髪のエイジングを加速させるNG行動は? 老け髪予防&対策法をレクチャー

マキアオンライン

30代で「髪が変わった」と感じたら何をすべき?「MAQUIA」7月号では、美の生命線ともいえる髪のエイジングケア法をレクチャー。まずは髪と頭皮の乾燥対策からスタート。

Image title

予防対策で老け髪を阻止!


お話をうかがったのは…

美髪アドバイザー
田村マナさん


髪と頭皮の乾燥

こんな人は要注意!

・髪にツヤがない

・カラーリングやパーマを長年している

・紫外線防止をしていない

・地肌がむずがゆい

・シャワーの温度設定を40度以上にしている


予防

頭皮

皮脂通りの良い毛穴を常にキープ

「頭皮にうるおいを与えるのは皮脂。毛穴が詰まってしまうと頭皮に皮脂が行きわたらず乾燥するので、毛穴周りの汚れをしっかり取り除き皮脂通りのよい毛穴を目指して」(田村さん)


Image title

頭皮ケア用美容液をなじませながらマッサージを。頭皮につけやすい球体ノズルが◎。リサージ ヴォーニュ サイクルエナジー [医薬部外品] 130ml ¥4000/カボウ化粧品


パーマ、カラー、摩擦、紫外線から髪を守る

「摩擦や紫外線は乾燥を悪化させます。夏場は紫外線防止スプレーでUVカットを。濡れ髪をゴシゴシとタオルドライするのも、想像以上のダメージが」(田村さん)

Image title

UV-AとUV-Bの両方を防御する紫外線吸収剤を配合。毛先までつややかに。ザ・ヘアケア ルミノフォースグロススプレー 150ml ¥2000/資生堂プロフェッショナル


対策

頭皮

頭皮も顔と同様、洗うアイテム&保湿が大事

「頭皮用、または髪と頭皮の保湿美容液などでしっかりとうるおいチャージを。皮脂は悪者にされがちですが、うるおいには大切。洗いすぎにも注意しましょう」(田村さん)

Image title

A 水溶性コラーゲンが頭皮を、加水分解ダイズタンパクが髪をしっかり保湿。リクイール バランシングシャンプー D 400ml ¥2000/カネボウ化粧品 B 髪と頭皮のための化粧水。100%液晶構造の高い浸透力。アマトラ クゥオ シンクロ 150ml ¥2800/アマトラ C 柔軟でうるおいのある頭皮に。アクアバランス 80ml ¥3800/イーラル


トリートメントケアと共にNG行動の見直しを

「知らず知らずに髪や頭皮にダメージを与えているのが、日々の何気ない行動やケア癖。保湿ケアと同時にNG行動を見直せば、乾燥対策は万全ですね」(田村さん)

Image title

D 手触りの良いツヤ髪に導くオリーブ果実油配合。リクイール グローヘアスプレー 110g ¥1800/カネボウ化粧品 E カメリア種子油100%。髪にうるおいとツヤを与えUVケア効果も。大島椿 60ml ¥1500/大島椿  F 髪に直接触れてトリートメントするイオンブライトコーム付き。ヴェーダブライトBS for Salon ¥28000/ヤーマン


NG行動

×髪が濡れたまま寝る

×シャンプー剤を頭皮で泡立てる

×朝シャンプーする

×ごわごわしたタオルで頭皮と髪を拭く

×濡れている髪にブラシやクシをハードに使う


Image title

毛量が多い後頭部から乾かす。ドライヤーは上から、振りながら風をあてるとダメージを軽減できる。


Image title

ドライヤーの温風で髪を乾かしたら、最後は冷風をあててキューティクルを引き締めるとツヤが出せる。


MAQUIA7月号

撮影/押尾健太郎(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/yumi〈Three PEACE〉 スタイリスト/中村美保 モデル/石上智恵子 取材・文/靏田由香 構成/山下弓子(MAQUIA)


