50代「感じのいい人」と「悪い人」の違いとは? 大人のコミュニケーション術

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教えてくれたのは…
フリーアナウンサー、話し方講師 渡辺由佳さん

フリーアナウンサー、話し方講師 渡辺由佳さん

テレビ朝日アナウンサーを経て、独立。フリーアナウンサーとして活動するほか、企業や大妻女子大学文学部でコミュニケーション術や口語表現法を教える。著書に『思わず言ってしまう〇言葉、×言葉』(三笠書房 王様文庫)など。

 
①会話する際の心構え

会話は自分主体ではなく相手ファーストで!

「言い方には、その人の知性や相手への思いやりの有無が如実に出ます」

そう話すのは、好感度が大切な、アナウンサーであり、話し方講師としても活動する渡辺由佳さん。
「人生の経験値が増えると、それをもとに語りがちですが、そうしたものの言い方は、上から目線に感じられます。言葉をどう受け止めるかは、相手によって十人十色。独善的に意見せず、あくまで提案として、『~ほうがいいと思う』などの言い回しを使うと、共感されやすくなります」

コロナ禍で増えたのがメールやLINEでのコミュニケーション。文字しか情報がなく誤解を生みやすい。
「心理学のメラビアンの法則によれば、人の印象は55%が視覚、38%が聴覚で決まり、言語の割合は7%にすぎません。テキストメッセージやマスクをつけた会話では表情が読みにくく、悪気のない言葉でも相手を傷つけたり、思いがけない意味にとられたり、会話の双方がいい気分になれず“損する”可能性が高いといえます。特に、感情がからむシーンでは、言葉をつくしたいですね」

 
②損している人の5大ぐせ

相手を身構えさせる

損「老婆心ながら、あなたのこれからが心配で…」

得「あなたのこれからのことが心配だから、何かあったらいつでも連絡してね」

むしろいわないほうが好感をもたれる

「老婆心ながら」というフレーズは、上から目線のニュアンスが出て、気を遣ったつもりが逆効果。「むしろ使わないほうが、『ダメ出しされる』と相手を警戒させずにすみます。また、相手のことを思うからこその提案だと伝わるように、前向きな表現を心がけましょう」。トラブル後の相談をしたいときの「ちょっと困ったことに……」も、相手を身構えさせるフレーズ。「『お知恵をお借りしたくて』と言い換えたほうが、相手への信頼や尊敬が感じられ、聞く耳をもってくれるはずです」。

 

価値を一方的に決めつける

損「その服、地味すぎない?」  

得「もうちょっと明るい服のほうが似合うと思うよ」

自分の価値判断で否定せず、提案型の言い方を

自分の意見をいうときは、受け取った人の気持ちに想像をめぐらせないと、何げないひと言でも、相手は不愉快な気持ちになり、場合によっては、けんかを売られていると感じることもある。「否定的な言葉をストレートにいうのではなく、こうしたほうがもっとよくなるという提案型の言い方のほうが、相手にとっては、素直に受け入れやすく、有意義なアドバイスになります。提案する際も、『~べき』と自分の価値判断で決めつけて、自分の意見を相手に押しつけないように注意しましょう」。

 

ちょっとした会話で反論する

(「今日は寒いね」と言われて)

損「そう? これくらいはどうってことないよ」  

得「お鍋がおいしくなる季節だよね」

「でも」「逆に」などすぐ否定する言葉もNG

意見をいうことは、成熟した会話に不可欠。しかし、軽い会話でいちいち反論すれば、「面倒な人」というマイナスな印象にしかならない。「正面から反論された相手は、次の言葉をいいにくくなります。会話はキャッチボール。『今日は寒いね』に対して『お鍋がおいしくなるよね』と返せば、『一緒に食べにいこう』など、話はどんどん進んでいきます」。「でも」「逆に」という接続詞も要注意。「いわれた側は話を遮られたように感じるので、口ぐせになっている人は、すぐに直しましょう」。

 

言葉そのものがネガティブ

損「そういうのダメなんだよね」  

得「好きな人にはたまらないよね」

発した会話も人も、悪い印象で塗りつぶしてしまう

「ダメ」「無理」「嫌い」「悪い」といった“ネガティブワード”は、使った瞬間、会話そのものが一気にマイナスイメージを帯びてしまう。「これらの言葉は、他人の価値観を許容しない、ひとりよがりな人という印象を与え、話し手はまさに“損”することに。また、言葉には発する人の気分がのっかり、その人の印象を決める力があります。例えば『これは無理』というとき、人は眉間にシワがよったり、いい表情になりません。自分自身の印象を悪く塗り固めないためにも、ネガティブワードはポジティブに転換するくせづけを」

言葉足らずで“真意”が伝わってない

損「髪、切ったの?」  

得「髪、切ったの? すごく似合うね!」

中途半端な言葉は人を疑心暗鬼にさせる

「髪、切った?」などと聞かれ、質問の意図を測りかねてとまどった経験はないだろうか。「そう聞く人の多くは、『新しい髪型が似合う』とほめたいはず。しかし、聞かれた側は『似合っていないのかも』と疑心暗鬼になります。『やせた?』も『やせてカッコよくなった』までいわないと、『やつれた』と受け取られる危険が」。真意が伝わりにくい言葉には、「大丈夫です」もある。「妥協しているのか、太鼓判を押しているのか、どう大丈夫なのか言葉で補うことが、相手への気遣いであり、安心させることができるのです」。

 
③会話で気をつけたいポイント

1. 表情が大切。マスクをしていても目もとは笑って。
2. アイコンタクトもセットでうなずく。
3. ネガティブな話のときは語気を強めない。
4. 相手が考える“間”をつくる。
マスク生活で油断して、つい無表情で会話をしがち。「目が見えていれば、表情は伝わります。口角や頰もしっかり上げないと、目もとで笑えませんよ。そして、相手と目を合わせると好印象です」。声のトーンや間のとり方も大切。「感情が出やすいネガティブな会話ほど、淡々と冷静に。意識的に間をとり、相手が内容を整理する時間をつくりましょう」。

