“お守り美容液”として人気のイグニスの集中美容液が、より即効的にパワーアップ!

LEE

困ったときの“お守り美容液”が
パワーアップ!

「イグニスの人気美容液で、“肌の栄養ドリンク”ともいわれているコンセントレート エナジストが、この冬、パワーアップ! これまでのものも、『肌あれや吹き出物ができたときのお守り美容液』などというクチコミが多く、注目を集めていましたが、今度の新商品は、“肌のスタミナをアップする集中美容液”というコンセプトはそのままに、より即効性とパワーが高まったのだとか…」(LEEweb担当・タラコ)

イグニス
コンセントレート エナジスト EX

7.0mL×3本セット ¥10000(税抜)

急激なダメージも慢性的な疲れの残る肌も、即効回復させてくれる、困ったときの緊急&集中ケア美容液。

白ウコンや、霊芝など、厳選された生命力の高い植物素材を配合。なじませた瞬間から、スタミナが満ちるような肌を実感できます。

“肌の栄養ドリンク”を思わせる容器に入った3本セットで、1本が約10回分。

慢性的に肌が疲れていると感じるときは3本連続使用、肌がゆらいだときは10日連続で1本だけ使用するなど、自分の肌コンディションに合わせて好きに使うことができます。

透明な美容液は、ジェルとオイルの中間のような、コクがあるのに軽やかな使い勝手のいいテクスチャー。

 

「私は顔全体になじませたあと、疲れを感じた部分に重ねて使用してみました。重ねづけしても重くならず、翌朝は肌が元気になってくれたよう♡香りも心地よく◎。軽いので旅先に持って行くのにもよさそうです」(LEEweb担当・タラコ)

 

DATA

DEBUT || 2019年11月18日(月)
BRAND || イグニス
ITEM || コンセントレート エナジスト EX
CATEGORY || 美容液
KEYWORD || #即効回復 #肌の栄養ドリンク #緊急&集中エッセンス
PRICE ||  ¥10000(税抜)
TEL ||  0120-664-227
HP || イグニス

(撮影/岩城裕哉、イラスト/オカヤイヅミ、取材・文/渡辺有紀子)

