LEE6月号、好評発売中! 全77レシピ・60ページ!料理別冊「部位別 鶏肉使い尽くしBOOK」がついています!

LEE

こんにちは! 編集長の崎谷です。昨年に引き続き今年のGWもステイホームで過ごされた方が多いかと思います。そんななかでも、近所の公園や街並みに目をやると新緑が色づき、爽やかな5月の風に気づかされます。気温の上昇とともに確実に夏へと季節が動いているのを実感いたします。LEE 6月号では、気持ちのいい初夏から大活躍する「Tシャツ」を大特集いたします。夏の最多出場アイテムであるからこそ、旬で大人が絶対使えるものを厳選してお届けします。また、カラダと財布にやさしい「鶏肉レシピ」をなんと全77レシピ・60ページの別冊付録で大特集しています。これは永久保存版間違いなしですよ。それでは、6月号の詳しい内容をご紹介させていただきます。

カバーは麻生久美子さん

朗らかな笑顔で麻生さんがスタジオに到着した瞬間から、ずっと楽しく和やかな空気に包まれていた撮影でした。表紙では、今号のファッション大特集に合わせてTシャツにジャケットをはおったスタイリングで爽やかに。インタビューでは、出演中のドラマや、麻生さんがハマっている趣味のキャンプについて、その魅力をたくさん語ってくれています。どうぞお見逃しなく!

別冊付録、全77レシピ収録!「部位別 鶏肉使い尽くしBOOK」

お手頃価格で使い勝手がいい鶏肉。あまりに身近で、いつも深く考えずに料理しているけれど……実は部位ごとの特徴を知っているだけで、おいしさは段違いになるのです! 「鶏むね」「鶏もも」「鶏ひき肉」「手羽先・鶏スペアリブ・手羽もと」…今回は部位別にぎっしり77レシピをご紹介。巻末には一緒に使う野菜から引けるインデックスもあるので、冷蔵庫のラインナップを見て献立を考えるのも簡単です。ぜひご活用ください!

白T・色T・映えT 大人のTシャツは絶対使える3枚あればいい!

気軽に着られて、お手入れも簡単で、それでいてトレンド性も抜群! そう、Tシャツはニューノーマル時代のおしゃれに求める要素を、すべて満たしてくれるアイテムです。しかも、初夏から晩夏にかけてのこれからの数カ月、ロングスパンで活躍する服だけに、間違いのない一枚を厳選して楽しみたいもの。定番の白Tシャツ、トレンドの色Tシャツ、人気急上昇の映えTシャツと、今シーズン、手にすべき3タイプにクローズアップ。この夏、絶対使える3枚のTシャツを総力上げてお届けします!

今こそ公園ファッション上手になりたい!

気軽にお出かけしにくい世にあっても、子どもの「遊びたい」の気持ちは不変。公園遊びに付き合う回数が劇的に増えたとのママたちの声が、編集部にも続々届いています。そこで今回は、外で過ごす時間をストレスフリーにする"公園カジュアル"について大研究。「どうせ行くなら気持ちよく!」を合言葉に、辻元舞さん親子にご登場いただき、ママたちの心を楽にするおしゃれについて考えます。

スニーカー派のための「足が喜ぶサンダル」

玄関で座らず履くなら? 子どもを追って走るなら? ローテク派、ハイテク派…など、私たちの最愛スニーカーを軸に、求める要素を満たしたサンダルをピックアップ。トレンド感と履きやすさにこだわったセレクトから、最適な1足を見つけましょう。

【巻頭スペシャル】「花とグリーンのある暮らし」がくれたもの

花を愛する人が口を揃えて言うのが、「一輪の花が暮らしの中にあることで、自然への敬意や環境の大切さ、そして未来へも思いを馳せることができる」ということ。おうち時間が増えたことで、身近にあるグリーンの素晴らしさを再認識し、家族や食のこと、子どもの将来などについて、さまざまな気づきを得た人たちも。背伸びをすることなく、自分らしく自然と向き合う4組のライフスタイルに迫ります。

中野明海さんの風の時代の「おおらか美容」

占星術では「心の豊かさや自分らしく生きることが大切となってくる"風の時代"に突入した」という、200年に一度の大きな節目が到来。たとえそれを知らずとも、昨今の激動を経て、価値観や常識が大きく変化しているのを感じている人も多いのでは? そんな"風の時代"に軽やかに乗るように、今までの自分を解き放ち、おおらかに美容を楽しむ秘訣を中野明海さんに教えてもらいました! 肌も心も、もっと自由に、もっと軽やかに。素敵なメッセージと気持ちが上向くミニマムメイクがいっぱいです。

ワンオペ風呂の救世主「進化形オールインワン」

どこか手抜きしているようで抵抗がある人も多かったオールインワン。そのオールインワンが「美肌を飛躍させる」アイテムに進化を遂げているって知っていますか? お風呂後のスキンケアの時間がない……、そんな悩みを即解決してくれる、頼もしい存在なのです。あなたに余裕をくれる!まさに時産コスメの代表格。美のプロの証言とともにお届けします。

この1年でどう変わった? 私たちの働き方

予期せぬことが続いたこの1年。出社や対面での仕事が減り、リモートワークが増えるなど急速な変化が進みました。働きやすくなった人もいれば、収入減につながり転職や退職を強いられた人も……。LEEメンバー783人の大アンケートからわかったLEE読者の現状と、これからの私たちのよりよい働き方を考えます。

 

その他にも

 

・LEEと一緒に歩んできた世代へ LEE DAYS [リーデイズ] 好評発売中!!

・高山 都さんと選ぶ、外でも着られる一石二鳥な「おうちウェア」

・夏の素敵は「ブレス時計」に託して

・厳選! 夏に頼れる「心地よインナー」

・おうちでコツコツ あご美容

・教えて! 笑顔の素 vol.17/笹川友里さん(フリーアナウンサー)

・蛯原友里さんがトライ 涼しげ! 映える!「フルーツのカラフルゼリー」

・おうち時間が増え、夫の家事モチベもUP! LEEハピ家事シェア大賞2021

・2022年度LEEキャラクター大募集

・今こそ、免疫力の上がる「睡眠」!

・今さら聞けない格安スマホの話

 

などなど超もりだくさんの内容です。ぜひ書店でチェックしてみてください!

 

そして、来月は「風通しのいい服で涼しく着やせ」と題して、梅雨時期の不快指数をさげるストレスフリーなアイテムと着こなしを大特集。料理特集は「ワタナベマキさんの最高のおうちごはん」を32ページでたっぷりお届けします。LEE7月号をぜひお楽しみに。

 

