『声を磨けば、人生が変わる』出版記念パーティーへ

Web eclat
11月26日発売の『声を磨けば、人生が変わる』出版記念パーティーへ。提唱するのは、プロデューサー、作詞作曲家のミニー・Pさん。そう、エクラ本誌でも紹介した「ウイングス ミュージック スクール」のボイストレーナーさんでもあります💖
パーティーでは特別レッスンの時間が。正しく発声すると体もポカポカしてくるんですね!声帯に負担をかけずに話したり歌えるなんて、ノドの弱い私がまさに求めてたこと。早速熟読しました♬

(写真2)姿勢を正すことが「魅き寄せ声」の第一歩
(写真3)口をアヒルのように縦に開ける発声練習
(写真4)ミニー・Pさんによる新曲を歌うAishaさん。あのCMソングもアイシャが歌ってたのねー♬と会場がさらに盛り上がる
(写真5)古舘伊知郎さんもサプライズ登場!

美容業界でも話題のボイトレ。声の通りをよくしたい、スピーチ力を高めたいなどなど、気になる方は書店でぜひチェックしてみてください♬(副編K藤)

#MinnieP.
#ミニーピー
#声を磨けば人生が変わる
#ミニーピー式ストレッチボイトレ
#ボイストレーニング
#アンチエイジングボイトレ
#エクラ
関連記事
  • バイラーズブログや Instagramを見て気になっていた 池ももこちゃんのお料理教室に参加してきました♪ 今回のメニューは ロールキャベツをはじめとする クリスマスメニュー。 見ているだけで心が躍るテーブルコーディネート♪ブログやSNSに書いている 4stepってどんな感じなんだろう? 写真を見る限りものすごく手が込んでいるように見えるけど 本当にこんなに豪華なお料理が4stepでできるのかな…? 私にも作れるのかな…?と期待と若干の不安と一緒に。 カラフルや食材にすでにワクワクがとまらない!!!ももちゃん先生と同じ日に参加していたバイラーズのゆみこちゃん♪レッスンは最初に ももちゃんがレシピを見ながら説明してくれて あとは各料理の担当を決めて進んでいくような感じ。 人数も少人数(私が参加した時は7人かな?) ももちゃんのフレンドリーなキャラクターもあって 手が空いた人にはすぐに【●●の方手伝ってあげて~♪】と声をかけてくれるので 色々な料理に参加できるのもうれしかったです。 一応、毎日の食事やお弁当は作っているので 一通りできる気がしていたけど 上手なかぼちゃの煮方とかロールキャベツの簡単な巻き方などなど 先生に教えてもらうと全然違う、簡単~~~!!!!!っていうことが沢山で私にとってものすごく有意義な時間でした。 ●本当に4stepだから料理が苦手な人、億劫な人にもオススメ! 実際には4stepどころか もっと簡単にできるレシピもあって 料理が苦手な方、一人分だけ作るのは億劫だなぁ…なんて方に とてもオススメです。 先生のお手本を見ながら盛り付けに挑戦♪どの料理も手が込んでいて難しそうに見えるのに どれも簡単で“きれいとおいしいは本当に作れるのかも!!!”と思わせてくれる これからは忙しくても疲れていても少しはキッチンに立とう。と思わせてくれるお教室でした。 (写真を撮るのに楽しくなるようなテーブルコーディネートも素敵!!) 今後も単発レッスンを開催するみたいなので 今から楽しみです! ももちゃん先生とゆみこちゃんと一緒に。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。 また更新します。instagram井上あずさスーパーバイラーズ 井上あずさのブログ
  • ただいま発売中のエクラ1月号の付録は、銅版画家・山本容子さんの「パリのかわいいお買い物」カレンダー。次号が12/28の前倒し発売ですので、どうぞ入手はお早めに❗️ カレンダーは人犬問わず好評をいただいております。山本さんちのルカ君もにおいを嗅ぐなり、「ふむ、ではご褒美にお腹を撫でさせてあげます」とすぐゴロン。今回は山本さんご本人の解説を各月の絵の下に加えていますので、そちらもあわせてお楽しみください✨ 個人的に好きなのは7月の「キズテープ」。描かれているのは夜空なのですが、マリンブルーのイメージから、夏の海へとはやる気持ちを感じなくもありません。夏らしくなれば、サトリアーニの“Surfing with the Alien”をBGMに眺めるなんて荒技もできるかも 実はこの絵、カレンダーのちょうど真ん中。 