遺伝子タイプ別に診断! 食べ痩せのNG食材と対処法を教えます

マキアオンライン

「MAQUIA」6月号では、食べ痩せが叶う「血糖値コントロール」をご紹介。今回は、やってみたけどそれでも痩せない……という方に、遺伝子タイプ別の食べ痩せ法を伝授! 

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番外編・自分を知って痩せやすく…
遺伝子タイプで食べ痩せ

体質を知ることでダイエットの効率もアップ。遺伝子検査というサイエンスで、自分の道しるべが見つかるはず。


お話を伺ったのは…
ディーエイチシー 根岸智史さん
理学博士。遺伝子検査に開発当初から携わり、長年遺伝子に関する研究を続けている。


Q.遺伝子からダイエットの何がわかるの?

A.なりやすい肥満のタイプがわかる

「肥満の要因は、食事や生活習慣などの“環境要因”と、生まれ持った“遺伝的要因”のふたつ。遺伝子の中でも特に肥満と関与の深い3つの遺伝子を調べることで、なりやすい肥満タイプが明らかになります」(根岸さん、以下同)


Q.検査って難しい?

A.綿棒で口内の粘膜を取るだけでOK

「たとえばDHCの場合、申込同意書に記入し、付属の綿棒で口の中をこすって粘膜を取って返送するだけでOK。結果は3週間以内に郵送されます」

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結果と一緒に、タイプごとの食事や運動、サプリメントに関するアドバイスシートも届く。DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット ¥5000/DHC


Q.遺伝子のタイプは一生変わらない?

A.一生変わることはありません

「親から引き継ぎ、生まれ持った体質なので一生変わりません。だからこそ、自分のタイプに合ったダイエット法を知らないと、効果が出ないことが多いのです」


Q.どんなタイプがあるの?

A.おおまかに4タイプ

「ベースとなるのは『りんご型』『洋なし型』『バナナ型』『アダム・イヴ型』の4種類。さらに遺伝子の組み合わせによって54パターンにまで細分化されます」


Q.りんご型 の特徴って?

A.脂肪を分解するのが苦手

□内臓脂肪がつきやすいため、お腹周りから太りやすい
□炭水化物好き、甘いものが止められない
□空腹になるとイライラしやすい
□3食しっかり食べないと気が済まない
□子供の頃からぽっちゃりしていた人も


Q.アダム・イヴ型 の特徴は?

A.遺伝子より生活習慣が原因

「日本女性の4%で、遺伝的要因よりも生活習慣に基づく要因が原因で太ると考えられます。生活習慣を工夫することで効果が出やすいタイプともいえますね」


Q.洋なし型 はどんなタイプ?

A.日本人に多い皮下脂肪型

□下半身から太りやすい
□こってり系おかずが好き
□ストレスで過食に
□お酒が強い
□体温が低め


Q.バナナ型 って?

A.一度太ると痩せにくい

□手足が長くてほっそり
□筋肉がつきにくいので肉質が柔らかい
□生魚や野菜などあっさりしたものが好き
□朝食を抜くことが多い
□胃腸が弱い


▼次のページをCHECK!
りんご型、洋なし型、バナナ型
遺伝子タイプ別のダイエット方法は?>>


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Q.りんご型の主食は?

A.玄米やそば、全粒粉など精製前のものを

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「おすすめは玄米やそば、全粒粉やライ麦のパン。糖質代謝に欠かせないビタミンB₁や食物繊維が豊富で腹持ちもよく、食べすぎ防止にも。ひじきやきのこ類、大豆などを入れた炊き込みご飯でカサを増やすのも手です」


Q.りんご型のNG食材は?

A.とにかく糖質に要注意

「内臓脂肪として蓄積されやすいので、糖質は控えめに。芋類、チャーハンやカレーのほか、ポン酢やソース、ケチャップ、みりんなどの調味料も要注意です」


Q.りんご型でお酒が好きな人はどうすれば?

A.糖質オフのお酒を、控えめに

「ビールや日本酒、梅酒やリキュールを使ったカクテルは糖質がたっぷり。どうしても飲みたくなったら糖質オフの発泡酒やビール1〜2杯にしておきましょう」


Q.りんご型のおやつはどう選ぶ?

A.低糖質&満足感がキーワード

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「無糖・低糖ヨーグルトのほか、グレープフルーツなど果糖の少ない果物を。また、ところてんや寒天ゼリーなど満足感の高いものもおすすめです」



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Q.洋なし型が積極的に摂るべきは?