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  • リモートワークに最適! キリッと知的なストライプシャツ 打ち合わせや会議などでクライアントや上司と画面越しで会う日は、上半身の印象を大切に。キリッと知的な表情へと導くストライプシャツなら瞬時に仕事モードオン。バンドカラーだから今季らしさも申し分なし。形態安定加工が施されているのもありがたい!   シャツ¥4290・パンツ¥8690/AOKI本社お客様相談室(レ ミュー ファム) 時計¥82500/シチズンお客様時計相談室(シチズン クロスシー) リング¥39600/ココシュニック 今日のコーデ画像をもっとみる 撮影/柴田フミコ ヘア&メイク/河嶋 希〈io〉 スタイリスト/門馬ちひろ モデル/宮田聡子 構成・原文/道端舞子 企画/岩鼻早苗〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
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  • ハーフパンツがトレンドの兆し。でも、脚にむくみやたるみ、ゆがみがあったら、カッコよく決まらない! そこで、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんがアラフォーのための美脚メソッドを指南!【目次】 ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は? ②やってしまいがちなNG姿勢 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ ④膝上をきれいに! ⑤膝下もスッキリ! ⑥肌のくすみ、カサつきを改善 ⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ教えてくれたのは・・・エイジングデザイナー 村木宏衣さんエイジングデザイナー 村木宏衣さんむらき・ひろい●大手エステサロンや、美容医療クリニックでの施術経験をもとに、独自の「村木式」美容メソッドを確立。著書は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)など ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は?ふだんの歩き方や姿勢が脚のゆがみやむくみの大きな原因 「年齢にかかわらず、ふだんの脚の筋肉の使い方に問題がある人が多数。特に多いのが、脚全体を使わず、膝を曲げたままふくらはぎだけで歩いている人。これだとふくらはぎも足首も太くなり、膝上に脂肪もつきやすくなります。特にアラフォーになるとコラーゲンが減ってくるため、膝上がたるみやすくなります。また、ふだんの姿勢のせいで膝下や足首やかかとがゆがんでいる人も多く、すると太ももやふくらはぎの外側が張ったりと、脚のラインがくずれる原因に。さらに、コロナ禍で出歩く機会が減って座り時間が長くなったため、そけい部のリンパ節が詰まっている人も多数。そうすると股関節が内側に入り、これも太もも外側が張り出す原因になるうえ、血流が悪くなり、脚のむくみやカサつき、くすみの原因にも。こうした複数の原因で、脚の美しさが損なわれるのです」そこで村木さんがすすめてくれたのが以下③からの美脚メソッド。「このメソッドは、マッサージをしながら足首やかかとなどを動かす方法。マッサージによって血流がよくなり、むくみが解消しますし、カサつきやくすみも改善するうえ、硬い部分がほぐれると筋肉がバランスよく使われるようになります。また、足首やかかとを動かすことでゆがみも改善し、脚のラインが整うのです。ボディオイルやローションなどを塗って保湿しながら行いましょう」 ②やってしまいがちなNG姿勢ふだんの姿勢にも気をつけよう! 脚をゆがませてしまうのが、ふだんの座り方や立ち方などの姿勢。気づかないうちに、下の写真のようなNG姿勢になっている人も多いはず。NG姿勢になっていることに気づいたら、こまめにリセットを!ついやりがちなのが、足首をぐにゃっとねじった座り方。これだと足首がゆがみ、その足首で全身を支えるため、全身のゆがみも招く。立っている時に多いのが、片足に重心をかけた立ち方。これだと筋肉が偏って使われ、脚のラインがくずれやすい。▼膝をまっすぐに伸ばし、左右の脚に均等に体重をのせるのが正しい立ち方。これを意識するだけで美脚につながる。 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ふくらはぎの筋肉をつかんで足首を回し、脚のゆがみを改善 湯船の中で片方のふくらはぎを持ち上げ、両手で筋肉をつかみ、足首を大きく回す。右回し、左回し各10回。つかむ位置を少しずつずらし、4カ所で同様に行う。最後に足首を倒し、次にかかとを突き出して足首を起こす。左右各10回。④膝上をきれいに!歩行時に膝が曲がっていると、太もも内側の内転筋が使われず硬くなり、脂肪がつく原因に。内転筋を深層からほぐして。また、硬く張りやすい前ももと外ももと、たるみやすい膝上もしっかりほぐすこと。 STEP1 :太ももの脂肪 内ももの筋肉を深層からほぐして脂肪排泄を促進両手で小さく円を描きながら、内ももを揺らしてマッサージ 脚を伸ばして床に座り、左膝を内側に曲げる。両手のひらを重ね、少し体重をかけて、内ももを膝上からそけい部まで、小さく円を描きながら揺らすようにマッサージ。位置をずらし、内もも全体を行う。左右各30秒。STEP2: 太もものハリ 使いすぎて硬直した前もも・外ももをほぐす膝下にタオルを置き、前ももを膝上からそけい部までほぐす 片脚を伸ばして座り、膝下に丸めたタオルを置く。両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。膝を内側に倒して曲げ、外ももを小さな円を描きながらマッサージ タオルを取り、片方の膝を内側に倒して曲げ、両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。 STEP:3 膝小僧 膝上の老廃物の排出を促してたるみを解膝上の脂肪を掘り起こすように下から上にマッサージ 脚を伸ばして座り、片方の膝下に丸めたタオルを置き、脚の力を抜く。両手の握りこぶしの第1 〜第2 関節の間の平らな面で、膝上の脂肪を掘り起こすようなイメージで、下から上にマッサージ。これを30秒。最後にそけい部まで押し流す。反対側も同様に。⑤膝下もスッキリ!膝下は、マッサージでほぐして滞った血流を促しつつ、足首やかかとを動かすことで、むくみやゆがみを同時に解消! 膝下が細くなり、ラインもキレイに。 【ふくらはぎ】 筋肉を前後からほぐしてリンパを押し流す1)爪先上げ下げ-1膝裏に親指以外の指を垂直に食い込ませて、爪先を上げ下げ 床に座って片足の膝を曲げ、膝裏に両手の親指以外の指を垂直に食い込ませる。その状態をキープして、かかとを床につけたまま、爪先の上げ下げを10回繰り返す。 2)すねこすり上げすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める 手を開き、同じ側の脚のすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める(内側が陰陵泉、外側が足三里のツボ)ツボを押さえたままかかとを上げ下げする 1 のままの状態で、かかとを床につけたまま、爪先を上げ下げする。 3)揺らしてほぐすふくらはぎのこり固まった部分に指を食い込ませて左右に揺らす 床に足の裏をつけて、両手の親指以外の指をふくらはぎのこり固まった部分に垂直に食い込ませ、左右に揺らす。これを20回。イタ気持ちよく感じる部分を探しながら行って。 4)爪先上げ下げ-2ふくらはぎに指を食い込ませたまま爪先の上げ下げ ふくらはぎに両手の4 本指を食い込ませたまま、かかとを床につけて、爪先を上げ下げして筋肉の深い部分をさらにほぐす。これを20回。①〜④を反対側も同様に行う。【足首】 足首のゆがみを整え、キュッと引き締める1)爪先上げ下げ-1足首の正面のくぼみに親指を当て爪先を上げ下げする 両手で足首を包むように持ち、足首の正面で、すねの2 本の骨の間にあるくぼみに親指を入れる。人さし指は曲げて、くるぶしの骨の下に当て、かかとをしっかり床につけたまま、爪先の上げ下げを10回。 2)くるぶしをほぐすくるぶしの骨に沿って円を描くように下から上へなぞる 両手の親指を足首の前に軽く添え、人さし指を曲げて、くるぶしの骨に沿って下から上へとなぞる。これを30回。 3)アキレス腱ほぐしアキレス腱の上まで、円を描くようになぞっていく ②の手のまま、アキレス腱の上まで少しずつ位置をずらしながら、同様に円を描くようになぞる。むくんで埋まっているアキレス腱を掘り起こすイメージで行って。これを30回。4)爪先上げ下げ-2手でくるぶしの後ろあたりをギュッとつかむ くるぶしの後ろあたりを親指と、ほかの4本の指でギュッとつかむ。