乾燥の原因は? 美肌菌を増やす食べ物は? 乾燥のお悩み&疑問にアンサー

マキアオンライン

乾ききったこの季節、お肌が悲鳴を上げていませんか? 「MAQUIA」3月号では、乾燥の原因から最新トピックまで、専門家が詳しく解説。

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頭の先からつま先まで、乾かない私でいたい!

乾燥悩み100問100答

1年で最も乾燥するシーズン、肌の悲鳴が聞こえてきそう! 2人に1人は悩んでいるという乾燥、原因のおさらいから最新トピックまで一挙お届け。もう乾かない私に!


教えてくれた方たち

まいこ ホリスティックスキン
クリニック 院長
山崎まいこ先生

体全体から健康美肌を目指す医療が信条。個々に最適なサプリメントを組み合わせる「腸質スキンケア」が好評。


ポーラ化成工業
フロンティア研究所
平河 聡さん

医学博士。皮膚科学を専門とし、化粧品や医薬部外品、インナーケア製品の開発に携わるスキンケアのスペシャリスト。


ミルディス皮フ科
皮膚科医
出来尾 格先生

皮膚常在菌研究の第一人者でアトピー性皮膚炎やニキビが専門。「美肌菌」の命名者でTVをはじめ多くのメディアで活躍。


美容ジャーナリスト
小田ユイコさん

乾燥しやすく揺らぎやすい肌ながら、徹底的な取材に基づいた豊富な知識と肌状態に応じた適切ケアで美肌をキープ。


改めて知っておきたい!

乾燥の原因編

Q.乾燥肌の原因は?

A.これが5大原因!

「角層の細胞間脂質や天然保湿因子が減り、バリア機能が弱って水分が蒸散しやすくなることが原因。次のようなことがバリア機能低下を招きます」(出来尾先生)

1 外気の湿度の低下

2 間違ったスキンケア

3 アンバランスな皮膚常在菌

4 加齢やホルモンバランスの変化

5 体によくない生活習慣


Q.肌の乾燥しやすさは地域差もある?

A.ポーラ調査によるとうるおい力が
高いのは島根県、低いのは北海道

肌のうるおい力を多角的にリサーチ&分析。「寒い地域は空気中の水分が少なく、雪に水分が抱え込まれるので空気が乾燥する傾向に」(ポーラPR 河野伶佳さん)

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Q.生理中って肌が乾燥する気がする……

A.ひと月の中でも乾燥しやすい期間

「2つの女性ホルモンのうち、肌の水分量に関与するのはエストロゲン。生理中はエストロゲンの分泌量が減るため、乾燥しやすい時期といえます」(山崎先生)


Q.歳のせい? ここ数年、乾燥しやすくなった

A.年齢と乾燥には相関関係あり

「皮膚生理的に、エイジングとともに肌の水分量は減っていきます。肌だけでなく目や口が乾くドライシンドロームの傾向も年齢とともに高まります」(平河さん)


Q.乾燥肌って遺伝なの?

A.遺伝もあるけれどその他の要因のほうが影響大

「乾燥肌に関係する遺伝子は確かにありますが、それを持たないから乾燥しないというわけではない。7割以上は間違ったケアなど遺伝以外の原因」(出来尾先生)


Q.角質ケアは乾燥肌には不要?

A.肌によって、不要な人も必要な人も

「超乾燥&敏感ぎみの人はしないほうがいいですが、ニキビも気になる人や肌がザラつく人は、うるおいを奪わないデトックスケアを。クレイマスクを試してみて」(小田さん)

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天然クレイが不要な角質や汚れだけを吸着。ローズドビオ ホワイトウォッシュパック 150g ¥4000/オーガニックビューティー


Q.肌断食って乾燥対策になるの?
乾きが怖くてできません…

A.YES! 「ライトな肌断食を3日間」でも効果あり

「3日間、洗顔料は夜にTゾーンだけに使う、洗顔後は何も塗らない(気になるなら乳液を少し)というライトな方法でも、定期的に行うことで自前のうるおい分泌力がアップ。徐々に乾きにくい肌に」(出来尾先生)


Q.お手入れしているつもりなのに乾く。
高いコスメを使っているのに…なぜ?

