルナソル グラムウィンク 02 102点 オイルベースでぬれたようなツヤみずみずしさがきわだつフロストラベンダー ヘア&メイクアップアーティスト 北原 果さん KUBOKI(ヘア&メイク):今っぽいツヤ感が簡単にかなう。ほかのアイシャドウを重ねて、ツヤアイベースとして使ってもきれい  北原果(ヘア&メイク):ぬれたようにゆらめくツヤ感。単色でツヤツヤ仕上げにしても、ベースにしてキラキラ生かしのレイヤードにしても可愛い。はれぼったくならないところもお気に入り。¥3200/カネボウ化粧品 〈アイライナー部門賞〉アディクション ザ カラーシック アイライナー 05 Lady of The Lake 113点 「色気、しゃれっ気ありなんだけどやりすぎにならないアンティークレッド」ヘア&メイクアップアーティスト 笹本恭平さん 笹本恭平(ヘア&メイク):絶妙にシックなカラーでたちまち洒落顔に。遊び心がありつつ、ブラウン感覚でオフィスにも。大人は即、取り入れるべき! 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ひとつ持っておくといろいろな服をおしゃれに見せられそう。¥4200/パルファン・クリスチャン・ディオール 〈ネイル部門賞〉uka beige study two 2/2 259点 好感度と清潔感を漂わせつつ遊び心もひそませたスモーキーベージュ ヘア&メイクアップアーティスト AYAさん AYA(ヘア&メイク):TPPOや合わせるファッションを選ばない、清潔感のある好感度カラー。ほんのりスモーキーなニュアンスでこなれた表情の指先に  中山友恵(ヘア&メイク):本当に塗りやすく、うそみたいに美しい!!! 上品で、でもピュアで。ずっと使い続けたい、定番入り確実なネイル。10㎖ ¥2200/ウカトーキョーヘッドオフィス 参加いただいた美の選者35人   中野明海さん(ヘア&メイク)・千吉良恵子さん(ヘア&メイク)・KUBOKIさん(ヘア&メイク)・AYAさん(ヘア&メイク)・岡田知子さん(ヘア&メイク)・笹本恭平さん(ヘア&メイク)・中山友恵さん(ヘア&メイク)・Georgeさん(ヘア&メイク)・河嶋 希さん(ヘア&メイク)・小田切ヒロさん(ヘア&メイク)・paku☆chanさん(ヘア&メイク)・林由香里さん(ヘア&メイク)・北原 果さん(ヘア&メイク)・小林ひろ美さん(美容家)・神崎 恵さん(美容家)・水井真理子さん(トータルビューティアドバイザー)・安倍佐和子さん(美容ジャーナリスト)・松本千登世さん(美容エディター)・小田ユイコさん(美容ジャーナリスト)・平 輝乃さん(美容エディター)・鵜飼香子さん(美容ジャーナリスト)・山崎敦子さん(美容ライター)・中島 彩さん(美容ライター)・長田杏奈さん(美容ライター)・石橋里奈さん(美容ライター)・森山和子さん(美容エディター)・前野さちこさん(美容エディター)・小川由紀子さん(美容エディター)・谷口絵美さん(美容ライター)・浦安真利子さん(美容ライター)・編集長湯田(BAILA編集長)・副編YN(BAILA美容班)・肩出しナベ嬢(BAILA美容班)・ガッツ!スガコ(BAILA美容班)・ちゃんまい(BAILA美容班) 撮影/西原秀岳〈TENT〉 スタイリスト/郡山雅代〈STASH〉 取材・原文/長田杏奈 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※採点方式は1部門につき1製品=最高10点満点。今期マイベスト商品には15点。その合計得点でランキングを決定しています ※BAILA2019年12月号掲載
  • 欲しいのは、今この瞬間はもちろん、未来もずっとベストな肌でいられるスキンケア。2019年下半期に美容のプロたちを最も感動させた【2019年下半期ベストコスメ】から、スキンケア部門の受賞アイテムを一挙紹介!  リアルな「欲しい!」にこたえる、最新ベストコスメ決定版です。 〈2019年下半期 ベストコスメ大賞〉ランコム ジェニフィック アドバンスト N 434点 「似合う服が増え、似合うリップが増えた。肌が透明につやめき始めたから」美容家 神崎 恵さん 「“絶好調の肌”が形状記憶されていくよう。やめるのが怖い」美容エディター 松本千登世さん   神崎恵(美容家):年齢にもストレスにもゆるがない無敵な肌が育っているような実感。素肌が明らかにキレイになった。メイクをする前の素顔でも華やかに見えるのは、肌に透明感とツヤがあるから 松本千登世(美容エディター):医療分野でも着目されているマイクロバイオーム=美肌菌というアプローチは、すべての肌にまるでオーダーメイドのように届く、エイジングケアの新領域 小田切ヒロ(ヘア&メイク):美肌菌が喜ぶ栄養を与え、環境を整えると、こんなにも肌はストレスや環境に左右されなくなり、ツルンと調子がよくなるものなのか、と目からウロコ! これをきっかけに、日々のお手入れがすべて菌目線に。 ランコム ジェニフィック アドバンスト N 30㎖ ¥10000 〈2019年下半期ベストスキンケア大賞〉クレ・ド・ポー ボーテ ル ・セラム 433点 「導入美容液の領域をはるかに超える実感。肌を多面的に底上げして、さらなる高みへ」(美容家 小林ひろ美さん) 「ヒアルロン酸生成の起動スイッチを押すインテリジェンスな美容液」(美容ジャーナリスト 安倍佐和子さん) 「あっ、キレイになっている!と肌からのメッセージを感じる幸せ美容液」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん)   小林ひろ美(美容家):肌の可能性を引き上げる立役者。肌を多面的に底上げし、さらなる高みに連れていってくれるパワーが秀逸 水井真理子(トータルビューティアドバイザー):毎日、肌が磨かれていくような輝きが瞬時に復活! スキンケアもメイクも「いつもよりキレイ」に挑戦したくなる安倍佐和子(美容ジャーナリスト):もともと肌に備わるヒアルロン酸生成の力を眠らせず、起動のスイッチを押してくれるインテリジェンスな美容液は、ハリが低下してきたと感じる人すべての救世主的存在に。みるみる浸透し、指で押すとはね返すような手ごたえ。ブースターという枠を超えた、スキンケア史に残る名品。 クレ・ド・ポー ボーテ ル ・セラム(医薬部外品)50㎖ ¥25000 〈クレンジング部門賞〉コスメデコルテ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 165点 「肌サビまでオフしながら、もっちりしっとり感が半端ない後肌に!」美容ライター 山崎敦子さん AYA(ヘア&メイク):肌になじむとコクのあるクリームのテクスチャーがするっとなめらかに変化。メイクを落としながらケアできるから、毎日肌の調子が上がっていく手ごたえを感じられる 山崎敦子(美容ライター):極上のなめらかなのび広がりは高級クレンジングならではの快感。朝よりむしろ調子いい?と思える後肌にも感激! コスメデコルテ AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g ¥10000 〈洗顔部門賞〉ロート製薬 オバジX ブーストムースウォッシュ 101点 「毛穴の奥の、目に見えない汚れまでスッキリ すみずみまで清らかな肌に」美容エディター 平 輝乃さん paku☆chan(ヘア&メイク):濃厚で弾力のあるモチモチの泡がクセになる。ぬれた手で使っても泡がへたることなく、マッサージはもちろん、泡パックすればよりクリアな肌に。ハリと透明感が出る超お気に入り 平 輝乃(美容エディター):顔をうずめたくなるほどの濃密な泡がワンプッシュで。使うたび清らかな柔肌にリセットできる。 ロート製薬 オバジX ブーストムースウォッシュ 150g ¥3000 〈乳液部門賞〉コーセー 雪肌精 エッセンシャル スフレ 116点 「内側は潤っているのに表面はさらり。スフレ肌になれる乳液」ヘア&メイクアップアーティスト Georgeさん George(ヘア&メイク):使い続けるほどに肌がふっくらとやわらかくなり、日に日に透明感もアップ! 小林ひろ美(美容家):コクのあるミルクをのび広げるとスーッと消えてなくなるのに、肌の内側ではむっちりとした弾力をキープ。肌が荒れぎみのときにもやさしく整えてくれるのは、雪肌精ならではのワザ! コーセー 雪肌精 エッセンシャル スフレ 140㎖ ¥3800(編集部調べ) 〈クリーム部門賞〉ロクシタンジャポン イモーテル プレシューズクリーム 103点 「ベタつかない感触と親しみやすい価格でファーストエイジングケアにおすすめ」美容ライター 谷口絵美さん 谷口絵美(美容ライター):軽やかなテクスチャーで肌なじみ抜群。肌にのばすとスルスルと入っていき、ふくふくとハリのある幸せそうな肌に。