ドクターがお答え!春バテ、だるさ、頭痛etc. 春先の心身不調対策Q&A

マキアオンライン

春にゆらぐのは肌だけじゃない! 「MAQUIA」4月号では、春先に続出する心身の悩みにドクターが回答。眠気、だるさの原因と対策、春バテや頭痛などの不調から抜け出す方法をご紹介します。

春バテ、だるさ、頭痛etc. 春先の心身不調対策Q&A



肌も、心も、 ヒリヒリ カサカサ が勃発
春先ゆらぎ脱出100問100答


教えてくれた方たち

東京有明医療大学教授
川嶋 朗先生

東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当。西洋医学に代替医療を取り入れ診療。


皮膚科医
山崎まいこ先生

まいこホリスティック スキン クリニック院長。酵素栄養学も学び、体の内外から診療。


眠気やだるさなど心身の不調も続出
 心と体のゆらぎ 

気候変化や環境変化などから、春先は眠気やだるさ、イライラなど心身の不調も続出。解決法とは!?


Q 春バテの改善法って?
A 体を冷えから守り、適度な運動を

「体力がある人は適度な運動をするのが効果的。体力がない人は体を冷やさないようにしたり、よく休んでエネルギー消費を抑えて体力温存を」(川嶋先生)


Q 春先は腸内環境も悪化しやすい?
A Yes

「気圧の変化により自律神経のバランスも乱れるため腸の調子も悪くなることがあります。副交感神経が優位になりすぎて下痢しやすくなる場合も」(川嶋先生)


Q 便秘と下痢を繰り返す時の対策とは?
A ストレスケアやファスティングを 

「ストレスが原因で起こりやすいので休息を増やしストレスケアを。1〜2日ほどファスティングをして腸を休めて修復を促すのもおすすめ」(山崎先生)


Q だるさの改善にいい食べ物は?
A ビタミンB群やアリシン、
アルギン酸などを含む食品

「疲労回復にいいビタミンB群を含む豚肉や、ビタミンB群とその吸収を高めるアリシンも含むにんにく、血液の質を高めるアルギン酸を含む海藻などが効果的」(山崎先生)


Q 春先はホルモンバランスも乱れやすい?
A 生理不順にもなりやすいです

「春は気圧の変化や、職場などの環境変化も多いため自律神経が乱れ、その影響でホルモンバランスも乱れて生理不順なども生じがちです」(川嶋先生)


Q 春になると風邪をひきます。防ぐには?
A 早々に薄着をするのを避けて

「春は自律神経のバランスの乱れから免疫力が低下し、風邪をひきやすくなります。春だからと早々に薄着をせず、首周りをしっかり温めて」(川嶋先生)

Q 春先は“春バテ”しやすいってホント?
A だるさ、疲れ、眠気などが生じて
“春バテ”しやすい 

「春は低気圧と高気圧が交互に訪れますが気圧が低いと空気中の酸素量が減り、それに耐えうるように体は副交感神経が過剰に優位になりがちに。そのためだるさや眠気、疲れが出やすい春バテになるのです」(川嶋先生)

Q 春のだるさや疲れを
素早く解消するには?

A 足三里にドライヤーお灸を  

「足三里というツボにドライヤーの温風を当てる“ドライヤーお灸”がおすすめ。温風を当てて熱いと感じたら離すのを3〜4回繰り返して」(川嶋先生)


[足三里]
ひざのお皿の下にある外側のくぼみから指幅4本下のへこみ。だるさや疲れの解消に。

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MAQUIA4月号

撮影/橋口恵佑 イラスト/本田佳世 取材・文/高見沢里子 和田美穂 構成/髙橋美智子(MAQUIA)