【MAQUIA7月号☆好評発売中】

関連記事
  • 【夏のモテコスメ】成功エピソード満載! “恋のお守り”集めました。加治ひとみさんがお手本♡ 20代女子が「これはモテた!」と自信を持っておすすめするモテコスメ。モテの頂点に立った逸品から人気ブランドのモテコスメまでご紹介♪ [目次] 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。 【2019夏のモテコスメ】THE BEST モテコスメ大賞 2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点6選!運命の出会いは突然、愛されたい気持ちは必然! 数あるモテコスメの中からトップに輝いた最強の神6コスメ。「これさえあれば大丈夫」と太鼓判を押された、実力派が勢ぞろい♡【加治ひとみさんがお手本】「THE BESTモテ」コスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース¥14800/カーキ イヤリング¥2700/フィービィー プラス(フィービィー)シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521シャネル ヴェルニ ロング トゥニュ 521¥3200/シャネル 素の爪がきれいかのように見せてくれるので、ネイルが苦手な男性からも大好評♪(モアハピ部 No.471 あずあずさん)ナチュラルトーンのピンクベージュはもはや王道。ひと塗りで上質な光沢感を演出してくれる『シャネル』が人気ナンバーワンに輝いた! 「パール感と発色が繊細で、アクセサリーなしでも手がきれいに見えるし、どこへ行ってもほめられる!」(28歳・広告)イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15イヴ・サンローラン・ボーテ ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.15¥4100/イヴ・サンローラン・ボーテ やさしいコーラルカラーが口もとに品と知性を与えて男性の視線を集めてくれる(26歳・航空)婚活リップとして名高い、“プロポーズさせるミルキーコーラル”。このネーミングどおりゴールインを迎えた人も。「万人ウケする色だし、何気なく会社につけていったら男性職員から『いつもとオーラが違う』と。その後、社内恋愛が実って今年結婚しました♪」(モアハピ部 No.517 shinoさん)ルナソル ジェミネイトアイズN 05ルナソル ジェミネイトアイズN 05¥5000/カネボウ化粧品大人を可愛く見せてくれるピンクの輝きで自信がついて恋がうまくいきました♡(27歳・不動産)ピンク×ボルドーで色っぽい目もとに。会社メイクとのギャップがいいみたい♪(26歳・広告)OL御用達ブランド『ルナソル』。こちらのアイシャドウは発売直後から“恋コスメ”として話題に。上品なピンクの目もとが恋愛運アップのカギなのかも♡ 「濃すぎない発色だからオフィスメイクにも◎。締め色のボルドーで一気に女っぽく!」(25歳・事務)マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング BK999¥1200/資生堂朝から一緒にいてもにじまず、きれいな目もとが続いて男ゴコロをキャッチ♡(26歳・商社)短いまつ毛も逃さず上向きに! 名前のとおり、ぱっちり超ロングな美まつ毛になれるんだとか。「このマスカラだけでも『目ヂカラがあるね』とほめられることが多い」(モアハピ部 No.595 Rayさん)、「伏し目の時のまつ毛がきれい、と告白されるきっかけになりました!」(24歳・銀行窓口)セザンヌ ナチュラル チークN 14 ¥360/セザンヌ化粧品セザンヌ ナチュラル チークN 14 ¥360/セザンヌ化粧品¥360/セザンヌ化粧品いつものメイクにプラスしただけなのに「可愛い」と言われることが増えた!(25歳・スポーツメーカー)肌に清楚な透明感を出せることで人気のラベンダーチークが選出! しかもたったの360円というコスパのよさも、リピート買いの理由を後押し。「自然な発色でピュア感が出せる。これをつけると、いつもより彼が私の顔を見てくれる気がする!」(23歳・建築)ディオール ミス ディオール ヘア ミストディオール ミス ディオール ヘア ミスト30㎖¥4500/パルファン・クリスチャン・ディオール会社の忘年会パーティーにつけていったら、男性社員にたくさん話しかけられた!(モアハピ部 No.666 ぶりさん)女性らしいローズから可憐なスズランやジャスミンがふわり。髪から運ばれてくる恋の香りに男性は魅力を感じるみたい♪ 「香水よりもさりげなく香るのが◎。片想いしてる男友達から『ドキドキする香り』と言われ、恋愛対象にランクアップ!」(28歳・営業事務)2019年夏「モテコスメ大賞」発表♡『イヴ・サンローラン・ボーテ』の婚活リップ、『ルナソル』の恋コスメなど、モテの頂点6選!▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初対面部門賞伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ6選。好印象で意中の彼をものにする!合コンや友人の紹介など、ふいに訪れる恋のチャンス。初めて会う日はとにかく好印象を与えられるよう、清潔感を大切に♪ 「素敵なコだな」と思ってもらえる必勝コスメがずらり♡【加治ひとみさんがお手本】初対面に効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス¥2790/アメリカンホリック(アメリカンホリック) イヤリング¥2400/フィービィー プラス(フィービィー)ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-3¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー 主張しすぎない自然な目もとが好印象らしく、今の彼氏とつきあうきっかけにも!