かかとを床につけたまま爪先の上げ下げをする そのまま、かかとを床にしっかり床につけて、爪先の上げ下げを10回。①〜④を反対側も同様に。⑥肌のくすみ、カサつきを改善指や、指の間、足の甲をよくほぐすと、末端の血流がよくなり、くすみやカサつきが改善しやすく。1.足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間をほぐす左右の手の親指を、足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間に入れ、足先から甲のほうに向かってほぐす。これを10回。 2.足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間をほぐす同様に、左右の手の親指で、足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間を10回ほぐす。3.足の甲の骨の間を手の親指の腹でなぞってほぐす左右の手の親指で足の甲の骨の間を足先から足首へなぞるようにほぐす。親指の腹を密着させて行って。位置を変えながら20回。4.親指を手ではさんでグリグリと左右に動かす足の親指を手の親指と人さし指ではさみ、グリグリと左右に動かしてほぐす。これを10回。 親指を引っぱって離し、最後に足指ジャンケンを 親指を引っぱって離す。すべての指を同様に行う。最後に足指でグー、チョキ、パーを作って終了。1 〜4 を反対側も行う。⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ保湿しながら、むくみやたるみケアもできるコスメなら美脚度UP!<OIL>引き締めオイルの代名詞的ロングセラー。代謝を促進し、むくみを防ぐ。夜の入浴時に使うとより効果的。アンティ オー  100㎖¥8,140/クラランスペパーミントの香りやメントールで脚の疲れを癒し、血行を促進。100%自然界由来成分。クーリング バランシング オイル 50㎖¥4,180/アヴェダ<SERUM>年齢が出やすい膝まわり専用の美容液。膝上のたるみを引き締め、肌のくすみもクリアに。クレセント ニー トリートメントセラム 25g¥11,000/ITRIM昼夜の脂肪細胞の働きの違いに着目。マッサージしやすくベタつかない。インテンシブ コントアリング フォー ボディ200㎖¥23,100/シスレージャパン<CREAM>毎日のお手入れが楽しくなる、華やかな花の香りのボディクリーム。パンセ ド  ブーケ ボディエマルション モイスト&トリート 230g¥3,190/ポーラ トップス¥9,680/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店(ホワイト) パンツ¥14,300(ユニバーサルランゲージ)・ローファー¥28,600(ファビオ ルスコーニ)/ユニバーサルランゲージ渋谷店【Marisol 6月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/殿柿佳奈 取材・文/和田美穂▼あわせて読みたい
  • 白髪があっても楽しめる!「おしゃれ!」とほめられる「大人のヘアカラー」を髪のプロがご紹介。今回は、脱・暗めカラーで透明感&今どき印象になれる「明るめツヤラベンダー」カラーを、DADA CuBiCの吉村さんが提案!脱・暗めカラーで透明感&今どき印象に「ラベンダーとプラチナをミックスした、透明感のある9トーンの暖色カラーにしました。明るめでも褪色しにくく、色の抜け方がきれいなので、疲れて見えないのもポイントです」担当は…DADA CuBiC 吉村英美さんDADA CuBiC 吉村英美さんカラーリストとして、最新のカラー技術や髪色トレンドをけん引。富岡佳子さんも担当。 https://www.dadacubic.co.jp/明るいのに深みもあるツヤカラー。上品さがきわだつ!エクラ 華組 伊藤美帆さんシャツ¥37,400/ボウルズ(ハイク) ピアス¥105,000/ブリジャールBefore色が抜けやすいので3週間に1回、明るめカラーを施しているそう。生えぎわの白髪の目立ち、色が抜けたときのチラチラ感をなんとかしたい。《1》白髪染めとは思えないほどの色バリエの中から、理想の髪色をカウンセリング。ファッションカラーと遜色ないくらい種類がそろう。《2》カラーリングの前に、ダメージ予防の処理剤を髪全体に塗布。色持ちと褪色予防のほか、仕上がりのツヤ感にもプラスの影響がある。《3》ラベンダー+プラチナのカラー剤を髪全体に塗布。色が抜けやすい部分は、少し深みを出す調合にするなど、部分的に彩度を調整。ブリーチなしでもここまで明るく! 吉村さんいわく、ブリーチなしで傷まず施術できる明るさの上限は9~10トーン。ギリギリの発色をねらい、明るさと品のあるツヤラベンダーと、透明感と落ち着きのあるプラチナをMIXし、華やかな印象に。「ツヤと深みという相反するものが両立できて感激です! 肌色もトーンアップして見え、改めて面積の広い髪色の大切さを実感」(伊藤さん)>>50代ヘアスタイル 記事一覧はこちら撮影/細谷悠美 ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/亀甲有希 取材・原文/松井美千代 ※エクラ2021年9月号掲載
  • 家族の変化、気持ちや環境の変化により「今の暮らしに家がフィットしなくなってきた」と感じるアラフィー世代も多い。二拠点暮らし、親との同居、リノベーションと住まい方を見直し、新たな暮らしへと踏み出した人々の事例をご紹介。 【目次】 暮らしの形をしなやかに変えたアラフィー世代 ①二拠点暮らし/東京と河口湖 ②住み替え/両親と二世帯住宅 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート 理想の暮らしを手に入れたリノベーション成功例 ④【S邸】東京都・世田谷区 ⑤【S邸】東京都・足立区 ⑥【M邸】東京都・小平市 ⑦【U邸】東京都・江東区 住まいについてQ&A ⑧今の住まい、改善したい? ⑨リノベーションの気になるあれこれ ①二拠点暮らし/東京と河口湖「WStyle」主宰 保科和賀子さんほしな わかこ●アルフレックスジャパン社長の夫と息子3人の5人家族。長男は社会人、次男、三男は留学中。インテリアから器、アートと造詣が深く料理のセンスにも定評がある。「WStyle」ではイベントを通じ、東日本大震災のチャリティ活動を行う。【二拠点】河口湖でエネルギーを充電し、東京へ。二拠点暮らしでオンとオフがクリアにリビングは天井が高く、庭ともつながり、抜群の心地よさ。秋から春ごろまで毎晩暖炉に火をつけるため、薪用の棚もつくった。保科さんが座るロッキングチェアはロダの「レイズ」。円形スツールはアルフレックスの「PI」。オブジェのような洗濯バサミ形のベンチはリーヴァの「モレッタ」。床は竣工当時のままのイタリア製テラコッタタイル。壁を楽しげに彩るのは、’80年代半ばからアルフレックスの展示でなじみのあるイタリア人アーティスト、エミリオ・タディーニの作品。縁のある河口湖との二拠点居住。自然に近い暮らしには気づきも「朝は鳥のさえずりが響き、東京より早く目覚めます。庭で富士山を眺めながらヨガをしたり、夫婦で散歩やジョギングをするのが日課です」 昨年から河口湖と東京の二拠点暮らしを始めた保科さん。河口湖の新たな拠点は自然に囲まれた瀟洒な集合住宅。アルフレックス社の施設「カーサ・ミア・河口湖」にも近く、同社を創業した義父、保科正さんが開発に携わった、縁のある建物だ。 「夫もテレワークが多くなり、河口湖には職場もあって、ご縁のある建物だったので購入を。暮らしてみたら快適で。厳しい冬も通い続け、最近はこちらのほうが多いくらいです」 イタリアから職人を呼び、建材を取り寄せてつくられた建物は30年を経ても色あせない魅力にあふれている。 「なるべく当時のままでと改修はせずに、床にワックスをかけ、白い壁を塗装し直した程度。家具もアートも建物と同年代のものや、温かい雰囲気のものがとても合うんです」 散歩途中に花を摘み、新鮮な地野菜でバーベキューをしたり、果物をジャムにしたり。「ここでは家のことをしている時間が楽しい」という。 「自然の中にいると、自分らしくいられます。不便なこともあるけど、それがていねいな暮らしのヒントにもなって、心の豊かさを養う場所のよう。河口湖での暮らしが東京でのエネルギーとなり、オンとオフがはっきりするように。将来はここで私らしい活動ができればいいなと思います」リビングは1段下がったところにある。正面の壁はスタッコ塗装。「東京の家では、ソファは人とコミュニケーションをする場。カチッとしたタイプを選んでいますが、ここでは思いきりリラックスできるタイプに」と柔らかく、落ち着きのある座り心地のアルフレックス「オムニオ」を選択。リズミカルに置かれたコーヒーテーブルは「ポンド」。