美ボディに欠かせない! 美賢者が愛用する「塗るだけ」ボディケアコスメ9選

マキアオンライン

痩せたいけど頑張るのも辛い……!「MAQUIA」6月号では、◯◯するだけで理想のボディに近づけるアイテムを徹底リサーチ。9人の美賢者が愛用する、塗るボディケアコスメをお見せします。

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美賢者が手放せないだけだけグッズ一覧

スリムな美ボディの秘密は◯◯するだけ

痩せたいけど頑張るのも辛い……。そんな人のために美スタイルな9名の愛用品をリサーチ。頑張らなくても理想のボディは手に入る!



私のスタイル維持方法

塗るだけ

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美容家
小林ひろ美さん

1日1汗をモットーに長期的に体重管理
ストイックなダイエットで、過去にリバウンドをした経験から、ロングスパンで体形と向き合っています!

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水太りには絶対これ!
むくみ体質にサヨナラ

ポール・シェリー
ボディ プロファイル ジェル

「ハーブの力で、セルライトやむくみを取り去りすっきり」。200ml  ¥8000/ピー・エス・インターナショナル

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ビューティエディター
安倍佐和子さん

ジャイロ+鍼灸でしなやかなボディに
猫背や反り腰、O脚などの歪みをジャイロトニックと鍼灸に出会い解消。以来、しなやか美ボディをキープ。

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サイエンスの力で、
脂肪を燃焼する力が蘇る!

エレクトロン
エブリワン フィット
アップボディジェル

「今、注目の電子水を利用したジェルクリーム。脂肪燃焼効果に期待」。180g ¥5300/GMコーポレーション

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美容家
神崎 恵さん

運動・食事・マッサージが3本柱
数々のダイエットを試してきた結果、適度な運動と食事、さらにマッサージの3本柱が重要だと実感。

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疲れた時やむくんだ時に
がつんと効く救済オイル

ルルドビオ

「じんじん芯まで温まってむくみが取れる。気持ちいいし、すっきり!」。40ml  ¥6476/美・ファイン研究所

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美容家
山本未奈子さん

少しでも体重が増えたら必ずすぐに戻す
「趣味ダイエット、特技リバウンド」と言われるほど体重の増減を繰り返した経験から太らない習慣をマスター。

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むくみへの即効力に惚れ
入浴後に毎日、愛用

ダマイ
セルリファーム ボディクリーム

「植物の力で温め、巡り、排出をサポート。塗ってすぐ温かさを感じ、むくみへの即効性が◎」。200g ¥8800

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美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん

ちょこっと意識&ながら動作を心がける
3食きちんと食べるように食生活を正したら太りにくく。規則正しい生活が一番のダイエットの近道!

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ハイヒールがぶかぶかに
なるほどのすっきり感!

エリアブリン
リフレッシング レッグジェル

「ゴリゴリマッサージした後のすっきり感が、塗るだけですぐに叶います!」。150ml  ¥3800/TKフィールド

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エステティシャン
髙橋ミカさん

むくみもストレスもまずは溜め込まない
忙しい毎日で、自分のために時間が取れないからこそ、ちょっとの変化や違和感にも敏感でいることを意識。

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水分代謝がよくなって、
むくみ知らずの体に

メルヴィータ
ロルロゼ ブリリアント
ボディオイル

「脂肪分解力をもつピンクペッパー配合で、セルライトによる肌の凹凸やたるみにも効果を発揮」。100ml  ¥5000/メルヴィータジャポン

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ダイエット美容家
本島彩帆里さん

頑張ることよりも、続けることが第一
日々の自分のモチベーション波に寄り添うように、その時にできるながらトレーニングやセルフケアを実行。

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天然のクレイ100%は
デトックス力ハンパない!

クレイド
ワンタイム

「クレイ湿布をリンパ節などに塗っておけば毒素を排出」。30g ¥500/マザーアース・ソリューション

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ヘア&メイクアップ アーティスト
高橋里帆さん

無理をしすぎず楽しみながらを重視
無理なことやキツイことは結局は続かなくなるので、リラックス&楽しみながら続けられる方法を模索中。

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悩んでいた太もも裏の
もたつきが気にならなく

ダマイ
セルリファーム ボディクリーム

「保湿力もしっかりしているうえに、デトックス効果も。スパブランドだけあって効果高し」。200g ¥8800

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美容家
深澤亜希さん

0.5kgでも太ったら2日以内に即戻す
スタイルキープのためには“こまめにダイエット”が効果的。またラインが出る洋服なら太ることの抑止力にも。

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現在、8本目をリピート中。
むくみケアのまさに名品

クラランス
ボディ オイル アンティ オー

「リンパマッサージをしてむくみケア。お肌がとても柔らかく滑らかになるのもお気に入り」。100ml  ¥7400


※効果には個人差があることをご了承ください。



MAQUIA6月号

撮影/橋口恵佑(物) 取材・文/轟木あずさ 構成/萩原有紀(MAQUIA)


