運動なしでいつのまにか8kg痩せた! 眠りとお風呂の専門家に聞くダイエット成功までのQ&A

マキアオンライン

過去、大幅減量に成功した経験を持つ美のプロたちの「私はこうして痩せました!」という体験談をお届けする短期連載企画。今回のゲストは、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さん。睡眠と入浴を中心とした無理のない実践的な指導で、2000人以上の女性の悩みを解決してきたという小林さんの、ダイエット成功までの道のりとは? エピソードをQ&A形式でお届けします。

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眠りとお風呂の専門家

小林麻利子さん

最新のデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行うサロンは、予約3ヶ月待ちとなるほどの大人気! 自律神経や体内時計を整えることで不調を改善し、ダイエットしやすい体質へと導く。著書『ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法』ほか多数。


決して頑張らない&しっかり眠る!
いつのまにか8kg痩せるまでのQ&A


Q.ダイエットを始めた当時のきっかけは?

A.「バリバリのキャリアウーマンで、全国を飛び回る営業マンだった20代の頃。過労によるストレスが原因で太り、円形脱毛症やめまい、吐き気、生理不順、頭痛などさまざまな不調に悩まされるように……。ある日、駅のホームで過呼吸になったとき、これは本当にまずいとはじめて自覚しました。その後病院で、自律神経失調症と診断。“自律神経”って当時はよくわかっていなかったのですが、とにかく睡眠不足で、眠りの質が悪く、睡眠中に何度も起きてしまったり、寝起きがあまりにもひどかったり、寝る前まで仕事のことを考えて頭が常に熱い状態。素人ながらに、『リラックスできていないことが原因なのかもしれない』と判断。まずは、できることからはじめてみよう、と思ったのがきっかけでした。『太っているからダイエットをはじめよう』と思ったのではなく、極度の不調だったから、体質改善をしなければと感じたのがきっかけでした

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Q.どうして8kg痩せに成功できたの?

A.「実は、ダイエットをしよう! と運動などをしたわけではなく、いつのまにかするすると痩せていた、というのが本当のところ。1年かけて、ゆるやかに8kgマイナス。現在、多くの生徒さんのダイエット指導をしていますが、急に努力をして、というダイエットでは、一生ものの身体は作れません。ちょっとしたコツだけで、身体が整うことを私自身が身をもって知っているので、多くの方に伝えています


Q.具体的な生活改善の内容は?

A.「まずは自律神経失調症を立て直すために、リラックスをしよう! と素人ながら判断。ベルガモットの香りを嗅いだり、湯船にきちんと浸かり、夜は眠くなったらすぐに寝る。朝はアラームなしで起きて太陽の光を浴びる……。など、基本的な生活サイクルの改善と、お風呂やアロマの嗅覚刺激によって、眠りが深くなり、やがて体内時計が整い、3日目の朝には、心がとても穏やかになっていました。あとから勉強してわかりましたが、こうした自律神経や体内時計の整備は3日あればよくなるのです。この3日間がトリガーになって、毎日同じ時刻にしっかり湯舟につかり、ちゃんと眠る。お腹がすいておきる。を繰り返すことで、いつのまにか運動せずにするすると無駄な脂肪が解消され、最終的には8kgのダイエットに成功していました


Q.リバウンドしないためのポイントは?

A.「まず頑張らないこと。ほんの少しの工夫で変わります。そして、ちゃんと眠ること。深く眠れば、成長ホルモンがしっかり分泌してくれるので、脂肪燃焼効果や筋肉量が増えたりと、バランスのよい身体になってくれます。また、スイーツ依存症になっている方も多いです。食のバランスが悪いから甘いものを欲してしまい、太る→炭水化物を抜く→血糖値が低下し憂鬱→アドレナリンが出てイライラ。そして甘いものを食べると幸せ、という不のスパイラルに。喜怒哀楽が激しい人ほど依存症で、リバウンドを繰り返す傾向が


Q.ダイエットに失敗しやすい人の特徴は?

A.「ダイエットに失敗して泣きついて、教室にいらっしゃる生徒さんをみるとわかるのが、無理なダイエット。炭水化物を抜いて、生理が止まって、リバウンドしてしまったり、子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患ができてしまったりする方が多いです。またごはんを抜いているのに、毎日会社で配られるスイーツは当たり前に食べていたり……


Q.おうちでもできるダイエットのアイデアは?

A.「まずはよく眠るために、寝る1時間前にお風呂から上がる。お風呂も40度に15分に浸かって。寝る前は、自律神経を整えるために、シューマンのトロイメライを聴いたり、ラベンダーをコットンに滴下して嗅ぐと、腎臓や副腎の交感神経が低下します。水でもお白湯でも、寝る前に飲むと血流がよくなり、深部体温の低下、放熱を促すこともあり、眠りの質が高くなるというデータも。常備冷水は眠りの質低下のデータは確かにあるけれど、極端な話、冷たい水でも寝る前に飲むだけでよく眠れるようになる、ということです


Q.ダイエットが続かない女性にエールを!

A.「睡眠、自律神経、体内時計にとってよい生活は、実はダイエットにも繋がること。ダイエットしたい! と思っている方の多くは、ダイエット以外の不調を必ず1つや2つ、持っているといっても過言ではないと考えています。そして、こういった不調に対するケアは、よくあるダイエットのように大変だったり、しんどかったりするものではなく、むしろ心地よかったり、気持ち良かったりするもの。続けやすいことを、行うことが一番大切です


取材・文/織田真由(MAQUIA ONLINE)