(モアハピ部 No.396 miRaiさん)ほんのりとしたラメ感で一重でも印象的な立体感をつくることができる♡(25歳・保険)瞳の色や肌トーンに合わせて使えるカラー設計で、ナチュラルに目もとをサイズアップし、上品な印象に。初対面の好感度を格段によくしてくれる♪ 「平日メイクにぴったりで、誰に対しても不快感を与えない。メイク感を強調しない肌なじみのよさがGOOD」(27歳・映像制作)ヒロインメイク ロング&カールマスカラ スーパーWP 02ヒロインメイク ロング&カールマスカラ スーパーWP 02¥1000/伊勢半(キスミー)赤みがかったブラウンだからほんのり色っぽさも出る♡ 上向きまつ毛が好評でした(26歳・会計事務)ダマになりにくく、まつ毛を長くきれいに見せてくれる最強のモテコスメ!(モアハピ部 No.667 もぴさん)“天まで届け!”のキャッチフレーズでおなじみ。目もとに抜け感をプラスするブラウンマスカラが恋愛にも効果的♪ 「アイシャドウはワンカラー&このマスカラのみで目もとをやさしいムードに。初対面の男性から声をかけられること多数♡」(モアハピ部 No.595 Rayさん)オペラ リップティント N 05オペラ リップティント N 05¥1500/イミュ 目上の方にも好感度が高く飲食しても色落ちしないティント処方がうれしい!(モアハピ部 No.312 くくさん)SNSでバズりにバズった、伝説の“花嫁リップ”が世代問わず心を射止める! なめらかに唇になじみ、誰にでも似合うつや発色がモテる秘密。「これ一本で可愛く仕上がるし、甘すぎない色味が◎。リップクリーム感覚でささっと塗れる!」(モアハピ部 No.678 さややさん)THREE ネイルポリッシュ 85THREE ネイルポリッシュ 85¥1800/THREE友人の結婚式で初めて会った男性から手もとをほめられ、連絡先を聞かれました♪(24歳・美容部員)第一印象で「この人、素敵!」と思わせる、おしゃれさと上品な華やかさを備えたネイルカラー。甘いだけじゃないピンクが、魅力的な女性を演出するのかも♡ 「くすみカラーって女子ウケのイメージだったけど、男性からも大好評でした」(モアハピ部 No.543 ちゃんあいさん)SK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSK-Ⅱ アトモスフィア CC クリームSPF50・PA++++ 30g¥8500(価格は編集部調べ)/SK-Ⅱ 夜の店内でもつや肌をキープでき、きれいな肌印象を与えることに成功!(25歳・不動産事務)肌をケアしながら化粧下地効果を発揮するクリームで、透明感とうるおいに満ちたオーラ肌になれる! 「初対面の人から『至近距離でも肌がきれい!』とほめられることが多いだけでなく、合コンで連絡先をゲットできる確率がアップ(笑)」(モアハピ部 No.674 にゃんこさん)shiro ホワイトリリー 練り香水shiro ホワイトリリー 練り香水¥2200/ローレル清潔感と親しみやすい印象を演出できる。彼氏いわく、思わず近寄りたくなる香り!(24歳・イベント会社)清潔感のある可愛さをまとえる香水はクチコミから火がつき、店頭の在庫がゼロになるほどの人気ぶり! 「飲食店でも不快にならないフレッシュな香り♡ 合コンでその場にいる男性全員からアプローチされるという、初めてのモテを経験(笑)」(25歳・IT)伝説の“花嫁リップ”から練り香水まで、初対面に効くモテコスメ6選。好印象で意中の彼をものにする! ▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初デート部門賞『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ6選♡彼から初めてのデートのお誘い。今日は以前とは違う一面を見せて、ドキッとさせる作戦! 親しみやすさと女らしさの駆け引きで“恋おち”させる、小悪魔的なコスメに頼っちゃって♡【加治ひとみさんがお手本】初デートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ブラウス¥13800/ケレン ピアス¥27000/ジュピター代官山(ジュピター)アディクション ザ アイシャドウ 92アディクション ザ アイシャドウ 92¥2000/アディクション ビューティモテる友人にすすめられて、実際につけてデートしたらその日のうちに告白された♡(26歳・金融)ラメのフィット感が高く、発色もクリア。日中でも夜でも瞳がきれいに輝きます(モアハピ部 No.621 さとぽんさん)ぬれたようにつやめくラメベージュでちょっとだけ女っぽさを! 「初デートでは目もとをキラキラにして、初対面より印象を強くしてみる。これで恋が発展したことが!」(モアハピ部 No.471 あずあずさん)、「下まぶたにだけキラッと。ドキッとさせるうるみ目に♡」(モアハピ部 No.312 くくさん)コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851コスメデコルテ クリーム ブラッシュ PK851¥3500/コスメデコルテ色もちがいいのでメイク直しをこまめにしなくてOK。笑顔が映えるチークです!(28歳・航空)軽いタッチで肌に自然な血色感をフィックス。モア読者にも愛用者の多いこのチーク、相手への想いを表情で伝えることができるとのウワサも!? 「肌が明るくいきいきとして見える色。ハッピーな気持ちが彼に伝わり、デートは大成功」(モアハピ部 No.666 ぶりさん)毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地毛穴パテ職人 毛穴崩れ防止下地SPF50+・PA++++ 25㎖¥1500/常盤薬品工業 さらさらなのにつや感は◎! 余分な皮脂を吸着し、テカリを気にせずデートできる♡(25歳・教員事務)毛穴を補整し、肌の透明感を底上げするピンクの化粧下地が初デートのお守り。厚塗り感なしで肌のアラをカバーできる機能性の高さが頼りに。「メイクくずれしにくく、毛穴レスな肌に♪ なかなかメイク直しできない初デートにオススメ!」