保科さん夫婦が新婚時代に使っていた、アルフレックスの円形ダイニングテーブル(現在は廃番)とチェア「ティナ」、オルーチェの照明「ソノーラ」などが、奇しくもこの家にしっくりなじむうれしい発見も。アートはエミリオ・タディーニ。まるでヨーロッパのリゾート施設のよう2階建てが連なる集合住宅。庭の先はゴルフ場で視界に入るのはあふれる緑と富士山のみ。新鮮な食材でバーベーキューをすることも。庭にはブルーのタイル天板が美しいロダのテーブル「テカ」と同じくロダのチェアを。チーク材の踏み板の趣ある階段。壁にはミロコマチコのアート。裏庭の緑を眺めながら新鮮な食材で料理を竣工時のままのキッチンハウスのキッチン。コージーでテラスもあり裏庭も見える。「キャンドルの灯と植物が合う家です」。朝食にはヨーグルトとキラォン(@qui_lao)のグラノーラを。スツールはアルフレックス「クレド」。好きで集めてきたアートが壁を彩る2階には天井の高いライブラリーコーナーが。名作ソファ「マレンコ」の上のアートは戸田悠理の作品。玄関を入るとリビングやその先の庭まで一望できるガラスの大きな扉が。オーク材を張った壁には田中紗樹のアートを飾った。床に敷いたのはヴィンテージのキリム。階段の踊り場に設けられたチャーミングな丸窓からは、裏庭の豊かな緑が見える。1階トイレには矢田典子の作品を。ペイント、オブジェとひとりの作家による作品を集め、ギャラリーのように展示。夫婦そろってアートにも造詣が深く、ギャラリーめぐりも楽しみのひとつ。 ②住み替え/両親と二世帯住宅料理家 サルボ恭子さんさるぼ きょうこ●料理家の叔母に師事したのち、渡仏。料理とお菓子を学び、グランメゾンで研鑽を積む。人気の料理教室に加え、本格的な味を家庭で楽しめるオンラインストア「ノートル」(@notre.jp)を開店。『フランス共働き家庭の2品献立』(立東舎)など著書多数。【二世帯】プライバシーを守りつつ行き来できる理想的な距離感の二世帯同居キッチン横の和室にはカーペットを敷き、テーブルと椅子を置いてダイニングに。「夫は物をむやみに増やさず、あるものを生かし、工夫して暮らすことを大切にしています」という言葉に深くうなずく。シンプルで、隅々まで神経が行き届いた美しい暮らし。雪見障子越しに庭の緑が望めるダイニング。テーブルはイギリスのアンティーク。奥に見えるのはコーヒーをいれるコーナー。「コーヒー好きな夫にこの場をプレゼントしました」夫のすすめで同居をスタート。お互いが安心できる暮らしに昨年の3月から、戸建ての二世帯住宅で両親と同居を始めたサルボさん。 「数年前に母が体調をくずし、それを機に東京に呼びました。日光にある実家は残したまま、試しにまずは最低限のものだけを持って私たちの家で暮らしてもらい、私たち夫婦は駅近のマンションに引っ越しを。その間に二世帯で暮らせる家を探したところ、運よくここが見つかりまして」 玄関だけ共有で水まわりは別、洋室で明るい2階に両親、和室の多い1階にサルボさん夫婦が暮らす。そもそも同居をすすめてくれたのは夫だった。 「ありがたいなぁと思いました。子供たちも独立し、私たちの暮らしはシンプルで身軽。引っ越しも苦ではなかった。私は陰影のある暗めの室内が、フランス人の夫は布団で寝るのが好き。和室でも住みこなせると思い1階に。両親は明るいほうがいいし、洋室で暮らしていたので2階に。ずっと戸建て住まいだったせいか、庭があるのが落ち着くようです」 いつでも戻れる状態で、徐々に東京暮らしに慣れていったおかげで、両親の心の負担も少なかったよう。 「プライバシーは守りつつ、おかずのやりとりをしたり、時間が合えば一緒に食事もします。両親も今の暮らしを楽しんでくれ、安堵しました」 なんとサルボさんにとっては中学生以来となる両親との同居。お互いに安心でき、助け合える、心穏やかな暮らしを手に入れた。自分たちらしく和室をしつらえる床の間には実家から持ってきた桐箪笥を置き、鍋などの収納として活用。「引き出しを一部抜いて棚にしたら、圧迫感もなくなりました」。縁側の突き当たりには、染付の壺に観葉植物を。サルボさんの植物好きはお母さま譲り。食器棚には、愛用する白い器や、両親からもらった大倉陶園やウエッジウッド、ジノリの器が並ぶ。両親のLDにて。「娘の夫は楽しい人で、心強く、安心して暮らせています。私は東京出身なので、皆さん『おかえりなさい』といってくださって。お互い生活時間が違っても気にならないし、日々楽しくて時間があっという間に過ぎます」とお母さま。あるものを生かし美しく暮らすコーヒーコーナーには、かつて駒沢にあった茜屋珈琲店から譲り受けたミルなどが並ぶ。玄関に置いたオブジェのような椅子の上には、さりげなく季節の果物があしらわれていた。しつらいの美しさに目がとまる。モンドリアンの絵を桟で表現した窓枠は茜屋珈琲店が取り壊しになる際に譲り受けた。アートのように廊下に並べている。 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さん料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さんいちせ えつこ●「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、メーカーのメニュー開発などを中心に活躍中。『2品献立、はじめました』(大和書房)、『肉×野菜のそそる!おかず』(学研プラス)など著書多数。http://www.e-ichise.com【リノベーション】2度目のリノベでアップデート。仕事場でもあるキッチンは美しく機能的に2つのアイランドがあるオーダーメイドキッチンは、1度目のリノベーション時と同じタニコーの「MEISDEL」。天板はフィオレストーン。本体部分は清潔に保て、 掃除もしやすいステンレスのバイブレーション仕上げ。キッチンの食器を入れた白い収納棚は以前のキッチンで使っていたものを再利用。同じくガスコンロやミーレのIHも再利用した。キッチンは夫の仕事場でもあるため、夫婦一緒に考えたそう。複数人が同時に作業できるゆとりある広さ。気持ちのいい眺めもこの家のお気に入り窓を開け、キッチンに立つと開放感のあるこの景色が広がる。床はヘリンボーン張り。向かって右側のアンティークの机は、撮影時にスタイリストさんが器などを置く台として活用。ダイニングテーブルはタイムアンドスタイルで購入。ダイニングチェアは大好きなアメリカのヴィンテージ。公私の空間をきっちり分けストレスのない暮らしに「リノベーションはなるべく早く、気力と体力のあるうちにやることをおすすめします」という市瀬さん。 12年前に購入したマンションのリノベーションを昨年終えたばかり。購入時にも一度フルリノベーションをしているので今回が2度目となる。 「わが家は撮影で人の出入りが多く、プライベート空間と仕事空間をきっちり分けたかったんです。特にダイニングキッチン横にあった洗面所の場所を変えたくて。新たに物件探しもしましたが、持ち物がすべて入り、キッチンが広く、スーパーなど近隣環境がよくて……と考えるとやっぱりこのままリノベをして住み続けるのがいい! という結論になりました。そうなると工事中はどこに住むのか? 通常の不動産物件は短期では借りられないことを知って唖然としたり。工事がスタートしてからも、建材など決めることが次々とあって、大変でした」 仕事場でもあるキッチンは、1度目のリノベでよかった個所、アイランド型やカウンターの高さなどはそのままに、より使いやすくアップデート。仕事とプライベートの動線もきっちり分けられ、とても快適だとか。 「ショールームに足を運び、自分の目で実物を見て決めたものはやっぱり悔いがなく、そうでないものは完成してみてあれ?と思ったり。反省点もありますが、でも今のうちにやっておいてよかったなと思います」木とタイルで仕上げた洗練されたバスルームキッチンの手前にバスルームをつくり、奥の扉からプライベート空間へと抜ける動線も確保した。好きでたくさん育てている観葉植物たちが空間に潤いを与えてくれる。行きつけは自由が丘のブリキのジョーロ。ダイニングにはレコードやプレーヤーを置く棚もつくった。使う場所に、出し入れしやすく収納「見た目をスッキリさせたくて」隠す収納に。アイランドカウンターの下はすべて収納で、上の引き出しにはボウルやツール類、下の引き出しには重い鍋類を、と使う場所にアイテム別に収納。引き出しは取っ手をつけずにシンプルに仕上げた。床や壁のタイルは、モダンでスッキリ見える大判のものを選択。エクラ読者772人に聞きましたQ.リノベしたいところはどこですか?(複数回答)1位 キッチン2位 バスルーム3位 トイレ4位 リビング5位 全体3位までを水まわりが占める。使用頻度が高く、古くなった機器類や汚れなど、老朽化が顕著に現れる個所。リノベーションで一新すれば見た目も気分も大きく変わりそう。 ④【S邸】東京都・世田谷区DATA家族構成:夫(60代)、妻(50代)延べ床面積:70.59㎡築年数:16年memo:リノベ前提で購入し3LDK→ 1LDK+WIC+SIC。