リモートワークの大敵・むくみ問題を徹底分析! 簡単にできる解消法は?

MAQUIA ONLINE

「MAQUIA」6月号では、この一年でぐんと増えた体のプチ不調についてプロが解説。座りっぱなしが続くリモートワークで起こりがちな「むくみ」解消テクは必見です!

リモートワークの大敵・むくみ問題を徹底分析! 簡単にできる解消法は?_1

肩こり、むくみ、目の疲れまで、まるっと自分で癒やしましょ。

不調解消!セルフケア100問100答

教えてくれたのは
川島悠希さん

美容整体師

川島悠希さん

「小顔王子」の異名で人気を博しYouTube等でその技術を指南。「整体Filament」を全国で展開。

小林ひろ美さん

美容家

小林ひろ美さん

日常のあらゆる場面で、美容を楽しく続けるテクニックの宝庫。滞り知らずの、「巡りの神」!

本島彩帆里さん

ダイエット美容家

本島彩帆里さん

産後20kg痩せた自身の経験をもとに、メンタルもケアして上手に痩せるコツを伝授。著書多数。

村木宏衣さん

エイジングデザイナー

村木宏衣さん

「Amazing♡beauty」主宰。筋肉や骨格、リンパにアプローチする独自の施術でセレブにも人気。

和田清香さん

ダイエットエキスパート

和田清香さん

痩せ体質になる方法を指南。『30秒でスッキリ! 壁トレ 体を動かすのが好きになる!』などの著書が。

滞りがすべての元凶。
むくみ解消
体が重い、だるい、太って見える……それはむくみかも。しっかり巡らせて、すっきりボディへ!


Q 睡眠不足のときって、むくむ気がする
A 副交感神経のスイッチが鍵
「夜中まで起きている=交感神経優位な状態なのが原因。鼻呼吸にする、ストレッチするなど副交感神経のスイッチを入れて」(本島さん)


Q 天気によって
むくみやすい·むくみにくいがある?
A 低気圧と関係があるかも
「天気というより、体外からの圧が弱くなる低気圧のときはむくむ可能性があります。天気予報を確認することもひとつの対策」(村木さん)


Q 筋肉量が少ないとむくみやすい?
A リンパが流れにくくなるのが原因
「筋肉量が少ないとリンパを流す力も弱く。特に腸にはリンパが多く集まっているので、お腹を温めるなどの腸活も大事」(村木さん)


Q ふくらはぎのむくみを
解消できるツボって

A 豊隆(ほうりゅう)を垂直にプッシュ
「膝と足首の中間で、すねの少し外側にある豊隆(ほうりゅう)というツボをゆっくり垂直にプッシュ。気づいたときに行えばOK」(和田さん)

膝と足首の中間で、すねの少し外側にある豊隆(ほうりゅう)というツボ

Q 座りっぱなしで脚がぱんぱん! 
いい解消法は?
A ヒラメ筋を刺激したり、
足首を伸び縮みさせて
「片方の膝で逆側の脚のヒラメ筋を刺激」(村木さん)。「足先を伸ばしたり縮めたり。末端が巡ると自然とふくらはぎもすっきり」(和田さん)

座ったまま、片方のふくらはぎを逆脚の膝にのせればいい刺激に。

座ったまま、片方のふくらはぎを逆脚の膝にのせればいい刺激に。

つま先を伸ばしたら、かかとを押し出すように足首を曲げる。この繰り返しをするだけでも効果大。

つま先を伸ばしたら、かかとを押し出すように足首を曲げる。この繰り返しをするだけでも効果大。

Q ひろ美さんの
むくみ解消コスメを教えて
A たっぷりのオイルで巡りを促進
「お風呂上がりに巡り系のオイルを塗り、着圧ソックスをはいてマッサージ。足首や膝裏、鼠径部を中心に行って」(小林さん)

セブンフロー ハーブ サーキュレイトオイル 150ml ¥7150/美・ファイン研究所

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Q シャワーだけじゃ
むくみ解消は無理?
A 水圧と温熱効果がポイント。
湯船に入らないのはもったいない
「水圧でリンパも流れるので入浴は大事」(村木さん)。「どうしてもシャワーだけの日はバスタブ内で髪や体を洗って。足元にお湯が溜まって、多少の温熱効果が期待できます」(本島さん)


