• 大人の髪問題を、ぶっちゃけ対談   CHIEKO KURODA × IKUKO JIBIKI 仲良しのお二人…OurAge世代の髪事情や最近のグレーヘアブームについて語っていただいたトークの後編です。 &nbs […]
  • 今回は西村知美さんが、骨盤底筋を鍛えることが大切な理由について婦人科医の松峯先生にお話を伺っていきます。   1.尿もれのカギはここが握っている「骨盤底筋」   尿道、腟、肛門。この周辺の 筋肉が緩む […]
  • フランス人人口が増えまくる香港島西部。それに伴いオシャレカフェが止まらない!またまた進化を遂げていました ケネディタウン。いつも素敵なカフェやちょっとしたレストランがいいなと思う場所なのですが、久しぶりに訪れたらさらなる進化を遂げていました。アートレーンなるものが出来ていました!この一帯全てのビルに色んなウォールアートが。観光客が写真に夢中。ある人は三脚を持って一人で撮影大会。そんな中、普通に仕事休憩に休むおじさんがいたりして、その様子がすっごく香港らしい!私はウロウロしながらそんな人間観察をエンジョイしちゃいますが。。。また、近くに食事もケーキも日本レベル!とグルメな方からオススメされたカフェにも行ってきました。いつも私はグーグルマップでカフェの名前を検索してウロウロして探すのですが、とってもわかりにくい小さい小道に面したビルにあるように見えたのですが。。下の左の写真のようにちょっと怪しい小道の場合、ここから入るべきではないな、と判断したりして、反対側に回りました。そしたら下の右の写真のように案内の看板があって、全然隠れ家でもなんでもないカフェでしたよ。ですが、小さいカフェなのにみなさんよく知ってること。私が入った後から10人程度並んでいました。ビーガンメニューもあったりしてヘルシーなカフェなんだそうです。オススメです。
  • 多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、3人のアドバイザーたちがきっぱり回答! 嫁姑がうまくいくかどうかは、姑と舅の関係に大きな影響が!? 夫婦関係に詳しい専門家、三松さんに伺いました。恋人・夫婦仲相談所所長 三松真由美さんはこう考えます!嫁姑の関係悪化の要因は、舅の姑への愛情不足「嫁姑がうまくいくかどうかは、姑と舅の関係が大きく影響します。長年、舅からないがしろにされている姑は、その虚しさや寂しさから息子に執着し、結果、嫁につらくあたってしまう。そうしたケースを、これまで私は多数見てきました。逆にいえば、舅と姑の仲がよければ、嫁姑のトラブルは起こりづらいということ」 そう指摘するのは、夫婦関係に詳しい三松さん。舅と姑が共通の趣味を楽しんだり、仲よく出かけるなど、満ち足りた時間を過ごしていれば、息子とその嫁に構っている暇はないというわけだ。「なので、姑をもっとケアし、ふたりの時間をもつように、舅を促しましょう。映画のチケットを渡して、『おふたりでどうぞ』とすすめるだけでもOKです」 それを繰り返せば、ふたりで出かけるのが習慣になり、仲が深まる可能性が大。 すでに舅が他界しているなら、姑が楽しく過ごせる場を積極的に提供して。「高齢になると、自ら新しいことに挑戦しようと思わなくなります。だからこそ、嫁の出番。姑が気に入りそうな習い事やサークルを紹介したり、時には一緒にイベントに参加したり。そこで、新しい友人やボーイフレンドでもできれば、姑の気持ちもやわらぐというもの。いずれにしても、姑が幸せでいることが、嫁の幸せにつながるのだと思います」 モメる原因で目立つ価値観の相違については、「あきらめるのも大切」と。「姑は長年その価値観をもち続けてきたのだから、今さら変わりません。