12星座別 2020年までの"3年占い"

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牡羊座

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2018年

この年はずばり、11月8日まで投資運があります。また、土星が牡羊座から見て「達成」を表す場所に到達するため、今までやってきたことの「まとめ」のような出来事が見えてくるかもしれません。山の頂上が少し見えてきた、あともう少し登ってみよう! そんな状況です。

2019年

海外との縁ができそうです。もしも移転、移住などがあればそれも幸先よいことですが、それがなくても外国語の勉強を始める、外国人と多少触れ合いのありそうな場所に出かける、などのアクションを。オリンピックと関連した何かもいいかも。ただ単純に楽しいだけでなく、その後の人生において役に立つ何かを得そうです。

2020年

山の頂上に登りきり、そこから下界を見渡して思い切り深呼吸をしている・・そんな状況が訪れます。人生のストーリーが終わったわけではありませんが、ひとつのチャプターが終わったことを、このとき強く感じるはずです。次に始まる冒険は、数多くの友人たちと始める何かがヒントです。

牡牛座

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2018年

いま、比較的良好なパートナー運のあるおうし座。それはしばらく続きますが、年初に「研究、海外」などを表す位置に土星が入ったことから、外国語学習などを始めたくなっているのでは? 長く続けられて、いわゆる"将来のボケ防止”にも良いと思われる題材が見つかるチャンスがあります。

2019年

3月7日に「変革の星」天王星が、牡牛座に入ります。ここを境に、「自分の新しい時代が始まった」と思えるほどの驚きの変化が起きるかもしれません。捨てなければならない過去の自分もいますが、「すべては良きことのために」を信じて、受け入れてください。助けになるのは、前年に見つけた研究テーマ。

2020年

木星、土星、冥王星と規模の大きな星が軒並み牡牛座と吉角を取ります。世界がぐんと広がって、過去には手が届かないように感じていた人物や場所にもアクセス可能に。この年の年末からは、ここまでの過去20年ほど続けてきたことの、総決算的な出イベントが起こります。

双子座

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2018年

少し前から「より良い健康」がテーマなのでは。この時期、自分をメンテしておいたことは、あとではっきりと結果が出ます。とくに11月9日に木星が「パートナーシップ」の場所へ移動すると、その健康美が認められて幸運の連鎖が。また、土星が「遺産相続」などの意味を持つ部屋に移動することから、自分が両親から何を受け継ぐか、またはこどもに何を残すのか等について、実的な整理整頓をするタイミングが訪れそうです。

2019年

ほぼ一年を通じてパートナーシップには恩恵のある年です。2015年か2016年に出会った人と同じか、そうではなく既存の相手かもしれないのですが、何らかの祝い事もありそうです。また、土星の影響により、世代交代に関するイベントも続くでしょう。

2020年

前年までに続いた世代交代に関することと、パートナーシップにまつわる出来事が人生のうえで思い切りクロスする暗示です。「この先はこの人、そしてこの物を守っていくんだ」というひとつの結論が出る、または覚悟が決まるかもしれません。

蟹座

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2018年

運命的な大人物との出会いの可能性があります。私生活のパートナーか、仕事上のパートナーか、またはこの先10年は続く重要な親友が現れるか・・。独身であれば恋愛の可能性も大。既婚者の場合は趣味を共有し、大きく広げられる師匠のような存在かも。

2019年

2018年から引き続き、大人物との関係を見極めていきましょう。3月7日に約9年ぶりに星座をかえる別名”びっくり星”天王星の影響で、全般的な交友関係がガラリと良い方向に変わる可能性もあります。それがパートナーとの関係を後押ししてくれるという図式も。

2020年

2018年に出会った関係が、カルマ的なものであったことに気がつくでしょう。この年の末ごろ、その人物そのものか、またはその人物を通して知ったあるジャンルの事柄に、これからコミットしていくかどうかの覚悟が決まるはずです。

獅子座

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2018年

土星が「健康」を表す部屋に移動したことから、ちょっとした不調には気をつけて、まめに自身の体調管理を。11月9日に木星が「趣味、こども」を表す位置に移動してからは、思春期の頃に楽しんだような趣味が再び戻ってくるでしょう。また、こどもが居る場合は子どものことで何かお祝いごとがありそう。

2019年

3月7日に天王星が獅子座から見て「達成」の位置に入ると、これまでの社会的な立場がガラリと変わってしまうことが起こるかも。職業を替える、自分またはパートナーが異動になる、田舎へUターン、Iリターンを思いつくなどするかもしれません。

2020年

木星、土星ともに獅子座にとって「健康、日々のルーティン」を表す位置に移動。このときは徹底してヘルスチェックに臨むときでしょう。日々の義務も増えるかもしれませんが、常に助けになってくれる誰か、何かもそばにいてくれそうです。この年の末にはテーマが「パートナーシップ」へと一気に移行していきます。このとき側に居る人こそが(昔からであっても、今出会ったのであっても)この先10年、間違いなく重要な人物です。

乙女座

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2018年

乙女座からみて「楽しみごと」を表す位置に土星が入ります。もしもここまでの流れで怠惰に過ごしてしまった部分があれば、趣味的な活動が制限される可能性があります。または、着々とがんばってきた仕事や任務があるとすれば、逆にそれが趣味と同率なほど楽しくなり、苦なく動けるような状況がやってくるでしょう。

2019年

3月7日に乙女座から見て「研究、海外」を表す位置に変革の星、天王星が入ることから、突如として海外へ居を移したくなる可能性もあります。または、今まで続けてきた趣味の研究を本格的に始める、など。この年の末に木星も再び乙女座を応援する吉角にやってくるため、「好きなこと」にもう一歩近づけるはず。

2020年

気持ちがワクワクするとは、本来こういうものだった、という"原点がえり”のようなことが起きます。乙女座は"生涯・女子高校生”のような若々しい感性を持っているのですが、その感覚が再び研ぎすまされて、まだまだ楽しい! という気持ちを再認識できそうです。この年の末には十分にチャージしたエネルギーを、周囲への奉仕活動に移行すると運がさらに開けていきます。

天秤座

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2018年

土星が天秤座にとって「家」を表す位置にやってきます。家をテーマにしたことで、何か責任のあることを任されそうです。手を回さなければならない家族が増えて時間が制限されるのか、または家の古くなってきたところを改良するなどのマテリアルなことか。いずれにしても、あらたな「家」のシステムを考えるときでしょう。