ベタつかないので、朝使ってもメイクに響かない 長田杏奈(美容ライター):軽やかな感触なのに、潤いとハリはギュッとチャージ。たっぷりめに塗ってクリームマスクすると、活力がみなぎる肌に。 ロクシタンジャポン イモーテル プレシューズクリーム 50㎖ ¥9000 〈化粧水部門賞〉アルビオン フローラドリップ 113点 「つるんとツヤ、ぱんっとハリが毎日毎日重なっていく、その独特の手ごたえに夢中」美容エディター 松本千登世さん 松本千登世(美容エディター):無限の可能性を持つ植物から丁寧に抽出された豊かで濃密な滴が、肌いっぱいにじゅわーっと広がり、芯から満ちるよう 前野さちこ(美容エディター):季節の変わり目のゆらぎ肌も、やさしい毛布のように潤いのベールで包み込んでくれる。洗顔後すぐの安心材料として、シーズン問わず永久にお供してほしい一本。 アルビオン フローラドリップ 160㎖ ¥13000 〈アイケア部門賞〉クラランス ファーミング EX アイ セラム SP 165点 「疲れ・ストレス・乾燥のダメージをいたわりケア 目じりの小ジワが格段に目立たなくなった」美容エディター 森山和子さん 中山友恵(ヘア&メイク):穏やかな使い心地と手ごたえを両立。まぶたがふっくらしてきて、気になっていた小ジワが目立たなくなってきた 森山和子(美容エディター):浸透力と膜感のバランスがちょうどよく、後肌はしっとりふんわり。疲れ、ストレス、乾燥でなにかとゆらぎがちな目もとにも、刺激なく使えるやさしさがうれしい。 クラランス ファーミング EX アイ セラム SP 15g ¥7500 〈たるみケア部門賞〉シャネル ル リフト セラム 361点 「フェイスラインとあご下のシェーディングがいらなくなったのは、これのおかげ」美容家 神崎 恵さん 神崎 恵(美容家):すっとした印象と内側からわき出るハリを実感中。横から見られても、下から見られても怖くない 安倍佐和子(美容ジャーナリスト):肌にぴたっとなじんだまま、きゅーっと引き締まっていくようなテンションに、気分も上がりっぱなし。天然由来成分93%とサイエンスが見事に融合し、シャネルの威信を感じる。 シャネル ル リフト セラム 30㎖ ¥16500 〈マスク部門賞〉ポーラ Red B.A コントゥアテンションマスク 322点 「ほうっておくとたるみになって定着してしまう29歳からの「大人むくみ」を退ける!」美容エディター 小川由紀子さん 中野明海(ヘア&メイク):シートマスクの時間すら惜しい夜も、サッと塗って眠れば翌朝はうれしい肌に 小川由紀子(美容エディター):バームを思わせるようなねっとりとした形状で顔にピタッと密着。でも肌の上ではサラッと落ち着いて、乱れたきめをやさしく包み込んで整えてくれる。洗い流し不要でつけたあとそのまま眠れるのもラク。 ポーラ Red B.A コントゥアテンションマスク 85g ¥12000 〈シワ・ほうれい線ケア部門賞〉クリニーク フレッシュ プレストMD リペアクリーム Duo 106点 「ハリも引き締めも両方欲しくなる30代にドンピシャ!」美容エディター 平 輝乃さん 鵜飼香子(美容ジャーナリスト):削りたいフェイスラインはピン、ふくらませたい頰やおでこはぷっくり。「ケア変えた?」と聞かれるビフォーアフターの適材適所Duo 平 輝乃(美容エディター):ペプチド配合のSがゆるんだ肌を心地よいテンションで引き締め。ヒアルロン酸配合のVでふっくらしたハリ感が復活。コスパ最強のエイジングケア!  クリニーク フレッシュ プレストMD リペアクリーム Duo 50㎖ ¥10000 〈抗ストレスケア部門賞〉 エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト 103点 「驚きのリペア力で、無理した日もコレさえ塗れば翌朝はピカピカに復活」美容ライター 山崎敦子さん 水井真理子(トータルビューティアドバイザー):細胞メンテナンスの重要性をあらためて実感した集中ケア。肌を強靭に立て直し、季節の変わり目の不調を寄せつけない 山崎敦子(美容ライター):あ、調子をくずしそう……なんていうときも、無理が重なって肌が荒れるかな?という日も、夜たっぷり塗って眠れば、翌朝はなにごともなかったかのような健やか肌に! エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト 20㎖ ¥11000 〈潤いケア部門賞〉富士フイルム アスタリフト ジェリー アクアリスタ 101点 夜は一日の肌疲れをリセット 朝はダメージに負けない万端肌に 美容ジャーナリスト 小田ユイコさん 小田ユイコ(美容ジャーナリスト):かぐわしい香りに包まれながら、宝石のように赤く美しいジュレが肌に溶け込んでいく様子を見るだけでも幸せ 編集長 湯田(BAILA編集長):つけた瞬間お肌もっちもち! 一発で潤って一日中乾かず、潤う力と元気が夕方以降も続くのがうれしい。パワーアップした赤のジェリーのセラミド産生力にやみつき。 富士フイルム アスタリフト ジェリー アクアリスタ 40g ¥9000 〈むくみ・小顔ケア部門賞〉イプサ セラム 0 240点 「お酒を飲んだ翌日、睡眠不足の朝もむくみリセット&たるみブロック!」美容ライター 浦安真利子さん 林由香里(ヘア&メイク):朝起きてむくんでいたら、とりあえずこのデトックス美容液を塗る!! ハリ感が出てメイクのりも抜群に 浦安真利子(美容ライター):5年前と違うフェイスラインや顔の面積が広がっている原因が“むくみ”だったことに気づけたのはこのセラムのおかげ。お疲れ顔を素早くゼロ状態に戻してくれる力に頭が上がらない。 イプサ セラム 0 50㎖ ¥10000 〈くすみケア部門賞〉花王 エスト セラム ワン 135点 「疲れてくすんだ肌が働きだし忙しいときでもブレない底力がつく」美容ライター 中島 彩さん 河嶋 希(ヘア&メイク):乾燥してこわばった肌にもジュワッと浸透し、もちっとやわらかな仕立てに。使ううちに毛穴が目立たなくなり、透明感も底上げされる 中島 彩(美容ライター):濃密炭酸泡の美容液を使った瞬間、寝不足でスキンケアの吸い込みが悪いくすみ肌がテキパキと働きだす。3トーンは明るくなるので、もうやめられない!(医薬部外品) 花王 エスト セラム ワン 90g ¥12000 〈ツヤ不足部門賞〉パルファム ジバンシイ ランタンポレル ブースター オイル 155点 「肌をうるませながらトリートメント。オイルがつくるうるみ肌」美容家 神崎 恵さん KUBOKI(ヘア&メイク):スキンケアに足してしっかり保湿でもよし、ファンデーションに混ぜてツヤ仕上げもよし。トリートメントしながらやわらかなツヤ肌をかなえる万能オイル 神崎 恵(美容家):一日中つやめく肌でいさせてくれるオイル。朝晩のスキンケアで肌にハリつやを、日中はファンデに混ぜて肌をうるませながらトリートメント。 パルファム ジバンシイ ランタンポレル ブースター オイル 30㎖ ¥13500 〈くずれ防止部門賞〉ゲラン パリュール ゴールド セッティング ミスト 153点 「くずれたくないけど、潤いもツヤも欲しい そんな願いをひと吹きでかなえる」美容ライター 浦安真利子さん KUBOKI(ヘア&メイク):ファンデーションの密着をより高めてくれるのはもちろん、生き生きとしたツヤ感をプラスしつつもメイクもちを格段にアップ 浦安真利子(美容ライター):仕上げにひと吹きすれば、途端にぴたーっとミクロ単位のうすーい膜が張られたような仕上がりにシフト。くずれを防ぎながら潤いも適度なツヤ感もアップ。 ゲラン パリュール ゴールド セッティング ミスト 30㎖ ¥5300 参加いただいた美の選者35人   中野明海さん(ヘア&メイク)・千吉良恵子さん(ヘア&メイク)・KUBOKIさん(ヘア&メイク)・AYAさん(ヘア&メイク)・岡田知子さん(ヘア&メイク)・笹本恭平さん(ヘア&メイク)・中山友恵さん(ヘア&メイク)・Georgeさん(ヘア&メイク)・河嶋 希さん(ヘア&メイク)・小田切ヒロさん(ヘア&メイク)・paku☆chanさん(ヘア&メイク)・林由香里さん(ヘア&メイク)・北原 果さん(ヘア&メイク)・小林ひろ美さん(美容家)・神崎 恵さん(美容家)・水井真理子さん(トータルビューティアドバイザー)・安倍佐和子さん(美容ジャーナリスト)・松本千登世さん(美容エディター)・小田ユイコさん(美容ジャーナリスト)・平 輝乃さん(美容エディター)・鵜飼香子さん(美容ジャーナリスト)・山崎敦子さん(美容ライター)・中島 彩さん(美容ライター)・長田杏奈さん(美容ライター)・石橋里奈さん(美容ライター)・森山和子さん(美容エディター)・前野さちこさん(美容エディター)・小川由紀子さん(美容エディター)・谷口絵美さん(美容ライター)・浦安真利子さん(美容ライター)・編集長湯田(BAILA編集長)・副編YN(BAILA美容班)・肩出しナベ嬢(BAILA美容班)・ガッツ!スガコ(BAILA美容班)・ちゃんまい(BAILA美容班) 撮影/西原秀岳〈TENT〉 スタイリスト/郡山雅代〈STASH〉 取材・原文/長田杏奈 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※採点方式は1部門につき1製品=最高10点満点。今期マイベスト商品には15点。その合計得点でランキングを決定しています ※BAILA2019年12月号掲載