(モアハピ部 No.312 くくさん)ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001ディオール ディオール アディクト リップ マキシマイザー 001¥3600/パルファン・クリスチャン・ディオール唇の縦ジワを目立たなくしてくれるから、初デートでさらに好感度を高めるのに◎(27歳・外資系)接近戦に唇のつやは重要! 保湿力&ボリュームアップ、攻守ともに最強のリップです(モアハピ部 No.634 まりりんさん)モア世代のマストハブとも言えるリップは、唇をふっくらさせる効果でおなじみ。初デートのドキドキ感をさらにはね上げる! 「薄づきだから何度塗り直してもOK。これを塗って初デート記念に写真を撮ったら、可愛く写りました♪」(モアハピ部 No.621 さとぽんさん)マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441マジョリカ マジョルカ ハニーポンプグロス NEO RD441¥480/資生堂 会話中は唇をよく見られているからこそ、ピュアなうるおい感が恋の決め手に!(25歳・広告営業)果実のようなつや感で相手の視線をロックオン♡ ちゅるっとボリューミーな唇に魅力を感じるのかも。「このグロスをつけてキスした男性とは、必ず2回目のキスもゲットできる(笑)。学生時代から愛用し、実績を重ねてきた最強のモテグロスです」(26歳・保育士)ジルスチュアート オード ホワイトフローラルジルスチュアート オード ホワイトフローラル50㎖¥3800/ジルスチュアート ビューティ男性から確実に「いい香り」と言われ、また会いたい気持ちにさせることができる(モアハピ部 No.641 せいらさん)ベストセラー商品であり、モテ香水と名高い逸品。さわやかな花々の香りで心地よい気分へ。「シーンを問わずにつけられる清楚な香り。結婚した主人とのデートでよくつけていて、好印象だったから交際を申し込んだと話してくれました」(モアハピ部 No.634 まりりんさん)『ディオール』の最強リップ、『アディクション』のつやアイシャドウなど、初デートに効くモテコスメ6選♡▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る 【2019夏のモテコスメ】初お泊まり部門賞初お泊りデートに効くモテコスメ5選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物!何度目かのデートを経て、いよいよ彼の自宅へお泊まり。初めて見せる無防備なすっぴん姿、可愛いって思われたい! 自信のなさをさりげなく魅力に変える、ヒロインコスメはこれ♪【加治ひとみさんがお手本】初お泊りデートに効くモテコスメ全部使ったメイクはこちら♥ワンピース¥2490/アメリカンホリック(アメリカンホリック)ロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイルロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム オイル100㎖¥4500/ロジェ・ガレ髪やボディの保湿ケアに。しっとりすべすべで、ふわっと魅力的な香りが漂う!(モアハピ部 No.678 さややさん)老舗フレグランスブランドならではの香り高いボディオイルは、ザクロやピンクペッパーの深い香りがムーディな雰囲気を誘い、ふたりの距離をグッと縮めてくれるはず。「すぐにパジャマを着てもべたつかないオイル。肌ざわりも格段によくなります!」(27歳・事務職)ルルルン モイストジェルクリームルルルン モイストジェルクリーム80g¥1500/グライド・エンタープライズもっちり肌になるので、すっぴんでも自信が持てる♪ ラベンダーの香りも好印象!(モアハピ部 No.636 れいかさん)ふわっふわのやわらかい弾力肌が朝まで続き、寝起きの顔も可愛いままでいられた(24歳・食品メーカー)ジェルの浸透力とクリームの保湿力を備えたマルチプレーヤーは、お風呂上がりのスキンケアで彼を待たせることなく、手早く美肌になれる優れもの。「パパッとなじませるだけで、彼がほっぺを触りたがるくらい、ぷるぷるの肌に♡」(26歳・ウェディング関連)エトヴォス ナイトミネラルファンデーションエトヴォス ナイトミネラルファンデーション5g¥2500/エトヴォスすっぴん風の肌に仕上がるし寝てる間つけていてもOK。彼との時間がより楽しく♪(26歳・医療事務)お泊まりでは洗顔料でオフできるミネラルコスメが強い味方。カラーレスでごく自然な肌なじみをかなえ、寝ている間に肌をしっとり保湿する成分も配合。「肌のアラをこっそりカバーし、過剰な皮脂も吸着。少しでも寝顔が可愛くなるように!」(27歳・印刷)Fujiko 書き足し眉ティント 01Fujiko 書き足し眉ティント 01¥1200/Fujiko お泊まりでは眉毛があれば彼からの「可愛い」はゲット。翌朝のメイク時間短縮にも◎(26歳・アパレル)眉毛の上から描いたラインをキープ! すっぴんの眉なし状態を回避するのにうってつけ。「お風呂上がりに、足りない部分にサッと書き足せる。自然な仕上がりなのに眉メイクが全然落ちないので、お泊まり時の必須アイテム」(モアハピ部 No.312 くくさん)rms beauty リップチーク モデストrms beauty リップチーク モデスト¥4800/アルファネット 指でラフに塗るだけで彼にもバレず、自然につやのある血色感を出せる(25歳・保険)すっぴんでも可愛いって言われるには血色感がマスト! リップ&チークで保湿しながら、ほんのり上気した表情に♡ 「天然成分なのでノーメイクの肌にのせても気にならない♪ ぽわん、と色っぽい血色感をナチュラルに演出できる」(モアハピ部 No.641 せいらさん)初お泊りデートに効くモテコスメ5選♡ 『ロジェ・ガレ』のパフュームオイルや『ルルルン』のジェルクリームなど、マストな持ち物!▲【2019夏のモテ♡ベストコスメ】特集トップに戻る モテコスメ、2019年の夏メイク関連特集もチェック♪ゆうこす(菅本裕子さん)のメイク特集 - モテクリエイターゆうこす直伝の夏モテメイクまとめ夏メイク特集(2019年版)- 夏のカラーメイクにおすすめのコスメや、オフィスメイクまとめ夏コスメ特集《2019年版》- 人気ブランドの夏の新作、夏に映えるリップやアイシャドウまとめカラーメイク特集 - 春夏におすすめのイエローやグリーンなど、初心者さんでもトライしやすいメイクのやり方プチプラコスメブランド特集《2019年春夏》- キャンメイク、セザンヌetc. リップやファンデーションなど高コスパな化粧品まとめ
