マスクをはずしたときも安心!マスク前の“ひと手間”でメイク崩れの心配なし

Web eclat

Q.マスクをはずしたとき、ベースのヨレやくずれが心配です。

“マスク前のひと手間が救いの神になりますよ”

野毛さんセレクト

「マスクする前に、メイクフィックスミストをひと吹き。霧が細かく香りも心地いい。けっこう、これが効きますよ」。

ルナソル フィックス&セットエアリーミスト 50㎖ ¥2,420/カネボウ化粧品

教えてくれたのは…
美容愛好家 野毛まゆりさん

オイリー肌。皮脂くずれ対策の必殺技も多数。コロナ禍では、一日中マスク、外出する日・しない日などベースメイクをするシチュエーションやなりたい肌もさまざま。それに合わせて臨機応変に仕込み方を変えるのが、調子のいいベースが実現する秘訣。

 

小田さんセレクト

「マスクをつける前に、水おしろいをスポンジづけ。乾燥くずれもマスクくずれも、これさえあれば!」。水分80%。水のべールでつるんと潤い肌をキープ。

モイスチュアコート ジェル 35g ¥5,500/カバーマーク

教えてくれたのは…
美容ジャーナリスト 小田ユイコさん

敏感になりがちな乾燥肌。気になるのは皮脂くずれよりも乾燥くずれ。だから、ベースメイクは直前の保湿がなにより大切と実感中。コロナ禍にあっては、元気に穏やかに過ごしている風に見える仕上がりが第一。そのためベースアイテムはツヤを重視。

 

AYAさんセレクト

「ファンデーションを塗ったあと、厚めのスポンジでパッティングし密着させて」。

カネボウ パーフェクトタッチ スポンジ¥1,100/カネボウインターナショナルDiv.

教えてくれたのは…
ヘア&メイクアップアーティスト AYAさん

小鼻横の毛穴の目立ちが悩みの乾燥肌。マスク生活ではファンデーションは塗る範囲、量を少なく収めるのがベター。下地やパウダーなどの優秀なサブアイテムも豊富なので、今季は特に悩みに合わせたアイテム選びが薄づき美肌仕上げのポイントに。