Q ふくらはぎのむくみ解消のための
血流アップ法は?
A 段差を使って、簡単なストレッチを
「階段に足裏をひっかけ、少し体重をかけるとふくらはぎが伸びます。上体を前に倒していくと、ストレッチ効果UP」(和田さん)

階段に足裏をひっかけ、少し体重をかけるとふくらはぎが伸びます。上体を前に倒していくと、ストレッチ効果UP。

Q 血流とむくみって関係あるの?
A 血流がいいほどリンパも流れやすいので、
むくみも取れます
「リンパは動脈の拍動でも流れます。血流がいい部分は筋肉の動きもよくなるので、それに伴いリンパも流れてむくみにくく」(村木さん)


Q 頭もむくむって本当?
A 顔がむくんでいる人は、
頭もむくんでいる可能性大
「頭皮がぶよっとする原因はむくみ。顔と頭はつながっているので、顔がむくんでいると感じるときは頭もむくんでいる可能性大」(川島さん)


Q 頭がむくんだとき、
おすすめの解消法は?
A 手ぐしマッサージと塩シャンプー
「疲れると頭皮もむくみやすく。浸透圧で不要な水分を出す“塩石けんシャンプー”を」(本島さん)。「手ぐしでのマッサージが◎」(村木さん)

手ぐしマッサージのやり方

①手ぐしを頭頂部から下ろす。②リンパ節のある耳横から耳下へ。③首から鎖骨リンパへ流す。力は入れず軽いタッチで数回繰り返して。

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Q むくみにくい水分の摂り方は?
A ワイン方式で「ちょこちょこ飲み」
「ベストは常温の水。一気に飲まず、ワインをいただくようにちょこちょこ飲むのがポイント。水はけが悪くなる刺激物や甘いものはNG」(小林さん)


Q リモートワークだと、
ついコーヒーを飲みすぎちゃう!
A 15時以降は飲まないのが理想
「カフェインの過剰摂取は利尿作用で水分が抜け、さらに水分を欲してむくみが悪化。就寝8時間前、15時までの摂取が理想」(和田さん)


Q 手がむくむのはどういうとき?
A 水分や塩分の摂りすぎ。
スマホにも原因が
「特にスマホ操作は手や腕の“使う部分”と“使わない部分”のアンバランスを引き起こし、それが滞りの原因に」(村木さん)。「水分や塩分の摂りすぎは手に出やすい傾向が」(和田さん)


Q 手のむくみを解消する方法は?
A 手のひら&指のストレッチを
「指の付け根から指先まで、1本ずつ流すと効果的」(和田さん)。「手のひらを上にし、指を反らせるストレッチを」(本島さん)

指の付け根から指先まで、1本ずつ流すと効果的。/手のひらを上にし、指を反らせるストレッチを。

MAQUIA 6月号
撮影/橋口恵佑(物) イラスト/林田秀一 取材・文/高見沢里子 構成/吉田百合(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