 
④メールで気をつけたいポイント

1. 送る前に2回は読み返すこと。
2. 冒頭に“ありがとう”の言葉を意識的に入れる。
3. 「(笑)」や「!」を多用しない。
4. 気持ちを通わせる言葉を入れる。
送信前に2回読み直すくせづけを。「1回目は誤字脱字、2回目で相手を不愉快にさせる表現がないか確認します。冒頭に、『連絡ありがとう』『最近、お忙しいですか?』など、短くても感謝や親しみを感じられる言葉があると、気持ちが通い合いやすくなります。「(笑)」や「!」の使用には注意を。相手によっては、笑いや驚きを強要される感じを受けます」。
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取材・原文/小泉咲子 イラスト/小迎裕美子 ※エクラ2022年2月号掲載
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特別な日のメイク前にもおすすめ」(MORE編集・渡部)(10パック)¥1815/Dr.VT【毛穴汚れが気になる人に】おすすめの炭酸洗顔炭酸洗顔はこんな人におすすめ!☑︎毛穴汚れが年々気になるようになってきた☑︎肌に透明感がなくなってきた☑︎肌トラブルが頻繁に起こる上記に当てはまる人は、モコモコ泡で摩擦レスにくすみを落としトラブルレス&トーンアップした透明肌に。フーディ¥6600/ジーナシス ターバン¥1848/サンポークリエイト(アネモネ)おすすめの炭酸洗顔4選1. ゆるみがちな肌も炭酸泡ではりが復活「弾力のあるムース泡が簡単に出て楽ちん!」(美容ライター・谷口絵美さん)土台から肌のめぐりをケア。オバジX ブーストムースウォッシュ150g¥3300/ロート製薬(オバジ)2. マスクによるゆらぎ肌を救う!「洗うたびにきめが整って肌が元気に」(ライター・轟木あずささん)2種の有効成分を配合し、肌トラブルを未然に防ぐ。ビフェスタ 薬用 泡洗顔 コントロールケア[医薬部外品]180g¥715/マンダム3. もっちりモコモコ泡で至福の洗顔タイム「もっちり泡で極上の洗顔体験。リピート中です」(MORE編集・渡部)植物由来のアーチチョーク葉エキスが気になる毛穴をケア。キオネー マイクロバブルウォッシュ 200g¥2400/ヴァージニア4. ポカポカの温感洗顔でバラ色の肌に「じんわり温感タイプの炭酸泡で、角質がたまった肌も一気に払拭」(美容ライター・野﨑千衣子さん)3種類の角質ケア成分がごわごわ肌もツルンと。VC100ホットウォッシングフォーム120g¥2090/ドクターシーラボ →おすすめの炭酸洗顔を詳しく見る【乾燥やハリに悩む人に】おすすめの炭酸美容液炭酸美容液はこんな人におすすめ!☑︎肌が乾燥しやすく、洗顔後つっぱる☑︎はりがなくなってきた☑︎化粧水の入りが悪くなってきた上記に当てはまる人は、ぜひ炭酸美容液を試してみて。炭酸がジュワッと密着浸透することで、肌のすみずみまで成分を届けられる効果が!おすすめの炭酸美容液3選1. 肌を土台から立て直し密度の高いきめを育てる「パッと肌に血色感! その後のスキンケアの浸透が格段にUP」(美容家・藤井明子さん)深層部に栄養をチャージ。ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉90g¥5500(価格は編集部調べ)/花王2. パチパチはじける泡で浸透のよい肌に!「パチパチとした刺激で肌にエンジンがかかる感じが好き」(美容ライター・野﨑千衣子さん)化粧水が届く肌に。エリクシール シュペリエル ブースターエッセンス 90g¥3190(価格は編集部調べ)/エリクシール3. 炭酸泡×美白成分で色むらやくすみ払拭「透明感を引き出してくれ、日焼けした肌にもおすすめ」(美容家・水井真理子さん)DUO ザ 薬用ホワイトレスキュー[医薬部外品]40g¥7040/プレミアアンチエイジング →おすすめの炭酸美容液を詳しく見る【即効性・透明感を求める人に】おすすめの炭酸パック炭酸パックはこんな人におすすめ!☑︎とにかく即効性を感じたい☑︎最近、自分の肌に気持ちがアガらない☑︎肌のきめ、透明感を高めたい初心者におすすめの炭酸パックはこれ!お試しで炭酸の効果を実感してみたい人へ「血行促進に重要な重炭酸イオンを多く溶け込ませる技術によって炭酸の効きがとにかくスゴイ!」(医師・貴子先生)「マスク生活で蓄積した毛穴の汚れがキレイに。肌全体のトーンアップにも」(中山柚希さん)『BARTH』中性重炭酸フェイスマスク(1枚)¥990/TWO顔以外にも炭酸の力を試してみたい人におすすめの炭酸パックはこれ!濃密泡パックで肌が改善されていくのを実感「泡をのせるだけで、顔も髪も体も手軽にパックケアができちゃう。しかも洗い流しも簡単なのもいい。肌がジワジワと温かくなるのを実感できます」(美容家・藤井明子さん)『東洋炭酸研究所』ソーダスパフォーム プレミアム10,000 130g¥3850ニキビができやすい・保湿重視の人におすすめの炭酸パックはこれ!混ぜて楽しむ“自宅エステ”で効きめ抜群「保湿力が自慢の炭酸ガスパック。しつこいニキビや毛穴、さらにたるみなど全方位的に肌悩みにアプローチするパワフルさは、さすがです!」(MORE編集・松本)『meeth』モアリッチパック(7回分)¥14960炭酸パックでエステ級の特別感を自宅で味わいたい人へカーディガン¥6050/ローリーズファーム タンクトップ(ボトム2種と3点セット)¥13200/ユー バイ スピック&スパン 渋谷パルコ店 ヘアクリップ¥1045/サンポークリエイト(アネモネ)「シュワシュワッと発泡するジェルを肌にのせて20分そのまま。洗い流した後は、肌が驚くほど復活! 即効力に脱帽です」(美容家・立花ゆうりさん)『フェヴリナ』ナノアクア 炭酸ジェルパック(5回分)¥4500(初回購入の限定価格) →おすすめの炭酸パックを詳しく見る【肌の引き締め・時短ケアしたい人に】おすすめの炭酸ミスト炭酸ミストはこんな人におすすめ!☑︎忙しくてスキンケアにかける時間があまりない☑︎肌のごわつきが気になる☑︎肌を引き締めたい上記に当てはまる人は、ぜひ炭酸ミストを。頭の先からつま先まで、浴びるだけで炭酸パワーをスピードフルにチャージ。シャツ¥10890/イェッカ ヴェッカ 吉祥寺(エディット バイ イェッカ ヴェッカ) カチューシャ¥1100/サンポークリエイト(アネモネ)おすすめの炭酸ミスト3選1. 極上シルクのようなつやめきを肌にプラス「濃密な泡がシルキーに変化して肌に溶け込んでいく心地よさにうっとり。化粧水だけど美容液並みの保湿力を兼ね備えているのもうれしい」(医師・貴子先生)炭酸を毛穴よりも小さいマイクロバブル化し、浸透ピカイチ。センサイ AS マイクロ ムース トリートメント s 90㎖¥19800/カネボウ化粧品2. 温泉水×炭酸のダブル効果でしっとり「全身に使えるマルチミスト。毛穴汚れなども浮き上がらせる引締め効果も」(美容ライター・野﨑千衣子さん)温泉水+炭酸の相乗効果で全身の浄化&保湿ケアに。MiMC ONEフレッシュミストK 100g¥2530/MiMC3. わずか3秒で潤いが満タンに!「ビタミンC誘導体など肌が欲しい成分がぎっしり。シューッとスプレーするだけで肌荒れもカバー」(ライター・轟木あずささん)天然オレンジのすがすがしい香りでリラックス効果も。RAFRA スパークリングミスト120g¥1760/ラフラ →おすすめの炭酸ミストを詳しく見る【冷え性・疲れを取りたい人に】おすすめの炭酸入浴剤炭酸入浴剤はこんな人におすすめ!☑︎冷え性、冷えやすい☑︎湯ぶねにつかる回数が少ないor時間が少ない☑︎疲れが取れにくい炭酸入浴剤は、炭酸ガスが毛細血管や血流を刺激し、めぐりを改善。代謝アップから疲労回復効果も期待♡おすすめの炭酸入浴剤4選1. 頑張った体と心をじんわり解きほぐす「たまりがちな老廃物もすっきり。