春はデトックスの季節!おすすめスキンケア&ボディケアアイテム3品

マキアオンライン

先週後半は満月が過ぎ、気温差や花粉などの影響が重なり、心身ともに不調を感じやすかった方も多いのでは?

春は、季節が移ろう時。桜が咲き、春野菜が美味しく旬を迎えるように、私たちの体も新陳代謝が活発になると同時に冬の間に溜めこんだ老廃物を排出していく時期です。

ただ、体は“目覚める”&“デトックスする”モードでも、環境変化に心身がついていかず不調が起こりやすくなるのが、季節の変わり目。

デトックスをサポートする春野菜を食べて体を内側から整えるのと同時に、スキンケアやボディケアで外側からアプローチすることで、春を健やかに過ごすことができます♪


そこで、ゆっくりできた今週末は徹底的にデトックス&リセット!!

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子どもの頃からずっと“休む”ということが苦手なほうだったのですが、大人になると、その時間がいかに貴重なものか分かるようになるもの。

週に一回が難しくても、お月様のリズムを味方にしたりして、こういう日をつくるようにするとターンオーバーされるというか、バランスが整っていつもクリアな自分でいられる気がします。

パソコンは一日中開かず、好きな音楽を聴きながら、MAQUIAを隅々まで読み込んで最新美容情報や、言葉の美しい言い回しを勉強したり、好きなことに徹底的にどっぷりハマってみる。

そして、美容は『断捨離』に徹する。

「プラスする」スペシャルケアは、塗ったり与えたりするだけなのでお金をかければ手間はかからないし楽。一方で「クリアにする」というケアは、時間や手間がかかるものですよね。でもその分、自分自身に向き合う作業にもなるのです。

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デトックスといえば、デッドシー(=死海)

イスラエルやヨルダンの死海には豊富な天然ミネラル分が含まれるため、治療目的に訪れる人も多く、タラソテラピーとしてエステやスパでも美容・健康を目的に広く親しまれています。

フランスやスウェーデンでは保険が適用されているくらい、医学的にもその有効性は認められているんですよ。


私が愛用している、おすすめのデッドシーアイテムをご紹介します♪


SABONフェイスマスク マッド

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フェイスマスクも“与える系”<“落とす系”

イスラエルのデッドシーソルトが配合されたボディスクラブでおなじみの「SABON」。

マキアオンライン様からいただいて、初めてスキンケアアイテムを使ってみました。

死海の泥を使った塗るタイプのフェイスマスクは、高い浄化作用で毛穴の奥の汚れをしっかり取り除いてくれます。

パックしながら豊富なミネラルをたっぷりと取り入れることで、 洗い流したあとは生まれ変わったようなつるりとしたお肌に。

スッキリさっぱり!というよりは、何と表したらよいか……こんなに私の肌すべすべだったっけ!?って驚くような、ふっくらと吸い付くような何ともいえない不思議な肌触りに。これは体験してみないとわからない感覚!


BARAKAジョルダニアン デッドシー マッサージウォーター

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天然100%の死海深層水のみを使ったシンプルな透明の液体ですが、オイルのようなとろみにあるテクスチャーで肌にのせるとほんのり温かくなります。

保湿成分のマグネシウムをはじめ、天然のミネラルがぎゅぎゅっと凝縮されており、肌がしっとり整うだけでなく角質もなめらかに。

足や腕などが疲れてだるく感じる時にマッサージするだけでなく、シャンプー前に頭皮マッサージするのもおすすめ。

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(右がマッサージした足。色となめらかさ、スッキリ感が全然違う…!)


BARAKAジョルダニアン デットシー ソルト

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バスソルトが大好きで様々なものを試しましたが、今まで使ったバスソルトの中でも最も気に入っている商品。

入浴後も体がじんわり温かさが続いて、余計な力も抜けてリラックスでき、さらに翌朝は体が軽くスッキリ起きられます。

ヨルダンの死海の最も深い層から採取した最高級ランクの塩を使っており、ミネラル分が格段に濃厚。マッサージウォーターで軽くマッサージした後に入浴すると、さらにすっきり感がアップする気がします。週末のご褒美タイムにおすすめ!

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スポーツをやっている友人へのプレゼントにも喜ばれ、無香料なので、男女問わずギフトとしても重宝しています!


デッドシーではないですが、BARAKAのブランド世界観が好きで、日中用のリフレッシュとしてデスクの常備している、ハス花 エッセンスミスト』。

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仕事中、気づくとシュッシュッとしているのはコチラです!