暮らしをコンパクトに「料理のときは男前な動きをするので、それに耐えうるキッチンにとお願いしました」。収納部分にも無垢材を使い、アイランドは軽やかに見えるよう、設計者がフリーハンドで描いてデザインした楕円形のような天板を、あえて浮いて見えるように設置。ダイニングテーブルは、ジャン・プルーヴェの「ゲリドン」。チェアはマルニの「ヒロシマ」など。床はオーク無垢材。壁と天井は陰影が美しい日本漆喰。空気がすがすがしく、植物もよく育つ。窓辺のベンチは、広々としたテラスにも出入りできる縁側のような場所。テラスはこれから手を加える予定だ。住み替え&リノベで暮らしの質をアップデート「長く生きていると固定観念ができ、自分のことや暮らしのことを客観視することがむずかしくなってきます。だからこそプロの提案を受け入れ、暮らしを変えるトリガーにしたかった。暮らしのリノベーションでした」 以前は100㎡以上ある都心の低層マンションに暮らしていたSさん。まるで森の中のようだった環境が木々の伐採で一変し、住み替えを考えるように。駅近で、房総半島まで見渡せる眺めのいいマンションに出会い、購入を決意。タイムレスリビングにリノベーションを依頼した。広さ約70㎡とサイズダウンするため、千枚以上のCDや書類をデータ化したり、洋服や物を相当数減らしたとか。 「大切にしたいものが明確になり、心身ともにすっきり。暮らしの質が向上し、むだのない広さで、季節や風を感じて変幻自在な動線が描ける住まいとなりました。天然素材に囲まれているせいか空気感がとてもよく、断熱と通気にも配慮されていてほぼエアコンいらず。とても快適に暮らしています。なにより刻一刻とドラマチックに変わる空模様に魅了され、美しい夕焼けや、東京にもこんなに虹が出るんだ! と感動する日々。この景色を記録したくてカメラまで買ってしまいました」 夫婦そろって、アクセルを踏みっぱなしで働いてきたというSさん。昨年ここに引っ越し、今春には仕事もひと区切り。空に近い新たな暮らしをゆっくりと味わいはじめたところだ。季節ごとに家具を移動し、模様替え入居後1年たってもスッキリした暮らしをキープ。「季節ごとに家具を心地いい場所に動かして楽しんでいます」。玄関の格子戸の奥がシューズクロゼットに。植物もすくすく育つすがすがしい家に障子の奥が寝室。開けると南北に風が通り抜ける。入居後、この家の環境に合う木を探し、ベンガレンシスに。黒い扉は柿渋塗装。「子供のころ、家にあった暖炉が欲しくて」マンションでもOKなエコスマートファイヤーを設置。テレビのかわりにプロジェクターも設置した。ベージュトーンでまとめたホテルのようなバスルーム。鏡の枠は鋳鉄職人にオーダー。窓辺には調光できるハンターダグラスのシェードを。リノベで変えられないサッシの存在をなるべく消すため、サッシの上枠を見せないよう壁をつくり、シェードもその外側に設置して美しく仕上げている。「建材や断熱材などの初期投資を怠らなかったおかげで、湿気や暑さ・寒さ、風通しを快適な状態にコントロールでき、ランニングコストがかからない家に」。リノベーション会社はこちらタイムレスリビングhttps://www.timelessliving.jp「時がたつほどに、より美しく、心地よい暮らし」がモットー。マンションのリノベーションを専門に、漆喰の壁を使った上質で心地よい空間づくりを目ざす。壁以外にも無垢材の床など経年変化を楽しめる素材選びを大切に。月1〜2回、上質リフォーム講座を開催。東京都目黒区青葉台1の2の6コートハウス青葉台1FTEL:03・5456・505810:00〜18:00休日:土・日曜、祝日および年末年始、GW、お盆  ⑤【S邸】東京都・足立区DATA 家族構成:夫(50代)、妻(50代)、娘(20代)、犬2匹 延べ床面積:85.15㎡ 築年数:20年 memo:新築で購入。長男の独立を機に、入居18年目で4LDK→2LDKに少しずつ集めてきた北欧の家具や照明が映える広々としたLDKLDK+2部屋あったスペースを、リノベーションで大きなLDKに。ハンス・J・ウェグナーによるダイニングテーブルと椅子、デイベッドなど北欧の名作家具が心地のいいバランスで置かれている。カーテンで仕切れるデイベッドのスペースはご主人のくつろぎの場に。床はメイプル材で、天井の一部にはレッドシダー材を張った。間接照明と、北欧の名作照明でつくる陰影が美しい。下部に大谷石を使った美しい仕上がりのオーダーキッチン。手前に吊るした照明は、以前から愛用するルイスポールセン「PHランプ」。キッチンでコーヒーを飲むのがSさんの至福の時間だとか。子育て後に長年の夢を実現。五感に心地いい自然素材の家大のインテリア好き、なかでもアルヴァ・アアルトをはじめとする北欧の家具や小物が大好きというSさん。新築で購入した公園前の見晴らしのよいマンションを、念願かない、リノベーションしたのが3年前。きっかけは長男の独立だった。 「それまでは子育てで精一杯で、やっと実現したという感じ。自然素材が好きで、素材感を大切にしている会社を探し、ハンズデザイン一級建築士事務所さんに依頼しました」 イメージを伝えるために長年集めてきた写真の切り抜きや、宿泊したホテルのインテリア写真を見せたりも。 「わざわざホテルや建材を見に足を運んでくださり、ご自宅も見せてくださるのでイメージがわきやすいのもよかった。ハンズデザインさん宅のキッチンがまさに理想でした」 夫からのリクエストは「年齢を重ねると暗くなりがちだから、明るいほうがいいね」のひと言。その言葉どおりベースの木材は明るい色を選んだ。さらに大谷石や珪藻土の壁と天然素材をふんだんに使い、五感に心地のいい住まいが完成。コツコツと集めてきた北欧の温かい光の照明や、座り心地のいい椅子、愛らしい置き物が場を得て暮らしを彩っている。 「家族3人でLDKにいることがほとんどですが、居場所がたくさんあるので、思い思いに過ごせます。家が楽しくて、ステイホーム中もまったく苦になりませんでした」間接照明使いでやすらぎを演出「アアルトの家具の丸みのように」壁をカーブさせ、柔らかい印象に仕上げてもらったという玄関。障子もあり、少し和の雰囲気も感じられる落ち着いたたたずまい。照明はルイスポールセンの「AJフロア」。美しいツールや器が並ぶダイニングキッチンキッチンの収納部分はカバ材、天板はステンレス、壁は表情のあるタイルを選んだ。ツール類もひとつずつていねいに選んでいる。オーダーした壁付の食器棚には、集めた北欧食器やグラスが並ぶ。どこも家具、照明、小物をバランスよくソファを置いたコーナー。「アアルトの丸みのあるデザインが大好き」とSさん。「ティートロリー」をコーヒーテーブルがわりに。チェアはハンス・J・ウェグナーのデザイン。ルイスポールセンの照明がドラマチックに演出。ダイニング横のデスクからは公園の緑が見える。娘がここでオンラインミーティングをすることも。リノベーション会社はこちらハンズデザイン一級建築士事務所https://www.hands-a-design.jpマンションリノベーション、新築戸建てを中心に、ていねいに打ち合わせを重ねて、ひとつひとつ手づくりをするような提案、設計、施工を心がける。年に数回、完成見学会を開催(1カ月前から弊社HPで告知)。また、自宅をマンションリノベ実例として見学できる無料見学会も。千葉県船橋市旭町6の3の1の317TEL:047・406・70779:00〜17:00休日:水・日曜 ⑥【M邸】東京都・小平市DATA家族構成:母(70代)、娘(50代)、犬1匹 延べ床面積:82.62㎡ 築年数:20年 リノベ費用:1000万円台(家具・家電込) memo:リノベ前提で購入し3LDK→2LDKに部分リノベ。浴室は将来的に着手予定 夢がかない、暮らしが整ったら気持ちまで前向きにキッチン奥にはランドリールームがあり、家事動線もスムーズ。ここにはグレー地の楽しげな壁紙を張った。「FILEのアドバイスで洗濯機と乾燥機はASKOに」予算内に収めるために、Mさんと母の寝室はそれぞれ壁紙のみ張り替えた。Mさんの寝室はウィリアム・モリスの壁紙を選び、LDKと雰囲気をガラリと変えた。視界には好きなものだけ。そんな幸せを日々実感「好きなものに囲まれるってこんなに幸せなんだと日々実感しています。いつかこうしたいという夢がかない、物も整理できて前向きな気持ちになれました。暮らしについてもきちんと考えるようになりましたね」 都内でひとり暮らしをしていたMさんは、父の具合が悪くなって郊外にある実家に戻ることに。父が亡くなり、家業を継ぐことになったため、実家近くに家を探しはじめた。 「駅近なのにごちゃごちゃしていなくて、大きな公園もあり、窓から玉川上水の緑が見えるのも気に入って」 築20年のマンションを購入。インテリア本で目にとまったFILEにリノベーションを依頼した。 「FILEのショールームを訪れ、夢が広がりました。木製のキッチンや大きな壁面収納と、いただいた提案もこうなればいいなと思うイメージどおりで。FILEの石川さんは、自分でつくったキッチンを毎日使っていらっしゃるので、お話にとても説得力がありましたね。