2019年

約7年に一度しか星座を替えない天王星が、3月7日に天秤座から見て「世代交代、遺産相続」などを表す位置にやってきます。自分か相手の両親、近親者からの遺産かキャリアを突如として受け継ぐ、などの何かしらドラマチックなことが起こるかもしれません。

2020年

2018年に始まった「家」をめぐる新しいシステムが、いよいよ固まってきます。ここをホームグラウンドにするのだ、という覚悟が決まってくるでしょう。この年の末には、大人ならではの趣味や楽しみとはこういうものだったんだ、という発見のある出来事が用意されています。

蠍座

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2018年

この年に始めたことは、この先少なくとも12年間は発展させていけるものになります。ひとつ努力すると、3段階くらいレベルアップ、という好状況です。また、人気運がぐっとあがるので1をお願いすると3返ってくる、それを利用するに超したことはありません。

2019年

3月7日、蠍座から見てパートナーシップを表す場所に、天王星が移動してきます。これ以降、パートナーの何らかの状況の変化、自由を求める気持ちに対峙しなければならない何かが起きそうです。忠誠心も強い分、態度を変えるにはいささか困難がある傾向の蠍座ですが、ここは柔軟さが求められます。

2020年

土星、木星ともに、蠍座から見て「コミュニケーション」を表す場所に入ります。これが蠍座の守護星で、じっくりした動きの冥王星と良い角度を取っているため、楽観的にも悲観的にもなりすぎず、粘り強い態度でコミュニケーションをすることで、前年に起こった事態を良い方向へと舵取りしていけそうです。年末には木星、土星ともに「家」を表す場所へと移動。前年からのパートナーの心理的な変化を受けて、新しい家、または家族形態作りに取りかかるかもしれません。

射手座

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2018年

「財運」を表す場所に土星が位置します。将来のことを考えて真剣に貯蓄に励み始めたり、または「財布のヒモが固くなる」事件が起こるかもしれません。そしてこの年、いよいよ11月9日に射手座の守護星である木星が、射手座の場所に戻ってきます。「自分らしくジャンプ出来る、笑っていられる」というような状況が訪れて心は晴れ晴れ、かもしれません。

2019年

3月7日を境に「健康」を表す場所に移動してくる天王星の影響で、健康状態に関して、何かしらの発見があるかもしれないので定期検診などは必ず。深刻なことはなくても、日々の生活パターンを突如として変えたくなる衝動が起こるかもしれません。

2020年

「財運」を表す場所に木星、土星ともに入ってくるため、大きな物では家などの不動産、小さな物でも車など、これからの人生設計をもとに入れ替えを行いそう。しかしこのとき、代わりに手に入れた"物”はその後長らく、人生の相棒となってくれそうです。

山羊座

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2018年

山羊座の守護性、土星が山羊座の位置にリターン。責任は一段と大きくなるでしょう。ただし「友人関係」の位置にある木星と「知識」の位置にある海王星がそれぞれ良い角度を持っているので、援助を差し伸べてくれる友人関係と知識には十分に恵まれ、面白みもある一年となりそうです。

2019年

ハプニングの星・天王星が3月7日を境に「楽しみごと」を表す位置に移動します。これにより、今まで"家庭”や"引っ越し”関係で波乱のあった季節は終了。しばらく遠ざかっていた自分自身の趣味や恋愛などの分野に、再び人生の宝箱を見つけます。

2020年

土星、木星ともに山羊座に入るというエポックメイキングな年。特に10月、11月ごろに両者が冥王星ともぴったりと一致。現在と近い将来、それに加えて前世からの縁か?ということのすべてが交差する、ドラマチックな瞬間が訪れます。長い時間をかけてじわじわと起こっている「変容」について、目に見える形での、大きな中間的な「答え」がもたらされるでしょう。

水瓶座

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2018年

"成功感”を引き続き味わえる一方で、「他人からは見えにくい場所」を表す位置に制限・修正を促す土星が入ることから、自分自身が将来のリタイア生活に向けた何かしらの準備を始めるか、または両親など身近な近親者の介護活動に携わり始める可能性があります。

2019年

「救援」を現す木星も土星と同じ部屋に入ることから、もしも前年に何かしら試練に近いことが始まっていたとしたら、援助者に恵まれます。そうでなければ世のためのボランティア活動、宗教やスピリチュアルなジャンルで活躍をするかも。またはアートの世界へと心が傾くなど、いずれにしても未体験の場所への移動が進むでしょう。

2020年

土星、木星ともに水瓶座に入る12月20日ごろは、一生に一度、体験するかしないかというほどの大きな自己変革の瞬間が訪れます。これが水瓶座の守護星である天王星と角度を取ることから、このとき、今とはまったく別の “新しい自分”と“新しい家族形態”が出来上がっている可能性が大いにあります。「こうなるはず」と水瓶座らしい予知能力で今からイメージしておけば、きっとそうなります。

魚座

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2018年

土星が魚座から見て「ネットワーク」を表す位置に移動をすると、これまでのキャリア志向、上昇志向などどちらかというと世間から与えられてきた使命のようなものから解放されて、より自由に動けるスタンスが手に入ります。自分らしい優しさを生かしたボランティア活動も楽しいかもしれません。

2019年

天王星が魚座から見て「学習、コミュニケーション」の位置に移動する3月7日以降、前年に手に入れた新しい仲間、グループを通したコミュニケーションに、グンと弾みがつくでしょう。人生を改良していくためのヒントが面白いように、次々と見つかります。

2020年

木星、土星ともに魚座の友人関係、ネットワークをどんどん補強してきます。そこには前世からの繋がりを感じさせるような、カルマ的な関係も含まれていそうです。囲まれたかった仲間に囲まれている。個性はいろいろだけれども誰もが味方に感じる。そんな状況に思わず嬉し泣き・・というシーンも予想されます。

