<病気・介護編>薬をきちんと服用させる、介護施設への入居を促すには?【親を動かす「魔法の言葉」】

Web eclat
「親は、『自分は若い』と本当に思っているんですよ。それに加え、デイサービスにいいイメージを抱いていないのでしょう。まずは、最近のデイサービスは多種多様で、運動や芸術活動など、さまざまな体験ができる楽しい場所なのだと説明し、悪い印象の払拭を。そのうえで、親が気に入りそうなところを見つけ、上記のように誘っては?」。社交的な親なら、「新しい友人ができる」というのも効果的。
「『私たちは、面倒を見られないから』とか、『ひとりで暮らすのは限界』といったネガティブな言葉は厳禁。それよりも、介護施設の快適さや利便性を説いたほうが、親は受け入れやすいはず。実際、介護施設に入居して栄養バランスがよくなったり、生活環境が改善したりすることで、健康になる高齢者は多いですよ。そうした事例をあげ、ポジティブなイメージをもってもらうのも一案です」
親世代の心に響くのは、「健康や若々しさを保てる」という言葉。「『服用しないと大変なことになる』『悪化しても知らないわよ』などと脅すのではなく、『元気でいられる』とか『もの忘れがすすまない』など、親にとってのメリットを提示すること。病院に行くことも同様に、『早期発見できれば、手術せずにすむかも』『早めに治療すれば、今の元気が保てる』と、親がいかに得するかを説くのが大切です」。
「ヘルパーの依頼を考えているということは、親が日常生活で困っていることがあるからだと思います。それをピンポイントで取り上げ、『高いところの掃除は大変だから、手伝ってもらえば楽よ』『洗濯物を干すのがしんどそうだけど、それをお願いしたら?』など、具体的にすすめてみましょう。『いろいろやってくれるから、助かるはず』といった漠然とした説明では、親はピンときません」
教えてくれたのは…
日本老年医学会専門医 榎本睦郎先生
榎本内科クリニック院長。東京医科大学を卒業後、一貫して高齢者医療に従事。『笑って付き合う認知症』(新潮社)などの著書がある。

『老いた親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本』榎本睦郎 永岡書店 ¥1,100
高齢者ならではの心理や行動を紐解きつつ、上手に付き合う秘訣を伝授。シチュエーション別のおすすめ言葉がけも参考に!
よかれと思っていったことで、親が機嫌を損ねたり、心を閉ざしたり。それは、親にかける“言葉”が間違っているからかも!? アラフィー女性100名に「親にいいづらいこと」をアンケートして回答の多かった「家の片づけ」や「通院のすすめ」の話題を中心に、親の心を開く“魔法の言葉”を専門家がお教えします。
「運転免許を返上してほしい」「ひとり暮らしは心配だから同居してほしい」など、子供が抱える親への日常生活のあれこれの希望を、専門家がピックアップしてアドバイス。先生いわく、高齢者ならではの心情を知って言葉をかければ、成功する可能性は大!
死を連想させるエンディングノートやお墓、遺産がらみは、特にデリケートな問題。終活・相続の第一人者である一橋さんが、親にうまく伝える“魔法の言葉”をアドバイス!
取材・文/村上早苗 イラスト/きくちりえ(Softdesign)
関連記事
  • なんとなく美容液や保湿もしているけれど、肌の調子がイマイチ……。そんな今こそ、毎日のメイク落としと洗顔の見直しを! アラフィーのリアルな洗顔問題に、美容家・小林ひろ美さんがお答え!「正しい洗顔こそが、美容のやる気を起こし、美肌へと蘇(よみがえ)らせる近道。 あきらめずにトライして!」【Q&A編】アラフィーの“洗顔あるある”にひろ美さんがズバリ回答!心のどこかに引っかかっていながら、ずっと放置してきた洗顔問題。今こそすっきり解決して、美肌への道をブレイクスルー! 50代の肌はまだまだきれいになれる!Q.ウォータープルーフのアイライナーと、お湯落ちのマスカラを併用。いつもうまく落とせません!A.先にまつ毛を、お湯で「しみしみ」したのち、アイメイクをオフお湯落ちのマスカラにアイメイクリムーバーや通常のメイク落としを使うと、落ちにくくなってしまいます。お湯を指になじませ、人さし指と親指でまつ毛をはさんで「しみしみ」し、スルリと落としておいてから、ウォータープルーフのアイライナーを落として。お湯のついた指でマスカラを落としてから、アイメイクリムーバーを。 エレメンタリー ポイントメイクアップ リムーバー 75㎖ ¥8,000/イトリンQ.10年以上同じメイク落としと洗顔料を愛用。