A.良質なオイルとタンパク質

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「皮下脂肪がつきやすいので、油を摂るなら体の機能を正常に保つうえで必要なオリーブオイル、ごま油、亜麻仁油などを選びましょう。赤身肉や魚、豆腐などの大豆製品、皮をはずした鶏肉、卵などタンパク質も忘れずに」


Q.洋なし型のNG食材は?

A.脂質を控えて脂肪蓄積をガード

「脂肪燃焼が苦手なタイプなので、脂身の多い肉や揚げ物は避けること。脂質の多いカレーやドレッシング、バターやマヨネーズ、加工肉やひき肉などにも注意を」


Q.洋なし型におすすめの調理法は?

A.蒸し焼きがベスト

「材料を大きく切って油に接する表面積を減らす、蒸し焼きにするなどの工夫も大切。脂質の多いベーコンなどは電子レンジやグリルで油を落としましょう」


Q.洋なし型が選ぶべきおやつは?

A.和菓子やシャーベットがおすすめ

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「アイスクリームやケーキ、チョコレート、スナック菓子は見えない油をたっぷり含んでいます。少量にするか、脂質の少ない果物や和菓子、シャーベットを」



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Q.バナナ型の食べ痩せ法は?

A.食事では必ずタンパク質を食べて

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「野菜やタンパク質がバランスよく摂れる定食がおすすめ。ご飯は控えめにして、冷ややっこなどの小鉢をプラスしてタンパク質を強化。吸収を高めるために、タンパク質は食事の最初に摂るのがコツです」


Q.バナナ型のNG食材は?

A.タンパク質の摂れない単品料理は避けること

「タンパク質の合成が不得意で、筋肉も少ないため一度太ると痩せにくいのが特徴。ご飯や麺がメインの単品料理は、タンパク質が少ないのでNGです」


Q.バナナ型が取り入れるといい味付けの工夫は?

A.酸味をきかせてさっぱりと

「肉や魚が苦手な人も多い傾向があるので、食べやすくなるようにお酢や柑橘類の酸味をきかせたり、オクラでのどごしを滑らかにするなど、箸が進む工夫を」


Q.バナナ型のおやつは何でもOK?

A.おやつでもタンパク質補給を意識

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「筋肉量が足りていないバナナ型は、おやつでもタンパク質強化を意識。タンパク質を含むヨーグルトや豆乳、アーモンドなどのナッツ類を摂りましょう」



MAQUIA6月号 

撮影/押尾健太郎(モデル) 山下みどり(物・料理) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/立石和代 料理/梶山葉月 モデル/辻元 舞 イラスト/斉藤ヨーコ 取材・文/国分美由紀 構成/木下理恵(MAQUIA) 撮影協力/UTUWA

 