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さりげなく、優しく、大人めに導いてくれるのがコーラルピンクの魅力。ウエストの両サイドに配したドローストリングで、くびれの微調整ができる。ワンピース¥9900/ランダ 靴¥12200・ターバン¥1500/ルクールブラン バッグ¥6000/ジーナシス イヤリング¥9800・リング¥28000/UTS PR(ルフェール) →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】バルダンのヒールサンダル週の後半って仕事に追われておしゃれは油断しがち。そんな時はムリのない定番カジュアルを、色のチカラでセンスアップさせてみて♪ コーデ自体はよくやるボーダーカットソー×テーパードパンツ。でもパンツを濃く鮮やかなパープルにするだけでホラ、ぐっと女っぽさが増して感度良好に。パープルと反対色のイエローのバッグを投入したのも技あり! 今日、7月11日は「真珠記念日」らしいから、大粒のパールピアスで上品レディな味つけを♡パンツ¥18000/アッシュ・スタンダード アトレ恵比寿店 カットソー¥10800/セント ジェームス代官山店 靴¥43000(バルダン)・バッグ¥16000(マルシェ)/アルアバイル サングラス¥34000/モスコット トウキョウ ピアス¥1700/お世話や(リミテッドナンバー) →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】ダイアナのヒールサンダル母と観劇に行く日は、パパッと着るだけなのに”ちゃんとおしゃれしてる感”が出せるドッキングデザインのワンピースに決まり。シンプルニット+プリーツスカート風のデザインなら、上品クラシカルなおでかけスタイルがあっという間に出来上がり! 着映え効果抜群のエメラルドグリーンを選ぶだけで”おしゃれ上手”を気取れるし、落ち感のある薄手ニットでさらっと快適にスタイル美人が狙えるし。きれいめ小物で仕上げつつ、白ソックスをはさんだ足もとで休日らしい遊び心をひとつ♡ワンピース¥13000/ココ ディール 靴¥13000/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ) バッグ¥69000/マッキントッシュ フィロソフィー 新丸ビル店 メガネ¥27000/アイヴァン PR(アイヴァン) 時計¥18000/エイチエムエスウォッチストア 表参道 ソックス/スタイリスト私物 →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】銀座かねまつのヒールサンダル女っぽいコーデのハズし役に、バックパックを抜擢! カーキならトレンド感もあっていい感じ。実はポケッタブルだから、計画中の夏のレジャーでも役に立ちそう。バッグ(一部店舗のみ販売)¥1490/GU  はっ水加工のAラインスカート¥18000/ルーニィ きれい色のボーダー¥11000/ブルーブルー(アルモーリュックス フォー シップス・ブルーブルー) ストラップサンダル¥26667/銀座かねまつ6丁目本店 べっこう調ピアス¥2900/AKTE ゴールドバングル¥18500/ガス ビジュー 青山 →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】GUのヒールサンダル足首を華奢に見せてくれるサンダルは、大人っぽいべっこう調をチョイス。ヒールは高めだけど、ホールドしてくれるストラップとブロックヒールのおかげで歩きやすいし、デートにももってこいだ♡靴(一部店舗のみ販売)¥2490/GU  グリーンのカーディガン¥1490/GU 光沢素材のプリーツスカート¥11000/ノーリーズ&グッドマン銀座店 シルバー巾着¥22000/リエス(マルコ マージ) 柄スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】チェンバーのヒールサンダル今季買って損なしのチュニック丈のシャツはどんなボトムとも好相性! スカートがはきたい日はシャツの前だけインしてみて。そしたらホラ、前から見ると腰高に、後ろ姿はお尻を隠せてこなれた雰囲気に。爽やかな水色ストライプと華やかなイエローの組み合わせなら、お疲れぎみの金曜だって気分が上がって頑張れる! 社外の人と会うなら小物は黒で品よくまとめて正解。内勤オンリーなら、きれいめスニーカーやトートバッグでちょいカジュアルもいいかも♪シャツ¥25000/リバー スカート¥22000/ルーニィ 靴¥33000/FUN Inc.(チェンバー) バッグ¥49000/ビショップ(ミミ) イヤリング¥1907/サードオフィス(ROOM) →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】GUのヒールサンダル彼に借りたTシャツみたいな、メンズっぽい色とサイズ感がこなれ見えに最適。ワンピース¥8000/オブレクトカスタマーサポート(オブレクト) パンツ¥15000/ペルルペッシュ 靴(一部店舗のみ販売)¥2490/GU バッグ¥14000/ハリウッド ランチ マーケット(ローラ ディ マッジオ) イヤリング¥12600/ソムニウム バングル¥14000/ジュエッテ →ストラップサンダル(ヒール)などコーデを詳しく見る▲【ストラップサンダル特集】トップに戻る 【ストラップサンダル】フラットサンダルのおすすめブランド【ストラップサンダルのおすすめブランド】マッキントッシュ フィロソフィーのフラットサンダルシャツとフレアスカート。最強のワンツーコーデを一着に! きちんと感も抜け感も、女性らしさもすべて完備。ワンピース¥13000/ミラ オーウェン 靴¥23000/マッキントッシュ フィロソフィー 新丸ビル店 バッグ¥5500・イヤリング¥1400/サンポークリエイト(アネモネ) スカーフ¥15000/ブルーブルー 時計¥17000/エイチエムエスウォッチストア 表参道(モックバーグ) →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】ル タロンのフラットサンダル衿を抜いたり袖をたくし上げたり、こなれた着こなし方ができるシャツワンピってオトナ女子にぴったり。デートの特別感はペチコート風に仕込んだ白レーススカートで。歩くたび揺れる裾まわりに上品な華やかさをプラスしたら、足もとのきれい色サンダルもいっそう映えて♡ ドライブの時は動きやすいパンツカジュアルが多かったけど、久々に雨が降らなそうな日はゆるっと可愛いマキシワンピで彼をきゅんとさせちゃおう!