暑い夏は額から汗が噴き出てメイクがぐちゃぐちゃになることも。そんなときの対処法を美のプロが教えてくれました。どんなに暑くても“調子のいい肌”見えをかなえて!
マスク生活が続く今年の夏。いつも以上にベースメイクに悩めるアラフィー女性は多いのでは? 化粧下地からファンデーション、仕上げアイテムまで、美容のプロ3人がおすすめする「ベースメイク最強セット」をご紹介。
まだまだマスク生活が続く今年の夏。目まわりのくすみをカバーして印象アップを狙って。美容のプロが実践しているコスメ選び&メイクテクニックを紹介。
撮影/天日恵美子(モデル) 久々江満(物) ヘア&メイク/ AYA(ラ・ドンナ) スタイリスト/程野祐子 モデル/樹神 取材・原文/山崎敦子 ※エクラ2021年8月号掲載
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  • ハーフパンツがトレンドの兆し。でも、脚にむくみやたるみ、ゆがみがあったら、カッコよく決まらない! そこで、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんがアラフォーのための美脚メソッドを指南!【目次】 ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は? ②やってしまいがちなNG姿勢 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ ④膝上をきれいに! ⑤膝下もスッキリ! ⑥肌のくすみ、カサつきを改善 ⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ教えてくれたのは・・・エイジングデザイナー 村木宏衣さんエイジングデザイナー 村木宏衣さんむらき・ひろい●大手エステサロンや、美容医療クリニックでの施術経験をもとに、独自の「村木式」美容メソッドを確立。著書は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)など ①脚のゆがみ&むくみの大きな原因は?ふだんの歩き方や姿勢が脚のゆがみやむくみの大きな原因 「年齢にかかわらず、ふだんの脚の筋肉の使い方に問題がある人が多数。特に多いのが、脚全体を使わず、膝を曲げたままふくらはぎだけで歩いている人。これだとふくらはぎも足首も太くなり、膝上に脂肪もつきやすくなります。特にアラフォーになるとコラーゲンが減ってくるため、膝上がたるみやすくなります。また、ふだんの姿勢のせいで膝下や足首やかかとがゆがんでいる人も多く、すると太ももやふくらはぎの外側が張ったりと、脚のラインがくずれる原因に。さらに、コロナ禍で出歩く機会が減って座り時間が長くなったため、そけい部のリンパ節が詰まっている人も多数。そうすると股関節が内側に入り、これも太もも外側が張り出す原因になるうえ、血流が悪くなり、脚のむくみやカサつき、くすみの原因にも。こうした複数の原因で、脚の美しさが損なわれるのです」そこで村木さんがすすめてくれたのが以下③からの美脚メソッド。「このメソッドは、マッサージをしながら足首やかかとなどを動かす方法。マッサージによって血流がよくなり、むくみが解消しますし、カサつきやくすみも改善するうえ、硬い部分がほぐれると筋肉がバランスよく使われるようになります。また、足首やかかとを動かすことでゆがみも改善し、脚のラインが整うのです。ボディオイルやローションなどを塗って保湿しながら行いましょう」 ②やってしまいがちなNG姿勢ふだんの姿勢にも気をつけよう! 脚をゆがませてしまうのが、ふだんの座り方や立ち方などの姿勢。気づかないうちに、下の写真のようなNG姿勢になっている人も多いはず。NG姿勢になっていることに気づいたら、こまめにリセットを!ついやりがちなのが、足首をぐにゃっとねじった座り方。これだと足首がゆがみ、その足首で全身を支えるため、全身のゆがみも招く。立っている時に多いのが、片足に重心をかけた立ち方。これだと筋肉が偏って使われ、脚のラインがくずれやすい。▼膝をまっすぐに伸ばし、左右の脚に均等に体重をのせるのが正しい立ち方。これを意識するだけで美脚につながる。 ③お風呂でウォーミングアップ! ~ゆがみ改善~ふくらはぎの筋肉をつかんで足首を回し、脚のゆがみを改善 湯船の中で片方のふくらはぎを持ち上げ、両手で筋肉をつかみ、足首を大きく回す。