変えるべき?A.洗顔アイテムは飛躍的に進化。10年前のままではもったいない!10年前と今の肌では事情が違い、エイジングトラブルを起こしやすくなっています。最新のメイク落としや洗顔料は、美容成分や刺激を与えない界面活性剤にこだわり、トラブルの引き金を抑える力が! その力を借りない「古典派」は、あまりにもったいないです。Q.洗いすぎているかどうかは、どうチェックする?A.小鼻と目もとの感触が「一緒」なら洗いすぎていない証拠朝起きたとき、小鼻と目もとに触れてみて、モチモチ感がそろっていれば、前夜のメイク落とし&洗顔が正解ということ。目もとがカサついていたら洗いすぎを疑って。ゴシゴシ洗いをしていないか、強すぎる洗浄力の洗顔料を使っていないか、見直しましょう。Q.肌のザラつき、ゴワつき、毛穴詰まりが気になる。ゴシゴシせずに落とせる?A.クレイや酵素の力に頼ればゴシゴシせずにすみます!ザラつき、ゴワつき、毛穴詰まりは力を入れたからといって落ちるわけではありません。むしろ肌に負担をかけて、肌を老けさせるもと! 気になったら、速やかにクレイ入りの洗顔料や酵素洗顔に切り替えを。瞬時の「英断」が、肌を老けさせない秘訣です。天然クレイと炭酸カルシウムがザラつき、ゴワつきをオフ。 セブンフロー マーブルムースEX 200g ¥4,200/美・ファイン研究所酵素の力で毛穴詰まりオフ。 スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ 0.4g×32個¥1,700(編集部調べ)/カネボウ化粧品Q.体力が落ち、夜は疲れきっていてメイクを落とさず寝てしまいます……A.せっかくの美肌を育てるチャンスを失ってしまっていますね酸化したメイク、汗・皮脂汚れはエイジングを助長。本来、寝ている間は肌を修復する時間なのに、みすみすフイにしてしまいます。正しい洗顔は、落とす以上に肌を向上させる効果があり、心癒される気持ちのいい行為。疲れている夜こそ行ってほしいですね。教えてくれたのは…小林ひろ美さん 美容家。美・ファイン研究所主宰。55歳にして圧倒的なツヤ玉肌をキープ。毎日の基本のスキンケアを見直し、美肌を育てる美容術が人気。撮影/天日恵美子(人物) 久々江満(静物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 取材・文/小田ユイコ ※エクラ6月号掲載
  • 直行便が復活して行きやすくなったオーストリア。芸術の都、ウィーン。 ハイシーズンになる前をねらって行ってきました。ローマ帝国の皇帝として中欧を統治したハプスブルグ家の帝都ウィーン。 建築、音楽、絵画など豪華絢爛で、まさに芸術の都でした。 ハプスブルグ家が集めた名画を所蔵している美術史美術館。 名画のコレクションも圧巻ですが、こんな豪華絢爛な美術館は初めてです。 クリムトが描いた装飾壁画があり、建物自体が美術品。全方位、とこから観ても絵になります。世界一美しいカフェと言われている美術史美術館内のカフェで、チョコケーキのザッハトルテと紅茶をいただきました。 写真撮る前に食べてしまった。 ハプスブルグ家の栄華に、口をあんぐり空けてどこみてんだ私。 ルーベンスやブリューゲル作品の充実ぶりは世界随一だそう。 じっくり鑑賞したい方はたっぷり時間をとることをおすすめします。 変わりまして、一番行きたかったハプスブルグ家の夏の離宮、シェーンブルン宮殿。 雨降って、題名「シェーンブルンの雨傘」 写真が暗いですねー。 宮殿40部屋を内覧してきました。 これまた豪華絢爛だし、こだわりぬいた一部屋一部屋テーマがあり、全く違っていて、圧巻でした。 写真が撮れないのでご紹介出来なくて残念です。 庶民の私は、掃除が大変そうとか維持費がかかるよねぇーとか余計なことを考えてしまいます。 スケールが大きいものを観ると、自分の小ささを発見するのが楽しい変態です。 ウィーンといえは、音楽の都でもあるので、カジュアルファッションでOKなクラッシックコンサートにも行ってきました。 来てすぐだったので、移動の疲れと時差と音楽のアルファー波で、ほぼ意識がなかったです。 なので、写真なし。 だいたいいつも、2泊目から時差ボケが解消出来るかなー。 ウィーン王室御用達のお菓子のお店「gerstner」 1階がお菓子の販売。2階が軽食フロアー。3階がカフェになっています。 時間がなくて、お茶は出来ませんでしたが、とても優雅なティータイムになると思います。 ショッピングバックが可愛くて買ってしまいました。 早速、大きいほうを帰国の機内持ち込みバックに使用。 この季節、ホワイトアスパラが美味しかったです。 地元の人が通うお店だけあって、美味しさに大満足でした。 ウィーンっこも戸惑う5月とは思えない最高気温8℃。 とても寒いウィーンでしたが、行きたかったところに行け、体験出来て大満足です。 旅はまだまだ、次の国へと続きます。 インスタはこちらから華組 川﨑淳子ブログ