それを認め、自分とは違う価値観だと受け入れることも、もめないためのポイントです」【三松さん流 姑ともめない秘訣】一、姑をもっとケアするように、舅を仕向ける一、姑が楽しく過ごせる機会を、積極的に提供一、「しかたがない」と、あきらめることも必要教えてくれたのは…嫁姑・夫婦関係の専門カウンセラー恋人・夫婦仲相談所所長 三松真由美さんバブル期直後に主婦の大規模ネットワークを構築。以来、主婦の悩みや不満をキャッチし、社会に発信する一方、会員数1万3000人を超える「恋人・夫婦仲相談所」を運営。著書に、『40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣』(扶桑社)などがある。>>「今どき『嫁・姑』事情」記事はこちらから取材・文/村上早苗 イラスト/カツヤマケイコ ※エクラ6月号掲載
  • LEE編集部のお買い物(Nやす) 部屋の模様替えを香りから、ということで週末にイソップへアロマオイルを買いに行きました。 購入したのは「カトリーヌ オイルバーナー ブレンド」です。 夜寝る前にアロマディフューザーに入れると、温かみのあるシトラスの香りに癒されます。香りでリラックスしつつ、読書しながら寝落ちすることが最近の贅沢に。朝も気分良く起きれている気がします。 写真では機器の下部のコードが見え
  • マリソル6月号を読んで私も白コーデに挑戦美女組77年メンバーとのランチ会場所はステーキハウスハマ六本木本店ステキなお店に失礼なないようにマリソル6月号を参考にホワイトコーデで行ってきました裾にプリーツが入っているところがお気に入りのトップスはZARAのもの。今年はZARAのホワイトアイテムがとってもかわいくて気になります!パンツは去年のユニクロ。汚れても洗濯機で洗えるので安心^_^薄い生地のカーデもユニクロ。ベリーカラーの小さめバッグをポイントにしてみました。目の前で調理してくださり出来立てと素材の美味しさに幸せな時間でした^ - ^女子会はもちろん大切な人とのお食事にもぴったりの素敵なお店でした^ ^
  • 「疲れ取り術」part2は「知っておこう! この生活習慣、どっちが疲れない?」です。 普段の生活のさまざまな場面で、何気なくしていること、はたしてどっちが疲れない? 正解を知って実践すれば、毎日の疲れの取れ方が変わります […]
  • 2007年から持病の頸椎のヘルニアに悩まされ、2013年11月から4か月間の休養。 2016年には引退したつもりでいたという宮沢和史さんが、気力・体力を取り戻し、 5月22日には3年5カ月ぶりのニューアルバム『留まらざる […]
  • これまでは、西村知美さんが産婦人科医の松峯先生に「尿もれ」についていろいろと教えていただきました。尿もれのカギを握るという「骨盤底筋」。そもそも「骨盤底筋」って何? 今回は、その仕組みや役割についてみていきます。 &nb […]
  • 「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない!」と悩むアラフィー女性たち必見! マニキュアリストの堀さんが、自宅でできるフットケア方法を伝授。バスルームで角質ケアをしたあとは、お風呂上りの入念な保湿が何より大切!粗い目と細かい目が表裏に。最初は細かい目を使うのを推奨。ドクター・ショール ツインヘッド かかとファイル(オープン価格)/レキットベンキーザー・ジャパン守るべき大事なポイント21.どこが硬くなっているか、触ってしっかりチェックを!角質ケアは削りすぎると、皮膚を守ろうとする力が働き逆効果。ケアすべき部分を、まずは触ってチェック。硬くなっているところのみを少しこすり、また触って痛みや出血がないか確認を。2.ファイルは絶対横に動かさない!往復させるのはなおさらダメ!足裏の肌のキメは、つま先からかかとへ向いている。ファイルはそれに合わせて一定方向に動かすのが大原則。左右に動かしたり、往復させると皮膚が摩擦で傷ついてしまうおそれがあるので、厳禁!