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唇の輪郭ははずして、内側をメインに塗ってグラデーションリップ風にするのがお気に入り。ティントならではの持ちの良さのおかげで、塗りなおす時間がない忙しい日も、ずっと顔印象が明るくいられます」(立花ゆうりさん)【ベストコスメ受賞リップをお試し!vol.1】『ディオール』の超人気ラメピンク&『シャネル』のいい女ベージュボビイ ブラウン エクストラ リップ ティント 05会社リップに“ティント”を指名する。“もともと唇が美しい人”を装える、かすかな色づきとつや。働く女子の新たな味方に。 見た目を裏切る超シアーな発色で使いやすい。エクストラ リップ ティント 05¥4200/ボビイ ブラウン本田翼とenjoyリップ♡ 平日はナチュラルティント、休日は真紅レッド。リップで叶う新しい私♪TK ワンタッチリップスティック食事中はどうしても落ちがちなリップメイク。塗り直すのに何度もトイレに行っていては、せっかくの時間がもったいない。だから、合コンやデートの時には『メナード』の人気シリーズ=「ワンタッチリップスティック」を忍ばせるが勝ちなんです!ワンタッチ操作でキャップが開き、口紅がすぐ出てきてくれるから、片手でささっと軽やかに塗れてしまうこのアイテム。カレに一瞬背を向けてささっ!! 掘りごたつの下、物を探すふりをしてささっ(笑)!!! いつまでも発色の良いうるおい唇をバレずにキープできるってワケ♡1/21(月)に登場「TK ワンタッチリップスティック」は、くちびるの水分量で色が変わるティントタイプ。コンディションによって異なる自分だけのカラーを楽しめ、透けるようなツヤと発色で唇を彩ります。カラーは全2色で、今回試した300番はほのかなラメがきらめく華やかピンク。もう1色の120番は、肌馴染み抜群の薄ピンク。リップ下地としても使うこともできちゃう優れものです。勝負の食事の際には、忘れずポッケに忍ばせて、いざ出陣♡(ライター愛ちあん)TK ワンタッチリップスティック 300¥3200 /メナード合コンやデート中のポケットには、「TK ワンタッチリップスティック」を忍ばせるが勝ち!エスプリーク プライムティント ルージュ RD450「唇の内側からにじみ出ているような品のいい発色がお仕事にぴったり!」(27歳・メーカー営業)「細いスティックが塗りやすい! 唇の輪郭をとりながらオン」(25歳・一般事務)「時間がたってもヨレにくくお直しの回数も少なくてOK!」(27歳・イベント会社)「透明感のある発色で上品な仕上がり。さっと塗れて色もちもよいので、常にバッグに忍ばせてます」(27歳・金融機関)「ほんのりベージュを感じるピンクが素敵! とても肌なじみがいい♪」(28歳・会社員)マカダミアナッツオイルやアルガンオイルなどの保湿効果で、乾燥しがちなオフィスでも美つやをキープ♡ ¥2300(価格は編集部調べ)/コーセー「OLベストコスメ2019」発表! 社会人デビューに役立つおすすめリップ&アイシャドーの最優秀アイテムとは?エスプリーク プライムティント ルージュ BE351肌の立体感が際立つ、おすすめ「温感ベージュ」リップ唇をほんのり染め上げるティントタイプ。オレンジがかったトーンで血色感UP。万人ウケ間違いなし。エスプリーク プライムティント ルージュ BE351(3/16〜限定発売)¥2300(価格は編集部調べ)/コーセー自然な立体感を作る「温感ベージュ」のリップが旬♪  もっと肌が美しく見える新作4選♡エスプリーク プライムティント ルージュ 全10色リップは全部お試しして、自分に一番似合うカラーを選びたい!  優秀リップは全色買いしたい!  ……そんなコスメマニアのライターゆうりです。今回も見た目に美しいアルミボトル、なめらかなつけ心地◎ ナチュラルな発色◎ スリムなサイズ感も◎ なティントリップが『エスプリーク』から発売されましたので、実際に全色お試し☆  カラーは全10色!こんなにシアーなのにティントで色持ちも良くてなめらかで……優秀です! このリップ♡エスプリーク プライムティント ルージュ 全10色¥2300(価格は編集部調べ)/コーセーリップ全色比較! 『エスプリーク』期待の新作ティントをライターゆうりが実際にお試し♡ジルスチュアート フォーエヴァージューシー オイルルージュ ティントなんて可愛いのでしょう…♡ ストロベリーのようにコロンとキュートなリップは、さすがは『ジルスチュアート』。可愛い見た目で、実はティントなんです! これまで人気のオイルルージュが、さらに色持ちするとあってかなり注目♡ さてさて、今回もライターゆうりが新2色をお試ししました!01 forbidden fruitメインカラーのトゥルーレッド。ツヤやかな赤リップで女性らしく華やかな印象に!03 mango mixカラー名のとおり、マンゴーミックスのようなコーラルが、黄み肌になじんでナチュラルで上品!いかがでしたでしょうか? スルスルとなめらかなつけ心地で、ツヤツヤな仕上がりに満足、さらに唇の水分に反応して色づくティントタイプだから色持ちも◎ フルーツ由来の美容オイル成分が配合されているので、みずみずしく潤いも!「ぷるんとツヤ感リップが良い!」、「見た目も可愛いリップを選びたい」、「やっぱり色持ちするリップでしょ!」。そんなわがまま女子達の願いが全て叶います〜♪ ライターゆうりはナチュラルで上品な03番がお気に入り! みなさんはどのカラーがお好みですか?(ライターゆうり)ジルスチュアート フォーエヴァージューシー オイルルージュ ティント 各¥2800/ジルスチュアート ビューティ(05は限定色)発色、ツヤ、色持ちの三拍子そろってる! 『ジルスチュアート』の新作ティントをライターゆうりがお試し!エテュセ リップカラー 01会社リップに“ティント”を指名する。“もともと唇が美しい人”を装える、かすかな色づきとつや。働く女子の新たな味方に。  かさつきがちな唇でもなめらかにのび、血色感UP。