通常の化粧水は精製水が成分のほとんどを占めますが、“再生のシンボル”ともいわれているハス花水を87%と贅沢に配合したミスト化粧水です。

やさしくしゅわっと広がるミストが、季節の変わり目やエアコンなどでカサついた肌に、じんわりとうるおいを与えてくれます。

そして、ハス花水に含まれるポリフェノールやビタミンCなどの美容成分によりエイジングケア効果も◎

そして何より、フランキンセンスやラベンダー、ゼラニウム、パルマローザの天然エッセンシャルオイルによるエキゾチックな香りがとても癒されます♡


何となく体がだるい、顔がくすんでパッとしない、やる気が出ない……という方は、ぜひ週末のデトックスタイムを作ってみてくださいね♪

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  • 感染対策と猛暑の夏。なかなかメイクに気持ちが向かないという人も多いようですが、何気なくつけたアイシャドウで目もとが華やかに見えたり、肌がキレイに見えるファンデーションを見つけたりしたときは、気分も上がりますよね。今回は野毛と北林が、そんな「元気コスメ」をご紹介します。ラメやパールで主張しない、落ち着いた大人のピンクで気分も華やかに! 「一見、色が強いかなという印象でしたが、つけてみるとパールやラメ感がなく、どの色も上品に発色。指先でつけてもキレイになじみますが、何色か重ねるときは、ブラシのほうがグラデーションがつけやすいです」(野毛) レ キャトル オンブル 362¥6,900/シャネル ※8/14発売 シャネルの公式サイトはこちら「4色を重ねるとこんな感じ。全色つけたほうが、バランスがとれてしっくりくるような気がします。ピンクのアイシャドウが、ここまで肌になじんだのは久しぶり。リップは次にご紹介するクラランスのものをつけています」(野毛) マスクでも食事でも落ちない! キレイなままの唇をキープするリップ 「リップはもともと断然マット派の私ですが、さらにパワフルなリップに今夢中! この2つのリップは、しっかりと乾かしてからマスクをつければ、マスクにも着きませんし、オイリーなお食事を食べてもOK! 口紅をつけないと、圧倒的に顔色が悪く見えるので、感染対策と並行して使えるリップは本当に便利で貴重。つけた直後のティッシュオフで、発色の強さも加減できます」(野毛)  「この口紅は発売当初から大ファンで、何色も持っているのですが、待望の真紅が発売されるとのことで、大興奮! 唇に見たままの色がしっかりつくので、ティッシュオフすると、ちょうどいい発色になります」(野毛) ウォーター  リップ ステイン¥3,000/クラランス ※8/7発売 クラランスの公式サイトはこちら「豊かな発色で、一度塗りで完璧! 大満足の仕上がりです。エクラ世代にはなじみのある”青み”ピンクなのですが、20代につけていた色より断然洗練されています。このリップをつけていたら、2人から褒められました」(野毛) アディクション ザ マット リップ リキッド 003 ¥3,200/アディクション ビューティアディクションの公式サイトはこちら心地よいテクスチャーと香りで、ベースメイクが楽しみになるUV下地   「UVカット機能と化粧下地、保湿効果まで兼ね備えているだけでなく、化粧水のあとはこれだけで、下地まで完了するので、在宅勤務の際も大活躍! 極上のテクスチャーと、肌にのばしているときから香るローズの幸せな香りで、毎朝癒され、UV下地はついこればかり手に取ってしまいます」(北林) ローズ エッセンス デイクリーム50g ¥5,000/レ・メルヴェイユーズ ラデュレ レ・メルヴェイユーズ ラデュレの公式サイトはこちらツヤときちんと感の絶妙なバランス。オンライン映え確約のファンデーション 「マットな仕上がりなのに肌の自然なツヤが消えない、なめらかにのびて落ちにくいなど、大人の肌に欲しいすべての要素を兼ね備えたファンデーション。これをつけている日は、オンライン会議で必ずと言っていいほど肌を褒められます。スキンケア効果が高いのも魅力」(北林) クレ・ド・ポー ボーテ タンフリュイドエクラ マット SPF20・PA+++ 35ml ¥13,000/クレ・ド・ポー ボーテクレ・ド・ポー ボーテの公式サイトはこちらちょっとした顔色補正や気分の切り替えに大活躍のリップバーム   「リップクリーム感覚で気軽につけられるのに、つけると唇のpHで色変化するので、まるで口紅をつけたときのような、キレイなピンク色の唇が完成。ノーメイクで過ごすことが多いテレワーク中も、この発色とツヤ感で、顔も心も元気に」(北林) ローズ・パーフェクト・リキッド001¥4,000/パルファム ジバンシイ[LVMHフレグランスブランズ]パルファム ジバンシイの公式サイトはこちら美容愛好家 野毛まゆり美容愛好家 野毛まゆり外資系化粧品会社の販売・教育を担当したのち、広報PRに。その後退職し、大手化粧品会社の新ブランドの立ち上げなどに携わる。化粧品業界で培った豊富な知識と経験を生かし、女性誌を中心に、美容愛好家として活躍中。美容ライター 北林道子美容ライター 北林道子大学時代よりライターを始め、エクラ世代が経験してきた美容トレンド&悩みをひととおり知り尽くすひとり。美容誌やエクラをはじめとする女性誌、webなどで、美容テーマを長年にわたり担当。「お悩みずばっと解決!美容塾」は、毎月5日・15日・25日に配信予定です。
  • スタイホームで「在宅太り」してしまったアラフィー女性たちに向けて、美賢者たちのダイエット・健康法を伝授! 美容ジャーナリスト・安倍佐和子さんは、この機会に酵素ジュース作りにチャレンジしたそう。安倍さんが行なった在宅美容ケアをご紹介。安倍佐和子(あべ さわこ)安倍佐和子(あべ さわこ)美容ジャーナリストとにかく酵素! 地道に大腿筋ケアもサーフィンにジャイロトニックと、安倍さんの生活はアクティブ。 「でも、在宅期間中はルーティンで続けていた運動もできず歩く時間も激減。体重には変化がないものの、腸腰筋が硬くなり、下腹部がぽっこり、慌ててラジオ体操を復活させました(笑)」と安倍さん。 さらにこの機会に酵素ジュース作りにもチャレンジ。手作り味噌や発酵フードを取り入れておなかぽっこりを解消。引き締めオイルで入念にマッサージしたり、ながらスクワットなども実践。 「大腿筋がやせないよう維持したり、内肩になりやすいので肩回しも積極的に取り組んでいました」酵素ジュースやお味噌など自家製発酵食品が大活躍知り合いの酵素マイスターにレッスンに誘われ、酵素ジュース作りを開始。腸内環境を整えるために、ふだんから手作り味噌や発酵フードを積極的に食べていますが、酵素ジュースが加わりおなかぽっこりが解消しつつあります。サポートとして青汁もとっています。「消化吸収を助けてくれるような成分で、おいしくて飲みやすい青汁です」。 君島家のおいしい朝汁 3g×30包 ¥4,000/FTC在宅で弱りがちな脚のケアも入念にボディケアは入浴後の血流のよいタイミングで。ボディケアしながら、またはドライヤーをかけながらのスクワットでしなやかな大腿筋をキープすることを意識。むくみや疲労を感じたら、ツボプレートに。かなり痛い! でも効果的。「これは脂肪燃焼と引き締めをねらって」。 ロルロゼ アクティベート ボディオイル 100ml ¥5,000/メルヴィータジャポン「さらりとした使用感と香りが好き」。 アスレティア スムース ボディミルク 150ml ¥3,000/アスレティア >>「ダイエット」の記事はこちらから取材・原文/山崎敦子 ※エクラ2020年9月号掲載