  • 横浜に新しくできた資生堂の『グローバルイノベーションセンター』に行ってきました。 ここは資生堂の研究所なのですが、1階と2階が「S/PARK(エスパーク)」という誰でも入ることができる体験施設になっています。 1階に入ると、まず驚くのが、幅20m×高さ5mもある世界最大級のLEDディスプレイ。16Kのド迫力画面の横には「資生堂パーラー」とコラボしたカフェ、また一方には資生堂のコスメがお試しできるコーナーはもちろん、特別なラボがあり、そこで完全カスタマイズの自分だけの化粧品をオーダーすることもできるんです。 2階には「S/PARK Museum」があり、懐かしの資生堂の化粧品の展示や、ミュージアムグッズの販売もあります。他にもスタジオやエイジング体験ブースなどもあり、とっても面白くて、興味深くて、五感が刺激される施設なのですが、ここは最先端の化粧品を生み出す研究員のみなさんが働く場所でもあります。 「お客さまも研究員も”美のひらめき”を感じられる場所であるように作りました。そしてそのひらめきが、新しい創造につながっていくことを目指しています」とお話を伺って、深く納得。 入場は無料、一部のブースをのぞき予約なども不要なので、お近くにいらした際は、ぜひのぞいてみてください。
  • アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。中でも自分ではわかりにくいのが“口臭”。アラフィーは“口臭があること”前提で口腔ケアをするのがおすすめ。気になる“予防&対策法”をニオイの専門家たちがご紹介します。唾液量低下に、歯周病…、口臭の原因が増える世代!?「エクラ世代は“口臭があるもの”という前提で口腔ケアをしてください」と断言するのは歯科医師の石井先生。 「食べかすや粘膜の代謝ではがれ落ちた角質などが、口の中の菌と混ざることで揮発性のニオイを発生。それが口臭。さらにニオイ菌の自浄作用がある唾液分泌量が、女性ホルモン減少とともに減るともいわれています。就寝中は唾液分泌がさらに減り、朝は便10g分の菌が口腔内に存在しています」(石井先生) 「口臭は口から発生するものが8~9割。残りが呼気からのもので“胃から”は誤解。アラフィー女性は歯周病を多く抱え、それがニオイのもとになっていることも」(ライオン オーラルケア マイスター・太田さん) アラフィー的 ニオイの真実・唾液量が若いころの半分に…… ・便10g分の菌がいる朝の口臭がキツくなる ・唾液が減り、口内が乾燥し、 ・舌に汚れがたまりやすくなる ・女性ホルモン減少でネバネバ唾液に ・アラフィーの3分の2が口臭の原因・歯周病に口のニオイ「予防&対策」1.殺菌効果のある“唾液”を出すトレーニングを「唾液は食べかすやニオイ菌を流してくれる作用と抗菌効果があります。唾液がきちんと分泌されていれば口臭は発生しにくい。ただエクラ世代は、女性ホルモンの影響や自律神経の乱れ、ストレスなどで唾液分泌量が若いころの半分ともいわれています。唾液腺をマッサージで刺激したり、よく噛んで食事をして唾液の分泌を増やしましょう」(石井先生) フェイスラインを刺激 あご下から耳下まで、人さし指と親指でフェイスラインをつまみながら刺激。姿勢が悪いと唾液が出にくいので、あごを上げて、まっすぐ前を向いて行うのがポイント。 唾液腺のつぼをプッシュ 日中いつでも、外出先でもできるのが耳つぼプッシュ。耳と顔の境目の凹んでいる部分をプッシュすると唾液腺を刺激。唾液には成長ホルモンが含まれ、美肌にも効果が。 2.朝の口臭予防は、前夜の抗菌マウスケア「朝の口臭予防のために、マウスウォッシュは夜に使うのがおすすめです。殺菌成分入りのものならば、就寝中の菌の増殖を抑制してくれる機能があります」(太田さん)。 「歯磨きは口臭予防にも大切な習慣です。虫歯、歯周病は歯のダメージのほか口臭を引き起こすので、アラフィー世代は殺菌効果など薬用アイテムでデンタルケアを」(石井先生)。石井先生監修。ナチュラル系成分で口臭予防、歯周病予防。さらに白い歯をキープ。 ナチュラルドロップス 薬用歯磨きジェル[医薬部外品]30㎖¥3,000/ebs.ライオン独自の長時間殺菌システムを搭載し、口臭の原因菌を殺菌。 NONIO マウスウォッシュ ノンアルコール ライトハーブミント [医薬部外品]600㎖(オープン価格)/ライオン  3.口臭の9割が口内から。舌磨きを徹底して!「舌には食べかす、粘膜のはがれたかすなどがたまっています。これらもニオイのもととなるので、一日1回の舌磨きを習慣にしてください。味蕾(みらい)を傷つけないよう、専用クリーナーやブラシで優しくお掃除するのがポイント」(太田さん)歯ブラシより、密度が高く軟らかい毛束と、ラバーのW効果で舌苔(ぜったい)を落としやすい設計に。凹凸(おうとつ)のある舌を磨きやすいヘッドの角度や大きさを採用している。 NONIO 舌クリーナー(オープン価格)/ライオン  4.日中は唾液がわりにこまめな水分補給を「唾液が減るぶん、水分補給で口腔内を潤しましょう。お水でもお茶でも好きな飲料でOK。ただし濃いお茶は殺菌成分のカテキンのほかに、乾燥を促すポリフェノールが入っているのでほどほどに。唾液を出すためには飴よりも、よく噛むガムのほうがおすすめ」(石井先生)  5.専用歯ブラシで、念入りな歯周病対策を「赤く腫れている、歯茎が下がってしまっているなど、症状は人ぞれぞれですが45歳以上の3分の2は歯周病があるといわれています。歯周病がスタートするのは歯と歯茎のすき間から。専用に開発された歯ブラシを使用し、1本につき20回を目安に、歯と歯茎のすき間を優しい力で小刻みに磨きましょう」(太田さん)1、薄型&極細毛のヘッドですき間が磨きやすい。システマ ハグキプラスハブラシ 薄型コンパクト ふつう(オープン価格)/ライオン   2、歯科衛生士共同開発。歯茎のマッサージ効果があり血流を刺激。ガム歯周プロケア デンタルブラシ #388 ¥380 /サンスターお話をうかがったのは…●ライオン オーラルケア マイスター 太田博崇さん 歯と歯茎の健康を研究するメーカーを代表し、口臭などトラブル回避術を広めている。 ●ホワイトホワイト 院長 歯科医師 石井さとこ先生 審美歯科の専門歯科医として、口腔内からの健康と美しさを啓蒙しつづけている。撮影/富田 恵 取材・文/松井美千代 イラスト/きくちりえ(Softdesign) ※エクラ8月号掲載