A.肌に合うものを適量で使っているか見直して

「肌状態は季節や年齢、環境でも変わるので、肌に合うものを使うことが大前提。使用量が少なすぎる、使用ステップが間違っている場合も実感は得られません。肌をこすっていないか、つけ方も見直して」(平河さん)


Q.仕事が忙しくなると肌も乾燥する気がします

A.ストレスはうるおい物質を減らします

「ストレスが強いと肌が過敏になる、リラックスすると肌の水分保持力が高まるなどのデータが。緊張やストレスで肌も乾きます」(出来尾先生)

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ストレス物質コルチゾールでうるおい物質フィラグリンが減少。その減少幅は50代より30代のほうが大!(資料提供/ポーラ研究所)


Q.保湿することで乾燥しにくい肌に
改善することはできる?

A.「育菌」にも目を向けて

「保湿ケアでうるおっている状態をキープすることが大切。肌質改善となると、うるおい分泌に関わる皮膚常在菌を整えることも不可欠です」(出来尾先生)


Q.お手入れのしすぎも乾燥につながるの?

A.洗いすぎ、こすりすぎがNG

「洗顔しすぎ、角質ケアのしすぎは乾燥に直結。その後たくさん与えたとしても肌のうるおい構造を回復するまでに時間がかかります。摩擦も要注意」(平河さん)


潤いの鍵は菌にあり!?

美肌菌
Topics

Q.「美肌菌」ってなんですか?

A.「表皮ブドウ球菌」のこと

「顔には7種、およそ10億個の常在菌が存在。美肌菌とはそのうち、角層の表面と内部にいる1億個ほどの表皮ブドウ球菌。グリセリンを生み出して水分を保ち、肌を弱酸性にして悪玉菌から守ります。表皮ブドウ球菌が多いと乾燥しにくい肌になれるといえます。アクネ菌も、酸素があるときは美肌菌と同様に働きます」(出来尾先生)


美肌菌
表皮ブドウ球菌

・皮脂や汗を分解してグリセリンを含む天然のクリームをつくる。

・肌を弱酸性に保つ。

・抗菌性をもち悪玉菌に対抗する。


中間菌 アクネ菌

・酸素があるときは、表皮ブドウ球菌とともに肌を弱酸性に保ち、悪玉菌の繁殖を抑える。

・酸素がないとニキビの原因菌に。


悪玉菌 黄色ブドウ球菌

・アトピー性皮膚炎の悪化因子の一種。

・体内に入ると食中毒や肺炎、敗血症などの病気を引き起こす。

・ニキビをつくることがある。


Q.常在菌の数やバランスは生まれつき決まってる?

A.遺伝ではなく周囲の人から伝わるもの

「胎児は皮膚常在菌をもっていません。生まれてから抱っこされたときなどに、周りの人からもらいます。つまり遺伝はあまり関係ありません」(出来尾先生)


Q.肌の「育菌」ってどうすればいい?

A.まずは減らさない。W洗顔をやめて

「美肌菌を洗い流してしまうW洗顔をストップ。Q 7で紹介した肌断食は育菌にも有効。美肌菌を直接塗ると肌の水分量が増えるというデータも」(出来尾先生)

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顔の菌を採取して培養し、スキンケアでまた肌に戻す「美肌菌バンク」も始まっている。自分の菌を使うまさにオーダーメイドスキンケア。美肌フローラ 6か月分 ¥548000/美肌菌バンクサポートセンター


Q.メイクは美肌菌の邪魔にならない?

A.スポンジ類に注意

「ベースメイクは添加物や油分が少ないパウダーを薄く、がベスト。スポンジ類は雑菌が繁殖しやすいのでなるべく使うたびに洗って清潔に。落とすときは石鹸がおすすめです」(出来尾先生)


Q.発酵食品や乳酸菌を摂ると美肌菌は増やせる?

A.増やせます!

「ビフィズス菌を摂ることで美肌菌が増える可能性があるほか、直接塗っても効果的。ビフィズス菌の生産物であるホエイには美肌菌増加作用とソフトピーリング作用が」(出来尾先生)


出来尾先生式ヨーグルトパック

無糖のビフィズス菌ヨーグルトを顔に均一に塗り、10分後に洗い流す。ホエイだけをマスクシートに浸して行っても。週2が上限。

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生きて腸に届くビフィズス菌BB536を配合した特定保健用食品。ビヒダス プレーンヨーグルト 400g ¥210(編集部調べ)/森永乳業



MAQUIA3月号

撮影/天日恵美子(人物) 荒川雅之(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/武田亜利紗 モデル/鹿沼憂妃 イラスト/齋藤よしこ 構成・文/柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号は1月22日(火)発売】