こりをゆるめて入浴後はぐっすり安眠できます」(MORE編集・松本)重炭酸とマグネシウム、クエン酸のトリプル作用。マグソーダアクト[医薬部外品](16g×9錠)¥1430/ひでまりメディカル2. 高濃度だからずっと温まり感が続く「高濃度炭酸が高い温浴効果を発揮。ポカポカが長続き」(美容家・水井真理子さん)血流を上げ、代謝もアップ。薬用 HOTTAB WELLNESS[医薬部外品](45錠)¥3960/ホットタブ3. 岩塩×炭酸泡で極上のリラックス「岩塩のミネラル成分と炭酸のダブル効果を持つ、癒し力の高い入浴剤。しんから温まりツルスベ肌に」(医師・貴子先生)フルーティフローラルの香り。ハイブリッドバスタブレット(45g×6錠)¥1760/CHIYU4. まろやかな気泡が肌を優しく包む「しょうがと微粒炭酸でじんわり温まる」(MORE編集・渡部)ジンジャーオレンジの香り。生姜香草湯α(40g×8包)¥1980/アユーラ →おすすめの炭酸入浴剤を詳しく見る【頭皮ケア・髪をふんわりさせたい人に】おすすめの炭酸シャンプー炭酸シャンプーはこんな人におすすめ!☑︎髪にふんわり感がなくなってきた☑︎髪のぱさつきが気になる☑︎洗いながらちゃっかり頭皮ケアもしたい上記に当てはまる人は、炭酸シャンプーでシュワシュワ感を楽しみながら頭皮ケア&指通りのよい美しい髪へ。おすすめの炭酸シャンプー3選1. 頭皮から引き上げて根元もふんわり!「ガチガチの頭皮をモコモコ泡でマッサージ。頭皮パックも」(美容ライター・野﨑千衣子さん)根元から立ち上がる髪に。プロージョン マッサージフォームシャンプー320g¥3960/MTG2. 洗うだけで毛先までしなやかに「ホワイトブーケの香りに癒される♡」(MORE編集・渡部)高濃度炭酸に植物オイルと美容成分をブレンド。ルメント スパークリングオイル クレンジング&シャンプー200g¥2640/magicnumber3. 濃密エキスを配合。頭皮の活力をアップ「クリーム泡で頭皮から毛先まで洗いやすい。ダメージケアも」(医師・貴子先生)洗いながら理想の頭皮環境に。メゾフォルテ スカルプエステ190g¥6050/アマトラ →おすすめの炭酸シャンプーを詳しく見る撮影/花村克彦(モデル) ケビン・チャン(製品) ヘア&メイク/沼田真実(ilumini.) モデル/松本 愛 スタイリスト/小林優奈 取材・原文/轟木あずさ 構成・企画/渡部遥奈(MORE) 撮影協力/アワビーズ UTUWA ※掲載商品については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
  • 効果がパワフルそうな響きの“医薬品”と“医薬部外品”、そして化粧品とは何が違うのか、どう定義されているのかを友利 新先生が解説。肌悩み別におすすめ有効成分&アイテムもきっちり紹介します! 困ったときの頼れるパートナー 医薬品&医薬部外品が肌悩みに効く理由 私が説明します 内科・皮膚科医 友利 新先生 公式サイト 表参道スキンクリニック、シロノクリニック恵比寿院勤務。体の内外から美と健康を高めるヒントを伝える、YouTubeチャンネルが大人気。 有効成分入りだから肌トラブルを撃退できる!ニキビや肌荒れを治したい、シミやシワを改善したい……そんな明確な悩みがあるとき、自然と手が伸びていたのが医薬品と医薬部外品。「医薬品と医薬部外品には、国が効果を保証した有効成分が一定濃度配合されています。医薬品は、セルフケアではカバーできない症状があるとき、医師や薬剤師に相談して購入するもの。一方、医薬部外品は化粧品と同じくセルフで購入できますが、各アイテムに有効成分が入っていて、“シミを防ぐ効果があります”などと明記できる製品になります。ですから、成分に詳しくない人でも、何か肌悩みがあったときに選ぶのが簡単というメリットが。ただ、医薬部外品だから絶対に効く、絶対に安心、というわけではありません。化粧品と同じく、肌質によっては合わないこともあるので、相性を確かめながら使うことが重要ですね」(友利先生。以下同)つまり…国による規定がある 使用目的が明確 悩み別に選びやすい 「化粧品」と「医薬部外品」「医薬品」の違いって?医薬品肌トラブルを治療する確かな有効成分配合病気の治療や予防に使う薬のことで、医師が処方するものと、処方箋なしに購入できるOTC医薬品に分かれる。OTC医薬品は第1~3類まであり、第1類は販売するとき、副作用についてなど薬剤師の説明が義務化されている。POINT・治療や予防のために使うもの・「医療用」は医師の処方箋が必要・副作用に注意すべきものも頼るべきタイミングセルフケアでは改善できない悩みに医薬部外品成分の効果が明確だから悩みに合わせて選びやすい国によって「特定の効果がある」と認められた有効成分が、規定の範囲内の濃度で配合された製品。ドラッグストアなどで一般的に流通していて、自由に購入でき、肌トラブルを予防するために使うもの。製品名に“薬用”とつくことも。POINT・有効成分を一定量配合・トラブルを防ぐためのもの・効果が保証されている頼るべきタイミング肌悩みがはっきりしているときに化粧品毎日使い続けることで美しい肌に近づける肌を清潔に、美しく保つための製品で効果はマイルドなものが中心。医薬部外品に比べて、美容成分だけでなく香りやテクスチャーにこだわったものが多いという特徴も。“●●に効く”など効果効能を宣伝することは法律で禁止されている。POINT・効果はマイルド・各社様々な成分を配合・感触や香りを楽しめる頼るべきタイミング肌の基礎を整えるデイリーケアに薬用有効成分に注目してセレクト!5大肌悩みに“効くスキンケア”数ある有効成分の中から、肌悩みに効く成分を友利先生がセレクト。さらに、その有効成分が入った信頼できるコスメをピックアップしてもらいました。肌悩み1乾燥2大有効成分が乾燥悩みを改善する肌の乾燥に効果がある有効成分TOP2をご紹介。「ライスパワーⓇ No.11は、肌の水分保持力を高めるのでインナードライに効きます。ヘパリン類似物質は血行と代謝を促し、肌表面が常にカサつくタイプの乾燥を改善。好きなテクスチャーのものを選んで、毎日使い続けることも乾燥対策には大切なことです」 Aラッピング効果で目元にハリを米由来成分が乾燥を改善し、むくみ、クマなど目元の悩みをケア。米肌 肌潤改善アイクリーム [医薬部外品] 15g ¥5500/コーセープロビジョン B何度重ねても入っていく圧倒的な浸透力軽いテクスチャーで肌の奥まで浸透。乾き知らずの肌に。ライスフォース ディープモイスチュア ローション [医薬部外品] 120ml ¥8800/アイム C 乾きにくい肌を育てる導入美容液 角層の隙間を埋めることで、水分を閉じ込める効果がアップ。洗顔後に使う、うるおい改善美容液。ONE BY KOSÉ セラム ヴェール [医薬部外品] 120ml ¥9350(編集部調べ)/コーセー ライスパワーⓇ エキスとは?「勇心酒造」が開発した米発酵成分が、ライスパワーⓇ エキスの正体。13種あるうち、有効成分と認められているのは3つ。スキンケアには、水分保持能を改善するNo.11と、皮脂分泌を抑制するNo.6が幅広く活用されている。 (右から)高保湿力。ライースⓇリペア インナーモイスチュア エッセンス No.11 [医薬部外品] 30ml ¥11000、皮脂トラブルに。ライースⓇ クリアセラム No.6 [医薬部外品] 30ml ¥5500/勇心酒造 D 2つの有効成分でゆらぎに効く保水と消炎症、Wの有効成分で乾いてゆらいだ肌を健康に育む。ヒルセリン ローション [医薬部外品] 100ml ¥1628/コジット E ヘパリン類似物質0.3%配合で肌の乾燥悩みを断つ!こっくりテクスチャーで肌に密着し、乾燥状態を改善していく。ヒルマイルドⓇ クリーム [第2類医薬品] 30g ¥1078/健栄製薬 F うるおいのツヤが高まるオールインワンヘパリン類似物質に加え、セラミドの力でうるおいアップ。