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  • 珍しく2日連続で更新٩( ¨ )ว 今日は普段全くヒールを履かない私が出会った理想的すぎるおすすめのパンプスをご紹介します!! 自慢じゃないですが、私普段ほぼスニーカーかペタンコ靴で、とにかくヒールが苦手。 ヒールって痛いじゃないですか。 歩くの我慢しなくちゃいけないし、もちろんパンプスは就活の時の靴しか持ってませんw そんな中、ご縁あってご紹介してもらったパンプスが最高に履き心地が良く感動したので、働く女性が多いであろうMORE読者の皆さんにシェアさせてください!!ムーンスターSUGATA私が出会ったおすすめすぎるパンプス、SUGATA(スガタ)。 2019AWの新作モデルが登場したとのことで、その体験イベントに行ってきました。 恥ずかしながらSUGATAというブランド自体を初めて知ったのですが、実はこのブランド明治6年創業、145年の歴史をもつ超老舗ブランドなんです。 なんでもスニーカーの原型を考案したブランドらしい。 凄くないですか…! 長靴や紐靴など、多種多様な靴を製造したまさに靴の技術と経験を持った信頼出来るブランド‎✧SUGATA(スガタ)とは理想のパンプス4つの秘密実はイベントでSUGATAのパンプスを実際に履いてお試しさせてもらいました! まず、履いた瞬間の感動がすごい。 フィット感がパンプスじゃない、もはやなんだろう足袋?? こうヒールってかかとがカポカポすると思うんですけどそれが全くないんです。 どうやってこの履き心地最高の理想的なパンプスができているのか、ブランド担当の方からもお話をお聞きしました! SUGATAの魅力とその特徴を解説します♪ 独自設計のアウトソールまず一つ目のSUGATAのパンプスの特長は、歩きやすいさから考えられた独自設計のアウトソール。 足の裏の真ん中にくぼんでいるところがあるでしょ? SUGATAのパンプスは、ソール裏のその足の真ん中部分に凹部を設けていて、安定性を高めているそうです。 確かに普通のヒールが高いパンプスよりも安定感があって、5㎝ヒールでももっと低く感じられました! これはヒールが苦手な女性にとってもおすすめ。 この安定性で歩きやすくパンプスでもきれいな姿勢を保つことができるんだとか。足裏全体を支えるアナトミーインソールSUGATAのパンプスはインソールにも特長があって、一点に重みがかからないように、体重が足裏全体に拡散する仕組みになってるんです。 だから長時間履いても疲れにくいんだって。 私もお試しさせてもらったパンプスをいただいて、仕事で1日履いてみたんですが、確かに疲れない! パンプスって夕方とかもう本当脱ぎたさMAXになると思うんですけど、それが全然なかったんですよね。 それから、前すべりしないように、足裏全体を支えているので足先も疲れにくくなっていました。 インソールは厚みがあってクッション性もばっちり!しなやかに曲がるボロネーゼ製法そしてそしてこれがSUGATAのパンプスの1番のおすすめポイント。 先にも書きましたが、パンプスって歩くとかかとがカポカポするじゃないですか。 履いて歩いてみるとSUGATAのパンプスは全くそれがないんです。 それがボロネーゼ製法という技術らしく、ソールの反り返りの良さに優れた製法を採用していて、屈曲部がしなやかに曲がるので、足のうごきにパンプスがしっかりついてくるんです。 滑り止めも何もなしでパンプスがカポカポしないのは本当に驚き! これが今回の一番感動ポイントでした!!Ag+抗菌防臭履き心地以外にも、見えないところで女性に嬉しい工夫が…! 意外と靴を脱ぐシーンが多いし、夏は特に気になる足の臭いに対応して、Ag+抗菌防臭機能もしっかり搭載されています。 これは地味に嬉しいポイントですよね。パンプスで美しく歩いてみました実は今回のイベントでは、パンプスを履いて美しい姿勢で美しく歩く歩き方講習もあったんです。 モデルインストラクター協会テクニカルディレクターでウォーキングスタイリストの清水春名さんを講師に、美しい姿勢と歩き方を教えてもらいました!一緒に写真まで撮ってもらいました♪ (緊張してる) 1時間くらいの講習でストレッチや実際に歩いたりをしましたが、全然足が疲れませんでした。 良いパンプスときれいな姿勢はやっぱり大事。 毎日じゃなくても週2~3日はパンプスにすることでヒップアップ効果もあるらしいので、私もSUGATAのパンプス履いてみることにします(笑)。講習を一緒に受けたsayuさんとありささんともちゃっかり記念写真← ありがとうございました!^^sayuさんのインスタグラム吉田亜理沙 / macleさんのインスタグラム就活生にもおすすめSUGATAのパンプスの19AWのデザインは、小ぶりで細かなチェック柄やレオパード柄ものに加えて、シンプルなものも。 もちろん毎日ヒールを履く働くOLの皆さんにもおすすめですが、就活生にもほんっとうにおすすめしたい! 私何度も言いますが本当にヒールが苦手でw 就活中のパンプスが一番地獄でした(笑)。 でも就活中に足が痛かったり歩くのが苦痛だとそれだけで嫌になっちゃうし、靴って本当に大事だと思うんです。 だから、足にきちんとフィットして疲れにくい理想のパンプスを履いて欲しい! もちろん今回紹介したSUGATAのパンプスじゃなくても、疲れない自分に合ったパンプスを見つけてください。 SUGATAはその一つの候補として参考までに (*‘ω‘ *)良い靴は素敵な場所に連れていってくれるって言いますしね! 皆さんも素敵な靴と出会えますよーに!SUGATA(スガタ)公式サイトともみん。のインスタグラムInstagram最近さぼり気味のインスタグラムはこちらですモアハピ部 No.645 ともみん のブログ