【MAQUIA6月号☆好評発売中】

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  • 五千年の伝承医学アーユルヴェーダ。その徹底した自然療法の治癒力は、今や西洋医学も越えるのではないかと、世界のセレブに愛されている。編集者Kは、スリランカのアーユルヴェーダ・クリニックにたびたび赴き、命を吹き返してきた。私は、二十数年前、日本でアーユルヴェーダのドクターに会い、四時間のセミナーと脈診を受けた。その結果、生活を改め、早寝早起きに。すぐに妊娠したが流産、それから、再び妊娠するまで四年かかったが、無事、子宮筋腫がありながら39歳で自然妊娠、自然分娩の快挙を得た。生まれた娘はもうすぐ17になる。私は56になり、閉経を迎えてホットフラッシュまっただ中w 。今回は、我々コーネンキ世代の質問をスリランカから来日したドクターにしてみた。ドクター・ディネッシュ・エディリシンハ。覚えづらい名前だが、スリランカの五つのアーユルヴェーダ・クリニックを統括する、コンサル専門医だ。「ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズ」などのホテルでも診療をうけられる。アーユルヴェーダにも色々な科があり、”ドクターCTスキャン”の異名を持つ彼は、健康診断と生活指導の達人である。ヨガと瞑想の先生でもあり、お酒は一切飲まないという。額に手を当て、右手を脈診して、患者さんの体の中をスキャンするドクター。そのため、自身の心身を清らな状態に保つ努力は惜しまない。夜明けとともに起き、奥様とヨガをなさるとか。患者さんの過去の病歴から今の状態、今後どのようになっていくかまで分かり、病気にならないためにどのようにしたらいいか指導をする。ドクターが何歳なのかは知らないが、肌がきれいで、全身、研ぎ澄まされている。かなり近くに寄っても体臭や脂ぎった感じがなく、医師というより聖人みたいだ。アーユルヴェーダ的更年期の注意点とは!?「リラックスした状態でスキャンしたほうがいいので、まずはインタビューから始めましょうか?」とおっしゃるので、まずは、我々コーネンキ世代の注意点を聞いてみた。「四十代、五十代は、言わずもがな、ホルモンバランスが悪くなる時期ですが、あまり、こうなる、ああなると、既存の更年期症状に戦々恐々としていては、想像妊娠みたいに、想像更年期症状になってしまう可能性があります」だそうだ。コーネンキあるあるw「更年期症状は、出る人と出ない人がいて、過去から現在の生活やストレスが大きくかかわっています」びくっ!! 私は、物書きという職業柄、三十代中頃まで昼夜逆転の生活をしていた。アーユルヴェーダ的には、夜明けと共に起き、日没とともに寝るのが自然の法則なので、それに逆らった生活をしていたのだ。早寝早起きにしてから二十数年。現在の健康状態はこれ以上のものはないというぐらいいいが、やはり過去の生活が影響するのである。「更年期症状が出づらくなるには、早寝早起きはもちろんのこと、栄養が大切です。ホルモンというのは、食べるものから出来ているので、ちゃんとした食事をしないと、ホルモンバランスはもちろん悪くなります」ここでは編集者Kがびくっとしていた。なにせ、編集者という職業柄、ほとんど外食。早寝早起きはもちろんできないが、それより食事がいい加減だ。私は出来る限り手作りの家飯にしているが、キャリアウーマンにおいては、時間も内容も健康的ではないだろう。「食事に関しては、四十代以降、炭水化物は少なくしたほうがいいです。食事の量自体も少なくして、一日に四回から六回に分けて食べてください」「あ、これは私やってます。すぐおなかいっぱいになっちゃうけどすぐ空くので、一日四回ぐらい、いただいています」「水分も大切です。水をちょくちょく飲むのもさることながら、スープなどの汁ものも含めて、全体的に水分を多く摂取するようにしてください」私はこれ、二十数年前に脈診してもらったドクターに言われてから、気を付けて来た。食事にスープ類を多くして、暑い季節はスムージーを。年間通して水や白湯を飲むのは訓練なので、ちょくちょく飲んでいると、たくさん飲めるようになってくる。「私は水、飲めないんだよねー」という方は、いつもボトルを携帯するようにして、薬と思ってちょこちょこ飲むといいだろう。乾く前に飲む、が健康の基本だ。喉乾いてから一気に飲んでも、オシッコで出ちゃうだけだからね。「あとは、ストレスを軽減するヨガや瞑想をすることです。無心になって音楽に耳を傾けるだけでもいいですよ。そういう時間を、毎日持つことです」アーユルヴェーダでは、生のシタール演奏による音楽療法も行っているが、なかなか、日本でそんな機会にめぐり合えることは少ない。私は、朝は家でクラシック音楽を聴きながら家事を。昼は「ベリーダンス健康法」で一時間は音楽に合わせて体を揺らしている。私の瞑想時間はこれだけだ。「あと、日本人はスマホやテレビを見過ぎですね」この2年、毎年来日しているドクターは言う。「食事しながらスマホやテレビを見ると、内臓がうまく機能しないんですよ。食事には、マインドフルネスが必要です。まず見て、色や香りを楽しむ。すると、脳が今からこういうものが入ってきますよ~、という指令を出し、消化器系が準備をしてくれるんです。それから食べて、その食感や味、フレイバーをじゅうぶんに楽しむ」日本人は箸を使って食べるが、スリランカでは手で食べるから、より一層、食品のテクスチャーを感じやすいんだそうだ。「よく味わうことで、内臓がじゅうぶんに活動してくれ、消化吸収してくれるんです。スマホやテレビやおしゃべりに気が散っていると、内臓は100%の機能を発揮してくれない。もったいないことになっちゃうんです」コーネンキ世代に大切なホルモンも、日々の食事からできて来ると思うと、もうテレビなんか見ちゃいられないが、えーん、テレビ大好きテレビっ子の私、どうすりゃいーんだ( ;∀;)「また閉経後は女性ホルモンが出なくなることから骨がもろくなるので、カルシウムの摂取が必要です。これはサプリではなく、食物から取るようにしてください。サプリは錠剤なので、脳が、食べ物が入って来たと思わないから吸収されません」アーユルヴェーダではサプリNG。さすが自然療法の大堂だ。インタビューが終わり、いよいよドクターにスキャンしてもらうことになった。ドクターのCTスキャンを受けることに・・・!!瞑想は、あるレベルを超えると超能力の域に入ると聞くが、ドクターのCTスキャンはまさにそんな神秘体験だった。アーユルヴェーダのコンサル専門医、ドクター・ディネッシュ・エディリシンハは、私の額に手を当てて、右手を脈診しながら、「入って」しまわれた。ドクターの手が、お、重い・・・。もしかして、寝てる? というぐらい、体の力が抜けている。呼吸、呼吸に集中しなければ・・・と思うほど、ぐぐっと重くて息がうまく吸えない。向かい合っているので、膝もくっついた状態。でも、スキャンしてくれてるわけだから、動いちゃいけないよね?などと、気を使って我慢していたら、しばらくして右手を脈診する手がふわっと離れ、額にあった手がもちぃっと浮いた。この、もちぃっと離れる感じが、え?! くっついてた? というぐらい不思議な感覚だった。それからしばらく、ドクターは、私の額と目の辺を手かざししていた。のちに聞くと、ちょっとヒーリングしてくれていたようだ。「まず、過去十五年間、貴方にとっては一番つらい時期を過ごしましたね」ドクターの解説が始まった。・・・次回は、驚きの病歴が明かされる!? 続きをお楽しみに・・・・・・★ドクター・ディネッシュの診療、指導が受けられるスリランカのホテルジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズ問い合わせはジェットウィング日本オフィス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★横森理香の更年期チャレンジ! 『 コーネンキなんてこわくない』は単行本、電子書籍で好評発売中!!お近くの書店、WEB書店(amazon、楽天ブックス、セブンネットショッピングなど)でお求めください。ちら読み、本の内容、詳しくはこちらをごらんください★作家・横森理香が更年期の不調解決のため、空中ヨガ、イケメン太極拳、コルギ、観光ウォーキング、グルテンフリーなどに次々チャレンジ。読むだけで気持ちが前向きになる一冊です。(集英社 定価 本体¥1,400+税)