1本で化粧水、乳液、美容液、クリームの役割を果たす。カルテHD モイスチュア キー [医薬部外品] 30ml ¥2970(編集部調べ)/コーセー マルホ ファーマ G サラリとなじんで保湿&美白を実現美白有効成分プラセンタエキスを配合することで、乾燥とくすみ両方の悩みを解消。アドライズ アクティブクリーム [医薬部外品] 30g ¥4400/TAISHO BEAUTY ONLINE 肌悩み2肌荒れ敏感肌コスメのスタメンは炎症を鎮める有効成分肌荒れ改善には消炎に有効な成分、グリチルリチン酸ジカリウムの出番。「刺激が少ない点が評価され、敏感肌コスメの主力成分として活躍することが多い。製品によってはグリチルリチン酸2Kと表記されることも」 A繊細なミストがバリア機能を強化水の代わりに発酵ライスエキスを使用。弱った肌を強化する。デュオ ザ 薬用バリアレスキュー [医薬部外品] 45ml ¥7040/プレミアアンチエイジング B美肌菌を助けて健やかな肌を養成 美肌菌に着目し、長時間うるおう肌に。d プログラム バランスケア エマルジョン MB [医薬部外品] 100ml ¥4070/資生堂インターナショナル Cしっとり質感で密な美肌が叶う 安心の低刺激処方はもちろん、肌のバリア機能を向上させる成分もプラス。ノブ Ⅲ フェイスローションR [医薬部外品] 120ml ¥4400/常盤薬品工業 D肌環境を整えてトラブルを封印 ナノサイズの油分を化粧水に配合することで、ベタつきゼロに。炎症を抑えてハリ肌に生まれ変わる。イニクス センシティブ ディープモイスト ローション [医薬部外品] 120ml ¥4070/マルホ 肌悩み3ニキビ炎症&角質肥厚対策でニキビレスをバックアップ「ニキビ対策の医薬部外品には、古い角質をオフして毛穴の詰まりを防ぐサリチル酸、炎症を抑えるアラントインを配合したものが主流」。それぞれをバランスよく配合したコスメの合わせ技で、ニキビのない肌を取り戻せる。 Aニキビ発生のあらゆる要因を阻害 アクネ菌の増殖を防ぎ、炎症を鎮静。ニキビあとも薄くする高機能化粧水。フォルミュール アクネオ 薬用 リペアローション [医薬部外品] 150ml ¥2750(編集部調べ)/ドクターフィル コスメティクス Bニキビのでき始めから治療に効果を発揮する 硬くなった角質を柔らかく整えて、ニキビを治療する。ペアアクネリキッド治療薬 [第2類医薬品] 120ml ¥1628/ライオンCピンポイントのアクネケアに2種の有効成分がニキビの原因を叩き、和漢植物エキスが肌荒れを防ぐ。メイクの上からも使える。薬用アクネレスクールセラム [医薬部外品] 30ml ¥3630/ドクターシーラボ Dさっぱりジェルで皮脂トラブル回避過剰な皮脂の分泌を抑制し、ニキビや肌荒れを予防。キュレル 皮脂トラブルケア 保湿ジェル [医薬部外品] 120ml ¥1980(編集部調べ)/花王 E乾燥が原因の大人ニキビを改善アクネ菌を抑え、炎症を防いで大人のニキビを阻止。シーバムクリーン ウォーター ACモイスト [医薬部外品] 200ml ¥4400/アクセーヌ 肌悩み4シミ&くすみ薬用成分の複合使いでメラニンに徹底抗戦を「ビタミンCならメラニンの生成を阻害、AMPならメラニンの排出を促すなど、シミへのアプローチは各成分さまざま。化粧水や美容液など異なる有効成分を重ねづけして、全方向からシミに働きかければ、クリアな肌を手に入れることが可能」 Aすぐに明るい肌を手にしたい日に最適メラニン生成のスイッチをオフ。トランシーノ 薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX [医薬部外品] 20ml×4枚 ¥1980(編集部調べ)/第一三共ヘルスケア Bできてしまった色ムラを薄くする表皮細胞を元気にして、メラニンの排出を促す。ホワイトショット MX [医薬部外品] 78g ¥12100/ポーラ  C繰り返すシミを根本から抑制メラノサイトの活性化を防ぐm-トラネキサム酸と、メラニン排出も助ける4MSKをW配合。HAKU メラノフォーカスZ [医薬部外品] 45g ¥11000/資生堂 Dシミを未然に防ぐ賢い美白美容液メラニン生成指令を抑制する先回り美白を可能に。ソフィーナ ホワイトプロフェッショナル 美白美容液ET [医薬部外品] 40g ¥6050(編集部調べ)/花王 E肌の土台を整えメラニンを撃退肌の代謝を高めてシミを薄くする。インナーシグナル リジュブネイトエキス [医薬部外品] 30ml ¥11000/大塚製薬 Fピンポイントケアにも最適な濃密美容液メラニンができるのを防ぎ、炎症を鎮める。メラノCC 薬用しみ 集中対策Ⓡ プレミアム美容液 [医薬部外品] 20ml ¥1628(編集部調べ)/ロート製薬 肌悩み5シワ三者三様の働きでシワを浅くする救世主シワ改善の有効成分は現在3種類。「ナイアシンアミドはターンオーバーを促す万能選手で、美白効果も認められています。ニールワンは表情による折り目ジワに。レチノールは、表皮の水分量を高めてシワを薄くします」 Aピンとハリのある柔らか肌に胎児を覆う胎脂に着目。深いシワにもしっかり届く。KANEBO リンクル リフト セラム [医薬部外品] 20ml ¥14850/カネボウインターナショナルDiv.Bディープなシワにも期待が持てる傷が治るメカニズムにヒントを得て開発。真皮からシワを薄くする。リンクルショット メディカル セラム [医薬部外品] 20g ¥14850/ポーラCシワとシミの両方にアプローチレチノールが肌の水分量をアップ。内側から凹みを持ち上げる。バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5 [医薬部外品] 20g ¥14740/SHISEIDO MAQUIA 2月号撮影/藤本憲一郎〈A.K.A.〉 スタイリスト/坂下シホ 取材・文/風間裕美子 構成/若菜遊子(MAQUIA)  ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
  • いくら保湿しても乾きがちな冬肌に最適なクレンジング&洗顔テクニックをご紹介! 正しく洗って、冬トラブル知らずの肌に。硬くごわつきがちな冬肌を潤いたっぷりのしなやかな柔肌に導くためには、毎日のクレンジングと洗顔を見直すことが第一。水井真理子さんが、その最適テクニックを伝授。これだけでも、肌の違いを実感できるはず。ぜひ、今日から実践を。 ☆私が教えます!トータルビューティアドバイザー 水井真理子さんトータルビューティアドバイザー 水井真理子さん肌だけでなく心も身体もトータルにアプローチする美容アドバイスも好評 ちょっとしたコツで、肌がみるみるよみがえる! 「温める」「巡らせる」が過酷な冬をのりきるためのキーポイント。そのコツをマスターすれば、真冬でもずっと柔肌美人キープが叶います!「温め」クレンジング編「冬肌のクレンジングは、こわばった肌をほぐすようにゆっくりと丁寧に行いましょう。その際、ポイントとなるのが『温め』。冷たい手やクレンジング剤のまま肌にのせると、肌もびっくりして緊張してしまいます。肌に広げる前に、必ず手のひらもクレンジング剤も温めることが重要。それだけでも、肌がホッとリラックスしますから。そして手の動きも優しくゆっくりと。 専用のアイリムーバーを使わず、クレンジングだけで落とす場合は、アイメイクなどポイントメイクは最後に落とすのがおすすめ。最初にポイントメイクから落とし始めると、肌全体にその汚れが広がるし、目をつむってしまうので、汚れをちゃんと落としているかどうか確認もしにくくなるからです。 また、目じり、鼻の下、口角は、年齢が上がってくると、より汚れが溜まりやすくなる部分。