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  • 「FIBER ART STUDIO」は寝具、タオル、ブランケット、部屋着、ラグなど暮らしの質を上げるホームファブリックを扱うショールーム。お店の魅力を、モデル・富岡佳子さんがご案内します。FIBER ART STUDIOファイバーアートステューディオ綿、麻素材のタオル類は織りの違いでこまやかに肌ざわりが異なる。「ベーシックソフト バスタオル」¥3,800など。「超長綿カシミヤガーゼケット」¥13,000〜など、ブランケット類もおすすめ「探すと見つからない、こだわり素材のアイテムばかり」@FIBER ART STUDIO ベッドリネンやパジャマは超長綿、麻、シルクコットン素材がそろう。シルクコットンも自宅で洗濯可。布団や枕、ベッドリネン類は実際に体感もできる。羽毛類は受注生産。ハンドタフテッドという手法を用い、手作業でつくられるオーダーメイドラグ。カシミヤ、シルク、麻、羊毛などの天然素材をはじめ122種類から素材・色を選べ、サイズや形のオーダー可【Data】 東京都渋谷区恵比寿西1の34の28 代官山ファースト3F ☎03・3780・5237 10:00〜18:00 ㊡日曜、祝日 ※完全予約制 https://www.fa-s.com>>「インテリア」の記事一覧はこちら撮影/渡辺謙太郎(MOUSTACHE) 緒方亜衣 ヘア/左右田実樹 メイク/小森由貴 スタイリスト/戸野塚かおる モデル/富岡佳子 取材・原文/鈴木奈代 ※エクラ2020年2月号掲載
  • レジェンドカラー#103 誕生10周年を祝して登場する、数量限定×限定カラーの全4アイテム自他共に認める(?)赤リップが似合う女・ライター愛ちあんが今、一番おすすめしたい赤リップ。それは、1/21(火)より数量限定で発売される『クレ・ド・ポー ボーテ』の「レジェンドカラーコレクション」。2010年に登場してから現在まで、『クレ・ド・ポー ボーテ』を象徴する色として支持されているレジェンドレッド“#103”を用いた限定コレクションなんです。ラインアップは、口紅3種、リップグロス1種の全4アイテム。同じ赤色でもアイテムごとに質感が異なり、それぞれ仕上がりが違うのが楽しい♡ 愛ちあんの推しは、「ルージュアレーブル カシミア」と「ルージュルミヌ」。肌まで明るく魅せてくれるマットタイプ♡「ルージュアレーブル カシミア103」カシミアのようにしなやかで、ラグジュアリーな印象に仕上がるマットな質感のルージュ。マットタイプのリップは唇が乾燥しやすいという心配もありますが、このアイテムは独自のスキンケア成分が配合されているため乾燥知らず。唇自体をきれいに魅せてくれるのはもちろん、肌まで明るくみせてくれるのが嬉しい! リップ先端のフォルムが独特な理由は、“唇に心地よく触れ、美しく塗布することを考え抜いたから”だそう。1本持っているだけで、グンと女度がUPするアイテム♡♡ルージュアレーブル カシミア 103¥6000(1/21〜限定発売)/クレ・ド・ポー ボーテ発色◎! うるおいとみずみずしさも長時間続く「ルージュルミヌ103」個人的に、『クレ・ド・ポー ボーテ』のリップシリーズの中で最も好きな「ルージュルミヌ」。スリムなスティックだからか、塗っている時になぜかとてもセクシーな気持ちに。テクスチャーはとろけるようにみずみずしく、唇にうるおいをもたらしてくれます。それでいて長時間発色が続くのもポイント! どの角度から見られても、ふっくらと官能的で輝く唇を演出してくれますよ♡ルージュルミヌ103 ¥5000(1/21〜限定発売)/クレ・ド・ポー ボーテ普段はネイビーのパッケージですが、この限定はゴージャスな赤。特別感満載なリップを手に入れて♡(ライター愛ちあん)
  • こんにちは♫マキアトップブロガーpinkmimiです。そろそろ花粉も飛び散る季節!(もう飛んでるという噂も…)敏感肌の方にはもちろん、時々敏感肌になる人の救世主dプログラム花粉など外的アレルギー物質からお肌を守るBBも記憶に新しいところですが、またもや頼りになるアイテムが昨年発売されてます。今週は急に冷え込みましたね…寒暖差にお肌が疲れている方も多いのでは⁇そこでオススメなのがdプログラムカンダンバリア エッセンス40ml 3,000円(税抜)なんともストレートなネイミング!洗顔後一番に使う敏感肌用保湿美容液です。寒暖差が肌荒れや乾燥の原因になることに着目し、"新成分 カンダンバリアコンプレックス"を配合。美容液を洗顔後、まっさらなお肌に使うことで化粧水を肌の角層の奥まで浸透させ、うるおいのバランスを整えて寒暖差による肌荒れを防いでくれます。