何年も放置したニキビ跡は治らない? ニキビ跡のケア法を女医がアドバイス

マキアオンライン

「MAQUIA」8月号では、大人のニキビとシミの悩みについて、美容のプロ&ドクターが徹底解説。今回は、ニキビ跡のお手入れ法について、女医が答えます。

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ぽつぽつスパイラルにさらば!

美肌を邪魔する3大悩み
大人のニキビ・ニキビ跡・シミ100問100答

油断していると突然、姿を表すニキビやシミ。そして、気づかぬうちに深い影を落とすニキビ跡。間違ったケアをしている人も多い、3大悩みのメカニズムからケア&カバー法までご紹介します!


お話を伺ったのは…

美容皮膚科タカミクリニック
本田えり先生

美容皮膚科医。丁寧な診察で知られ、ニキビ治療からアンチエイジング治療まで幅広い知識と実績を持つ。


銀座ケイスキンクリニック
慶田朋子先生

医学博士・日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。6/25に「女医が教える、やってはいけない美容法33」を発売。


ぽつぽつ

スパイラル2

ニキビ跡

あきらめないで!

ニキビ跡のケア&カバー法


Q ニキビ跡にも種類があるの?

A 赤みや色素沈着、クレーター

「ニキビ跡には炎症によって肌に赤みが残っているもの、赤みが色素沈着してシミのように見えるもの、炎症が真皮にまで影響を及ぼし、凹みになってしまったものの3つがあります」(本田先生)

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Q 何年も放置してしまったニキビ跡はもう治らない?

A 時間はかかりますが、治ります

「赤みや色素沈着のニキビ跡は、肌の代謝を促進するケア、消炎や美白ケアで改善できます。ただ、深く凹んだニキビ跡に関してはセルフケアより、レーザー治療などの方が効果的です」(本田先生)


Q ニキビ跡になるニキビってどんなニキビ?

A どんなニキビでも跡になる可能性アリ

「大きく腫れたニキビは跡になりやすいですが、最近、小さなニキビも一見開いた毛穴のような小さなニキビ跡になることが判明」(慶田先生)


Q クレーターになったニキビ跡のケア方法が知りたい

A 浅いものなら肌の代謝を高めるケアを

「できたばかりの跡なら、コラーゲン産生を促すようなインナーケアを。また、新しい跡のほうがマシン治療の反応がいいので、早めに美容医療に頼るのも効果的です」(慶田先生)


Q ニキビ跡を改善するインナーケアは?

A ビタミンC、E、Bがおすすめです

「肌の再生を高めるビタミンA、C、E、ビタミンB群は鉄板。食事で十分な量が摂れないときは、サプリメントなどを利用するのも手です」(慶田先生)

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ビタミンBやC配合で、健康的な肌づくりをサポート。チョコラBBピュア(第3類医薬品)40錠 ¥934/エーザイ


Q ニキビ跡をケアしすぎて悪化することはある?

A 刺激を与えすぎるのは、肌にとってはNGです

「色素沈着したニキビ跡は、摩擦や紫外線の影響で濃くなることも。気になるからといってむやみに触ったり、強い刺激を与えないように注意しましょう」(本田先生)

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Q 赤みのあるニキビ跡のケア方法は?

A トラネキサム酸配合のコスメがおすすめ

「赤みがあるのは、肌に炎症が起こっているせい。トラネキサム酸配合のコスメなど、炎症を抑える効果のあるものを使うと◯」(慶田先生)

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m-トラネキサム酸配合。アクアレーベル ホワイトジュレ(クール)(医薬部外品) 200mL ¥1700(編集部調べ)/資生堂(限定品)


Q 色素沈着したニキビ跡はどうケアすれば?