特に冬は涙や鼻水などが知らないうちに出ていることも多く、きちんと落としておかないと、くすみの原因に。この3ポイントも意識しながら、すみずみまで丁寧にクレンジングするように心がけましょうね」 ① 手のひらでクレンジングを温める 適量のクレンジングを手にとり、4本指の腹全体に広げる。この時、クレンジング剤を手の温度でしっかりひと肌温度に温めるのがコツ。手自体が冷たい場合は、クレンジングを取る前に、両手のひらを何度かこすり合わせて温めて。 ② 顔全体にまんべんなくのばす 人肌に温めたクレンジングを両頬、額、あご、広げながら置く。 ③ 頬をくるくる まずは、一番面積の広い頬から。4本指の腹全体を使って、内から外、下から上に向かってらせんを描くようにくるくるとなじませる ④ 額をくるくる 続いて額へ。こちらも4本指の指先の腹を使って、眉間からこめかみに向かって螺旋を描くようにやさしく丁寧になじませる。 ⑤ 鼻すじをすーっと、鼻横をくるくる 中指と薬指の指先の腹で、眉間から鼻筋へと指をすーっとすべらせ、小鼻横はくるくるとなじませる。 ⑥ 鼻の下をくるくる つい忘れがちな鼻の下も指先でくるくる丁寧に螺旋を描くようになじませる。マスクしていると知らないうちに鼻水が出ている場合もあるので、忘れずにオフを。 ⑦ 口角をくるくる 口角も落とし残し要注意ポイント。こちらも指先でやさしく丁寧になじませて。 ⑧ あごをくるくる 続いてあごやフェイスラインも指先で螺旋を描くようにくるくるとなじませる。 ⑨ 眉をくるくる 専用のポイントリムーバーを使わず、1つのクレンジングで落とす場合は、最後に眉〜目のアイメイクをオフするのがポイント。全体を一度に落とすと、負担になりやすく落とし残しの危険も。1パーツごとに細かく丁寧に落としていくのがポイント。まずは、眉からくるくると。 ⑩ 目の上をスライド 続いて上まぶた。中指と薬指の腹を内から外にすーっとやさしくスライドさせながらなじませる。 ⑪ まつ毛を下にむけしごく 次はマスカラ。中指の腹でクレンジング剤をまつ毛によくなじませてから、すーっと下側にスライドさせてオフ。 ⑫ アイラインをオフ まぶたを片方の手で引き上げながら、もう片方の中指か薬指の指先の腹で、アイラインをくるくるなじませてオフ。 ⑬ 下まぶたをスライド 最後の仕上げは下まぶた。中指と薬指の指先の腹で内から外に向かってやさしくスライドさせる。すべてのメイクと汚れがクレンジング剤となじんだら、ティッシュで全顔を軽く押さえて余分なクレンジングをとってから、ぬるま湯で洗い流す。①〜⑬までにかける時間は約1分を目安に。「巡らせ」洗顔編「クレンジングはある程度時間をかけながらゆっくり丁寧にやることが大切ですが、乾燥しやすい冬の洗顔は時間をかけないで素早く洗いましょう。手の動かしかたは、『巡らせ』ることを意識して。肌の内にたまった老廃物も流すようなイメージで、リンパの流れに沿うように顔の下から上、内から外に向かってくるくると洗顔料を広げていくのがポイントです。こうすることで、顔全体の潤いも巡りやすくなります。ゴシゴシ洗おうと思わずに、泡のクッションを利用してやさしく手早く。時間の目安は泡で洗うのが30秒、すすぎが30秒ほど。すすぎ終わったら、タオルでゴシゴシも厳禁。柔らかめのタオルを用意して、肌に当てて水分を吸い取らせる感じ。また、洗顔中は鏡を見ながら行うこと。全体に泡がなじんでいるかをちゃんと確認しながら洗うのが大切です。なので、まぶたを洗うのは最後に」(水井さん) ① ピンポン玉2コくらいの泡を5点おき 泡の量はピンポン玉2コを目安に。弾力ある泡をしっかり泡立てたら、両頬、額、鼻、あごの5点おきに。 ② あごからスタート 泡をつぶさないよう優しいタッチであごからフェイスラインに向かってくるくるとマッサージするように泡を広げる。 ③ 頬を内から外へくるくる 頬も同様に、内から外にくるくると手早く泡を広げる。 ④ おでこを下から上へくるくる 額も同様に、下から上、内から外に大きくくるくると泡を広げる。 ⑤ 目は閉じずに、目周りをくるりと一周 続いて目の周囲。目は開けたまま目の外側を大きくくるり。 ⑥ 小鼻と鼻すじをスライド 皮脂汚れがたまりやすい小鼻や鼻すじは軽く指をスライドさせて。 ⑦ 鼻下もスライド クレンジング時同様、鼻下も忘れず指先をスライドさせて、泡をなじませる。 ⑧ もう一度あごをくるくる 今度はあご全体を軽くくるくると洗う。 ⑨ まぶたは最後にやさしくスライド 最後にまぶたをスライドさせて泡を広げたら、ぬるま湯で丁寧にすすぐ。撮影/向山裕信(Vale.) ヘア&メイク/藤本希(cheek one.) スタイリスト/程野祐子 モデル/SOGYON 取材・文/山崎敦子 構成/原千乃  【アラフォー冬洗顔のオキテ】次回は、冬肌環境にあったクレンジング&洗顔コスメを美容賢者が厳選! 1/25(火)公開予定です。(全4回)  
  • 1月19日~2月18日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、1月19日~2月18日までの天秤座の運勢を見てみよう♪ 真冬のハッピータイム。おしゃれにも気合いを   Total   華やかオーラに包まれそう。人気度が急上昇し、イベントや集まりへのお誘いが次々と。おしゃれセンスと社交術が功を奏し、将来に役立つうれしい収穫もあるはずです。人と食べ物の好き嫌いは慎んで。   Love   魅力全開。あなたに好意を寄せる異性が一斉に名乗りを上げるかもしれません。ただ、モテる分、嫉妬のトラブルに悩むことが増えるので気をつけましょう。恋人とケンカしたら、意地を張らずに謝って。   Lucky Action!   1月24日…一番気に入っている服でお出かけを。   天秤座のメンズ   エスコート上手で女子ウケは抜群! 周囲には彼を狙っている人がたくさんいるかも。アプローチは早い者勝ちと心して。 牡羊座3/21 ▶ 4/19 牡牛座4/20 ▶ 5/20 双子座5/21 ▶ 6/21 蟹座6/22 ▶ 7/22 獅子座7/23 ▶ 8/22 乙女座8/23 ▶ 9/22 天秤座9/23 ▶ 10/23 蠍座10/24 ▶ 11/22 射手座11/23 ▶ 12/21 山羊座12/22 ▶ 1/19 水瓶座1/20 ▶ 2/18 魚座2/19 ▶ 3/20 イラスト/サンレモ 監修/アイラ・アリス web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • 1月19日~2月18日までの運勢天文心理学やホロスコープカウンセリングにも詳しいアイラ・アリス先生が占う12星座占いで、1月19日~2月18日までの蟹座の運勢を見てみよう♪ 人も物も中身が大事。よ〜く見極めて判断を   Total   何事も慎重に進めることが運気安定につながります。外見や評判だけで判断しないように。昔のトラブルが再浮上したら、今度こそ完全解決を。睡眠時間をたっぷり確保できれば、毎日元気に過ごせそう。   Love   環境改善と気持ちの整理が次なる恋へのパスポートに。元恋人への未練を断ち切れずにいるなら、自分の居場所を変えるのも一案です。交際中の二人はラブラブとケンカを繰り返しがち。もう少し冷静に。   Lucky Action!   2月4日…利き手ではない手でバッグを持つ。   蟹座のメンズ   遊びに誘ってもリアクションは薄め。それは重要な問題と真剣に向き合っているから。彼が思案中には、そっとしておいて。 牡羊座3/21 ▶ 4/19 牡牛座4/20 ▶ 5/20 双子座5/21 ▶ 6/21 蟹座6/22 ▶ 7/22 獅子座7/23 ▶ 8/22 乙女座8/23 ▶ 9/22 天秤座9/23 ▶ 10/23 蠍座10/24 ▶ 11/22 射手座11/23 ▶ 12/21 山羊座12/22 ▶ 1/19 水瓶座1/20 ▶ 2/18 魚座2/19 ▶ 3/20 イラスト/サンレモ 監修/アイラ・アリス web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • マスク生活が当たり前になった昨今、冬でもテカリを気にする大人が急増中。