そうそう、うるおいバランスっほんと大事。この寒さによる乾燥でヒシヒシと感じてます。美容液と考えると取り入れやすい価格でもあるかと…肌負担を考えたみずみずしいテクスチャーで摩擦なくスーッとお肌に伸びていきます。敏感肌用と聞き、使用するまでは物足りないかな⁇というイメージでしたが、お肌の中までしっかりエッセンスが浸透していくのを感じることができ、しっとりキープ力が高い気がします。いくら丁寧にお手入れしてもどうにもならない時ってありますよね。そんな時のお守り美容液に…寒暖差に負けないお肌をキープできてるなと思います♫dプログラムから発売されるアイテムはアルコール無添加弱酸性無香料無着色パラベン無添加 その他デリケートなお肌のために厳選された成分を使用した低刺激仕様。50年を超える敏感肌研究から生まれたdプログラムは肌を守る defence肌を育む developで1997年誕生以来敏感肌に寄り添ってくれるブランド♡今年も季節やお肌の状態に合わせてコスメ選び!うるおいの積み重ねで、みずみずしい肌へと導こうと思います♡
  •   本誌のBOOKS担当者が激白! 毎号のLEE本誌の書評コーナーでは、LEE読者に刺さりそうな小説、エッセイ、ノンフィクション、絵本などを常日頃からアンテナを張り巡らせてセレクトしています。あくまでもLEEの読者に向けたコーナーですので、そこに私の好みが入り込みすぎると雑誌として成立しません。ですので番外編をここでちょっぴり。 芸人さんのエッセイや口述本に関しては、南海キャンディーズの山里さんやオードリー若林さん、桂米朝さんなどの本に親しんできたのですが、この冬は書店で3冊も気になる本を発見しました! (左から) ●TV東京「ゴッドタン」での「腐り芸人」コーナーで大活躍のハライチの岩井さん「僕の人生には事件が起きない」 ●先日の新宿末廣亭の正月二之席でもお元気な姿を見せてくれた柳家小三治さん「どこからお話ししましょうか」 ●ロケ番組の冒頭ボケでスベり知らずのずんの飯尾さん「どのみちぺっこり」 お三方のふとした気づき、世の中に対する考え、芸(仕事)に関する姿勢には学ぶところが多かったです。マジメにオモシロイので、時にクスクスしながらもスラスラと読めてしまいますよ。(Nやす) 昨日から「阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし」を読んでいます。 #magazinelee #LEEweb #編集部のお買い物 #ずん #飯尾 さん #どのみちぺっこり #ハライチ #岩井 さん #僕の人生には事件が起きない #柳家小三治 さん #どこからお話ししましょうか #末廣亭 #阿佐ヶ谷姉妹 さん
  • 噂の野菜ソムリエ Atsushiさんが教える、美をつくる食習慣! 女性の体が変わる30歳前後が美を見直す“キーエイジ”です。美肌やダイエット効果のある食べ物を正しく食べて、美しく健康になりましょう! やればやったぶんだけ確実に結果が返ってくる。食事は自己先行投資! これまでと変わらない生活をしているのに、30歳を過ぎたころから、肌荒れしたり痩せづらくなったり……。「体が変わるのはまさに30歳から。バイラ世代は美を見直す“キーエイジ”です!」と教えてくれたAtsushiさん。 「正直20代までは、美のケアをしてもしなくても、若さがフォローしちゃって表面的には違いが見えづらいもの。でも消化と代謝の力が落ち始める30歳からは、ケアをした人としていない人の差がぐーっと広がっていく。ここで手をかけてあげるかどうかが、すべての分かれ道だと思います」 自身も20代のころは暴飲暴食や不規則な食生活を送っていたそう。 「でもあるとき、お肌ピカピカのモデルさんと一緒に写真に写る自分の顔のむくみ加減にすごくショックを受けちゃって。そこでダイエットのつもりで、モデルの皆さんが実践していた『一日水2ℓ飲む』『玄米中心の食生活』を始めてみたんです。そうしたら痩せただけでなく、吹き出ものもキューッとなくなりむくみも解消して『これはすごい』と感激! 野菜ソムリエプロや漢方養生指導士初級の資格を取って、さらに野菜とフルーツを生活に取り入れたら、今度は風邪をまったくひかなくなって、おまけにいろんな人に『若いね』と言われるようにもなったんです。美容を追い求めていたら健康になって、さらにアンチエイジングまでついてきた。まさに身をもって食の大切さを実感しました」 Atsushiさんの食習慣は、それほど難しくないのも特徴。 「食べちゃいけない、ではなく、ほんの少し食べ方と意識を変えるだけ。アラサーから始めておけばその後もずっと美と健康もキープできるので、早めにトライしてみて。実践したら必ず返ってくる。