A 美白コスメでメラニン色素を排出

「色素沈着した跡には、肌のターンオーバーを高めるケアが効果的。美白コスメやレチノール配合コスメのほか、メラニン還元作用のあるビタミンCもいいですよ」(慶田先生)

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肌本来が持つ、潜在的な美白力を活性化。ホワイトショット LX(医薬部外品)150mL ¥11000/ポーラ



MAQUIA8月号

撮影/荒川雅之 イラスト/齋藤よしこ 構成・文/関本陽子 国分美由紀 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA8月号☆好評発売中】

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  • 新色のコスメやかわいい雑貨を見つけたら、つい買いたくなってしまいますよね。でも、コスメや雑貨は細かいものが多くて、すっきり収納するのは難しい……と悩んでいませんか?メイクや雑貨をまとめるなら、無印良品のポリプロピレン収納キャリーボックスが最適です。アイテムの形に合わせて仕切りで調整できるのが便利なポイント。持ち手がついているので、お部屋の好きな場所へ簡単に運べます。 無印良品のポリプロピレン収納キャリーボックス、その実力とおすすめの収納法を紹介します! 無印良品のキャリーボックスには取り外しできる仕切りが2枚ついており、アイテムによってアレンジできるのが魅力です。いくつも入れると重くなるようなアイテムでも、キャリーボックスなら片手で軽々運べます。無印良品のキャリーボックスは、ホワイトグレーとクリアの2色展開。中身が透けないので、私はホワイトグレーを選びました。ポリプロピレン収納キャリーボックス・ワイド・ホワイトグレー 約幅15cm×奥行32cm×高さ8cm990円(消費税込) キャリーボックスの使い方1:メイクアイテムをすっきり収納 重ねられるキャリーボックスは、メイクアイテムの収納に最適!ビューラーなどのアイテムも、仕切りを使えばすっきり収まります。上の写真では、アイテムの形に合わせて仕切りを1枚だけ使いました。メイクアイテムはメーカーによって形が違うので、うまく収納できないことがありますよね。無印良品のキャリーボックスは仕切り位置を自分で変えられるので、悩むことなく収納できます。重ねて使うときは、上段によく使うアイテムをまとめると取り出しやすいです! 重ねられる収納ボックスは、下段のボックスに持ち手がないものが多いです。無印良品のキャリーボックスは、持ち手がついたまま重ねられるのが特長。持ち手によって、上下の入れ替えも楽に行えます。例えばファンデやチークなどのベースメイクコスメ、アイメイクコスメをキャリーボックスで別に分けておけば、アイテムもごちゃごちゃせず、時短メイクにもつながります。 キャリーボックスの使い方2:洗面所のスキンケアセットを収納 基礎化粧品を入れたスキンケアセットを洗面所に置いておけば、キャリーボックス内のアイテムだけでお手入れが終了。お風呂上がりにすぐ使えるので、乾燥対策はバッチリです! キャリーボックスの使い方3:テレワークに◎文房具を収納してデスクをすっきり キャリーボックスは文房具の収納にも大活躍。テレワークで自宅のデスクが散らかっている……というお悩みを解決してくれます。   テレワーク中は会社からの電話があったり、ちょっとした計算をしたりと、文房具が必要な場面が意外と多い。キャリーボックスならペンやメモはもちろん、計算機や手帳など大きめのアイテムもまとめて入れられます。デスクがすっきりすると、仕事がはかどるのでおすすめ! キャリーボックスの使い方4:お菓子を収納しておうち時間を快適に 友達が自宅に遊びに来るときは、お菓子を準備するのも楽しい時間ですよね。キャリーボックスに好きなお菓子を入れておけば、テーブルにさっと出すだけでおもてなしが完了♪長さのあるお菓子でも、仕切りのおかげで姿勢よく並んでくれます。 キャリーボックスの使い方5:ベッドタイムのアイテムをまとめて収納 ベッドで使うアイテムは、キャリーボックスに収納しておきましょう。