  • こんにちは小野アムスデン道子です。東京からさくっと行ける近場で、美&元気を回復できるリゾートとして施設の充実ぶりに改めて驚いた穴場のホテルをご紹介します。東京都心から約1時間で行ける「ヒルトン小田原リゾート&スパ」がそれ。小田原駅は、箱根登山鉄道への乗換え駅としても知られていますが、新幹線で行けば品川や東京から30分ほど、小田急線だとロマンスカーで70分ほど、快速でも約90〜100分と本当に手軽に行けます。ホテルへは、小田原駅と根府川駅から無料シャトルバスが運行しています。相模湾を眺めながら、箱根山を背にして高台に立つホテルへ。全室オーシャンビューの163室に5万3,000坪の敷地と何とも贅沢な造り。ロビーも吹き抜けでゆとりがあります。最近、都市型のホテルが多い中、これだけ広々したロビーのホテルは珍しい。元はバブルの終わり、1993年に着工したリゾート施設なので、贅沢な造りになっています。チェックインは15時なので、まずは評判のランチブッフェで先に腹ごしらえ。サラダ、メイン、デザートと品数も豊富ですが、何といっても昼から小田原自慢の魚介や目の前でカットしてくれるローストビーフが豪華です。自分で魚介丼やローストビーフ丼など作って楽しむことも。平日は大人3,500円、子供料金1,750円(税・サ別)、未就学児は無料とあって、ランチの場所としても人気(魚介の海鮮丼は5月末までのメニュー。季節によってテーマを変えたメニューを提供)。お腹を満たしたら、とにかく広くていろいろ施設があるので、まずは全体をチェック。大きく客室の入る本館棟とプールやバーデに温泉などがあるバーデ棟分かれます。バーデ棟は吹き抜けがこれまたバブルな造り。そして、屋内と屋外の2種類のテニスコート、屋内にはフィットネスセンターやゴルフ練習場。天然芝パターゴルフコース、ドッグランにチャペルと外にも様々な設備が揃います。さらに驚かされるのは、本館棟の地下1階にあるアミューズメントセンターで、広々したキッズルームやゲームコーナー、カラオケ、そしてなんと10レーンのボウリング場が!雨の日でもキッズ連れでも困りません。次ページに続きます。さて、チェックインをしてほっと一息。相模湾を一望する絶景に癒されます。平成は、バブルのまっただ中に始まったわけですが、その後に浮き沈みあったとはいえ、こんな眺めの施設が造れていい時代だったなあとしみじみ。スパの前にバーデと温泉でまずはリラックス。バーデゾーンには、ジャグジーのように泡が出ているプールや噴水プールなどのレジャープールに25mスイミングプール、サウナもあって、水着を着て楽しむ施設。そのまま外に繋がっているプールもあって、温水だから年中OK。海も見えて楽しい。ちょっとひと泳ぎしてから、温泉に。塩化物泉の天然温泉で湯冷めしにくく保湿にもいいので、スパ前が効果的。内風呂、露天風呂、サウナに水風呂が揃い、ここからも海が眺められて気持ちいい温泉です。身体が温まったところで「スパ清凪〜SEINA〜」へ。スパルームからも海が!つやぴかお肌のセラピスト鈴木さやかさんが、コンサルテーションを元にベースのホホバオイルに加えるエッセンシャルオイル選びをしてくれました。香りも試しながら、私はデトックスにジュニパーベリー、気分アップにグレープフルーツ、血行促進にローズマリーといずれも気分がすっきり、むくみにもよいエッセンシャルオイルです。私は、5・6月限定のリフレッシュアロマボディ&フェイシャル(100分、20,000万円税・サ)をチョイス。オイルを使って、ボディとフェイスをオールハンドでお手入れ。フェイスのタッピングやデコルテのマッサージの気持ちよさは格別でした。最後に、ネロリのエッセンシャルオイルを作る時にできるフローラルウォーターで軽く10分フェイスのマスクをした後、クリームを塗ってお仕上げしてくれます。ボディとフェイスをそれぞれ分けてや、スクラブ、ネイルまで、メニューも充実していて、リゾートでじっくり美を磨けそう。今回は、近場で温泉・バーデ・スパ三昧がテーマの旅だったのですが、また施設をいろいろ使いこなしに来たいと思いました。ヒルトン小田原リゾート&スパ  https://www.hiltonodawara.jp