右回し、左回し各10回。つかむ位置を少しずつずらし、4カ所で同様に行う。最後に足首を倒し、次にかかとを突き出して足首を起こす。左右各10回。④膝上をきれいに!歩行時に膝が曲がっていると、太もも内側の内転筋が使われず硬くなり、脂肪がつく原因に。内転筋を深層からほぐして。また、硬く張りやすい前ももと外ももと、たるみやすい膝上もしっかりほぐすこと。 STEP1 :太ももの脂肪 内ももの筋肉を深層からほぐして脂肪排泄を促進両手で小さく円を描きながら、内ももを揺らしてマッサージ 脚を伸ばして床に座り、左膝を内側に曲げる。両手のひらを重ね、少し体重をかけて、内ももを膝上からそけい部まで、小さく円を描きながら揺らすようにマッサージ。位置をずらし、内もも全体を行う。左右各30秒。STEP2: 太もものハリ 使いすぎて硬直した前もも・外ももをほぐす膝下にタオルを置き、前ももを膝上からそけい部までほぐす 片脚を伸ばして座り、膝下に丸めたタオルを置く。両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。膝を内側に倒して曲げ、外ももを小さな円を描きながらマッサージ タオルを取り、片方の膝を内側に倒して曲げ、両手のひらを重ねて、体重をかけ、小さく円を描きながら、膝上からそけい部までを、少しずつ位置をずらしながらほぐしていく。これを30秒。反対側も同様に。 STEP:3 膝小僧 膝上の老廃物の排出を促してたるみを解膝上の脂肪を掘り起こすように下から上にマッサージ 脚を伸ばして座り、片方の膝下に丸めたタオルを置き、脚の力を抜く。両手の握りこぶしの第1 〜第2 関節の間の平らな面で、膝上の脂肪を掘り起こすようなイメージで、下から上にマッサージ。これを30秒。最後にそけい部まで押し流す。反対側も同様に。⑤膝下もスッキリ!膝下は、マッサージでほぐして滞った血流を促しつつ、足首やかかとを動かすことで、むくみやゆがみを同時に解消! 膝下が細くなり、ラインもキレイに。 【ふくらはぎ】 筋肉を前後からほぐしてリンパを押し流す1)爪先上げ下げ-1膝裏に親指以外の指を垂直に食い込ませて、爪先を上げ下げ 床に座って片足の膝を曲げ、膝裏に両手の親指以外の指を垂直に食い込ませる。その状態をキープして、かかとを床につけたまま、爪先の上げ下げを10回繰り返す。 2)すねこすり上げすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める 手を開き、同じ側の脚のすねを下から上にこすり上げ、指が引っかかる部分で止める(内側が陰陵泉、外側が足三里のツボ)ツボを押さえたままかかとを上げ下げする 1 のままの状態で、かかとを床につけたまま、爪先を上げ下げする。 3)揺らしてほぐすふくらはぎのこり固まった部分に指を食い込ませて左右に揺らす 床に足の裏をつけて、両手の親指以外の指をふくらはぎのこり固まった部分に垂直に食い込ませ、左右に揺らす。これを20回。イタ気持ちよく感じる部分を探しながら行って。 4)爪先上げ下げ-2ふくらはぎに指を食い込ませたまま爪先の上げ下げ ふくらはぎに両手の4 本指を食い込ませたまま、かかとを床につけて、爪先を上げ下げして筋肉の深い部分をさらにほぐす。これを20回。①〜④を反対側も同様に行う。【足首】 足首のゆがみを整え、キュッと引き締める1)爪先上げ下げ-1足首の正面のくぼみに親指を当て爪先を上げ下げする 両手で足首を包むように持ち、足首の正面で、すねの2 本の骨の間にあるくぼみに親指を入れる。人さし指は曲げて、くるぶしの骨の下に当て、かかとをしっかり床につけたまま、爪先の上げ下げを10回。 2)くるぶしをほぐすくるぶしの骨に沿って円を描くように下から上へなぞる 両手の親指を足首の前に軽く添え、人さし指を曲げて、くるぶしの骨に沿って下から上へとなぞる。これを30回。 3)アキレス腱ほぐしアキレス腱の上まで、円を描くようになぞっていく ②の手のまま、アキレス腱の上まで少しずつ位置をずらしながら、同様に円を描くようになぞる。むくんで埋まっているアキレス腱を掘り起こすイメージで行って。これを30回。4)爪先上げ下げ-2手でくるぶしの後ろあたりをギュッとつかむ くるぶしの後ろあたりを親指と、ほかの4本の指でギュッとつかむ。かかとを床につけたまま爪先の上げ下げをする そのまま、かかとを床にしっかり床につけて、爪先の上げ下げを10回。