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  • 人気ヘア&メイク6人が、皮脂毛穴によるテカリ肌も毛穴レス肌に変えてくれるメイクのコツとおすすめのアイテムを特別に教えてくれました。プロのワザを盗んで、毛穴レス肌を目指そう! お題 今日のモデルさん、テカってギラギラ!!皮脂毛穴がひどい〜!!さぁ、どうする?教えてくれたのは…ヘア&メイク AYAさんその人らしさがきわだつ、透明感あふれるナチュラルビューティなメイクが得意。なかでも丁寧なベースづくりに定評あり。ヘア&メイク 小田切ヒロさん媚びない、知的な美しさを引き出す天才。スキンケアにも精通し、愛あふれる言葉で美容を通して美しい生き方を説く。ヘア&メイク Georgeさん“今っぽくておしゃれ”と“現実的で簡単”を両立させるテクニック&アドバイスは雑誌でもタレントやモデルにも大人気。メイクアップアーティスト 耕 万理子さんモードから実用、舞台メイクまで幅広いジャンルで活躍中。自身も毛穴悩みがあるため、的確な商品選びに定評あり。ヘア&メイク 長井かおりさん女性を輝かせるメイクテクニックの引き出しは無限。わかりやすいテクと説明でイベントやセミナーにひっぱりだこ。ヘア&メイク 広瀬あつこさんメイクが苦手な一般の女性でも取り入れやすい、簡単かつナチュラルに可愛くなれる「スマイルメイク」の提唱者。【メイクスタート!】1.テカる部分に収れん化粧水Point.収れん化粧水で出すぎる皮脂を適量にコントロール「テカる部分にのみ収れん化粧水でコットンパックします」(Geroge)「水分不足による皮脂過剰の疑い。ローションパックでたっぷり保湿」(広瀬)「収れん化粧水をテカるTゾーンにコットンでパッティングして入れ込む」(長井)2.皮脂吸着下地でマットに整える「顔全体にのばしたあと、気になる部分に指の熱を与えながらトントン塗る」(小田切)(耕)これを仕込むだけでさらっと感が持続して本当にテカらない、と二人が大絶賛。ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地 25㎖ ¥2800(編集部調べ)/花王「保湿、カラー下地のあとにテカる部分のみこれを塗り込んで」(George)環境ストレスからも肌を守りつつ、さらさらマットな肌を一日キープ。ステージ パフォーマー ブロック:ブースターSPF50・PA+++ 30㎖ ¥4500/シュウ ウエムラ3.リキッドFDの前にパウダーを仕込む「リキッドFD前のパウダーでテカリ予防」(George)「テカる部分に赤ちゃんのデリケートな肌用のパウダーを仕込むと、赤ちゃんのようなポアレスマットな肌に」。ベビーパウダー(プレスド)(医薬部外品)¥350/資生堂4.マット仕上げのFDを塗布Point.皮脂吸着効果のあるロングラスティングなファンデーションを選ぶ「スポンジを水でぬらしてからしぼり、それでFDをつけるとくずれにくい」(長井)「天然毛の毛足の短いブラシを肌にフィットさせながらくるくると塗る」(耕)5.パウダーで化粧膜をフィックス「パフにパウダーをとり、磨くようにくるくる塗る」(AYA)(左から)プレストセッティングパウダー シャインコントロール 8.1g ¥4300・ミニ ヴェロア パフ2個 ¥1200/ローラ メルシエ ジャパン「化粧直し時はフェイスラインからつける」(広瀬)「フェイスラインから中心部につけていくとほどよくつやが残りつつ、ベタつきを防げます」。フェイスパウダー 00 20g¥5000/コスメデコルテ「ブラシでつけるとマシュマロ肌に♡」(耕)フェイスファイナル 全2色  10g ¥5300/マリークヮントコスメチックス5.メイクを固めるミストをシュッ!Point. 粉→水→粉→水で化粧膜を強固にくずれにくくする「仕上げにミストで潤いのベールをかける」(長井)「最後に潤いを与えつつ、化粧膜を強固にするミストを吹きつけます」。オイルインでカサつきにくくベタつかないミスト状化粧水。リサージ ヴェイルキープミスト 50㎖ ¥2500/カネボウ化粧品撮影/ケビン・チャン イラスト/沼田光太郎 取材・原文/平 輝乃 ※BAILA2019年6月号掲載