【STEP1】かかとを磨くお湯で足裏の皮膚を軟らかくしておくまずは10分程度の入浴もしくは足湯で皮膚を十分軟らかくほぐしたら、足用ファイルの細かい面でかかと部分を優しくこする。ファイルは、つま先からかかとへ一定方向に動かす。【STEP2】サイドを磨く足のサイドも一定方向にファイルを動かす【STEP1】同様、親指のつけ根下の硬くなったところをこする。ファイルの動かし方はあくまでも足先からかかと側へ。外反拇趾の人は特にここが硬くなりがちだが、やりすぎないように。小指のつけ根側もケア。足の外側はこのような体勢でファイルを当てると、一定方向に動かしやすい。【STEP3】足の中央を磨く「ヒールだこ」部分をピンポイントでこする足の中心部分の、いわゆる「ヒールだこ」部分をファイルでこする。たこの部分のみに平行にファイルを当て、角質がたまっていない軟らかい部分はこすらないよう注意しながら。【STEP4】角質を落とすオレンジ精油が爽快。ザ パブリック オーガニック 精油ボディスクラブ スーパーリフレッシュ 180g(6/1発売)¥1,600/カラーズスクラブで足の甲や指もしっかりケア足裏の角質をひと通りケアできたら、スクラブを使って足全体をきれいにお手入れ。足裏に加え、サンダル焼けや正座によるこすれ、靴ズレなどで色ムラになりがちな足の甲や指も。【STEP5】足の表裏を潤す浸透性に優れ敏感肌でも安心して使える化粧水&美容液。『ロングルアージュ』でも使用。(右)マジックウォーター 500㎖ ¥7,500・(左)インテンシブ ビューティセラム 30㎖ ¥11,000/ロングルアージュマッサージで血行を促進しながら保湿お風呂からあがったら、足の甲の骨をほぐしたり、ふくらはぎをマッサージしたりしながら、重点的に保湿を。顔同様、まずは化粧水でたっぷり潤してから美容液やクリームを塗るのがアラフィーの鉄則。【STEP6】ラップパックで潤す仕上げはラップして潤いを密封。ここまでがマスト!たっぷり保湿したら、写真のようにラップを巻いて15分ほどおく。こうすることで潤い効果がアップし、靴下やストッキングをはくときにも引っかからない、ふわふわのかかとに。パックというとスペシャルケアのように感じるが、ここまでが週1のデイリーケアの基本。潤すことなしに「磨く」「落とす」はしないと心がけて。教えてくれたのは…マニキュアリスト 堀明日香さん美しく健康的な自爪ケアを推奨する『ロングルアージュ』のマニキュアリスト。正確で迅速なテクニックで信頼を集める。ロングルアージュ東京都港区南麻布4の1の29広尾ガーデン4F ☎03・3440・5433 10:00〜19:00 ㊡火曜 ペディキュアコース¥10,500撮影/目黒智子 モデル/上口香寿美(Jazz Models) 構成・文/前野さちこ ※エクラ6月号掲載
  • ジェームズ・ボンド愛飲のシャンパーニュとしても知られる「ボランジェ」から、ぶどうの品質が素晴らしい年にしか作られない「ラ・グランダネ」の2008年ヴィンテージが登場!シャンパーニュ通にファンが多いのが「ボランジェ」だ。ピノ・ノワールを主体とした芳醇な味わいで、ふくよかな果実味とピュアな酸味が特徴。メゾンは1829年、上質のピノ・ノワールを産出することで有名なアイ村に創業、今も家族経営を貫き、昔ながらのつくりを守り続けている。「ボランジェ」は特に英国での人気が高く、シャンパーニュとして英国王室御用達第一号となったことでも有名。ヴィクトリア女王からエリザベス女王の時代まで「ロイヤルワラント」を受けている。映画“007”シリーズのジェームズ・ボンドが愛するシャンパーニュとしても知られ、まさに”女王陛下のシャンパーニュ”なのだ。今年6月、新たにリリースされる「ボランジェ ラ・グランダネ 2008」は、メゾンの真骨頂がストレートに味わえる至高の1本。ピノ・ノワールの名手らしい「ボランジェ」の魅力が満喫できる。「ラ・グランダネ」とは“偉大な年”の意で、ブドウの作柄が特別によい年にのみつくられる特別なシャンパーニュ。