  • リモートワークが増え、以前よりも睡眠時間の確保がしやすくなっている今。たまりにたまった睡眠負債を一挙に返済し、仕事の効率を上げ、美容や健康面でもプラスを得る上手な睡眠法を学びたい。 <目次> 1.田中みな実さんにとって睡眠とは? 2.専門家がアンサー! 良質な睡眠とは? 3.睡眠アドバイザーが教える! できることから始める、よい睡眠の整え方13 .bai_mokuji_template1911 { margin-top: 8px; } .bai_mokuji_template1911 li { text-indent: -0.8rem; padding-left: 0.8rem; line-height: 1.2rem; margin-bottom: 8px; color: #333; } .bai_mokuji_template1911 li:last-child { margin-bottom: 0; } ※元記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。 1.田中みな実さんにとって睡眠とは? 睡眠は、精神的にも美容的にもすべてのバランスを整える基本 20代後半の眠れなかった日々が睡眠の大切さを知るきっかけに会社を辞めてフリーになったとき、自分で選択したことなのに、環境や仕事の変化に戸惑い、漠然とした不安から眠れなくなりました。そこから思考もどんどんネガティブに。睡眠がくずれるとすべてのバランスがくずれる。その恐ろしさに直面して以来、良質な睡眠をとるための生活習慣を心がけるように。 食事、お風呂、香りetc.良質な睡眠のための生活習慣夜の食事は睡眠中、消化にエネルギーが使われないように、できるだけ消化のいいものを。寝る1.5~2時間前はラジオ、読書、書きものの時間にあてて、視神経に入るブルーライトをカット!帰宅時、お仕事モードONな状態の切り替えはお風呂で。入浴剤やアロマで副交感神経を優位にして脳をリラックス、入眠しやすい状態にもっていきます。 遮光カーテンにエアウィーヴでよく眠れる環境を整える 寝返りを打ちやすい設計のマットレス、エアウィーヴL01と外光を完全シャットアウトの1級遮光カーテンで安眠環境を整えています。ベッドに入ったら、まずはゆ~ったりと深呼吸をして副交感神経のスイッチをON。そうして眠るのが睡眠リチュアルです。 田中みな実さんの生活習慣を詳しくチェックする 2.専門家がアンサー! 良質な睡眠とは? 《睡眠とホルモンと免疫力》 教えてくれたのは… スリープクリニック調布院長 遠藤拓郎 先生 親子3代にわたり90年睡眠研究に携わり、スリープクリニックを調布・銀座・青山・札幌に開院。睡眠に関する著書多数、睡眠のための音楽監修など幅広く活躍中。慶應義塾大学医学部特任教授。 1 睡眠はホルモンがつかさどる  睡眠は深夜0時から朝6時を中心にすると良質な眠りが得やすいといわれています。これはよい目覚めに欠かせないコルチゾールが夜中の3時ごろから分泌されるから。コルチゾールの別名はステロイドホルモン。免疫を封じ込める働きもあり、ストレスを受けると分泌が促されるため、過剰に分泌されると寝つけないトラブルと免疫低下のWパンチに。だから、ストレスは安眠の敵なのです。 2 コロナ禍の睡眠傾向  早寝早起きというのは間違いで、急に早く寝ようとしても夜、そう簡単には眠れません。寝つく時間は起きる時間に依存するので強いていうなら“早起き早寝”。リモートワークで朝、起きるのが遅くなったことで睡眠時間が全体に後ろにズレてしまった人は眠りの質が落ちています。もとに戻すにはまずは30分早く起きる。クリアしたら、さらに30分と少しずつもとの起床時間に近づけていくことが大事です。 3 睡眠の3の法則  睡眠の理想の長さは人それぞれ。睡眠時間の長さと睡眠の質は反比例します。寝すぎは眠りの質が悪くなり、寝不足は日中の活動を妨げます。睡眠障害とは以下の状態が2週間たっても改善されないこと。①寝つくのに30分以上かかる、②就寝中、3回以上目が覚める、③起床予定時刻より30分以上早く目が覚める。④昼間3回以上、眠たくなる。当てはまる人は睡眠外来で医師に相談を。 睡眠とかかわる2大ホルモン 【成長ホルモン】 睡眠と免疫が密接な関係なのは、免疫にかかわる成長ホルモンが眠っている間に分泌されるから。この成長ホルモンは昼間はほとんど出ず、眠ってから3時間の間、しかも深い眠りのときに出るものです。子どもの成長期に多く出るから成長ホルモンと呼ばれていますが大人も分泌し、主に壊れた細胞の修復を担うホルモンです。 【コルチゾール】 目覚めるとき、人間の体は深部の体温が上がります。就寝中、動かないで体温を上げるために体が分泌するのがコルチゾール。朝の3時ごろから分泌され始め、脂肪を燃やして体温を上げていきます。コルチゾールはストレスを受けるときにも出るので、そうなると夜であっても体温が上がり、なかなか寝つけなくなってしまうのです。 《睡眠の質と体内時計の関係》 教えてくれたのは… 東洋羽毛工業 國井 修 さん 東洋羽毛工業勤続24年。日本睡眠教育機構認定の上級睡眠健康指導士、日本睡眠改善協議会認定の睡眠改善インストラクターの資格を有し、セミナーなどで睡眠の大切さを啓発している。 1 睡眠は夜だけのものではない 睡眠トラブルを抱える人は夜、どうしたら眠れるか?ということを考えがちですが、良質な眠りはむしろ朝や昼間から続く一日の行動にかかっているのです。メイン時計である脳の時計とサブ時計である各細胞のもつ末梢時計に朝と夜の時間を正しく刻ませること。そのためには昼は活発に行動し、夜はリラックス状態にすることが重要なのです。 2 日本人は眠りベタ 日本人の平均睡眠時間は7時間24分で経済協力開発機構加盟国中、ワースト1位。また米国のシンクタンクの調査では睡眠不足による経済損失が約15兆円にもなるといいます。寝る間を惜しんで働いているにもかかわらず、結果として損失が大きいという皮肉な結果に。これは勤勉を美徳とする国民性が睡眠をおそろかにする傾向を生んでいるといえるでしょう。 3 睡眠は技術! 朝浴びる明るい光により、脳のメイン時計がリセットされ、夜までの12~13時間を体が活動するのに適した状態になります。そののち睡眠ホルモン・メラトニンが分泌され、手足から熱を放出し、深部体温を下げて入眠状態に導きます。このメカニズムを知っていればよい睡眠を得やすい体に。光や音・香りなどさまざまな方法でよい睡眠を得るための技術を磨こう。 ぐっすり眠るコツ 【睡眠のフラワーパズル】 睡眠はこれをしたらよくなる、眠れるようになるという話ではなく、起きている間と眠っている間の一日の過ごし方が大切で、朝から夜までつながっているという考えです。睡眠の要となるピースは、大きく6項目。それぞれのパズルピースを意識することで、快眠への花が大きく咲いていきます。 専門家が伝授する良質な睡眠を詳しくチェックする 3.睡眠アドバイザーが教える! できることから始める、よい睡眠の整え方13 【1】平日と休日の睡眠バランスをくずさない 平日の睡眠不足解消のために朝寝坊をして寝だめする。これは社会的時差ボケとも呼ばれ、自ら眠りの質を落としているような行為。土日の朝、起きるのが遅くなれば、日曜の夜、なかなか寝つけず、月曜の朝すっきり目覚められないという事態に。寝だめはできないと心得て。 パラマウントベッド アクティブスリープ アナライザー マットレスの下に敷いて使うアクティブスリープアナライザーとスマホ用専用アプリで日々の眠りを解析。睡眠改善のヒントに。¥50000 【2】部屋の照明は段階的に落とし眠るときは月明かりほどに 日本の照明は明るすぎるため、体がなかなか睡眠モードに入りにくい。夜は暖色系で暗めの照明にし、就寝30分前には暗めのバーぐらいな50ルクスまで落として。就寝中は真っ暗もしくは月明かり程度、0.3ルクス程度が理想的。就寝中、まぶたに光を感じないように間接照明やフットライトを利用して。 【3】冷え性でもソックスはNO足から放熱を 冷え性で眠れないというのは末端から放熱できず深部体温が下げられないため。末端の体温を上げることは大切だが、靴下をはいたままや電気毛布で眠るといった行為は、手足の放熱を妨げて、深部体温を下げることを邪魔してしまう。靴下は寝る直前まではいて足を温めておき、布団に入る際に脱ぐようにすればOK。 oluha 羽毛足首ウォーマー 足が冷えて眠れないという人は足の裏の放熱を妨げないレッグウォーマーの活用を。足首を締めつけないものを選んで。¥2818 【4】寝る2時間前に40℃のお風呂につかる 深部の体温が下がり始めると眠気が起きる。寝る前にぬるめのお風呂(約40℃)で体温を少しだけ上げると血流がよくなって手足から放熱しやすくなり、2時間ほどすると深部体温が下がって、体は眠りやすい状態に。熱すぎるお風呂だと深部体温が下がるのに時間がかかるので、その場合、入浴は就寝の3時間前を目安に。 【5】鎮静作用のある好きな香りでリラックス 脳をリラックスさせ、安眠を誘うのはラベンダーやカモミール、オレンジスイートやベルガモットなどの鎮静作用のあるもの。香気成分セドロールの入ったスギやヒノキのウッディ系もおすすめ。入浴剤やお風呂上がりのボディケアに香りの効果を取り入れるのもいい方法。 メルヴィータジャポン リラクセサンス マッサージオイル 睡眠中にやせやすい体へ導くマッサージオイル。マッサージで心と体のコリをほぐして深部体温を下げやすい状態に。