そこで、朝晩のケアで根本解決を目指し、メイクでサラ肌をキープする方法をお届け。テカリのお悩みから、あなたを解放します! マスクの中で鼻テカ、蒸気が上がってデコテカ 冬でもテカる人を救いたい! 教えてくれたのは… 銀座ケイ スキンクリニック院長 慶田朋子先生 公式サイト 美容皮膚科医。基本のスキンケアから高度な治療まで、あらゆる美肌メソッドに精通。SNSなどでも正しい美容情報を発信。 ヘア&メイクアップ アーティスト 広瀬あつこさん その人の長所を生かして美肌に見せる技を持ち、美容界からの指名も多い。自身もテカりやすく、長年にわたり打開策を研究。 大人のテカリ、何が原因?年齢とともに皮脂腺は衰えていくと聞いたのに、どうしていまだにテカリは現役なんだろう……。 「現代女性は肉体的、精神的ストレスによって皮脂腺が活性化しがち」(慶田先生)、「質の悪い油など、食生活の影響も如実です」(広瀬さん) テカリは取るべき? 生かすべき?テカリとツヤって、同じもの⁉ あえてテカリを抑えずに、ツヤ肌風に見せるのってあり? 「ツヤのポイントは適材適所。頬や目元のツヤは美しいのですが、Tゾーンや小鼻がテカテカしていると野暮ったい! テカリはきちんと抑えて、必要な部分にだけツヤを補いましょう」(広瀬さん) インナードライの可能性あり?テカテカと油っぽいのに、肌が硬くて潤いが足りていない感覚も。肌内部の水分不足をカバーするため、余分な皮脂が出てきている? 「インナードライという状態にエビデンスはなく、肌内部の水分不足を補うために皮脂が増えるわけではありません。皮脂量は普通〜多めで角層の天然保湿因子や細胞間脂質が不足していると、テカるのに乾くと感じるようです」(慶田先生) マスク生活になったらテカリが気になる昔はマスクをすると肌が乾燥しなくていいと思っていたのに、毎日つけるようになってから、口・鼻周りはもちろん、額もテカる。 「ずっとマスクをつけていることで肌の温度が高い状態が続き、皮脂腺の活動が活発に。ニキビの悩みも増えています」(慶田先生)   テカリの原因である皮脂は蒸れやストレスで増加するテカリや皮脂トラブルは暑い季節のイメージですが、冬でもテカリを訴える人が増えているよう。「実は皮脂の分泌量は、年間を通して大きな変化はないんですよ。冬でもマスク蒸れのような温熱ストレスがかかると、皮膚温が上がって皮脂の分泌量が増加することがわかっています」 (慶田先生)「マスク蒸れでテカる人もいれば、カサつく人も。肌の潤いバランスの乱れを感じます」(広瀬さん)大人女性の場合、自律神経やホルモンによる影響も大きい。「激務などで交感神経が優位な状態が続くと、末端の血流が滞る、肌代謝が鈍るなどの要因で、肌に影響が。男性ホルモンの活性を高める酵素発現が遺伝的に高いと、皮脂量が増えることも」(慶田先生) MAQUIA2月号撮影/藤澤由加(モデル) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/立石和代 モデル/Yuki(マキアビューティズ) イラスト/カツヤマケイコ 取材・文/摩文仁こずえ 構成/山下弓子(MAQUIA)  ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
  • 旅行を見合わせ、行き場のない気持ちと浮いた費用を美容に投資してみよう。いつもなら尻込みしがちなドラマティックな施術にも思いきってトライすれば、旅にも匹敵する非日常感や新しい自分との出会いを楽しめるはず。 ※施術の効果、痛みの感じ方、ダウンタイムなどについては、個人差があります はるな檸檬さんが行く。南国旅がわりの、美容医療デビュー紀行 はるな檸檬さん/漫画家宝塚ファンの日常をテーマにしたエッセイ漫画が有名。業界のリアルを描く『ファッション!!』(文藝春秋)も読みごたえ抜群。 今回、体験したのは「冬の美肌治療」というセットコース。色ムラとたるみに複合的にアプローチでき、1回でも高い満足感が得られる。最初に行なった「ライムライト」は薄いシミやくすみを飛ばし、ハリも高めて毛穴の開きや小ジワも軽減。目の周りなどの濃いシミは、オプションの「アキュチップ」をピンポイントに照射した。「スカーレット」は、針の刺激+高周波の熱のダブル効果で肌の再生力を高め、深部からたるみを引き締める。この施術の後は肌の吸収力も高まるので、「ケアシス」で成長因子などの美容成分を大量に送り込むことで、相乗効果がアップする。 松倉クリニック代官山東京都渋谷区猿楽町16の15 T-SITE GARDEN 5号棟2F03-3770-7900診療時間:10時~19時 定休日:水・日曜初診料¥5,500、冬の美肌治療 ¥110,000【ライムライト(顔)+スカーレットリフト(顔)+ケアシス】、オプション料金:アキュチップ(1ショット)¥1,100~、スカーレットリフト 首追加¥33,000・まぶた追加¥11,000 あの旅費はココに費やす。美容のプロが駆け込む、ビューティアドレスMICHIRUさん(メイクアップアーティスト・ビューティディレクター)渡米・渡仏経験を生かし、国内外で活躍。オーガニックやインナーケアにも精通。「毎年、テーマを設けて旅行をするのが定番。約15年ぶりに計画した南インドの旅はまだ行けずじまい」 自分の状態を把握し、心身ともに癒やされる 「インド南部のアーユルベーダ施設に滞在し、本格的にデトックスをしたかったのですが、それがかなわない今は『ヒーリングサロン ソミ』が癒やしに。満月&新月から3日間限定のトリートメントは、オールハンドの施術もオーガニックのオイルも最高。『内藤医院』では、さまざまな検査を通して心身の状態を知ることができ、病名がつかないような不調や未病にも対応してくれます。昨年は『重金属検査』の結果を受け、歯の詰め物をセラミックへと変更。全身をチューニングするような効果がある『波動測定検査』も定期的に」 (右)「ヒーリングサロン ソミ」の新月&満月トリートメント「顔&ボディのカスタマイズなケア。満月は与えて満たし、新月は浄化やデトックスを」。東京都世田谷区駒沢エリア(詳細は予約時に確認)090-8514-0666フルムーントリートメント、ニュームーン トリートメント(ともに130分)各¥19,800http://so-mi.jp/ (左)「内藤医院」のメディカルチェック「数年前に青山から移転&改名。都内からのアクセスも良好で、オンライン診療も利用できます」。栃木県小山市東城南3の12の100285-37-9424初診料¥26,400、波動測定検査メタトロン・SAKURA¥11,000https://blue-clinic-aoyama.com/森山和子さん(ビューティライター)トレンドをいち早くキャッチし、読みごたえ抜群なメイク特集などの美容記事を執筆。「新春のロンドン&パリで古着やコスメティックスを買い漁ったアッパーな女子旅に、もう一度行きたい!」 若々しさと口もと印象の清潔感をお買い物 「旅行や外出する機会が減り、スキンケアに費やす時間が増えたせいか、肌は好調。ですが、ホウレイ線が目立ってきたので、ヒアルロン酸注入に挑戦したい。これまで数々の取材をしてきた中で『アヴェニュー表参道クリニック』の寺島洋一先生は、センスも技術もトップレベル。知り合いの成功談も多いので、注入デビューは絶対ここで! そして、大人になるほど歯の美しさの重要性を実感するようになり、歯のホワイトニングにも興味津々。『深沢ガーデン歯科』に通っている友人が見事に白い歯を手に入れ、私も通院予定です」(右)「アヴェニュー表参道クリニック」のヒアルロン酸注入「ホウレイ線をヒアルロン酸でふっくらと自然に埋める、注入治療を希望」。