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  • 肌調子をギュン上げ! 毛穴&ニキビのベーシックケアルーティン毛穴が目立ったりニキビが次から次へとできて、しかも長引く……実はそれ、あなただけじゃない! マスク時代のあらゆる肌ダメージに負けない、健やかで根本的に強い肌をはぐくむことが最重要事項!「ビタミンC美容液」がマスク時代の強い味方! 全体的に底上げしてくれる「ピュアビタミンC、もしくはビタミンC誘導体が高濃度で入ったコスメは皮脂の抑制、毛穴の引締め、抗酸化、炎症抑制、コラーゲンの生成などマルチに活躍! 開き毛穴、黒ずみ毛穴、ニキビあと、さらにはたるみ毛穴の対策にも」(梅田先生)❶3種のビタミンC誘導体を高濃度で配合。セラミドなどでバリア機能も強化。VC100 ダブルリペアセラム30㎖¥7700/ドクターシーラボ❷慢性化しやすいストレス炎症に着目。ビタミンC誘導体を中心としたビタミン美容液に抗酸化・抗炎症成分も加え、毛穴&ニキビ悩みに的確にアプローチ。Cコンセントレートオイルセラム20㎖¥5940/ドクターケイ❸角層内ですぐに効果を発揮するピュアビタミンC。その浸透スピードを高めることで、効果を最大限に!オバジC25セラム NEO 12㎖¥11000/ロート製薬週1〜2回であればシートマスクで即うるツヤ肌を狙っても「肌にたっぷりの潤いをソッコーで与え、見違えるほどイキイキと見せてくれるマスク。ただし使用直後は肌の角層が一時的にもろくなり外部刺激を受けやすいので、毛穴トラブルやニキビが気になる時期は、頻度を抑えめにしましょう」(弓気田さん)❶シカエキスを中心とする独自成分が、外的ダメージを受けた肌を鎮めて整える。シトラナ シカグロウ モイスチャーマスク(4枚)¥3080/プレミアアンチエイジング❷水分保持機能が低下した肌に必要なアミノ酸を補い、乾燥&皮脂バランスをフォロー。ミノン アミノモイスト すべすべしっとり肌マスク(4枚)¥1320(価格は編集部調べ)/第一三共ヘルスケアお話を聞いたのは……皮膚科医 梅田さやか先生「表参道皮膚科」院長。たとえば毛穴やニキビに関しては漢方薬も取り入れるなど、総合的な内外アプローチに定評がある美容コーディネーター 弓気田みずほさん有名百貨店の化粧品バイヤーを経て独立。最新&幅広い美容知識をふまえた実践的で効率のよいケア方法を伝授してくれる ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/久々江 満 取材・原文/浪花真理子 構成・企画/高戸映里奈(MORE) ※掲載商品については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
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自分の肌に自信を取り戻せます 4.《ポーラ》リンクルショット メディカル セラム ¥14850 シワにピタッと効く直球名品日本初のシワ改善を果たした美容液がバージョンアップ。直りの悪いシワに着目し、塗った部分を「集中治療室」状態に。(医薬部外品)20g Miho's Comment新しくなって、前は2本使って出たシワ改善効果が、1本で可能に。シワに真剣に取り組むならコレ!Miki's Commentシワへの効果絶大。こっくりしたテクスチャーがシワにピタッと。ケアするたびこれからの肌が楽しみに 5.《ロート製薬》オバジC25セラム ネオ ¥11000 あらゆるお悩みを帳消し!「敏感な肌にも効く!」(石井さん)。万能銘柄ピュアビタミンCを極限の25%配合。ベース処方が変わり、浸透スピードがアップ。毛穴、ハリ、キメ、シミ、肝斑、シワとあらゆる肌悩みを解決。12㎖/オバジュール Miho's Comment多くの肌悩みにマルチに効かせたい人に。浸透が早く、塗り込まなくても「勝手に」届いてくれますMiki's Comment毛穴、くすみ対策のド定番。保湿力にも満足感。翌朝の肌が一段と明るく、しっかり変化を実感できます 3.シミケア美容液5選 1.《シャネル》ル ブラン セラム HLCS ¥18150 お疲れ黄ぐすみまで払う注目株京都大学との共同研究の成果を盛り込み、ヘルシー ロージー グロウな肌に。