  • 頼んでもいないのにトゥーマッチなアドバイスをしてくるおじさんたち。親切心かもしれないけれど、ときにどうでもいい&間違った注意はありがた迷惑。読者が遭遇した「教えてあげるおじさん」のあるあるエピソードと、エキスパートによる対処法をまとめました。対処法をアドバイスしてくれたのは…イラストエッセイスト 犬山紙子さんマウント問題なら犬山さん! 著書『アドバイスかと思ったら呪いだった。』(ポプラ文庫)にはマウンティングに関するエピソードも多数。心理カウンセラー 石原加受子さん「自分中心心理学」で楽に生きる方法を提唱。『「とにかく優位に立ちたい人」を軽くかわすコツ』(学研プラス)など著書多数。「勝手にコンサル」おじさんかなり前ですがバイト時代の送別会で、オーナーが私に根掘り葉掘り質問攻め。頼んでもないのにアドバイスを始めました。オーナーはただ自分の経験や正論を語り、自分の力を見せたかったのだと思います。話したくないこともあり、話題を変えようとしても逃してくれず、デリケートなことも聞き出されて嫌な思いをしました。相手のマウントゾーンに引き込まれ、抵抗し難い感じがあって“私こんなんで大丈夫ですかね?”と、相手を喜ばせるために言ってしまったことで、数日悔しさが消えませんでした。(27歳・デザイナー) 〈犬山さん〉相手の迷惑を考えられず気持ちよくなっている人を喜ばせる必要はないですよ。肯定もせず否定もせずの「面白いですね」という返答で流しておくと傷つかずにすむはず。〈石原さん〉相手を喜ばせるとさらにアドバイスをされ、どんどんつらくなっていきます。嫌なことを聞かれたら「それって何か関係あるんですか?」と質問して答えないようにするといいですね。「仕事あげようか」おじさん 仕事で独立予定の私に、先に独立した先輩が“フリーランスは厳しいぞ、俺ならお前に●万円は稼がせてやれるけど、案件紹介してやろうか?”と……。すでにその金額の倍くらいは仕事決まってるんで“けっこうですけど”って感じでしたが、面倒なので“ありがとうございますー”と流しておきました。失礼がないようにと思って信頼・尊敬しているふうの態度をとってきたのですが、それを“こいつは俺のことが好き”に変換しているようで、迷惑です。(31歳・IT) 〈犬山さん〉本当に何かしてあげたいと思っているものの、無自覚にマウントをとっているタイプ。「そんないい仕事、先輩がやればいいじゃないですか!」とわからせてあげてもいいかも「俺は本物を知っている」おじさん 男性上司に韓国土産のキムチを渡したら、あとで“あんまりおいしくなかった”とのコメント。続けて“都内の××のキムチは本場よりうまい”などとのたまってきました。びっくりして苦笑いしかありません。イラッときたし、それ以降必要以上のコミュニケーションをとる気になりません。(28歳・I T営業) 〈犬山さん〉コミュニケーションしなくてすむなら、しなくていい! もしまたなにかイラッとくることを言われたら「また言ってるウケる〜」と心の中にIKKOさんを召喚して、流しましょう〈石原さん〉論破しても、相手がお礼を言うようになるわけではないので、コミュニケーションをとらないのが正解! 上司だからって、お土産を渡さなければならない決まりはありません「マナー講師ノリ」おじさんお酒のつぎ方がなってない!と注意してきて、しかも“今まで甘やかされてきたんだね、泡だらけだよ”と言われた。仕事で注意できるネタがないので、飲みの場で指導してみたかったんだと思う。そのときは思わず謝ってしまったけど、よくよく考えたらおかしい!と、あとから怒りが湧いてきました。ちなみに、相手のグラスの差し出し方が悪かった。(30歳・映画配給会社) 〈犬山さん〉マナーは知識さえあれば指摘できるから、マウントをとりやすいんです……。こういう人は「マナーといえば○○さんですね!」といじりぎみに褒めて、自分は下げない対応が◎〈石原さん〉謝るのではなく、相手より余裕を持って、気持ちのうえで優位に立って、目を見て「わかりました」と言いましょう。人は、そういう相手には怒りづらくなるんですよ「俺のほうが詳しい」おじさん 趣味でロードタイプの自転車に乗っているのですが、職場に初歩的なロードの知識を教えてくるおじさんがいます。知っていなければロードに乗れないような基礎知識を一生懸命話してきて、ロードを始めて日が浅いようだから教えてあげるという態度。クロスには昔から乗っていると何度説明しても、都合よく忘れているらしい……。下手に返すと面倒なので静観しています。(36歳・事務) 〈石原さん〉「話を聞いてくれる」と思われているかも。「5分以内に切り上げる」と決めましょう。切るタイミングを見極めることに頭を使っていれば、まともに話を聞かなくてすみますしね!イラスト/花くまゆうさく 取材・原文/東 美希 ※BAILA3019年7月号掲載
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  • ワントーンコーデとはカラーを同系色に統一したコーディネートのこと。BAILAでもたびたび特集しているワントーンコーデですが、瞬時にしゃれ見えを叶えてくれるファッションだと話題沸騰中です。ワントーンコーデは、安心感のあるベーシックカラーでつくるのもいいけれど、せっかくならカラーを更新してもっと今っぽく着こなしませんか? 一見難しそうに感じるワントーンコーデも、上手に色を揃えると大人カジュアルなファッションが叶いますよ。夏のワントーンコーデは、涼しげなアイスカラーの「きれい色」と、ヘルシーな女性らしさを演出してくれる「サファリカラー」の着こなしが旬。今回は、そんな雰囲気の異なる2つのトーンで彩るしゃれ感たっぷりのワントーンコーデをご紹介します。<目次> 1.大人の可愛げもやわらかさも手に入る、きれい色ワントーン|19選 2.ヘルシーに女っぷりを上げられる、サファリカラーワントーン|17選 1.大人の可愛げもやわらかさも手に入る、きれい色ワントーン|19選 大人の可愛げをプラスしたファッションにトライしたいなら、きれい色ワントーンコーデがおすすめ。今まできれい色を一点使いしたコーディネートが定番でしたが、この夏は上下で楽しむのが旬。甘くなりすぎないようにちょっぴりスモーキーな淡色を選ぶのが、ワントーンコーデを成功させるコツです。甘くなりがちなピンクのワントーンコーデも、クリーンなシャツに美シルエットのきれいめパンツならカッコよさを感じる知的なコーデに。シャツ¥34000/オーラリー パンツ¥29000(アンスクリア)・バッグ¥55000(エレメ)/アマン ベルト¥15000(ロペ エターナル)・バングル¥9000(ローレン マヌーギアン)/ロペ エターナル アトレ恵比寿西館店 ピアス¥24000/デ・プレ(エレナ ローナー) 靴¥33000/エフユーエヌ(チェンバー)夏のワントーンは「きれい色」と「サファリカラー」で女らしさも品のよさも手に入れて!甘すぎない絶妙なニュアンスピンクのワントーンコーデは、ほどよく肉厚なツイル素材が品よくフェミニンな着こなしに仕上げてくれます。はっと目を引くポップなピンクのニットをラフに肩かけすることで、メリハリ上手な印象に。やわらかなピンクと好相性なまろやかキャメルのパンプスを足もとに添え、バッグには色を足さずに引き算すれば、“ほぼワントーン”なファッションが完成。ブラウス¥27000・スカート¥24000/ebure ニット¥28000/ドローイング ナンバーズ 南青山店(ドローイング ナンバーズ) バッグ¥37000/デミルクス ビームス 新宿(ジャンニ キャリーニ) 靴¥92000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ) バングル/スタイリスト私物“ほぼワントーン”コーデでしゃれ感アップ! 