賢い食事は確実な自己先行投資です!」 美の食事法が大HITで注目度急上昇中! あつし●ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスに。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして活躍中。主な著書は『#モデルがこっそり飲んでいる3日で2㎏やせる魔法のスープ』『#モデルがこっそり食べている3日で2㎏やせるごちそうサラダ』『モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101』(すべて宝島社)。 <目次> 1.とるべき食材の最適な食べ方&選び方とは!? 2.【美肌&美白編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 3.【ダイエット編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 4.【体の不調編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 .bai_mokuji_template1911 { margin-top: 8px; } .bai_mokuji_template1911 li { text-indent: -0.8rem; padding-left: 0.8rem; line-height: 1.2rem; margin-bottom: 8px; color: #333; } .bai_mokuji_template1911 li:last-child { margin-bottom: 0; } ※元記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。 1.とるべき食材の最適な食べ方&選び方とは!? 糖質は悪者じゃない。血糖値を上げにくい食べ方を ダイエットの敵にされがちな糖質も、脳や体を動かすのに必要なエネルギー源。血糖値の急上昇が肥満の原因なので「上がりにくい」食べ方を覚えて。たとえば食物繊維を多く含む野菜などを先に食べると血糖値が上がりにくく、そのあとに食べる炭水化物の吸収もゆるやかに 朝は1杯のレモンウォーターを 毎朝のレモンウォーターは美をつくる魔法の水。胃腸の運動を活発にし便秘も解消してくれます。スライスしたレモンをミネラルウォーターに入れて、夜冷蔵庫に入れておくだけでOK。皮のほうがビタミンCが豊富なので僕は無農薬レモンを皮ごと使っています。美肌効果も抜群! 朝食はフルーツ。排泄のゴールデンタイムを逃さない! 朝5時から昼12時までは、体の機能が排泄に使われる大切な時間。しっかり朝食をとってしまうと、消化に酵素が使われて便秘の原因にも。肌もくすんでしまいます。朝は20〜30分で消化して素早くエネルギーになる、フルーツをとるのがおすすめ。食物繊維や水分、ビタミンやミネラルも豊富なので、むくみや便秘も解消できます! 細胞を壊す活性酸素を、生野菜&フルーツの酵素で撃退! 紫外線やストレス、飲酒などによって過剰に発生すると、細胞を傷つける活性酸素。生野菜やフルーツにたっぷり含まれる酵素にはそれを抑える働きが。特に皮部分には抗酸化成分がより豊富に含まれているので、毎日の食事に意識的に取り入れることがポイント。体内の活性酸素を除去して高いエイジングケア効果を発揮してくれます 忘れがちな「ミネラル」は体の潤滑剤 ビタミンなどに比べて地味な存在のミネラルですが、カリウムやマグネシウム、亜鉛など、肌だけでなく体全体のバランスを整える潤滑剤になってくれる欠かせない栄養素。普段のお水をミネラルウォーターにするだけで補給できます。できれば硬水がおすすめですが、苦手であれば軟水でもOK 納豆菌&乳酸菌から菌活を始めよう 美腸に欠かせないのは、便秘の改善や免疫力をアップしてくれる、“善玉菌”と呼ばれる腸内細菌。キムチやヨーグルトに含まれる乳酸菌は善玉菌を増やし腸内環境を整え、納豆に含まれる納豆菌は有害物質をつくる“善玉菌”を抑制してくれます。さらに発酵食品には抗酸化作用も美肌効果も。菌のパワーを上手に取り入れて! 70%は頑張って、30%はズボラで 僕は毎日白ワインを1本空けるほど大酒飲みだし、食べることも大好き。我慢しすぎると続かないので、外食するときは好きなものを好きなだけ食べちゃいます。その代わり、翌日にしっかり調整すればいいだけ。70%頑張って30%ズボラのバランスが、長く続けられる秘訣だと思います 2.【美肌&美白編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 Q 美白のためにとるべき食材は? A 酵素たっぷりのフルーツを“皮ごと”食べること。 