リップカラー 01(限定品)¥1500/エテュセ 本田翼とenjoyリップ♡ 平日はナチュラルティント、休日は真紅レッド。リップで叶う新しい私♪オペラ リップティント 05「とろけるような質感と透け感にホレボレ♡」。オペラ リップティント 05¥1500/イミュ内田理央の『おっさんずラブ』のドラマメイクは全部セルフだった♡ “ちずメイク”のポイント、教えます!!SUGAO ジュレ感シアーリップティント 全4色全4色ある「ジュレ感シアーリップティント」。(左から順に)ベリーピンク、コーラルレッド、アプリコットオレンジの3色をスウォッチ!ジュレのようにみずみずしいウォーターベースのリップティント。べたつかず、スーッと軽やかな塗り心地です。唇にぴたっとついて落ちにくく、しっかり発色してくれる上に透明感も♡SUGAO ジュレ感シアーリップティント 全4色 オープン価格/ロート製薬リニューアルした『SUGAO』が可愛すぎるって噂♡ ナチュラル&すっぴん風メイクに欠かせない新作アイテムをチェック!レディット ミラーレスティントルージュ 05最近、ミラーレスリップって多くないですか? ライターゆうりもミラーレスリップ(鏡を見ずに塗ることが出来るリップ)はサッと簡単にリップを塗り直せるのでポーチの中には必ずINしています! 今回は嬉しいティントタイプのミラーレスリップ、しかも見た目がダイヤモンドで可愛らしいんです。どんな仕上がりなのか気になってお試しせずにはいられないライターゆうり、早速レビューします♡まず、リップが2色に分かれています!  どうやら、外側がティントリップ層と内側のツヤ感引き出すダイヤモンド層に分かれているそう☆早速つけてみると、とにかくやわらかい〜とろけるようにスルスルと唇をすべるのに、ほどよい発色だから、たしかに鏡を見なくても輪郭のヨレも目立たないです!  何度も重ね塗りせずひと塗りでも塗っているのがわかるので、本当にサッと彼に隠れてメイク直しができそう♪カラーは全6色。今回お試しした05番は「ピンクランデブー」というミルキーなピンクカラーで、ガーリーな印象に仕上がるので、これぞモテリップ!  可愛らしく見せたい方におすすめの1色ですよ☆ (ライターゆうり)レディット ミラーレスティントルージュ 05¥1600/BCLモテそう♡ 新メイクブランド『LADIT』のリップをライターゆうりがお試し!マジョリカ マジョルカ ピュア・ピュア・キッス NEO RD401発色をキープするティント効果も。マジョリカ マジョルカ ピュア・ピュア・キッス NEO RD401¥800/資生堂飲み会、デート、忘年会、合コン♡ 「お酒を飲んでもテカらない&崩れない」必勝メイクテク3リップザカラー プレシャスレッド(全3色) スクワランオイル、ホホバオイル、アルガンオイル、アボカドオイル、シアバターという、5種類のトリートメントオイルを採用したオイルティント処方。なめらかなつけ心地とくちびるへの密着感、おまけにずっとそのうるおいが続く! ティントリップ=乾燥するという概念が覆ります。そして働く女子に嬉しいのは、自然な透明感があること。きちんと職場だと、トゥルトゥルすぎるグロスもトレンド感満載のマットリップもトゥーマッチ。「LIP THE COLOR」は発色するけれど、まるでリップクリームのような自然さ! 一度塗りだとすっぴんに少し血色感が出た感じ、2度塗りで「リップを塗ってるな」とわかる、3度塗りで華やかな印象。塗る回数で透明感や顔印象を自在に操れるのです。何より驚きなのは、そのお値段。なんと一本600円!!!! これは革命といっても過言ではない……! 悩んだらまず一本。後悔はさせません♡(ライターみかりん)リップザカラー プレシャスレッド(全3色) ¥600(※価格は編集部調べ)/ロート製薬うるおい・色もち・透明感。全部揃ったティントリップが600円!?▲【リップティント特集】トップに戻る リップティント◆プチプラコスメマニアのおすすめ編\プチプラのリップティントを教えてくれたのはこの方/ モアハピ部 No.312 くく 2012〜モアハピ部5期生。メーカー研究開発職で、管理栄養士。2017年ブログアワード1位を受賞した大人気インフルエンサー。 プチプラのコスメやファッション記事は毎回ランキング上位入りする人気ぶり。 セザンヌ ラスティンググロスリップ (ティントタイプ) 101・501 セザンヌ の人気リップスティック、《ラスティンググロスリップ》に待望の新色が登場しました!・・でもあれ?ラスティンググロスリップってクリア×シルバーパケだったような・・そうなんです。こちらはクリア×ゴールドパケ。何が違うかというと・・ティントタイプなんです!!セザンヌ にはスティックタイプのティントリップはなかったので嬉しい❤️しかもカラーは秋メイクにぴったりな101ブラウン系(上)と、501オレンジ系(下)。どちらも肌馴染みが良いのに絶妙に秋冬らしさをもたらしてくれるお洒落カラーなんです✨ツヤっとうるっとグロスのような仕上がりはお墨付き。さらに色持ちの良さまで加わって、これで¥480なんてコスパ良すぎ!!と、早速ポーチコスメとして持ち歩いています❤️実際に塗った様子がこちら。上側が501オレンジ系、下側が101ブラウン系です。どちらも薄すぎず濃すぎずでお仕事メイクにも使えるナチュラルさ!ぐりぐり直塗りして好みの濃さに調整しやすいです☻SNSでもなかなか見つからない!と良く目にするこの新色。実はセザンヌ取扱店の中でも大型店限定のアイテムなんです!公式サイトには大型店の一覧は載っていないのですが、お問い合わせページから希望する商品の取り扱い店舗を教えてもらえるサービスもあるので(私は3営業日かからないくらいで返信いただけました!)、気になる方は試してみてくださいね☻《プチプラコスメマニアがおすすめする!》絶対使える秋の新作コスメ-CEZANNE編-レディット ミラーレスティントルージュ・全6色サボリーノなどでお馴染みのBCLカンパニーから、10/9に新発売されたスティックタイプのティントルージュです☻このルージュ、内側がダイヤ型の2層構造になっているんです❤️見た目が可愛いのはもちろん、ワンストロークで立体感のある唇に仕上がる&美発色が叶う、計算され尽くされた配色になっています!