  • こんにちは、ギリコです!今日は先日開催された「もっと身軽に!もっと幸せに!毎日を笑顔にする『片づけ』」セミナーの様子を報告します。講師は整理収納アドバイザーの井田典子さん。NHKの朝の情報番組「あさイチ」に〝スーパー主婦〟として何度も登場なさった方なので、お名前とお顔に見覚えのある読者も多いのでは。ご本もたくさん出されているんですよ。最新刊がこちら↓『人生を肯定できる片づけ』今年亡くなられたお父様の相続で経験したことやご長女との対談なども収録されています。会場に着くとさっそくアルバムやファイルなどの展示準備をする井田さん。これらは井田さんがどういう風に大量にあった家族写真を選別し、雑誌の切り抜きや光熱費の領収書などを整理保管しているかなどの実例としてご自宅から持ってきてくれたのです。たとえば下の写真の中央にあるのは雑誌などに掲載されていたレシピを入れたファイル。「野菜」「豚肉」「魚」というように素材別にファイリングされています。「中華」「和食」「フレンチ」と料理のジャンルでファイリングしてきたギリコは(確かに素材別のほうが献立が立てやすい……)とさっそく感心。しかも「つくってみておいしかったものだけを入れます。そしてつくる頻度が減ってきたら処分」という井田さんの言葉をきいて、さらに感心。確かに我が家も年齢とともに味覚や好みが変わってきて「フレンチ」なんてもう作らなくなってきたのにファイルの中身はそのままです。さっそく井田さんを見習って整理せねば。下の写真手前の蛇腹のファイルには、光熱費の領収書や保険証書などが入れられています。「電気・ガス・水道の領収書は、1年分のみ保管。保険証書は更新のタイミングで、前年のものと差し替えます。もちろん約款や外封筒は処分。証書のみを保管すればスペースも取りません。光熱費の領収書は新しいものがきたら前月のものと入れ替えます」この方法であれば蛇腹ファイルのお腹がパンパンに膨らむことはありませんね。そして何よりも素晴らしいのは何がどこに収まっているのか一目瞭然!ということ。しかもこのファイル、かれこれ20年以上使っているそう。「100円ショップなどに行けば蛇腹のファイルを売っていますから、ぜひ自分の使いやすいものを用意してみてください」ほかにも・お子さんたちが小さかったときにくれた手紙や絵・年賀状・服や靴などをどういう風に整理、保管しているのか手にとって見ることができます。続々と到着した参加者のみなさんも「何がどこに入っているのかすぐわかります」「これならあれはどこだっけ、とモノを探すのに手間取りませんね」と感心しきり。さぁ、セミナーが始まりましたよ。まず井田さんにとって片づけとは何か、そして片づけがどう心にも影響してくるのかなどがご自身の体験から語られます。井田さんが〝片づけは心も整えてくれる〟ことに気付いたきっかけは長男。すくすく育っていた長男があることをきっかけに高校生のときに荒れてしまったのだそうです。会話もなく、どこで何をしているのかわからない息子の帰りを片づけをしたり家計簿をつけたりしながら、悶々と待ち続けていたある夜……「引き出し一つを片づけると心がふっとラクになる気がしたんです、モノを整理すると心も整理できるような気がしました。子育ては人間が相手。当たり前ですが人の気持ちは思うようにコントロールできないけれどモノの整理、家事の時間やお金の使い方は自分の思うようにできますよね。最初はお財布の中、引き出しひとつといった小さなスペースを片づけるのでいいんです、小さなことでないと続けることは難しいですから。片づけをしてすっきり整った空間を目にすると、達成感や自己肯定感にもつながってきますよ」心強い井田さんの言葉に深くうなづく参加者のみなさん。「私が片づけを依頼されたお宅に伺うと依頼者と一緒に行うのが〝だわへし〟です」〝だわへし〟とはだす(ひとつのジャンルをすべて出して目で確認してみる。収納されたままだと全体量が把握できないため)わける(種類ごとに分けて、自分の持ちグセに気づく)へらす(「捨てる」とは考えずこれからの暮らしに必要なものを「選ぶ」)しまう(出しやすく、しまいやすく。〝キンコンカン〟(近くに・コンパクトに・簡単に)で)のこと。賞味期限の切れた食品のストック、コンビニなどでついついもらってきてしまう割り箸やプラスチックのスプーン、あちこちの引き出しから出てくるたくさんのボールペン、もう何年も袖を通していない服の山……一旦全部出してみることで「ひえー、こんなにたくさんある!」と確認できるのです。ここで〝だわへし〟の結果、すっきりと整ったいくつかの実例写真がスクリーンに投影されると参加者からどよめきが。他人の家のこととはいえ、整然と片づいたこの引き出しを見るだけでこちらまで気分がよくなってきます。「〝だわへし〟でモノの定数(枠)と定位置を決め、あらたに収納家具や収納用品を買い足すことはしません。なぜならしまう場所が増えればそれだけモノも増えてしまうからです」確かにそうかも……。とそこでもうひとつ整理術のポイントが登場。それは〝しあわせ整理術〟。しまえるだけをあけやすくわかりやすくせいけつにだわへししあわせ両方ともとても覚えやすいですよね。セミナーではモノの整理だけではなく、お金や時間の整理についても話が及びました。まず大事なのは時間もお金も今どう使っているのかを一旦〝見える化〟すること。「時間は1日24時間という枠が、お金にも収入という枠があります。それを今はどう使っているのか把握し、次にどういう生活を送りたいのかイメージする。そのためには現在の枠内のどこをどうすればいいのか考えてみるのです。家計の枠を把握し予算を立てる……だから家計簿が大事なんです」たとえば子どもがいれば学費、家を持っていればメンテナンス(外壁塗装など)、車を持っていれば車検といったように必ず出ていくお金の枠があります。一方で夏休みの家族旅行といったレジャー費、古くなってきた家電の買い替えなどその年ごとに夫婦や家族で相談して枠(予算)を設定できるものもあります。それぞれの枠(定数)におさまるよう整えるとは、まさにモノの片づけと同じ。ほかにも片づけに関することにとどまらず、今春お父様を亡くし相続を経験した井田さんならではの提案もありましたよ。それは「カプセルシート」↓自分に万が一のことがあったとき、残った家族が困らないよう必要な情報、資産、各種保険、各種パスワード、臓器提供意思、希望するお別れの形式などを記入しておくシートです。「エンディングノートを一冊書き上げるのはけっこう大変な作業ですが、シートであればとりかかりやすいですよね。家族にもこういうシートを書いてあることを知らせ毎年一度更新します、私は自分の誕生日に更新しています」これはいわゆる〝情報の整理(片づけ)〟といったところでしょうか。セミナーでは上の写真のシートを参加者に配布しましたが、手持ちのノートに箇条書きに記入しておくだけでもいざというとき役立つと思うので、ぜひみなさんもやってみてください。このように盛りだくさんの内容となった今回のセミナー。セミナー終了後、あらためて展示物を手にとったり質問したり記念に一緒に写真撮影をしたり。「片づけのモチベーションがおちてきたら今日撮った写真を見て、喝を入れてくださいね」と言いながら張り切ってシャッターを押したギリコです。参加者からは「片づけの極意だけではなく元気ももらえたセミナーでした。来てよかったです」「スーパー主婦井田さんのファンで本も持っているので、今日はご本人にお会いできて本当に感激しました」「井田さんのお人柄が素敵でした。ぜひセミナー第2弾を開催してほしいです」「家に帰ったらすぐにでも片づけをしたくなりました。まずは書類の整理からとりかかります!」など大満足の声がたくさん寄せられました。**************************OurAgeでは毎月一回セミナーを開催しています。テーマは月替わりで、メイクやダイエットエクササイズ、小顔マッサージなどOurAge世代の関心の高いテーマばかり。おひとりでご参加なさっても楽しめる、和気あいあいのセミナーです。会場にはいつもギリコもいます!また一度満席となったセミナーもキャンセルが出次第、募集を再開することがあります。なのでぜひこまめにセミナー募集告知コーナーをのぞいていただけるとうれしいです。OurAge会員になっていただくと、セミナーチケットの先行発売の特典があります。人気のセミナーは先行発売の段階で完売してしまうことも。会員登録は無料ですので、この機会にぜひご登録を!●会員登録は下記からできます!↓https://ourage.jp/registration/http://ourage.jp/about/撮影/中澤真央