【MAQUIA6月号☆好評発売中】

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一時的でも潤いレベルがマイナスになればバリア機能にダメージを与え、肌荒れの引き金に。「洗顔料に保湿成分が入っていても流れ出てしまうのでは?」という心配も必要ありません。進化した洗顔料は保湿成分がちゃんととどまり、潤いレベルをプラスに。朝はぬるま湯だけ、は思わぬ肌トラブルの原因にこれまでの洗顔料は、洗うリスクがあったため、むしろぬるま湯で洗顔するほうが調子がよい場合もありました。が、寝ている間の汗、皮脂、前の晩に与えた油分の酸化したものをとりきれず、くすみなど、肌トラブルの原因に。リスク知らずの新洗顔料なら、大手を振ってぬるま湯洗顔を卒業できます!しわやたるみを洗顔でケアできる可能性が出てきている進化した洗顔料は、しわやたるみの原因であるバリア機能の乱れや炎症を起こさない設計に。しかも洗い流すスペシャルパックと遜色ないほどのエイジングケア成分を配合。朝晩使うものだから、週イチのパックより積み重ねの効果が! この革命で、しわ、たるみケアの主要アイテムに昇格したことは間違いありません。 ②くすみを晴らすナビゲーターは美容ジャーナリスト 小田ユイコ美容ジャーナリスト 小田ユイコ洗顔こそがスキンケア成功のカギを握ると信じ、取材しつづけること30年。あらゆる洗顔料を試しまくる日々。散歩中のうっかり日焼けや空調による冷えなどの《くすみを晴らす》どんよりお疲れ肌に見えるのは、夏の紫外線の影響でたまった古い角質によるくすみ。これを物理的にこすり落としたり、強い洗浄剤で洗い流すのではなく、「成分の力」で難なくゆるめてくすみのもとをキャッチ。実にスマートに洗い流してしまうのが革命的。肌に負担を感じないうえ、《2》、《3》のような炭酸洗顔料ならめぐりもよくなり、肌を土台から底上げ。洗顔しただけで肌が2トーンアップする。《1》イグニス リファイニング プレミアム ソープ老廃物を一掃。抜けるように明るい肌に 洗顔でエイジング要因まで徹底浄化。ゼオライトとククイナッツオイルが活性酸素から肌を守り、老廃物を一掃。もっちり濃密な泡が立ち、肌を包み込むように洗い上げる。120g ¥4,950《2》資生堂 ベネフィーク リュクス ホットムースウォッシュ炭酸泡が、ザラつく肌をほぐすように浄化ほんのり温かい炭酸泡の洗顔料。ザラつきをほぐし、しなやかな透明肌に。プッシュしただけでクリーミーな泡が出てくるので、忙しい朝や眠い夜も手間いらず。140g ¥6,050《3》花王 ソフィーナiP リニュー ムース ウォッシュ内側から透明感を帯び、肌冷えも解消気泡が見えないほどのミクロな炭酸泡がなめらかに密着。潤い成分を引き連れて肌の奥へ。炭酸泡パックのような使い心地で、肌に見違えるような抜け感が!200g ¥3,630(編集部調べ)《4》ポーラ B.A ディープクリアライザー厄介な黄ぐすみを払い、ハリ感までも!たるみの原因、糖化をケアする週2~3回の洗顔料兼マスク。ジェルクリームが泡に変わったら黄ぐすみをからめとったサイン。洗い流すとハッとするほど明るい肌に。120g ¥13,200 ③ゴワつきを一掃マスク生活で起こった頑固な毛穴詰まりを退治《ゴワつきを一掃》ゴワつき肌をケアするのに画期的なのが、《2》、《3》のような泡立たないジェル洗顔。ハードなピーリングをしなくても、忘れかけていたつるんとした手ざわりが蘇る。《1》、《4》のようなスクラブ洗顔料も飛躍的に進化。肌の上でくずれ、クレイ(汚れを吸着する天然の泥)と組み合わせることで肌に負担をかけずに毛穴詰まりをオフ。夏×マスク着用のダブルパンチで黒ずんだ毛穴も、洗顔が解決してくれる。《1》カネボウ スクラビング マッド ウォッシュクレイとくずれるスクラブが毛穴詰まりをなかったことにクレイペーストが毛穴に吸着し、スクラブがくずれながら汚れをかき出す。少量の水をなじませて泡立て、スルリとリリース。130g ¥2,750/カネボウインターナショナルDiv.《2》コーセー インフィニティ モーニング リニュー泡立たないジェル洗顔で、メイクのりのいい肌に洗顔料と美容液の効果をあわせもつジェルが、寝ている間にたまったタンパク質汚れを優しくオフ。ぬるま湯洗顔からの切り替えにぴったり。100g ¥2,750(編集部調べ)《3》センサイ SP クリアジェルウォッシュ毛穴の黒ずみ汚れを優しくからめとってオフ泡立たないジェル洗顔料。濃密なジェルが肌にピタッと密着し、毛穴汚れをオフ。シルクのようになめらかな洗い上がり。朝の洗顔におすすめ。