東京都港区南青山3の18の16 ル・ボワビル4F0120-365-558ヒアルロン酸注入(1本) ¥66,000(寺島医師の場合、初診時+¥5,500、再診時+¥3,300)https://www.a6-clinic.com/ (左)「深沢ガーデン歯科」の歯のホワイトニング「歯の内部から白く!  自宅で好きなときにできるのも魅力」。東京都世田谷区深沢5の5の2103-6432-1700ホームホワイトニングコース(エアフロー歯面クリーニング+上下マウスピース+薬剤12本セット)¥49,500 https://fukasawa-dental.com深澤亜希さん(美容家)スキンケアや製品情報に明るく、自身も透明感の高い肌をキープ。「毎年、真冬にバリやハワイなどの南国へ行き、その年の新作の日焼けどめをいち早くお試しするのが楽しみでした」 顔だけでなく、頭皮や首元のケアに入魂 「以前は年3回は海外へ行き、国内のスパ巡りも大好きでしたが、今はセルフケアの比重が高まり、美顔器や瞑想を取り入れたり。プロの手を借りるなら、顔はもちろん頭皮や首元もケアしたいですね。『RESALON 表参道店』の最新のコースがまさにそれで、幹細胞培養液を高配合した美容液を顔と頭皮に導入するので、肌にハリが出るうえ、頭皮からのリフト効果や美髪育成にも。『ドクターイシイ メディカルエステティックサロン』のたるみケアも首やデコルテまで対応。痛みに弱い私でも続けられるマイルドさも魅力です」(右)「RESALON 表参道店」の頭皮&フェイシャルケア「このコースに使われている美容液が名品で、自宅でも愛用中」。東京都港区南青山3の3の14 チェリーズガーデン南青山 3F03-6721-0801BMSトータル(頭皮&フェイシャルケア120分)¥25,300(初回トライアル)https://www.resalon.co.jp/ (左)「ドクターイシイ メディカルエステティックサロン」のリフトアップケア「痛みやダウンタイムを気にせず、本格的にたるみケアが可能」。東京都港区南青山1の1の1 新青山ビル西館3F03-3401-2700スマスアップ リフト ケア トータルリフト(顔、首、デコルテ対応可60分)¥37,400http://www.dr-ishii.com/ あの国へ行ったつもりで! 旅行予算別 最旬BeautyツアーPLAN ほほえみの国、タイの旅▼オーダーメイドなレーザー治療PLAN ¥180,000〜 あらゆるレーザーを熟知したドクターに身を委ね、目指すは実年齢より2割減の若々しさ。たるんで下がった口角もキュッと引き上げて、神々しいほほえみを ハリと透明感を高める「レーザー治療」 レーザーなどのマシン治療は、その人に合ったレーザーの選択や照射の方法、機器が適切にメンテナンスされているか否かによっても得られる効果が大きく変わる。このクリニックの藤本幸弘院長はレーザー治療の先進性に惚れ込み、見識を深めるために工学と薬学の博士号まで取得した徹底ぶり。若い顔を作り出すのではなく、本人の若かった頃の顔を再現することをモットーに、ベストな治療を提案する。今回は体験者の肌に合わせて、「スマイルリフト」と「ピアノ」のデュアル照射でのリフトアップ治療を提案。1回でも高い実感が得られるが、年4~5回継続すると見た目の加齢速度が驚くほど緩やかに。1 「スマイルリフト」は筋肉に熱を加えてリフトアップ効果をもたらす。口腔内の粘膜から照射できるのが特徴で、肌表面から照射するよりも痛みを感じにくく、肌の裏側から照射することで深い筋層に熱が伝わりやすいというメリットも2 素早くリズミカルに、上下の唇の裏側や頰の内側にくまなく照射していく3 肌表面からアプローチする「ピアノ」。肌の表面温度が一定に保たれるよう、測定しながら行う クリニックF東京都千代田区(詳細住所は非公開。東京メトロ半蔵門駅付近)03-3221-6461診察時間:10時~18時 不定休初診料¥5,500、スマイルリフト(口もと)¥132,000、ピアノ(顔全体)¥121,000 ホノルルマラソンの旅▼時間投資&ストイックな自分磨きPLAN ¥200,000〜 フルマラソンのごとく、追い込み型で美を追求! マスク生活&リモートワークだからこそ決行しやすいフェイスケアと、筋肉増強マシンに、短期集中で挑戦サロン&ホームケアでトラブル肌を脱皮「グリーンピール」 施術当日~5日後のアフタートリートメントまでは洗顔をしない、2時間おきに決まったスキンケアをする。それが「グリーンピール」の効果を引き出すルール。結晶化されたハーブ成分がじっくり肌に作用して、内部の巡りを促しながら、肌の再生を促してくれる。赤みや皮むけが起こることもあるが、ニキビ痕も一掃されるような高い結果が期待できる。4 専用のハーブペーストを塗布し、マッサージ5 密閉して浸透を高めたあと、スポンジでやさしくオフ。ハーブの作用で、紙やすりでなでられているようなザラつきを感じる アンスリール東京都渋谷区元代々木町33の11 Luce Solare元代々木101070-3867-1012営業時間:11時~19時 定休日:月曜グリーンピール 5days(90分)¥55,000(初回20%オフ、別途ホームケア用化粧品の購入が必要) 30分間でクランチ約800回分の運動効果「スティムシュアー」 電磁場によって筋肉を刺激し、短時間で非常に高い運動効果をかなえる「スティムシュアー」。特定の部分の筋肉を集中的に鍛えられるので、ヒップ上部に筋肉をつけたい、おなかに縦線を入れたいなどのボディデザインが可能。約7㎝の深さまで作用するので、腹部に当てると骨盤底筋群まで作用するのも女性にうれしい。 クロスクリニック銀座東京都中央区銀座5の4の9 ニューギンザ5ビル 10F0120-51-2590診察時間:10時~19時 定休日:日曜初診料¥3,300、スティムシュアー(腹部)¥55,000、4回セット価格¥121,0006 腹部にマシンのヘッドを縦置きして、バンドで固定7 内側から腹筋をわしづかみされるような刺激や独特の振動が30分間続く。同様のマシンもあるが、スティムシュアーは2つのマシンヘッドを並べて設置でき、広範囲を効率よく鍛えられる脂肪は厚くないものの、のっぺり平らだったおなかに美しいメリハリが。本来は週に1回×4回の施術が理想だが、今回は3回でフィニッシュ 韓国オルチャンビューティの旅▼消えない今どき眉&美髪育成PLAN ¥150,000〜 国内でオルチャンルックを目指すなら、髪と眉のお手入れは必須。医療機関のアートメイクとモードなヘアサロンのヘッドスパ、イイとこ取りの施術をトライ自眉のように自然な毛並み感を実現「眉アートメイク」 アートメイクの進化が目覚ましい!「毛並み」と呼ばれる技術では、まるで毛1本1本を植えつけるようなタッチで描かれ、近くで見ても極めて自然。眉頭から眉尻にかけてグラデーションをつけながら形を整える技術も人気だ。肌に色を定着させる原理はタトゥーと同じだが、このクリニックでは浅めに染料を入れて、2年ほどで色が薄れるように調整。将来的にトレンドや顔立ちが変化しても安心だ。8 塗るタイプの麻酔をきかせてスタート。18本の針が連なっている手彫りペンで、希望に合わせて調合した染料を入れ込んでいく。眉骨と肌が密接しているせいもあり、引っかかれるような刺激を感じることも9 全体に染料を塗り、定着させる毛がまばらだった部分が見事に埋まったが、ベタ塗り感はなく毛が増えたよう。時間がたつと少し色が薄れるので、約1カ月後に再調整をして仕上げる(費用別途) 渋谷の森クリニック東京都渋谷区神宮前6の18の1 クレインズパーク4F0120-612-777診察時間:10時~19時アートメイクは施術者のランクによって料金が異なる。