さらに唇にぴったりフィットする細さなので、鏡を見なくてもササッとリップクリーム感覚で使えるんです☻全6色もあると迷ってしまいますよね。ちなみにスウォッチはこんな感じ。上から01→06です☻そして実際に塗ってみた様子がこちら。華やかな印象にしたいなら1・2・4あたりがおすすめ❤️ちなみに、モデル使用色は04の青みピンク系"ハンサムローズ"。先行発売で人気なのは、今年らしい赤みブラウンが可愛い02・"ノーブルレッド"だそうです☻新ブランド【LADIT】のティントルージュが可愛すぎる❤️リンメル ラスティングフィニッシュティントリップリンメルから発売された、ブランド初の透け感ティントリップ。パケはこれです↑シンプルデザインで、私のリンメルのイメージとは少し違って可愛い❤️なんとキャップの天面はミラーになっているんです✨これ、食事の後とかお直ししたい時にさり気なく使えてめちゃめちゃ便利です!!私のおすすめは005(上)と006(下)。005は青みたっぷりのパープル寄りのピンク。見た目は浮きそうな感じなんですが、透け感のある発色なのでぷるんとクリアなピンクに染まって透明感増しましになれます!!006は最近どハマり中のブラウン。これもシアーなブラウンなので、唇に落ち着いた上品な赤みが足される感じでブラウン初心者さんでも使いやすいです✨塗ってみると・・保湿力高くて感動✨どうですか☻??左が005、右が006です!スティックの見た目の色ほど濃くなく、でもしっかり染まったような発色がすごく綺麗なんです✨テクスチャーはやや硬めでリップクリームみたいな印象。スルスル塗りやすいんですが、塗りすぎることもなく、しかもぷるぷるのツヤも出る。保湿力も高くて、つけている間中からご飯を食べてツヤが落ちた後(色は染まったみたいに残ります◎)までずっとしっとり感が続きます☻私はめちゃめちゃ好みな質感でした❤️おすすめ2色の他にも、定番のレッドやコーラル、オレンジなど全6色!コンプしたいくらいお気に入りです❤️《プチプラコスメマニアがおすすめする!》絶対使える夏の新作コスメ- RIMMEL 編-キャンメイク リップティントマット 大好きなあのブランドのマットリップが、つけ心地も発色も理想的なリップだったんです・・❤️!全3色ですが、選べなくて全部購入←それでも約¥2000なのはさすがキャンメイク様様です╰(*´︶`*)╯♡見たままの色がふんわりとマットに発色するタイプなんですが、実際つけてみたら私の理想的すぎる発色でした・・❤️まずは素の唇。01:コーラル02:レッド03:ローズちなみに私のお気に入りは01のコーラル!どんなシーンにもメイクにも合わせやすそうな万能カラーで、最近はまっているヌーディなメイクにも合わせたいと思ってます❤️それにしても、このふんわりセミマットな発色がとにかく理想的✨マットすぎたりパキッと色が出すぎたりするのは苦手なのですが、このリップはふんわり、でもしっかり色が出るところがお気に入りです❤️塗り方は2通りあって、はっきり発色させたいならチップで直塗り。ふんわり発色させたいなら、指でトントン馴染ませながら塗るのがおすすめです☻つけている間、乾燥も気にならなかったのは本当に感動✨ぜひお試ししてみてくださーい!《プチプラコスメマニアがおすすめする!》つけ心地最高な【CANMAKEのリップティントマット】❤️全色レビュー!マジョリカマジョルカ ピュア・ピュア・キッス NEO"マジョリカマジョルカ"から発売された新作のリップをご紹介します❤️これがマニアのツボにはまる可愛さ&使えるやつなんです!★マジョリカマジョルカ ピュアピュアキッス Neo ¥800以前からあったティントタイプのミニリップなんですが、今回のリニューアルで全14色に!シアータイプ7色、クリーミータイプ5色、フィルタータイプ2色の3つのエフェクトです☻それぞれでケースの色が違うんです。わたしは1色ずつ買ってみました!肌にのせてみるとこんな感じ。上からフィルターリップ 82、シアーリップ PK304、クリーミーリップ PK313 です。フィルターリップとは、ほかのカラーリップに重ねる事でニュアンスを変えてくれるアイテム!このパープルは砂糖菓子みたいな柔らかい発色にしてくれるんです。写真では下2色の右半分に重ねてみましたよ〜☻ふんわりセミマットな質感になるので、パキッとした発色のものに重ねるのが良さそうです!見た目もお値段も可愛いからいくつでも欲しくなってしまいます❤️保湿効果があるリップなので、もちろん使い心地もばっちりですよ☻ぜひお試しあれ〜✨《プチプラコスメマニアがおすすめする!》絶対使える❤️【春の新作コスメ】-マジョマジョ編-▲【リップティント特集】トップに戻る おすすめのリップ特集もあわせてチェック♪おすすめ新作リップ特集《2019年版》- 人気ブランドの口紅 ルージュの新色、リップケアアイテムまとめプチプラリップ特集《2019年版》 - 20代女子におすすめ! キャンメイク、ちふれ、セザンヌなど
  • 4月22日から2019年度マキア公式ブロガーが始動!はじめまして、の方もいらっしゃると思うのであらためて自己紹介をさせていただきます。トップブロガーのエレンです♩^^MAQUIAブロガーは10年目に突入!美容のモットーは 自分の力でキレイになる!ネイルはセルフネイル派。オフィスでも、大人でもOKなデザイン中心。色も肌馴染みの良いくすみ系カラーが好き。誰でも真似できる簡単ネイルを細かくプロセスごとの写真つきでご紹介しています♩左上から【春ネイル】くすみ系ワンカラーネイルがおとな可愛い♡【冬ネイル】カラージェル+ラメでシンプル華やかネイル♩【冬ネイル】ホログラムを並べるだけ*赤のお花でお正月ネイル【春ネイル】くすみ系ホワイトのワンカラー+アート級ネイルシールで春っぽホワイトネイル去年からネイルスクールで本格的に勉強し始めてネイリスト技能検定試験も受けました!今年は2級とジェルネイルの試験を受験する予定。(応援してほしい・・・!)そして結婚式やブロガーイベント、普段のヘアもセルフヘアアレンジ。不器用なわたしでも少しずつそれっぽくなってきました・・・♩そして・・・ブログとオフ会でご報告させていただきましたが昨年婚約しまして、今年の秋に結婚式を挙げる予定です!結婚式の日、人生で一番綺麗でいられるように(そしてそれを維持できるように・・・)花嫁美容もがんばりたいと思います♩ブログでもレポートしていきます。それでは今年も1年間、どうぞよろしくお願いします!!