最旬「淡色セットアップ」人気のラベンダーカラーで作るワントーンコーデ。プリーツスカートの女らしさが一層きわだち、着こなしにやさしい甘さを添えてくれます。ワントーン仕上げで、よりフェミニンなファッションに。スカート¥103000/イーストランド(コー) ニット¥21000/マルティニーク ルコント梅田(マルティニーク) ピアス¥29000/ココシュニック 時計¥66000/アガット 靴¥78000/ピエール アルディ 東京(ピエール アルディ)【着映えスカートコーデまとめ】私らしさ上々!大好きスカートのタイプ別コーデオールホワイトのワントーンコーデは、ハードルが高い・・。そんな方は、白ブラウスに淡ピンクのスカート、 濃ピンクのサンダルを合わせた、白~ピンクの“ほぼワントーンコーデ”はいかがですか?色のベクトルをそろえることで、ピンクアイテムを重ねても意外なほどまとまりますよ。スカート¥39000 /エイトン青山(エイトン) 靴¥44000/フラッパーズ(ネブローニ) ブ ラウス¥25000/サード マガジン  ピアス¥21000/エーピー ストゥデ ィオ グランフロント オオサカ(レベッカ ピント) バッグ¥45000/ウエニ貿易(ペッレ モルビダ)【桐谷美玲が見せるピンクスタイル3選】予定のない日も自分のために可愛い色を♡コンサバなアンサンブルこそ、今年らしいパステルオレンジを選び自分らしさを。ボリュームスカートとのドラマチックな合わせも、ベージュの受け止め力によって、どこまでも上品なワントーンコーデに。カーディガン¥21000・ニット¥12000/八木通商(ルトロワ) スカート¥52000/ebure スカーフ¥10000/セルフォード 新宿ルミネ1 店(セルフォード) ピアス¥22000/フラッパーズ(シャルロット ウーニング) バッグ¥30000/ジャンニ キアリーニ表参道店(ジャンニ キアリーニ) 靴¥35000/ベイジュ(ピッピシック)【パステルカラーコーデ28選】痛く見えない!大人の可愛げが出る色とは?旬のオレンジをワントーンコーデで楽しむなら肌なじみのいい、くすんだ色みを選んで。アンサンブルとロングスカートのレディな装いにレトロさが加わったこなれたファッションに。ニット¥23000・カーディガン¥37000/エフユーエヌ(フォンデル) スカート¥30000/クルーズ(ELIN) サングラス¥34000/アイヴァン PR(アイヴァン) ピアス¥1990/アメリカンホリック プレスルーム(アメリカンホリック) 時計¥26000/ウエニ貿易(ヘンリーロンドン) バッグ¥29000/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(カユ) 靴¥48000/トゥモローランド(ロク) 大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選夏らしく快活なイメージを牽引するイエローでワントーンコーデ。体にやさしくフィットしつつ顔映えもかなえるリブニットとやや太めのテーパードパンツでメリハリ感を意識すれば、女っぽさがふわりと香る大人のイエロースタイルが完成します。ニット¥15000(イエナ)・バッグ¥20000(メゾン エヌ アッシュ パリ)/メゾン イエナ パンツ¥32000/セオリー スカーフ¥16000/アマン(アルテア) ピアス¥13000/アガット リング¥24000/エスケーパーズ(タプレイ) 靴¥48000/トゥモローランド(ペリーコ)大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選クリーミーなワントーンコーデのなかでミントグリーンがひときわさわやかに映え、涼やかな大人の表情に。肌に透明感も。ジャケットとパンツをマニッシュさで甘さを引き算すれば、淡いグリーンも自然に。トップス¥9000/オーラリー パンツ¥56000(サヤカ デイヴィス)・ピアス各¥9000(マリア ブラック)/ショールーム セッション バッグ¥28000/フラッパーズ(レフィエ) ジャケット¥175000/マディソンブルー 靴¥31000/ベイジュ(ピッピシック)【パステルカラーコーデ28選】痛く見えない!大人の可愛げが出る色とは?最旬カラーのワントーンコーデも定番色との組み合わせなら失敗知らず。カットソー¥4000/フィルム(ダブルスタンダードクロージング) スカート¥16000/メゾン イエナ(イエナ ラ ブークル) ジャケット¥28000/トゥモローランド(マカフィー) サングラス¥55000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス¥17000/エスケーパーズ(モダン ウィーヴィング) 時計¥22000/ウエニ貿易(ヘンリーロンドン) バッグ¥96000/ロンシャン・ジャパン(ロンシャン) 靴¥45000/ザ・グランドインク(ロランス)大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選さわやかで清潔感たっぷりなサックスブルーのワントーンコーデは、オンオフともに好印象確実。ネイビーのカーディガンで引き締めアクセントをプラスすれば、奥行きのあるファッションに。ブラウス¥16000・パンツ¥18000/ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店(フォンセ) カーディガン¥15000/エリオポール代官山(エリオポール) サングラス¥19000/RHC ロンハーマン(RHC) 時計¥250000/セイコーウオッチ(グランドセイコー) バッグ¥34000/ショールーム セッション(ポティオール) 靴¥48000/アマン(ペリーコ)小物のトーンをそろえて「淡色セットアップ」をおしゃれに着こなそう!ほのかな甘さを感じさせる色だから、ワントーンコーデにするなら端正なシャツとベルトつきパンツでスタイリッシュに。肩がけスウェットが立体感をプラスしてバランスアップ。シャツ¥29000/ebure スウェット¥18000/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(ゲミニー) パンツ¥17800/メゾン スペシャル メガネ¥40000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス( 1 個)¥14000/ショールーム セッション(ヒロタカ) バッグ¥32000/オルサ(オルセット) 靴¥37000/エフユーエヌ(チェンバー)大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選ほんのり色づくラベンダーのワントーンコーデには、ぼやけないように端正なジャケットで引き締め。