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[目次] 【無印良品のおすすめアイテム】『無印良品』秋のおすすめレトルト食品6選 【無印良品のおすすめアイテム】『無印良品』のフード&おやつTOP3 【無印良品のおすすめアイテム】本当に使える『無印良品』名品雑貨13選♡ 【無印良品のおすすめアイテム】モアスタッフ&プロたちの偏愛アイテムカタログ14選 【無印良品のおすすめアイテム】20代女子がおすすめする『無印良品』のコスメ・スキンケア ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。最新の情報はオフィシャルサイト等でご確認をお願いいたします。【無印良品のおすすめアイテム】『無印良品』秋のおすすめレトルト食品6選 仕事も遊びも忙しいDAILY MORE読者に、『無印良品』のおいしいと評判なレトルト食品から、秋の食卓におすすめ6選をご紹介! レシピもテクニックもなし、さらに時間もかからないといううれしい三拍子がそろう、温かいごはんを召し上がれ♪必要な調理器具は炊飯器だけ! 秋の味覚を楽しむ、炊き込みごはんまずお届けしたいのは、「炊き込みごはんの素」。必要な調理器具は炊飯器のみで、自宅にあるお米と“素”を混ぜて炊くだけで本格的な味わいができあがり☆ 化学調味料や香料は使わず、心までほっこりするような素材を生かした味わいが自慢です。【無印良品のおすすめアイテム】炊き込みごはんの素 栗入り赤飯炊き込みごはんの素 栗入り赤飯 120g(お米2合用2~3人前)¥450※税込小豆にほんのり塩をきかせた赤飯に、ほのかに甘い栗がごろごろと。赤飯をイチから家で作ろうと思うと時間がかかるし、栗を剥くのはもっと大変! そんな手間をひとっ飛びして、見た目にも華やかに食卓に彩りを添えてくれます。【無印良品のおすすめアイテム】炊き込みごはんの素 松茸と鶏肉のごはん炊き込みごはんの素 松茸と鶏肉のごはん 157g(お米2合用2~3人前)¥450※税込秋ならではの高級食材、松茸もお目見え。鶏肉と一緒に昆布仕立ての出汁で炊き上げる、香り豊かな炊き込みごはんです。松茸と相性のいい三つ葉を、スーパーでゲットしてのせればあっという間に料亭風。【無印良品のおすすめアイテム】炊き込みごはんの素 秋鮭きのこごはん炊き込みごはんの素 秋鮭きのこごはん 172g(お米2合用2~3人前)¥450※税込食欲をそそる、鮭ときのこのベストコンビネーション。昆布仕立ての出汁で炊き上げる優しい味わいは、家庭的でありながらご馳走級の満足感。冷蔵庫にいくらがあったら、追加すると親子丼にも味変できちゃいますよ♪ケトルでお湯を沸かして完成!具材たっぷりの 味噌汁お湯を注ぐだけで食べられるフリーズドライのスープは、『無印良品』のロングセラー商品のひとつ。今秋は新商品も発売し、炊き込みごはんと一緒に食べるなら“味噌汁”のこれ一択です!【無印良品のおすすめアイテム】食べるスープ 海苔とめかぶの味噌汁食べるスープ 海苔とめかぶの味噌汁 4食¥390※税込海苔やめかぶ、オクラなど5種の具材を入れた、海藻系の味噌汁。ネバネバ好きにはたまらない、食材のとろみを感じる一杯。【無印良品のおすすめアイテム】食べるスープ 揚げ茄子とほうれん草の味噌汁食べるスープ 揚げ茄子とほうれん草の味噌汁 4食¥390※税込揚げ茄子とほうれん草に、油揚げを加えた味噌汁は野菜系ながら満足感があり、ベジタリアンにもおすすめ。野菜の旨みを生かすために、甘めの味噌を使用。【無印良品のおすすめアイテム】食べるスープ しじみの赤だし食べるスープ しじみの赤だし 4食¥390※税込しじみとワカメを入れた、豆味噌仕立てのスープ。貝の出汁がきいてコクがあり、胃袋にじんわり染み渡ります。ごはんのお供にはもちろん、お酒を飲んだ後にもぴったり。秋の味覚を味わえる炊き込みごはんと、具材たっぷりの味噌汁さえあれば立派な夕飯に。ごはんが炊き上がるのと、お湯が沸くのを待つだけだから、料理ビギナーも失敗知らずでいただけちゃいます! →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る▲【無印良品のおすすめアイテム特集】トップに戻る 【無印良品のおすすめアイテム】『無印良品』のフード&おやつTOP3 朝も昼も夜も。ずっとあなたに恋してる♡ 「無印良品」にありがとうを叫ぶ♪モア世代にもはや欠かせない『無印良品』。フード、インテリア、ファッション、美容……。「無印ラバー」が絶賛する名品たちをピックアップ! 今回は、中でもみんながお世話になっておる食品をご紹介します♪※2018年11月時点の情報ですモア世代OLが伝えたい! 「おいしすぎてありがとう!」なフード3選【無印良品のおすすめアイテム】OLたちから支持されすぎで賞『小さめカレーシリーズ』本格的でおいしいと人気のレトルトカレーに女子にはうれしいハーフサイズが新登場。何種類もストックしているという人も多数!お腹にもお財布にもやさしいサイズが私たちにぴったり……♡「『何も作りたくない〜』という時にすごく便利! しかも小さめカレーは通常の約半量なので、ちょこっと食べたい時にベスト。2種類盛りつけてハーフ&ハーフにするのも楽しい!」(モアハピ部 No.576 *Ayane*さん)ワンピース¥29800/マザー リップ イヤリング¥4900/サンタモニカ原宿店 バングル¥14352/H(アッシュ)小さめカレー(右から)バターチキン90g¥232・キーマ90g¥176・国産りんごと野菜90g¥176/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】疲れて帰ってきた夜も忙しい朝も大活躍で賞『食べるスープ 5種野菜のミネストローネ 』野菜たっぷりで満足度高し! お湯を注いでかき混ぜるだけ「仕事で夜遅くに帰宅して、空腹で眠れないけどガッツリ食べると太りそう……という時に◎。野菜たっぷりなので罪悪感がありません!」(モアハピ部 No.613 みおしーさん)(4食)¥362/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】自分用でも来客用でもさまになるで賞『手づくりキット ベトナム風生春巻き』お店で食べるような本格的な味を自宅で手軽に楽しめるなんて最高!「簡単に本格的な生春巻きが作れます。女子会やダイエットしている時のごはんにもオススメ。ソースが付属でついてくるのもうれしいポイント」(モアハピ部 No.675 ちゃんあさん)120g(4本×2回分)¥362/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見るモア世代OLがゾッコン! 