最高醸造責任者のジル・デコート氏によれば、「2008年は深みと洗練の年」なのだという。グラン・クリュ(特級畑)のアイ村とヴェルズネー村のピノ・ノワールのふくよかさ、“シャルドネの聖地”コート・デ・ブランのシャルドネの清らかな酸味が見事なバランスを保ち、力強く優雅な味わいは、飲む人の心に余韻を残す。シャンパーニュにおいて2008年はグッドヴィンテージだが、なかでも「ボランジェ ラ・グランダネ 2008」は傑出の存在。これはぜひ、特別な日に開けてみたい。問い合わせ/アルカン ☎03・3664・6591>>「飲むんだったら、イケてるワイン」はこちらから文/安齋喜美子
  • 西村知美さんが産婦人科医の松峯先生に「尿もれ」について相談! 松峯先生によると「頻尿や尿もれは改善できます!」と心強いお言葉。長年悩んできた人にはうれしいお話ですね。では早速、お話を伺います。   1.尿もれの […]
  • 西村知美さんが産婦人科医の松峯先生に「尿もれ」について相談! 松峯先生によると「頻尿や尿もれは改善できます!」と心強いお言葉。長年悩んできた人にはうれしいお話ですね。では早速、お話を伺います。   1.尿もれの […]
  • 長年苦しんできた頸椎のヘルニアが悪化し、2016年の1月に歌手活動の無期限休止を発表した宮沢和史さん。 事務所を解散し、自分ひとりになり、もう表舞台には立たないつもりでいた宮沢さんが、少しずつライブ活動を再開し、5月22 […]
  • 長年苦しんできた頸椎のヘルニアが悪化し、2016年の1月に歌手活動の無期限休止を発表した宮沢和史さん。 事務所を解散し、自分ひとりになり、もう表舞台には立たないつもりでいた宮沢さんが、少しずつライブ活動を再開し、5月22 […]
  • 同い年の美女組のみんなとランチ会しました!こんばんは。今日のランチはお腹いっぱい!今回のランチ会は食のプロ美女組natsukoちゃんの提案でお店をしぼるために事前にキャビアがいいかお肉がいいか多数決で決めました。結果は全員お肉!!笑同じ年に生まれた私たちはかなりの肉食系!?もちろんお肉は柔らかくて美味しかったですよー♡そしてはじめましての美女組rinさん。ジャカルタにお引越しする前に会えて良かったです!また帰国したら会いましょうねー!
  • マリソル編集部のおすすめ最新ショップ情報をお届け!あのグウィネス・パルトロウが「私を彩る、私のセレクト」をコンセプトに、11年前に立ち上げたライフスタイルブランド『goop』。その日本で初となる実店舗「goop TOKYO pop-up & cafe」が東京ミッドタウンのミッドタウン・ガーデンにて限定オープンしたのを記念したパーティにお邪魔してきました。「goopを東京に出店することは長年の夢でした」というグウィネスは、さすがハリウッド女優! という圧巻の美しさ。だけど近寄りがたい、というよりは、とても親しみやすい柔らかな雰囲気のナチュラルな女性で、アラフォーが目指すべきひとつの理想像だな、とうっとりしてしまいました。そんなグウィネスのこだわりがつまったgoopの限定ポップアップストアは5月26日(日)まで。世界中の女性たちがより美しく、より健やかに、より自分らしく生きるために選ばれたアイテムたちに出会いに、ぜひ訪れてみて。
  • 多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、アドバイザーがきっぱり回答! 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、作家・エッセイストの横森さんがアドバイス。作家・エッセイスト 横森理香さんはこう考えます!子供を喜ばせるつもりで接すれば、大事にはなりませんヘルスケアにも精通している横森さんいわく、「姑世代だと、脳の老化が始まっている人も少なくないと思います。それが、私たち嫁をイラつかせる原因になっていることもあるでしょうね」と。