  • 2019年は市販の「飲む日焼け止め」系サプリが人気! 日差しが厳しい季節。肌に塗る日焼け止めや日傘、UVカット効果のある帽子や衣服だけでなく、2019年はヘリオケアなどの「飲む日焼け止め」と呼ばれるサプリメントが注目を集めているようです。 LEE100人隊「美容部」が実際に今年飲んでいるサプリは? どのような効果を感じている? などなど、飲んだ本人の感想を4人分まとめてご紹介します! 100人隊美容部No. 023 ASAMIさん「出来てしまったシミの対策もまたしたいのですが、今はこれから作らない為の対策!として、色々とやっています(笑)。まず、今年から「日焼け対策」に取り入れたのがこちらのヘリオホワイト」 100人隊美容部No. 023 ASAMIさん「飲む日焼け対策です。LEE先月号&最新号にも、掲載されていて、いつも行くドラッグストアにも置いてあったので、こちらを試してみることに。朝から晩までディズニーランドで遊んだのですが、遊ぶ前に2粒! 夫は真っ赤に日焼けしていましたが、私は全く!これは良いかも! 長いこと続けた方がよいのかもしれませんが、私は1日外遊び! の時にお守り感覚で飲んでいます」 100人隊美容部No.094 さわこさん「今年の紫外線対策に買ったもの。敏感&乾燥肌の私にとって、こわいこわい紫外線。ついに、過酷なシーズンが到来しました」 100人隊美容部No.094 さわこさん「ロート製薬、ヘリオホワイト。LEE6月号掲載、こちらも小田ユイコさんがオススメされいたもの。(名画と一緒にコスメを紹介される、心と肌に効くコスメ、個人的に大好きです)全身日焼けしにくくなる、飲む日焼け止めなのですが、日差しを浴びる前に2粒飲んでおけば、公園を走り回る息子と安心して遊べます」 100人隊美容部TB sayakoさん「デパコスから韓国コスメまで。春美容はとにかく美白です!」 100人隊美容部TB sayakoさん「UVケアは内側からのアプローチも常識になりましたが、特に野外でのアクティビティや長時間外で過ごす日は外出前に『ヘリオホワイト』を飲みます。『ヘリオホワイト』は特許成分である『フェーンブロック』が配合された美容補助食品。そもそもフェーンブロックは『免疫防御作用』・『抗酸化作用』・『DNA保護作用』・『皮膚構造維持作用 』に特化した成分。飲んでケアできる手軽さもお気に入りです」 100人隊美容部TB sayakoさん「特に子供とアクティビティに出かけるときなど、自分のことは後回しになりますよね。そんな時も『ヘリオホワイト』を飲んでおけば大丈夫。安心感が違います」 100人隊美容部TB sayakoさん「なお、私は2月下旬から3月下旬ごろ、夏の終わりにトラネキサム酸とシナールを美容皮膚科などに処方してもらいます。とにかくシミやくすみの原因は『ためない』『生成しない』が重要なのです」 100人隊美容部TB なおじさん「はまじさんの美肌の秘密がハイチオールCホワイティアだと100人隊名古屋メンバーに教えてもらいそれから飲み続けています。たまに忘れるけど、ゆるくやってます。今年は美白対策の効果がでるといいな~。みなさんの美白対策もとっても気になります!!」
  • 大人っぽくて、上質で、トレンド感もあって好きなブランドADORE(アドア)で、脚長効果が期待できるワイドパンツを見つけました♪ 私が考える ・ダークカラー(出来れば黒) ・縦線が入っていたり、Iのラインがある ・ハイウェスト なので、これは....全て網羅しているではありませんか 下から撮影ウエストのベルトリボンが、これまたいい仕事をしてくれております...!!! 縦のラインが入ると脚が長く見えるって、 ファッションってある意味目の錯覚ですよね。 スタイル良く見せる服を選ぶのも、この年齢になってからより意識するようになりました。上から撮影Jacket: L'EQUIPE YOSHIE INABA(イナバヨシエ) T-Shits: icb(アイシービー) Pants: ADORE(アドア) Shoes: 3.1 Phillip Lim(3.1 フィリップリム) Bag: Dior(ディオール) Instagramもやっています!宜しければフォローお願いします✨ Instagram:@canocokinjo スーパーバイラーズ 金城華乃子のブログ