145ml ¥6,050/カネボウ化粧品《4》アスレティア スムーススクラブウォッシュすがすがしいハーブの香りで心のゴワつきも一掃クレイとくずれるスクラブを配合した洗顔料。泡立てて使えば優しく、直接肌にのばせばしっかりと毛穴汚れや古い角質を除去。ジュニパーベリーなどの香り。120g ¥4,950 ④肌のしぼみをふっくらさせるお手入れ不足のしわっぽさ、たるみ加速による《しぼみをふっくら》洗顔料であるにもかかわらず、ブランドが誇るエイジングケア成分を惜しげもなく配合。それができるのは、汚れのみを洗浄し、洗い流してもエイジングケア成分の効果をとどまらせる優れた技術があればこそ。朝晩の洗顔料を替えただけで、しぼんでいたキメがふっくらし、しわやたるみが気にならない肌に。優雅な使い心地もこの4品の共通点。心まで豊かになり、高級洗顔の価値がよくわかる。肌の汚れのみ選択的に取り除く、賢すぎる洗顔料洗うたびに、肌のバリア機能をつかさどる脂質をケア。吸いつくような濃密な泡立ちで、潤い成分をたっぷり配合。キメがふっくら立ち上がり、つややかな肌に。140g ¥6,600クレイやシルクのパウダーが潤いを奪わずクリーンアップ白キクラゲやヒアルロン酸を配合。驚くほど弾力のある泡が、肌に潤いを与えながら汚れをオフし、炊きたて白米のようなもっちりツヤツヤ肌に。110g ¥5,500/再春館製薬所《3》ディオール プレステージ ラ ムースディオールだけの特別なバラが洗顔時からハリを応援汗、皮脂を優しくオフする洗浄成分を採用。ディオールのバラ、グランヴィル ローズの微量要素がキメ密度の高い肌に。120g ¥10,450/パルファン・クリスチャン・ディオール《4》ジバンシイ ソワン ノワール リチュアル ネトワイヤージュマッサージも兼ねた漆黒の洗顔ジェル泡立たない洗顔料。生命力を秘めた漆黒の藻のパワーで、洗顔時から肌エネルギーが全開に。175ml ¥14,850/パルファム ジバンシイ[LVMHフレグランスブランズ] ⑤肌の揺らぎに寄り添う在宅ストレスや環境ダメージ、ホルモンバランスの乱れによる《揺らぎに寄り添う》コロナ禍でデジタルストレスや心の閉塞感から、もともと肌が丈夫な人でも敏感に傾きがちに。また、ホルモンバランスが変わる更年期は肌が揺らぎやすい時期。洗顔革命では、デリケートな肌を優しく洗い上げるテクノロジーも進化。《4》のように肌をいたわる使い心地のものから、《1》~《3》のように揺らいだ肌に刺激を与えず、バリア機能を整えて抵抗力の高い肌へと導くものまで。心強いかぎり!《1》クラランス ジェントル フォーミング クレンザー SP エキストラ コンフォートオーガニックハーブが美肌菌をサポート肌の常在菌に着目し原料を厳選。ゲンチアナやメリッサ葉などオーガニックハーブのエキスが敏感肌をサポート。肌に穏やかなのに、大気汚染物質も洗い流す。125ml ¥4,290《2》デュオ ザ 薬用 バイタルバリアウォッシュ洗浄剤フリーで肌のバリア機能をサポート泡立たないミルクタイプの洗顔料。イオンの力で汚れのみをセレクト洗浄。バリア機能の立て直しをサポート。110g (医薬部外品)¥3,300/プレミアアンチエイジング《3》シトラナ シカリペアフォーム肌を守るだけでなく洗いながら「強い肌」へ天然の洗浄剤、ソープナッツを配合。プッシュするだけで出てくる濃密な泡が、肌をいたわりながら洗う。ストレスに強い肌に。150ml ¥2,860/プレミアアンチエイジング《4》シンクー セラム ウォッシュ天然由来のとろみ成分が肌に寄り添い汚れをオフ朝洗顔に適した、泡立たないセラム状洗顔料。柔らかなテクスチャーがデリケートな肌も優しく包み込む。ゼラニウムの香りで明るい気持ちに。120ml ¥3,520/ほぼ日    ▲ページトップに戻る>>「洗顔」記事一覧はこちら▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/西原秀岳(TENT) スタイリスト/山本瑶奈 取材・文/小田ユイコ ※エクラ2021年10月号掲載