人物らしい人物が不在で、他とちょっと雰囲気が違っているところも、1年の後半戦への切り替えにしているつもり…というのは、作っている側の自己満足です(笑)。 カレンダーの絵のセレクトは、チョコ→バレンタインの2月というような「意味」のレベルで決定可能なものばかりではありません。それゆえ作品を観察して、色の強さ、モチーフ、服装、雰囲気などから各月に当てはめていくのは、とても視覚的で楽しい作業です。選択根拠にものすごく説得力があるわけではないけれど、見た目の違和感がないようにと心がけております。 1~12月に掲載している絵については、エクラプレミアム通販で銅版画作品としてお買い求めいただけます。手彩色の鮮やかさと美しさは格別の別格ですので、お気に入りが見つかった方は、ぜひご検討ください。 (編集B)
  • そもそも、声はどんなしくみで出ているかご存知ですか?声が出る仕組みを知っておくことが、若い声を保つヒントになります!前回に引き続き、「東京ボイスクリニック」院長楠山敏行先生に教わります。声の出る仕組み①呼吸筋を使って肺から空気を送り出す↓②肺から送られてきた空気が閉じた声帯に当たり、声帯を振動させて原音を作る↓③原音が声道(咽頭・口腔・鼻腔)を通り、それらの空間で共鳴して、その人の声になる【声帯】がしていること(右)発声するときは声帯ひだがぴったり閉じ、肺から送られた空気が声帯にぶつかり、ひだが振動することによって声のもととなる原音が生まれます(左)呼吸をするときは、声帯の壁についているひだが左右に開いて、空気を出入りさせています声の原動力は「肺」横隔膜などの呼吸筋を使って行われている呼吸。私たちが息を吐くときに、肺から送り出された空気が、声のもとになっています楠山敏行さん Toshiyuki Kusuyama医学博士。「東京ボイスクリニック」院長。慶應義塾大学医学部卒業。日本耳鼻咽喉科学会認定専門医。ベストドクターズ選出医。慶應義塾大学助手、国際医療福祉大学東京ボイスセンター副所長、同大学臨床医学研究センター准教授を経て、現職。外来診療のかたわら、国立音楽大学音楽学部非常勤講師(声の科学)、日本音声言語医学会評議員などの活動も。テレビや雑誌で声について数多く解説。http://www.tokyo-voice.com/イラスト/かくたりかこ  構成・原文/蓮見則子  指導・監修/楠山敏行
  • 急に寒くなりましたね。こんな季節は、しっかりとバスタブに入って芯から体を温めたいもの。ニッポンらしい、いい入浴剤があるんです! 作っているのは、400年近い歴史を誇る金沢の老舗酒蔵。 いやもう、本当に急に寒くなりましたね。おかげさまで巡りが劇的に悪くなり、ちょっと夜更かしをすると末端がキンキンに冷えきって困っています。 そんな時思い出して買いに走ったのが金沢の老舗酒蔵「福光屋」の純米酒。私は六本木の東京ミッドタウンのショップに行きましたが、松屋銀座や玉川、丸の内にも直営ショップがあります。こちらは500mL。1本¥660です。お得な2Lサイズもあり。いえいえ、飲むのではありません。すっぴん 酒風呂専用・原液 純米は、入浴専用のお酒です。お家のバスタブだったら、1回の目安はだいたい200~250mL。ほんのり日本酒の香りが漂う、お酒好きにはたまらない(笑)バスタイムが堪能できます。気持ちよく発汗できて、もちろんお風呂上りはポカポカ。もういつまでも、つま先までポカポカ! そう、のんびりスキンケアしていても湯冷めしにくいんです。あ、ちなみにアルコール度数は1000分の1以下まで薄まるので、お酒が苦手な方も、お子様のいる方でもご安心を。湯上りの肌もすべすべ、しっとり若返り。さすが肌の保湿成分、天然アミノ酸の量を重視した酒風呂専用酒。日本酒に含まれる成分が、いかに肌にいいか……。それはさまざまなブランドが皆さまに広めてくださっているので、もういいかなぁと思います。その恩恵を全身に受けられる酒風呂、冬こそおすすめしたい美容習慣です。この福光屋さん、米発酵と美容の因果関係をしっかりと研究していて、コメ発酵液、すなわち日本酒をたっぷり配合したスキンケアコスメをたくさんリリースしています(ある化粧水なんか“飲める”化粧水、と以前話題になったことも)。で、来春のトピックスもひとつ。