¥24000/メゾン イエナ(イエナ) ワンピース¥21000/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店 キャミソール¥7800/シンゾーン ルミネ新宿店 靴¥7800/ル タロン プリュ 有楽町マルイ店 バッグ¥24000/エメル リファインズ ルミネ新宿店(ヴィオラドーロ) イヤリング¥2100/サンポークリエイト(アネモネ) リング¥26000/サザビーリーグ(アルティーダ ウード) →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】クレドランのフラットサンダルバンドカラーシャツのクリーンさと、ティアードの旬感を持ち合わせた一枚。小物はナチュラルよりも辛口の“大人仕上げ”が、今の気分にぴったり。ワンピース¥38000/GREED International(ベッド&ブレックファスト) 靴¥14000/クレドラン バッグ¥22000/ノーリーズ&グッドマン銀座店 バングル¥39000/セシル・エ・ジャンヌ →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】スライのフラットサンダルつやのある生地の風合いも上品さに一役。合わせには、締め色を使わずまろやかに。ワンピース¥9500/ノーリーズ&グッドマン銀座店 ニット¥22000/GREED International(ベッド&ブレックファスト) 靴¥5990/バロックジャパンリミテッド(スライ) バッグ¥3200/ハイ! スタンダード(BI–RITEフードマーケット) ブレスレット¥8000/ソムニウム →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】メゾン イエナのフラットサンダル梅雨で雨続きでも気持ちをあげたい。そんな日は夏先取りの派手柄オープンカラーシャツの出番。インパクトのある服だってさらりと着こなせちゃうのは、クリーンで軽やかな白Tをはさんでいるからこそ。黒パンツとのシンプルコーデに足もとはきまりすぎない”きれいめスポサン”で、大人っぽいカジュアル感♪ シルバーの太バングルやクリアポーチ、さりげない夏っぽ小物も一緒に☆Tシャツ¥12000/ボウルズ(ハイク) シャツ(メンズ)¥13000/ビショップ(サーフライン ハワイ) パンツ¥12800/フリークス ストア渋谷 靴¥18000/メゾン イエナ ポーチ¥4800・カードケース¥3800/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店 バングル¥12000/グラストンベリーショールーム(スチュードベイカー メタルズ) →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】カージュのフラットサンダル裾から鮮やかな色をのぞかせるだけ。シンプルワンピになじむさりげなさ! 裾から見せる意外性で、小面積でも“女っぽい”に効果絶大。ワンピース¥3990/コエ 渋谷店 スカート¥12000/ゲストリスト(ステートオブマインド) 靴¥5000/カージュ ルミネエスト新宿店 リュックサック¥10500/フリークス ストア渋谷(グレゴリー) 帽子¥1430(価格は編集部調べ)/三浦商事(ニューハッタン) ピアス¥17000/UTS PR(ルフェール) サングラス¥47000/アイヴァン 7285 トウキョウ →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る【ストラップサンダルのおすすめブランド】オルフィックのフラットサンダル「休日はどこも混雑してるからって外に出ないのはダメだよ!」って、超アクティブな親友に誘われたら行くしかない。(笑) 絶対歩きまわるから、ゆるっと楽ちんなビッグシャツ×ショーパンに疲れ知らずのスポサンがいい。白×ブラウン×グレイで大人っぽさはしっかりキープ! 仕上げにオレンジのリップでヘルシーな女らしさを足して。髪に巻いたスカーフの色もリンクさせたら、ハッピーオーラ全開に♪シャツ(メンズ)¥13800/ビショップ(ジムフレックス) パンツ¥16800/シンゾーン ルミネ新宿店 靴¥22000/アルファ PR(オルフィック) バッグ¥57000/アルアバイル(オーエーディーニューヨーク) スカーフ¥11000/フラッパーズ(マニプリ) イヤリング¥900/お世話や →ストラップサンダル(フラット)などコーデを詳しく見る▲【ストラップサンダル特集】トップに戻る ストラップサンダル、ヒールサンダル、フラットサンダルなど関連特集もチェック♪サンダル特集《2019年版》- 20代におすすめの春夏トレンドは? 人気ブランドの新作、美脚見えサンダルなどぺたんこサンダル特集(レディース)- 2019年おすすめのフラットサンダルはこれ!プチプラサンダル特集《2019春夏》- 人気のGU新作など6000円以下の可愛いサンダルヒール靴、フラット靴、スニーカー。20代におすすめのシューズをブランド別にご紹介 | レディーススニーカーコーデ特集《2019夏》- コンバースやニューバランスなど20代女子におすすめのスニーカーは?
  • いつもの仕事も、いつもの作業も、特別な時間に変わる♡ モア世代にオススメしたい可愛くておしゃれなお役立ち文房具を、三戸なつめさんがご紹介!みと・なつめ●1990年2月20日生まれ、奈良県出身。人気モデルであり、自身プロデュースの文房具を発売するほどの、生粋の文房具マニア。現在『ごごナマ・おいしい金曜日』(NHK総合・金曜13:00〜)にレギュラー出演中小さいのに可能性∞なマルチプレーヤー!? 『チョークボーイ ダイカット缶クリップセット』「最近、私の中でホットな文房具があります。それは、ダブルクリップ! みなさんはオフィスで大量の資料などをはさむ用途で使うことが多いと思いますが、実はあらゆるシーンで活躍してくれるコなのです。私が気に入っているのは大阪の雑貨屋さんで見つけた、大好きな黒板アーティスト・チョークボーイさんのクリップ。イラストとカラーが目印になるので、付せん代わりに雑誌のページをはさむのによく使ってます♪ ほかにも家計簿をつける際にレシートを分けてまとめたり、お菓子の袋を閉じておくのに使ったり、メモ用紙をはさんで壁の画びょうに引っかけたり。おしゃれで可愛い&マルチ使いできる、超デキるコ♡ なんです!」【おすすめポイント】食べかけのお菓子にも♪「買ったお菓子はちょっとずつ食べるタイプなので、家には開封ずみの袋がちらほら……。そんな私に『大丈夫、僕が閉じてあげるよ♡』とばかりに可愛くふたをしてくれるクリップ(笑)。オフィスの引出しに忍ばせたお菓子も、可愛く閉じちゃって!」『チョークボーイ ダイカット缶クリップセット』おしゃれなチョークアートが描かれたクリップ。缶ケースは小物入れにしても♪ ダブルクリップ(8個)¥680/Paper Mint Online Shop⇒「こちら、三戸文房具堂。」のその他の記事をまとめてチェック! ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ MORE2019年8月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック!  取材・文/井上ハナエ 撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/YOUCA スタイリスト/梅林裕美(イメージカット) 服/すべて本人私物