この照明はどうですか? と聞くとすぐに見にいってくださり、安心してお願いできました。今は平日はひとりで、週末は母と一緒にここで暮らしています。完成直後にコロナ禍になってしまったので、友人たちを招ける日が待ち遠しいです」 大好きなグレーと好きなものに囲まれた暮らしを手に入れたMさん。住まいによって人はこんなにも心豊かに、幸せになれるのだ。インテリアは好きなグレーに白でコントラストを壁・天井・床・壁面収納を好きなグレーに。ソファはフクラ、コーヒーテーブルはFILE。食事もここで。照明はルイスポールセンの「LCシャッターズ」。「FILEのすすめでキッチンだけは白にして正解でした」。回り縁の白もアクセントに。壁には生平桜子や田中健太郎のアートを。壁面収納には大好きなレコードやプレーヤー、本や食器を収め、眺められるようにとリクエスト。料理好き、器好きも満足な木製のキッチン予算を抑えるため、シンク&コンロ側はタカラスタンダードのキッチンの扉のみを変えて設置。反対側の収納部は造作した。輸入食器ブランドに勤務していたこともあり大の食器好き。「KOHOROで購入した小谷田潤さんの急須とカップはお気に入り。この家に越して、物に対する思い、接し方も変わりました」。食器の収納は引き出し式。上にいくほど引き出しが浅くなり、使い勝手もよい。かつて仕事で携わっていたローゼンタールの白い器たち。リノベーション会社はこちらFILEhttp://www.file-g.comインテリアデザインにこだわったリノベーション、収納や暮らしを整えるためのリノベーションを得意とする。オーダーキッチンや洗練された美しい収納などにファンが多い。オーナーの自宅がショールームにもなり、スケール感や収納などを実際に体感することができる。東京都大田区田園調布2の7の23TEL:03・5755・501110:00〜17:00(予約制)休日:水曜 ⑦【U邸】東京都・江東区DATA家族構成:夫(50代)、妻(50代) 延べ床面積:90.15㎡ 築年数:12年 リノベ費用:2000万円台 memo:入居10年目で4LDK→1LDK+WIC。土間には趣味の自転車置き場も セミオープンの暗めのキッチンをリノベで明るいオープンキッチンにリノベ時にギリギリまで高くしてもらった天井から吊るした棚は夫の提案。ショールームをまわり、クリナップのオーダーキッチンを選んだ。天板は人造大理石。身長の高い夫婦に合わせてカウンターの高さを95cmに。カウンターに置いたガラスの食器棚は、イギリスのヴィンテージ。使いこなせなかった部屋も一掃。今を楽しく快適に暮らせる家に18年前に新築で購入し、入居後10年ほどでフルリノベーションしたUさん。マンションとは思えないほど天井が高く、庭に面し、窓の多い開放感抜群ののびやかな住まいだ。 「ふたり家族なのに4LDKの間取り。和室も使いこなせず、物置きになっていた部屋もありました」 夫が50歳になるのを前に、定年後のことも踏まえ、住み替えを検討。しかし思うような物件が見つからず、結局今の家を「あと10年楽しく暮らせるように」リノベーションした。 「キッチンをオープンにし、リビングの一角にはお風呂あがりに寝転んだり書斎にもなる畳コーナーをつくったりして、大きなLDKと寝室の1LDKにしました。10年暮らせればと思っていましたが、とても快適で、今はもっと長く暮らしたい。そしていずれは海の近くに引っ越すのもいいかなと思っています」アンティークの家具と植物で彩りを「高所恐怖症で1階の庭つきを選びました」と夫。ダイニングテーブルは北欧ヴィンテージ、1脚ずつ異なる好きな椅子を合わせた。Uさんが幼少期に過ごしたアメリカから持ち帰ったアンティーク家具や植物を置いたコーナー。梁と天井のつなぎ目をアール状に仕上げ、光が柔らかく、優しく回るようにしている。リノベーション会社はこちら三井のリフォーム 三井デザインテックhttps://www.mitsui-reform.com経験豊かな女性建築士、プロジェクトマネジャー、コンストラクションエンジニアからなるプロジェクトチーム制で対応。三井不動産グループ各社と連携して物件探しからリノベーションまでをサポート。体感スペースを全国に展開し、セミナー、相談会、見学会なども随時開催。東京都中央区銀座6の17の1銀座6丁目-SQUARE 2FTEL:0120・31・866510:00~18:00休日:水・日曜、祝日 ⑧今の住まい、改善したい?エクラ読者772人に聞きましたQ.今の住まいについて改善したいところはありますか?8割近くの人が、今住んでいる家を改善したいと望んでいる。エクラ世代は住宅を購入してから年月を経ているケースが多く、ハード面、ソフト面のいずれかに不満を感じはじめているよう。Q.改善するために、どのようなことをしたいですか?今の家をリノベーションしたい、新しい家に住み替えたいという回答が多数。ひと昔前に比べ、リノベーションという選択肢がより一般的になってきているよう。Q.今の住まいを改善したいと思ったきっかけはなんですか?(複数回答)居住10年以上たつころから気になりだすハード面の老朽化がトップだが、ソフト面のさまざまな変化も理由に。エクラ世代は住まいを見直す好時期でもあるよう。 ⑨リノベーションの気になるあれこれリノベ成功のためのQ&Aに人気のリノベーション会社が回答!Q1.スケルトンリノベーションの相場を知りたいです。A.目安として70㎡で約1100万円~ あくまで三井のリフォームによるフルリノベーションの相場。依頼する会社、リノベーションの内容、例えば水まわりの位置を変える、造作収納をたくさんつくる、内装にこだわる、などにより金額は大きく変わってきます。(回答:三井のリフォーム)Q2.築20年の戸建てです。外壁は数年前に塗り替えをし、きれいなのですが、水まわりやリビング等、室内はリノベしたいところだらけです。あまりにもたくさんの個所を直す場合、むしろ建て替えのほうが割安になったりしますか?A.構造や開口部の変更を伴う場合は建て替えを 戸建ての場合、構造=スケルトンとサッシが建築コストに占める割合は約1/3、内外装や設備が2/3。仮にスケルトンにしてフルリノベーションをするとすれば、新築を100%としたときに、内外装や設備費65%+内装解体工事費10%=75%になります。耐震性能や漏水などの問題がないかぎりリノベーションは新築より安くなりますが、構造や外壁開口部位置の制約を受けます。外壁開口部の位置変更も可能ですが、防水層を切断することになるのでおすすめできません。新築orフルリノベーションの見極めは、大きな構造(耐震補強を含む)の変更や、開口部の変更をするかどうかで判断してみてはいかがでしょうか。(回答:ラブアーキテクチャー一級建築士事務所)Q3.お風呂、洗面所、キッチンなど水まわりの位置を大きく変えたい場合、チェックするポイントなどはありますか? 水まわりの位置をほぼ変えない場合と金額的にかなり違ってくるものでしょうか?A.排水管の勾配がとれるかがポイント 水まわりの位置を変えたい場合、チェックすべきは排水管の勾配がとれるかどうか。当然、位置を変えないほうがコストは抑えられますが、キッチンなどは長く過ごす場所でもあるので、気持ちのいい場所に設置するのがおすすめです。(回答:KONARA HOUSE)Q4.壁紙だけ張り替えるとしたら、いくらくらいかかりますか? また、部分より全体をまとめてやってしまったほうがいいですか?A.いずれやるならまとめてやってしまったほうが◎ いつか全体を張り替えるならまとめて施工したほうが経費のむだは少ないです。ただし、荷物の移動などに費用がかる場合もあり、一概には言えない場合も……。また、部分的にきれいにした場合、既存の壁紙が以前より汚れて感じられてしまうケースが多く、それも頭に入れて検討することがおすすめです。1㎡当たりの単価は壁紙の素材やメーカーによって異なりますが、材料・工事費込みで¥1,300〜/㎡くらいから。国産のビニールクロスであれば一般的に多く見られるもので¥1,600~1,800/㎡くらい。当社では不織布のエコクロスを使用しており¥3,000/㎡くらいのものが多くなっています。(回答:FILE)Q5.断熱性と気密性を高めるポイントが知りたいです。A.【断熱性】コンクリート造の場合、断熱材は可能なかぎり厚く 戸建てもマンションも、外部に面している部分(床、壁、天井)はすべてしっかり断熱。マンションなどのコンクリート系住宅はコンクリートが石であることを理解し、夏場は焼け石、冬場は氷のようになるので、コンクリートに蓄熱された冷熱エネルギーを室内側で遮断するために、可能なかぎり厚い断熱材を使用します。A.【気密性】窓だけではなく、床、壁の気密性も 気密性を高めるには窓だけでなく床、屋根、壁の気密性も高める必要が。気密性が高く24時間換気が機能している住まいは、室内側がマイナス圧になり、玄関ドアが開けづらかったりすき間風が入るので、相応に空気を流入させる機能を設ける。その際に熱の交換ロスを少なくするシステムの設置が望ましいです。(回答:タイムレスリビング)Q6.