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  • 特別感のあるおしゃれをして向かいたいホテルや有名カフェのアフタヌーンティー。なかなか外で友人と会うチャンスも少ない今、せっかくのひとときを存分に楽しみたい! そんなアラフォーにおすすめのラグジュアリーなアフタヌーンティーSPOTをお届けします。【目次】 at 東京會舘 - Rossini Terrace at 東京エディション虎ノ門 -Lobby Bar at CONRAD Tokyo at カフェ ディオール BY ラデュレ  美女組No.111 tomoさん ①東京會舘の秋のアフターヌーンティー  東京會舘、ロッシニテラスのアフターヌーンティーにお邪魔させて頂きました。娘にも素敵な雰囲気を味わってもらいたいと思い^_^ 連れて行ったものの内心騒いだらどうしようかとドキドキでしたが、お店の方々には沢山お気遣い頂き、アフターヌーンティーを楽しむことができました。店内は広々としていて、広いソファー席が沢山あるので、子供がいてもとても過ごしやすかったです。ガラス張りの窓からは皇居も見えます。雰囲気はせわしさを忘れさせてくれる様なしっぽりとした大人の雰囲気で、時間の流れをゆっくりと感じさせてくれるような雰囲気でした。今回は¥4,180(税込・サービス料別)、9月1日 ~11月30日までの秋のメニュー、をオーダーしました。時間は2時間制でした。メニューの詳細と感想です↓<menu>■マロンとさつまいものモンブラン まわりがサツマイモのクリームになっていてパリっとしたチョコレートと、サクサクのマロングラッセの歯応えを楽しめるモンブランでした。■マロンとドライフルーツ入りパウンドケーキ栗と無花果が沢山入っていて、しっとりとしたパウンドケーキです。■ミルクチョコレートムースフランスのヴァローナ産のチョコレートを使用しているそうです。ビターな大人な感じのチョコレートムース、甘過ぎないので後味がスッキリとしていました。■生キャラメルタルトサクサクのタルトの中には生キャラメル、上には苦みのあるモカクリームが乗っていてサクサクの米パフのチョコレートが乗っていました。■フィナンシェ・ショコラ甘すぎない濃厚なチョコレートフィナンシェの上にはサクサクのパイ、無花果とマスカット、ミントの葉が乗っていて全てを一緒に食べると、酸味と苦み、爽やかなミントの香りのハーモニーが何度も言えない爽快感のある味、後味が爽やかでした。■バナナのシブーストタルト上がシブスト、バナナピューレが入っています。タルトからもバナナの香りがしました。まろやかで甘さ控えめで後味がスッキリでした。■ポワールゼリーとチーズのムースチーズムースの上には洋梨のゼリーとマスカットがのっているスッキリとした味わいです。■フォワ・グラと林檎のラヴィオリ焦がしバター入りスプレムソースラビオリの中には林檎煮とフォアグラのパテが入っていてマイルドなベシャメルソースがかかっていました。■サーモンリエットのブルスケッタニンニクとクリームチーズが香るサーモンのリエット、香ばしいサクサクのブルスケッタと一緒に頂きます。■生ハム、さつまいも、ライムのサンドウィッチハマってしまったサンドウィッチ!ライムが香る紅はるかのサツマイモに、生ハムが入っていて程よい塩気と紅はるかの甘さがマッチして、病みつきになりそうなサンドウィッチでした!■スコーン(プレーン/ほうじ茶)ラズベリージャム・クロテッドクリーム香り高いほうじ茶のスコーンとラズベリージャムと相性が合い、新たな発見でした!プレーンのスコーンもサクサクしていて美味しかったです。大きさもちょうど良いと思いました。 フルーツの酸味や、ミントの葉を使ったり、組み合わせが非常に凝っていて後味爽やかなアフタヌーンティーだと思います。また全体的に甘さが控えめなので、後味にずっと甘さが残ったりすることが無くとても美味しくて完食することができました!美味しかったなと思う丁度良い量で食べ終わり、サイズ的にも一口で食べれるサイズですので娘を抱っこしていても食べやすかったです。  ■ドリンクカフェフリースタイルで好きな物を選べます。オススメの東京會舘オリジナルブレンドのコーヒーをオーダー!苦みと酸味を控えたマイルドな味わいで、ブラックでも飲みやすくお代わりしてしまいました。その他のカフェメニューも充実していて何にしようか迷ってしまいました! 味は勿論のこと、店内の雰囲気やお店の方々の気遣いも素晴らしくて、そして何よりせわしさを忘れさせてくれる雰囲気が最高で!子育てでちょっと疲れてましたが娘と一緒に美味しい物を食べながらゆっくりとした時間を過ごせて、最高のひと時でした。また是非とも訪問させて頂きたいと思いました^ ^美女組No.176 Miwaさん ①ここが都会のオアシス! The Tokyo EDITION Toranomon   一度は行って見たかった東京エディション虎ノ門! お友達とアフタヌーンティーをしてきました!!アフタヌーンティーができる『LOBBY BAR』は緑がたくさん!