100㎖ ¥4400 ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油 ピローミスト フォールアスリープ 夜、寝る前にシーツや枕にシュッとひと吹き。深く温かみのあるヒノキ精油の香りで心地よい眠りに。60㎖ ¥2800/カラーズ ピューリティ b SILENT オーガニック テンプルバーム リラックス効果の高いローマンカモミール、ヘンプやポピーシードを配合したバーム。脈打つ場所になじませて使用。15㎖ ¥3800 【7】寝る前の飲み物は常温で。寝酒はNG 眠る前の冷たい飲み物は刺激になってしまうため、入眠が困難になる。またお酒は就寝中にのどの渇きや利尿作用で目覚めてしまい、眠りが分断される羽目に。お酒は寝る前の3時間前、タバコは1時間前には控えたい。寝る前の飲み物なら、その鎮静効果で古くから天然の精神安定剤として用いられてきたバレリアン入りのハーブティーなどを飲むのがおすすめ。 enherb ぐっすりおやすみしたい時におススメなんです 眠りのハーブ、バレリアンを中心にパッションフラワー、ジャーマンカモミールなどリラックスを誘うハーブをブレンド。30包 ¥3000 【8】肩甲骨のストレッチ 就寝の30分前にストレッチなどの軽い運動で血流をよくして寝る前の深部体温が下がりやすい状態へ。家庭用の椅子でのパソコン作業をするリモートワークでは肩まわりの筋肉がこわばりがち。深呼吸しながらの肩甲骨はがしなどを行い、ほどよくリラックスして。 ①ひじを曲げて両手を上げる。このとき、肩が上がらないように注意 ②鼻から息をフーッと吐きながら体の前まで腕を寄せ、手のひらを合わせる ③鼻から息を吸いながら、肩甲骨を寄せるように腕を広げる。これを5~10回繰り返す 【9】就寝中は図書館レベルの静けさが理想 よい眠りのためには静けさも重要なポイント。理想は図書館レベルの40dB。連続音には人は慣れることができるが不規則な間欠音は眠りを分断する原因に。近隣の住環境により、音が気になる人はまずは窓にかけるカーテンを厚手のものに替えて遮音しよう。 【10】温度と湿度 寝るときの環境は夏は温度25~28℃・湿度は40~60%、冬は温度15~20℃・湿度50%以上が理想とされている。夏は暑さで寝苦しくなり、眠りが分断されがち。クーラーや扇風機だけでなく、接触冷感の寝具やパジャマを上手に活用し、眠れる涼しさを確保したい。 ユニクロ エアリズム ボックスシーツ(シングル) ユニクロ エアリズム マクラカバーM 吸水、速乾、吸放湿性に優れたエアリズム素材を使用した寝具が大ヒット中。サラサラの肌ざわりをキープし、汗冷えも防ぐ寝具で快眠をキープして。シーツ¥2990・枕カバー¥790(ともにオンライン限定商品) 【11】15時前に20分。昼寝は上手に お昼寝はパワーナップとも呼ばれ、午後の仕事の効率を上げる手段にも。ただし深い睡眠に落ちる前の20分以内。ベッドや布団で横たわるのではなく、椅子の背もたれに身を預ける、机に伏せるなどの体勢で。20分から30分後に覚醒作用のあるカフェイン入りの飲み物を事前に飲むとすっきりした目覚めの助けに。 【12】スマホで寝落ちはNO スマホの光により、視神経から脳に情報が伝わり、脳が覚醒モードに。しかし、体は疲れているので寝落ちしてしまう場合は、睡眠不足がたまっている可能性が高い。みな実さんも実践する寝る1時間前のスマホNOは見習いたいもの。 【13】睡眠系機能性表示食品は頼りすぎずに上手に活用 睡眠の質を高めるエビデンスがある機能性表示食品。これらをとっているから眠れると頼り切りになるのではなく、眠りのための一日の過ごし方を意識したうえで、サポートするものとして上手な活用を心がけて。 ヤクルト Yakult1000 1本に1000億個の乳酸菌シロタ株をIN。ストレスの緩和と睡眠の質の向上が期待できる。毎日1本の習慣でよい睡眠を。7本 ¥910 味の素ダイレクト(株)お客様係 グリナⓇ 睡眠系アミノ酸、グリシンをスティック1本当たり3000mg配合。ほどよい酸味と甘みのグレープフルーツ味の顆粒。30本 ¥5055 よい睡眠の整え方を詳しくチェックする 撮影/ amana images 取材・原文/長田杏奈 構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2020年8月号掲載 【BAILA 8月号はこちらから!】
  • フェミニン回帰のトレンドの2020年夏、ロングスカートはマストアイテムのひとつ! 動きやすくてラクチンなうえ、女っぷりを高めてくれるロングスカートを一挙ご紹介。Tシャツと合わせてカジュアルに仕上げる以外から、きちんと感の必要なお出かけシーンまで、コーデの幅の広さも注目です。【目次】 ①スタイリスト&エディターのいちおしロングスカート ②巻き&ウエストベルトのロングスカート|枚あるとコーデが決まる優秀スカートその1 ③くすみ色のティアードスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその2 ④テロ素材のプリーツスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその3 ⑤腰高フレアスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその4 ⑥美女組が選んだプチプラだけど高見えするロングスカート①スタイリスト&エディターのいちおしロングスカート■スタイリスト・徳原文子さんの華やかロングスカートスタイリスト・徳原文子さんスタイリスト・徳原文子さんベーシック、カジュアル、フェミニン、カワイイのバランスが絶妙で、読者から圧倒的な支持を得るスタイリスト。マリソルスタイルを牽引し、常に鮮度の高い着こなしを提案。「自他ともに認める私らしいアイテム、ロングスカート。数年前のミモレ丈ブームから始まって、ロング、マキシとスカートの丈がどんどん長くなり、その"ラクしてきれい"がかなう魅力を知ってしまうと、もう元には戻れない! 私にとってロングスカートは、よほど冬っぽい素材のもの以外すべてが通年アイテム。トップスがTシャツになるかニットになるか、の違いだけで一年中着ています。いわゆる"衣替え"をしなくなってずいぶんたつかも(笑)」(スタイリスト・徳原文子さん) 自分に似合うものがはっきりわかっているからこそ、気に入ったアイテムを色違いでそろえることもしばしば。 「トップスは丸首しか着ないし、靴はぺたんこのみ。それが"自分らしくて落ち着く"もの。だからこそ合わせるスカートには"気分を上げてくれる"要素が欲しい。色や柄、揺れるすそやボリューム感がその気分を満たしてくれるのだと思います」(スタイリスト・徳原文子さん)「ドリス ヴァン ノッテンのスカートは、上質なテキスタイルがほかにはない美しさ。"布好き"としては即決でした。私のワードローブの中では派手めな色と柄ですが、これは私なりの"精いっぱいの夏っぽさ"。とはいえ、冬にもタイツを合わせて着ると思います。アエタのかごバッグはとにかく軽くて収納力があり、仕事の資料なども問題なく入るので毎日愛用。スカートが女らしいので、足もとはビーサンでハズして自分らしいバランスに」(スタイリスト・徳原文子さん)DATA Top__AURALEE Sandals__RAINBOW SANDALS Stole__ASAUCE MÊLER Watch__Cartier Earrings__CELINE Bangle__CAROLINA BUCCI Necklace__GIGI【Marisol8月号2020年掲載】撮影/須藤敬一(人物) 佐藤 彩(物) ヘア&メイク/TOMIE(nude.) 取材・文/発田美穂 ※価格表記のないものはすべて本人私物です■エディター・磯部安伽さんのTシャツに合わせる映えスカート磯部安伽磯部安伽 確かな知識と世界観のあるページ作りで、各女性誌で引っぱりだこのファッションエディター。大人の"進化系ベーシック"を体現する私服スタイルも大人気。著書に『ファッションエディター磯部安伽のスマートクローゼット』(KADOKAWA) 好みのブランドを見つけるのもスカート選びのコツ 「パンツ派、クール派が着られる絶妙な甘さ! 『イザベルマランエトワール』のフェミニンアイテムが大好きで、特にスカートは毎シーズン必ずチェックします。今季手に入れたのは、あせたような色みが大人っぽいボタニカル柄のティアードスカート。実は33ページでデニムと合わせたブラウスと同シリーズで、セットアップでワンピースライクにも着られます。