  • 大好評発売中のBAILA(バイラ)6月号特別付録、フレイ アイディー(FRAY I.D)レザー調フラワージュエリーポーチ。働く30代女子として、またインフルエンサーとして各業界で活躍するバイラ読者モデル=スーパーバイラーズ25名の使い方をまとめました。 「レザー調で高見えするし、持ち運びにもちょうどよいサイズ感! 人気のPVCバッグに入れても、おしゃれ度が上がっていい感じ」(小野絵里さん/介護職)このように↑トレンドのクリアなPVCバッグに入れてもサマになり、むしろ見せびらかしたいほど華やかムードのジュエリーポーチです。ジュエリー&アクセサリー以外にも使い方いろいろ! おしゃれや美容、ライフスタイルにただならぬこだわりを持つスーパーバイラーズの面々のポーチの中身は、さていかに!?働くおしゃれ30代女子の付録ポーチの中身、まとめました。※写真をタップすると、詳細がわかるブログへジャンプします!「中で絡まりやすかったり、摩擦で傷つきやすかったりで困ってたアクセサリー。中でちゃーんと仕分け出来るケースなので安心」(住田奈央さん/歯科衛生士・セレクトショップオーナー)「リップメイクアイテムの選抜チームをIN♪ リップクリーム、リップテイント、グロスとTPOに即対応できるバリエーションアイテムがすべて収納できます」(池ももこさん/料理家・空間スタイリスト)「リングや引っかけピアスも楽々収納できるので、ごちゃごちゃにならなくてうれしい♡ リップやバングルもちょうど入るいい大きさなんです!」(海野尾美紀さん/下着メーカーMD)「大事な華奢アクセサリーを傷つけずに安心して入れられるファスナーポケットつきがうれしい!」(堤 友香さん/フリーアナウンサー)「ポケットの中にはヘアゴムやピンを、ポケットの下にスカーフを入れて♡ 長く絡まりそうなピアスはピアスフックにかけて。メイク用品も入れられますね」 (青野未来さん/フリーモデル)「デスクの上にスタンバイ! 仕事中イヤリングで耳が痛くなったりアクセサリーを外したいときに、このポーチに入れておけばなくす心配もありません!」(遠山春菜さん/事務職)「ハマっているヘアピンをきれいに収納できるポーチを探してたので、まさに理想! 外は花柄で、中はピスタチオカラー✨春にピッタリなデザイン」(田石ゆきさん/バイヤー)「失くしやすいピン留めをポケットに刺しています(笑)。ファスナーつきポケットには小さいパールのイヤリングや、絡まりやすいロングネックレスなどを入れています」(菊地実李さん/ラジオパーソナリティ・フリーモデル兼PR)「仕事帰りに予定がある日や旅行中など、用事があるときだけつけたいアクセサリーの持ち運びにちょうどいいポーチ。指輪もしっかりホールドしてくれて失くす心配がありません」(泉マリコさん/ジュエリーデザイナー)「夏に向けて新しく購入した、CHIKAKO YAJIMAのリボンピアスを収納。リボンを編んでできているのですが変形できるんです」(加藤和歌子さん/会社員)「ピアスやヘアアレンジアイテムなど、仕事終わりに予定がある時に欠かせないものを収納。一気に華やか見えするヘアコーム&ヘアワックスも一緒に持ち歩けば準備万全」(石本愛衣さん/会社員)「ピアスフックに入りきらなかったピアスは、ファスナーつきミニポケットに収納。小さいのにとにかく収納力抜群の優秀なレザー調ポーチ」(宮原真由子さん/営業)「両方からファスナーが開けられるのですごく便利! サイズも思ったより大きく、こんなにモリモリ入れてもしっかり収納できます」(秦孟含さん/アパレル)「①ピアス、②リング、③飾りピン、④ブレスレット、⑤リップ、⑥時計と、これだけ入れてもまだまだ余裕あり。 間仕切り収納ポケットには、まとめ髪用のゴムやピンを入れて」(神谷礼央奈さん/アパレルバイヤー)「結婚式のおよばれでの旅行に、およばれ服に合わせたアクセと普段づかいのアクセの両方を忍ばせて。コスメや香水のミニサイズもちゃっかり入れて」(金城華乃子さん/美容関係) 「ちょっとずつ集めているシルバーアクセを収納。肌なじ重視のゴールドに比べて、存在感のあるものを選んでいます」(菅原麻葉さん/編集)「ポーチ自体は小ぶりなんですが、収納力は抜群です! 下の段には、時計、ヘアオイル、リップバーム、ミニフレグランスなど高さがあるもの、大きいものでも意外と入れられますよ」(大津真鈴さん/会社員)「通勤の時のイヤホンや指輪を入れてます! 