最近、従来品より多くのアミノ酸やビタミン、ミネラルを含んだコメ発酵液の開発に成功したということで、新たな基礎化粧品ブランド「すっぴんイズム」のリリースが決定。ほら、パッケージもすっきり&おしゃれ。海外でもウケそうですね。ちなみにこのディスプレイで下に敷かれているのはお米です!「すっぴんイズム」は2019年2月4日(月)発売。クレンジングリキッド、洗顔フォーム、エッセンスローション(これもコメ発酵液97%、ほぼ原液!!)、エッセンスミルク、ハンドクリームの5品がデビューします。ハンドクリーム以外の4品を7日間試せるトライアルセット(¥1500)もあるので、チェックしてみてください。●「福光屋」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。 イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • 冷えとむくみには切っても切れない関係が!「MAQUIA」1月号では、顔や体に生じるむくみの正体を徹底研究。Q&A方式で専門家がアドバイスします。ストレス、自律神経、血管、リンパ。セルフチェックでタイプを見極め!冷え&むくみ解消100問100答気づいたら即ケアが基本むくみ編むくみ解消の基本は動くこと。気分転換を兼ねて体を動かし、むくまない生活を。〈教えてくれた方たち〉ハーバード大学医学部教授根来秀行先生医学博士。専門は内分泌、腎臓病学、睡眠医学など多岐にわたり、国際的に活躍中。アスカ鍼灸治療院院長福辻鋭記先生日本で初めて美容鍼灸を取り入れた第一人者。著書も多く、テレビなどでも活躍中。 イプサ研究員加治屋健太朗さん毛細血管やリンパ管と肌との関係を研究。得られた知見をもとに商品開発に携わる。ミッシィボーテ代表髙橋ミカさん効果実感の高い施術から「ゴッドハンド」と呼ばれるエステティシャン。ファン多数。 Q 冷えとむくみの関係って?A むくみには冷え改善が不可欠「冷えを引き起こす血行不良はリンパの流れも悪化させるので、体がむくむ原因に。そのため、むくみ対策には冷えを改善することが不可欠です」(根来先生)Q 気をつけるべき生活習慣とは?A 動かない生活や高脂肪食など「脂肪の多い肉や植物油などの高脂肪食に含まれる脂肪酸には、リンパ管の構造を弱める働きが。体を動かさない生活もむくみを招きます」(加治屋さん)Q 足が特にむくみやすいのはなぜ?A 重力がかかっているから「足のリンパの流れは、下から上への一方通行。ゆっくりと、重力に逆らって流れているために滞りが起こりやすく、むくみやすいのです」(根来先生)Q 朝起きたら顔が腫れてる⁉︎A 横になって眠るので仕方ないです…「寝ている=止まっている状態なのでむくみやすく、立っていると足に集中する重力が顔にもかかるので、ある程度のむくみは自然なことです」(加治屋さん)Q 顔のむくみを繰り返していると、元に戻らなくなる?A その可能性はないとはいえません「多少のダメージは肌の新陳代謝によって修復されます。ですが細胞にも寿命があるので限界があり、次第に戻る力が弱まる可能性はあります」(加治屋さん)Q 糖分でもむくむって本当?A 糖分も水分をため込みます「糖分はそれ自体が水分をため込みやすく、体内でエネルギーとして使われなかった糖分は、水分とともに体内に蓄積されるのでむくみの原因に」(福辻先生)Q 水分のとりすぎはダメですよね?A 水分はとりすぎてもとらなくてもむくみの原因に「むくみ対策に水分を控える人がいますが、これは間違い。体内の水分量が減ると体は逆に水分をため込もうとするので、これもむくみの原因に」(福辻先生)Q 飛行機に乗ると脚がパンパンに!A 気圧の影響と座りっぱなしで動かないからです「気圧の変化のほか、長時間同じ姿勢で座り続けていることも血行不良の原因に。血行不良はむくみの原因になるので、足首を回すなどして対策を」(根来先生)Q むくみが生じるメカニズムとは?A リンパ管が滞り、水分がたまること「静脈やリンパ管を通って運ばれるはずの体内で不要になった水分や老廃物がなんらかの理由で滞り、皮膚が膨張することでむくみが起きます」(根来先生)Q 足のむくみ予防のいい方法を教えてA こまめなストレッチを心がけて「1〜2時間ごとに、意識的に足を動かしましょう。特に太いリンパ管が通っている内ももやひざ裏を伸ばすと効果的」(福辻先生)1 足を前後に開き、アキレス腱を伸ばす要領で足の後ろを流れるリンパを伸ばす。反対側の足も同様に。2 足を左右に開き、内もものリンパを伸ばす。 もっと見る >MAQUIA1月号撮影/天日恵美子 ヘア&メイク/榛沢麻衣 スタイリスト/立石和代 モデル/鹿沼憂妃 イラスト/齋藤よしこ 取材・文/関本陽子 和田美穂 構成/髙橋美智子(MAQUIA)【MAQUIA1月号☆好評発売中】