  • 休日メイクにおすすめのコスメ&メイクテクまとめ♪イベントの多い夏こそ、休日メイクやアフター6のメイクを盛り上げたい! そんな願いを叶えるアイテムで、休日メイクの幅を広げてみては? プチプラも豊作♪ 今狙うべきコスメはこちら♡ [目次] 【休日メイク】イベントやデートにおすすめの休日メイク ALL1500円以下で休日コスメを買い足し! ハイライトスティックで休日メイクの夏肌感が加速! 休日のデートメイクは、”つやまぶた”と”ふさふさまつ毛”がカギ♡ 休日のデニムコーデの日はメイクをコーデと逆のテイストに 【休日メイク】ベストコスメ・休日メイク部門 ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【休日メイク】イベントやデートにおすすめの休日メイク ALL1500円以下で休日コスメを買い足し!単色シャドウは「涼感シルバー」「夏イエロー」「偏光パール」の3択休日メイクの定番買い足しと言えば単色アイシャドウ。この夏買い足したい色は、パキッと目もとが明るくなるイエロー! 単色でも重ねても使えるラメは、涼しげなシルバーか甘さのある偏光パールが可愛い♡トップス¥9500/アンシェヌマン(アナカ)ケイト ザ アイカラー、エクセル シャイニーシャドウ N❶ゴージャスなラメの輝きが、華やかかつシャープな目もとに仕上げる。ケイト ザ アイカラー 004¥650(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品❷大粒のパールが、ドラマティックな目もとを演出。人気のブルーグレーが、清涼感を生み出す。エクセル シャイニーシャドウ N SI02¥1000/常盤薬品工業ヴィセ アヴァン シングルアイカラー、マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ ❸今季トレンドのイエローは、肌なじみのいいライムイエローでこなれアイに。発色も抜群の美しさ。ヴィセ アヴァン シングルアイカラー 039¥800(価格は編集部調べ)/コーセー❹夏の日差しを受けてほんのりきらめく、微細なパール入り。マジョリカ マジョルカ シャドーカスタマイズ YE232¥500/資生堂リンメル プリズム パウダーアイカラー、イニスフリー マイグロウ❺まばたきをするたびに大粒のパールが輝きを放つ。ライトパープルが、クールな色気を与えて。プリズム パウダーアイカラー 006¥800/リンメル❻偏光パールがツヤのある表情を引き出す。ハイライターとしても使えるマルチな逸品。マイグロウ 02¥650/イニスフリーデートには新生『オペラ』のモテリップ!!男子ウケ抜群の王道モテリップ『オペラ』がリニューアル! デート中も落ちにくい「リップティント」は女っぽいカラーが充実。「シアーリップカラー」はみずみずしいツヤとシーンに合わせたカラバリで選んで。❶❷シアーリップカラー RN ❶03・❷06各¥1200・❸❹ティント処方で自然な血色感を引き出してくれる。リップティント N ❸08・❹07各¥1500/イミュ →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る▲【休日メイクにおすすめのコスメ特集】トップに戻る ハイライトスティックで休日メイクの夏肌感が加速!日差しをも味方につけるハイライトスティックが大活躍! チークにもアイカラーにもとマルチに使えるので、この夏、メイクのバリエーションが増えること間違いなし。キャミソール¥9200/ノーリーズ&グッドマン銀座店(ラヴィソン ラヴィエール)メイベリン ニューヨーク マスターストロビングスティック、フーミー マルチグロウスティック ❶繊細なグロウ感が、顔にツヤ感と立体感を与える。ナチュラルな色味をチョイスして、ヘルシー肌へ。マスターストロビングスティック 01¥1000/メイベリン ニューヨーク❷ツヤと大人の血色感が夏の肌に映えるブロンズカラーが魅力。フーミー マルチグロウスティック brother¥1800/Clueアフター6にくすみマットで10秒チェンジロレアル パリ ルージュシグネチャー 仕事後にメイクをオンからオフに切り替えるには、しゃれ感が一気に増すくすみマットが使える!❶❷唇の質感がうっすら透けるソフトな発色。マットでも潤いのある唇が持続する。ルージュシグネチャー ❶105・❷116各¥1800/ロレアル パリレブロン ウルトラ HD マット リップカラー❸❹ベルベットのような、なめらかなつけ心地で、上品な印象が手に入る。ウルトラ HD マット リップカラー ❸018・❹705各¥1500/レブロン →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る▲【休日メイクにおすすめのコスメ特集】トップに戻る 休日のデートメイクは、”つやまぶた”と”ふさふさまつ毛”がカギ♡アイメイクはあえて“隙だらけを狙う”のが愛される秘訣ってしってた?ゆっくり過ごす休日やカジュアルなアウトドアなど、素を見せて楽しむデートは、お互いの距離を縮めるチャンス。まぶたに血色感とつやをにじませて、たっぷりまつ毛で彼の視線をくぎづけにする。そう、好かれるには、「つやまぶた」と「ふさふさまつ毛」で十分なんです♡ニット¥22990/ロコンド トーキョー内 マンゴ原宿店(マンゴ) リング¥23750/A few❶瞳の色になじむ色設計のパウダーアイシャドー。まぶたの立体感を際立てるつやと輝きが美しい。マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ BE303¥2800(価格は編集部調べ)/資生堂 ❷肌トーンで選べる色設計で、粉飛びせずなめらかな仕上がり。ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-2(2/16発売)¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー ❸ヨレにくい耐久性とお湯落ちが両立。ラブ・ライナー リキッド ダークブラウン¥1600/msh ❹黒よりやわらかく、ブラウンよりインパクトのある絶妙なブラウン。モテライナー リキッド ブラウンブラック¥1500/フローフシ ❺リフトアップに優れ、細いまつ毛もキャッチするブラシが優秀。ウォータープルーフマスカラ。ラッシュ クイーン コブラブラック WP 01¥4800/ヘレナ ルビンスタイン ❻ひと塗りでくっきりとしたボリュームが出る。まつ毛のカーブを持続させる成分配合。ケイト ラッシュフォーマーWP ボリューム¥1400(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品① アイシャドーaとcを混ぜ上まぶたの中央、目の際から縦長に入れてまつ毛を引き立てる② ①と同じ色を下まぶたの黒目下にチップで点置きする。