  • 気軽に利用出来るコンビニコスメやドラッグストアコスメで気になるPINK!見つけました。ご訪問いただきありがとうございます。 今週は暑い日が続く様です。 しっかり日焼け止めを塗って、紫外線ケアにいそしんでいます。 さて、気軽に使えてお値段もプチプラが嬉しいコンビニコスメやドラコス。 女っぷりがあがるピンクをテーマに見つけてみました。■パラドゥ「スキンケアルージュ」(PK01)パラドゥ スキンケアルージュ(900円)セブンイレブンで購入可能の人気プチプラコスメ。 お値段も可愛いのに、使い心地も良く、潤いが続くので驚きました。 重ね付けで自分の好きな濃さに調整出来るのが嬉しい限り♪ シアー付け心地だったので正直モチに関しては期待していなかったのですが、 水分の蒸発を防いでグロスフィット成分を用いているので、 「色モチ」「ツヤあり」「うるおい」が持続してくれるのです。 ピンクというと可愛すぎるかも?と避けがち(私だけ?)ですが、 この色味は万人に受けるカラーだと思います。 シアーな赤み! ■FUJIKO シェイクシャドウ(フレンチピンク 03Fujiko Shake Shadow(1, 280円) 毎度新商品が楽しみで、とにかく使えるコスメが多いブランドです。 今回のアイシャドウもなんと振ってから使うという斬新な発想! 「油分ゼロ」という肌に負担もかからない新感覚アイシャドウです。 おすすめカラーは03! さりげないピンクで、ピンクベージュの様な色味なので、ベースとしても メインとしても使える可愛い色です。 左>直塗り、右>馴染ませてみましたリキッドアイシャドウにあるあるな二重の溝に溜まるとか、塗った直後によれるとか 問題は無く、塗った直後にぴったりと密着さらっとした質感に変わるのは驚きました。 まさに「塗った瞬間、いきなりかわいい」!! (目のドアップ失礼します)◆ロンドGINZA With ミラボーテリペアトリートメント(プロフェッショナルユース) 季節の変わり目で潤いのあるトリートメントを探していたところ、 友人のすすめでこちらを購入。 高級感のあるピンクのパッケージが目印! パッケージに香りの記載が無く、少し不安になりましたが(笑) 上品なフローラルな香りで安心。 トリートメントはさすが、ヘアサロン監修だけあって濃密なトリートメントで、 毛先までダメージリペア、バリアケア、そしてツヤ髪へと導き、 カラーのダメージをケアし、潤ってサラサラと仕上げてくれます。 これは凄くコスパの良い商品だと思いました。 季節の変わり目で髪の乾燥が気になる方に是非おすすめです!225g (1,500円) >>>>instagram------MIO美女組No.118 MIOのブログ
  • このところ美白に力を入れているポーラ。前回は「暑さヤケ」に着目して生まれた美白ジェルクリームをリポートしていますが、今回もまた、業界初!となる新たなアプローチの新製品が登場します。楽しみにしていたふみっちーは会場に一番乗り  コスメの発表会って、新製品をイメージした世界観が演出されていていつも気分がアガります。この日は「ホワイトショット」の新製品なので場内は真〜っ白。自然光のような照明に包まれ、ココロまで澄んでくるような清々しさを感じました。約10年ぶりに承認された新規美白医薬部外品さて、今回の新製品の最大のトピックスは、コスメ市場で約10年ぶりに承認されたという新規美白有効成分が配合されていること。医薬部外品としての美白成分が日本で初めて承認されたのは1982年。以来、次々と新たな有効成分が登場して美白市場は活性化してきましたよね。それが2009年から新規有効成分の承認がストップ。これには、重ねづけしての評価や長期使用での試験観察が必要になったりと、安全性などに関する審査項目がさらに厳しくなったのが関係しているのだそう。使う側のふみっちーとしては厳しい基準のほうが信頼できてウレシイ気もするけれど、10年も新規成分が誕生していなかったとは、ちょっと驚きでした。そんな中で10年ぶりに承認されたのが〈PCE-DP〉。「美白成分はこうあるべき」という規定概念を払拭して研究を進めたことで開発に至ったのだとか。説明してくださったのはポーラ化成工業 研究所 フロンティアリサーチセンターの佐々祥子さんです。「今までは日傘のような役割をするメラニンをターゲットにした美白研究を続けていました。表皮細胞の核を守るために作られるメラニンが過剰になるのを防いだり、排出を促すサポートにとどまっていたのです」そこから発想を転換してたどり着いたのは、メラニンで守らなくてもいいくらい表皮細胞を強くすること。