都会のオアシスって感じ♪東京タワーが見えるお席でした♡ 東京タワーが目の前♡ 4人で行ったけど、テーブルが大きすぎて しっかりソーシャルディスタンスになつてました! スイーツはもちろん、スコーンやサンドイッチなど…いろいろ楽しめました♪私のおすすめは、いろいろな紅茶が楽しめること♪♪スタッフの方も丁寧に教えてくれます♪ちょっと優雅な気分が味わえました♡  美女組No.193 mikoさん ②隈研吾デザインのThe Tokyo EDITION Toranomon  時差投稿になりますが、少し前の7月某日、ご近所の友人と久しぶりにお茶をすることに。コロナになってからというもの友人とほとんど会っておらず、家族には全く会えていない私にとって、親しい人に対面で会えたことには喜びもひとしおでした。向かったのは東京エディション虎ノ門の31階にある 「Lobby Bar」。隈研吾氏がデザインしたロビーに一歩足を踏み入れると目に入ってくるのは、沢山の「植物(グリーン)」。高い天井からは陽が燦々とふり注ぎ、グリーンたちがイキイキと照らされている光景がなんとも気持ちの良い空間でした。ソファにはそれぞれ柄の違うストールがかけてあったりと、ほどよくリラックスしたセンスの良いスタイルで、久しぶりに気分が高揚しました。窓からは東京タワーがお目見え。お台場やレインボーブリッジもしっかり見えてしまうという、なんとも東京らしい景色を堪能しつつ、2時間ほどアフタヌーンティーをいただきました。またこんな風に少しだけ息抜きができる日々が来ますように・・・。  美女組No.111 tomoさん ④Conradのアフタヌーンティー 少し前になりますが念願のコンラッドのアフターヌーンティーへ行ってきました!ずっと気になっていた、コンラッドアフタヌーンティー with JIMMY CHOO ^_^同じ時期に出産した友人と久しぶりの再会も兼ねて、先日ようやく行くことができました! とにかく、見た目が可愛いくてなかなか食べれませんでした…。ジミーチュウのバッグと靴のケーキやチョコレート、見てるだけで楽しめます^_^味はもちろんのこと量も丁度良いので、完食してしまいました!ドリンクメニューも充実していてノンアルコールカクテルも美味しかったです。コンラッドベアーも可愛い^_^  メニュー詳細はこんな感じでした↓○ピスタチオムース○塩キャラメルケーキ☆チキンとキウイのスライダー○エルダーフラワーゼリー ホワイトチョコレートクリーム○ハイヒールチョコレート ココナッツフレーバー☆ココナッツとロブスターのタルト○チョコレートタルト フロマージュブランムース☆サーモンとトマトのマリネ アボカドディップ○プレーンスコーン レモンスコーン/クロテッドクリーム ピーチジャム  ジミーチューのバッグや靴が飾ってあるので、眺めながらアフタヌーンティーが楽しめます! 景色も良くてソファー席なので子連れでもゆっくり過ごせました!席の間隔も広いのでベビーカーも入れます。久しぶりにラグジュアリーな雰囲気に癒されて、息抜きできました^_^次の季節のアフタヌーンティーの内容も気になるのでまた是非リピートしたいです!  美女組No.173 chakoさん ⑤CAFÉ DIOR BY LADURÉEのアフタヌーンティー 少し前ですが、友人のバースデーのお祝いに『CAFÉ DIOR BY LADURÉE』で楽しみました!以前から行きたいお店だったので、とても満喫した時間。。。銀座SIXにある『CAFÉ DIOR』でアフタヌーンティー♡食器は勿論全てDIOR、LADURÉEとコラボしたスイーツもDIORの世界観を楽しめます。店内もフランスらしい色合いのインテリアで、店員さんもフランス人なので、相乗効果で非日常感を味わえました。また、宣言が解除されたら行きたいなと思ってます。▼合わせて読みたい記事
  • ストレスのない着心地と抜群のきれい見え力に注目。ウエストのリボンが大人のフェミニンさを引き立てます。 saqui サキ ベロアテーパードリボンパンツ (各)¥26400 (サイズ:36、38、40) ゆったりとした腰まわりから、足首にかけて細くなるシルエット。ノーストレスな着心地ながら、きちんと見えるのは、計算され尽くした緻密な立体パターンのおかげ。なめらかなベロア素材の光沢と落ち感が、美しい陰影のあるドレープを描きます。 ゴム仕立てのウエストにあしらわれた太めのグログランリボンが腰高に見せつつ、着こなしに大人可愛いニュアンスをプラス。カラーは合わせる色を選ばないカーキと、華やかさが目を引くワインレッドの2色。 着こなしに品格あふれる華やぎを添える、深いワインレッドの光沢に魅せられて シャツ¥27500(ケイエイチアール)・靴¥27500(ヨーク)/UTS PR ニット¥15400/ミラク(セテンス) バッグ¥15950/セム インターナショナル(バグマティ) ぱっと見やや派手に感じるワインレッドも、実際に着てみると上品な華やかさに誰もがうっとり。