子どもだけじゃない!? 子育て本に学ぶ全方位コミュニケーション

HAPPY PLUS ONE
『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』は興味深い子育て本。だけど、彼や夫、友人など、様々なシチュエーションでのコミュニケーションに役立ちそうな内容で…。長く一緒にいる人へかける言葉って、子どもも大人も関係ないのでは、と感じる一冊。(まあ実際、恋人が子どもっぽく感じることも多いと思いますが)まずは、第一章をまとめた4コママンガを読んでみてください。
母親が発する「早くしなさい」「ちゃんとしなさい」「勉強しなさい」。この本では、これらを“呪いのことば”と定義。大人向けに当てはめると、この4コママンガのように…そりゃ、子どもだって嫌な気分になりますよね。逆に感謝やねぎらいの言葉をかけられたら嬉しいように、子どもに対しても“魔法のことば”が存在する、すると自己肯定感が高まって学力も伸び、幸せな将来につながるのだとか。

ちなみに自己肯定感が高い子どもは、
●進んで勉強ができる
●自分の意見をきちんと伝えられる
●失敗を恐れない
●他人に寛容(やさしい)
●無用ないさかいはしない…etc.
つまり、人生をハッピーに生きる術が身につく、とか!
子育て中の方、すぐ試してみて損はありません。そうじゃない方も、彼・夫、会社の上司や友人も、周りがこんな人ばかりなら、日々幸せに過ごせそうですよね。早速、“魔法のことば”を習得して、日常の会話にちりばめてみてください。

■新書紹介『子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば』

著者 : 石田 勝紀

どんな親でもわが子の将来を考えれば、高い学力や社会に通用する常識を身につけさせたいと願うのは当然のことでしょう。でも、待ってください。それなら、子どもに確かな自己肯定感を持たせることがまず肝要で、学力やしつけより先に、お子さんに自分を肯定できる感性をしっかり育てていただきたいと私は思うのです。
本書では「子どもを変えるのではなく、まずは親の言葉を変えましょう」という提案をしていきます。
親の言葉が変わると、子どもの自己肯定感が上がります。
親の言葉が変わると、子どもの将来も変わります。
言葉は、呪いにも魔法にもなるのです。
魔法のことばは「軽く、明るく」使うことで、最大の効果を発揮します。
<本書より抜粋>
子どもの自己肯定感を高める10の魔法のことば
著者 : 石田 勝紀
出版社:集英社
発売日:2018年07月26日
Text/HAPPY PLUS ONE 編集部
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  • 仕事で忙しい、子育てで忙しい。理由は人それぞれあれど、日々時間に追われているアラフォーに時短美容はマスト!あなたの時短美容のレベルを上げるノウハウを伝授します。【目次】 ・アラフォーにふさわしい“時短テク”6カ条 ・5分で家を出たい時の朝の時短美容 ・5分で寝たい時の夜の時短美容【 1 】アラフォーにふさわしい"時短テク"6カ条マリソル 読者に聞きました! Q.自慢の時短美容テク、ありますか?(マリソル編集部調べ)時短を意識してはいるが、自慢テクあり=29%、自慢テクなし=71%という結果に。多くは時短美容を迷いながらやっているのかも⁉☆私たちがジャッジ! ヘア&メイクアップ アーティスト 広瀬あつこさん マニアックな美容テクや時短でもキレイになれるメイクなど、常に技術を更新! トータルビューティ アドバイザー 水井真理子さん 女性それぞれのライフスタイルに合った美容テクを提案。大人時短美容に一家言アリ美の賢人2名が導き出す大人時短美容の正解! 水井 マリソル世代は忙しくて、時短美容が必要なのは重々承知。でも若いころと同じ時短テクじゃダメ! ということは知っておいてほしいんです。 広瀬 同感ですね。 水井 時短スキンケアで定番のジェルやローションタイプでは正直、アラフォーの肌には潤いが足りない。1品ですませたいなら、ジェル状でも油分が入っているものを選ぶ必要が。 広瀬 やはり肌は変わってきている。そんな今の状態に合ったケアを実践しないといけないんですね。 