センシュアルな魅力を打ち消さないよう、なじみのいいベージュがベストチョイスに。ジャケット¥52000/サード マガジン Tシャツ¥7500/オーラリー パンツ¥19000/カイタックインターナショナル(ヤヌーク) サングラス¥46000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス¥29000/スタージュエリー丸の内店(スタージュエリー) リング¥85000/ショールーム セッション(ザ レタリング) バッグ¥39000/ロペ エターナル 靴¥35000/リーガル コーポレーション(リーガル)春コーデは【ミルクティーベージュ×パステルピンク・ラベンダー】で可愛げと上品さを両立♡ひんやりとしたブルーのワントーンコーデは夏こそチャレンジしたいファッション。揺れ感のあるスカートでリズムを出しつつ、PVCバッグや白のパンプスなど、涼しげな小物でアイシーな色の魅力をきわだたせて。Tシャツ¥5000/ユナイト ナイン(カラフル スタンダード) スカート¥18000/ロペ マドモアゼル ジャケット¥16000/シュガー・マトリックス(ストロベリーフィールズ) イヤリング¥22000・リング¥14000(ルーチェ マッキア)・靴¥56000(ジョセフ)/シジェーム ギンザ バッグ¥27000/コード(ヴァジック) 大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選ブルーのワントーンコーデは淡色デニムを軸にするととっても簡単。デコルテ映えするブラウスやスクエア型のミニバッグが、デニムのカジュアル感をやわらげて品のある表情を引き出して。仕上げにはブラウン小物でメリハリをオン。ブラウス¥26000/ebure パンツ¥31000/エフユーエヌ(フォンデル デニム) ショルダーバッグ¥43000/フルラ ジャパン(フルラ) ネックレス¥46000/エスケーパーズ(タプレイ) 時計¥20000/ポール・スミス リミテッド(PSポール・スミス) バッグ¥57000(ア ヴァケーション)・靴¥48000(ペリーコ)/アマン 大人の可愛げもやわらかさも手に入る、「きれい色」のワントーンコーデ6選クリーム寄りのアッパーのスニーカーで、白のワントーンコーデにもさりげなく奥行きが。ボリューミーなソールも膨張色の日のスタイルアップに頼もしい。ワンピース¥9000/ビューティ&ユース ユナイテッドアローズ 渋谷公園通り店(ビューティ&ユース) 靴¥24000/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店(サブソル) 肩に巻いたニット¥34000/オーラリー サングラス¥42000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス¥14000/ショールーム セッション(マリア ブラック) リング¥23000/Rice バッグ¥33000/アナイ休日のTシャツワンピも大人見え!この夏【“なじませ”ハイテク系スニーカー】が使えるホワイト&ライトグレーのニュアンスカラーでまとめたワントーンコーデは、清潔感たっぷり。インをTシャツにすることでジャケット+テーパードパンツの着こなしもコンサバ感が払拭されて、ほどよく抜けのあるファッションに。上司受けだって上々! コーデのクリーンなムードがプレゼンを後押ししてくれたのか、手ごたえばっちり。ジャケット¥15000/プラステ Tシャツ¥8400/ティッカ パンツ¥12000/ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング 自由が丘店(ブラクトメント) 時計¥65000・ピアス¥22000/アガット リング¥68000/ショールーム  セッション(ザ レタリング) バッグ¥44000/リエス(ペリーコ)プレゼンの日は、白系ワントーンのクリーンなこなれパンツコーデ好感度大のホワイトのワントーンコーデは、トップスの襟ぐりや裾の両サイドにスリット のさりげない肌見せで膨張しないように工夫を。真っ白のスニーカーでクリーンなカジュアルなファッションに。カットソー¥14000・スカート¥15000/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(ウィム ガゼット) ジャケット¥69000/デミルクス ビームス 新宿(カバナ) ネックレス¥5834/アビステ スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) バッグ¥28000/エフユーエヌ(ベルメール) 靴¥24000/ハイブリッジ インターナショナル(エーエムビー)小物のトーンをそろえて「淡色セットアップ」をおしゃれに着こなそう!真っ白なフレアスカートは、Tシャツと合わせて気張らないオールホワイトのワントーンコーデに。ミントグリーンやくすみピンクなど旬のさし色が今日のファッションポイント。スカート¥51000/マディソンブルー ジャケット¥79000/ジャーナル スタンダード レサージュ青山店(アンスクリア) Tシャツ¥5900/ノーク(ノーク バイ ザ ライン) リング(右手)¥145000・(左手)¥143000/ショールーム セッション(マリハ) 時計¥59000/シチズンお客様時計相談室(シチズンクロスシー) バッグ¥49000/マイケル・コース カスタマーサービス(マイケル マイケル・コース) 靴¥88000/ジミー チュウ 【着映えスカートコーデまとめ】私らしさ上々!大好きスカートのタイプ別コーデ軽やかな素材のプリーツスカートとブラウスでエアリーなオールホワイトのワントーンコーデ。やさしげなイエローや旬のPVCバッグがシンプルなワントーンコーデに奥行きをプラス。スカート¥1990/ジーユー ブラウス¥18000/SANYO SHOKAI(ブルーレーベル・クレストブリッジ) カーディガン¥7990/プラステ ピアス¥13000/アルアバイル(ホルヘ・モラレス) バングル¥3900/ジューシーロック(ジューシーロック オリジナル) リング¥38000/エナソルーナ神宮前本店(エナソルーナ) バッグ(ポーチつき)¥27000/コード(ヴァジック)【着映えスカートコーデまとめ】私らしさ上々!大好きスカートのタイプ別コーデ 2.ヘルシーに女っぷりを上げられる、サファリカラーワントーン|17選 甘めよりもヘルシーな女性らしさを演出したい方には、サファリカラーのワントーンコーデがおすすめ。