  • いま、美容にも健康にもいいことから、バイラ世代の間でも人気が高まっているのがみそ汁。そのさまざまな効果と、パパッと作れる時短みそ汁、味変みそ汁、高タンパクみそ汁のレシピをご紹介。今日から「みそ汁」美容、始めてみませんか? 【目次】 1.「みそ汁」には美容にいい効果がたくさんあるってホント!? 2.みそ汁の基本「おだし」のとり方を教えます! 3.眠い・疲れた・時間ない朝にぴったり【時短みそ汁レシピ】 4.毎日食べても飽きない【味変みそ汁レシピ】 5.ダイエットにも最適な【高タンパクみそ汁レシピ】 1.「みそ汁」には美容にいい効果がたくさんるってホント!? 教えてくれたのは… マルコメ 多和彩織さん みそ汁でおなじみの「マルコメ」のマーケティング本部マーケティング部広報宣伝課に在籍。管理栄養士。みそ汁の効能にも精通。 管理栄養士 金丸絵里加さん 料理研究家。女子栄養大学講師。おいしくて健康的な食生活のためのレシピを提案。『具たっぷりのおかずみそ汁』など著書も多数。 Q 飲むだけで肌が潤うって本当? A 本当です 「みそ汁を一日2杯飲むと摂取前と比べて肌の角層水分量が増え、肌のきめが改善されるというデータがあります。理由のひとつは米こうじ由来の成分(リン脂質)がセラミドの量を増やして肌のバリア機能を高め、肌の水分量が増えるためと考えられます」(多和さん) Q 腸内環境の改善や便秘にもいい? A 乳酸菌と食物繊維がとれ、腸内の善玉菌が増える! 「発酵食品であるみそには腸内の善玉菌を増やす植物性乳酸菌が含まれています。さらに野菜や海藻類、きのこ類などを具に使えば食物繊維もしっかりとれて腸内環境が整います」(金丸さん) Q ダイエット効果もありますか? A 食事の最初にとると効果的 「具だくさんみそ汁を食前にとると血糖値の急上昇が抑えられます」(金丸さん)、「みその米こうじに中性脂肪を減らす働きも」(多和さん) Q 美白にもいい? A メラニンの合成を抑制し、シミを予防してくれる! 「みそ汁を一日2杯飲むと、シミの減少や、頰のメラニン量の減少が認められたというデータがあり、シミやくすみの改善効果が期待できます」(多和さん) Q 女性ホルモンも整えてくれるの? A 大豆イソフラボンに効果が 「みそには女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれ、みそ汁をとるとその効果が得られる場合も」(金丸さん) Q インスタントのみそ汁でも効果はある? A 基本的には同等の効果があると考えられます 「血圧については、インスタントみそ汁でも同じ効果があることを実証ずみです。そのほかについては実験データはありませんが、ダイエットや美容についても同等の効果が得られる可能性はあります」(多和さん) Q みそ汁の塩分で血圧は上がりませんか? A 「血圧は上がらない」と研究で実証ずみ 「みそ汁を一日2杯飲んでも血圧は上がらず、夜間血圧が下がるというデータが。これはペプチドなどの成分による効果と考えられます」(多和さん) 2.みそ汁の基本「おだし」のとり方を教えます! レシピを教えてくれたのは… 料理研究家 堤 人美先生 書籍や雑誌、テレビなどでのお料理紹介や、企業のレシピ開発など幅広く活躍。身近な食材にひと工夫加えたセンスよいレシピが人気。 『まんぷくみそ汁』 満足度が高いみそ汁のレシピが満載の堤先生の著書『まんぷくみそ汁』(宝島社)。 【おだしのとり方】 材料水…2ℓかつおぶし(小袋タイプのもの)…2パック(8g)昆布10㎝角…2~3枚煮干し(頭と内臓を除いたもの)…8尾 作り方 保存瓶や麦茶ボトルなどに材料をすべて入れてひと晩おく。これで、2人前のみそ汁約4回分のおだしが完成。冷蔵庫で4日は保存可能ですが、使いきれない場合は具材を取り除き冷凍保存を 3.眠い・疲れた・時間ない朝にぴったり【時短みそ汁レシピ】 セロリのシャキシャキ感とベーコンのうまみを堪能!【セロリとベーコン】 材料(2人分)だし汁…2と1/2カップ セロリ…1本(100g1㎝の斜め切り) ベーコン…3枚(2㎝幅) みそ…大さじ1と1/2 作り方鍋にだし汁を入れて沸かし、セロリとベーコンを加え、1分半ほど中火で煮て、みそを溶き入れる。 胃が弱ったときにもぴったりのやさしい味【卵と湯葉と辛子】 材料(2人分) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1と1/2 湯葉(乾燥でも生でも)…1枚 溶き卵…2個分 辛子…適量 作り方 ①鍋にだし汁を入れて沸かし、みそを溶き入れ、湯葉を加え2分ほど弱火で煮る。 ②中火にし、溶き卵を加えたら器に注ぎ、辛子を添える。 さわやかな酸味があり食物繊維もたっぷり【もずくとトマト】 材料(2人分) だし汁…2と1/2カップ もずく…100g トマト…1個(ざく切り) みそ…大さじ1と1/2 作り方 ①鍋にだし汁を入れて沸かし、もずくを加え中火で煮る。 ②2分ほど煮たらトマトを加え、トマトがはじけるくらいまで2分ほど煮る。 ③みそを溶き入れる。 グリーンが香るフレッシュな味わい【ベビーリーフとオリーブ油】 材料(2人分) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1 ベビーリーフ…1/2パック(35g) オリーブ油…小さじ2 粉チーズ…大さじ1 作り方 ①鍋にだし汁を入れて沸かし、みそを溶き入れる。 ②器にベビーリーフを入れ、①を注いだら、オリーブ油をたらし、チーズを散らす。 4.毎日食べても飽きない【味変みそ汁レシピ】 しょうがとバターが効いた新感覚の豚汁【かぼちゃと豚肉のしょうがバター】 材料(2人分) バター…小さじ2 豚肉(切り落とし)…100g かぼちゃ…150g(わたを除き2㎝角に切る) しょうが…1/2かけ(千切り) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1と1/2 すりごま(白)…大さじ1と1/2 作り方①鍋にバターを熱し、1分半ほど中火で豚肉とかぼちゃを炒め、しょうがとだし汁を加え入れる。煮立ったらアクを除く。 ②やわらかくなるまで6~7分中弱火で煮て、竹串がすっと通るようになったらみそを溶き入れ器に盛り、すりごまを加える。 まろやかでクリーミーなポタージュ風【コーン豆乳】 材料(2人分) バター…大さじ1 コーン缶…100g だし汁…1と1/2カップ みそ…大さじ2 無調整豆乳…1カップ カッテージチーズ…大さじ2 作り方 ①鍋にバターを熱し、コーンを加え中火で1分半ほど焼きつけ る。 ②鍋にだし汁を加えて煮立 て、みそを溶き入れ、豆乳を加え弱めの中火で温める。 ③器に盛り、カッテージチーズを散らす。  レモンのさわやかさと洋野菜、みそが絶妙にマッチ【洋野菜とレモン】 材料(2人分) オリーブ油…小さじ2 マッシュルーム(茶)…4個( 2等分) 玉ねぎ(紫)…1/2個( 2㎝幅のくし形切り) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1と1/2 アボカド…1/2個(皮目を縦に包丁でくるりと切り込みを入れ、ねじって種と皮を除き2㎝角に切る) レモンのくし形切り…2個 作り方①鍋にオリーブ油を熱し、中火でマッシュルームと玉ねぎをし んなりとするまで1分半ほど炒める。 ②①にだし汁を加え、ひと煮する。沸騰したらアクを除き、みそを溶き入れ、アボカドを加えさっと煮る。 ③器に盛りレモンを絞る。  エスニック麺の味わいが楽しめる【鶏肉と香菜、春雨と絡みオイル】 材料(2人分) 鶏むね肉…1/2枚(約130g 一口大に切る)だし汁… 2と1/2カップ春雨…40g(10分ほど水につける)みそ…大さじ1と1/2香菜… 4株(葉先を摘む)A 豆板醤…小さじ1 、ごま油…大さじ1 作り方 ①鶏肉とだし汁は鍋に入れ、3分ほど中火で煮て春雨を加え入れる。さらに3分煮込み、みそを溶き入れる。②器に香菜と①を加え入れる。混ぜ合わせたA をかける。 カレー風味で満足感が高い主菜級みそ汁【さば缶と小松菜】 材料(2人分) だし汁…2と1/2カップ さば缶…1缶(190g〈缶汁ごと〉) みそ…大さじ2 小松菜…3株(4㎝長さに切る) カレー粉…適量 作り方 ①だし汁を煮立たせ、さば缶を加えひと煮し、みそを溶き入れる。