肌奥の炎症を落ち着かせる効果も。(医薬部外品)30㎖ Miho's Commentブライトニングの域を超えたライブ感のある肌に。ほんのりとピンクみを帯び、光が頰を巡るツヤ感で、ハッピーな顔に見えます 2.《オルビス》ホワイトクリア エッセンス ¥5500 ノイズのない肌へ信用取引シミ部分の過剰につくられたメラニンを粉砕。均一に分散させることで、ノイズのない本来のクリアな肌に。(医薬部外品)25㎖ Miki's Commentシミケアに加え、肌のバリア機能も高めるので、赤みなどの色ムラも整い、顔全体がトーンアップ。続けやすい価格もうれしい! 3.《資生堂》HAKU メラノフォーカスZ ¥11000 生涯「シミと無縁」の配当へシミを繰り返す部分に特有の、異常な血管密集状態を改善。2種の美白成分で、シミを徹底ケア。肌をしっとりと潤す。(医薬部外品)45g Miho's Comment歴代HAKUの中でも別格。繰り返すシミは血管にあるという事実を知ってびっくり。塗った翌朝には明るくなっていて感動します 4.《プレミア アンチエイジング》immuno アドバンスド エッセンスオイル WH ¥7150 洗顔後いちばんの先行シミケアで、輝きを先取り赤いのは、紅花オイルなど「守り」が得意な植物成分の色。肌と心を落ち着かせるエッセンシャルオイルをブレンド。(医薬部外品)30㎖ Miho's Commentオイル特有のベタつきがなく、硬くなった肌をほぐしながらブライトニング。発光下地を塗ったみたいに、塗ってすぐ輝く肌を楽しめます 5.《SK-Ⅱ》ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス ¥26400 しっとり潤い、内側から光を反射するツヤ肌に美白成分に、日本で栽培したSK-Ⅱ独自の蓮花エキスをブレンド。より早く、なめらかで明るいオーラ肌に。(医薬部外品)50㎖ Miki's Commentとろりとしたテクスチャーで、がっつり保湿も。シミ・くすみ対策&ツヤUPと、全方位から美しい肌に育ててくれるのが頼もしい♡ 4.毛穴ケア美容液5選 1.ゆらぎ毛穴なら《ラ ロッシュ ポゼ》トレリアン ウルトラ セラム ¥3960 ストレスでザワつく毛穴をなだめて美肌バリア機能が乱れた敏感肌を立て直し、けば立つ毛穴をなめらかに。マスク着用によるムレで、赤みを帯びた毛穴にも。20㎖ Miki's Commentみずみずしいのに、しっかりと肌を守り、もちもちに。ゴワつく毛穴まわりをなめらかに。メイクのノリがよくなり、毛穴落ちしません。 2.開き毛穴なら《富士フイルム》アスタリフト スパークル タイト セラム ¥4400 パチパチはじける泡で毛穴が縮まる!毛穴まわりの立毛筋を「泡トレ」で引き締め。パチッとはじけて、ジュワッと浸透。その後毛穴がキュッと引き締まる変化が楽しめる。50g Miki's Commentパチパチはじける泡のおかげで、スキンケアに楽しく取り組めます。血色感がアップし、肌がふっくらとして、毛穴が縮まっていきます。 3.詰まり毛穴なら《ドクターケイ》Cコンセントレート オイルセラム ¥5940 詰まり毛穴を根本改善。エンドレス毛穴から脱出濃度の高いビタミンCが皮脂分泌を抑え、毛穴まわりの代謝を高めて、詰まらない毛穴に。ストレスでゆらいだときの毛穴の赤みもケア。20㎖ Miho's Commen注目の成分、グルタチオンが入っていて、毛穴の黒ずみがトーンアップ。炎症を抑えて、詰まりをケア。毛穴に悩まなくなります。 4.乾燥毛穴なら《花王》ソフィーナiP インターリンク セラム ¥4180(編集部調べ) シンプルステップで毛穴レスにバリュー投資化粧水と乳液の役割をこれひとつで。乾燥でゆらぎがちな肌に美容成分を閉じ込める美容液。保湿と疑似角層技術で毛穴レスに。55g Miho's Commentマスク内で起こった隠れ乾燥肌をみずみずしく潤し、気持ちよく毛穴ケア。塗った瞬間、乾燥毛穴が見えなくなくなるのはスゴイ! 5.たるみ毛穴なら《ロクシタン》イモーテル ディヴァイン インテンシヴオイル ¥13530 翌朝にはムチッ! 毛穴落ちしない肌にコラーゲン密度を高めるイモーテルのエキスを配合。軽やかなオイル美容液なのに、ハリのリターン抜群。