中にも仕切りがあり、アクセを収納しやすくなっていて付録とは思えないクオリティなんです!」(山中悠喜さん/会社員) 「リングホルダーにネックレスチェーンを引掛けて、残りのネックレスは仕切付きミニポケットに収納すると絡まることなく収納できます♡」(髙橋絵美さん/会社員)「高さもあるので、出張時に泊まるホテルのカードキーや展示会場の入館証、展示会中にマストのリップ、腕時計まで収納できます◎」(渡邉美可さん/フリーランス)「リングホルダーは、指輪はもちろん、絡みやすいネックレスもつるしてヘッド部分を下のポケットへ収納。これで絡まらないし傷もつかない!」 (永里礼奈さん/ECサイト運営)「ポケットも多くて収納力抜群なところがお気に入り。仕事終わり、予定ありの日に付け替えるアクセサリーを入れてます」(徳山仙恵さん/会社員) 「外側のデザインも可愛いのですが、内布のピスタチオグリーンがすごく素敵♪ 光沢ある生地で気分が上がります♪」(斉藤メグミさん/フリーランス)※コンパクト版にこの付録はつきません。通常版をお買い求めください。
  • なんとなく美容液や保湿もしているけれど、肌の調子がイマイチ……。そんな今こそ、毎日のメイク落としと洗顔の見直しを! 「若いときからカサつきやすい」「洗顔後はつっぱりやすい」というスーパードライ肌さんにおすすめしたい洗顔テクニックを、美容家・小林ひろ美さんが伝授!【CHECK】スーパードライ肌に合ったメイク落とし&洗顔スーパードライ肌□若いときからカサつきやすかった □テカリはあまり気にならなかった □洗顔後はつっぱりやすい □しわ、シミができやすい □メイク落としや洗顔をがんばりすぎてしまう テープチェックすると… 洗顔後の何も保湿していない状態で、頰の高い位置にセロハンテープをはり、はがしたテープをチェック! →白いものがついてくるどちらかというと肌が薄く、カサカサしやすい。肌表面の角層がしっかりと育たない未成熟な状態で、潤いキープ力が弱く、外的環境の影響を受けやすい。化粧品が肌にしみたり赤くなることも多いタイプ。>>オイリードライ肌はこちら!スーパードライ肌に合ったメイク落とし&洗顔はズバリこれ!メイクだけを選択的に浮かせて、必要な潤いは守りぬくメイク落としと、未成熟な弱い角質を傷めずしっとり洗い上げる洗顔料を。(右)カモマイルエキスが肌を鎮静。肌をいたわりながらメイクオフ。 ヴァルモン フルイド フォールス 150㎖ ¥10,200/CVLコスメティックス・ジャパン (中)エモリエント成分が落としながら肌を整え、トラブルの起きにくい肌に。 AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム 150g ¥10,000/コスメデコルテ (左)きめ細かい泡と保湿成分ロバミルクが、肌を優しく潤してもっちりとした仕上がりに。 セブンフロー DM マシュマロ ウォッシュ 125g ¥3,800/美・ファイン研究所【実践編】小林ひろ美さん直伝 これがアラフィーからのメイク落とし&洗顔ルーティーンで何げなく行っているメイク落としと洗顔に、エイジングの落とし穴あり。使う量、手の動き、洗い流し方など、テクニックを一新して。朝は洗顔だけを行う。使う量はこれくらいメイク落としは両手のひらに広げて包み込むようになじませる皮膚が薄いスーパードライ肌にとって、摩擦刺激はもってのほか! メイク落としは手のひら全体にのばし、肌を包み込んで、優しくすべらせて。手のぬくもりを感じながら、ゆっくりと行うのがコツ。顔の「ゴミポケット」に向けてリンパを流す血流が滞り老廃物がたまりがちなスーパードライ肌。こめかみ、耳の前、耳たぶの後ろ、えらの下側にある「ゴミポケット」(リンパ節)に向かって流すようにマッサージ。新陳代謝がよくなり、内側から潤いがわく肌に。洗顔タオルを熱めのお湯で絞りパフッとのせて、軽くぬぐうしっとり感触の洗顔タオルなら、隅々まで短時間でメイク落としをオフでき、よけいな刺激が加わらない。蒸しタオル効果で血流もアップ。 白雪スクワランうるおいたおる レギュラーサイズ ¥1,400/白雪ふきんなんとここで乳液! 乾燥しやすい部分を保護してあげてから泡洗顔特に乾燥しやすい目じり、目頭、口のまわりに乳液をなじませてガードし、肌をプラスの状態に! その後、上のオイリードライ肌同様、しっかりと泡立ててから洗顔。手を直接肌につけず、泡をバウンドさせるように。