小松菜を加えさっと煮る。 ②器に盛りカレー粉をふり入れる。 体が芯から温まるピリ辛のチゲ風みそ汁【きのことキムチ】 材料(2人分) ごま油…小さじ2 しめじ…1/2パック( 50g 根元を切り 小房にほぐす) エリンギ…1本(細くさく) だし汁…2と1/2カップ キムチ…30g(ざく切り) みそ…大さじ1  作り方 ①鍋にごま油を入れ中火で熱し、きのこを加え焼きつける。 ②1分半ほど焼いたらだし汁を加えキムチとともに煮立て、みそを溶き入れる。 5.ダイエットにも最適な【高タンパクみそ汁レシピ】 鮭のアスタキサンチンでアンチエイジング効果も【鮭とかぶ】 材料(2人分) 鮭…2切れ(4等分に切る) 塩…少々かぶ…3個(6等分に切り、葉は3㎝長さに切る) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1と1/2 作り方 ①鮭はざるなどにのせ、塩をふって10分おき、出てきた水分はペーパーでふく。 ②①とかぶ、だし汁を鍋に入れて煮立ったら中火で5分ほど煮込み、みそを溶き入れる。 ③かぶの葉を加えさっと煮る。 具だくさんで、これ一品でも満腹に【ささみとじゃがいもとザクザクブロッコリー】 材料(2人分) じゃがいも…2個(2㎝の薄切りにし5分水にさらす) だし汁…2と1/2カップ ささみ…2本(そぎ切り) ブロッコリー…1/3株(100g小房に分ける) みそ…大さじ2 作り方 ①じゃがいもとだし汁、ささみを鍋に加え、中火でひと煮立ちさせ、ブロッコリーも加え、ふたをして中火で5分煮込む。 ②みそを溶き入れ、器に盛る。 玉ねぎの甘みとパセリの香りが味を引き立てる【つぶし大豆とパセリ】 材料(2人分) バター…小さじ1 玉ねぎ…1/4個(粗みじん切り) 大豆(水煮またはドライパック)…80g(ポリ袋に入れて袋の上から粗くつぶす) だし汁…2と1/2カップ ゆずこしょう…小さじ1 みそ…大さじ1 パセリのみじん切り…大さじ4~6 作り方 ①鍋にバターを熱し、玉ねぎを加えて弱火で炒め、しんなりしたら大豆を入れてさっと炒める。 ②だし汁を加え、煮立ったらゆずこしょうとみそを溶き、パセリを加える。 みそ&納豆のダブル発酵食品で腸を活性化【ひきわり納豆とにら】 材料(2人分) だし汁…2と1/2カップ みそ…大さじ1と1/2 ひきわり納豆…2パック(80g) にら…1/2束(小口切り) 作り方 鍋にだし汁を加え煮立て、みそを溶き入れ、納豆を加えさっと煮て、にらを加えすぐ火を止める。 撮影/清水奈緒 スタイリスト/佐々木カナコ 調理/堤 人美 取材・文/和田美穂 構成/田畑紫陽子〈BAILA〉 協力/マルコメ ※BAILA2019年12月号掲載
  • 気分はペインター。まっさらなキャンバスに絵を描くような感覚で、メイクアップしてみたら――ルールなんて考えず、気の向くまま自由に、大胆にカラーをのせていく。メイクアップはいわば、ひとつのポップアートなのだから。ポップな透明感を目もとにドローイングハイネックトップス¥11,000(テラ)・ネックレス(上)¥16,000(ローラ ロンバルディ)・(下)¥38,000(ガブリエラ アルティガス)/シティショップ ブラ¥8,800/エディット フォールル(ベースレンジ) グローブ¥10,000/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア(ジョンストンズ)絵の具を顔にのせてしまう。そんな気持ちでスカイブルーのアイカラーをワンストロークでざっとまぶたに。上に重ねるブルーのメタリックラインも、あえて適当にオン。この力の抜けたランダムさがセンスのよさを匂わせ、明るいブルーのレイヤードが清涼感あるまなざしを連れてくる。 MAKE-UP TIPS スカイブルーのクリームカラー(3・下段右から3番目)を平筆ブラシに取り、アイホールのくぼみあたりにブラシの質感を残しながらざっくりとラインを描く。中央あたりにポイントでフローズンブルー(1)のラインを重ねて奥行きをプラス。1 シルバーラメ入りのフローズンブルー。なめらかにのび、密着。植物オイル配合で肌へのやさしさも追求。リキッドアイライナー テリン¥2,300(限定品)/ラッシュジャパン 2 メタリックな輝きのライトブルー。筆の寝かせ具合で太さの調節も自在。フェノメン・アイズ・ライナー 06¥4,200/LVMHフレグランスブランズ(パルファム ジバンシイ) 3 絵の具感覚で使えるビビッドな発色が特徴。速乾性のあるクリームタイプでヨレにくいのも魅力。12フラッシュカラーケース¥13,500/メイクアップフォーエバー 4 爽やかなパステルブルー。コシのある大和匠筆を採用し思いどおりのラインが簡単に描ける。UZU アイオープニングライナー ライトブルー¥1,500/UZU BY FLOWFUSHI 5 軽いタッチで色がのるフェルトペンタイプ。濃密な発色が長時間持続。ディオールショウ オンステージ ライナー 351 ¥3,600/パルファン・クリスチャン・ディオール鮮やかなグラフィックラインに着想を得てベスト¥18,000/シティショップ(ソロトレ) ドレス¥48,000/エディット フォー ルル スカーフ¥2,100/スローブ イエナ 自由が丘店(スローブ イエナ) ピアス¥23,000/スタニングルアー 青山店(ソフィー ブハイ)ブラックドレスにアーティな引っかかりを添えるのは、ライラックとライムグリーンのみずみずしくエネルギッシュなカラーアイライン。曲線と直線をミックスさせた動きのあるアシンメトリーなラインは、それだけで主役級の存在感を放ち、シンプルなスタイリングをモードに昇華する。 MAKE-UP TIPS ライラック色のライナー(7)で左の上まぶたに波線を描き、反対側の下まぶたにはライムグリーンのライナー(6)で目尻側に3本線を描く。アイシャドウは使わず、左右異なるカラーのアイラインのみでシンプルに目もとを主張して。6 繊細なパールがきらめくフレッシュなライムグリーン。するする描け、にじみにも強い。ヴィセ アヴァン リップ&アイカラー ペンシル 002 ¥1,200(編集部調べ)/コーセー 7 ロマンティックなムードを添えるライラックカラー。コール・クチュール・ウォータープルーフ 06 ¥3,200/LVMHフレグランスブランズ(パルファム ジバンシイ) 8 ブラシに取って使用するクリーム状。こすれにも強い。あでやかなぶどう色。クリーミー アイカラー 200/アナ スイ コスメティックス 9 新緑のように、みずみずしくて力強いライトグリーン。同 900 各¥1,200/アナ スイ コスメティックス 10 まろやかなグリーン。重ね具合で発色が調整可能。ミラークールタッチ バー 05 ¥4,000/FIVEISM × THREE 11 フォギーに色づくパウダータイプのモスグリーンがイン。フィッティングオイルのおかげでつけ心地しっとり。コンスピキュアス ダブルアイズ 05 ¥6,000/Amplitudeパレットをまぶたにそのままうつしてみたら色とりどりの絵の具をチューブから出して白磁のパレットに置いていく。そのカラフルな世界観を目もとに再現したのがこちら。左右非対称に5色のアイシャドウをのせ、きれいになじませようとせずほどよい雑味も意識。そうすることで多色使いでもトゥーマッチにならず、軽やかさが生まれる。 MAKE-UP TIPS 12のパレットから好みのカラー(赤、オレンジ、青、緑、黄など)を選び、カラーパズルを完成させるようにブラシで少しずつ目まわりにオン。色をポンと置くような感覚でぼかさずのせるのがコツ。下まぶたの目頭側はカラーレスで抜け感を。12 マットやサテンなど質感の異なる16色をセット。彩度の高い美発色カラーが集結。UT シャドウ パレット 04 ¥2,900/ニックス プロフェッショナル メイクアップ 13 甘くならないくっきりとした発色のストロベリーピンク。マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ PK421/資生堂 14 “青いバカンス”というカラーネームがついたミルキーなエメラルドグリーン。同 GR162 各¥500/資生堂 15 コーラルがかったパッションオレンジ。ムラなく均一に発色。エレガンス クルーズ アイカラー プレイフル OR01/エレガンス コスメティックス 16 やや朱赤寄りのアクティブなレッド。絶妙なアクセントに。同 VI01 各¥1,800/エレガンス コスメティックス 17 シマーなロイヤルブルー。わずかにきらめき、濃厚な発色ながらどこか軽やか。プレスド アイシャドー S676/シュウ ウエムラ 18 目の覚めるようなマット質感のレモンイエロー。