  • 大人の30代女性にも使って欲しいプチプラコスメをご紹介。テカリを瞬殺してくれる新感覚のパウダーや、石鹸でオフできる肌にやさしいUV、絶妙なツヤ加減にしてくれるボリューマーの3アイテムをピックアップしました! 答えてくれたのは… paku☆chanさん(ヘア&メイク)、鵜飼香子さん(美容ジャーナリスト)、谷口絵美さん(美容ライター) 〈テカリを瞬殺清潔肌の味方で賞〉 フジコ あぶらとり ウォーターパウダー ¥1800 あぶら取り、保湿、メイク直し、毛穴ケア。一つ4役のマストハブ(ヘア&メイク paku☆chanさん) (paku☆chan)ひんやりじゅわっとした化粧水が、サラッサラのパウダーに変わる不思議なテクスチャー。みずみずしいタッチで潤いを与えながら皮脂を抑えてくれて、重さとは無縁。テカリも一瞬でデリート! 25g ¥1800/かならぼ 〈どんな乾きも見せ場に変えるで賞〉 カネボウ化粧品 ケイト グロウボリューマー ¥1600 つやめき、立体感、潤い 30歳の肌に必要なすべてをチャージ(美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん) (鵜飼)ファンデーションの前に仕込めば、肌全体がつやめいて健康的に。仕上げにつければ、立体感が出て乾きもすぐにリセット。うるうるとさらさら感のバランスが最高! ¥1600(編集部調べ) 〈石けんでオフできる美肌見えUVで賞〉 Clue &be UV ミルク ¥1800 赤ちゃんも使えるやさしさで紫外線や環境ダメージを強力ブロック(美容ライター 谷口絵美さん) (谷口)乳液のようなスキンケア感覚で気持ちよくのび、赤ちゃんにも安心なやさしさ。繊細パールが配合されているので、肌が明るく見え、くすみも飛ばしてくれる頼もしい一本。SPF50・PA++++ 30g ¥1800 撮影/西原秀岳〈TENT〉 スタイリスト/郡山雅代〈STASH〉 イラスト/中村千春、紫芝幸代 取材・原文/長田杏奈 ※BAILA2019年8月号掲載
  • ガチコースといっても、1日約5分、運動をするだけ。でも、「確実に効果が出る」との声が多いメソッド!トップス(WEB限定)¥4900・パンツ¥3900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 サンダル¥5900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店 イヤリング/スタイリスト私物体のクセを正し、使われていない筋肉を目覚めさせてスリムに! 体幹リセットダイエットは、体のクセを正し、使われずに眠っている筋肉を刺激する5つの運動がメイン。それを1日約5分するだけで体形が劇的に変わる。筋肉を鍛えるわけではなく、刺激するだけなので、量も回数も少なくてOK。食生活にも少し意識を向けて、2週間以上この運動を続ければ、太い、ゴツいなどのコンプレックスになりがちな部分がスッキリしてくる。また、体のクセがなくなるので、関節の可動域も広くなり、消費カロリーもアップ。余分な脂肪も落ちて、やせやすい体に。さらに、姿勢も正しく改善されて、体のラインも整うので、見た目の印象もガラリと変化!まずはカワイイ選抜の結果をチェック カワイイ選抜No.64 小溝茜里さん    カワイイ選抜No.78 細川まゆこさん(before&after)ブラトップ¥5900・タイツ¥5900/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニュー バランス) (エクササイズ)ブラトップ¥3290・タイツ¥5990/アディダスグループお客様窓口(アディダス)  トライしたエクササイズをチェック⇩ヒップの上部、内もも、骨盤回りと、筋肉の中でも、多くの女子が使えていない部分を一気に刺激する運動。ヒップ上部と横の筋肉を刺激する運動。ヒップアップ以外にも、太ももの張りやセルライト、O脚改善も期待できる。背中にある大きな骨・肩甲骨を下げる動きができると体幹を使えるようになり、姿勢改善や代謝アップに効果的。息を吸う時に使う吸気筋を刺激する動き。腹直筋、腹斜筋、腹横筋とお腹の筋肉も働き、ウエストもほっそり。STEP1~4で刺激した筋肉が連動してきちんと動くように全身を整える動き。エネルギー消費量がグッとアップ!\みんなもトライ!!/基本の姿勢をとる うつぶせになり、両手を頭の後ろに当て、顔は床から少し上げてスタンバイ。あごを上げすぎたり、出しすぎたりしないように注意! 脚は腰幅程度に開く。上半身と脚を軽く浮かせ、背中を反らす 上半身と真っすぐ伸ばした両脚を同時に浮かせ、背中を少し反らせる。膝が曲がった状態だと裏ももを刺激できないのでNG。 脚を閉じるように10秒間押し合う 上半身と両脚を浮かせたまま脚を閉じて、足首とかかとの内側を10秒間押し合う。この時、手で頭を押さえつけると首に力がかかり呼吸しづらくなるので注意。 他の画像を見る二人のダイエットレポートをチェック⇩ ▼▼▼ 「元陸上部なので、近所の公園で週2回ランニングするのが日課。走る前に体幹リセットエクササイズをやってみました。STEP1と2がキツイ! でも、エクササイズをやると冷え性の体がじわじわと汗ばんできてびっくり。全身も伸びて気持ちがいいです」 ▼▼▼ 「外食をした時に食べたローストビーフ丼。今まではパンとか栄養を考えずに単品メニューばかりだったけど、ダイエットを始めてからは、たんぱく質がとれるメニューを選ぶように」 ▼▼▼ 「小腹がすいた時はヨーグルトやガム、サラダチキンでしのいでました。サラダチキンは種類も豊富だから全然飽きない! これらを家にストックしてお菓子には手を出さないように」 ▼▼▼ 「初期ほどではないけど、いまだに筋肉痛になるので継続的に効いてるんだなと実感。