「おいしすぎてありがとう!」なおやつ3選【無印良品のおすすめアイテム】毎日違う味で楽しめるで賞『不揃いバウムシリーズ 』圧倒的人気はやっぱり「不揃いバウム」!新しい味がどんどん登場するので食べ飽きず、スティック型で食べやすいのも人気の理由。軽く食べたい時にぴったりなサイズ感と飽きのこないバリエーションの豊富さが◎「『無印良品』のおやつの中でいちばん好き♡ 手軽な値段と食べきりサイズで、オフィスのおやつタイムに最適♪ 季節限定の味なども発売されるので、見つけるとつい買ってしまいます」(モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん)ニット¥17000/Stola. 中に着たTシャツ(2枚セット)¥2500/ヘインズブランズ ジャパン イヤリング¥1800・リング¥2600/サンポークリエイト(アネモネ)(右から)バナナバウム・紅茶バウム・バターバウム各¥139/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】素朴な味と見た目が可愛すぎるで賞『ぽち菓子シリーズ 豆乳ビスケット』自然な甘さとキュートな形に懐かしくてほっとする「昔から大好きなひと品。見た目も可愛いので癒されます♡ ミニサイズなので食べすぎも防げる&豆乳使用だから、とってもヘルシーなんです!」(モアハピ部 No.312 くくさん)70g¥112/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】ハマる人続出! 隠れた名品で賞『南高梅入り べっこう飴』酸味と甘さのハーモニーが絶妙! ずっとなめていたくなるおいしさ「梅入りのべっこうあめは種つきのものが多いけど、『無印良品』のものは種なしで食べやすくておいしい! 個包装なのも考えられてる♪」(モアハピ部 No.675 ちゃんあさん)(9個入り)¥176/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る▲【無印良品のおすすめアイテム特集】トップに戻る 【無印良品のおすすめアイテム】本当に使える『無印良品』名品雑貨13選♡ 使い勝手抜群の品ばかり! 『無印良品』の名品キッチンアイテム3選使い勝手抜群のキッチンアイテムは、料理のプロも認める便利さ。見た目もシンプルでおしゃれだから、料理も楽しくなりそう♪※2018年11月時点の情報です【無印良品のおすすめアイテム】シリコーン調理スプーン耐熱温度の高いシリコーン素材の調理スプーン。炒める、すくって取り分けるなど、これひとつであらゆることができちゃいます。とっても便利で、毎日愛用中。もうこの調理スプーンなしのキッチンは考えられないかも!(by スタイリスト・来住昌美さん)(長さ約26cm)¥788/無印良品 池袋西武トップス¥10000/セント ジェームス代官山店 エプロン¥3400/サンタモニカ原宿店【無印良品のおすすめアイテム】ダイヤル式キッチンタイマー外枠のダイヤルをクルクルと回転させて時間設定をするタイプ。簡単に時間設定ができて驚きの使いやすさ。数字も大きくて見やすいし、白くてシンプルな見た目もいい感じです。(by フードスタイリスト・久保田加奈子さん)型番:TD-393¥1380/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】フタをしたまま電子レンジで使えるバルブ付き密閉保存容器&液体とニオイが漏れないバルブ付き密閉ホーロー保存容器ふたをしたまま電子レンジで使える保存容器は透明なので、スタッキングした時に中身がわかるのがうれしい! ホーローはニオイが容器に移りにくいところがお気に入りです。(by フードコーディネーター・梶山葉月さん)[電子レンジ](右から)深型・大¥1102、小¥454、深型・小¥547、[ホーロー](右から)深型・大¥1750、深型・小¥1195/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る収納が美しくキマる♡ 『無印良品』の名品水まわりアイテム3選ごちゃごちゃと生活感が出てしまいがちな水まわり問題も解決。スッキリ見せる収納グッズやお役立ちアイテムまでご紹介。【無印良品のおすすめアイテム】オーガニックコットン混 しなやかタオルちょっとしたお礼や内祝いなど、プチギフトにぴったり。甘いものが苦手な方や男性への贈り物に困ったら、『無印良品』のタオルを贈ります。刺しゅうを入れてくれる店舗もあるんですよ。(by スタイリスト・福永いずみさん)(手前・中)バスタオル・中厚手各¥2306(刺しゅうは別料金。詳しくは店舗へ)、(奥)フェイスタオル・厚手¥917/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】トタンボックス・フタ式・大湿気に強いトタンの米びつを原型に作られたシンプルなボックス。ふたつきで無機質な見た目だから、生活感が出やすいものもスッキリ収納できます。掃除用具を入れるのに愛用中。(by スタイリスト・大谷優依さん)(幅約25.5cm×奥行き約33cm×高さ約21cm)¥1473/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】ポリエステル吊して使える洗面用具ケース旅行や帰省の時に重宝しています。フックがついているので、タオルかけのところに吊るしておけるのが便利。化粧水などを立てて収納できるので、取り出しやすく使いやすいんです。(by スタイリスト・梅林裕美さん)黒(縦約16cm×横約19cm×マチ約6cm)¥1473/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る使えば心地いい空間に♡ 『無印良品』の名品インテリアアイテム3選どんな部屋にもすっとなじむ、シンプルなアイテムがずらり。隠す、見せる、飾る——。自由自在に心地いい空間を演出。【無印良品のおすすめアイテム】LEDアルミアームライト・ベース付フォルムの美しさにひと目惚れして購入。寝室のサイドテーブルに置いています。アームの可動範囲が広くて照らす角度を調整できるから、ベッドで本を読むのに活躍してくれます。(by 編集W)型番:MJ1505(ベース直径16cm×最大高さ54.5cm)¥7306/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】18-8ステンレスワイヤーバスケット4とにかくデザインがよく、積み重ねもできる優れもの。クローゼットには靴下、タイツを分けて収納。洗面所ではタオルなどを入れています。お菓子などを入れるのにもいいかも!(by スタイリスト・大平典子さん)(幅約37cm×奥行き約26cm×高さ約18cm)¥2399/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】やわらかポリエチレンケース・ケース用フタ中身が透けないマットな白なので、見せたくない充電器類を収納するのに愛用中。やわらかくて軽い素材なのに、作りはとっても丈夫。別売りのふたをすれば重ね置きもできます。(by ライター・薫森亮子さん)大(幅約25.5cm×奥行き約36cm×高さ約24cm)各¥917、中(幅約25.5cm×奥行き約36cm×高さ約16cm)各¥732、ケース用フタ各¥269/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る1度使うと手放せない! 『無印良品』の名品ステーショナリー3選シンプルで自由度が高く、自分流にアレンジできるのが魅力。おしゃプロたちの溺愛ステーショナリー使いをチェック!【無印良品のおすすめアイテム】クラフト封筒&コットンペーパーメッセージカードほどよい厚みがあるクラフト紙を使用した封筒は、郵便番号の枠がないので用途を選ばず使えて便利。