  • 今シーズンのワンピースは一枚ではもちろん、レイヤードでも楽しめるデザインが充実。着心地がよくリラックス感を楽しめるデザインは旅先でも活躍間違いなし。編集部が厳選した4枚からお気に入りを見つけて。 SACRA Tシャツワンピース色鮮やかな小物が映えるモノトーンのワンピース。長く使える定番ならやっぱり黒セットインになったコンパクトな肩まわりと、裾にかけてドレープを施したAラインシルエットが、体型カバーに効果的。肌ざわり抜群の上質素材がきちんと見えもアシストする。SACRA Tシャツワンピース ¥23,000+税>>ピアス¥18,000(シンパシー オブ ソウル スタイル)・スカーフ¥16,000(マニプリ)・靴¥46,000(ネブローニ)/以上フラッパーズ バッグ¥34,000/アマン(アルテサーノ)BLUEBIRD BOULEVARD ワッシャーツイルシャツドレス体が泳ぐビッグシルエットと落ち感素材で華奢見せ。大人なリラックス感を楽しんで真夏でも涼しく過ごせる、体のラインを拾わないゆったりデザインのワンピース。ワッシャー加工が施されているので、小さく丸めてもしわにならない。旅先でも重宝するはず!BLUEBIRD BOULEVARD ワッシャーツイルシャツドレス ¥39,000+税>>MARISA REY スエードウェッジサンダル ¥21,000+税>>ピ アス¥17,000/ココシュニック サングラス¥42,000/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285)Le pivot ローンワンピース技ありなデザインと軽やかな透け素材がネイビーを凛とした表情にセットインになったコンパクトな肩まわりと、裾にかけてドレープを施したAラインシルエットが、体型カバーに効果的。肌ざわり抜群の上質素材がきちんと見えもアシストする。Le pivot ローンワンピース ¥19,000+税>>レギンス¥15,000/ショールーム セッション(ADAWAS) ピアス¥65,000・バングル¥26,000/KAORU 伊勢丹新宿本店(カオル) バッグ¥13,000/ジャンニ キアリーニ 銀座店(ジャンニ キアリーニ) 靴¥23,000/ファビオ ルスコーニ 六本木店(ファビオ ルスコーニ)MARIHA 刺繡ワンピース繊細な刺繡ときれい色が美しいリュクスなカフタンなら、街でもリゾートでも楽しめる街ではパンツやレギンスと重ねて、リゾートでは一枚で着たいカフタン風ワンピース。胸もとに施した同系色の刺繡が大人のエスニック感を演出。上質なインド綿が肌ざわり柔らか。MARIHA 刺繍ワンピース ¥28,000+税>>デニムパンツ¥19,000/ゲストリスト(レッドカード)  帽子¥42,000/カオス丸の内(クライド) ピアス¥55,000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル) バングル¥77,000/チェリーブラウン撮影/金谷章平 ヘア&メイク/野田智子 スタイリスト/福田亜矢子 モデル/田沢美亜 取材・文/坪田あさみ
  • 1本で全身美白アイジングケアが可能なオールインワンミルクから、「上がる!」と話題騒然のリフト美顔器、ふわっとボリュームが出る発毛剤まで、美容ジャーナリストの斎藤薫さんが「これぞ」と思う名品をセレクト! 美しさをランクアップさせる頼れるアイテムをぜひチェック。Salus Floradix(フローラディクス)EQUELLE エクエル ジュレ 6袋セット(右)だるい、落ち込む、イライラする。鉄分不足に、1日ひと飲み意欲がないのにイライラもする。昔はこんなじゃなかったという人は、鉄分不足かも。1日わずか20ミリリットルで意外においしい飲む鉄分。ドイツ生まれ。60年以上の歴史。ともかく信じられるインナーエイジングケア!Salus Floradix(フローラディクス) ¥5,000+税>>(左)話題の大豆由来エクオールが美味のジュレで毎日取れるエクラ世代の最も深刻な問題、女性特有の変化を長年研究した大塚製薬が大豆由来のエクオール配合の美味しいジュレを発売。コラーゲンペプチドもたっぷりで習慣にすると全身良いことずくめ。予防も含めぜひ40代から。EQUELLE エクエル ジュレ 6袋セット ¥1,500+税>>BEAUTELLIGENCE NEWAリフトプラスコスメ業界で「上がる!」と話題騒然。医療機器メーカー発、リフト美顔器肌の奥の方までサブマイクロ波を流すことでリフトアップ。美容医療機器の専門メーカーの開発で、家でできるギリギリのアプローチに挑戦。ライターや編集者の間で本当に上がると評判だ。朝使って化粧ノリ、夜使ってむくみ解消。たるみ、くすみもぐるりとケア。看護師にいろいろ相談できるのも1つの魅力。BEAUTELLIGENCE NEWAリフトプラス ¥68,800+税>>Élé Beauté 全身美白香肌ミルク形成外科医と香水研究家のコラボ、これ1本で全身美白エイジングケアも!美肌や若返りでも年間1万人の臨床をこなす村井繁廣ドクターと元香りの学校校長でもあるマダム由美子さんの共同開発。顔用と同じ高効果、同じ贅沢さの全身用オールインワン美白エイジングケアミルクは、香り、テクスチャー、後肌にもうっとり。シルクの白肌を纏うような極上の仕上がりは感動もの!Élé Beauté エレボーテ 全身美白香肌ミルク ¥5,900+税>>KOH KOHピュリファイング ハンドピーリングLirio リーリオ フットスクラブバー N手とかかとの究極のスクラブ発見! どちらも惚れ惚れするほどツル柔肌手元用はネイル専門メーカーが作った本格的なスクラブパック。