  • グレージュを使った素敵なコーディネートがエクラ誌面でも評判のスタイリスト・森慶子さんがこの冬提案するのは、グレージュを広い面積で大胆に取り入れた"メイン使い"。「さりげない存在感があり、おしゃれさを高める優秀さはとても重宝します」という森さんが、グレージュの魅力と注目アイテムをレコメンド。1.旬の柄もグレージュの ワントーンで大人顔に「グレージュのワントーンに変化をつけるなら柄アイテムがおすすめ。今シーズンならグレーやブラウンをベースにしたトラッドなチェック柄。柄の中にグレージュと相性のいい色が入っているので、色合わせに悩まずにコーディネートが決まります」(森さん)。ニット¥29,000・スヌード¥8,000/スローン パンツ¥68,000/ヨシエ イナバ ピアス¥22,000/ブランイリス伊勢丹新宿店(ブランイリス)バッグ¥158,000/グローブ・トロッター 銀座(グローブ・トロッター)靴¥5,800/コンバースインフォメーションセンター(コンバース)2.モードなトレンドアイテムも グレージュなら挑戦しやすい「ファーやスエードなど素材感のあるものとグレージュの組み合わせが好み。ワイドパンツやロングスカートと合わせて履きたいです。足もとに抜け感を演出してくれます」(森さん)。サンダル¥19,000/アパルトモン 青山店(カミナンド)3.形は定番、色で今季らしく アップデートしたハイク「この冬、一番欲しいと思ったコートがこれ。フェルトっぽいスエードの素材感と濃いめのグレージュにときめきました。素材や色で今の気分に更新するところに、ハイクらしさを感じます」(森さん)。コート¥75,000/ボウルズ(ハイク)他の画像を見るeclat1月号掲載 撮影/酒井貴生(aosora/モデル) 魚地武大(TENT/物) ヘア/Show Fujimoto(TRON) メイク/小森由貴 スタイリスト/小川ゆう子 モデル/ゆうき 取材・文/向井真樹
  • クリスマス気分が高まる今日この頃。表参道のイルミネーションついでに、こちらにも立ち寄ってみてはいかがですか?創業100周年を迎えたシチズンと、パリで活躍する建築家・田根剛氏がコラボレーションしたインスタレーション『Light is Time - We Celebrate Time Ver.』。 よーく見ると、輝く金色のパーツはすべて時計に使われる基盤なんです。その数なんと7万2000個! 世界で絶賛された幻想的な光の空間、ぜひ体感してみてください。 青山スパイラルにて 12/16まで。入場無料。 . (副編 K沢) #installation #wecelebratetime #lightistime #citizen #watch #japanwatch #シチズン #田根剛 #エクラ
  • 大きな忘年会は、知らない人と出会えるチャンス。グレーのワイドパンツとプルオーバーのセットアップで、女らしさを小粋に見せて。day12.大きな忘年会は知らない人と出会えるチャンス。女らしさを小粋に見せるパンツ姿でハイウエストのワイドパンツはくるぶしの見える丈でパンプスと好相性。プルオーバーとのセットアップはほどよい華やぎ。好感度をアピールして第一印象を残したい。ウール混のしなやかな素材。 パンツ¥34,000・ブラウス¥28,000(ともに店舗別注)/リンク・セオリー・ジャパン(セオリー) コート¥148,000/トヨダトレーディング プレスルーム(イーヴォ) バッグ¥59,000/アマン(エレメ)靴¥27,000/ebure(コルソ ローマ 9)>>「冬の洗練パンツ30days」をもっと見る撮影/魚地武大(TENT) スタイリスト/徳原文子  構成・文/宮崎桃代 撮影協力/XEX 日本橋 一保堂茶舗 東京丸の内店 ※エクラ2019年1月号掲載
関連キーワード

RECOMMEND