少し短めのミディ丈は、サンダルのアンクルストラップで引き締めて」(エディター・磯部安伽さん) DATA Skirt__ISABEL MARANT Étoile T-Shirt__FRUIT OF THE LOOM Bag__THE STORE by C, Shoes__VICINI 【Marisol8月号2020年掲載】撮影/魚地武大(TENT/物) 須藤敬一(人物) ヘア&メイク/TOMIE(nude.) スタイリング協力/松村純子 ※価格表記のないものは、すべてエディター私物です ■エディター・坪田あさみさんの夏のロングスカートコーデ坪田あさみ エディター・ライター坪田あさみ エディター・ライター大学卒業後、出版社勤務を経て独立、女性誌や広告、カタログを中心にエディター・ライターとして20年以上活躍。ファッションはもちろんインテリア好きとしても知られる。3年前に東京から湘南地域に移住し、夫とともにオムライスとオムレツサンドの専門店サンダウナー 東京オムレツも経営する。@asamit1201、@sundownertokyoomuretsu▶︎ビーチ沿いのカフェで過ごす日の水着と合わせるリネンスカート湘南地域はおしゃれな人が多いので、みんな意識せずとも普段着もビーチファッションもこなれているのですが、トレンドやブランドが全面に出た“おしゃれしてます感”のある人はほとんどおらず、そうしたスタイルは日本の海では浮いてしまうのではないかと思います。   力が抜けていて、自分らしく、マリンスポーツを楽しむためのスポーティさがあるなど、よい意味での普通の着こなし、ハワイもそうですが、ローカル感のある着こなしが海では結局一番おしゃれだなと思います。   またアラフォー女性にとって決してよしとはされませんが、日に焼けてヘルシーな人が魅力的に見えます。肌見せファッションや水着姿も日に焼けていてこそ映えるものだからからなのでしょう。白肌の水着姿はちょっとエロティックに感じてしまいます。ギャルとは違う若い女の子たちも、みんなこんがり焼けていてヘルシーな魅力に溢れています(あえて焼こうとせずとも海に行ってれば破局焼けてしまうのです)。   私が海に行く時にするファッションは、たとえ水の中に入る予定がなくても「脱げばすぐ泳げますよ」というのが基本スタンスです。 ビーチ沿いにあるカフェやレストランのテラス席でサンセットを見ながら過ごす時はこんな感じ。▲例えばリネンのロングスカートを水着と重ねて出かけます。肌寒い時はこの上に薄いジャケットを肩羽織りしたり、大判ストールを巻いたりします。ビーチは海風があるので、日が沈むと一気に冷えるので羽織りものがあると助かります。ちなみに普通の服でビーチに行く時も、やはり水着を中に着ている方がその場の雰囲気に合います(水着一枚になる、ならないは問題ではありません・笑) 水着/レピドゥス スカート/カオス バッグ/ミフコ ストール/マニプリ サンダル/パルマ バルセロ 中の水着はこんな感じ。↑ウエストにギャザーが入ったカットソー風素材の水着は、ボトムと重ねた時にもぴったりしすぎず、洋服と水着の中間ぐらいの存在で重宝しています。また水着一枚でいる時もお腹周りをカバーしてくれるので助かります。▶︎夏の必需品・キャップをかぶる時の女らしいレーススカート↑ある日の私のキャップスタイル。こういうスカートの場合、日傘を持つとエレガントなマダム感がアップしますので、むしろ避けたいところです。キャップがフェミニンなアイテムのハズシ、いや、むしろカジュアルな着こなしの格上げにレースのスカートを取り入れる感覚です。 キャップ/ユーポン Tシャツ/マルティニーク スカート/エブール  バッグ/ア バケーション サンダル/ティキーズ▶︎ニュアンスカラーTシャツをきれいめなイメージで着る日の黒マキシスカート↑ふんわりシルエットの黒いシルクタフタのスカートとTシャツを合わせた着こなし。これが黒×黒だと重いし、白×黒だとちょっと昔っぽい。ニュアンスカラー×黒というのが単純なワンツーコーデを格上げしてくれると思います。スカートの繊細な素材感と、Tシャツのつややかな上質コットンに落差が少なく違和感なく合わせられます。 Tシャツ/エイトン スカート/エブール  スカーフ/フォンデル サングラス/ブラン ピアス/マリハ バングル/ティファニー バッグ/エバゴス サンダル/ティキーズ【編集部注】掲載されたアイテムはすべて坪田さんご本人の私物です。現在は販売されていない場合もありますので、ご了承ください。■スタイリスト・吉村友希さんの個人的偏愛スカートスタイリスト・吉村友希さんスタイリスト・吉村友希さんよしむら・ゆき●マリソルなど女性ファッション誌を中心に幅広く活躍。シンプルだけど女らしいスタイリングが人気。いいものを発掘するリサーチ力も高く、頼れる存在大人だって花柄を楽しみたい!<SONOのコラボ花柄スカート>「私自身が本当に着たい服を、というお話で作らせていただきました。生地もデザインも理想がつまった、大人が着られる花柄スカートです」。(スタイリスト・吉村友希さん) スカート¥26,000/ミラク(ソーノ) <muller of yoshiokuboのアイボリータックスカート>「アイボリーのスカートにシンプルな白Tシャツを合わせたい、と展示会でオーダー。長めの丈もタック入りのデザインもお気に入り」。(スタイリスト・吉村友希さん) スカート¥33,000/ミュラー オブ ヨシオクボ【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/池田メグミ 取材・文/須藤由美■スタイリスト・松村純子さんの個人的偏愛スカートスタイリスト・松村純子さんスタイリスト・松村純子さんカジュアルもきれいめも、どこか女らしくキレのいいスタイリングが人気のマリソル世代スタイリスト。ベーシックなのに華やかな、配色テクニックにも定評が。<Isabel Marant Étoileのネイビー花柄スカート>「極薄コットンを 2重にしたエアリーなボリューム感も、ネイビー×ブラウンの洗練配色の花柄もまさに好み」。(スタイリスト・松村純子さん) スカート¥36,000/イザベル マラン(イザベル マラン エトワール)春夏の白スカートがとにかく使える!<MADISONBLUEの白タイトマキシスカート >「サテン加工のリネン素材。ミニマルなデザインですが、バイヤス加工でラインを拾わず、きれいに体に沿います。シルエットが本当に美しい」。(スタイリスト・松村純子さん) スカート¥66,000/マディソンブルー【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/池田メグミ 取材・文/須藤由美②巻き&ウエストベルトのロングスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその1■巻き&ウエストベルトはデイリートップスにきく!  腰まわりにポイントのあるデザイン。 いつものコーディネートが単調にならず、シンプル合わせも決まりやすい。<セットで更新したいシャツ×トレンチ風スカート>トレンチを思わせるディテールと素材感。人気復活のレギュラーシャツをインしてきれいめに。 スカ ート¥39,000/エイトン青山(エイトン) シャツ¥ 33,000/マディソンブルー メガネ¥32,000/アイヴ ァン PR(アイヴァン) バングル¥18,000/ゲストリスト(フィリップ オーディベール/ハウント代官山)  バッグ¥96,000/ロンハーマン(カロリーナ サント ドミンゴ) ピアス¥17,500(アンセム フォー ザ センセズ)・靴¥54,000(ペリーコ)/アマン <大人のTシャツと。街になじむハイカジュアル>マドラスチェックはリゾートで楽しむだけじゃなく、都会でも。ウエストにポイントがあるとしゃんと見える。上質なオリーブ色のTシャツとの潔い組み合わせはモダンさも。 スカート¥62,000・カットソー¥23,000/ドゥロワー 六本木店(ドゥロワー)  ネックレス¥19,000/デミルクス ビームス 新宿(グリン) バッグ ¥549,000/モワナ 伊勢丹新宿ブティック(モワナ) 靴 ¥168,000(オーダー価格)/ジェイ エムウエストン 青山店(ジェイエムウエストン) <ベーシック派こそ日常にツヤの力を借りて>ドレッシーな光沢に惹かれて。ふだん着るなら、ダブルジャケットで落ち着きをプラス。 