+定番色トップスで秋冬コーデが一気に盛り上がること請け合い。 定番コーデにすんなりなじむカーキの威力で、リッチなベロア素材がぐっと身近な存在に ニット¥20900/マイカ アンド ディール 恵比寿本店(マイカ アンド ディール) メガネ¥37400/プロポデザイン(プロポ) ストール¥10780/シップス エニィ 渋谷店(ツイードミル) 靴¥12100/UTS PR(スペース クラフト) ベロアの光沢がカーキを大人顔に。 ウエストリボンはしっかりとリボン結びできる長さ 細やかなギャザーでウエストやヒップを自然にカバー ベロアテーパードリボンパンツ 【LEE公式通販】LEEマルシェ 撮影/西出健太郎 ヘア&メイク/中村未幸 スタイリスト/松野裕子 モデル/福田メイコ 取材・原文/葛畑祥子 ※商品価格は消費税込みの総額表示(2021年9/7発売LEE10月号現在)です。
  • ベストヘアケア大賞 数々のヘアケアアイテムのなかで堂々のベストを獲得したのは、ツヤ、まとまり、指通りと、理想の髪のすべてを叶える名品ヘアオイル!ダイアン パーフェクトビューティー パーフェクトヘアオイル髪質を選ばない機能性と、ストレスのない使い心地が支持の理由。「ドライ時に仕込むと、アイロンでつけたカールが長もちします」(吉﨑さん)、「ベタつかないから撮影でも愛用♡」(野口さん)。オーガニックアルガンオイルとアミノケラチンで、紫外線や熱ダメージを受けた髪を内外から修復。 60ml¥1320/ネイチャーラボ 毛先になじませるだけで髪が扱いやすく 美容担当 編集T 髪がずっと触っていたいほどの柔らかさに♡ 美容担当 副編集長A 程よいツヤ感と束感でテクがなくてもあか抜ける ヘア&メイク 野口さん 夏の終わりのパサパサ髪に見事ツヤが復活! non-noカワイイ選抜 MERUMOさん 重すぎずしなやかなまとまり感は唯一無二! ヘア&メイク 吉﨑さん 軟毛でもつぶれず仕上がります 美容ライター 野崎さん 乾かす前につけたら、久々に見る天使の輪に感動 美容担当 編集H non-no神アイテム大賞\ 最強審査員はこの方々! /最新トレンドを熟知!表紙担当ヘア&メイク ヘア&メイク 河嶋希さん(io) ヘア&メイク 野口由佳さん(ROI) ヘア&メイク 林由香里さん(ROI) ヘア&メイク 吉﨑沙世子さん(io) ハタチ世代の美容のプロ!スゴ腕美容ライター 美容ライター 佐野桐子さん 美容ライター 通山奈津子さん 美容ライター 野崎千衣子さん 美容エディター 森山和子さん 三度の飯より美容好きnon-no美容担当 美容担当 副編集長A 美容担当 編集H 美容担当 編集T 読者目線で厳しくジャッジ!カワイイ選抜「美容選抜」 No.07 みさみささん No.63 Maminaさん No.79 美南海さん No.87 ai.chan_さん No.102 MERUMOさん 2021年11月号掲載▶20歳からの「神アイテム大賞」をもっと見る 撮影/橋口恵佑 スタイリスト/笠原百合 取材・原文/野崎千衣子 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • マリソル読者からの高い支持を集めるアンダーズ 東京から新たなロングステイプランが登場。 忙しく働くアラフォー女性を癒すスペシャルなひと時を、ぜひ体験して。日々のハードワークや長引く外出自粛で疲れやストレスがたまっているアラフォー女性の皆さんに朗報! 9月1日よりラグジュアリーホテル「アンダーズ東京」から新ロングステイプラン「My Premium Week at Andaz ~Autumn Treat~」が提供スタート。7泊8日という長期滞在がお得な価格設定で叶い、さらにスペシャルなサービスがついたこのプラン。体験すれば、極上のリフレッシュ体験となること間違いなし! こちらは“食欲”“運動”“芸術”など秋の季節を自分好みのスタイルで満喫できるプランで、非日常感を体験できる地上約250mの天空テラスで行うモーニングストレッチ、宿泊者限定の館内アートツアー、厳選食材による秋限定グルメなど、様々な特典をその日の気分に合わせて選択をすることが可能。7泊8日というロングステイがあっという間に感じられるお楽しみが用意されています。純粋な休暇としてはもちろん、ワーケーションとしての利用される方もいるそう。一流ホテルに“暮らすように滞在する”というごほうびを、この秋は自分に贈るのもおすすめです。「アンダーズ東京」といえば東京の街を一望する眺望の良さが魅力。気持ちのいい景色に癒されて。“究極のウェルビーイング”を目指したというこのプランの主な特典は5つ。 [1]“運動の秋”を満喫!