うるっと印象で愛され感アップ!③ ビューラーはまつ毛の根元だけ3回はさむ。カール感よりぱちっと開いたまつ毛に④ マスカラは根元からたっぷりと、左右にジグザグと動かしながら毛先までしっかり塗る⑤ 下まつ毛にもマスカラをたっぷりと。短い毛もブラシで丁寧にキャッチして塗って →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る▲【休日メイクにおすすめのコスメ特集】トップに戻る 休日のデニムコーデの日はメイクをコーデと逆のテイストに服がシンプルならメイクはほんのり甘く&愛らしくが正解なんです!パンツ¥28000/エスストア(シー) カットソー¥15000・バッグ¥7000/フィーニー タンクトップ¥7800/シンゾーン ルミネ新宿店 靴¥58000/ピルグリム サーフ+サプライ(マルティニアーノ) イヤリング¥1300・リング¥1300/お世話や(LIMITED NUMBER)今年顔なのは淡い色の シガレットタイプ。あとは深く考えず、 着たい服を合わせればOK。 その自由度が、デニムの楽しいところ。(大平典子さん)こんな辛口シンプルならチークで甘さを。逆にコーデが甘ければメイクは辛口に。甘辛のテイストMIXを顔と服で!(河嶋 希さん)★はモデル使用色です❶クリーミーな質感のパウダーで、粉っぽさゼロ。ブラッシュ カラー インフュージョン 01¥3500/ローラ メルシエ ジャパン❷ほおが美しくつやめく。ブラッシュクチュール 6¥6000/イヴ・サンローラン・ボーテピンクチークをほお全体に広く、ふわっと入れてにじみ出るような血色感を。チャーミングな愛らしさにキュン。 →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る▲【休日メイクにおすすめのコスメ特集】トップに戻る 【休日メイク】ベストコスメ・休日メイク部門【ベストコスメ・休日メイク部門】アイシャドウ「カラフル♡休日メイク部門」のきれい色アイシャドー、3アイテムを紹介週末は思いきり気分を変えて、華やかな色を味方に! 特に目元は、思いっきり遊びたい部分。今回紹介するきれい色アイシャドーがあれば、誰よりおしゃれなアイメイクに♡コート¥68000/ランチフィールド(ランブルレッド)【休日メイクのきれい色アイシャドー1】ルナソル/マカロングロウアイズ 01ルナソル マカロングロウアイズ 01¥5000/カネボウ化粧品ラメが上品&肌になじむピンクで派手になりすぎない(増川あみさん)ポップなピンクだけど、発色がまろやかで優しい目もとに♡(chisaさん)女性らしい赤みブラウンメイクもガーリーなピンクメイクも、これひとつで簡単!(立花さん)【休日メイクのきれい色アイシャドー2】NARS/ハードワイヤード アイシャドー 5345ハードワイヤード アイシャドー 5345¥2500/NARS JAPAN華やかさと大人っぽさ、ダブルで欲張れる絶妙カラー(石橋里奈さん)見てるだけでアガるキラッキラのパープルピンク。質感で魅せるメイクがトレンドの今、まさにベストな一品(小川さん)下まぶたに細く入れると女らしさ急上昇!(モチコ)【休日メイクのきれい色アイシャドー3】SUQQU/デザイニング カラー アイズ 11デザイニング カラー アイズ 11¥6800/SUQQU簡単にしゃれた目もとをつくれる色合わせはさすが!(室橋佑紀さん) 右上単色だとデイリーに、休日なら左下を下まぶたに、など使い回しがきくパレット♪(陶山さん)アクセントにしやすいピンク&ブルーグレイ。ラメも美しい!(久保さん) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】リップ「カラフル♡休日メイク部門」の今っぽリップ3選を紹介Gジャン¥15000(ヘルシーデニム)・カットソー¥11000(ルミノア)/ゲストリスト イヤリング¥2800/サンポークリエイト(mimi33)【休日メイクの今っぽリップ1】セルヴォーク/ディグニファイド リップス 23ディグニファイド リップス 23¥3200/セルヴォーク黄みがかったベージュは唯一無二。おしゃれ顔への最短ルート!(久保フユミさん)予約して1カ月待ってゲット。黄みと茶色みのあるオレンジで、塗ると色白に見える!(森山さん)赤リップ以外でおしゃれリップを手に入れるなら、絶対これ!(前野さん)【休日メイクの今っぽリップ2】イヴ・サンローラン/ルージュ ピュールクチュール ザ スリム 18ルージュ ピュールクチュール ザ スリム 18¥4300/イヴ・サンローラン・ボーテレザーのようにしなやかな質感で、唇をドラマティックに彩る(編集長タワラ)塗り心地としっかりつく色味がお気に入り。塗り方によって雰囲気を変えられます(林さん)大人のマットレッド。口角まできれいに塗れる独特のフォルムも◎(タカド)【休日メイクの今っぽリップ3】エレガンス クルーズ/ライブリー ルージュ LV02エレガンス クルーズ/ライブリー ルージュ LV02¥2500/エレガンス コスメティックスみずみずしいつや感と、軽やかな発色。大人の愛らしさを楽しめる!(矢野 愛さん)シアーな色づきで、誰にでも似合うラベンダー。大人の品格と好印象を与えてくれます(井上さん)初めて青み系のリップを素敵と思った一本。悪目立ち一切なし(アツ) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】ネイル「カラフル♡休日メイク部門」の優秀ネイル3選を紹介ニット¥14800/ビショップ(モリス&サンズ) リング¥13200/ソムニウム【休日メイクのさし色ネイル1】コフレドール/カラーエナメルネイル DB-03コフレドール カラーエナメルネイル DB-03¥900(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品指先が、一気にモードな表情に。辛口ダークブルー(内田芙美さん)小さな面積でぴりっとスパイスをきかせるのが今の気分。一見黒みたいな深い発色、おしゃれすぎ!(アツ)ゴールド、シルバーどちらのアクセともしっくり(モチコ)【休日メイクのさし色ネイル2】ジバンシイ/ヴェルニィ・ジバンシイ 06ヴェルニィ・ジバンシイ 06¥3000/パルファム ジバンシイ濁りのない鮮やかなトーンが指先に自信をくれる(中島 彩さん)赤ネイルほど緊張せずにつけられるのに、必ず指先に目がいく美しい色(岡本さん)ダークなバイオレットカラーが、大人の品や色気をプラス。発色も最高(KUBOKIさん)【休日メイクのさし色ネイル3】ネイルズ インク/ネイルピュア(モデル ビヘイバー)ネイルズ インク ネイルピュア(モデル ビヘイバー)¥2600/ティー エー ティーシーズン問わず使えて、どんな服とも相性がいい洗練ブラウン(渡會由希さん)ターメリックっぽい黄みブラウンが新鮮。単色塗りでも“今っぽくてセンスがいい指先”に(小川さん)一気にこなれた印象に。