①〜④を反対側も同様に。⑥肌のくすみ、カサつきを改善指や、指の間、足の甲をよくほぐすと、末端の血流がよくなり、くすみやカサつきが改善しやすく。1.足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間をほぐす左右の手の親指を、足の親指と人さし指の間と、薬指と小指の間に入れ、足先から甲のほうに向かってほぐす。これを10回。 2.足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間をほぐす同様に、左右の手の親指で、足の人さし指と中指の間、中指と薬指の間を10回ほぐす。3.足の甲の骨の間を手の親指の腹でなぞってほぐす左右の手の親指で足の甲の骨の間を足先から足首へなぞるようにほぐす。親指の腹を密着させて行って。位置を変えながら20回。4.親指を手ではさんでグリグリと左右に動かす足の親指を手の親指と人さし指ではさみ、グリグリと左右に動かしてほぐす。これを10回。 親指を引っぱって離し、最後に足指ジャンケンを 親指を引っぱって離す。すべての指を同様に行う。最後に足指でグー、チョキ、パーを作って終了。1 〜4 を反対側も行う。⑦美脚度アップ!お役立ちコスメ保湿しながら、むくみやたるみケアもできるコスメなら美脚度UP!<OIL>引き締めオイルの代名詞的ロングセラー。代謝を促進し、むくみを防ぐ。夜の入浴時に使うとより効果的。アンティ オー  100㎖¥8,140/クラランスペパーミントの香りやメントールで脚の疲れを癒し、血行を促進。100%自然界由来成分。クーリング バランシング オイル 50㎖¥4,180/アヴェダ<SERUM>年齢が出やすい膝まわり専用の美容液。膝上のたるみを引き締め、肌のくすみもクリアに。クレセント ニー トリートメントセラム 25g¥11,000/ITRIM昼夜の脂肪細胞の働きの違いに着目。マッサージしやすくベタつかない。インテンシブ コントアリング フォー ボディ200㎖¥23,100/シスレージャパン<CREAM>毎日のお手入れが楽しくなる、華やかな花の香りのボディクリーム。パンセ ド  ブーケ ボディエマルション モイスト&トリート 230g¥3,190/ポーラ トップス¥9,680/ホワイト ザ・スーツカンパニー 新宿店(ホワイト) パンツ¥14,300(ユニバーサルランゲージ)・ローファー¥28,600(ファビオ ルスコーニ)/ユニバーサルランゲージ渋谷店【Marisol 6月号2021年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/程野祐子 モデル/殿柿佳奈 取材・文/和田美穂▼あわせて読みたい
  • 家族の変化、気持ちや環境の変化により「今の暮らしに家がフィットしなくなってきた」と感じるアラフィー世代も多い。二拠点暮らし、親との同居、リノベーションと住まい方を見直し、新たな暮らしへと踏み出した人々の事例をご紹介。 【目次】 暮らしの形をしなやかに変えたアラフィー世代 ①二拠点暮らし/東京と河口湖 ②住み替え/両親と二世帯住宅 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート 理想の暮らしを手に入れたリノベーション成功例 ④【S邸】東京都・世田谷区 ⑤【S邸】東京都・足立区 ⑥【M邸】東京都・小平市 ⑦【U邸】東京都・江東区 住まいについてQ&A ⑧今の住まい、改善したい? ⑨リノベーションの気になるあれこれ ①二拠点暮らし/東京と河口湖「WStyle」主宰 保科和賀子さんほしな わかこ●アルフレックスジャパン社長の夫と息子3人の5人家族。長男は社会人、次男、三男は留学中。インテリアから器、アートと造詣が深く料理のセンスにも定評がある。「WStyle」ではイベントを通じ、東日本大震災のチャリティ活動を行う。【二拠点】河口湖でエネルギーを充電し、東京へ。二拠点暮らしでオンとオフがクリアにリビングは天井が高く、庭ともつながり、抜群の心地よさ。秋から春ごろまで毎晩暖炉に火をつけるため、薪用の棚もつくった。保科さんが座るロッキングチェアはロダの「レイズ」。円形スツールはアルフレックスの「PI」。オブジェのような洗濯バサミ形のベンチはリーヴァの「モレッタ」。床は竣工当時のままのイタリア製テラコッタタイル。