同 M330 各¥2,500(ケース込み)/シュウ ウエムラ甘く見せない、バイカラーリップニットトップス¥40,000/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア(マイアミ) 中に着たボディスーツ¥24,000/チカ キサダガーリーに転びがちなピンクモヘアのローゲージニット。何かエッジが足りないと思ったら、パープルとピンクのリップを左右に塗り分けて唇にひと工夫。全体のトーンは統一感があるのに口もとがキュッと引き締まる。単色リップだとマンネリになりがちなところに、グッと鮮度が加わる。 MAKE-UP TIPS 唇の2/3くらいに青みピンクのリップ(20)をなじませ、1/3はラベンダーパープル(23)を。くっきりとした発色のマットリップを使用し、ピンクと紫のように比較的トーンの近い色を組み合わせると、ちぐはぐ感が出ずうまくまとまる。19 コクのあるフューシャピンク。何もつけていないような軽いつけ心地ながら、鮮烈マットな発色を実現。タトワージュ クチュール 3 ¥4,300/イヴ・サンローラン・ボーテ 20 ルミナスマットな唇をもたらす青みピンク。するりとなめらかに広がる、やわらかな質感が絶妙。ルージュ アリュール ヴェルヴェット 44 ¥4,200/シャネル 21 独自のジェルを配合し、パサつきとは無縁。赤みを含んだフューシャピンク。リップスティック コンフォート マットフィット 02 ¥3,500/RMK Division 22 怖く見えずにほどよくなじむ、ライトトーンのパープル。高発色で素の唇の色もしっかりとカバー。リップスティック メン ラブ ミステリー ¥3,000/M・A・C 23 ピンクみを含んだラベンダーパープル。植物成分によるケア効果で、マットな質感のまま潤い唇をキープ。リップスティック 2987 ¥3,300/NARS JAPAN SOURCE:SPUR 2020年1月号「PAINT ME COLORFUL」photography: Osamu Yokonami (model), Kenichi Yoshida 〈No.2〉(products) make-up: Nao Yoshida hair: Takayuki Shibata 〈SIGNO〉 styling: Tomoko Kojima model: Jessika edit: Chie Yasu
  • 【20代女子が今買うべき優秀スキンケアアイテムまとめ】肌は加齢とともにどんどん老化していくもの。美しく年齢を重ねるには、20代からのスキンケアが肝心! そこで、20代女子が今買うべきスキンケアアイテムをご紹介♪ 美容のプロたちがおすすめする『ディオール』や『イプサ』といった1万円台の「諭吉コスメ」にも注目! [目次] 【20代におすすめのスキンケアアイテム】美白美肌ケアにおすすめのコスメ 『Obagi(オバジ)』 『GENOMER(ジェノマー)』 『INFINITY(インフィニティ)』 『SHISEIDO』 【20代におすすめのスキンケアアイテム】エイジングケアにおすすめのコスメ 『shu uemura(シュウ ウエムラ)』 『AYURA(アユーラ)』 『SUQQU(スック)』 『ESTEE LAUDER(エスティ ローダー)』 【20代におすすめのスキンケアアイテム】ゆらぎ肌を整えるおすすめのコスメ 『GIVENCHY(ジバンシイ)』 『THREE(スリー)』 『Dior(ディオール)』 『HELENA RUBINSTEIN(ヘレナ ルビンスタイン)』 【20代におすすめのスキンケアアイテム】むくみ・たるみ解消におすすめの最先端コスメ 『IPSA(イプサ)』 『NOEVIR(ノエビア)』 『CLINIQUE(クリニーク)』 【20代におすすめのスキンケアアイテム】美容のプロがおすすめするコスメ 美容家・神崎 恵さんのおすすめコスメ 『松倉クリニック代官山』院長・貴子先生のおすすめコスメ 美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんのおすすめコスメ 【20代におすすめのスキンケアアイテム】MOREの美容賢者たちが溺愛するおすすめコスメ 角質除去やパーツケアにおすすめのスキンケアアイテム4選 くすみ、赤み、毛穴対策におすすめの「塗るパック」3選 保湿力抜群なプチプラシートマスク4選 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【20代におすすめのスキンケアアイテム】美白美肌ケアにおすすめのコスメ『Obagi(オバジ)』《美白美肌ケアにおすすめのアイテム》前人未到の高濃度なビタミンCで美白ケアオバジ C25セラム ネオ 12㎖¥10000/ロート製薬濃度25%のビタミンC美溶液を安定的に製品化。美白ケアだけでなく乾燥小ジワ、毛穴、くすみ、きめ、はりのすべてにアプローチすることで、トラブルレスでかつ、光をはね返す若々しい透明感肌を実現。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美白美肌ケアにおすすめのコスメ『GENOMER(ジェノマー)』《美白美肌ケアにおすすめのアイテム》メラニン対策のほかはり感UPや血行促進もジェノマー ブライトニングセラム 40㎖¥14000[医薬部外品]顔の印象を大きく左右する部分的なシミと、20代から増すくすみ感といった点と面の両方をケア。さらに光を反射するための弾力性やうるおいを与え、血行も促進させてイキイキとした印象を取り戻す! →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美白美肌ケアにおすすめのコスメ『INFINITY(インフィニティ)』《エイジングケアにおすすめのアイテム》日中の肌ダメージを寝ている間にケア!インフィニティ アドバンスト ホワイト クリームXX 40g¥12000(価格は編集部調べ)[医薬部外品]/コーセー美白有効成分コウジ酸がメラニンをつくる工場であるメラノサイトに直接アタックする夜用クリーム。コクがありながらもべたつきがなく、ファースト諭吉コスメとして取り入れやすいのも魅力。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美白美肌ケアにおすすめコスメ『SHISEIDO』《エイジングケアにおすすめのアイテム》使用中も直後も翌朝も確かな手応えが!SHISEIDO ホワイトルーセント オーバーナイト クリーム 75g¥11500[医薬部外品]メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ美白成分と、深いうるおいを与える美容成分がすっと浸透。いつもどおりケアしているのに以前ほど手応えを感じない……そんな肌の変わりどきに力を発揮。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】エイジングケアにおすすめのコスメ『shu uemura(シュウ ウエムラ)』《エイジングケアにおすすめのアイテム》テクスチャーだけでなく香りまでこだわり満載シュウ ウエムラ アルティム8∞ スブリム ビューティ オイル イン エッセンス 30㎖¥130008つの植物由来オイルを配合。さらにリラックス効果もあるゼラニウムオイルなどがなめらかでふっくらとした肌にアプローチ。しっとりと溶け込むようになじむ“メルティングオイル”テクスチャーは、まさに感動もの! →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】エイジングケアにおすすめのコスメ『AYURA(アユーラ)』《エイジングケアにおすすめのアイテム》ストレスによる“老け細胞”を回避アユーラ プランプコンセントレート 40㎖¥10000ストレスを受けると、細胞に栄養が行き渡らず、たるみやシワにつながるいびつな「老け細胞」が発生。そこで、どんなにストレスを受けても元気な細胞が生まれる肌へと導く成分を配合! みっちりとした高密度肌に。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】エイジングケアにおすすめのコスメ『SUQQU(スック)』《エイジングケアにおすすめのアイテム》血流を促してピンとした目もとへ!SUQQU インテンス リッチ アイクリーム 13g¥18000きめを整え、ふっくらもち肌へと導く保湿クリームと、専用アプリケーターによるマッサージのダブルアプローチが特徴。スマホやタブレット、PCを多用する現代人の目もとの血流を促して、すっきりと明るい印象をもたらす。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】エイジングケアにおすすめのコスメ『ESTEE LAUDER(エスティ ローダー)』《エイジングケアにおすすめのアイテム》肌の夜間再生機能をパワフルにサポートエスティ ローダー シュープリーム プラス ナイト クリーム 50㎖¥13000防御機能に関連するたんぱく質を活性化させることで、肌本来が持つエイジングケア能力を起動。