ビタミンやミネラルが豊富なフルーツには、サプリメントが到底及ばないほど多くの栄養素が。特に自然界で外敵から身を守ってきた皮は抗酸化成分が豊富で、紫外線によるシミ・シワといった酸化ダメージから守ってくれます。僕はキウイも皮ごといただきます! Q シミ・シワ・たるみのない肌になりたいです A スーパー抗酸化成分「アスタキサンチン」 ぎっしりのサーモンで老化をストップ! サーモンに含まれるアスタキサンチンはトップクラスに強力な抗酸化作用があるため、活性酸素を除去し、紫外線によるシミ・シワ・たるみを予防して肌にハリと弾力を与えてくれます。肌の炎症を抑制して肌トラブルを未然に防いでくれるのでまさに食べる先制美容です。 Q 毛穴の開いた肌を引き締めたい! A 卵とのりのビタミンB群が 皮脂バランスを整えてくれる  ビタミンB2とB6は皮脂バランスを整えてくれるので、毛穴を引き締め、ニキビや吹き出ものなどにも効果が。ビタミンB2は卵やのりに、ビタミンB6はサバ・サンマなどの青魚やごまに豊富に含まれている、アラサーのお肌の必須食材です! Q 肌荒れ・カサカサ肌を回復してくれる食べ物&食べ方は? A エクストラバージンオリーブオイルは食べる美容液 ダイエット中は敬遠されがちなオイルですが、良質なオイルは肌に潤いを与える大切な成分が豊富。特にエクストラバージンオリーブオイルは、抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンA、ポリフェノールも豊富に含んでいるので、内側からエイジングケアができます。 Q 日焼けしちゃったあとや、紫外線から守ってくれるのは?A 実はトマトよりもリコピン豊富なトマトジュース!トマトの最大の栄養素であるリコピンは、まだ少し青い状態で収穫する生のトマトよりも、真っ赤に熟してから収穫するトマトジュースのほうが断然豊富。活性酸素をしっかり除去してくれるので、シミ予防に効果的です。温めてオリーブオイルをたらすと吸収がUP。 Q 潤いのあるしっとり肌になりたい! A 体の中にしっかり水をためること 水を飲まない人がいくら肌の上からスキンケアをしても、細胞は潤いません。最低でも一日1.5ℓ飲むことが、体の中から細胞一つ一つに潤いをチャージするカギに。ジュースなどではなく、ミネラルウォーターやレモンウォーターからとることを意識して。 Q 肌にハリや弾力を与えてくれる食べ物&食べ方は?A コラーゲンたっぷりの手羽元を骨ごと煮込んでプルプル肌をゲット!肉のなかでも鶏肉、特に手羽元はコラーゲン摂取に最適の食材。スープにして煮込めば、骨のコラーゲンも溶け出すのでおすすめです。コラーゲンはビタミンCと一緒にとると体内での吸収率が上がるので、必ずレモンを搾るか、食事のときにイチゴを一緒に食べましょう。 Q きめ細かい美肌にしてくれるのは?A ブロッコリー・小松菜・豆苗。たっぷりの酵素とβカロテンで美肌を育てて!ブロッコリーや小松菜、豆苗や人参、かぼちゃなどの緑黄色野菜に含まれるβカロテンは、肌のターンオーバーを促しきめ美肌に導くのに欠かせない栄養素。加熱をするとビタミンCと酵素が減ってしまうので、クセのない小松菜や豆苗は生のまま、サラダとして食べるのが◎。 3.【ダイエット編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 Q トレーニングの前はどんなものを食べればいいですか?A 空腹でのトレーニングは逆効果! 30分後にエネルギーになるバナナが最適何も食べずに運動をすると、自分の筋肉を分解して栄養をとろうとするんです。筋トレをしているのに筋肉を分解させてしまっては本末転倒。トレーニング30分前にバナナを食べれば、エネルギーに変わりやすい糖質や筋肉の収縮を正常に保つカリウムも摂取できます。 Q ダイエット中にとるべき食材、栄養素は?A ダイエット中こそ「タンパク質」!必須アミノ酸すべてが入った牛肉がおすすめタンパク質をとらないと筋肉量が減り、基礎代謝が減るため太りやすい体に。運動していない人は体重×1g。運動をしている人は体重×2gとるよう心がけましょう。特に高タンパク低カロリーの鶏胸肉を塩麹につけて焼くと、ジューシーに仕上がりおいしく食べられます。 Q 脂肪燃焼に役立つ食品は?A 納豆のビタミンB群は脂肪燃焼の着火剤!エネルギー代謝の補酵素として代謝を促す着火剤のような働きをするのがビタミンB群。代謝が上がると疲労物質の分解も進み、疲れが早く解消される効果も。30代になると代謝が下がってしまうので、納豆や豚肉、ほうれん草や牛乳などのビタミンB群をとりましょう。 