ハンドクリームやアイマスクなど、行方不明になりやすいアイテムを集めておけば、寝る前にあちこち探し回る必要はありません。読みたい文庫本などを入れておいても、スマートフォンを手放して、読書タイムへの移行がスムーズに。ハンドクリームをいくつか用意して、気分に合わせて使うのも楽しいですね。 まとめ:無印良品のキャリーボックスですっきり収納 無印良品のポリプロピレン収納キャリーボックスは、自宅のスペースに合わせて自分らしい収納を楽しめるアイテムです。持ち手がついているので、棚にしまったり、掃除のときに移動させたり便利に使えます。さらに複数のキャリーボックスを持ち手がついたまま重ねられるので、場所を取りません。全国の無印良品の店舗やオンラインショップで購入できるので、ぜひチェックしてみてください!取材・文/大江佳子 「無印良品」公式サイト
  • 春は強い色で主張するのではなく、ベージュや淡いブルー、グリーンなどのクリーンな肌映えカラーで、さわやかかつ柔和な印象を演出したい。リネンのように涼しげな素材感もねらい目。さわやかさをもたらす色と、ちょっと技ありのディテールで差をつける1.フォーマル感のあるショールカラーに、シルバーの糸が織り込まれたリュクスな一品。素材がリネンなので、堅苦しくなりすぎないほどよいラフさがあり、パンツに合わせてさらりとハンサムに着るのがおすすめ。ジャケット¥75,900/三喜商事(イレブンティ)2.さわやかブルーが顔映りを明るく見せるツイードジャケットは、ノーカラーとテーラードをミックスしたような襟もと、身頃と袖の絶妙に異なる織模様、さらに、後ろすそのフリルなど、華やかなディテールでドレスアップにも最適。シルクリネン素材で肌ざわりのよさも秀逸。ジャケット¥328,900/三喜商事(アニオナ)3.ノンストレスな着心地のジャージー素材でおなじみのイタリアンブランド。一見麻のような風合いをプリントで表現。ウエストも軽くシェイプされており、着ると女性らしいエレガントなシルエットに。ジャケット¥69,300/トヨダトレーディング プレスルーム(チルコロ 1901)4.シンプルなベージュのリネンジャケットは、ボタンつきのやや短め袖がほのかにサファリ風。明るいトーンのベージュは優しげな印象と美肌印象、両方に効果あり。ジャケット¥128,700/ウールン商会(ペセリコ)>>「エグゼクティブサロン」 記事一覧はこちら撮影/魚地武大(TENT/静物) 取材&原文/新田幸子 ※エクラ2021年5月号掲載
  • 気分をアゲるならやっぱり夏コスメ! 「ポール & ジョー ボーテ」「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ」「ジルスチュアート ビューティ」「シュウ ウエムラ」の4ブランドの新作アイシャドウ&リップを一挙公開。夏らしい爽やかなカラーはもちろん、キュートなパッケージにも注目! PAUL & JOE BEAUTE【ポール & ジョー ボーテ】 ひと目ぼれ必至なクマ&猫モチーフ♥エネルギッシュな夏の色彩に映えるアイシャドウ&リップ。ブルーのリップは、唇の水分などに反応してピンクに変化。 (左)リップスティック BEAR 001 ¥3300(限定発売中)(右)アイカラー リミテッド 017 ¥2750(限定発売中) Les Merveilleuses LADURÉE【レ・メルヴェイユーズ ラデュレ】 “夏のバラ”と親しまれるピオニーのようなチークオイルで均一にコーティングされたパウダーが、肌にピタッとフィット。鮮やかなつや発色が表情美を引き出す。 シマリング パウダー ブラッシュ(左から)101・102・103 各¥3850(限定発売中) Jill Stuart【ジルスチュアート ビューティ】 朝露をまとった花々のようなフレッシュさ夏の朝に開花した、ピュアな花々をイメージ。ブルーやチョコレート色のリップはニュアンスチェンジにおすすめ。 (左)エターナルクチュール アイズ シマー ペタルグロウ 11 ¥5500(限定発売中)(右)ルージュ リップブロッサム ペタルグロウ(左から)102・101 各¥3080(限定発売中) shu uemura【シュウ ウエムラ】5/6発売 サダハル アオキ パリと甘いコラボレーション人気パティスリー、サダハル アオキ パリが贈るスイーツルック。リップやアイカラーは、抹茶やアズキの香りが。 (左)マッチャ ジェノワーズ アイ パレット ¥9350(限定品)(右)ルージュ アンリミテッド(左から)マット ミカン ジンジャー・ラッカー シャイン コーラルゼリー 各¥3740(限定品) 撮影/山口恵史 スタイリスト/辻村真理 取材・原文/谷口絵美 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※BAILA2021年5月号掲載 【BAILA 5月号はこちらから!】