寝ている間に細胞の働きを多機能&高機能にサポートすることで、シワの目立たないふっくらと明るい肌を引き寄せる! →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】ゆらぎ肌を整えるのにおすすめのコスメ『GIVENCHY(ジバンシイ)』《ゆらぎ肌を整えるおすすめのアイテム》近赤外線による老化にも着目したマルチオイルジバンシイ ランタンポレル ブースター オイル 30㎖¥13500/パルファム ジバンシイスクワランやカメリアなど6種の自然由来成分が肌をやわらかく&健やかに。日常的に浴びて老化を加速させる近赤外線対策も。クリームなどのスキンケアやファンデーションに混ぜて使っても。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】ゆらぎ肌を整えるのにおすすめ『THREE(スリー)』《ゆらぎ肌を整えるおすすめのアイテム》健やか肌のための上質な眠りを誘う至福の美容液THREE バランシング SQ オイル R 30㎖¥10000夜、睡眠前に使うことで、心・からだ・肌をリラックスさせ睡眠の質を向上させる精油をブレンド。肌本来のバランスを整えつつ、オメガ3・6・9を含む植物油や贅沢な植物エキスでエイジングケアもしっかりフォロー! →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】ゆらぎ肌を整えるのにおすすめのコスメ『Dior(ディオール)』《ゆらぎ肌を整えるおすすめのアイテム》短期的&長期的の両面で素肌美を追求パルファン・クリスチャン・ディオール カプチュール トータル ドリームスキン ケア&パーフェクト 50㎖¥16000短期的には、光を反射するピグメントで使用直後から輝きのある肌へ。長期的には、バリア機能を強化したり、酸化やくすみ、美肌菌にアプローチするなど多方位ケアを実現。肌へのやさしさにも配慮した処方がうれしい。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】ゆらぎ肌を整えるのにおすすめのコスメ『HELENA RUBINSTEIN(ヘレナ ルビンスタイン)』《ゆらぎ肌を整えるおすすめのアイテム》細胞のポテンシャルを上げつつ防御も担う!ヘレナ ルビンスタイン P.C. スキンミュニティ エマルジョン 50㎖¥19000皮膚再生能力を高めて、ふっくらと厚みのある表皮を目指すことで抵抗力をアップ。さらに肌表面の細菌を識別&排除する働きが期待できる成分を配合し、防御機能をサポートするなど、高次元ケアを堪能できる諭吉(=1万円台)乳液。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】むくみ・たるみ解消におすすめのコスメ『IPSA(イプサ)』《むくみ・たるみ解消におすすめのアイテム》むくみがちな現代女性の肌にすっきり印象をイプサ セラム 0 50㎖¥10000長時間のデスクワークや運動不足、塩分の多い食事などが引き起こす肌の不調やむくみに着目。洗顔直後に使うことで、フェイスラインや頬の肌印象をすっきりと引き締め、みずみずしく清潔感に満ちた肌に。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】むくみ・たるみ解消におすすめのコスメ『NOEVIR(ノエビア)』《むくみ・たるみ解消におすすめのアイテム》エネルギーを引き出してお疲れ肌も上向きにノエビア モイスチュアリフト 45g¥18000コエンザイムQ10と、美因子である5種類のペプチドを配合。美しさのエネルギーが肌の奥でみなぎっているかのように、内側から押し上げるようなはりとうるおいに満ちた素肌へと導き、たるみ印象を一掃する美容液。 →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】むくみ・たるみ解消におすすめのコスメ『CLINIQUE(クリニーク)』《むくみ・たるみ解消におすすめのアイテム》ハイブリッドクリームで引き締めもはり感も両立!クリニーク フレッシュ プレスト MD リペア クリーム Duo 50㎖¥10000フェイスラインはすっきり引き締めたいけれど、頬の高い部分や目もと、口もとにはふっくらしたはり感が欲しい……。そんな相反する悩みに対して、2種類のクリームをひとつのパッケージにIN。適材適所のケアが叶う! →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美容家・神崎 恵さんがおすすめするコスメかんざき・めぐみ●1975年生まれ。3児の母でありながら、若々しくキラキラと輝く女性らしさに人気殺到。肌だけでなく心までも満たしてくれる美容論は必見!「私が諭吉コスメを初めて手に入れたのは28歳の頃。ふたり目の出産後、肌調子がガクンと下がったのがきっかけです。高価なコスメを買ったという高揚感、肌にのせた時の幸福感、ケア後の肌の充実感は忘れられません。ツヤめき、透明感が上がり、触れるとやわらかく、それでいて肌のはりも実感。今のキレイがずっと続くように、そしてさらなるキレイが育つように。その日の肌を満たすだけではなく、これからの美しさの可能性を育ててほしいですね」(神崎さん、以下同様) →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る《神崎 恵さんが20代におすすめするスキンケアアイテム》自分の美しさの可能性を育てられます!①シミの根本原因を整え、生成連鎖を抑止。「肌全体のにごりも、ピンポイントでできたシミも、使い続けるほどに薄くなる実感あり!」。HAKU メラノフォーカスV[医薬部外品]45g¥10000(価格は編集部調べ)/資生堂②目もとのはりや立体感には、眼輪筋の厚みが関係することにフォーカス。「毎夜塗っていたら、目もとの印象が鮮明になり、『目が大きくなった?』と言われて感動!」。B.A アイゾーンクリーム26g¥18000/ポーラ③きめ細かで引き締まった肌を育て、重力に抗戦!「ツヤめき、はりが出て、ふっくらやわらかく。自分の肌を好きになれます♡」。カプチュール トータル クリーム60㎖¥19000/パルファン・クリスチャン・ディオール →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】『松倉クリニック代官山』院長・貴子先生がおすすめするコスメたかこ●1976年生まれ。母親の影響で、もの心つく頃から美意識が高かったという皮膚科医。美容医療や肌理論に加えて、最新コスメ事情や栄養学にも精通している。「肌の曲がり角は、水分量の低下で25歳までに1度目を、水分&皮脂量の低下で35歳までに2度目を経験します。実はモア世代は肌の衰えのスタート地点に立っているんです。まずは水分を効率的に補うブースターや美容液を取り入れて先手を打ちましょう。もし慢性的な肌荒れに悩んでいるならクレンジングアイテムのランクを上げてみて。私も研修医時代に『ゲラン』のクレンジングクリームに助けられ、諭吉コスメの威力を実感しました」(貴子先生、以下同様) →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る《貴子先生が20代女子におすすめするスキンケアアイテム》確実な水分補給でエイジングに先手を!①エモリエント成分で汚れを落とし、丁寧なスキンケア後のような肌に。「使用後の肌の触り心地が格別。今のクレンジング界の最高峰かも」。AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n 150g¥10000/コスメデコルテ②肌の回復力や防御力に関係する“美肌菌”に素早くアプローチ。「信頼の美容液がさらにパワーアップ。肌荒れや乾燥が気になるならぜひ使ってみてほしい!」。ジェニフィック アドバンスト N 30㎖¥10000/ランコム③肌の美しさの源をサポート。「ライン使いだと値が張りますが、洗顔後、化粧水の前に高性能セラムを投入するだけでも、肌の輝きが確実に見違えます!」。ル・セラム[医薬部外品]30㎖¥16000/クレ・ド・ポー ボーテ →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんがおすすめするコスメうかい・きょうこ●1976年生まれ。美容誌『MAQUIA』でのエディター経験に加え、20代後半から30代の月30万円の美容代により蓄積された知識は目からウロコ!