壁を楽しげに彩るのは、’80年代半ばからアルフレックスの展示でなじみのあるイタリア人アーティスト、エミリオ・タディーニの作品。縁のある河口湖との二拠点居住。自然に近い暮らしには気づきも「朝は鳥のさえずりが響き、東京より早く目覚めます。庭で富士山を眺めながらヨガをしたり、夫婦で散歩やジョギングをするのが日課です」 昨年から河口湖と東京の二拠点暮らしを始めた保科さん。河口湖の新たな拠点は自然に囲まれた瀟洒な集合住宅。アルフレックス社の施設「カーサ・ミア・河口湖」にも近く、同社を創業した義父、保科正さんが開発に携わった、縁のある建物だ。 「夫もテレワークが多くなり、河口湖には職場もあって、ご縁のある建物だったので購入を。暮らしてみたら快適で。厳しい冬も通い続け、最近はこちらのほうが多いくらいです」 イタリアから職人を呼び、建材を取り寄せてつくられた建物は30年を経ても色あせない魅力にあふれている。 「なるべく当時のままでと改修はせずに、床にワックスをかけ、白い壁を塗装し直した程度。家具もアートも建物と同年代のものや、温かい雰囲気のものがとても合うんです」 散歩途中に花を摘み、新鮮な地野菜でバーベキューをしたり、果物をジャムにしたり。「ここでは家のことをしている時間が楽しい」という。 「自然の中にいると、自分らしくいられます。不便なこともあるけど、それがていねいな暮らしのヒントにもなって、心の豊かさを養う場所のよう。河口湖での暮らしが東京でのエネルギーとなり、オンとオフがはっきりするように。将来はここで私らしい活動ができればいいなと思います」リビングは1段下がったところにある。正面の壁はスタッコ塗装。「東京の家では、ソファは人とコミュニケーションをする場。カチッとしたタイプを選んでいますが、ここでは思いきりリラックスできるタイプに」と柔らかく、落ち着きのある座り心地のアルフレックス「オムニオ」を選択。リズミカルに置かれたコーヒーテーブルは「ポンド」。保科さん夫婦が新婚時代に使っていた、アルフレックスの円形ダイニングテーブル(現在は廃番)とチェア「ティナ」、オルーチェの照明「ソノーラ」などが、奇しくもこの家にしっくりなじむうれしい発見も。アートはエミリオ・タディーニ。まるでヨーロッパのリゾート施設のよう2階建てが連なる集合住宅。庭の先はゴルフ場で視界に入るのはあふれる緑と富士山のみ。新鮮な食材でバーベーキューをすることも。庭にはブルーのタイル天板が美しいロダのテーブル「テカ」と同じくロダのチェアを。チーク材の踏み板の趣ある階段。壁にはミロコマチコのアート。裏庭の緑を眺めながら新鮮な食材で料理を竣工時のままのキッチンハウスのキッチン。コージーでテラスもあり裏庭も見える。「キャンドルの灯と植物が合う家です」。朝食にはヨーグルトとキラォン(@qui_lao)のグラノーラを。スツールはアルフレックス「クレド」。好きで集めてきたアートが壁を彩る2階には天井の高いライブラリーコーナーが。名作ソファ「マレンコ」の上のアートは戸田悠理の作品。玄関を入るとリビングやその先の庭まで一望できるガラスの大きな扉が。オーク材を張った壁には田中紗樹のアートを飾った。床に敷いたのはヴィンテージのキリム。階段の踊り場に設けられたチャーミングな丸窓からは、裏庭の豊かな緑が見える。1階トイレには矢田典子の作品を。ペイント、オブジェとひとりの作家による作品を集め、ギャラリーのように展示。夫婦そろってアートにも造詣が深く、ギャラリーめぐりも楽しみのひとつ。 ②住み替え/両親と二世帯住宅料理家 サルボ恭子さんさるぼ きょうこ●料理家の叔母に師事したのち、渡仏。料理とお菓子を学び、グランメゾンで研鑽を積む。人気の料理教室に加え、本格的な味を家庭で楽しめるオンラインストア「ノートル」(@notre.jp)を開店。『フランス共働き家庭の2品献立』(立東舎)など著書多数。【二世帯】プライバシーを守りつつ行き来できる理想的な距離感の二世帯同居キッチン横の和室にはカーペットを敷き、テーブルと椅子を置いてダイニングに。「夫は物をむやみに増やさず、あるものを生かし、工夫して暮らすことを大切にしています」という言葉に深くうなずく。シンプルで、隅々まで神経が行き届いた美しい暮らし。雪見障子越しに庭の緑が望めるダイニング。テーブルはイギリスのアンティーク。奥に見えるのはコーヒーをいれるコーナー。「コーヒー好きな夫にこの場をプレゼントしました」夫のすすめで同居をスタート。お互いが安心できる暮らしに昨年の3月から、戸建ての二世帯住宅で両親と同居を始めたサルボさん。 