  • 「MAQUIA」5月号では、今が旬の春野菜を使ったレシピを紹介。簡単でおいしい、しかも見た目にもキレイな「アスパラガス」のレシピを平野レミさんが教えます! 「お料理ほど楽しいものはないわね!」 レミさんの春野菜でポジティブクッキング 待ちに待った春の到来! 甘みも栄養価も増した春野菜を使って、料理家の平野レミさんが目にも楽しい春野菜レシピを提案。レミさん流・料理がもっと楽しくなるコツもお見逃しなく。 アスパラガスアスパラガスは、土から顔を出した若い茎の部分。真っ直ぐに伸びていて、穂先が締まっているものを選んで。アスパラ1本巻き「アスパラガスとベーコンを春巻きの皮で巻いて揚げた料理。さわやかなアスパラガスの風味と、カリカリ食感、ベーコンのコクを楽しんで」 材料(2人分)アスパラガス(太め)…7本ベーコン…7枚こしょう…少々春巻きの皮(ミニサイズ)…7枚水溶き小麦粉…(小麦粉小さじ2:水大さじ1/2)揚げ油…適量レモン(くし切り)…適量和からし…適量作り方1 アスパラガスは根元の皮をむき、硬い部分を切り落とす。 2 春巻きの皮の手前にベーコンをのせてこしょうをふる。アスパラガスをのせくるくると巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗り、はがれないようにとめる。3 フライパンに②がかぶるほどの油を熱し、転がしながら揚げ焼きにする。4 器に盛り、レモンを添え、お好みでからしをつけていただく。 アスパラのカリシャキアジアン炒め「干しエビを一緒に炒めると、香ばしい風味が広がるのよね。味付けはナンプラーだけで十分。目玉焼きをのっければ、これだけで本格アジアン料理の完成よ」 材料(2人分)アスパラガス(斜め薄切り)…200gごま油…大さじ1A干しエビ(みじん切り)…大さじ2(10g)赤唐辛子(小口切り)…1/4本赤パプリカ(アスパラと同じ太さの細切り)…1/2個ナンプラー…小さじ1卵(目玉焼き)…1個作り方 1 フライパンにごま油を熱しAを入れて香りが出たら、アスパラガスを加え、干しエビがカリカリになるまで炒め、パプリカを加えてさらに炒める。2 ナンプラーで味付けをする。3 器に盛り、目玉焼きをのせる。 「味見しておいしくできた!って瞬間が一番楽しいわね」これに勝るものはないわよ。うまくできたらわっ♪ってうれしくなって、食べてもらって『おいしい』って言われればもっとうれしい。お料理ほど楽しいものはないわね〜。 MAQUIA 5月号撮影/豊田朋子 料理製作/平野レミ スタイリスト・フードコーディネーター/数本和子 栄養素監修/金丸絵里加 取材・文/和田美穂 構成/山下弓子(MAQUIA)
  • 「MAQUIA」5月号で連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』では、読者の疑問やお悩みにひろ美さんがアドバイス。今月は、気分が落ち込みがちな今、キラキラオーラを放つとっておきテクを伝授! 脳×肌×体で追い風美容小林ひろ美のキレイはかけ算 脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策! 今回は、キラキラオーラを身に着けるテクをご紹介。 美容家 小林ひろ美さん 日々の生活の中で見るもの、触れるものすべてを楽しみながらできる美容へと変える、美の達人。名品コスメを見極める目利きでも。 キラキラ美容読者からのお悩み「マスクをしていても、キラキラオーラを放つことってできますか?」 answer脳には充足感、肌と体には透明感と艶めきを「眩しくなるほどのキラキラオーラを放つ人を見ると、そのキラキラの正体って何だろう?