もちのよさも素晴らしい(鵜飼さん) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る【ベストコスメ・休日メイク部門】アイライナー「カラフル♡休日メイク部門」のお遊びライナー3選を紹介イヤリング¥2900/サンポークリエイト(mimi33)【休日メイクのお遊びライナー1】シュウ ウエムラ/ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)ウォーターペイント:インク(インディゴ ブルー)¥3400/シュウ ウエムラ主役級の存在感と、品のよさを両立できる知的ブルー(井上ハナエさん)透け感がある発色なので、怖くならず黒と同じ感覚で使えます。本当に落ちない、ヨレない!(石橋さん)目尻にぴっと入れるだけでメイクの鮮度UP(堀越さん)【休日メイクのお遊びライナー2】フーミー/マルチライナー comeonフーミー マルチライナー comeon¥1500/Clueするすると描けるのに、一日中驚くほど落ちない!(森山和子さん)入れ方次第でヘルシーにも色っぽにも♡ つやめく“おてんば”なキラキラオレンジ!(イガリさん)下まぶたや際に入れると一気に目もとが明る(paku☆chanさん)【休日メイクのお遊びライナー3】ヴィセ リシェ/カラーインパクト リキッドライナー RD440ヴィセ リシェ カラーインパクト リキッドライナー RD440¥1000(価格は編集部調べ)/コーセーお手頃価格もうれしい! 少し引くだけでメイク上級者に!(岡本静香さん)しっかり発色してヨレにくいので、メイクオフの時までくすまない!(森さん)目尻など繊細なラインがテクいらずで描ける、コシのあるブラシもGOOD(矢野さん) →休日メイクにおすすめのコスメを詳しく見る▲【休日メイクにおすすめのコスメ特集】トップに戻る 休日メイクにおすすめのコスメ関連特集もチェック♪【加治ひとみさんがお手本】2019夏のモテコスメ特集 - 婚活リップや恋コスメなど、モテに効くベストコスメはこれ!ゆうこす(菅本裕子さん)のメイク特集 - モテクリエイターゆうこす直伝の夏モテメイクまとめカラーメイク特集 - 春夏におすすめのイエローやグリーンなど、初心者さんでもトライしやすいメイクのやり方夏メイク特集(2019年版)- 夏のカラーメイクにおすすめのコスメや、オフィスメイクまとめプチプラコスメブランド特集《2019年春夏》- キャンメイク、セザンヌetc. リップやファンデーションなど高コスパな化粧品まとめ
  • ワインの話で盛り上がったメンバーと、急きょ、早起きして山梨のワイナリーへ 二日酔いもなんのその。シャツをさらりと羽織った高原仕様のカジュアルで、懇意にしている生産者の農園へ。フラットサンダルも、 スリット入りのスカートでスタイルよく。ブルートーンのコーデにはバッグで色を加えるのがお約束♪ 広々としたブドウ畑を見せていただき、高原を満喫した我ら。ご自慢のワインも試飲させていただき、何本かお買い上げしてきちゃった。急なお出かけだったけれど、最高の休日になった♪ Tシャツ¥1000/ユニクロ(ユニクロ ユー) スカート¥12000/エメル リファインズ ルミネ新宿店(エメル リファインズ) シャツ¥15000/SANYOSHOKAI(マッキントッシュフィロソフィー) ネックレス¥58000/エフ・ディ・シィ・プロダクツ(4°C) 靴¥17000/ハイブリッジ インターナショナル(ファビオ ルスコーニ) バッグ¥29000/アニエスベー バングル¥16000/アデル ビジュー 【今月のPROFILE】広告代理店企画営業・絵美里33歳。広告代理店の企画部所属。営業の後輩と組み、地方企業のリブランディングを進行中。趣味はアート鑑賞。一人の時間も楽しいけれど、夏だもん、恋がしたい!(笑) 明日のコーデ写真一覧へ>> 明日のおすすめ着回しアイテム 【クルーネックTシャツ】 コンパクトなTシャツは、女性らしい体のラインを見せつつアクティブな印象を牽引。¥1000/ユニクロ(ユニクロ ユー) 【スリット入りタイトスカート】 後ろはゴムで、着心地とスタイルアップを両立。スマートなタイトシルエットは、スリット入りで足さばきよく。¥12000/エメル リファインズ ルミネ新宿店(エメル リファインズ) ● ブルーと白のストライプシャツできちんとした印象ゲット。¥15000/SANYOSHOKAI(マッキントッシュフィロソフィー) 「今月のおすすめ着回しアイテム」まとめはこちらから>>撮影/魚地武大〈TENT〉(物)スタイリスト/石田 綾 取材/久保田梓美 WEB構成/衛藤理絵
  • ミュージックビデオの共演で知り合った年下パーソナルトレーナー、サム・アスガリ(25)と交際しているブリトニー・スピアーズ(37)。付き合ってから2年半が経つも、相変わらずサムにぞっこんな様子! Photo:Instagram(@britneyspears) 2019年7月18日(現地時間)、インスタグラムに動画を投稿したブリトニー。まず映し出されたのは、自宅のプールサイドで撮影したと思われる仲良さげなツーショット。2枚目のカットでは舌を出し、おちゃめな表情も見せている。 そして、その後にはダンスシーンを連投。クルクルとスピンしてサムの胸に収まると、最後にキス! マドンナ(60)のヒットソングに合わせて繰り広げられるふたりのラブラブショットの数々に、ファンも大盛り上がり。 この投稿をInstagramで見る What a fun summer @samasghari Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿 - 2019年 7月月17日午後8時44分PDT パーソナルトレーナーを務めるサムの影響もあってか、最近のブリトニーのインスタグラムは、もっぱらワークアウト動画のオンパレード。今年5月の投稿では、ビキニでブリッジに挑戦! 続けて逆立ちしたり開脚したりとアクロバティックな姿をアップしている。 この投稿をInstagramで見る Yoga on the green I really like it LIKE THAT !! Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿 - 2019年 5月月4日午前10時09分PDT そんなトレーニングで培ったボディに、ブリトニー本人も満足げ。デビューシングル『ベイビー・ワン・モア・タイム』の衣装を思わせるようなへそ出しルックで、ティーンの頃と変わらない引き締まったウエストを惜しげもなく披露! Photo:Instagram(@britneyspears) 元恋人ジャスティン・ティンバーレイク(38)とはパワーカップルともてはやされ、前夫ケヴィン・フェダーライン(41)とは結婚の末、精神不安定に陥るなど、恋愛では山あり谷ありだったブリトニー。サムと交際してからはすっかり落ち着きを見せているだけに、理想の相手とも言えそう? Photo : Splash/アフロブリトニーの関係者によると、「常にそばにいてくれるサムの存在は大きく、彼女にとって欠かせない存在になっている」とか。婚約の可能性もささやかれ始めているブリトニーとサム。今後の進展に期待したい。 ブリトニー・スピアーズ、年下恋人との結婚を願うも、父親から「NO」を突きつけられる!(外部サイト) 略奪結婚に丸坊主事件! 波乱万丈な歌姫ブリトニー・スピアーズの人生に起きた事件簿30(外部サイト) text:Kyoko Kawaguchi