コンセントを増やすのは大変ですか? なお、寝室にポップインアラジン(引っかけシーリングに設置するプロジェクター)を設置したいのですが、ダウンライトしかありません。リフォームで設置できるようになりますか?A.仕上げの補修工事をする前提ならむずかしくはない 仕上げの補修工事をしてよい前提で配線ができれば、コンセントを増やすのはむずかしいことではありません。ダウンライトのついている天井であれば、電気工事で天井や壁の石膏ボードに一度穴を開けて配線をする必要がありますが、そこまでむずかしい作業ではありません。ただプロジェクターは比較的重いため、簡単でいいので設置個所を補強してもらうことをおすすめします。配線工事と石膏ボードの補修をして、仕上げ工事(クロスや塗装)をするようなリフォーム工事に。(回答:ハンズデザイン一級建築士事務所)Q7.リノベはしたいのですが、その期間中の自分たちの居住先や、家具等の一時避難場所のことが不安(というか面倒)です。A.大手メーカーなら万全の体制でサポート可能 三井のリフォームの場合、三井不動産グループ各社と連携をとり、間取り、予算に応じた仮住まい探しをサポート。引っ越しの準備、不用品の回収や荷物の一時預かりなど万全のバックアップ体制が整っています。リノベーション中の住まいと荷物に関しても工事内容や期間によって最適なプランを提案します。(回答:三井のリフォーム)例:(横浜でマンションに家族4人で仮住まいの場合)70㎡台で約11万円/月から例:(六本木でサービスアパートメントを利用し、トランクルームを利用した場合)約24万円/月から例:(千葉で風呂工事中の5日間のみ温泉つきホテルに宿泊した場合)夫婦で5泊3.3万円からQ8.老後を見据えてバリアフリーを考えています。50代から快適に住めるバリアフリーは、どのようなものがいいですか? また何か気をつけることはありますか?A.照明や中途半端な段差に気をつけたい 視力が落ちてくるので照明が大切です。そして中途半端な床の段差はつくらないこと。床面には、石やタイルなどの硬くて冷たい素材は避けることをおすすめしています。扉は引き戸が便利。脚立を使わなくてもいいように、手の届かない収納はつくらないことも転倒などを防ぐために大切なポイントです。(回答:タイムレスリビング)まだある! アラフィー世代にも人気のリノベーション会社リブコンテンツhttps://www.libcontents.comスタッフ全員が女性で、オーダーキッチンを中心としたリノベーションが得意。多様なスタイルに対応し、オンラインサロンで見学会や相談会ほか多彩なイベントを開催。東京都目黒区八雲3の7の4TEL:03・5726・992510:00~17:00休日:日曜、祝日CRAFThttps://www.craftdesign.co.jp中古物件探しから、戸建・マンションのフルリノベーションまで対応。青山・新宿・自由が丘の各モデルルームで無料リフォーム相談会を開催中(予約制)。東京都港区南青山5の15の9フラット南青山205TEL:0120・258・8059:00~17:00休日:月曜ブルースタジオhttp://www.bluestudio.jp自分らしい暮らしをかなえる個人邸リノベーションから事業用建物の再生、街のブランディングと、ひとつひとつの「物語」に添った住まい・暮らしのデザインをする。東京都中央区築地4の5の9築地安田第2ビル4FTEL:03・3541・587810:00~19:00休日:日曜    ▲ページトップに戻る >>「ライフスタイル」 関連記事一覧はこちらから▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/川上輝明 金子美由紀(ナカサアンドパートナーズ/) 石塚定人 米谷 享 取材・文/鈴木奈代 間取り図制作/前田優子 ※エクラ2021年8月号掲載
  • アクティブウェアのブームにともない、人気上昇中のスポーティサンダル。カジュアル度がかなり高いスポサンを、40代がうまく取り入れる方法とは? 大人向けデザインのスポサンから、ほどよくきれいめなコーディネートの方法まで、スポサンの履きこなし術をたっぷりご紹介。【目次】 ①アラフォーにちょうどいいデザインだけ厳選!大人スポサン ②フェミニンスカート×スポサンが夏のきれいめカジュアルに最適! ③普段の着こなしに合うシンプルなスポサンが使える!|おしゃれプロ ④とにかく歩きやすい! アラフォーが愛用するスポサン|美女組まとめ①アラフォーにちょうどいいデザインだけ厳選!大人スポサン  大人スポサン レザーストラップで完全に街履きへと生まれ変わった今季のスポサン。リッチ感を後押しする黒ベースが狙いめ。 ①2本のベルトや足首のストラップがしっかりとホールド。潔いモノトーンで洗練された印象に。( 3 )¥49,500/モールド(チノ) ②淡いカラーのおかげで、幅広のアッパーでもゴツさとは無縁。安定感も申しぶんなし。( 3 )¥49,500/ザ・グランドインク(ロランス) ③ 上品なカーキのレザー×スポーティな厚底ソールのミックス感がおしゃれ。サクサク歩ける軽さも魅力。( 5 月中旬入荷予定)( 5 )¥22,000/銀座かねまつ6 丁目本店(銀座かねまつ) ④ 人気セレクトショップのドゥロワーが、スポサンの名手スイコックとコラボ。斬新なビジュー使いで、こなれた印象だけでなく華やかさも手に入る。(4.2)¥42,900/ドゥロワー 六本木店(スイコック フォー ドゥロワー) さりげなく目をひくビジューでメンズとは違う黒の楽しみ方を レザーベルトも相まってスポサンらしからぬ上質感が。足首の見えるスカートで、 そのインパクトを前面に。靴(4.2)¥42,900/ドゥロワー 六本木店(スイコック  フォー ドゥロワー) シャツ¥18,700/ドレステリア 新宿店(ドレステリア) スカート¥97,900/エブールギンザシックス(ebure) サングラス¥39,600/アイヴァン PR(アイヴァン) ピアス¥39,600/ブランイリス エストネーション六本木ヒルズ店(ブランイリス) バッグ¥20,680/ショールーム セッション(ヤーキ) ※( )内の数値はヒールの高さで、単位はcmです(編集部調べ) 【Marisol4月号2021年】撮影/森脇裕介(人物) 魚地武大(TENT/物) ヘア&メイク/桑野泰成(ilumini.) スタイリスト/松村純子 モデル/阪井まどか 牧野紗弥 取材・文/伊藤真知 ②フェミニンスカート×スポサンの組み合わせが夏のきれいめカジュアルに最適!  まずは、いつもの「きれいめスカート」を軸にカジュアルを組み立ててみる 「カジュアルのボトムはパンツが基本、という思い込みはありませんか? きれいめ派の大人なら、まずは得意アイテムのスカートを軸に考えるほうがスムーズ。この時、足もとは思いきってカジュアルに振りきるのが大事。トレンドのスポーティサンダルかスニーカーをもってきて、今どき感を一気に加えるわけです。ぱっと見には女らしいのに確かなリラックス感があるこの組み合わせ、私的にすごく気に入っています。」 エディター・三尋木奈保さん 「厚底のスポーティなサンダルが未経験の人も、ベースがフェミニンなスカートなら取り入れやすいはず。逆を言えば、スポサンにパンツを合わせるのはアクティブ感が強すぎますよね。スカートだからこそ成立するカジュアルな足もと合わせに注目を」。エディター・三尋木奈保さん スカート¥97,900・カットソー¥14,300/エブールギンザシックス(ebure) 靴¥25,300/アマン(ペリーコ サニー) カーディガン¥34,100/スローン ピアス¥11,000・ブレスレット¥12,100(ともにワンエーアールバイウノアエレ)・リング¥220,000(ウノアエレ)/ウノアエレ ジャパン バッグ¥50,000/CPR トウキョウ(アニタ ビラルディ) 【Marisol7月号20210年掲載】撮影/三瓶康友(人物) 渡辺修身(物) ヘア&メイク/森 ユキオ(ROI) スタイリスト/石毛のりえ モデル/蛯原友里 阪井まどか 取材・文/三尋木奈保  華やぎマキシ×ノースリカットソー×スポーティサンダル 「ドラマティックなAラインのマキシは、厚底のスポーティサンダルで支えるとバランスよく、アクティブな個性も加えられるので好都合。トップスはシンプルなカットソーで引き算を。女らしさも今どきなこなれ感も打ち出せます。」エディター・三尋木奈保さん  「このセットは夏の大定番。クローゼットの中身を動員して延々と組み合わせができます」。エディター・三尋木奈保さん スカート¥29,700/アストラット 新宿店(アストラット) カットソー¥15,400/ショールーム セッション(アダワス) 靴¥18,700/スローブ イエナ 自由が丘店(スカ) サングラス¥27,500/BLANC ピアス¥11,000・バングル¥18,700/ウノアエレ ジャパン(ワンエーアールバイウノアエレ) ネックレス¥158,400/エスケーパーズオンライン(ソフィー ブハイ) バッグ¥36,300/アルファ PR(アエタ)POINT 1.