って、思わず目を凝らしちゃいますよね。あれこれ観察してみた結果、まず脳で大切なのは、ハッピーだと感じられる充足感。そして肌と体は、やはり内から発光するような透明感と、下品にならない程度のさりげないツヤを与えるのが効果的のよう。大人のキラキラ感にはエレガントさもマストですから。早速、内からキラキラオーラを放つコツをご紹介します!」脳SWITCH香りの使い分けで、脳に充足感を与えて「イライラしていたり、沈んでいたりする雰囲気って、なんだか周囲にも伝わっちゃうもの。ですから、キラキラオーラを出すためには、自分の心が満たされていないと。おすすめは本能や感情を司る脳に直接働きかける香りを上手に取り入れて、気分にメリハリをつけること。リフレッシュ系とリラックス系のボディソープやシャンプーを使うだけでも効果的」 (右から)気持ちが明るくリフレッシュする香り。ゼラニウム&オレンジシャワージェル 200ml ¥2420/ニールズヤード レメディーズ 清涼感のある天然由来のペパーミント成分を配合。R&Pシャンプー N 236ml ¥3132/ジョンマスターオーガニック リラックス効果の高いローズの香りに包まれる。ローズシャワージェル 250ml ¥3132/ロクシタンジャポン 名前の通り心をポジティブへと導く香り。ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ ダメージリペア シャンプー 480ml ¥1738/カラーズ 体SWITCH首やデコルテのケア+艶めきボディオイルで発光オーラ!「キラキラオーラを放つためには、顔の明るさをレフ板のように引き立てる、首元やデコルテの艶めきが欠かせません。これからの季節、首元のあいた服を着ることも増えますが、たるみやシワ、キメの粗さ、赤みなどのトラブルが意外と目立ちます。ふっくらなめらかに整えるネック&デコルテ美容液を投入し、鎖骨の上にすっと艶めきをのせるのが◎」 (右)潤い、ハリ、ツヤ、なめらかさをチャージ。センサイ ネック アンド デコルテ エッセンス 100ml ¥11000/カネボウ化粧品 (左)均一な肌の色に整える天然由来成分をふんだんに。クレセント バスト&デコルテ トリートメントセラム 30g¥13200/ITRIM (右)美容液をシワに入れ込みつつ、もたつきを取るように下から上へ。(左)美容液がなじんだら、老廃物を流すように、耳下腺から鎖骨に流す。 95.5%天然由来成分を配合。繊細なゴールドパールが肌や髪にキラキラ感を。ニュクス プロディジュー ゴールド オイル 50ml ¥4620/ブルーベル・ジャパン 香水・化粧品事業本部 肌SWITCH仕込み&上乗せ、Wのキラキラ盛り「キラキラオーラに欠かせない、内から発光するような透明感。この澄んだ透明感って、実は保湿をたっぷりした上から、ピンク系のトーンアップ下地を重ねる仕込みテクだけでも実現できます。さらに、マスクをしているとどうしても疲れて見えがちですから、マスクから覗く頬骨の上にほんのりツヤをプラスオンするといいですよ」 仕込みピンク系のトーンアップ下地は、顔の輪郭までのばしすぎると膨張して見えるので、顔の中央ゾーンに。頬骨にはさらに少量プラスしても。 美容液成分を90%も配合。エスプリーク エッセンス グロウ プライマー  SPF20/PA++ 30g¥2860 (編集部調べ)/コーセー  上乗せ品よくミニマムなツヤがお約束。マスクから少し覗く、頬骨の上にのみパレット左上をオン。 ゴールド×ピンク系。ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット 004 ¥5390/パルファン・クリスチャン・ディオール MAQUIA 5月号撮影/山下みどり ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 取材・文/中島 彩(MAQUIA) 企画・構成/吉田百合(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
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