惚れ惚れするほど滑らかな白魚の手指に。かかと用は60万粒のクルミ殻スクラブ石鹸で直接くるくる。面白いほどツルツル柔らかに角質除去する。どちらも一度使うとやめられない、ほとんど一生モノ!(右)KOH KOHピュリファイングハンドピーリング ¥3,800+税>>(左)Lirio リーリオ フットスクラブバー N ¥1,700+税>>YA-MAN メディリフト品切れ続出、絶大な人気を誇る顔のEMSマスクはホントに小顔に!顔の下半身が1回でほっそり、肌質まで整うようと、効果を伝える声が後を絶たず。空前の大ヒットとなったEMS“シリコーン”マスクは、顔のゆるみ贅肉を許さない。装着時、 顔をぎゅっと引き締めるだけで顔が小さく。目元までピクピクして全身が引き締まる感じは本当にたまらなく快感だ!YA-MAN メディリフト ¥25,000+税>>Fuery フエリー 薬用ヘアエッセンス(医薬部外品)巡り巡ってここに行き着く人もいる。浸透力で効かせるふんわり発毛剤育毛剤が効かない、という人が多い中、これはかなりの評判。ふわっとボリュームが出るので薄毛も目立たなくなる実感系。カチカチの頭皮を柔らかくし肌細胞を一時的に緩めるナノキューブ®の浸透力で4つの有効成分が一度に届く。Fuery フエリー 薬用ヘアエッセンス (医薬部外品)¥5,537+税>>文/齋藤 薫 撮影/西原秀岳(TENT) スタイリスト/郡山雅代 取材/中島 彩
  • キレイのサプライズを連れてくるリップクリームや、トレンドのピンクアイシャドウ、つや肌を奏でるフェイスパウダーなど、編集部おすすめの5月発売の新作コスメ9点をご紹介します♡5/3 FRI.数量限定発売【est】肌も気分も爽快に目を覚ますウォーター仕立てのパウダー(スガコ)「なんと約45%が水分でできているウォーターインタイプのルースパウダー。肌にのせるとひんやり気持ちいいのはもちろん、紫外線の影響でくすみがちな初夏の肌に透明感 もプラスしてくれるところも買い。このパウダーなくして今年の夏は乗り切れないかも ……」。スプラッシュ ルースパウダー 16g ¥4500/エスト5/1WED.限定発売【PAUL & JOE】 王道ブラウンのアイメイクを夏らしくバージョンアップできます(ちゃんまい)「肌に溶け込むようになじんで陰影を授けてくれるウォーミーなブラウンと華やかなまなざしに仕立ててくれるシャイニーなアイボリーのコンビは、組み合わせ次第でオンにもオ フにも使い倒せるんです。猫がプリントされたパッケージ にもテンションがアガります」 。 アイカラー L 010 ¥2500/ポール & ジョー ボーテ5/8 WED.発売【CHICCA】そのまま塗るのはもちろん"味変"グロスとしても大活躍!(スガコ)「ダークブルーの中にまばゆいばかりのきらめきを閉じ込めたオイルインタイプのリップグロス。唇に血色感と透明感を一度に演出しながらグラマラスに仕立ててくれるスグレモノ。平日、いつものリップに重ねて印象を華やかにスイッチするのがおすすめ」。メスメリック グラスリップオイル07 ¥3200/カネボウ化粧品5/10 FRI.発売【CHANEL】ブリックレッドの魔法が唇にキレイのサプライズを連れてくる(ナベ嬢)「カジュアルにまとうだけでシアーなつやと血色感を宿してくれるリップクリーム。とろけるような塗り心地と軽やかな質感もさすがシャネル様のなせるワザ。ビタミンE誘導体やモリンガバターを配合していて潤いも長続き。毎日ポケットに"イン"決定!」。レべ ージュ ボーム ア レーヴル アンタンス ¥4000/シャネル5/10 FRI.発売【CLINIQUE】アイメイク映えする潤いリッチなまぶたをスタンバイ(ナベ嬢)「圧倒的な潤いをソッコー届けてくれることでロングセラーのシリーズから、目もと用のジェル美容液が新登場。紫外線やエアコンの影響で乾きがちな目もとをみずみずしさで満たしてまぶたを小ジワごとふっくら。つけ心地も最高に快適なんだよね」。モイスチャー サージ 96 アイ コンセントレート¥4400/クリニーク 5/1 WED.限定発売【SUQQU】真夏の夜の夢を見せてくれそうな"無敵ピンク"にゴメン、完落ち♡(ナベ嬢)「新しい季節が始まるたびヒットを飛ばし続けているアイシャドウパレットの新色はネオンピンクがヒロインに♡ やわらかなブラックでフレームを締めながらまとうことで、女性らしさのなかに凜としたムードを浮かべてくれるの。今シーズン、ヘビロテ決定です!」。デザイニング カラー アイズ 125 ¥6800/SUQQU5/10 FRI.発売【YVES SAINT LAURENT】テカリや毛穴と無縁になれるマジカルな部分用乳液の誕生です(ちゃんまい)「日中、テカリが気になるTゾーンにコレを仕込んでからメイクをすると、時間がたってもずっとさらさらでいられるんです。毛穴の凹凸を整えてくれるうえにメイクの上からお直しにも使えてメリットしかありません」。トップ シークレット モイスチャーエクラ ポア マット 30㎖ ¥6000/ イヴ・サンローラン・ボーテ5/1 WED.限定発売【GUERLAIN】 4色のパールのハーモニーが夏空映えするつや肌を奏でる(ナベ嬢)「ピーチ、フューシャピンク、ゴールド、シャンパンベージュの4つのパールカラーを大きなブラシでなでながらブレンド。メイクの仕上げに頰にふわっとまとうと、あくまでさりげなく肌をヘルシーなサテンの質感にスイッチしてくれるの。なにこれ、天才的!」。 メテオリット ビーユ ペルル ドゥ サタン¥8000/ゲラン5/10 FRI.限定発売【LUNASOL】ビビッドなメタリックラインでおしゃれなまなざしに一番乗り(ちゃんまい)「メタリックな質感っていうだけで無条件におしゃれなまなざしになれるリキッドアイラ イナー。ビリジアングリーンとアクティブなオレンジは、どちらもヴィンテージライクなムードがたまりません。シンプルなトップスの日に投入したい」。ルナソル メタリック ライナー(上) EX04・(下)EX03 各¥2800/カネボウ化粧品撮影/小川 剛〈近藤スタジオ〉 取材・文/石橋里奈 ※BAILA2019年5月号掲載