スカート¥42,000/カオ ス新宿(カオス) ジャケット¥48,000 /アルアバイル(アルアバイル) ニット¥19,000/ザ ストア バイ シー 代 官山店(コキュカ) イヤリング¥10,5 00/ヴェルメイユ パー イエナ 青山店(ドミニク ドゥヌーヴ) ブレスレッ ト¥11,800/シップス エニィ 渋谷店 (チビ ジュエルズ) バッグ¥34,000/ ロンハーマン(ヤング&オルセン ザ ド ライグッズ ストア) 靴¥61,000/ガリャルダガランテ 表参道店(ジョゼフ) 【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/秋山 瞳( PEACE MONKEY) スタイリスト/松村純子 モデル/五明祐子 取材・文/陶山真知子③くすみ色のティアードスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその2■ティアードはくすみ色で着映える  フェミニン回帰のトレンドに乗って華のあるティアードも返り咲き。 大人は糖度控えめのくすみ色で洗練を。<さりげない一段ティアードはカジュアルミックスが気分>くすみブラウンはライトデニムにマッチ。ギャザーがふんだんに入っているから、適度に重さの出るボリューム感も魅力。 スカート¥18,000/CASA FLINE 表参道本店(カーサフライン) ジャケット¥82,000/マディソンブルー Tシャツ¥8,800/スローン ピアス¥4,8 00・バングル¥8,000/ジューシーロッ ク(ジューシーロック) バッグ¥37,000 /ドゥロワー 六本木店(センシ スタジオ) 靴¥20,000/アパルトモン 神戸店(フラッタード)  <大人の甘さはこれくらい。日常に落とし込んで>デイリースタイルに溶け込みやすいラベンダーカラー。動くたびに、華やかさだけじゃなく、清涼感も漂う一枚。 自然なシワ加工が施されたインド綿には、ラフさも。ギャザーブラウスとフェミニンに装っても、甘くなりすぎないのがいい。 スカート¥24,000・リング¥153,000/マリハ(マリハ) ブラウス¥19,000(ウィム ガゼット)・バッグ ¥29,000(カユ)/ウィム ガゼット青山店 靴¥60,000/アパルトモン 神戸店 (ブラザー べリーズ) 【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/秋山 瞳( PEACE MONKEY) スタイリスト/松村純子 モデル/五明祐子 取材・文/陶山真知子④テロ素材のプリーツスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその3■プリーツは 縦に落ちる “テロ素材”が味方! 着膨れ知らずの細見えライン。 ツヤ素材やカラーを選択し、差をつけて。楽ちん以上の魅力を実証。<着こなしに奥行きとリズムを。ワントーンで悩まない>揺れ感やツヤのあるニュアンスグリーンが絶妙。マットなコットンのブルゾンで素材にコントラストを。 スカー ト¥24,000/ウィム ガゼット青山店(ウ ィム ガゼット) ブルゾン¥98,000(ア ンスクリア)・バングル¥16,000(アン セム フォー ザ センセズ)/アマン  カットソー¥8,900/ドレステリア 新 宿店(ドレステリア) ネックレス¥40, 000/ドゥロワー 丸の内店(グーセンス パリ) バッグ ¥160,000/エリオポ ール代官山(ザンケッティ) 靴¥100,0 00/ジェイエムウエストン 青山店(ジェイエムウエストン) <小気味よく、すっきりと。フーディとのイージーカジュアル>肌なじみのいいイエローが大人の選択。軽やかでしなやかなプリーツとウエストゴムの快適さに甘えつつ、見た目はあくまで女らしく。 スカート¥24,000 /RHC ロンハーマン(RHC) スウェット¥16,000/ エストネーション(エストネーション) サングラス ¥44,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285) ピアス¥12,000/ゲストリスト(ソコ/ハウン ト代官山) バッグ¥19,000(アルテサーノ)・靴¥35, 000(イル サンダロ オブ カプリ)/アマン<ざっくりローゲージニットと大人の余裕を醸して>ゆるやかなⅠラインを描く長め丈ニットと、美しい落ち感のシアーなプリーツのバランスは鉄板。パンプスでよりきれいめに。 スカート¥21,000/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア(ユナイテッドアローズ) プルオーバー¥18,000/ウィム ガマ タカユキ) ピアス¥11,000 /エリオポール代官山(ドミニク ドゥネーヴ ビジ ュー) バッグ ¥47,000・靴¥48,000/アマン(ペリーコ)【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/秋山 瞳( PEACE MONKEY) スタイリスト/松村純子 モデル/五明祐子 取材・文/陶山真知子⑤腰高フレアスカート|1枚あるとコーデが決まる優秀スカートその4■腰高フレアはウエストインですっきり! 着るだけでモードな気分。すそにかけてボリュームの出るフレアはウエストを意識するとうまくいく。<×ブラウス一枚で絵になるからコーディネートが楽に決まる>シーンやテイストを選ばず、さまざまな着こなしが楽しめるブラウンのリネンスカート。立体的なラインはどの角度から見てもきれい。 スカート¥63,0 00/ebure ブラウス¥20,000/ヴェル メイユ パー イエナ 青山店(ヴェルメ イユ パー イエナ) ピアス¥24,000・ リング¥42,000/ブランイリス エスト ネーション六本木ヒルズ店(ブランイ リス) バッグ¥82,000/ジミー チュ ウ 靴¥79,000/ピエール アルディ   東京(ピエール アルディ) インに着たキャミソール/スタイリスト私物<ショート丈ニットをイン。オールホワイトにメリハリを>素材は風合いのあるローシルク。ラフな質感を生かして、都会的なカジュアルを目ざしたい。 スカート¥36,000 /アングローバル(イレーヴ) ニット ¥16,000/エイチ ビューティ&ユース (エイチ ビューティ&ユース) サングラス¥36,000/アイヴァン PR(アイ ヴァン) ピアス¥52,000/アパルトモ ン 神戸店(アグメス) バッグ¥429,0 00/モワナ 伊勢丹新宿ブティック(モワナ) 靴¥85,000/ピエール アルディ東京(ピエール アルディ) <ツヤ素材で夏の日常を表情豊かにドレスアップ>発色のいいブルーサテン。シンプルなニットでそぎ落としつつ、夏ならではの小物を盛って。 スカート¥8,900/ ノーク(ノーク) ニット¥21,000/ス ローン スカーフ¥16,000(マニプリ) ・バングル¥56,000(シンパシー オブ ソウル スタイル)/フラッパーズ ピ アス¥11,800/シップス 有楽町店(オンブル クレール) ストール¥27,000 /カオス新【Marisol6・7月号2020年掲載】撮影/金谷章平(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/秋山 瞳( PEACE MONKEY) スタイリスト/松村純子 モデル/五明祐子 取材・文/陶山真知子⑥美女組が選んだプチプラだけど高見えするロングスカート■定価でも迷わず買った新色のプリーツスカート|UNIQLO美女組No.161 愛さん美女組No.161 愛さんoffice worker ‐自分らしさで選び、今の気分で合わせる‐ お気に入りアイテムを取り入れたリアルSTYLEをお届けします! 美容ネタやおすすめのグルメ情報も♪見つけた時に、なんてきれいな色♡と思ったプリーツスカート。 UNIQLO(ユニクロ)のシフォンプリーツロングスカートです。今までも、イチョウのようなイエローのプリーツスカートは出ていましたが、今回の新色は少しグリーンがかったような、甘さが抑えられたくすんだイエローで、芋羊かんみたいな色。表記は41 YELLOW です。ちょっと派手に見えるかな?とイエローを敬遠している私でも取り入れやすく、フラットなプリーツで着膨れしにくいところや、シワになりにくく、お洗濯後もきれいなプリーツそのままで扱いやすいところなど、限定価格を待たずに購入しても大満足のお買い物でした^_^合わせたのは3DコットンコクーンVネックセーターです。こちらは4度目の値下げで500円になったところで購入。表記は01 Off White で、ゆるっと着たかったので普段よりワンサイズ上げてMサイズにしました。 