洗い流しは38℃くらいのぬるま湯で ブラウス¥14,000/ドロワット・ロートレアモン【華組指導編】ギブアップぎみのエクラ華組をひろ美さんが熱血指導!エクラ 華組が長年行ってきた「完全に自己流」メイク落とし&洗顔に、小林ひろ美さんがテコ入れし、おすすめアイテムをレクチャー。知らず知らずのうちにNGグセがしみついていた!山口りえさん 乾燥で肌が揺らぎやすく、洗顔するとしみることも。怖々洗うあまり、毛穴に落ちたファンデーションがきちんと落ちているかが心配。センシティブな肌を鎮静しながら洗いましょう「山口さんの肌は潤いが奪われやすく、バリア機能が弱い肌。刺激せずにきちんと落ち、肌を育ててくれるメイク落とし、洗顔料を選ぶべきです! しみてしまうアイテムは即、使用を中止。洗顔料は敏感肌用を選んでおくと安心です」(ひろ美さん)ひろ美先生がCHECK! ここがNGあまり泡立てないまま、洗いはじめた山口さん。「待って! 泡立て不足だと気泡が粗く、毛穴汚れまで落とせないんです。きめ細かい弾力泡になるまで泡立てて」(ひろ美さん)。メイク落とし 肌を手厚く守ってくれるデリケートな大人肌のための「包帯クレンジング」をチョイスまずは温かく包み込んで癒し、守る。そんな包帯のような優しいものを。 (右)バーム状クレンジングがメイクとすばやくなじむ。プレステージ ル バーム デマキヤント 150㎖ ¥10,500/パルファン・クリスチャン・ディオール (左)コクのあるクリームが肌を穏やかにときほぐす。ステムサイエンス クレンジング 150g ¥8,000/エピステーム 洗顔料 敏感肌、乾燥肌を考え、素材や成分にこだわった泡が正解(右)揺らぎ肌に足りないセラミドを配合。ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX 100g ¥2,650/ドクターシーラボ  (中)敏感肌特有の毛穴目立ちを洗顔でケア。アヤナス クリームウォッシュ コンセントレート 100g ¥3,000/ディセンシア  (左)肌にトラブルを引き起こす酸化皮脂を優しくオフする洗顔料。エクストラリッチ クレンジングミルク125㎖ ¥4,000/SHISEIDO教えてくれたのは…小林ひろ美さん 美容家。美・ファイン研究所主宰。55歳にして圧倒的なツヤ玉肌をキープ。毎日の基本のスキンケアを見直し、美肌を育てる美容術が人気。撮影/天日恵美子(人物) 久々江満(静物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 取材・文/小田ユイコ ※エクラ6月号掲載
  • 世界に先駆け、日本発のニューコンセプト《My First LALIQUE(マイ ファースト ラリック)》を始動。”体験型ストア”でラリックの世界を堪能できる。“クリスタル界のオートクチュール”と称されるライフスタイルメゾン、ラリックの旗艦店であるラリック銀座本店が、4月26日(金)にリニューアル・グランドオープンした。 ラリックは、1888年にフランスで創業され、〝クリスタルガラス界のオートクチュール”と称される最高峰のメゾン。創業者であるルネ・ラリックは、「モダンジュエリーの生みの親」とも言われ、またガラスを使った創作においても〝芸術の巨匠”といわれた人物だ。 その歴史あるラリックが、リニューアル・グランドオープンとともに、世界に先駆け、日本発のニューコンセプト《My First LALIQUE(マイ ファースト ラリック)》を始動。ギフトにもぴったりな上質なアイテムを取り揃え、より多くの人へラリックの創造的で詩的な世界感と魅力を伝えていくという。 ラインナップには、ホームウェアやアクセサリー、香水、香りで世界をめぐる「旅」がテーマのフレグランス、ラリックオリジナルのワインなどが揃う。 また、ワインをテイスティングしながら、まるで邸宅にいるかのようなリラックス感を味わいつつショッピングができる、”体験型のストア”というのも特徴だ。店内は、従来のラリックのイメージカラーであるモノトーンから離れ、ペールトーンのピンクやグレー、ベージュ、ゴールドといった明るいカラートーンを使用。これまでのラリックとはひと味違った雰囲気を楽しめる。 また、コンシェルジュカウンターが設置されたほか、インテリアデザインのオーダーメイドも可能となっている。カボションリング 各¥19,000コスチュームジュエリー新作「EURYDICE」 リング¥38,000~(6/10発売予定)レ コンポジシオン パフュメ オードパルファム 100ml各¥33,000(5月下旬発売)ワイン アソートメント「コフレ ラリック」 6本入り¥130,000 1本¥5,000~1921年の工房設立以来、すべてのクリスタル製品は熟練した職人の手作業によって生み出されてきたラリック。 そんな”クリスタルガラス界のオートクチュール”の世界を堪能しに、ぜひ一度足を運んでみてはいかが?ラリック銀座本店ラリック銀座本店東京都中央区銀座5-6-13 西五番街ビル 営業時間:11:30~20:30問い合わせ先:ラリックジャパン株式会社 TEL:03-6226-5514https://www.lalique.com/jp