地上約250mのルーフトップ テラスでストレッチレッスン(日曜限定 朝7:30~) [2] BeBuまたはペストリー ショップの秋限定グルメを堪能 [3]秋のオリジナルカクテル/モクテルをルーフトップ バー/ザ タヴァン ラウンジで [4]秋の味覚おつまみセット“部屋飲みBox”で秋の夜長を満喫 [5]ルームサービスでのスペシャル・ワンプレート・ブレックファストでフレッシュな朝を 宿泊数毎についてくるチケット1~2枚でこの特典を受けることができます。 遠くへ出かけることができるようになるのはきっとまだ少し先。とはいえ不安や我慢の多い日々を生き抜いてきたアラフォー女性には“憧れのホテルに長期ステイ”なんて至福の時間が必要。今だからこそ満喫したいこのプランは11月30日までの限定なので、気になる方はぜひお早めにチェックを!「My Premium Week at Andaz ~Autumn Treat~」 ~秋の夜長に五感を刺激する体験で「自分時間」を満喫!究極のウェルビーイング~ 期間:~ 2021年11月30日(火)※最低1週間(7日以上)から希望の滞在日数にて予約可 (2021年11月30日(火)チェックイン~ 2021年12月14日(火)チェックアウトの受付が最終) 料金:7泊8日 1名1室利用時料金152,350円~、2名1室利用時料金163,900円~ ※税込・サービス料(15%)別 【プラン特典】 ・ご宿泊日数分のプレミアム特典チケット(下記、5種より選べる特典。1特典1チケットor2チケットで利用可。) ※それぞれの特典については、下記詳細をご参照ください。 ・お部屋(約50㎡)からのお好きな眺望を選択可 ※タワービュー〈東京タワー側〉、パークビュー〈皇居・日比谷公園側〉、ベイビュー〈東京湾・レインボーブリッジ側〉、 シティービュー〈新宿・赤坂側〉よりお選びいただけます。※タワービューのお部屋のみ料金が異なる。 ・ホテル直営レストラン&ルームサービスご利用時15%OFF(テイクアウトご利用時を除く) 【その他】ご宿泊者専用「アンダーズ ラウンジ(51階)」のご利用(ソフトドリンク&スナック)*イブニングタイムには カナッペ等を提供/客室ミニバーのビール・ハイボール・ソフトドリンク、スナック無料/「AO スパ&クラブ」の プール&フィットネスセンターのご利用*人数制限があるため混雑時はご利用いただけない場合もございます/ ホテルオリジナルの香りバスソルト/Spotifyでホテルオリジナルのミュージックを提供 ほか ※新型コロナウイルス感染状況に伴い、プランの特典内容が一部変更となる場合がございます。予めご了承ください。 ※現在は緊急事態宣言発令に伴い、館内レストラン&バーでのアルコール類の提供を一時中止させていただいております(ルームサービスを除く)。 プランの詳細・ご予約はホテル公式サイトよりチェックを!
  • オンライン会議の画面上に映る、自分の素の顔に愕然とする機会が増えました。 さりげなーく映る角度を変えてごまかそうと応戦しても、くっきり残る小鼻横のカゲ、下から煽ってると言い訳したくなる輪郭のもたつきetc…、参加している誰も気にしないのはわかっているのですが、結構ショックで。どうにかしなくてはとワラにも縋る思いで手を伸ばしたのがこちら。 巷で「ポチ活」と呼ばれているペン型美顔器、コアフィットのフェイスポインターです。 ペン先を気になる部分にあて、押し込むように1分くらいポチポチ圧をかけ続けるだけという簡単な操作性がズボラな私にぴったりでした。  正直、手に入れる前は自分の中のケチな悪魔が「ぶっちゃけ手持ちのボールペンでいけるんじゃなかろうか」と囁いたりもしていたのですが、、結果、これはすごかった! 計算されたバネの圧が、伸縮するペン先にいい具合にかかり、筋肉の凝りの深~い部分まで入っていくような感覚。ここは固いぞ…と思っている部分はそれなりにイテテッとなるのですが、不快な圧痛や摩擦痛ではない、たとえるならば、すごく上手な指圧を受けているような“効いている”刺激なので、ストレスなく続けられます。  繊細な部分や痛みが強い箇所には、反対側のトリプルロッドで適度にマイルドな圧をかけられるようになっている細やかさも◎。 痛く感じる部分に重点的に圧をかけると、こわばりがリリースされて肉質がフワッと柔らかくつまめるようになります(個人の感想です)。結果むくみが取れ、こころなしか輪郭もスッキリ。万年筆のようなデザインで持ち歩いても嫌味がないので、いい状態をキープすべく、気付いた時にポチポチやろうと思います!
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