通話のスピーカー機能を使って、誰かと話しながらやるとあっという間に終了」 ▼▼▼ 「お風呂の中や、上がった後にはマッサージ。寝る前には、アキレス腱を伸ばしながら、上半身を横に倒したりとストレッチも。体のメンテナンスも楽しくなってた♪」 「本格的にダイエットしたのは初めてでしたが、結果が出てよかった! 全身のサイズが思った以上に減っていたし、目標にしていたお腹の引き締めと、太ももに隙間を作ることも達成できました。筋肉量が増えたおかげか、むくみにくくもなりました。他にも、開始前に感じてた、背中の痛みも自然となくなってたんです。姿勢がよくなったからかも。うれしいことがいっぱいです♪ 」 ▶︎▶︎▶︎小溝さんのブログをチェック!チャレンジを終えて… ▼▼▼ 「運動をしない生活だったので、最初はキツかった……。でも、たった数分だし、終わったあとに"お尻が上がったかも"と感じられたから続けられそう」 ▼▼▼ 「外食ではヘルシーなものを選ぶようになりました。この日は水炊き♪ 体操は、体が温まったお風呂上がりと朝起きた時にしてます。あごのラインがシャープになった気が」 ▼▼▼ 「学食でも麺類は食べずに、バイキングで野菜や魚を多めに選びました。便秘も解消されて、お腹回りがスッキリしてきたかも! 」 「数分でどこでもできる運動なので、旅行先でも欠かさず頑張れました。チャレンジ中にスカートのウエストがゆるくなったり、肌の調子がよくなったりと実感を得ることもあったのでうれしかった! また、趣味のピアノを弾いたあとでも疲れにくく、背中も凝らなくなったと感じられたこともすごくうれしい! 体幹がしっかりしてきたからなのかも。今後もコツコツと続けたいです。」 ▶︎▶︎▶︎細川さんのブログをチェック!チャレンジを終えて… 『モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット』(佐久間健一・著 ¥1000/サンマーク出版)ミス・インターナショナル世界大会公式トレーナーが考えた、短時間でできる効果抜群の最強メソッド本。売上は120万部を記録! シリーズ第2弾の『体幹リセットダイエット 究極の部分やせ』も発売中。モデル/小溝茜里 細川まゆこ(すべてnon-noカワイイ選抜) 撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/MAX(Lila) スタイリスト/佐藤朱香 取材・原文/宮平なつき web構成/篠有紀 web編成/ビーワークス
  • 写真写り美人の第一条件はみずみずしい透明感にあり。集合写真で誰よりもきれいに写りたいと願う人は、当日朝、美白マスクに頼るのが一番。美白成分&保湿成分の相乗効果で、悩めるアラフィー肌を品のある澄み肌に導いて。ALBIONひんやりクールな感触で表皮の黄ばみまで一掃 濃厚美容液が細胞を潤いで満たし、肌の黄ばみをオフして、メラニンの還元もサポート。黄ばみの原因である糖化にもアプローチ。 エクシア AL ホワイトニング エクストリーム チャージ セラムマスク 6枚(医薬部外品)¥10,000/アルビオン 副編Nが試しました!マスク中はスースーとした清涼感があり、毛穴が引き締まる感じ。仕上がりはキメが整い透明感も。かなり濃厚なので、生えぎわにつかないように。ベタつきが気になるときは、ぬれコットンでふき取りを。POLA 点も面も一度に集中ケア 人気の美白効果を速攻体感 独自の美白アプローチで人気のホワイトショットの美白効果を集約。点ケアのフィルムと面ケアできるシートのダブル攻めで、色ムラを一掃。 ホワイトショット QX シートマスク(医薬部外品)24㎖×5包、フィルム4枚入り×5包¥11,000/ポーラ編集Mが試しました! 気になるシミにフィルム状美容液をはって、その上から顔全体マスクを。色ムラが軽減され、顔全体がワントーン明るく。夜用推奨ですが、マスク後はベタつかず、時間をおけばメイクのりも問題なし。撮影/ケビン・チャン スタイリスト/山本瑶奈 取材・文/山崎敦子 ※エクラ8月号掲載
  • 空港限定で販売されているCHANELのコスメキットを購入しました。空港限定のコスメキットを購入しました。 クレンジング2本と保湿クリームと美容液(各1本)とメッシュ素材のポーチです。ファスナー部分の飛行機が可愛いかった。CHANEL空港限定コスメシャネルのコスメは香りが大好きです♪ 夏の休みに海外に立たれる方は是非チェックしてみて下さい。 E.宏美美女組No.153 エリス宏美のブログ
  • BAILA8月号でも特集が組まれている「2019年上半期ベストコスメ」。 みなさん、もうチェックされましたか? BAILA8月号では、業界きっての美のスペシャリスト総勢35名の方が、BAILA世代にぴったりなベストコスメをご紹介しています。スキンケアからベースメイク、ポイントメイクまで幅広いアイテムが掲載されていて読み応えたっぷりですよ。 今回は、BAILA8月号にならって、私が選ぶ「2019年上半期ベストコスメ」についてご紹介していきます。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 私が「2019年上半期ベストコスメ」に選んだアイテムがこちら。 【アイシャドウ】リンメル ロイヤルヴィンテージ アイズ 014 【ハイライト&チーク】THREE スリー シマリング グロー デュオ01 【リップ】ロレアルパリルージュシグネチャー 112  こちらの3アイテムを選びました。 本当はベースメイクやファンデーション・アイブロウなど、他のアイテムもご紹介したかったのですが、2019年上半期を通して継続的に使い続けたり「これいい!」と思ったアイテムに出会えず・・。なので、2019年上半期に本当にヘビロテして、底が見えるくらい溺愛したアイテムを選出してみました。 では、早速1つずつご紹介して行きます。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'; text-decoration: underline} span.s2 {text-decoration: underline} span.s3 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} まずは、アイシャドウ。 