  • ふらっと立ち寄っても楽しい100均。ですが、「コレが欲しい!」とお目当ての100均アイテムを予め決めておき、探し出すのもまた賢いお買い物。 今回は、LEE100人隊の3名がセリアで見つけた便利グッズに注目! どれも、取り入れることで暮らしが快適になるアイテムばかり。週末お買い物の参考にチェックを。 TB nahoさん「今日は少し前に行ったセリアでの購入品をご紹介させてください」 TB nahoさん「片手で持てる コンパクトストッカー。“片手でサッとふり出せる!”ところが魅力的なこちらの容器。広口と小口の両方から開けることができるので、使用量に合わせて使うことができます。背の高い方には粉砂糖を入れました(肉まんづくりに粉砂糖を使います)」 TB nahoさん「小さい方にはケシの実とココアを入れて。完全密封ではないので液体は不可です。ケシの実やごまなどふり入れる作業に適したものを入れると使いやすそうです。積み重ねできるので、冷蔵庫のポケットでも安定します」 TB nahoさん「ドライフードキャニスター。先ほどの容器と似たようなサイズ感ですが、こちらは蓋にパッキンが付いています。片手で開閉はできませんが、ガラスのような透明感が魅力的(プラスチック製です)!」 TB nahoさん「こちらはとりあえず……あられ糖とスライスアーモンドを入れました。パン作りの材料が半端に余っていたりして、冷蔵庫内の在庫がわかりづらかったので、これで少しマシになりました」 TB nahoさん「お掃除シートケース。トイレのお掃除シートとおしりふきを入れようと思い購入したこちら。なんと我が家のトイレ収納の奥行きがなさすぎて、こちらを入れたら扉が閉まりませんでした(涙)。子供のおしりふきはこちらに入れて使っていますが、中身が乾くこともなく快適です。 もうひとつは子供のふりかけ入れ(!)になりました。ふりかけの小袋を選ぶ習慣のある次女のために、小袋をこちらに入れたところ(袋のキャラクターが)見やすく取り出しやすい!キッチンに置いてあっても白いケースはスッキリ見えるので気に入っています。たまに、おしりふきかふりかけかわからなくなるときがありますが(笑)」 TB nahoさん「強力マグネットフック。なんてことないマグネットフックですが、私はこの形が気に入っています」 TB nahoさん「キッチンのレンジフードにマグネットを付けて、蒸籠の一時置きに。普段、蒸籠の収納場所はあるのですが、使い終わった後は水気もあるので、こちらで待機。マグネットフックなら何でもよいと思って、無印良品のものやダイソーのものを試したのですが、かからない!」 TB nahoさん「このフックの角度が絶妙で、蒸籠が引っかかるのです。見た感じ落ちてきそうですが、落ちてきたことはありません」 ◇フィットするアイテムに出会えると、気分もスッキリしますよね! No.083 Maiiiさん「皆さん、突然ですが洗濯用ネットってどのように収納していますか? 私は洗濯機エリアにネットを置く場所がなく洗濯カゴの中にバサッと入れっぱなし……。でも、洗濯物の下から引っ張り出して使っていて、これがプチストレスだったり。そこでネットバッグに入れるのがいいかも! とブラブラ探し、セリアで見つけたこのネットバッグ。似たようなバッグは色々なところで売っているのですが、持ち手が短いというのがポイント」 No.083 Maiiiさん「こんな感じで洗濯カゴにかけてみました。持ち手が長いとブラブラしちゃいますが、短いのでスッキリします! 用途に合わせて種類が増えがちなネットもスッポリ!そして、見た目も清潔感があり洗濯機エリアにピッタリ!ちょっとした隙間にも置けそうです!」 No.083 Maiiiさん「こんな感じでキッチン周辺で使うのにも良さそうなので、リピ買いしようかなと思ってます」 ◇持ち手の短さがポイントとは、目からウロコ! 