水井 残念でもありつつ、うれしいのは、手間をかけるほど反応してくれるのがアラフォーの肌。だけど時短はその逆を行っているのだから、それなりの策を講じないと! 広瀬 メイクの場合、時短テクだとカジュアルになりやすい。でも社会性が必要なマリソル世代は、電車に乗れて、会社に行ける顔にしなくちゃいけない。そのギャップを埋めるためには"事前準備"も必要だと思うんです。 水井 例えば? 広瀬 どのパーツに社会性が宿るかを把握したり、使うアイテムの収納場所を整理整頓しておいたり。 水井 おもしろい! じゃあ私たち2人でまとめたアラフォー時短の心得を、読者の皆さんにご紹介しましょう!ふだんより"手数"を減らすぶん、スキンケアコスメの使用量は1.5倍に。潤い不足な肌へののびがよくなり、摩擦を予防する効果が。1品のスキンケアを肌へまんべんなく届けるために、塗布後のハンドプレスを"これでもか!"というくらいしつこく行うこと。洗顔後1品で終わらせるなら、栄養たっぷりの高級クリームを。まっさらな肌に贅沢成分を届けられる貴重な機会とポジティブ変換!コスメがバラバラに収納されていたら……。いざ時短をしたい時によけいな動線が増えてかえって非効率。時短したいなら整理整頓を。チーク&リップ、マルチフェイスカラーなど、目、頰、口もとなど、どこでも使用できるメイクコスメは朝の時短美容の救世主!朝、時短メイクをする時は最低限の"化粧顔"にならないと意味がない! 肌、眉、チークなど、どの部分をメイクすべきか把握して。【 2 】5分で家を出たい時の朝の時短美容必要なのは効率スキンケア&的確なメイク。5分で出かけられる顔をつくり、くずれにくさも補填されるお得なテクニック!1.スキンケア ぬるま湯洗顔後に軽めクリームをON ! 乾燥しやすい冬なので、朝はぬるま湯洗顔のみでOK。 その後、朝用クリームまたは質感の軽めなクリームを通常の1.5倍量、肌へ入れ込むようになじませる。クリームがなじんだら、日焼け止めまたはUV下地を塗布。ハリ&弾力に働きかける成分はそのままに、朝のケアで肌の透明感をアップさせてくれる。肌ストレスから守る作用も。ファーミング EXデイ クリーム SP 全2 タイプ 50g¥10,500/クラランス 2.ベースケア 日焼け止めを塗ったら、BBクリームで肌総仕上げ 時短メイクにおすすめなのがBBクリーム。下地以上ファンデーション未満の適度なカバー力でくすみを飛ばし、よそ行きの肌に。スポンジにBBを取ったら、フェイスライン→中央へなじませていくと急いでいても厚塗り予防に。美容液、UV、下地、ファンデーション、お粉の機能がオールインワン。リキッドをパフでつけるので手が汚れない。エスプリーク リキッド コンパクト BB SPF25 PA+++ 全3色¥4,000(編集部調べ)/コーセー 3.ポイントメイク 眉&目もと、チーク&リップは1アイテムをダブル使いブラウンのアイパレットで眉&アイメイク。締め色をチップに取り、眉下のラインを引く。目もとも締め色を上の 目のキワ&下目じり側1/3に。チーク&リップはマルチカラーを使用。頰の高い部分に指でなじませ、唇はじか塗り。 (左)メイクのりのよい処方で、肌状態を問わず肌になじむパレット。時短メイクでは一番下の濃いブラウンを使用。ソフィーナ オーブ ブラシひと塗りシャドウN 14¥3,700/花王  (右)基本はチークだが、目もとやリップメイクにも活用できる練り状コスメ。アディクション チーク スティック リベンジ¥2,800/アディクション ■ただし…朝時短を選ぶならこれ、マストです! Point 1)スティック状保湿携帯で、こまめにうるおいを補給! 時短美容をした日は、オフィスでは肌の乾燥が進みやすい場合も。スティック状保湿を、肌が乾く前に数回メイクの上からなじませて。「時短した肌状態を翌朝まで持ち越さないために、こまめな保湿が必須!」(水井さん)Point 2)出先に着いた瞬間に、アイメイクを完成させよ!朝のパレットの中間色を上下の中央、目頭に指でなじませて立体感をプラス。目もとが濃くなりすぎず、朝イチが時短メイクだったとバレにくい。オフィスの追加メイクで使用するのはパレット中段の淡い2色を指でMIX。繊細なパール感が◎。ソフィーナ オーブ ブラシひと塗りシャドウN 14¥3,700/花王ビューラーいらずでもまつ毛が上がるカールマスカラを用意。