ブラウンやカーキ、ベージュなど、アフリカの大自然を感じさせるサファリカラーは、ファッション好きの方は大注目のトレンドカラー。また、夏の肌に映えるヘルシーな色みなので、抜け感ある着こなしが叶いますよ。大人らしいビターなブラウンのワントーンコーデには、リッチなゴールドアクセできらめきを足して。夏の日差しを思わせるインパクトのある輝きが、軽快でヘルシーなムードを引きたてます。タンクトップ¥8000(デ・プレ)・リング¥32000(アンコモンマターズ)/デ・プレ カーディガン¥17000/トゥモローランド(バッカ) スカート(ベルトつき)¥13800/メゾン スペシャル ピアス¥19000/アガット バッグ¥32000/ショールームセッション(ポティオール) 靴¥48000/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(ペリーコ)夏のワントーンは「きれい色」と「サファリカラー」で女らしさも品のよさも手に入れて!深みのあるブラウンのワントーンコーデには、同系色のオレンジが効いた柄スカーフをプラス。色なじみよく美しくまとまります。ニット¥23000/エフユーエヌ(フォンデル) パンツ¥17000/ウィム ガゼットルミネ新宿店(ウィム ガゼット) ピアス¥1490/アメリカンホリック プレスルーム(アメリカンホリック) スカーフ¥18000/フラッパーズ(マニプリ) 時計¥33000/ポール・スミス リミテッド(ポール・スミス) バッグ¥16800/ショールーム セッション(ヤーキ) 靴¥48000/メゾン イエナ(エーティーピー アトリエ)「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!肌なじみのいいピンク~ブラウンの配色スニーカーはさわやかなクリアソール。夏らしいかごバッグをプラスして、量感のあるブラウンのワントーンコーデを涼しげに演出。ワンピース¥18000/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店(ユナイテッドアローズ) 靴¥19000/ナイキ カスタマーサービス(ナイキ スポーツウェア) サングラス¥16000/4K(A.D.S.R. ) バングル¥30000/ビームス 六本木ヒルズ(キャッツ) ネックレス¥33000/シップス 渋谷店(ノブリー スタジオ) バッグ¥30000/RHC ロンハーマン(ドニー)休日のTシャツワンピも大人見え!この夏【“なじませ”ハイテク系スニーカー】が使える今年、ブラウンのワントーンコーデに挑戦するなら、赤みがかったアースカラーのブラウンがおすすめ。Tシャツ+パンツの簡単コーデも、色味を統一したことで洒落感がアップ。同系色でIラインができるので背が高くすらっと見えます。 Tシャツ/H&M パンツ/Vintage 靴/Tsuru by Mariko Oikawaワンツーコーデでも断然こなれる!サファリカラーワントーンにチャレンジ大人可愛い通勤ファッションが好きなら、ブラウンのスカートも素材にこだわって!スカートにレース素材をプラスすれば、一気にフェミニンスタイルに早変わり。シューズで今期らしいグリーンの差し色をすれば、ワントーンコーデに新鮮さもプラス。カーディガン¥21000/トラディショナル ウェザーウェア 青山ウィメンズ店(トラディショナル ウェザーウェア) タイトスカート¥14000/エメル リファインズ ルミネ新宿店(エメル リファインズ) イヤリング¥11000/アルアバイル(ドミニク・デナイブ・パリス) トートバッグ¥1900/アダストリア(ラコレ) 時計¥21000/デミルクス ビームス 新宿(デミルクス ビームス) 靴¥48000(ペリーコ)/アマン バッグ¥75000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン)寝坊した朝は、ささっとコーデしてもキマる“ほぼワントーン”コーデで♡ゆとりのあるリラクシーなシルエットで、カジュアルなショートパンツも大人っぽい雰囲気に。全体をブラウンのワントーンコーデにして、小物はベーシックな黒で統一させることで、都会的にアレンジ。ブラウス¥58000・ショートパンツ¥47000/J&M デヴィッドソン 青山店 カーディガン¥32000/リーミルズ エージェンシー(ジョン スメドレー) ピアス¥5000/ガリャルダガランテ 表参道店 ネックレス¥8500/メゾンイエナ(ベン アムン) バッグ¥24000/ピーチ(ヴィオラドーロ) 靴¥85000/セルジオ ロッシ カスタマーサービス小物のトーンをそろえて「淡色セットアップ」をおしゃれに着こなそう!ゆるっと抜けのあるシルエットなら、渋めのカーキのワントーンコーデも軽やかに決まります。袖口をたくし上げたオーバーサイズのシャツとゆるめのテーパードパンツで、どこかリラックスしたファッション。ヌーディなサンダルも抜け感づくりにひと役。シャツ¥24000/エストネーション パンツ¥28000/セオリー ピアス¥98000/ゲストリスト(ハウント代官山/ガブリエラ アルティガス) バッグ¥10000/アニエスベー 靴¥33000/エフユーエヌ(チェンバー)「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!袖コンシャスな抜き襟ブラウスと女らしいリネンのフレアスカート。落ち着いた表情に導いてくれるサファリカラーなら、ちょっぴり甘めのワントーンコーデも照れずに着こなせます。ブラウス¥2990/コエ 渋谷店(コエ) スカート¥22000/ウィム ガゼット ルミネ新宿店(ウィム ガゼット) ピアス¥25000/デ・プレ(エレナ ローナー) ネックレス¥18000/シルバースプーン バッグ¥45000/フルラ ジャパン(フルラ) ストール¥21000(参考価格)(アルテア)・靴¥27500(ペリーコ サニー)/アマン「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!ライトグレーのカーディガンには透けるスカートや白スニーカーを合わせて、軽やかな淡色ワントーンコーデ。暑い季節は、見た目から爽やかなファッションを楽しみましょう。カーディガン¥17000/アンタイトル スカート¥28000/ショールーム セッション(アダワス) イヤリング¥6500/ビームスハウス 丸の内(デミルクス ビームス) バングル¥3000/ココシュニック オンキッチュ 有楽町マルイ店(エー・ヴィー・マックス) ストール¥27500/フレームワーク ルミネ新宿店(ア ソースメレ) バッグ¥36000/ポール・スミス リミテッド(ポール・スミス) スニーカー¥12000/リーボック アディダスグループお客様窓口(リーボック)【素敵カーディガン25選】ロングもショートも初夏コーデの味方!