参考になります! No.017 マユミさん「キッチンは出来るだけスッキリ見せたいので、小物類は白をベースにモノトーン系の色味の物を探すようにしています」 No.017 マユミさん「ひさしぶりにセリアに行ったら、モノトーンのキッチングッズの充実ぶりにビックリ! わが家でも使いそうなものをいくつか購入したので、実際に使ってみた感想を書こうと思います」 No.017 マユミさん「ハンギング ステンレス スポンジトング。無印良品の”柄つきスポンジ”が気になっていたのですが未購入でして、似たような機能のこちらを買ってみました」 No.017 マユミさん「お気に入りポイントは、吊り下げて保管できるというところ! バーに掛かっている輪っか状の留め具を上下させてスポンジを挟む仕組みなのですが、ここが若干固めで動かしづらいです。スポンジを挟んでしまえば、洗うのにはまったく問題なし! きれいに洗えています」 No.017 マユミさん「立つミニブラシ & 水キレの良いキッチンスポンジ。使い始めて約1週間。次回もリピートしようかなぁと思っているのが、この2つです」 No.017 マユミさん「まず最大のお気に入りポイントは、我が家のシンクのこの↑スペースにすっきり収まったこと。見た目、大きさ、価格すべて合格です! スポンジは、水キレが良いのはもちろん、白い部分と黒い部分両面あるので、色が気になる汚れ(ミートソース、カレーなど)は黒い方で洗えるので便利です。立つミニブラシは、支えがなくても自立するのでブラシがシンクに密着したままということがなく、衛生面で安心です」 No.017 マユミさん「クッキングシート & キッチンスポンジミニ。キッチンスポンジミニはキャンプ用に。キャンプに持っていくスポンジは、1回ごとに使い捨てにしています(なんとなく、持ち帰ったものを家で使うのに抵抗があり)。もったいないので、半分にカットしたスポンジを持って行っていたのですが、最初からコンパクトなミニスポンジならカットの手間いらずです(地味に面倒な作業だったので、ありがたいっ!)」 ◇モノトーンの暮らしグッズも大充実のセリア。キッチンで使う色味をおさえたい人におすすめです。
  • これまで、西村知美さんが婦人科医の松峯寿美先生に「尿もれ」についていろいろお話を伺ってきました。尿もれは改善できるということがわかり松峯先生から直伝のトレーニング法をご紹介いただきました。今回もまた、簡単にできる骨盤底筋トレーニングを教えていただきます。1.尿もれのカギはここが握っている「骨盤底筋」STEP 2【座ってどこでもできるトレーニング】座ったまま気軽にできるトレーニング。テレビを観ながらなど、ちょっとした時間に実践しましょう背筋を伸ばして座り、両膝とかかとをつけて、息を吐きながら3~5秒ほど骨盤底筋を締めます。1セット5回、毎日行います両膝を肩幅よりやや広く開いて、3~5秒ほど息を吐きます。この状態で骨盤底筋をキュッと締めると、肛門が締まるのが感じられるはず。1セット5回、毎日行って次ページでは、寝る前に5分、リラックスしながらできるトレーニングをご紹介します。STEP 3【寝る前に5分、リラックスしながら】仰向けになって両手を伸ばすことで背筋が伸び、骨盤底筋に力が入りやすくなります仰向けに寝て両膝を立て、両手を上に伸ばします。息を吐きながら尾骨を恥骨に近づけるイメージでキュッと締め、3~5秒キープしますその後、ふわっと力を抜いてリラックスしましょう。ゆっくりキューッと締めたり、キュッキュッと小刻みに締めたりするのを、交互に3回ずつ繰り返して西村知美さんTomomi Nishimura1970年生まれ。’85年に第1回ミス・モモコグランプリで優勝。’86年の映画『ドン松五郎の生活』で主演デビュー。’97年に西尾拓美さんと結婚、2003年に長女が誕生した。現在はバラエティ番組を中心に、幅広い分野で活躍中松峯寿美さんHisami Matsumine1970年、東京女子医科大学卒業。医学博士(婦人科)。特に不妊治療、思春期・更年期医療に力を注ぐ。’80年に東峯婦人クリニックを開業、院長に就任。女性専門外来の先駆けとなる。著書に『50歳からの婦人科 こころとからだのセルフケア』(高橋書店)などがある更年期の不調の中でもなかなか人に相談しにくい「膣のトラブル」。次回からは、膣のトラブルについて、女医さんにお話を伺います。撮影/織田桂子ヘア&メイク/営野 充(STUDIO KUMU)〈西村さん〉 スタイリスト/三上しろえ〈西村さん〉 イラスト/内藤しなこ 構成・原文/上田恵子
関連キーワード

RECOMMEND