  • 大人のための「旅ビューティ必携アイテム&テクニック」第3弾は、「旅先で使えるアイデア」編。美容愛好家・野毛まゆり、ビューティライター北林道子が旅行中に「あってよかった〜」と何度も思った優れモノ&使い方をご紹介します! ①観光&買い物時 マルチに使えるベビーパウダーを必携 「これからの季節、私が必ず旅先で持ち歩くのがベビーパウダー。旅行中、万が一お肌のコンディションが悪くなったときに使えるだけでなく、顔、ボディ、頭皮のベタつき防止、靴ズレ防止とマルチに使えるというのがその理由。安価で空港をはじめいろいろなところで買えるので、自宅から持ち忘れても調達しやすいというのも魅力です」(野毛) 「あまりにも有名な肌にやさしいベビー用パウダー。あせもを防いで、肌をさらっとさせるだけでなく、さまざまな使い方ができるのが魅力。ネットやドラッグストアで¥300前後で購入できます」(野毛)ジョンソン ベビーパウダー 微香性 140g オープン価格/ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン・エンド・ジョンソンの公式サイトはこちら 〜サンダルの靴ズレ防止にも大活躍〜 「せっかくの楽しい旅行を台なしにしてしまうのが靴ズレ。とくに旅行先で購入したサンダルをすぐに現地で履くときは要注意! 私は外出前にベビーパウダーを足に事前になじませておきます。靴とのなじみが良くなり、靴ズレ防止に役立ちます」(野毛) 〜コットンを活用して1回分のフェイスパウダーに〜 「コットンをブック状に開き、その間にパウダーを入れて閉じるだけ。使用時に中から適量のパウダーが出てくる”即席”コットンパウダーになります。メイク直しだけならプレストパウダーでもいいのですが、旅先ではルースパウダーが断然便利。メイク直しだけでなく、ちょっと汗ばんだときのボディケアにも使えます。小さなプラスチック・バッグに入れて持ち歩き、使用後はそのまま捨てられるので荷物になりません」(野毛) ②旅先でのメイク時 1つで何役もこなすアイテムなら、2品でポイントメイクが完成! 「ひとつで化粧水&乳液&クリームといったオールインワンアイテムは、旅行先で大変重宝しますが、メイクにも同様の便利グッズがあります。アイブロウ、アイライン、アイカラーとしても使える『ルナソル』(写真上)、リップ&チークとして使える『ナチュラグラッセ』(写真下)。5品のところ、たった2品で済むだけでなく、小さめのバッグにも入るので便利。スマートに外出できます」(北林) (上)「ベージュ〜ブラウンの使いやすいグラデーション。髪の色や仕上がりイメージに合わせて色の調整も可能」(北林)。ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト01¥4,200/カネボウ化粧品 (下)「リップとチーク、どちらにもなじむマルチカラー。これからの季節にうれしいUVカット効果付き」(北林)。ナチュラグラッセ リップ&チークUV03 SPF17・PA ++¥3,200/ネイチャーズウェイルナソルの公式サイトはこちらナチュラグラッセの公式サイトはこちら ③機内など長時間の移動時 周りに気づかれないマスク&コリほぐしオイルで充実の美容タイムに変える 「機内の乾燥、動かないことで生じる血行不良……。移動時の肌はとかくダメージにさらされがちですが、そんなとき頼りになるのがこの2品。シートマスクを機内で広げるわけにはいかないけれど、このマスク(写真右)は洗い流さない透明タイプ。つけていても気づかれず、到着地に降りたつ頃にはふっくら明るい肌に。小分けタイプなので荷物にもなりません。さらに体の疲れは温感オイル(左)でケア。つけるとほんのり温かく、じんわりコリを癒し、長時間同じ姿勢を取ることで凝った肩や腰の疲れを取り去ってくれます」(北林)。 (右)「オールインワンタイプの美容液マスク。マスク後の化粧水、美容液、乳液などのスキンケアは不要! 30分くらいで自然になじみます」(北林)ベネフィーク リペアジーニアス(12包入)¥6,500(編集部調べ)/資生堂 (左)「血流や炎症に働きかけるといわれているγ-リノレン酸に着目した”温感”オイル。ほのかなハーブの香りで、むくみや冷えを一掃」(北林) ルルドビオ ボディオイル40ml ¥6,476/美・ファイン研究所 資生堂 ベネフィークの公式サイトはこちら美・ファイン研究所の公式サイトはこちら 美容愛好家 野毛まゆり外資系化粧品会社の販売・教育を担当したのち、広報PRに。その後退職し、大手化粧品会社の新ブランドの立ち上げなどに携わる。化粧品業界で培った豊富な知識と経験を生かし、女性誌を中心に、美容愛好家として活躍中。 美容ライター 北林道子大学時代よりライターを始め、エクラ世代が経験してきた美容トレンド&悩みをひととおり知り尽くすひとり。美容誌やエクラをはじめとする女性誌、webなどで、美容テーマを長年にわたり担当。 「お悩みずばっと解決!美容塾」は、毎月5日・15日・25日に配信予定です。
  • 現在、療養のために入院しているブリトニー・スピアーズ(37)。およそ3週間ぶりにインスタグラムを更新し、元気な姿をアピール! Photo:Shutterstock/アフロ 2019年1月、父ジェイミー(66)の看病のため、無期限の活動休止を発表したブリトニー。その後ジェイミーは回復に向かうも、ストレスのせいか今度はブリトニーの精神状態が悪化。今月初めにインスタグラムを通して、しばらく入院し休養することを伝えていた。 Photo:Instagram(@britneyspears)ところがこの突然の報告に、本人の意思ではなく強制的に病院に入れられたのでは?との憶測が飛び交うことに。ヒートアップした一部のファンが、ブリトニーの解放運動を行うなど、大騒動に発展していた。 Photo:Backgrid/アフロ そんな事態を止めるべく、4月23日(現地時間)、ブリトニーがインスタグラムを更新。投稿された動画の中で元気な姿を見せるとともに、ストレスや不安を感じていたため、心を落ち着かせる時間が必要だったと改めて説明した。 