シンプルなものってなかなかなくて……。『無印良品』ってホントに使える!(by フードスタイリスト・山崎由貴さん)クラフト封筒・横型(94mm×140mm・20枚)¥112、コットンペーパーメッセージカード(約55mm×約91mm・35枚)¥93/無印良品 池袋西武ワンピース¥13000/ビームス 新丸の内(レイ ビームス) イヤリング¥1500・リング¥1800/サンポークリエイト(アネモネ)【無印良品のおすすめアイテム】植林木ペーパー付箋紙ネコのしぐさをシルエットにした付せん紙。『ありがとう!』とひと言残したり、手帳にメモ書きとして貼ったりして使っています。可愛すぎて、思わず笑顔になれる癒しの効果も♡(by スタイリスト・河野亜紀さん)(ネコ×3種・各20枚)¥325/無印良品 池袋西武【無印良品のおすすめアイテム】こすって消せるボールペンキャップ部の専用ラバーでこするとインクが消えるボールペン。とにかく書きやすくて、何度もリピート買いしています。ムダな装飾がなくシンプルな見た目も気に入っています。(by スタイリスト・石田 綾さん)0.5mm(右から)ピンク・青・赤・黒各¥139/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る▲【無印良品のおすすめアイテム特集】トップに戻る 【無印良品のおすすめアイテム】モアスタッフ&プロたちの偏愛アイテムカタログ14選 スタイリストやライターなど、おしゃプロも愛用している『無印良品』の雑貨。中でも優秀すぎるアイテムってなに? 目利きのプロが何度もリピ買いし続けている愛用品や、最近見つけた隠れたヒット商品まで「本当は教えたくない偏愛アイテム」をずらりご紹介します!※2018年11月時点の情報です【無印良品のおすすめアイテム】エアプランツとガラスベースのセット土もいらず、育てやすいエアプランツ。ガラスベースと珪藻土がセットだから気軽にエアプランツを楽しめます。手頃なサイズ感と価格で初心者でも試しやすいのも魅力的♪(by 編集A)メラノクレテル・トリカラー(ネット限定)¥917/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】ポリプロピレンメイクボックス 仕切付・1/2横ハーフ見た目もスッキリしていて、見せる収納としても使いやすいポリプロピレンメイクボックス。ほかにも、高さ違い、ふたつき、仕切りなしなど種類が豊富。いろいろ持ってます!(by ヘア&メイク・室橋佑紀さん)(幅約15cm×奥行き約11cm×高さ約8.6cm)¥269/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】エッセンシャルオイル『香り工房』(一部店舗のみ)という、いくつかの香りの中から自分好みのオイルを合わせて作ってもらえるサービスもオススメ♪ お手頃価格で自分だけの香りができます!(by ヘア&メイク・久保フユミさん)(右から)ブレンドエッセンシャルオイルおやすみ10㎖¥1473、エッセンシャルオイルラベンダー10㎖¥1288、エッセンシャルオイルスウィートオレンジ10㎖¥825/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】穀物のお茶 国産とうもろこし茶甘く香ばしいとうもろこしの風味がたまりません。むくみがひどい時にごくごく飲むと私の場合めぐりがよくなってスッキリするんです。ノンカフェインなので就寝前にもGood!(by 編集C)28g(2.8g×10袋)¥269/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】メガネ拭き付ハンカチハンカチとは別にメガネふきを持ち歩くのは面倒……。そんな悩みを解消してくれた、一角がメガネふきになったハンカチ! 一枚二役の優れもので、メガネユーザーの救世主です。(by 編集長タワラ)(46cm×46cm)ネイビー¥732/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】ステンレスひっかける ワイヤークリップ浴室では洗顔料やバススポンジを、キッチンではふきんを吊るしたりと大活躍。ほかにもクローゼットで帽子や手袋を吊るしたりと、とにかくどこでもなんでも吊るしてます(笑)。(by 編集F)(4個入り)¥362/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】ダンボール・タテヨコ使える フタ付きボックス丈夫なダンボールで作られたふたつきのボックス。縦にも横にも使える仕様になっているところと、シックなカラーがお気に入り。仕事の書類などを年代ごとに収納しています。(by スタイリスト・大谷優依さん)小(3個入り・幅約32cm×奥行き約25cm×高さ約5.5cm)、大(2個入り・幅約32cm×奥行き約25cm×高さ約11cm)各¥732/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】オーガニックコットン 洗いざらしまくらカバー洗いざらし寝具シリーズはシーツやふとんカバーなども愛用しています。最初から柔らかな肌ざわりが楽しめるし、洗うほどになじむ感じも好きです。値段が手頃なのもうれしい!(by 編集T)(50cm×70cm用)ライトベージュ 各¥825/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】TPUクリアケースステーショナリーなど仕事道具を収納するのにぴったりで愛用しています。中身も見えてちょうどいいサイズなので、トラベル用のスキンケア用品ケースとしても便利です!(by スタイリスト・大谷優依さん)(縦約12cm×横約18.5cm×マチ約4cm)マチ付(中身別売り)¥547/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】ネイルカラー クリアレッド単色で2度塗りすればシロップ風のクリアなネイルに、重ねればニュアンスチェンジにといろいろ楽しめて、この値段! 自分用にストックしてるし、人にもすすめまくってます♪(by ライター・浦安真利子さん)10㎖¥454/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】アルミ洗濯用ハンガー衣類の肩が飛び出ないように工夫された形がポイント。軽くてスリムだからかさばらないのもうれしい。そしてなんといってもシルバーでデザインがいいのがお気に入りです!(by スタイリスト・大平典子さん)(3本組・幅約41cm)¥269/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】オーガニックコットンリブ編み 脇に縫い目のないブラジャー肌ざわりがすごく気持ちよくて、脇に縫い目もなくノンストレス。リラックスしたつけ心地で、もう手放せません。特にネイビーは、ちらっと見えても下着っぽくなくてオススメ!(by スタイリスト・高野麻子さん)ネイビー¥1843/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】オーガニックコットン混 足なり直角スニーカーインソックス脱げにくく、はき心地が最高! 婦人用でもベーシックな色合いのカラーバリエーションがあるのがうれしいですね。これをはいたらほかのスニーカーソックスには戻れません!(by フードスタイリスト・山崎由貴さん)23〜25cm(手前から)オフ白、グレー各¥325/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】素のままミックスナッツ塩や油を使わずに素のままローストしているのでヘルシー。