Q どうしても外食しなきゃいけない日はどうしたら?A 血糖値の上昇を抑えるきな粉を食前に!価が高く、その後の食事の血糖値を上げにくくしてくれる優れもの。特におすすめのとり方は、外食をする2〜3時間前にきな粉豆乳を飲むこと。コップ1杯の豆乳にスプーン2杯のきな粉を混ぜるだけで、おいしいシェイクのでき上がりです! Q ダイエット中のおやつにおすすめなのは?A カカオ70%以上のチョコ、アーモンド、干しいも。美しくなる最高のスイーツ!小腹がすいたときは、チョコ、アーモンド、干しいもがおすすめ。カカオ70%以上のチョコは抗酸化成分のカカオポリフェノールが、アーモンドはビタミンB群が豊富。干しいもはビタミンCや食物繊維が豊富で甘みもあるのに実は低GI食品!クリームチーズを塗ると絶品スイーツにも。 Q 糖質はオフするべき?A 抗糖化の強い味方カテキン豊富な緑茶を。糖質でもトウモロコシならダイエット促進!カテキンが豊富な緑茶は、糖質をとるときに一緒に飲むと血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。また、実は糖質が少ないトウモロコシは、ビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいるダイエットの味方。葉つきのままラップなしでレンジで3分加熱するだけなのでお手軽です。 Q 血糖値を上げない低GI食材ってどういうもの?A NOT白。ブラウンフードが体へのご褒美玄米やそば、全粒粉のパン、オートミールなど、精製されていない茶色い食材は、ダイエットに最適な低GI食品。ただし、そばは小麦粉が多く含まれている商品もあるので気をつけて。ビタミンやミネラルも豊富なそば粉100%を選びましょう。 4.【体の不調編】Atsushi流・美しく&痩せる食べ方 Q 貧血ぎみなときのおすすめ食品は?A 実は鉄分が抜群に豊富なのり!抗酸化値がナッツ中最大のくるみもおすすめ鉄分といえばレバーのイメージですが、実はのりはレバー並みに栄養価が高い日本のスーパーフード。手軽に貧血予防ができますよ。さらにナッツの中で断トツに亜鉛が豊富なくるみもおすすめ。亜鉛不足は抜け毛や肌荒れにも効果的なので、積極的にとりましょう。 Q なかなか疲れが取れないときのおすすめは?A アスパラガスは食べる栄養ドリンク! アスパラガスに豊富に含まれるアスパラギン酸は、栄養ドリンクにも配合されるほど疲労回復効果の高いアミノ酸。なかなか疲れが取れない人には特におすすめです。抗酸化ビタミンと呼ばれるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEをすべて含むので、高い美肌効果も。 Q 体調がイマイチすぐれないときは何を食べればいい?A 毎日でも食べてほしいスーパーフード茶色い宝石デーツ中東で奇跡の果物と呼ばれるデーツは、鉄分やリン、銅、マグネシウム、カリウムなどのミネラルをバランスよく含んでいます。ミネラルは体の機能をコンディショニングする働きがありますし、濃厚で甘いのに1個10kcal程度の低GI食品。栄養が高くヘルシーな茶色い宝石です。 Q 健康な体をつくるためには何を食べるとよい?A カレー粉は栄養がぎっしり詰まった魔法のパウダー抗酸化作用と抗菌作用が強いターメリックをはじめ、多くのスパイスが配合されたカレー粉は体にいいことだらけ。カレーを作るときはかぼちゃをレンジで加熱してからマッシュして入れると、小麦粉を使わなくてもとろみが出ます。スープやサラダにも大活躍です。 Q むくみを取りたいです!A 大豆と緑黄色野菜のいいとこ取りな枝豆と美容栄養素たっぷりのアボカドでむくみ解消!カリウムが豊富な枝豆やアボカドは、むくみを解消して便秘もスッキリ。特に大豆が熟す前の枝豆は、大豆と緑黄色野菜の栄養を併せ持つスーパー野菜。アルコールの分解を促して肝機能の働きも高めるのでお酒のおつまみにもぴったり。冷凍でも栄養はそのまま! Q 冷え性を助けてくれるのは?A 体を温め、喉鼻を守る冬野菜で解消!ビタミンCやβカロテンが豊富な冬野菜のなかでも、特に根菜類は、体を温めてくれる効果があり、冷え予防にぴったりです。キムチやコチュジャンなどに含まれる唐辛子も血行を促進して発汗作用があるので、冬に積極的にとると足先までポカポカしますよ。 撮影/中垣美沙、富田 恵( 物) ヘア&メイク/今関梨華〈Linx〉 フードコーディネート/田村つぼみ 取材・文/松山 梢 構成/斉藤壮一郎〈BAILA〉 ※BAILA2020年2月号掲載
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