  • 汗も皮脂も気になる季節に盛れる&崩れにくいメイクって? 紫外線に負けず、美肌を守るには? ――そのお悩み、プロが解決します!\回答してくれたのはこの方々/  美容ジャーナリスト鵜飼香子さん  美容誌『MAQUIA』のエディターを経て独立。女子たちのライフスタイルに沿った美容法を提案してくれる。  ヘア&メイクpaku☆chanさん トレンド感満載のメイクとモチッとした美肌作りに定評があり、ファッション誌でも美容誌でも引っ張りだこ。 ▶▶A リキッドのキラキラシャドウなら一日中映える&崩れにくい!「密着度の高いリキッドのグリッターなら落ちにくく、夜まできらめきが持続。黒目の上下だけにのせて輝きを楽しむのが今っぽ。まぶた全体に広げると、古い印象になってしまうので注意して!」(pakuさん)ブラウス¥5900/dazzlin イヤリング¥1300/お世話や(Osewaya)ミラーホリック リキッドアイズ BE101 ¥1350/エチュードハウス キラキラの微粒子グリッターと、偏光パールで華やかな目元を演出。上まぶたの黒目上に 黒目の上部分に二重幅を避けてアイカラーをのせ、指でなじませる。 黒目下にも少量ON つけ足さずに①の残りを黒目下にのせ、指でトントンとなじませる。
  • 新卒でグランドスタッフの内定をもらうも、客室乗務員への憧れから勤務しながら勉強し、4年後希望職へ転職。仕事は順調だが恋愛がうまくいかず自分のダメなところを探してしまうA子(33歳)。結婚できる人と自分の違いは“自己肯定感”のせい? そもそも“自己肯定感”って何なのか、第一人者に話を聞きました。 教えてくれたのは… 中島 輝先生 自己肯定感の第一人者。自身が心の病で苦しんだ30年間に、独学で学んだ心理学や心理療法を自ら実践し、35歳で克服。習得した技法で15000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。 著書累計12万部! 『自己肯定感の教科書』 中島 輝 SBクリエイティブ 1300円 結婚できてる人と私の違いってなんだろう? 自分の足りないところをリストアップしちゃう A子 30代に入って、周囲の結婚に焦りを感じ、「私は何が違うんだろう?」と自分のダメなところを探し始めて自分のことをよく思えなくなっています。朝、鏡を見て肌の調子が悪いと人と目を合わせて話せなかったりも。これは自己肯定感が低いせいでしょうか? そもそも自己肯定感って何ですか? 中島先生(以下敬称略) 自己肯定感とは、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられる感覚。いわば、人生の軸となるエネルギーです。自己肯定感が高い状態にあると、ものごとを前向きに解釈することができ、気持ちが安定して、積極的に行動することができる。日々の生活の中で「楽しい!」「大丈夫!」と思えることが多くなります。A子さんは、今は自己肯定感が低いのかもしれません。でも高める方法を身につければ、何歳からでもすぐ高くなりますよ! 大丈夫! 自己肯定感は何歳からでも高めることができます A子 自己肯定感は、高くなったり低くなったりするんですか? 中島 はい。高くなる日もあれば、低くなったまま停滞してしまうこともある。自分の中のエリアによっても変わります。自信と直結していて、仕事に関しては高くても、恋愛に関しては低かったり。その高低がダイレクトにA子さんのものごとの考え方や行動力、判断力に強い影響を与えているんです。 A子 私、ボコボコな状態ですね(笑)。 中島 でも、すごく素敵だなと思うのが、ちゃんと自分を俯瞰することができている点。まずは自分の自己肯定感の状態に気づくことが高めるための第一歩なんです。「自己肯定感は揺れ動くものである」と知り、「今、自分の自己肯定感はどういう状態か」を意識することで、どんな環境下でも本来のフラットな状態に戻すことができます。 「自分に〇」を言ってあげるご褒美を A子 肌が荒れたり、太ると自信がなくなり人に会いたくなくて……。「この体重は私の中でダメな数字だ」と自分で勝手なルールを作ってしまうんです。どうしたらいいですか? 中島 まず 「今、私自己肯定感が下がっているな」と思ってください。「だからありのままの自分にOKを出せないんだな」と今の自分を受け入れて、そのうえで「ならば自分にご褒美をあげよう」と言ってあげましょう。 A子 どんなご褒美をあげるんですか? 中島 「自分に〇」を言ってあげるご褒美です。「今日は肌の調子が悪いかもしれないけど、ヘアスタイルはOK」とか「私は理想の体重を目指す力がある」と視点を変えて長所をいっぱい見つけてあげること。ネガティブな感情をほうっておくと、後ろ向きな判断で行動が消極的になります。自分にポジティブな言葉をかけ続けていくことで、自己肯定感は高まるんです。 A子のギモンへの回答、まだまだ続きます。次回もお楽しみに。 撮影/細谷悠美 イラスト/KAORI FUNAKOSHIYA 取材・文/佐久間知子
  • SNSを開くたびに「いいね」を待っている、他人の目が気になる、どうせ自分なんかと自信がない…。それはすべて自己肯定感が低いサインかも。婚活&恋愛で心が少し後ろ向きになっている読者に、人気心理カウンセラーがアドバイス! 教えてくれたのは… 中島 輝先生 自己肯定感の第一人者。自身が心の病で苦しんだ30年間に、独学で学んだ心理学や心理療法を自ら実践し、35歳で克服。習得した技法で15000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。 著書累計12万部! 『自己肯定感の教科書』 中島 輝 SBクリエイティブ 1300円 「二度目のデートにつながらないのは自分のせい?」 仕事や友人関係には恵まれていて問題ないのですが、 恋愛だけは本当にいつもうまくいかないんです。勇気を出して社内の気になる男性に連絡先を渡したけれどもそっけない態度で、自分に価値がないように感じてしまったり。別の男性とも、一度は食事に行くけど、 二度目につながらないということが続いています。やはり 自分に魅力がないからだという気持ちがぬぐえないんです。 A子 33歳 航空会社勤務 新卒でグランドスタッフの内定をもらうも客室乗務員への憧れから、勤務しながら勉強し、4年後希望職へ転職。仕事は順調だが恋愛がうまくいかず自分のダメなところを探してしまう。 “自己肯定感”ってそもそも何ですか? →回答①A子のギモンに人気心理カウンセラーがお答え! こちらの記事をチェック 撮影/細谷悠美 イラスト/KAORI FUNAKOSHIYA 取材・文/佐久間知子
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