別の日のコーデ。 ホワイトを合わせたコーデとイメージを変えたくて、チャコールグレーのサテンブラウスを合わせました。グレー×イエローも相性の良い組み合わせ。グレーはブラックよりコントラストがつかないので、きつく見えないのが良いところ。■夏に映えるターコイズブルーのプリントスカート|ZARA美女組No.112 junjunさん美女組No.112 junjunさんカラーコンシェルジュ/顔タイプアドバイザー & 派遣OL 日頃は派遣OLとして働く一方で、休日に保有している「色」と「顔タイプ診断」の資格を活かし、カラー診断/顔タイプ診断/大人のお稽古講座/セミナーなどを行っています。 パーソナルカラー・スプリング+顔タイプ・アクティブキュートの長身女子がお届けするアラフォーも着れる甘めテイストファッション、他に大好きな旅やグルメをUPしています。元々好きな色であるターコイズブルー。夏になると特にコーディネートに取り入れたくなります。 今年はターコイズブルー且つ柄があるもの探していたのですが、ZARA(ザラ)で見つけました!Tshirts:TOMORROWLAND skirt:ZARA bag:Dragon sandal:valentino hat:Athena New YorkさすがのZARA。ターコイズ×フラワープリント、なかなか出会えません。 長身女子にとって問題となる着丈も良い感じ。(私はMサイズを着ています) 生地感たっぷりというわけではないですが、裾の揺れ感は絶妙です。 というわけで、即決です。 この日はネイビーのTシャツと合わせましたが、ベーシックカラー、アイテムは何でもOK。 スニーカー、ビーサンとの相性も〇。外出する機会は減ったままですが、ワンマイルコーデでも活躍してくれそうなアイテム。   ■大人も着られる夏のティアードスカートを発見!|GU美女組No.177 masakoさん美女組No.177 masakoさん会社員(人事育成・キャリアコンサルタント) 中学生、小学生の男の子3人の母。都内企業で人事の仕事をしています。 似合う服のテイストを顔のタイプから分析する理論を学び、2017年顔タイプアドバイザー1級を取得。顔タイプ:キュートタイプ 身長:154cm 足のサイズ:21.5cmです。 家族を大事に、私らしい装いやキャリアでしなやかに色々な役割を楽しみながら、アラフォー世代を過ごしていけたらと思っています。 涼しい・動きやすい・でも綺麗に見える、そんなお洋服が便利な季節です。 私的に、この夏注目しているのがボリュームスカート。Aラインで女性らしく、マキシ丈が今年らしい、guで夏にぴったりのティアードスカートを見つけました! 1段のティアードなので、大人でも着られます。GU ティアードロングスカート(1,990円+tax) 色の展開は ・ブラウン ・グリーン(ピスタチオのようなお色です) ・ブラック の3色。 ボリュームのあるスカートなのですが、裾の部分だけ裏地がない分、少し薄くほんのり透け感が生まれているのがGoodPoint! そのため、長さほどの重さは感じず、軽やかに着られます。 ボリュームのあるスカートなので、トップスはコンパクトなシルエットを意識するとバランス良く着られます。 胸元の開きの大きなVネックやUネックだと露出度が多くなるので、首の詰まったシンプルなトップスのほうが女性らしさがtoo muchにならず、自然体で着られそうです。身長154cmでの丈感です。くるぶしが見えるか見えないかの長さで、ストレスなく着用できます。 ギャザーやフリルを顔周りに持ってくると、時に甘すぎてしまう私たちアラフォー世代 顔から遠いボトムスの裾デザインで取り入れることで、ヘルシーなフェミニンにまとまります。■ツヤあり甘めベージュのマキシスカート|meri美女組No.107 ウマキさん美女組No.107 ウマキさん会社員 ご縁あってMarisol美女組で活動させて頂くことになりました。 宜しくお願い致します。 旅行に食べ歩き飲み歩き、摂取した分は運動を!ベージュ。苦手な色の1つです。定番カラーですが、お地味になり、おしゃれ上級者の色とあまり手に取らないいろの一つでした。 夏に向けマキシスカートを探していたところ見つけたのが【meri】のマキシフレアースカート。かなりの分量なので、甘い雰囲気がありましたが、赤みのあるモカベージュを選んで大正解! ツヤもあるので、ワントーンコーデをしても、メリハリがついてワンツーコーデでも問題なし。マリソル5月号の特集で三尋木さんが「ベージュがなんだかぼんやりする時にはパイソンを小さく効かせると即、解決!」と提案されていたのを早速取り入れて、足元はパイソンのフラットシューズを。着こなしに、馴染みつつアクセントになります!因みに。あまりに便利なスカートだったので2枚買いしました。 もう1色はグリーン。ミント色っていえば良いのかな。ベージュやグレー、黒とも相性がよく、こちらも着回し抜群です。とっても重宝している2枚です。■腰高リネンスカートで2020の夏スタート|ZARA美女組No.166 machikoさん美女組No.166 machikoさんwriter ファッション誌&アパレルでの10年を経てライターをしています。 海沿いの都市のようなヘルシーで力の抜けた、女性らしい大人カジュアルに憧れつつ、遊び心のあるアイテムも卒業できず… 最近はパリシックなシンプルコーデにも惹かれ中。 敏感肌のため、肌に優しいコスメ探しも趣味です。よろしくお願いします^^昨年「ほっこりしてないリネンアイテム」にハマり、それと同時に、涼しさや着心地の良さにも気づいてから、今年も絶対買おう!と思っていたのがリネン系のボトムスです。 そして見つけたのがZARAのリネンフレアスカートだったので、今年はこちらに決定!ZARAのベルト付きラスティックスカートです。 サイトにも「ハイウエスト」と書いてあったのですが、確かに腰の位置が高く見える気が!? リネン×ウエストゴムはちょっとほっこりしそうで避けたいなと思っていたので、太ベルトでお腹も隠してもらいつつ 笑 ジップアップでスマートなウエストまわりも◎。 夏の相棒役になりそうです*■1枚で着映えを実現!「ミントグリーン」のスカートで夏の涼感コーデ|M7days美女組No.109 yukieさん美女組No.109 yukieさん会社員 新潟県出身/横浜市在住 2016年12月~Marisol美女組メンバー fashion♡beauty♡coffee♡food♡ 大好きなファッションを中心に日々の色々をお届けできればと思っています。アラフォー世代が「きれい色」を取り入れるなら、トップスよりも「ボトムス」が断然おすすめ! 顔周りは色の影響を受けやすいですが、ボトムスは顔との距離があるのでバランスがとりやすい気がします。 こちらの爽やかなミントグリーンのスカートは、Marisolオリジナルブランド『M7days』の最新作。1枚で着映えを実現してくれる、この夏のワードローブの主役アイテムの一つです!リネン混の軽やかな素材感は、これから迎える本格的な夏シーズンにぴったり。 同系色の裏地付きなので透け感も気になりません。 なんといってもこの爽やかなミントグリーン。甘すぎず、清涼感ある色合いが素敵ですよね。 他にもオレンジピンク、パープルの3色展開です!足首丈の短すぎず長すぎずの絶妙なレングスは、パンプス合わせでも、流行のフラットサンダルでもバランスよく着こなせる計算されたシルエット。 足元にかけてのフレアー感はとても女性らしく、ボリュームがありますが驚くほど軽量です! ウエストは伸縮自在のストレッチゴム仕立てなので、長時間のデスクワークや昼食後でもノンストレス。ステイホームな時間も多い今、「ウエストゴム」のアイテムは楽チンなので重宝します。▼あわせて読みたい