眉・アートメイク¥77,000(アーティスト)、¥99,000(トップアーティスト)、¥143,000(トップアーティスト・プレミア) 光&電気のパワーで頭皮を活性化「メディチャーライトベーシックコース」 髪を通して、心身の健やかさまで見つめてきた老舗のヘアサロンが、マシンを用いたヘッドスパメニューを展開。青&赤のLEDライトと近赤外線、特殊な電流が頭皮の表層から深部まで幅広く働きかけて、コリをほぐし、血流を促進。ハンドマッサージとは違ったアプローチで、頭皮を活性化する。1回でも髪の根元の立ち上がりがよくなるなどの美髪効果が実感できるうえ、突発的なヘアロスや毛髪改善にも需要が高まっている。10 頭皮を丁寧にマッサージするようなディープクレンジング、細くてもろい髪も補修するヘアマスクをしてから、マシン施術へ。3つの光線と電流を同時に照射しながら、頭皮全体に当てていく11 特にコリが強い部分は、近赤外線をピンポイントに照射。施術後は頭皮のコリやむくみもスッキリ取れて、顔までキュッと引き上がる ツイギー東京都渋谷区神宮前3の35の703-6413-1590営業時間:10時~19時、11時~20時(水・金)、10時~18時(日・祝日)定休日:火曜メディチャーライト ベーシックコース(90分)¥15,950 地中海リゾート癒やしの旅▼心・身・顔すべての疲労感を払拭PLAN ¥450,000〜 日常のストレスから解放される地中海リゾートのように、最短でお疲れモードから脱却! 注入治療で顔の影を消し、一流ホテルのスパで全身の疲れを脱ぎ捨てて リフトアップとシワ埋めが同時にかなう「注入治療」 ヒアルロン酸注入はシワを埋めるように打つのが一般的だが、こちらの髙橋栄里院長は、緩んだ肌に釘を刺して固定するかのように、骨膜付近の深い部分にも注入。すると、ゴルゴラインなどのたるみジワも見事に目立たなくなる。理想の完成度の8割を注入で補い、メイクアップをすることで顔が仕上がるように、注入量は控えめに。この巧みな技術が、多くの顧客を虜に。12 骨膜付近の深い部分にヒアルロン酸を注入し、土台をつくる。麻酔も使用するが、反対側の頰に保冷剤を当てることで痛みが紛れる13 繊細なデザインが必要な目もとは、柔らかいベビーコラーゲンを浅く細かく打つ目の下のたるみジワも目頭から放射状に刻まれたゴルゴラインも消え、本人の実感としては6年前の顔に。施術直後は赤みや腫れぼったさがあるが、1~2週間たつと少しボリュームダウンして、自然に定着する イークリニック麻布東京都港区元麻布1の2の13 2F03-6722-6222診察時間:9時30分~18時30分 定休日:日曜初診料¥2,750、ベビーコラーゲンブースター(1本)¥121,000、ヒアルロン酸(1本)¥82,500、認可型ヒアルロン酸(1本)¥104,500   ホテルの贅沢スパに約3時間ステイ「ブリスフル・ショートトリップ」 都心にいながら、旅先のようにリフレッシュできる時間を。そんなコンセプトで生まれたこのコースは、まさに非日常的な贅沢感に満ちている。広々としたVIPルームで、全身のスクラブやオイルマッサージ、頭皮ケアまで至れり尽くせり。施術後には新宿の街を一望できる別室で、スープや果物などのスパミールをいただける。全身がほぐれて癒やされるだけでなく、日々を生き抜くパワーがチャージされるのを実感。14 至福の時間は、フットバスから15 体の前面&背面のすみずみまでスクラブを。その後は約30分のバスタイム。個室内のバスルームでスクラブを流し、バスタブでゆっくり温まる16 心身のバランスを整えるオイルマッサージ。オイルは陰陽五行をベースにした、5種類の香りから選べる スパ&ウェルネス「ジュール」東京都新宿区西新宿2の7の2 ハイアット リージェンシー 東京27F03-3348-1234(代表)営業時間:11時~20時ブリスフル・ショートトリップ(165分)¥55,000 SOURCE:SPUR 2022年2月号「遠出できない鬱憤を晴らす、Beauty Journey 海外旅行がわりの美容投資」photography: Yuka Fujisawa, Yuumi Hosoya illustration: Lemon Haruna, WALNUT text: Kozue Mabuni
  • 新しい年がはじまり、早いものでもう1月の半分が過ぎました。学校や仕事なども通常運転に戻り、今年たてた新年の目標とともにやる気に満ちている人も多いと思います。 そんな、前向きなときにもかかわらず、「ちょっと待った!」といわんばかりに、1月14日より水星が逆行をはじめました。しかも、比較的長丁場となる約3週間の逆行期間となります。 水星逆行については、過去の「占い便り」でも何度かふれてきました。こちらの記事にあるように、占星術において、水星は、情報、コミュニケーション、科学などと関連性が深い惑星。それが逆行することで、ミスコミュニケーション、スケジュールの変更、スマホや家電といったデジタルアイテムの不具合やトラブル、交通機関の遅延などが生じやすくなると言われます。 また、「停止・見直し・巻き戻し」が起こりがちで、この時期に結んだ契約は後々見直しが必要になることも。ある種の契約である結婚にもよくない時期ともいえます。 illustration : Bibadash / Shutterstock.com 今年の水星逆行は、全て風の星座ではじまり、地の星座で終わるという、ちょっぴりイレギュラーな流れ。2023年から本格的な風の時代になると言われています。その前に、地の時代を振り返り、風の時代向けての見直しをと星が促しているようにも見えます。さらに、水星逆行は通常は年に3回起こるのですが、今年は4回あります。 さて、今回の水星逆行は、水瓶座ではじまり、1月26日より山羊座に移動します。順行に戻る2月4日は、旧暦でいうところの正月にあたります。東洋の占いでもこの日から新しい年となりますね。そのような意味では、この逆行期間を活用し、一度立ち止まり(1月に立てた)目標を見直したり軌道修正したりして、新しい目標を定めるのに最適。また、今年の目標をまだ立ててない人、なんとなく正月が過ぎてしまった人にとっては、決意を新たに一歩を踏み出すチャンスとなりそうです。 また、滞在する2つの星座によって、その影響が異なってきそうです。水瓶座で逆行している期間(1月14日〜25日)は、インターネット関連のトラブルに注意したほうがよさそう。例えば、オンラインでのショッピングやネット予約の際はいつも以上に注意を。また、セキュリティ環境や、ID・パスワードの整理などを行うのも一考です。 一方、山羊座での逆行期間(1月26日〜2月4日)は、山羊座を象徴するといわれる、社会や政治に影響が出そう。外交や国際情勢、政治面で何かが巻き戻ったり、なかなか方針が定まらなかったり、見直しが必要となったりするかもしれません。また、社会とのつながり、社会の中での自分について思いを巡らす出来事が起こる可能性も。自分とは何者なのか?どういう風に生きていきたいのか?といった“働き方・生き方”について、考えるのに好機かもしれません。 私はというと、噓のような本当の話で、取引先にわたすお年賀を電車の網棚の上に置き忘れるというドジをやらかしました。私は、水星を守護星とする主要な星が多くあるので、 逆行期間には人一倍敏感で、細心の注意を払っていたのにこのありさま(笑)。 転ばぬ先のつえとして、自分の星座の星回りと照らし合わせて逆行期間の過ごし方を考えてもいいかもしれません。12星座別の運気は「フランチェスカ先生のアモーレ占星術」1月後半の占いでチェックを!(編集R) >>【第1回】水晶玉子 × 石井ゆかりの往復書簡 〜2022年の星を読む、星を語る〜 >>2022年に向けて、人気占い師スーパー7から届いた、エール&ハッピーアクション >>水晶玉子の「姫」占い >>占いTOPに戻る
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