つまり、日傘であるメラニンは本来必要ではあるものの、加齢や紫外線などの影響から過剰になったり蓄積されたりしがちに。それを適切な状態にするのが今までのアプローチでしたが、日傘に頼らなくてもいい表皮細胞にするというわけです。着目したのは、ヒトに備わっているものの活用されていなかったエネルギー産生の経路。これを活性化することにより、自らが表皮細胞の核を保護。結果、表皮細胞による「日傘を用意して!」というSOS指令が減少するので抱え込むメラニンの量が減って透明感もアップ! さらに、肌本来の働きも高めて美肌も目指せるという成分が完成したんですって。次のページで、新製品をご紹介します!「エネルギー美白」という新たなアプローチの新規美白有効成分を配合した2つのアイテムは5月24日(金)に新発売。左から「ホワイトショット LX」(医薬部外品)¥11,000※税別、以下同「ホワイトショット MX」(医薬部外品)¥11,000洗顔後の肌に使う「ホワイトショット LX」は白濁した美白ローション。まろやかな感触です。ローションや美容液で肌を整えた後に使う「ホワイトショット MX」は、ジェル状の美白ミルク。溶け込むように肌になじみます。回転させる必要がなく、引くだけで開けられるキャップも使いやすそう。実は、今までローションとミルクはなかったので、この登場で洗顔後のケアがオール「ホワイトショット」!という贅沢が叶うことに。ふみっちーが待ち望んでいたアイテムなんです。それぞれ独自のアプローチで徹底美白!「エネルギー美白」に「暑さヤケ美白」、また深いシミ悩みにアプローチするエッセンスや速効ニーズに応えるインナーケアなど全8品目になる「ホワイトショット」のラインナップ。美しい肌のためには「美白」ケアが欠かせない今、このシリーズが頼もしい味方となってくれそうですよ。「ホワイトショット」公式サイト
  • 知っておきたいビタミンC「Q&A」ニキビ、はり、シミ、くすみ……、どんな肌悩みにも寄り添ってくれるビタミンCがキテますキテます! 知っておきたいビタミンCの基本情報を、美容コーディネーター・弓気田みずほさん、「青山ヒフ科クリニック」院長の亀山孝一郎先生に聞いちゃいました!Q. なんでモア世代にビタC美容がいいの?「モア世代が気になるくすみやきめの乱れ、毛穴の開きなどの肌悩みを一挙に解決してくれるビタミンC。さらには高い抗酸化作用でエイジングにも効果的なので、取り入れないのはもったいない! また、ビタミンCコスメは日々アップデートされていて、名品が多くあります。取り入れたら驚きの連続が待っていますよ」(弓気田さん)Q. そもそもビタミンCって肌から吸収できるの?「人の皮膚に塗り確実に皮膚に入ることは実証ずみ。また、飲む/貼るタイプなど、さまざまな形態でビタミンCアイテムが出ていますが、“飲む”か“貼る”かでの効果に差はありません。ですが、飲む量・貼る量によって効果の差はあるかもしれません」(亀山先生)Q. 朝に使えないビタミンCコスメってどんなの?「何種類もあるビタミンC。その中でも『天然型ビタミンC』は、抗酸化剤が入っていない場合、紫外線に当たると酸化することがあるので、各製品の使用方法をよく読んで使いましょう。また、効果的に取り入れるのであれば、1日1g以上を3回に分けて摂取してください」(亀山先生)Q. ビタミンCの濃度と効果って比例するの?「ある濃度までは、高ければ高いほど、吸収する量が上がり効果が高いのは間違いありません。しかし、ビタミンCはストレスや肉体疲労でどんどん消費されるので、濃度の高いアイテムに頼りきるよりもコツコツ取り入れるのが大事です」(亀山先生)Q. よく耳にするビタミンC誘導体って何?「『天然型ビタミンC』は、水に溶かしたり、ジェル状にすると、すぐ酸化してしまい本来の性能を発揮できないという欠点が。それを解決するためにビタミンCの一部を変えたものが誘導体です。皮膚に入りやすく、変性しにくいのが特長で、効果的に肌や体にビタミンCを届けます」(亀山先生) ♡6月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 取材・文/海渡理恵 撮影/岩城裕哉 イラスト/村田エリー
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