田中みな実さんは「マッサージはしない!」 7時間睡眠でむくみを解消

マキアオンライン

「MAQUIA」2月号では、「引き上げBEAUTY」をテーマに、田中みな実さんの美しさの秘密を取材。睡眠や入浴法など、ボディメイキングのために心がけていることを聞きました。
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Minami Tanaka

1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、 バラエティやCMなどでも活躍。MAQUIA読者も一目置く美容オタクで、その人気はうなぎのぼり。


マッサージはしない!
 7時間睡眠 でむくみとり

「むくみが気になる日、自分でマッサージしてケアするのもいいと思うのですが、きっとその効果は一時的なもの。セルフケアには限界があると思うんです。そこに時間を使って結果、夜更かしするくらいなら、7時間たっぷり質の良い睡眠をとったほうがいい。ちゃんと寝ることがむくみ解消に最もつながると思います」


お風呂は 熱めで10分 

「お風呂は41〜42°Cくらいの熱めのお湯に、台本などを確認しながら10分。じんわり汗をかく程度で十分です。血行が良くなってきたところで、体や髪を洗います。半身浴はしない主義。日中摂った良い水分がじんわりと失われ続けていくのが悲しいから」 Image title

薬用ホットタブ重炭酸湯Classic(医薬部外品)45錠 ¥3600/ホットタブ重炭酸湯


MAQUIA2月号

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) ヘア&メイク/林 由香里〈ROI〉 スタイリスト/筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文/通山奈津子 企画/芹澤美希(MAQUIA)


【MAQUIA2月号☆好評発売中】

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  • 笑った瞬間、唇がピリッと割れて出血……。私の冬のあるあるですT_T だから、血色感は出したいけれど、口紅を塗るのが正直こわい……と思う日も。 そんな私でも安心して使える、うれしいアイテムを発見!(LEEweb担当・タカミー) d プログラム(左3本)リップモイストエッセンスカラー 全3色 10g 各¥1500 (右)リップモイストエッセンス N 10g ¥1500【ともに医薬部外品】〈税抜〉 敏感にゆらぎやすい肌のためのブランド・d プログラムから、薬用 唇用美容液が誕生。 薬用有効成分がしっかり唇に密着し、あれやかさつきを予防。なめらかで美しい唇へと導いてくれます。 塗ってみると、厚みのある膜が形成されます。それが唇の縦じわやひび割れをカバーして、ぷるぷる唇を叶えてくれるんです。 写真左側の3つは色つきタイプ。発色がいいから、あれやすい唇でもリップメイクを存分に楽しめます♪ 右側の透明タイプは、口紅の前に使って唇の保護役としても、口紅の後に使って潤い保護役としても使えそう。(LEEweb担当・タカミー)   DEBUT || 1月21日(月) BRAND || d プログラム ITEM || リップモイストエッセンスカラー 、リップモイストエッセンス N【ともに医薬部外品】 CATEGORY || 乾燥唇用美容液 KEYWORD || #敏感唇 #色つきリップ #薬用リップ PRICE || 各¥1500(税抜) TEL || 資生堂インターナショナル 0120-81-4710 HP ||  d プログラム (撮影/岩城裕哉、イラスト/オカヤイヅミ、取材・文/marico.)
  • 皆さんこんにちは。Sayuriです。最近春コスメもどんどん発売していて、どれを買おうか迷ってしまう・・・春は可愛い色がいっぱいなんだよな♪アイシャドウも、ネイルも、口紅も。でも、目元も口元もいろんな色を使っていたら・・・なんていうか・・・・おてもやんというか、インコというか・・・色を楽しむ鉄則は引き算をすること。ということで、可愛いリップやチークを楽しむ時にはもってこい!引き算な目元。と言いつつ「10秒でずるい目もと」になれる 石原さとみさんカラー をご紹介します。✅AUBEブラシひと塗りシャドウN 全6種 各3,700円(税抜)新色 SC02シースルーベージュあ、なんで名前が入っているかって?銀座の中央通りにあるBeautyU(薬 マツモトキヨシ)では、コスメなどのお買い物はもちろん、「メイクアップ、ネイルリペア、刻印、プリンティング」を気軽に体験できる「10min. BEAUTY」サービスを行っているんですよ♪名前やイニシャル、ショートメッセージなどの刻印してくれるのでプレゼントにもぴったりだし、名前が入っているだけで愛着もわくのでオススメ♪さて、どんな色かっていうとこれ。この真ん中のベージュが基調のアイシャドウ。石原さとみさんがCMでも使っているのでみたことある人も多いはず。そして、先月号のMAQUIAにも、出たばかりの最新号にも、掲載されていました♪塗った感じはこんなに自然。ほのかなグラデーション。なによりパールが細かくて、透明感がでます✨シースルーというだけあって、素肌感が残るのにくすみを飛ばしくれるビジネスシーンでもOK。春色の鮮やかなリップの邪魔もしない♪・透明感、素肌感が欲しい時・TPOを選ばない万能カラーが欲しい時・朝時間がないよーって時・リップが主役の引き算メイクをしたい時・上品な目もとにしたい時・プレゼントに悩んだ時こんな時には本当にオススメ‼️無難!そして素肌がキレイに見えますよ♪塗り方はとっても簡単。上のベースを指でアイホール全体に伸ばし、ブラシで3色シャドウをひと塗り。最後に一番下の締め色を細いチップで目の際に入れるだけ。本当に10秒で綺麗なグラデーションに!!!アイシャドウがまぶたの形にカーブしていることで、ブラシで取った時に色と色の境目が程よく混ざり合い、継ぎ目のない自然なグラデーションになるんです。このブラシは地味に良い。柔らかいし、上下を間違えない様に白と黒に色分けされているあたりもさすが。春のピンクのチークとも、コーラルとも相性抜群。彼が濃いメイク嫌いでー。って人も最近多いと聞きますし、締め色でラインを引かなければもっと素肌感の出るメイクができちゃいます❤️ひとつは持っていると便利なカラーですよ♪instagram←是非みてね!!
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