私が2019年上半期にヘビロテしたアイシャドウは「リンメル ロイヤルヴィンテージ アイズ 014」です。お値段が1,620円という2,000円以下のプチプラアイシャドウ! 昨年の秋に発売されたアイテムですが、オレンジ系ブラウンのバレットなのでシーズン問わず活躍するアイシャドウとして重宝しています。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 4色全部使うとヴィンテージ感漂う深みのある目元になるのですが、私は左下のオレンジ感強めのカラーをアイホール全体に、そして右下の濃いブラウンをアイライン代わりに締め色として使っています。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} 伸びがよく、粉とびもないので、忙しい朝にも重宝しています。 また、ラメのようなギラギラ感は全くなくベルベッドのような輝きで目元を上品に彩ります。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 実は昨年にもブログでご紹介したこちらのアイシャドウ。 お気に入りすぎて2個目に突入です! p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} お次はリップ。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 2019年の春に出会って5月頃に急にヘビロテし始めた「ロレアルパリルージュシグネチャー 112 オレンジブラウン」です。 「透け感マットリップ」と言われているロレアルパリルージュシグネチャー。 さらさらとした軽いオイルと水をミックスしたライトフィルム処方なので、とてもみずみずしいタッチを実現。鮮やかなカラーが唇にぴたっと密着し、唇の質感が透けるようなソフトな発色を叶えてくれます。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 唇の輪郭にフィットするフェザー型アプリケーターが、とにかく塗りやすくてお直しにもぴったり。 香りはフルーティーの中に微かなバニラを感じさせる少し甘い感じです。 そして何より、発色・キープ力が抜群に良いリップなのに、乾燥しない!という優秀さが2019年上半期ベストコスメに選出した理由です。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} フレッシュなオレンジでとっても健康的なカラー。オレンジの中にも微かにブラウンが配合されているので、カジュアルな抜け感のあるオレンジリップに仕上がります。 この夏トレンドのサファリカラーのコーディネートとも相性抜群です。 ロレアルパリルージュシグネチャーは、他にもカラー展開があるので秋冬になったらまた新しいカラーを追加しようか検討中です。 最後は、ハイライト&チーク。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; min-height: 14.0px} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} こちらは有名なアイテムなので、知っている方がほとんどなのではないでしょうか? 私は2019年上半期ベストコスメに選んだのは「THREE シマリング グロー デュオ01」です。 この底見え加減から、どれだけヘビロテしたのかお分かりいただけるかと思います。 THREE シマリング グロー デュオは、肌の内側から発光しているかのようなツヤ肌を作ってくれる「明るめのハイライト」とブラウンの「シェーディング」の2色がセットになっています。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} クリーム状のハイライトとシェーディングなのですが、肌にのせるとパウダーのように変化するので、私はファンデーションやお粉の後に使用しています。 明るいカラーは、元々ハイライトとして使っていたのですが、2019年上半期にハマったのは「シェーディング」カラーの方。このカラーをチークとして使うのにハマりました。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 明るいカラーを、ハイライトとしてCゾーン、鼻筋、目頭の少し下に塗っていきます。(*グレーの囲み参照)これだけで顔にメリハリが付き、ツヤ肌だけではなく目元をグッと印象的な雰囲気にしてくれます。 最後にシェーディングカラーを頬骨の辺りを中心に、横に広げるイメージで塗っていきます。塗る前はブラウン系の濃いカラーに見えますが、実際に肌にのせるとナチュラルな血色感のあるカラーに。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} オレンジ系のアイシャドウやリップにハマっていたこともあり、チークは赤やピンク系よりもTHREE シマリング グロー デュオのシェーディングカラーがしっくりきて、2019年上半期はとにかくヘビロテしていました。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 最後に、2019年上半期ベストコスメに選出したアイテムでメイクをした時がこちら。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px '.Hiragino Kaku Gothic Interface'} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} 全体的にオレンジ系のカラーで、ツヤ感重視のメイクが定番となった2019年上半期でした。 2019年下半期は、スキンケアやベースメイクを開拓したいと思います! みなさんの2019年上半期のベストコスメはなんですか? ▶︎ instagramはコチラ
関連キーワード

RECOMMEND