  • 慣れ親しんだ、あのラジオ体操を丁寧に行うことで、自然とやせやすい体に。シンプルな動きなのでラクちん! 試したのはコレ! 『超ラジオ体操』 (谷本道哉・著 ¥1200/扶桑社) 通常のラジオ体操を、より効果的に取り組めるようアレンジ。体の不調がみるみる改善されると話題に。“ゆっくり・丁寧に”行うことで 1日の消費エネルギーがUP! 元のラジオ体操は、テンポが少し速く一つ一つの動きを十分に行うことが難しいところも。それを、真の効果を得られるよう「ゆっくり・丁寧に」アレンジしたものが谷本さんの“超”ラジオ体操。毎朝、ラジオ体操第一を、超ラジオ体操で行い、全身をしっかりほぐすことで体の可動性がグンとUP。すると、1日の生活運動(通勤・通学や買い物など)による消費エネルギーが増え、自然と体重が落ちやすい体に! 肩凝りやむくみなどの不調が改善される効果も。カワイイ選抜No.85 のんさん▷▷▷ 前編はこちら つないだ手が外に引かれるようにして全身を大きく回す運動。股関節から背骨、肩甲骨まで、全身をほぐす効果大! スライド▶▶▶両手をつなぎ、しっかり前屈して、そこからできるだけ大きく全身を回す。後ろにも大きく反らしながら、全身を360度回す。つないだ手が上に引かれるイメージで大きく伸び上がる。他の画像を見るラジオ体操第一にはない、オリジナルの運動。股関節回りは生活動作をてきぱきと行うのに重要な部分。集中して行おう! スライド▶▶▶両手を広げ、バランスをとれる状態でスタンバイ。右脚を腰の位置まで大きく振り上げる。左脚がなるべく曲がらないように注意。後ろにもしっかり大きく振る。①~③を2回繰り返し、反対も同様に行う。他の画像を見る ▼▼▼ 「いよいよダイエット開始。初めての超ラジオ体操は、それぞれの運動で意識するポイントが多いため、少し難しかったかも」「丁寧にやると、運動後に汗ばんでびっくり。ラジオ体操第一を、いかに流してやっていたかを痛感……」 ▼▼▼ 「母が協力してくれたので、食事面はかなり気をつけました。よくかむことを意識して食べるようにすると、少量でも満足できるみたい!」 写真右:ヘルシーな手作りオートミールクッキー。 写真左:炭水化物なしでも楽しめる食事を考えました。 ▼▼▼ 「日常生活で、"あ、股関節使えているな"など、全身の可動域が広がっていることが分かり始め、モチベUP!」 写真左:「運動後や1日の終わりに、電動美容ローラーを使った脚のマッサージも取り入れた!」 ▼▼▼ 「母に、『かなり見た目に結果が出てきたね』と褒めてもらえた♡ 人に気づいてもらえるとうれしいな」「超ラジオ体操のおかげで、腕や脚を動かすのが楽になって、運動がさらに楽しくなった♡ バレエの練習でも効果を実感」 ▼▼▼ 「炭水化物抜きなどの食事制限を頑張りすぎたのか、運動後に疲れて寝てしまった……。結果は着実に出てきているので、食べる量には気をつけつつも無理せず残りの4日間も頑張るぞ~!」 毎朝の4分で、日中の行動がアクティブに!初めてのダイエットでしたが、結果を出せてうれしい! 超ラジオ体操を毎朝行うことで、凝っていた体幹がほぐれ、日中の動作がスムーズになりました。このダイエットを機に食事を見直したり、美意識を高めることができてよかったです♡チャレンジを終えて… Tシャツ¥2900(9月発売予定)・パンツ¥6900/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニューバランス)モデル/のん(カワイイ選抜) 撮影/藤澤由加 スタイリスト/加藤千尋 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • ファンデーションの秋新作が続々と登場中! マスク着用のためにみんながファンデーションに求める条件が増えている中、美容家・有村実樹さんがツヤ・フィット感・カバー力などの7つのチェックポイントをもとに優秀アイテムを選んでくれました。まずはリキッド&スティックタイプからご紹介。 有村実樹さん 数々のファッション誌、美容誌で活躍中の人気モデル。モデルの経験を通じて得た知識を生かし、講演会などを行う。Instagram(@arimura_miki)でも美容法や愛用コスメを発信中! スック ザ クリーム ファンデーション 「時間がたってもくすむことなく、ヘルシーなツヤ感が続くのは、大人にはありがたい。ほどよくカバー力も透明感も出るので、ナチュラルメイクが好きな方に◎」(有村さん) 美容成分を2種追加。SPF25・PA++(020/110/120/210/220) SPF20・PA++(025/030/035) SPF25・PA+++(040/140) SPF30・PA+++(150/160)30g 全12色 ¥10000(9/4発売) ツヤ ○フィット感 ◎カバー力 ○透明感 ◎トーンアップ ○保湿 ◎軽さ ◎ セルヴォーク インテントスキン スティックファンデーション N 「透け感とカバー力を両立するスティックファンデーション。スルスルとのび広がり、セミマットな仕上がりながらも保湿力もあるので、乾燥くずれの心配ナシ!」(有村さん) 人気のスティックファンデのリニューアル。つけ心地のよさにこだわった一品。全5色 ¥4800 ツヤ △フィット感 ◎カバー力 ◎透明感 ○トーンアップ △ 保湿 ○軽さ ○ クレ・ド・ポー ボーテ タンフリュイドエクラ マット 「肌表面&内側から光を操り、あらゆる悩みをしっかりカバー。それなのに、くずれず、肌負担なく……。むしろスキンケア効果も高いので、メイクしがいがある!」(有村さん) 蛍光灯下でも肌を内側から輝かせ、アラを目立たせない。SPF20・PA+++ 35㎖ 全8色 ¥13000 ツヤ ○フィット感 ◎カバー力 ○透明感 ◎トーンアップ ◎保湿 ◎軽さ ○ シュウ ウエムラ アンリミテッド グロー フルイド 「みずみずしいテクスチャーは、まるでスキンケアの延長のような心地よさ。カバー力もありながら、薄くフィット。重ねても、素肌を思わせるキレイな仕上がり」(有村さん) アジア人向けの24色展開。必ず似合うが見つかる。SPF18・PA+++ 35㎖ 全24色 ¥5400(8/19発売) ツヤ ○フィット感 ◎カバー力 ◎透明感 ◎トーンアップ ○保湿 ○軽さ ◎ アンプリチュード コンプリートフィット パウダースティック ファンデーション 「ピタッと肌に密着し、薄づきカバーをかなえてくれる。少量でものび広がり、コンシーラーのようにポイント使いもできるので、外出時のメイク直しにも最適!」(有村さん) 3Dフィットポリマーをブレンドし、フラットな肌に。SPF25・PA++ 12g 全9色 ¥7600(9/16発売) ツヤ △フィット感 ◎カバー力 ◎透明感 △トーンアップ △保湿 ○軽さ ◎ 撮影・メイク・モデル/有村実樹 撮影/山口恵史(物) 取材・原文/谷口絵美 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※服・アクセサリーはすべて私物です ※BAILA2020年8月号掲載 【BAILA 8月号はこちらから!】
  • アイメイクに柑橘カラー投入。気分もアガる私のお気に入りコスメ。8月になり、夏休みシーズンに突入。 夏休み(長期休暇)は好きなタイミングで取れるので、お盆は毎年外して夫と旅行に行くのですが、 今年はどこへも行かず過ごすことになりそうです。。 旅行大好きな私たちにとっては悲しい現実ですが、行ったとしても色々気遣いながら周っても楽しめないよね! と、ポジティブに捉えのんびり過ごす予定です☺ とは言いつつ、気分も落ち込みがちですが、、 そんな時はメイクで気分を盛り上げるのもひとつ。私は柑橘系のカラーを使ってアイメイクを楽しんでいます♪ 今日はそのなかでも特にお気に入り、オンリーミネラルのミネラルピグメント、Yes!をご紹介します。 過去のブログにもチラリと登場しているこちら。昨年春に発売された、メイクアップアーティストの長井かおりさんとのコラボカラーのひとつです。 ミネラル100%で、目元はもちろん、チークにも。リップバームと混ぜてリップとしても使えます。 せっけんでオフできます◎ アプリコットカラーが目元のくすみを飛ばして明るくし、抜け感のある目元を作ってくれます。 私は中央から全体に割りと広めにぼかしますが、瞼のタイプによって調整が必要です。 細くライン使いしても可愛いです☺ いきなりカラーは、、という方もライン使いなら入りやすいかもしれません◎アイメイクを主役にしたいので、チークやリップ、特にリップは控えめにしてバランスを取るようにしています。マスカラは&beのテラコッタ チークはキャンメイクのイエロー、 リップはマスカラに合わせてセザンヌのテラコッタカラーを使用しています。 アイラインは、、引き忘れました。目元がパッと明るくなり、その名のとおり、Yes!と叫びたくなるようなアガるカラー。気分が滅入りそうな時は、いつもと違うメイクで気分転換してみませんか:)------------------------------ 読んで頂き、ありがとうございました♪ こちらのinstagramもお気軽にフォロー頂けると嬉しいです☺ 美女組No.171 実果のブログ
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