「思い込みが激しくなったり、わがままになったり、感情的になったり。身内には甘えがあるから、そうしたいやな面を抑えることなく、ぶつけてくるんですよね。つまり、姑が特別いやな人なわけでも、あなたが姑に嫌われているわけでもなく、老化現象のひとつということ」 だとしたら、打つ手はない!?「年をとると子供に返るといいますよね。だから、子供を喜ばせるつもりで接すれば、大きなトラブルにはならないんじゃないかな。大切に思っているという態度を示し、ほめるときは盛大にほめ、何かにつけ贈り物をする。逆に、姑が何か送ってくれたら、すぐさまお礼の電話をかけ、自分ではなく、子供や夫を電話口に出すとかね(笑)。そうやって、姑が喜ぶツボをきちんと押さえることが大切」 横森さん自身、記念日をリマインド登録するサービスを利用し、事あるごとに姑にお菓子やサプリを送付しているとか。「姑を喜ばせることに抵抗がある人もいるでしょうが、すべて、自分の幸せにつながること。プレゼントがうれしければ、子供におこづかいをはずんでくれるかもしれないし、健康が維持できれば、介護のリスクが減るんだもの。そうやって、自分のためと考えれば、実行できそうでしょ。 でも、一番の秘訣は、自分自身がハッピーでいること。心身が健康なら、姑とのトラブルも気にならなくなるはず!」【横森さん流 姑ともめない秘訣】一、困った振る舞いは、老化現象によるものと心得る一、ほめるときは盛大に、プレゼントは大盤振る舞いを一、自分自身がハッピーでいられる時間を確保する教えてくれたのは…人生相談のプロフェッショナル作家・エッセイスト 横森理香さん『「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定』(ディスカバー・トゥエンティワン)、『コーネンキなんてこわくない』(集英社)など、エクラ世代のリアルをつづったエッセーが好評。web「OurAge」にて"更年期チャレンジ" も連載中。>>「今どき『嫁・姑』事情」記事はこちらから取材・文/村上早苗 イラスト/カツヤマケイコ ※エクラ6月号掲載
  • 東京ドームで行われた、Mr.Children Dome Tour 2019 “Against All GRAVITY へ♬"Mr.Children Dome Tour 2019 “Against All GRAVITY" へ♬ミスチルは妊娠ぶり!相当楽しみ過ぎこの日を待ちわびておりました。普段はなかなか曲聴く時間もなく…前日セトリを小音でほぼ徹夜で聴くという…結果は…新曲も腕上げるとこ間違えず。大合唱にも参加でき。声枯れるわ…ライブ後腕上がらんわ…のちゃんと完全燃焼♬生桜井さんの唄声はやっぱり魂から持っていかれるほどステキでした♡次回も当たりますように(願&祈)
  • 「まったく、この子はどうして狭いところが好きなんだろうね?」というのはたいてい猫についての話。しかし、駅そばファンの中にも、店が狭ければ狭いほど惹かれる人種が少なからず存在する、と私は思います。たとえば小田急沿線で、町田駅にいるときに「箱根そば町田店」でなくて「箱根そば町田北口店」につい足が向いてしまう…。あるいは代々木八幡駅で、入口の狭い「八幡そば」が気になってしまう…。こんな人は素養十分です。しかし上の例は座席もありますから、「窮屈」というほどではありません。独立したスペースとして圧倒的に狭いのは、長野県・JR塩尻駅「桔梗」の改札内カウンター。2人が限界のある意味カップル席で、利用にあたっては少々勇気が必要です。先客があればしばらく待つ手もありますが、狭き門より入るのは確実に好きもの同士。「お相伴いたします」「お先に」「七味はいかがですか」といった心遣いのやりとりが自然と生まれ、一座建立の和やかさが常に満ちあふれるようになれば、このスペースが「駅そば界の待庵」と呼ばれる日もやって来るにちがいありません。(編集B)