登山の時やパソコン作業中のおやつにぴったり。ジッパーつきなので、少しずつ食べて保存して、また食べて♡(by カメラマン・戸松 愛さん)80g¥325/無印良品 池袋西武 →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る▲【無印良品のおすすめアイテム特集】トップに戻る 【無印良品のおすすめアイテム】20代女子がおすすめする『無印良品』のコスメ・スキンケア 【無印良品のおすすめアイテム】クリアケア化粧水◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.675 ちゃんあさん今日、ご紹介するのが無印良品のこの2つ の商品です!⚫︎ポンプヘッド コットン専用⚫︎ クリアケア化粧水ポンプヘッド ・ コットン専用これさえあれば女子力維持も夢じゃない!無印良品で、(なまけもの女子)の味方アイテムを発掘しました!!コットンを片手に持ってプッシュするだけで適量の化粧水がコットンに染み込むので◎ 時短◎ 化粧水の節約◎ どんなにめんどくさい時でも無気力でもスキンケアができる優れもの商品です!!。゚(゚´Д`゚)゚。見た目はこんな感じ!!上の円板に穴が3つくらい開いていてプッシュするとその穴から化粧水が出てくる仕組みです!↑ 1 プッシュ した様子。↑ 3 プッシュ した様子。※この時点で少し厚めのコットンの両面に化粧水がしみ込んでいます!わたしは3プッシュでちょうどいいくらいです♬このポンプヘッドは200ml 400mlに対応しています!と言っても、商品自体は400ml専用で、200ml用として使うには管をきる必要があります!管は、まゆバサミの小さいハサミでも切れたので切りやすい管です。無印の化粧水以外にも使えそうな予感がするので今度試してみたいと思います。朝、わざわざ両手を使ってスキンケアするよりも片手でできた方が気持ち的にも【めんどくさい】が無くなるのでスキンケアの3日坊主がなくなりました!クリアケア化粧水洗顔で拭き取れない皮脂汚れなどをこれで拭き取って導入化粧→美容液などを塗るのが最近のスキンケアのルーティーンです。使い始めからお肌のトーンが上がって化粧ノリも良くなりました!余分な汚れを拭き取ることで化粧水や美容液を浸透しやすくしてくれるのでとってもお勧めの商品です!皆さんも是非試してみてください!気持ちスッキリするのでこれからの季節にぴったりのスキンケアです! →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】導入化粧水◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.678 さややさんもうおなじみ!?無印の導入化粧水でもちもち肌に♡そして美容院にマツエクにメンテナンスデーだった昨日買ったのがコレ♡無印良品の導入化粧液!!色んなところで良き口コミがあるのは知ってて、買おう買おうと思ってついに!使ってみたら…??手にのせたかんじはさらっとしたみずみずしい化粧水顔全体にのせたらすーっとなじんでくれました…上からいつものスキンケアをしたらなんとお肌もちもち(*^o^*)さわった感覚がかわったよ◎やっぱりSNSとかでよく見かけるだけあるなとちゃんと実感できました♡ →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】化粧水・敏感肌用 高保湿タイプ◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん突然ですが、皆さんはアラサーになって肌の変化感じていますか、、?私はまさに感じています\(^o^)/笑具体的に気になるのが、夕方や夜になってくるとあらわれる、『肌の乾燥』!!!(´⊙ω⊙`)特に口元の乾燥が気になり始めました、、!なのでどうにかして保湿力をアップさせたい、、!と最近ハマり始めたのが毎朝10分ほどおこなう朝パック❤︎・:*+.\(( °ω° ))/.:+無印良品の化粧水・敏感肌用 高保湿タイプを使っています♡! 他にも様々なサイズがあるのでお試ししたい方にもおすすめです♬簡単すぎる!朝パックの仕方♡まずは朝洗顔をします。その間にホットタオルを電子レンジ(400〜500w)で1分チン。あたたまったホットタオルを首元にのせ首の後ろをあたためます❤︎(首の後ろをあたためると毛穴が開いて保湿しやすくなるそう✨)そして別で売っている使い捨てタイプのシートに化粧水をしみ込ませて約10分間ほど顔に貼ります♬これだけなんですが、1週間続けてみて何となく夕方の肌の調子に変化が出てきた気がします☻♡これからもしばらく続けてみたいと思います! →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】プレストパウダー◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.562 しょこたうるすさん最近、メイクの仕上げに使っているお気に入りのプチプラコスメ❤️それがこちら、、無印良品『プレストパウダー』♡! まず真っ先に目を引くのがこの可愛すぎる見た目♡♡✌︎!持ち歩くたびに、使うたびに、テンションが上がります◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞♡⃛◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞※ルースパウダー用は別売なので別で購入が必要です!サイズも比較的コンパクトなのでポーチに入れてもかさばりません!実際の仕上がりはこんな感じです…❤︎✌︎ ホワイトパールの繊細な輝きで、透明感のある肌に仕上げてくれます…✨きらきら感が自然な感じなのでお気に入りです♬◡̈少し前に買ったものなので値段は忘れてしまいましたが¥500〜¥1,000の間だったと思います!無印良品のプチプラコスメ、意外と侮れないんです\(^o^)/❤️気になった方は是非チェックしてみてくださいね❤︎✌︎ →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る【無印良品のおすすめアイテム】携帯用アイラッシュカーラー◆教えてくれたのは……モアハピ部 No.576 *Ayane*さん今回私は、「超便利で使える!」と噂の【携帯用アイラッシュカーラー】を購入しました^^ビューラーってメイクには必須アイテムだけど、ポーチに入れると結構場所をとるから悩みどころだったんです・・・でもこの無印のアイラッシュカーラーは、手のひらサイズでかなりコンパクトだから持ち運びもラクラク!!携帯用だから、そこまでクオリティーは期待していなかったけどカールもしやすくて、カール力もあってびっくり 〜!!今回GETした《携帯用 アイラッシュカーラー》もう手放せなくなりそうです♡♡ →無印良品のおすすめアイテムを詳しく見る▲【無印良品のおすすめアイテム特集】トップに戻る 無印良品のおすすめアイテム関連記事もチェック♪『無印良品』で買うべきおすすめの人気商品まとめ | インテリア・収納・化粧品・人気・キッチン「無印良品 銀座」特集 - 無印良品の旗艦店OPEN!日本初のホテルやレストラン、限定商品まとめ『無印良品』の秋のおすすめレトルト食品6選! 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  • 迷えるアラフォー女子のための婚活お悩み相談。 第9回目「アラフォーカップル。同じようなことで衝突するときの打開策は?」闘牛みたいなこと?ハローと書いてこんにちは。どうも、ケビ子です。 お悩み相談、9回目です。 今日の質問です。 質問:アラフォー同士お付き合いが始まり1年。同じような事で衝突、揉める時の打開策は?まずはアラフォーでのお付き合いスタートに祝福。 