根元からぐっと持ち上げ、毛先をカーブさせるように塗布して、カール感をサポート。まつ毛をとらえるブラシが根元から毛を起こし、カールを持続。ファシオ パワフルカール マスカラ  EX(ボリューム) BK001¥1,200(編集部調べ)/コーセーコスメニエンスPoint 3)眉スタンプ、まつ毛エクステの事前仕込みで、時短成功サポート! 朝の時短メイクの頻度が高い場合は、眉ティント、まつ毛エクステやまつ毛パーマなどをおすすめする、という広瀬さん。「眉が描いてある、まつ毛が上がっている、というだけで"メイク感"があるので、かなり時短のお助けに」(広瀬さん)すっぴん眉にティントを塗布し乾かす。そのまま2分放置しフィルムをはがすと薄く色づいたティント眉が完成。時短対策、薄眉対策に重宝する。フジコ眉ティントSV 03 5g¥1,280/フジコ 【 3 】5分で寝たい時の夜の時短美容肌のエイジングは待ってくれない!お疲れでも、この5分をやるかやらないかで未来永劫、あなたの肌に影響すると思って。1.クレンジングW洗顔不要のクレンジングでしっかりクレンズ 時短美容でもメイクオフはマスト! 洗い流せてW洗顔不要、薄いポイントメイクなら落とせるタイプを選べば、クレンジング時間が短縮に。夜スキンケアで最も大切なのは、一日の肌の汚れをきちんと落とすことと心得て。美容液成分を58%配合。ぷるぷるジェリー状。コクのある感触でメイク汚れとよくなじむ処方。エスト クレンジングエッセンス エンリッチド ジャータイプ190g¥4,500/花王 2.保湿 step 1 手で温め 高機能クリームを通常の使用量の1.5倍手に取り、手のひらで体温に温め、ゆるませる。肌への滑りとなじみのいい状態にして素早く浸透させるのが時短ケアには大切。step 2 内から外へとのばして クリームを塗布するのは、通常のスキンケアと同等に内側→外側へ。乾燥する部分からスタートし、時短テクでも効率よく潤いを与えられるように工夫を。step 3 ハンドプレスで入れ込み ハンドプレスをして、ぐっと肌へクリームを入れ込んで。早く眠りにつきたいなら、ベッドに移動しながらでもOK。この工程を省きたいなら、化粧水をつけるべき!☆こんな日こそ、とっておきの高機能クリームをたっぷり肌のエイジングの根源、慢性炎症を予 防するクリームがパワーアップ。オールージュクレームリッシュ 50㎖¥41,000/イヴ・サンローラン・ボーテ 肌荒れを予防し、ハリとツヤのある肌に導く最高級クリーム。カネボウ ザ・クリーム 40㎖¥120,000/カネボウインターナショナルDiv. (医薬部外品)コラーゲン、エラスチンを建てなおし、質の高い状態にしてくれる。オバジ ダーマパワー X ステムリフト  クリーム 50g¥10,000/ロート製薬 ■ただし…夜時短を選ぶならこれ、マストです! Point 1)通常モードのケアはエイジング4ステップケアを 「時短美容はあくまで、どうしても時間がない日の緊急ケアなので、ふだんのスキンケアはクレンジング→化粧水→美容液→クリーム (または乳液)のエイジング4STEPケアで! 肌を育てておけば、たまの時短ケアでもダメージを受けにくいんです」(水井さん)Point 2)皮膚温を上げるための血流アップを心がける 「肌が冷えたり、めぐりが悪い状態だとスキン ケアが効きにくい。ふだんから血流を上げるスキンケアやマッサージなどで"肌の冷え予防"を。めぐりのよい肌なら、時短美容でも成分を引き込む力がプラスに働きますよ」(水井さん)微細な高密度炭酸泡で出てくる美容液。血管力をサポートし、奥から元気でツヤのある肌へ。洗顔後の肌に使うブースター。ソフィーナ iP ベースケアエッセンス  90g¥5,000(編集部調べ)/花王 Point 3)アイクリームを絶対に使う! 「時短美容では目もとケアまで行き届きにくい。すぐに乾燥や小ジワなど、年齢が出やすいパーツなので、毎日のお手入れでアイクリームは必須です。時短スキンケアを陰ながらサポートしてくれます」(水井さん)目もとのハリ密度を高め、エイジング悩みにストレートに働きかける黒のクリーム。ソワン ノワール クレーム ユー 15㎖¥25,500/パルファム・ジバンシイ〔LVMHフレグランスブランズ〕肌を引き上げるような使用感で、エイジングだけでなく、スマホやPCで酷使している目もとに栄養を与え、クリアな肌へ。B.A アイゾーンクリーム 26g¥18,000/ポーラ 【Marisol12月号2018年】撮影/藤澤由加(人物) 大石葉子(TENT/物)ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 モデル/ななみ 取材・文/松井美千代 構成/原 千乃 ▶時短美容記事をもっと見る