「何百人もの美しい先輩方を取材して確信したのは、“時間とお金と情熱をかけた分だけ肌は応えてくれる”ということ。きちんとしたケアをすれば、数年後、肌のツヤやリッチ感に差が現れます。重要視すべきは、肌が乾く時間をつくらないこと。その点、高価なコスメは保湿成分の浸透力にも保水力にも長けています。さらに背伸びして買うからこそ、塗る時の手つきが丁寧になり、気持ちも上がります。仕事や人間関係などで自信をなくした時などにも、きっと心の支えになるはず」(鵜飼さん、以下同様) →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る《鵜飼香子さんが20代女子におすすめするスキンケアアイテム》美のスパイラルが自信をも呼び込む!①洗顔後の肌に使って美を起動!「泡の心地よい刺激で、肌がむくむくと元気を取り戻すよう! ザラつきが気になる部分も、一度の使用でつるんつるんに」。セラム ワン[医薬部外品]90g¥12000/花王(エスト)②シミ部位で停滞するメラノサイトに美白有効成分を届ける。「強い紫外線にあたると赤くなりヒリつく私の肌にとって、安定的に透明感が維持できる救世主」。ホワイトショット SXS[医薬部外品]20g¥12000/ポーラ③朝の肌に必要なうるおいを届け、長時間キープする日中用乳液。「きめをビシッと整えつつ、SPF25・PA+++の紫外線防御機能も!」。エマルションプロテクトゥリス n[医薬部外品]125㎖¥12000/クレ・ド・ポー ボーテ →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【20代におすすめのスキンケアアイテム】美容家・石井美保さんがおすすめするコスメいしい・みほ●1976年生まれ。『トータルビューティサロン Riche』経営のかたわら、無類のコスメ好きが高じて美容家に。試行錯誤のうえたどり着いた美容法は共感の嵐!「今まで肌にトラブルを感じたことのない人でも、何かしらのエイジングサインが出てくるタイミングが、20代後半です。取り入れるべきは、小ジワやシミ、たるみなどの中でも予兆の出始めたものに対して、攻めのケアができる最先端コスメ。若いうちは必要性をあまり感じないクリームで取り入れるのもおすすめです。肌コンディションが格段に上がるので価値を認識しやすく、お手入れが楽しくなります。私自身のファースト諭吉コスメは、『ドゥ ラ メール』のクリームでした」(石井さん、以下同様) →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る《石井美保さんが20代女子におすすめするスキンケアアイテム》スキンケアの見直しどきに諭吉クリームを①物理的ストレスや紫外線によって生まれた肌内部の細かな損傷に、蜂由来成分の自然治癒力を応用。「ダメージを受けてしぼみ感が気になる肌の弾力が甦ります!」。アベイユ ロイヤル クリーム50㎖¥17700/ゲラン②水分を抱え込んだ弾力べールを形成。「長期戦になりがちなシワ対策。これは1カ月で、みるみるピンとしたはり感が」。カネボウ リンクル リフト セラム[医薬部外品]20㎖¥13500/カネボウインターナショナルDiv.③29歳頃を分岐点に起こるフェイスラインのもたつきに喝! 「硬めのクリームが輪郭をバンデージのようにホールド。スリーピングマスクとして愛用しています」。Red B.A コントゥアテンションマスク85g¥12000/ポーラ →20代におすすめのスキンケアコスメを詳しく見る【MOREの美容賢者たちが溺愛!】角質除去やパーツケアにおすすめのスキンケアアイテム4選《20代におすすめのスキンケアアイテム》アルジタル「グリーンクレイペースト」アルジタル グリーンクレイペースト 250㎖¥3600/石澤研究所ミネラル豊富な海泥にオーガニック植物成分を配合。クリーンで潤った透明感のある肌へと導く。「小鼻の黒ずみやざらつきにはもちろん、デコルテや背中の汚れも根こそぎオフ」(浦安さん)、「オイリーに傾きがちな季節に愛用」(野﨑さん)、「生まれ変わった? と思うほど肌がすっきり明るく!!」(久保さん)、「3〜5分で毛穴が気になる部分はキレイに、ほかの部分はしっとり!」(中山さん) →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめのスキンケアアイテム》クレイド「エッセンシャル ミネラル クレイマスク」クレイド エッセンシャル ミネラル クレイマスク 120g¥3200/マザーアース・ソリューション皮膚表面や毛穴の奥の老廃物や環境汚染物質をマグネットのように吸着。ミネラルは皮膚の再生・修復力をアップさせ、日焼けダメージや赤みも緩和。「天然ミネラルの遠赤外線効果のおかげか、むくみもすっきり!」(編集タカド)、「ザラザラ肌がクリアに! そのうえ保湿もしてくれる」(chisaさん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめのスキンケアアイテム》コスメデコルテ「フェイシャル リファイニング ピールオフ マスク」コスメデコルテ フェイシャル リファイニング ピールオフ マスク 83g¥5000古い角質などの汚れやざらつきを取り除く働きと、美容成分を集中的に送り込む働きのダブル効果ですべすべ肌へ! 「ロウのようなねっとりパックで均一に塗りやすいし、洗い流す手間もなし。シート状に乾いたベースをはがして黒ずみ毛穴解消!」(浪花さん)、「ニキビができがちな部分を優しくピーリング」(内田さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめのスキンケアアイテム》ドクターメディオン「スパオキシデュアルジェル」ドクターメディオン スパオキシデュアルジェル100g¥3400/メディオン・リサーチ・ラボラトリーズスプレータイプの炭酸パックが血行を促進&酸素を供給。「過剰な皮脂や毛穴の黒ずみ、乾燥にも効果あり」(濱田さん)、「炭酸が肌の上でかすかにはじけ、肌の自活力を目覚めさせてくれるようで楽しい」(野﨑さん)、「手軽に炭酸パックが叶う革命的一本でめぐりをサポート」(鵜飼さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る【MOREの美容賢者が溺愛!】くすみ、赤み、毛穴の対策におすすめの「塗るパック」3選《20代におすすめのスキンケアアイテム》ヘレナ ルビンスタイン「P.C. クラリファイング マスク」ヘレナ ルビンスタイン P.C. クラリファイング マスク 100㎖¥13500ほこり、皮脂、PM2.5、花粉などを徹底クレンジングしながら保護&エイジングケア。「洗い流したあとの透明感が明確。メイクのりも格段によくなります」(chisaさん)、「もちっ! すべっ! 見た目にも肌ざわりにも感動をくれる絶品!」(編集モチコ)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめするスキンケアコスメ》ディオール「カプチュール トータル ドリームスキン 1ミニット マスク」ディオール カプチュール トータル ドリームスキン 1ミニット マスク 75㎖¥9000適度な脂質を補いつつも、ソフトピーリング効果あり。肌表面の古い角質を優しく取り除き、毛穴やシミ、くすみなどを目立たなく。「一度で顔色が晴れわたる即効性にゾッコン! 毛穴が引き締まり、きめの乱れやあらも気にならなくなります」(前野さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめするスキンケアコスメ》オルビス「オルビスユー ジュレパック」オルビス オルビスユー ジュレパック 120g¥180015秒で潤いを肌の奥に届け、乾燥によるくすみをケア。スクラブが古い角質や汚れをオフ。「メイクを落としてから使うと、すっぴんのほうがキレイやん! って思えるくらい肌が明るく」(浦安さん)、「無理なく続けられる価格もうれしい!」(前野さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る【MOREの美容賢者たちが溺愛!】保湿力抜群なプチプラシートマスク4選《20代におすすめするスキンケアコスメ》ミノン「アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク」ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク (22㎖×4枚)¥1200(価格は編集部調べ)/第一三共ヘルスケア健やかな肌に欠かせないアミノ酸を補給。「ゆらぎ時期も刺激を感じずふっくら。