良かった!しかも1年持ってる! アラフォーともなると、お付き合いが始まることがとにかく難しいと思っているので、とにかくよかった。 今夜は酒だ、酒を飲もうじゃないか。俺とお前と大五郎。 もうこれで今日は終わりにしたい。 交際まで行けばもう半分ゴールのようなものじゃないか。 え? だめなの? と、ここまで読んでなんだか行数稼ぎをしていないか?と思われたら困るのだが、実際そうかもしれない。 同じような事で衝突、揉めるということなんだが、1年付き合いが続いていることから、相性の良し悪しというよりは、ささいな事柄でもめる系だと想定して回答していこう。 「言ったことをやらない」だとか「毎回遅刻してくる」だとかそういう努力すればなんとかなること。 この手の事は大したことがないようで、積み重なるとそれなりにイライラするものだ。 なぜ何度も同じことで揉めるのか。 「お互いにこの交際をうまくやっていく」という決意が足らないこと 「相手に変わってほしい」という思いが強いこと お互いがこう思ってないだろうか。 自然体の自分をぶつけあって衝突しているのであれば、それはやはり関係構築においては怠慢と言えると思う。 「え~、ありのままの私じゃだめなの?それが愛じゃないの?」という意見もあるだろうが、しつこく言うが我々はアラフォーである。関係改善のために多少の工夫をするのがそんなに苦痛なのだろうか。 「あなた、今夜は早く帰ってきてね♪そういう日だからね♪」と朝食にステーキを焼くのも工夫の一つであれば、待ち合わせの時間にぎりぎりに起きたら「押っ取り刀で馳せ参じます!」とメイクを省略してでも間に合わせるのも工夫じゃろう。 自分で予防できることもあるだろうし、相手に実施してもらわないと改善できないこともある。そこは1年交際してきたアラフォーカップルなのだからしっかり話し合いをしてもらいたい。 我が家の場合、お互いが縮んだストローの袋に水を垂らしたような人間のため、どちらかが異議申し立てを行うと水を垂らしたストローの袋のようにビクっとしてしまう。 これまであったストロー事象は以下の通り。 妻)洗面所に水滴がついているのがどうしても苦手 →使用後お互い拭く 夫)自分だけ予定がある日に妻が何を食べたのか知りたくてたまらない →なにそれと思いながら写真を撮って報告(報告前はしつこいくらいうるさかった) 妻)夜遅い楽器演奏をやめてほしい →マンション規約を読み、時間の把握と窓を閉めた状態でベランダで騒音チェック 妻)夕飯は何でもいいと言いながら文句を言わないでくれ →おおまかなメニューを選んでもらう と、まあ大したことではないが、何度もとなると結構なストレスとなる事柄。 揉めるとまではいかないかもしれないが、異議申し立てがあった場合は一応我々なりの回答を模索し、二度目の異議がないようには努力はしている。 それでも時々お互いやっちまうから夫婦って不思議ね。(白目) 自分ばっかり努力して、と思わずに率直に会話してみると、なんだこんなに簡単か、ということかもしれない。そうじゃないことはもう相性に言及せざるを得ないのかもね。 本日のまとめ:腹を割って話をしてみるしかない。 良い関係を継続するためにお互いが多少の汗をかかないとね。 アラフォー婚活のお悩みを募集しています。 ケビ子のインスタストーリーでの不定期質問募集、またはDMにお寄せください。ケビ子 インスタ(クリックしてね♪)カモチ ケビ子43歳で(やっと)結婚。仕事で培ったフットワークと屁理屈と知恵をフル活用してゴールイン。奴さん(夫)は夢見る世話焼きロマンチスト。Instagram(@kbandkbandkb)▼アラフォーケビ子の婚活記もチェック 【Vol.1】結論から言うと、43歳6ヵ月で結婚できた 【Vol.2】忘れもしない、40歳のある冬の日の合コンで… 【Vol.3】40歳を過ぎた私にも運命の人がいる!? 【Vol.4】運命の結婚相手はアフリカから徒歩で東京へ… 【Vol.5】アラフォーの縁結び神社・パワースポット巡り 【Vol.6】全国パワースポット巡りの御利益は? 【Vol.7】アラフォー独身女、とにもかくにも出会いがない! 【Vol.8】40代独身女性の婚活はキビしい? 【Vol.9】クリスマスより年末年始をひとりで過ごしたくない!と思い始めた30代後半 【Vol.10】40歳の大晦日にお見合いパーティに参加 全53話を読む >
  • 妊娠するたびに体重が大幅に増えるも、毎度、見事なまでに産後ダイエットを成功させるジェシカ・シンプソン(39)。第1子出産後は半年で約27キロの減量、そして今回はなんと半年で約45キロの減量に成功! 成人女性ほぼ1人分の体重を6ヶ月でなかったことにする、その方法とは? Photo:Getty Imagesジェシカのトレーナーによると、彼女がジムに通う以外でやったことはたったの3つだけ。【1日12,000歩を歩くこと】【質の高い睡眠を取ること】【砂糖を使った食事はしないこと】。 Photo:Instagram(@jessicasimpson)これだけで「本当に半年で45キロ痩せることができるの?」と半信半疑になってしまうけど、実際に痩せたんだから効果があるダイエット法ということ。確かに「この3つを毎日必ず生活に取り入れてください」と言われても、実際には難しい……!? Photo:Instagram(@jessicasimpson)ジェシカは中でも砂糖を抜くことが一番ハードだったと話している。彼女のこの半年間の食事は、低糖質のカリフラワーを使った料理がほとんどだったとか。そんなジェシカだけど、元のスタイルを取り戻した後は「私は“ダイエット”っていう言葉が好きじゃないし、今、チートスを一袋食べたばかりだわ」と、砂糖を解禁した様子。 Photo:Getty Imagesまた、彼女が減量中に実感したことは「食べたものを書き留めて、自分自身でチェックすることはとても大切」だということ。 3度にわたるダイエットを、いずれも見事に成功させているジェシカ。いまダイエットに挑戦しようとしているそこのあなた!  理想のボディを取り戻せた“ジェシカのダイエット法”を試さない手はない!? >>わずか半年で45キロ減! 第3子を出産したジェシカ・シンプソン、産後ダイエットに大成功 - セレブニュース | SPUR >>世間を激震させた写真とともに振り返る! 人気セレブ15人の激痩せ・激太りエピソード - セレブギャラリー | SPUR text:Mayu Yamamoto 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る 続行 戻る
  • 待ちに待ったクリスマスコフレが発売されるこれからの季節、買い逃しをしないように早めにチェックして。キッカは、グレイッシュなトーンが新鮮なアイシャドウとリップ、それにスキンケアのトライアルまでもがセットになった充実のラインナップ。 【キッカ/カネボウ化粧品】 メイク&スキンケアで透明感を引き立てるグレイッシュトーンのシャドウから鮮やかなリップ、スキンケアのトライアルまで透明感を約束するラインナップ。クリスマスコレクション2019 ¥9300 【11/6】限定発売 クリスマスコレクション2019 ¥9300 [セット内容]フローレスグロウリッドテクスチャー アイシャドウ EX13、メスメリック リップスティック EX16、スキンケアセット ミニ(ビューティグロウ モイスチャーエッセンス リッチ 20㎖、ビューティグロウ オイル&エッセンス 0.4㎖×2)、オリジナルバッグ 2019 winter 撮影/久々江満 取材・原文/谷口絵美 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※すべて数量限定品になります ※BAILA2019年11月号掲載
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