30㎖/ロクシタンジャポン Miki's Comment大好きなイモーテルの香りに包まれながら塗っていると、心の底から癒されます。夜つけると翌朝には弾力が復活し毛穴レスに。 5.お疲れ肌ケア美容液5選 1.《ファンケル》コアエフェクター ¥8030 迷ったらコレ! 無意識に手が伸びる美容液もともと肌に存在する抗酸化タンパク質、チオレドキシンを配合。肌のポテンシャルが上がり、使い続けるうちに力強いハリと弾力が。18㎖ Miki's Comment気づけば調子のいい肌をキープしてくれる一品。このさりげなさがやみつきになり、続けるうちにどんどん肌が元気になるんです。 2.《イヴ・サンローラン》オールージュ ユイル N ¥35200 攻めと守りの利回りよし!だらけた肌が修復モードに。サラサラのオイルが肌にスーッとなじみ、次の化粧水を力強く引き込む。30㎖/イヴ・サンローラン・ボーテ Miho's Comment肌にエネルギーをチャージしながら、疲れたときに起こる隠れ炎症もケア。スカスカの肌が効率よく満たされ、投資のしがいアリ。 3.《シロク》N organic モイスチュア&バランシング セラム ¥6380 ホルモンバランスの乱れに寄り添う、なでしこ銘柄大気汚染をブロックし、外的ダメージによる炎症を防止。肌のリズムを整え、バリア機能を強化する。5種類の精油をブレンドした香り。60㎖ Miki's Commentアロマの香りが最高! 生理前などホルモンバランスが乱れそうなときに前もって使えば、お疲れ肌にならずにすみます。 4.《カネボウ化粧品》DEW キャビアドット ブースター ¥4400(編集部調べ) 即効で肌のテンションを立て直し。気分もアガる!ヒアルロン酸でできたキャビアが、ポンプを押すとつぶれ、なじみやすい状態に。肌の奥まで垂直に浸透し、ハリ密度の高い肌がずっと持続。40㎖ Miki's Commentひと塗りでスベスベとモチモチが手に入り、お疲れ感が払拭。ピンクのキャビアが可愛くて、見た目でもテンションアップ。 5.《カネボウ》オン スキン エッセンス V ¥11000 水をたたえて、輝くハリ肌へとランクアップ肌の角層と同じ、層構造の潤いベールで包み込み、乾燥疲れから肌を守る。テカるお疲れ肌にも。100㎖/カネボウインターナショナルDiv. Miho's Comment潤いベールに包み込まれたような安心感。疲れてカサついた肌が、噓のように内側から輝き出します。優しい香りも好き♡ 6.乾燥やゆらぎ肌の最適美容液6選 1.《ディオール》プレステージ マイクロ ユイル ド ローズ セラム ¥30800 うっとり官能の世界に買い注文殺到肌の奥で起こっている炎症を抑え、コンディションを整えながら、強力にリフトアップ。30㎖/パルファン・クリスチャン・ディオール Miho's Comment断トツのハリ、ツヤ! マイクロパールがはじけて、肌になめらかに溶け込む心地よさは、スパで施術を受けているよう。 2.《コーセー》ONE BY KOSÉ セラムヴェール ¥5500(編集部調べ) インナードライ肌をもっちり肌にチェンジもっちり肌の決め手、セラミドを生み出す力を高めるライスパワーNo.11を配合。潤いの「すき間」を満たし、乾かない肌に。(医薬部外品)60㎖ Miki's Comment思うようにスキンケアの結果が出ないときに。インナードライな肌を、潤いをキープできる肌へと根底から変えてくれます。 3.《ファミュ》ローズ ソフトナー ¥3960 ゴワつく肌が一気にまろやかにスキンケアの最初に使う、肌の柔軟剤。ダマスクローズのフローラルウォーターがゴワつく肌をソフトに。50㎖/アリエルトレーディング Miho's Commentトゲトゲしていた表情がほぐれるほど、女性らしい気持ちにしてくれるブースター。ダマスクローズウォーターの力でふんわり肌に。 4.《SHISEIDO》アルティミューン パワライジング コンセントレート N ¥12960 スルスルなじんで、素早く美肌に肌のランゲルハンス細胞に働きかけ、免疫力をアップ。過酷な環境でもゆらぎにくい肌に。コクがありながらみずみずしい肌なじみ。50㎖ Miki's Comment肌の底力を力強く引き出してくれるのに、さりげない使い心地。こんなに調子がいい肌が続くなら、この価格でもコスパよし! 