  • 20年来の友人たちと訪れたレストランで、大満足のランチコースをいただきました。この日のお店は、フランス料理の「ピヴォワーヌ」。 水天宮前駅から徒歩約5分、裏道にひっそりとただずむ隠れ家的なレストランです。 入り口のフランス国旗が目印。 プリフィックスのランチコースは前菜からデザートまで全4品。 冒頭の写真は、牡蠣とサーモンのタルタル湯葉包みのほうれん草ソースです。 しっかりとした味付けのフレンチで、全てが美味しかった~。 さりげないサービスも心地よく、価格も本当に良心的です。 大学時代からの友人たちとは、お互いのお誕生日を祝いあっています。 仕事や家事や子育てとそれぞれ忙しい毎日を送っていますが、みんなで集まると話は尽きず、リラックスして楽しいひととき。 Yちゃん、お誕生日おめでとう。おばあちゃんになってもお祝いしましょ♡ピヴォワーヌのHPはこちら。美女組No.92めるものブログ
  • 今期のSALEは、ALLシーズン使えるアイテムに狙いを定めて賢くお買い物♡美女組としブログを書くようになって気づいた事。それは、私のワードローブに"小物”が足りないという事。 というわけで、今期は小物を中心にSALEを楽しみました♡ まずはadidasスタンスミスのWHITE×GOLDのスニーカー 定価¥16800→¥11504Marisol1月号を見てから、オールホワイトのスニーカーが欲しくなり探していたところ見つけた物☺ ホワイトにゴールドという組み合わせがきれいめにも履けそうな気がしています♡ 次はスカーフ。春はバックに巻いてアクセサリー感覚で楽しみたいと思いManipuriのスカーフを購入。65×65サイズ 定価の30%OFF♡若すぎる!?と悩みましたが、美女組同期の皆さんの「ピンク」を使ったブログを拝見し購入を決意! そんな中、2月7日発売予定のMarisol3月号予告に セレブに学ぶ「2週目スカーフ」入門という企画が! スカーフは何色が使える?どのようにして巻くのがおしゃれ?サイズは? など色々と疑問に思っていたところなので、次号の発売がすでに楽しみです♡ (企画の内容は存じ上げない為、的外れな事を書いておりましたら申し訳ございません) ここからは一気に3点ご紹介。green label rilaxingのバングル 定価の40%OFFZARAのリバーシブルバック 定価の40%OFFanyahindmarchポーチ 定価の半額以下☺バングルはフォルムがかわいくて購入。 バックは軽くて荷物が沢山入る上に、リバーシブルでポーチ付き☺ママバック用に。 anyahindmarchのポーチは公式サイトや店頭にはないモデルですが、以前から愛用していて買い換えたいな、と探していたらとっても嬉しい価格で発見。 "小物”が気になって仕方なかった今期のSALE。 皆さんも楽しいお買い物ができましたか?皆さんの戦利品も教えて頂きたいです♡ 最後に、購入したアイテムすべてを身に着けてみました(笑) バングルを見せようと思ったらこのポーズしか思いつかず…(笑)adidas→→→☆Manipuri→→→☆(集英社flagshopでも購入できます)green label rilaxing→→→☆ZARA→→→☆Instagram♡→→→kumiko_149*スタンスミスのサイズについて* 普段23.5cmを履いている私ですが、スタンスミスは22.5cmを購入しました。以前23.5cmをネットで購入しサイズが大きすぎで失敗。23cmも私には大きく、22.5cmにしてみましたがこちらはぴったり過ぎたかな!?サイズ選びが難しいので皆さんも試着してからの購入をお勧めします♡美女組No.149 kumikoのブログ
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