グレーのスタイリッシュなワントーンコーデの魅力を上手に引き立ててくれるのは、シックなモノトーンカラー。足もとに黒をひとさじ取り入れることで、きれいめシンプルなワンツーコーデに凜としたムードが加わります。カーディガン¥26000(レンコントラント)・パンツ¥38000(エストネーション)/エストネーション メガネ¥27000/アイヴァン PR(アイヴァン) 時計¥15000/ウエニ貿易(ヘンリーロンドン) バッグ¥85000/ロンシャン・ジャパン(ロンシャン) 靴¥44000/フラッパーズ(ネブローニ)「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!グレーのTワンピが持つ、気取らない印象はそのままに、ボリュームのある足もとでぐんと今っぽく味つけ。ワントーンコーデだからこそ、ハイテクスニーカーのスポーティさが大人っぽく映える。ワンピース¥24000/マッキントッシュ青山店(マッキントッシュ) 靴¥15000/リーボック アディダスグループお客様窓口(リーボック クラシック) スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) ピアス¥44000/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店(リジィー フォルトゥナート) バングル(左手)¥18000/UTS PR(ノース ワークス) ブレスレット(右手)¥41000/ジョリー&コー(イディアライト) バッグ¥18000/トゥモローランド(カルトガイア)休日のTシャツワンピも大人見え!この夏【“なじませ”ハイテク系スニーカー】が使えるシックな印象のサンドベージュは素材感のギャップで魅せるのがカギ。肌がほんのり透けるシアーなニットに合わせたのは、シャリ感のあるリネンスカート。質感の異なるアイテム同士のかけ合わせなら、ベージュのワントーンコーデも立体的なファッションに。ニット¥20000/ゲストリスト(ハウント代官山/ハウント) 中に着たキャミソール¥8500/メイデン・カンパニー(スープレルース) スカート¥14000/ロペ マドモアゼル ジャケット¥56000/ebure サングラス¥25000(ブラン)・ピアス¥7000(ソコ)/トゥモローランド バッグ¥42000/クルーズ(ELIN) 靴¥45000/ザ・グランドインク(ロランス)「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!グリーンのTシャツとブルーデニムの“ほぼワントーンコーデ”。薄着の夏はアウターや重ね着などで奥行きを出せないため、微妙に色や濃淡を変えた「ほぼワントーン」くらいのほうが、着こなしにリズムがついて素敵に見えます。 Tシャツ/ユニクロ デニムパンツ/TEN×RON HERMAN 帽子/HELEN KAMINSKI バッグ/TEMBEA【ユニクロのカラーT】プロが太鼓判、絶対に買うべきは、この色!ベージュのワントーンコーデは、アースカラーが優しい印象に導きます。色味が大人しめなときは、素材で遊ぶのがベスト。リブ素材のパンツを選べば一気に今っぽくなります。オーバーウェイトTシャツ/GU コットンリブワイドパンツ/ユニクロGU新作でつくるリラックスコーデまろやかなベージュのワントーンコーデは、グラデーションを意識して継ぎ目を見せずにつくれば女らしさがさらに上昇。トップス¥9500/ロペ エターナル アトレ恵比寿西館店(ベースレンジ) スカート¥28000/ボウルズ(ハイク) カーディガン¥15000/アルアバイル ピアス¥27000/エストネーション(アリアナ ブサード ライフォル) ブレスレット各¥16000/アガット バッグ¥28000/ポール・スミス リミテッド(ポール・スミス) 靴¥15000/オデット エ オディール ユナイテッドアローズ 福岡ヴィオロ店(オデット エ オディール) 「サファリカラー」のワントーンコーデは、抜け感のある着こなしで色香アップ!甘すぎないベージュとピンクの名コンビでワントーンコーデ。トレンドのサーモンピンクをキーカラーに、マイルドなベージュで洗練度を引き上げ印象上手に。Tシャツ¥19000/ショールーム セッション(サヤカ デイヴィス) スカート¥30000/ビューティフルピープル 銀座三越(ビューティフルピープル) ジャケット¥24000/コンバース トウキョウ 代官山(コンバース トウキョウ) キャップ¥9800/ディーゼル ジャパン(ディーゼル) ピアス¥5500/フラッパーズ(シャルロット ウーニング) バッグ¥14000/アニエスベー 靴¥19000/デッカーズジャパン(アグ®)【2019年最旬色!ベージュコーデ28選】大人女子こそ似合うベージュの着映え力を大公開一見地味になりがちのベージュのワントーンコーデも、やわらかなベージュでつなぐだけでハッとするほど今っぽく。濃淡をつけてグラデ風にすれば、ぼやけて見える心配なし。ニット¥20000/オーラリー パンツ¥36000/アングローバル(イレーヴ) バッグ¥38000/エストネーション(カッツオランジ) リング¥12000/グリン ジャパン(グリン)【2019年最旬色!ベージュコーデ28選】大人女子こそ似合うベージュの着映え力を大公開
  • おしゃれ女子こそ必読!王道の3大モテ服・女性らしいふんわりスカート、親近感のあるデニム、媚びないワークパンツを使った男性ウケファッションの実例集。 1.女性らしいふんわりスカート2.親近感のあるデニム3.媚びないワークパンツ【ふんわりスカート編】お手本はやっぱり女子アナやお天気お姉さん⁈男性ウケに欠かせない、女らしさを演出してくれるふんわりスカートがモテ服の大本命。@BAILAよりクールよりも可愛い、優しいイメージを目指して清潔感のある白Tに柔和な印象のベージュを。平日のきちんとオフィスコーデと、休日の普段着のギャップで惑わすのもまた良し。Marisol ONLINEより会社帰りのデートに最適な華やかコーデもし彼がスーツで来るなら、さりげなく装いのバランスを合わせるのも手。あたかも一緒にいて落ち着くふたりを演出。Marisol ONLINEより男目線に偏りすぎずに自分も心地良いおしゃれを旬のプリーツスカートも白でちょっぴり特別感を。ベーシックカラーでまとめたら、図らずも男性ウケ◎。Marisol ONLINEよりクリーンな白T合わせの気張らないオールホワイトコーデ高嶺の花っぽさもありつつ、親近感もあるTシャツでちょうど良い「きれいなお姉さん」に。