5.《プレミアアンチエイジング》デュオ ザ 薬用バリアレスキュー ¥7040 ゆらいだ肌にぐんぐん浸透し強い肌に水を使わず、96%が美容成分。60%は発酵ライスエキスを使用。炎症を抑え、バリア機能を育て、美肌菌も活性化。(医薬部外品)45㎖ Miho's Commentミストタイプだから、洗顔直後の肌にもサッと使えます。水を使っていないから、水でも刺激を感じるときも心地よく使えます。 6.《アユーラ》リズム コンセントレートα ¥8800 日ごとに生き生き感の利回り上昇抗酸化に高い効果を発揮するコウヤマキのエキスを配合。すでに起こってしまった肌ダメージをケアしながら、トラブルを寄せつけない肌に。40㎖ Miho's Commentすべての肌トラブルの元凶である酸化を、しっかり防いでくれる美容液。ストレスでいちいち荒れてしまう人におすすめ。 7.プチプラ美容液3選 1.《ロート製薬》メラノCC 薬用しみ集中対策美容液 ¥1210(編集部調べ) とろんとしたテクスチャーがシミをわしづかみ美白成分のピュアビタミンCと、3種のビタミンC誘導体が時間差でシミを集中ケア。気になるシミにピタッとフィット。(医薬部外品)20㎖ Miki's Comment効くスピードが違うビタミンCを数種配合。気になるシミや、マスク生活によるニキビあとを時間差攻撃。(医薬部外品)20㎖ 2.《エリクシール》エリクシール シュペリエル つや玉ミスト ¥1980(編集部調べ) 日中ミストでピカッとつや玉が復活美容水層と美容オイル層が混ざり合い、メイクをくずさず潤い補給。きめ細かいミストが均一に広がり、手でなじませる必要ナシ。80㎖ Miho's Commentマスク生活の必需品。外したときの温度差、湿度差で奪われる潤いを瞬時に補給。つや玉が復活し、元気な顔を取り戻せます。 3.《ナチュリエ》ハトムギ保湿ジェル ¥990 プルプル感がやみつき! 吸いつくような肌に微粒子ジェルが、肌にのせた瞬間素早く液状に変化し、スッと浸透。水分をたっぷり蓄え、荒れにくい肌に。ボディにも。180g/イミュ Miki's Commentシンプルな使い心地なので、気分や肌の調子を選ばずに使えます。疲れている日は、とりあえずこれだけ塗って寝てしまうことも。 8.その他おすすめ美容液 ☑紫外線や花粉などで肌が荒れがち 《資生堂インターナショナル》d プログラム アレルバリア エッセンス N ¥3300サラリとした塗り心地。外敵をシャットアウト紫外線を強力にカットしながら、花粉やホコリなどの微粒子から守る日中用美容液。敏感肌用の低刺激設計。SPF50+・PA+++ 40㎖ Miho's Comment花粉やホコリなどが刺激になってしまう人にはコレ! さらりとした感触なのに粉っぽくならず、しっとりとした潤い感も。 ☑「マスクだるみ」がひどすぎる! 《フラコラ》ヒト幹細胞 培養エキス原液 ¥6645シャバシャバ感触。いつものお手入れにプラスしやすい高い再生力で知られるヒト幹細胞培養エキスの原液。マスク下で起こったたるみやほうれい線、開いた毛穴を根本からケア。30㎖ Miki's Comment話題のヒト幹を、原液で取り入れられるのが嬉しい。においもなくクセのない使い心地なのに、一品取り入れるだけでキメが整います。 ☑メイクのりをアップさせたい 《コーセー》インフィニティ エッセンス クチュール W3 ¥2530肌ふっくらのリターン確実同シリーズのオイル美容液と混ぜて使うウォーター美容液。エーデルワイスエキスなどが肌のコンディションを整え、キメのそろった肌に。10㎖ Miki's Comment小さな美容液なのに、肌を整える効果がスゴイ! 荒れた肌もなめらかにして、メイクのノリがアップ。朝使うとテンション上がります♡ ☑リモートワークの目もとのお疲れ感をなんとかしたい 《ゲラン》アベイユ ロイヤル アイR セロム ¥14630パチッと目が見開く、瞬時のハリ効果ハチ由来の成分が、ストレスにさらされてハリを失った目もとを修復。スマホグマや睡眠不足むくみも取り去り、生き返ったようなパッチリ目に。20㎖ Miho's Commentゆるんだ目尻が起き上がるようにアップ。スポイトとマッサージャーを兼ねたアプリケーターが秀逸。