またコメントでは、巷に流れる憶測をきっぱりと否定。「噂は信じないで」と異例の呼びかけも行った。 View this post on Instagram I wanted to say hi, because things that are being said have just gotten out of control!!! Wow!!! There’s rumors, death threats to my family and my team, and just so many things crazy things being said. I am trying to take a moment for myself, but everything that’s happening is just making it harder for me. Don’t believe everything you read and hear. These fake emails everywhere were crafted by Sam Lutfi years ago... I did not write them. He was pretending to be me and communicating with my team with a fake email address. My situation is unique, but I promise I’m doing what’s best at this moment You may not know this about me, but I am strong, and stand up for what I want! Your love and dedication is amazing, but what I need right now is a little bit of privacy to deal with all the hard things that life is throwing my way. If you could do that, I would be forever grateful. Love you ❤️❤️❤️ Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿 - 2019年 4月月23日午後6時30分PDT 前日には、恋人サム・アスガリ(25)と一緒に出かけるところをパパラッチがキャッチ。久しぶりに公の場に現れたブリトニーだが、顔色もよく、落ち着いている様子? つい最近はヘアサロンへ行ったことが明らかになっており、着実に回復へと向かっているよう。 Photo:Backgrid/アフロ 動画では、いち早く復帰することを公言したブリトニー。それを見たファンからは、たくさんのエールが。カムバックする日が待ち遠しい! 世間を激震させた写真とともに振り返る! 人気セレブ15人の激痩せ・激太りエピソード(外部サイト) ブリトニー・スピアーズ、年下恋人との結婚を願うも、父親から「NO」を突きつけられる!(外部サイト) text:Kyoko Kawaguchi
  • 一枚でも可愛い、小物次第でもっと可愛いっ♡あと1日でやってくる10連休や、今からウキウキな夏休みに着たいサマードレスは、小物の合わせ方でもっともっと可愛くなれる! あえて一色で揃えたり、ちょっとテイストを変えてハズしてみたり。一枚すとん、でもう可愛いサマードレスだからこそ、味付けが楽しい♬この季節に"あえてのオールブラック"が高見えに効く!レディで、ほんのり甘くて。“意外性”でハッとさせて。この季節にこの色を選ぶ、それだけでおしゃれなヒロイン! 胸もとのギャザーやパフ袖のロマンティックさもサマーブラックだから心躍る。バッグもヘアバンドも全部ブラックにするだけで、「親しみやすいけど手が届かなさそう」な高見えレディに♡ワンピース¥47000(リー マシュー)・靴¥46000(ネブローニ)/TOMORROWLAND バッグ¥45000/アルファ PR(アエタ) カチューシャ¥3000/アナトリエ ミュゼ プリヴェ アトレ恵比寿店(マ シェール コゼット?) イヤリング¥2400/サンポークリエイト(mimi33)甘めドレスは、スポーティ小物をいかす大チャンス☆イメージは、光に透けて肌まで透明感を増すような“オーガニック”なレース。ちょっと物足りないかも? という日には、キャップやエスパドリーユでスポーティ&軽やかさを追加! 華やか巾着バッグでちょっぴりやんちゃなイメージに。ワンピース¥15000/AKTE 靴¥3600/アナトリエ ミュゼ プリヴェ アトレ恵比寿店(リラックス) バッグ¥16000/ブランドニュース(サラ マリカ) 帽子¥5800/ビショップ(サーフライン ハワイ) ピアス¥1800/サンポークリエイト(アネモネ)大人っぽカーキは辛口小物盛りが正解◎肌に触れる感触も服のしわまで絵になるのも、リネンの素敵なところ。大人なカーキでほっこり見えを回避! バッグはパイソン柄、ボリュームたっぷりのゴールドピアス。「ちょっと辛口すぎ?」くらいがちょうどいい。ワンピース¥8990/バロックジャパンリミテッド(スライ) バッグ¥22000/リエス(マルコ マージ) 帽子¥9800/アンティット(GREVI) ピアス¥43000/TOMORROWLAND(アンコモンマターズ) 太リング¥35000/UTS PR(ルフェール) 細リング¥12000/デミルクス ビームス 新宿(イリスフォーセブン) ♡5月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/横山創大(モデル) 魚地武大(TENT/製品) ヘア&メイク/犬木 愛(アージェ) モデル/本田 翼 スタイリスト/大平典子
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