上からラップでおおって保湿力を高める時も」(濱田さん)、「ジェルのぷるぷる感が肌に乗り移るよう」(中山さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめするスキンケアコスメ》クオリティファースト「オールインワンシートマスク グランモイスト」クオリティファースト オールインワンシートマスク グランモイスト(32枚)¥1500たった3分で浸透し、その威力を発揮! 「日々の肌疲れをコツコツケアしてくれる、縁の下の力持ち!」(松本さん)、「大容量入り設計ながら防腐剤不使用で安心」(濱田さん)、「シートがしなやかでストレスフリーなところもいい」(森山さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめするスキンケアコスメ》コスメデコルテ「ヴィタ ドレーブ マスク」コスメデコルテ ヴィタ ドレーブ マスク (10㎖×1枚)¥400抗酸化力、消炎力、代謝力、循環力が期待できるシソ科植物のチカラで肌を浄化。「どんなお手入れも効かなくなり路頭に迷ったごわつき肌でも透明感が甦る!」(浪花さん)、「さらっとしたローションタイプでメイク前にも最適」(編集タカド)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見る《20代におすすめするスキンケアコスメ》ルルルン「ルルルンプレシャス GREEN」ルルルン ルルルンプレシャス GREEN(32枚)¥1800/グライド・エンタープライズ肌バランスを整えてゆらがない肌へ。細胞老化、光老化、炎症老化に着目。「冷蔵庫で保管すると、ひんやりして毛穴もキュッ」(甲斐さん)、「目もとのあきが小さい分、目まわりもケアできてうれしい♡」(松本さん)。 →20代におすすめのスキンケアアイテムを詳しく見るスキンケア・コスメの関連記事もチェック♪マスク&パックベストコスメ特集《2019年版》- 貼るマスクと塗るパックの名品まとめスキンケアの順番とおすすめアイテム特集 - 洗顔のやり方や化粧水の塗り方など、美プロ発のテクニックまとめ美容オイル特集《2019年版》- 乾燥肌や毛穴悩みにも!20代に人気のフェイスオイルまとめ20代女子におすすめのニキビケア特集 - 化粧水や洗顔、ニキビパッチなどニキビケアアイテムまとめボディクリーム特集 - 冬の乾燥対策・ボディケアにおすすめのボディクリームまとめ
  • ていねいに仕立てた〝魅せる赤〟リップを主役にすれば、いつもと同じブラウンメイクもこんなに新鮮に!今季は指先でぼかすより、リップラインをきちんと描くことがポイント! ブラウンレッド/BROWN RED どんなスタイルにもマッチしてほのかなトレンド感を演出 ブランド創設25周年を記念してリップのラインナップを一新。おしゃれ感のあるブラウン系のレッドは、肌になじむシアーな質感のものを選ぶと、より自然に取り入れやすい。リップスティック 2951¥3,300/NARS JAPAN シャツ¥14,500/ライフズ 代官山店(トゥデイフル) イヤーカフ¥5,556/ミーアンドハー クリアレッド/CLEAR RED 心地よくなじむ〝透ける赤〞でぷるんとピュアな印象の唇に みずみずしいテクスチャーで唇に優しくフィット。プロキシレンやローズオイル配合で、ぷるんと弾むような口もとが完成。シアーで透け感のあるザクロのような赤。ラプソリュ  マドモワゼルシャイン 420¥3,800/ランコム ニット¥15,000/アンシェヌマン(ルクスルフト) ピア¥40,000/スタージニット¥24,000/アンシェヌマン(アナカ ノワー) ュエリー丸の内店(スタージュエリー)MATTE RED/マットレッド 多様化するマット質感の中で自分に合った一本を見つけて 引き続きトレンドのマットな赤。心地よいシルキーなタッチで、唇になじんだ瞬間ウルトラマットに変化。フレッシュな表情に仕上げるインテンスなブライトレッド。ルージュ  アリュール インク 222¥4,200/シャネル ニットワンピース¥36,000/ラ・エフ フープピアス¥54,000/スタージュエリー丸の内店(スタージュエリー)ROSY RED/ロージーレッド バラの花を連想させる色で大人の女っぷりをアップ たおやかな女性らしさを演出するのに最適な、青みを帯びたローズ系レッド。とろけるように唇と一体化して、濃密なツヤと鮮やかな発色を両立。ルージュリキッドルミヌ ブリアン 3 ¥5,000/クレ・ド・ポー ボーテニット¥24,000/アンシェヌマン(アナカ ノワー)撮影/YUJI TAKEUCH(I BALLPARK/人物) John Chan(物) ヘア&メイク/岡野瑞恵(ストーム) スタイリスト/程野祐子 モデル/樋場早紀(マリソルビューティ専属) 構成・文/前のさちこ ▼あわせて読みたい
  • 旅行は宿泊先での過ごし方も大切。少しでも快適な時間にするために、旅上手な女性たちのおすすめアイテムをご紹介。便利でストレスレスなアイテムで、ホテルの部屋で思いっきりリラックスして。1.デレクローズのシルクパジャマ 「Tシャツやスウェットなどの部屋着ではなくパジャマに着替えると、脳が“寝るぞ”と認識しよりよく眠れると聞いて以来、旅でも必ずパジャマを持参します。上質パジャマだと睡眠も上質に」。(スタイリスト・室井由美子さん推薦) シルクパジャマ¥64,000 /ヴァルカナイズ・ロンドン(デレクローズ)2.リュニフォームのジュエリーケース 「スエードクッションは形状記憶スポンジでジュエリーの持ち運びにもぴったり。ホテルではジュエリートレイとして。クッションは取りはずし可能で、小粋な丸いポーチになってお食事にも」。(ライター・大野智子さん推薦) ジュエリーケース¥66,000 /リュニフォーム トウキョウ(リュニフォーム) ジュエリー/編集部私物3.ル・クルーゼのワインオープナー 「夫婦ともにその土地のワインを味わうのが楽しみ。連泊するときはワインオープナーとボトル栓が大活躍です」。(スタイリスト・室井由美子さん推薦) ガイア・LM150(ワインオープナー)¥12,000・ワインポンプ・WA137(ストッパー3個入り)¥2,300 /ル・クルーゼ ジャポン(ル・クルーゼ) 他の画像を見る >>「旅行」 関連記事一覧はこちらから撮影/木村 慎 取材・原文/大野智子 撮影協力/アワビーズ ※エクラ2020年1月号掲載
  • アラフォーになって落とすことの大切さを改めて実感。クレンジングを冬仕様に変えました。美肌のためには、汚れを落とす作業=クレンジング・洗顔は大事ですよね。 分かってはいるけれど、、、 化粧水や美容液などは季節やお肌の状態に合わせて更新しますが、クレンジングに関してはなんとなく後回しにしていました。 でも最近、日中の乾燥が気になるし、小じわやたるみなどの肌悩みが増えてきたし、クレンジングを見直してみることに。 今回選んだのはディオールのもの。 プレステージ ル バーム デマキヤント再生力を高めてくれる生命力溢れるローズ成分配合。 クレンジングを変えてみた翌日、肌の潤いの違いを実感‼︎ 嬉しいことに気になっていた乾燥が落ち着きました。 また小鼻などの毛穴の汚れもスッキリし、ツルツルに。化粧ノリも◎ 改めてクレンジングの大切さを実感。それを気付かせてくれたクレンジング。 また なめらかなバームがお肌にのせた瞬間、体温に溶けるようにオイル状に変化し、負担なく素早くメイクを落とせます。 クレンジングをしている感覚を忘れるというか、マッサージクリームや美容液をお肌の上でなじませている感覚。 優雅なローズの香りにも癒されます。 湯舟に浸かりながら、ふーっと癒されるひととき。ついつい浅くなってしまっている呼吸も整えたりして。 クレンジングをする時に私が気をつけている点は、 ☑︎量はたっぷりめに。 ☑︎力の入りにくい中指、薬指を使って素早く優しく落とすこと。 ☑︎皮脂の出やすい額や鼻から落とすこと。乾燥しやすい頬はその次に。 メイクを落とす時間って正直全然好きじゃなくて面倒な時間でしたが、 このクレンジングが洗面所に並んでいるだけでテンションあがり、その時間を楽しんでいる今日この頃です。 インスタグラムの方にテクスチャーなど使用感が分かるように手元動画を載せていますのでよかったら見てみてください♪Instagramはこちら。皆さんもお気に入りのクレンジングはありますか? クレンジングで肌が変わると言っても過言ではないと感じています。 あくまで個人の感想になりますが、ディオールプレステージのクレンジング、気になる方は1度カウンターでサンプルを頂いて試してみて下さい♪ ちなみに洗顔は3000円くらいのお手頃な物を使っています。 次は同じブランドの洗顔もあわせて使ってみたいなと思っていますので、良かったらまたブログに書こうと思います^ ^最後までご覧頂きありがとうございました。美女組No.164 kanaのブログ
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