朝つけてもメイクに影響しません! ☑ハッピー感のある肌になりたい 《SHISEIDO》ホワイトルーセント イルミネーティング マイクロS セラム ¥12650めきめき肌が明るくなるグロース株気になるシミをケアしながら、肌全体をトーンアップ。SAKURAブライトテクノロジーにより、効率よく明るさをもたらす。(医薬部外品)30㎖ Miho's Commenシミケア美容液なのに、ピンク下地をつけたかと思うほど、にごりが消える美容液。肌に幸せ感がよみがえり、気分までハッピーに。 ☑毛穴のザラつきが気になる 《タカミ》スキンピール ¥5280スイスイなじんで凹凸のないなめらか肌にザラつく毛穴にたまっている不要な角質を、はがすのではなく、遠隔操作で生まれ変わるようにコントロール。すべすべのなめらかな毛穴に。30㎖ Miki's Comment角質ケアアイテムですが、刺激がなく、どんな肌質の人でも無理なく優しく使えます。継続することでやわらかく透明感のある肌へ。 ☑疲れやストレスで肌がくすみがち 《アルマード》チェルラー ブリリオ ¥6600サーッとなじんで透明感の高い肌にアミノ酸豊富な卵殻膜エキスが、疲れた肌を修復。アミノ酸の中でも、特にシスチンが肌の透明感をサポート。お疲れぐすみを払拭する。15㎖ Miho's Comment相撲部屋などでも使われている卵の薄皮の成分。ベタつきがなく、ひと塗りで肌疲れが吹き飛ぶような、不思議な使い心地。 ☑顔のむくみをすっきりさせたい 《イプサ》セラム O ¥11000老廃物すっきり! シャープな顔立ちに長時間のデスクワークや運動不足で肌にたまった不要なタンパク質や水分をデトックス。顔が軽くなり、澄み切った肌の色へ。50㎖ Miki's Comment朝イチ、マッサージしながら使うのがおすすめ! 巡りがよくなり、むくみもすっきり。みずみずしい使い心地で夏に向かって重宝。 教えてくれたのは 美容研究家 有村実樹さん ファッション誌や美容雑誌の専属モデルを務めながら、美容好きが高じてコスメを熱心に研究。その豊富な知識と専門性を武器に、美容研究家としても活躍。 美容家 石井美保さん Riche主宰。多くの女性の美肌を生み出してきたコンサルティング力とコスメジャッジ力が評判。著著『一週間であなたの肌は変わります』(講談社) (有村さん)トップス¥31900・スカート¥28600/グレースコンチネンタル代官山本店(グレースコンチネンタル) イヤリング¥19950/アビステ(石井さん)トップス¥20900・スカート¥38500/フィルム(ソブ) ブレスレット¥20900・ピアス¥36300・チャーム¥15400/アガット 撮影/岩谷優一〈vale.〉(人)、西原秀岳〈TENT〉(物) ヘア/大野朋香〈air〉(石井さん) スタイリスト/北橋野枝(有村さん)、有本祐輔〈7回の裏〉(石井さん) 取材・原文/小田ユイコ 構成/内海七恵〈BAILA〉 ※BAILA2021年5月号掲載
  • 磨かれる前の原石にインスパイアされたアディクションのサマーコレクション。ひとつの中に複数の色を有し、見る程に奥ゆかしい表情を見せるその魅力を、メイクアップに応用。あなたの中に隠されている“輝きの原点”と向き合い、かけがえのない、ありのままのスタイルを楽しんで。 アディクション ザ アイシャドウ アンポリッシュ ジェム 限定5色 各¥2,750(2021年5月21日限定発売)多色の粒子がランダムに点在したデザインの「ザ アイシャドウ アンポリッシュジェム」は、磨かれる前の原石そのもの。マットと繊細なパールのミクスチャーで目元になじみ、日差しの下でかすかな煌めきをのぞかせる。塗布する毎に新たな表情を作り出せるのも楽しい! アディクション ザ アイシャドウ クリーム 限定6色 各¥2,200(2021年5月21日限定発売)サマーシーズンの誕生石から着想を得た「ザ アイシャドウ クリーム」の限定色。エメラルドの深いグリーンや、トパーズを思わせるハニーブラウンなど、自然界が生み出す神秘的なカラーを再現。透き通った発色で、洗練された煌めきを眼差しに宿して。単色使いはもちろん、ベースに仕込むと肌の内側から発光しているような光沢感を与えられる。 アディクション ザ ブラッシュ アンポリッシュ ジェム (左から)101、102 各¥3,630(2021年5月21日限定発売)「ザ ブラッシュ」にも、原石のような配色を施した限定カラーが登場。