マキシスカートは、夏のワードローブの中で一番の"映え"要員。ツヤ感やきれい色、柄など、華のあるものを選ぶと使いやすい2.個人的に、半袖Tシャツは体操着みたいになっちゃうので苦手。ノースリーブのほうがマキシスカートにきれいにつながると思っています3.厚底だったり異素材使いだったり、スポサンはデザイン性のあるものを。「大人がトレンドを楽しんでいる感じ」をアピールしたい さわやかな白スカートを引き立てるシルバーのスポサンエレガントなスカート×スポサンの意外性がおしゃれに映える 「ツヤ感のあるホワイトサテンのプリーツスカート。数年前ならアンクルストラップの華奢サンダルを合わせていましたが、今どき感を強化したいこの夏は、ぜひスポサンで。黒ソールに白&シルバーのアッパーで、きれいめ派にも使いやすい一足です」 エディター・三尋木奈保さん  スカート¥25,300/アルアバイル カットソー¥11,000・カーディガン¥29,700/ロエフ 六本木店(ロエフ) 靴¥7,590/ムーンスター カスタマーセンター(チャンピオン) サングラス¥42,900/アイヴァン PR(アイヴァン) ピアス¥39,600・バングル¥35,200/ブランイリス エストネーション六本木ヒルズ店(ブランイリス) バッグ¥42,790/CPR トウキョウ(メゾン ド サブレ)グレートーンのコーディネートには白スポサンで軽快さをプラス肩先をカバーするノースリなら気になる二の腕もすっきり 「今年は肩先をカバーしてくれるノースリがたくさん出ていますよね。私も必ずこのタイプを選ぶようにしています。こちらは袖口を内側に折りたたんで高さを出して、肩パッドのように仕立てたスクエアシェイプ。サイドや後ろからも二の腕がすっきり見えて優秀♡」 エディター・三尋木奈保さん スカート¥102,300/エブールギンザシックス(ebure) カットソー¥15,400/インターリブ(サクラ) 靴¥16,500/ORGY STORE(スイコック) ネックレス(長)¥35,200・(短)¥24,200/ショールーム セッション(マリハ) バングル¥52,800/ギャラリー・オブ・オーセンティック(エンド) バッグ¥17,600/プルミエ アロンディスモン(マルコ マージ)【Marisol7月号20210年掲載】撮影/三瓶康友(人物) 渡辺修身(物) ヘア&メイク/森 ユキオ(ROI) スタイリスト/石毛のりえ モデル/ 阪井まどか 取材・文/三尋木奈保③普段の着こなしに合うシンプルなスポサンが使える!|おしゃれプロ坪田あさみ エディター・ライター坪田あさみ エディター・ライター大学卒業後、出版社勤務を経て独立、女性誌や広告、カタログを中心にエディター・ライターとして20年以上活躍。ファッションはもちろんライフスタイル情報も発信。東京から湘南地域に移住し、夫とともにオムライスとオムレツサンドの専門店「サンダウナー 東京オムレツ」も経営する。サンダル/BIRKENSTOCK(Plage別注)ここ数年、スポーツサンダル人気はずっと継続していますが、今年はスポサンの中でも普段の着こなしと違和感なく合わせられるしゃれた白いパイソン柄のスライダータイプに。きれいめな着こなしに抜け感が欲しい時やカジュアルダウンしたい時に重宝する一足です。 ▲モノトーンの着こなしのハズしとして。   サンダル/BIRKENSTOCK(Plage別注) シャツ・パンツ/Chaos バッグ/MODERN WEAVING ▲シンプルな着こなしはスポーティな足元でラフなムードに。サンダル/BIRKENSTOCK(Plage別注) Tシャツ/three dots スカート/ATON バッグ/MODERN WEAVING【編集部注】掲載されたアイテムはすべて坪田さんご本人の私物です。現在は販売されていない場合もありますので、ご了承ください。④とにかく歩きやすい! アラフォーが愛用するスポサン|美女組まとめ美女組No.165 Marikoさんブログより■大人カジュアルを更新するボリューミーなスポサン夏の大人カジュアル、足元が決まれば全身まとまる気がしますね。 まず購入したのは、毎年完売するこのサンダル。ナイキエアマックスココZOZOに再入荷されてたので即ポチ。 足の甲全体を包み込むデザインとクッション性がさすがエアマックス。 サイズが1cm刻みなので普段22.5の私は迷いましたが、23cmでちょうど良かったです。妊娠28週の頃。 ベビーカー期までめちゃくちゃ活躍しそう! 2足目は classicalelf× javaコラボサンダル こちらもクッション性とホールド力高くて、めちゃくちゃ履きやすい!長男とサイズが一緒なので共有しようと思ってますが、この履き心地の良さ... 完全に長男のものにされる予感。そして主人も欲しがり追加購入wこの夏はこの2足を加えて、大人カジュアルを乗り切ろうと思います!美女組No.163 tomomiyuさんブログより■スルッと簡単に履けるTevaのVOYA SLIDE以前行ったスポーツショップで、ラスト1点で買えた、優秀品をご紹介します! それがこちら。 Teva(テバ) VOYA SLIDE(スライド)Tevaのハリケーンを超愛用している私。 履き心地良く、歩きやすさ抜群で最高なんですが、唯一の難点がストラップを外さないと履けないこと! でもこのボヤスライドは踵のストラップがないから、スルッと履けるんです!濡れても大丈夫な素材で出来ているので、ちょっとした雨ならガンガン履けそう! 私の使用イメージは、玄関先に出しておいて、宅配便の受け取りや、コンビニなどのちょっとそこまで、を想定して買いました! 足の裏の接地面もふかふかしてて気持ちいい! クッション性のある素材です。それではこのサンダルを使った雨の日コーデです。ワンピースはシワになりにくく、洗濯機で回してもアイロンいらずなので気軽に着られます! チャコールグレーなのも汚れが目立ちにくくていいですね! 雨の日は傘で片手が塞がれるので、ショルダーバッグを斜め掛けして身軽にすると楽!美女組No.163 tomomiyuさんブログより■厚底スポサン×ニュアンスカラーソックスの足元コーデ厚底スポーツサンダルを使った、雨の日コーデ。 まずは足元からご紹介します。無印良品のモカブラウンのソックスとJavaの約5cmの厚底ソールのスポーツサンダル。こちらを組み合わせてみました。靴下を履くと暖かいので、冷えから守ってくれます。 また、厚底のスポーツサンダルは地面から距離があるので濡れにくいです。 靴下が濡れそうなほど降っていたら、外を歩いているときは素足でサンダルを履いて、室内に入ったら靴下を履いてもいいですね! 全身ではこのようになっています。 YLEVE(イレーヴ)のフレンチスリーブワンピースを着ました。▼あわせて読みたい記事
  • 夏は、カラーで映える。大人のカラーコーデで気をつけることは?オシャレと機能性のバランス。こんにちは!マッキーです。 暑い毎日が続いてますね。 そんな中、仕事・家事・育児と…皆様、本当にお疲れ様です。 たまには、リフレッシュしたいですよね。 私も、久〜〜しぶりのママ友ランチ会で、リフレッシュしてきました^ ^ そんな真夏のママ友ランチ会コーデをご紹介します♪疲れ顔を吹き飛ばすには、『カラーに頼る!!』ですよね。 今回選んだカラーは、 『グリーン』 太陽の光とのが相性がよく、 真夏の炎天下でも映える華やかカラーです。自然と、笑顔が溢れます(๑>◡
  • 12closet 【洗える】バックフレアT (各)¥8580(サイズ:フリー) 表情豊かな異素材使いのデザインTは風通しのよさも大きな魅力 パンツ¥11000/ジャーナル スタンダード 自由が丘店 ジャケット¥42900/ボウルズ(ハイク) ピアス¥9900/ゲストリスト(ハウント代官山/フィリップ オーディベール) バングル¥74800/ロン インク(ロン) バッグ¥35200/シップス 渋谷スクランブルスクエア ウィメンズ店(マロウ) 前身頃と袖&背中の上部にソフトなオーガニックコットンのカットソー生地、後ろの切り替えから下の部分に布帛素材を使った、存在感のある半袖Tシャツ。背面のギャザーが裾に向けてふわっと広がるので、風が通り抜けて涼しく着られるのもうれしいポイント。後ろ裾を少し長く設定し、バランスをとりやすく調整しました。着回しやすいホワイトとネイビーの2色。 FRONT STYLE 前から見るとシンプルなクルーネックのAラインTシャツ。バックスタイルとのハイセンスなギャップを存分に楽しめます 左:ネイビー 右:ホワイト 【洗える】バックフレアT 【LEE公式通販】LEEマルシェ 撮影/西出健太郎(モデル) 草間大輔(物) ヘア&メイク/TOMIE スタイリスト/石上美津江 モデル/福田メイコ 取材・原文/葛畑祥子 ※商品価格は消費税込みの総額表示(2021年7/7発売LEE8月号現在)です。
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