「これから流行りそうなヘルシースイーツは?」賢く選んできれいになる間食の正解
マキアオンライン

コンビニで買える低糖質スイーツetc. 「MAQUIA」3月号から、砂糖ゼロのチョコや、ブリスボールなど話題のおやつが登場。

Image title

食べてOK!

甘いおやつ編
太りにくいものや栄養がとれるものを選べば、甘いものも罪悪感なく食べられて満足。

Q.甘酒は太りにくいの?
A.砂糖不使用の、
米こうじのものが○

「酒粕でつくる甘酒は砂糖を加えているのに対し、米こうじが原料の甘酒は砂糖不使用でも自然な甘みがあるので太りにくいといえます」(和田さん)

米こうじの自然な甘み。電子レンジで加熱することも可能。プラス糀 糀甘酒125㎖ ¥138/マルコメ

Q.甘いものをとりながら
栄養も補える
おやつってある?
A.ブリスボールが
おすすめです

「ブリスボールの材料は、ナッツやドライフルーツ、スーパーフードなど栄養価の高いものばかり。素材の甘みを十分感じられるので、満足感があります」(和田さん)

スーパーフードなどを含んだ砂糖不使用の栄養豊富なスイーツは、罪悪感ゼロ。ブリスボール(3個セット)¥787/フードジュエリー

もっと見る >


MAQUIA3月号

撮影/荒川雅之〈近藤スタジオ〉 取材・文/和田美穂 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

Image title

SHARE
この記事が気に入ったらシェアしよう!

RECOMMEND