満遍なくミックスして塗布すれば、マットとパールが柔らかな煌めきを与え、幸福感が滲み出たような頬に。イエローベージュとブラウンベージュを掛け合わせたブリックオレンジと、コーラルベージュに青みピンクの顆粒をミックスしたピンクの限定2色がラインナップ。 アディクション ザ ネイルポリッシュ L 限定10色 各¥1,980(2021年5月21日限定発売)サマーシーズンの誕生石を指先に溶け込むような色で表現した、「ザ ネイルポリッシュ L」。 一見光り輝いていないように見える「原石」にも、磨き抜かれた宝石と同じパワーがあるように、指先からかすかに煌めきを覗かせ、人々を惹きつけるネイルカラーに仕上げている。ニュアンスグリーンや赤みブラウンのヴィヴィッド発色カラーから、神秘的な輝きを秘めたパールカラーまで、限定10色が揃う。 アディクション ザ リップスティック エクストレム シャイン (左から)101、102、103 各¥4,070(2021年5月21日限定発売)「ザ リップスティック エクストレム シャイン」の限定色で表現したのは、磨かれる前の原石の生っぽさ。唇に滑らせれば、ボタニカルバーム仕立ての艶めきと潤いが広がり、内に秘めた気品と優雅さを引き立てる唇へ。レッドコーラル、青みピンク、ブリックオレンジと、ヘビロテ間違いなしの限定3色。 アディクション リップ オイル プランパー (左から)101、102 各¥3,300(2021年5月21日限定発売) 縦ジワをカバーするぷっくりとした潤いと、高いケア効果をかなえる「リップ オイル プランパー」。厚膜なオイルが密着し、水分を逃さずしっかりトリートメント。メイクしながらにして唇のコンディションを整える。限定色は、華やかなパールが輝くクリアオレンジと、深みも透明感も叶えるローズレッド。ビジュアルも発色も原石みたいな“パワーコスメ”は、もっていると何かいいことが起きるかも…!? アディクション ビューティhttps://www.addiction-beauty.com/0120-586-683 text:Saori Nozawa >>ビューティニュース ⇩全カラーラインナップはここからチェック!
  • ご覧いただきありがとうございます! バイラーズの若元です マスクをする時間も期間も長期化していて、摩擦部分が荒れてしまったり、マスク内が蒸れて乾燥してしまったり、など肌トラブルの経験はありませんか?? 最近紹介していただいた 株式会社石井クリニック美容研究所 から発売されたマスクケアが優秀でしたのでご紹介します! INMASK SALON STEP1 ビフォアマスクスプレー 【マスク用除菌スプレー】80ml1,100円 マスクの内側に1吹きして乾かしてから使います。 安全性の高いアルコール65%と除菌効果のある天然アロマ成分が入っているので安心! ヒアルロン酸も配合されているので肌にも優しいマスクスプレーです✨ STEP2 ウィズマスクポイントパック(ひんやり/しっとり) 【ひんやり】2枚入り10組3800円 【しっとり】2枚入り10組3000円 乾燥しやすい目の下はしっとりタイプを、蒸れて肌荒れしやすい口周りはひんやりタイプを貼りました。 どちらもメイクの上から使えるので途中で乾燥が気になり出したら貼るのも ‍♀️ わたしはスキンケアの最後のステップとして使うのが好きです! 残った美容液は馴染ませて◎ STEP3 アフターマスククリームミスト 30ml 4000円 肌にもマスクにも使えるミスト状クリーム。 オイル成分も配合されているのでマスク内の蒸れが引き起こす潤い不足を補ってくれるみたいです! メイク直しにも使えるので、メイクしたままシュッと吹きかけ馴染ませたら潤いチャージOK! 天然由来成分が入っているので、香りが苦手な人もいるかなと思います。 アロマやオーガニックの香りが好きな人は癒されますよ✊ まだまだマスクとは長い付き合いになりそうなので、上手く付き合って肌荒れ軽減していきたいですね 日常のあれこれを書いています✍️お暇な時にぜひ Instagram
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