@BAILAより快活なイエローもきれいめカジュアル仕上げダークグレーのTシャツでほんのりニュアンスを。夏のお嬢さん小物で上品さもピックアップ。Marisol ONLINEより可愛いと年相応の狭間。アラサーのピンクは甘さ控えめを意識知的なネイビーと組み合わせ、清楚な雰囲気も拾って。休日デートならリラックス素材の小物をトッピング。Marisol ONLINEより嫌いな男性はいないシャツ×ふんわりスカート女らしさに凛とした表情を迎えればモテっぷりも倍増します。着ているこちらも楽しくなるカラーバランス。@BAILAより旬のブラウンは男性ウケも上々シャープな黒よりも優しげなブラウンが好み、どうしたって癒されたい男性が大多数の模様。トレンドですから喜んで!@BAILAよりエアリーな素材感もモテ服の大事な要素です見た目にも、触り心地的にもやわらかいことが重要。素材感でメリハリをつければ、装いの完成度もUPするので一石二鳥!@BAILAよりわかりやすく女っぽいコーディネートには辛口要素を加味一枚のドレスのようにアレンジしたオールホワイトコーデは、いつもより女っぽい印象に。男性は女性の多面性に惹かれるそうなので、TPOに合わせた装いの変化は効果的に働きそう。Marisol ONLINEより王道のアンサンブルニットはやっぱり裏切らない!コンサバなアンサンブルの安定感。きれいで可愛げもある、理想的なコーディネート。@BAILAよりきれい色で遊ぶニットカーデ×フレアスカートモテ要素を網羅した鉄板すぎる組み合わせ。イエローとラベンダーの配色でトレンドを意識、明るいイメージ戦略にもつながります。@BAILAより肌寒い日は思わず触れたくなるニットと合わせて冷たいものよりも温かみのあるものが好きだからニットは大歓迎だそう。動きのあるプリーツスカートで軽やかに。@BAILAより【デニム編】ふんわりスカートから一転、親しみやすいデニムでモテる!男性もデニムを履くからこそ、女性が着ることで色っぽさが引き立ち魅力を感じるんだとか。@BAILAより体のラインがきれいに見えるデニムを味方にきれいめカジュアルが信条の、ゆるすぎないシルエットを選ぶべし。ロゴT合わせのシンプルコーデも足元はヒールで。@BAILAよりカジュアルとコンサバの良いとこ取り白Tとデニムのシンプルな組み合わせ。可愛げはラベンダーのサンダルで、ジャケットを羽織ればオフィスカジュアルとしても良い感じ。@BAILAよりスタイル美人を印象付けるハイライズスキニーを有効活用トラッドなストライプシャツもぐっと女っぽいムードに。@BAILAより好印象しかない♡ブルーのワントーンコーデ親しみやすくて知的。さわやかなデニムの着こなしは男性のみならず同性ウケも◎。@BAILAより過度な露出よりもさりげなく華奢なパーツをアピール3首と言われる首、手首、足首と鎖骨をさりげなく見せつつ、デニムで隠すところは隠す!Marisol ONLINEより女っぽブラウスと黒スキニーの甘×辛ベストバランスウエストからふんわり広がるペプラムシルエットで、女性らしい曲線美を手に入れて。@BAILAよりネイビー〜インディゴに抜け感をもたらすシースルーブラウス1枚あると着こなしの幅が広がるブラウスは、ネイビーだからこそ上品。@BAILAより清潔感のある肌見せで男ゴコロを鷲掴み!デニムをぶつけることでヘルシーにまとめて。ぺたんこサンダルでキメすぎないのも重要。@BAILAより癒し効果のあるベージュブラウンのアンサンブルをスキニーでカジュアルダウンふんわりスカートにもマッチするアンサンブルを、黒スキニーでキャラ変。いつもとイメージを変えることで、もっと知りたい!と思わせるきっかけに。@BAILAより【ワークパンツ編】ミリタリーアイテムを女らしく着こなす姿にキュンとするみたい甘辛MIXのギャップがわかりやすく効果を発揮。ピンクのとろみブラウスで可愛げを。@BAILAより実は今季のトレンドでもあるんです実用的な普段着が揃うユニクロ ユーの新作からピックアップ。しっかりとした厚手のコットンキャンバスなので、ON↔︎OFFと着回しもできそう。@BAILAよりカジュアルコーデがキリッと引き締まるミリタリーカラー白のロゴTでさわやかに、スカーフ投入でコンサバ要素も。ワークパンツはモテる以上にMIXコーデが楽しい!@BAILAより親近感たっぷりのボーダーカットソーを迎えて腰高バランスや足元に差した赤のヒールなど、女らしく着こなすコツを参考に。Marisol ONLINEより吸引力のあるレモンイエローをベージュでなじませて体が泳ぐニットとシンプルなワークパンツのワンツーコーデで、クリーンな装いが完成。@BAILAよりハンサムな彼女になれるブラウス×ワークパンツゴージャスすぎない小物合わせで親近感を後押し。足元はヒール合わせで女度をキープ♡Marisol ONLINEよりモテるに越したことはありません、それが服で叶うなら尚更のこと。彼の好みをリサーチしつつ、3大モテ服から参考になりそうなコーデを選んで!
  • こんにちは、 バイラーズの井上です。 仕事後に通っている学校は 週に2回のはずなのに なんだかんだで毎日バタバタしていて 余裕のない日々なのですが… 今日の夜はバイラーズごはんだったり 週末は念願のあの子とのカフェやイケメンを観に行く予定♡ 楽しいことは諦めたくないのでフル稼働で。 ブログも気負わず、インスタグラムと同じように更新していけたら…と思っています。 (タイミング的にバイラーズのページに取り上げていただいたた頃からブログが怠っていてなんとなく気まずいです…。) 写真は 先日のコーデ。 腕痩せないと…。 毎年、夏の冷房対策に GUやユニクロなどお手頃ブランドでカーディガンを購入しています。 今年はUVカットのカーディガンがよさそう!とお店に向かったところ 同じ色展開でノースリーブのニットも販売されていたので それぞれ1490円とニットは割引価格の590円になっていたこともあり迷わず即購入。 UVカット ウォッシャブルVネックカーディガンUVカットウォッシャブルクルーセーター・ノースリーブTops:GU Pants:UNIQLO Shoes:GU Bag:qbag(picon Lサイズ) キレイ目通勤コーデにしたくて ユニクロのパンツとGUのパンプスを合わせてみました。 かなりプチプラなので オフィスコードが厳しくって休日とは全然違ったコーデをしてるよ~!っていう方にお勧めコーデです。 色を変えるだけでだいぶ印象も変わってきそうなので オレンジも追加購入検討中です。 Instagramも更新しています。井上あずさスーパーバイラーズ 井上あずさのブログ
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