「数年前に母が体調をくずし、それを機に東京に呼びました。日光にある実家は残したまま、試しにまずは最低限のものだけを持って私たちの家で暮らしてもらい、私たち夫婦は駅近のマンションに引っ越しを。その間に二世帯で暮らせる家を探したところ、運よくここが見つかりまして」 玄関だけ共有で水まわりは別、洋室で明るい2階に両親、和室の多い1階にサルボさん夫婦が暮らす。そもそも同居をすすめてくれたのは夫だった。 「ありがたいなぁと思いました。子供たちも独立し、私たちの暮らしはシンプルで身軽。引っ越しも苦ではなかった。私は陰影のある暗めの室内が、フランス人の夫は布団で寝るのが好き。和室でも住みこなせると思い1階に。両親は明るいほうがいいし、洋室で暮らしていたので2階に。ずっと戸建て住まいだったせいか、庭があるのが落ち着くようです」 いつでも戻れる状態で、徐々に東京暮らしに慣れていったおかげで、両親の心の負担も少なかったよう。 「プライバシーは守りつつ、おかずのやりとりをしたり、時間が合えば一緒に食事もします。両親も今の暮らしを楽しんでくれ、安堵しました」 なんとサルボさんにとっては中学生以来となる両親との同居。お互いに安心でき、助け合える、心穏やかな暮らしを手に入れた。自分たちらしく和室をしつらえる床の間には実家から持ってきた桐箪笥を置き、鍋などの収納として活用。「引き出しを一部抜いて棚にしたら、圧迫感もなくなりました」。縁側の突き当たりには、染付の壺に観葉植物を。サルボさんの植物好きはお母さま譲り。食器棚には、愛用する白い器や、両親からもらった大倉陶園やウエッジウッド、ジノリの器が並ぶ。両親のLDにて。「娘の夫は楽しい人で、心強く、安心して暮らせています。私は東京出身なので、皆さん『おかえりなさい』といってくださって。お互い生活時間が違っても気にならないし、日々楽しくて時間があっという間に過ぎます」とお母さま。あるものを生かし美しく暮らすコーヒーコーナーには、かつて駒沢にあった茜屋珈琲店から譲り受けたミルなどが並ぶ。玄関に置いたオブジェのような椅子の上には、さりげなく季節の果物があしらわれていた。しつらいの美しさに目がとまる。モンドリアンの絵を桟で表現した窓枠は茜屋珈琲店が取り壊しになる際に譲り受けた。アートのように廊下に並べている。 ③リノベーション/2度のリノベでアップデート料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さん料理研究家/フードコーディネーター 市瀬悦子さんいちせ えつこ●「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、メーカーのメニュー開発などを中心に活躍中。『2品献立、はじめました』(大和書房)、『肉×野菜のそそる!おかず』(学研プラス)など著書多数。http://www.e-ichise.com【リノベーション】2度目のリノベでアップデート。仕事場でもあるキッチンは美しく機能的に2つのアイランドがあるオーダーメイドキッチンは、1度目のリノベーション時と同じタニコーの「MEISDEL」。天板はフィオレストーン。本体部分は清潔に保て、 掃除もしやすいステンレスのバイブレーション仕上げ。キッチンの食器を入れた白い収納棚は以前のキッチンで使っていたものを再利用。同じくガスコンロやミーレのIHも再利用した。キッチンは夫の仕事場でもあるため、夫婦一緒に考えたそう。複数人が同時に作業できるゆとりある広さ。気持ちのいい眺めもこの家のお気に入り窓を開け、キッチンに立つと開放感のあるこの景色が広がる。床はヘリンボーン張り。向かって右側のアンティークの机は、撮影時にスタイリストさんが器などを置く台として活用。ダイニングテーブルはタイムアンドスタイルで購入。ダイニングチェアは大好きなアメリカのヴィンテージ。公私の空間をきっちり分けストレスのない暮らしに「リノベーションはなるべく早く、気力と体力のあるうちにやることをおすすめします」という市瀬さん。 12年前に購入したマンションのリノベーションを昨年終えたばかり。購入時にも一度フルリノベーションをしているので今回が2度目となる。 「わが家は撮影で人の出入りが多く、プライベート空間と仕事空間をきっちり分けたかったんです。特にダイニングキッチン横にあった洗面所の場所を変えたくて。新たに物件探しもしましたが、持ち物がすべて入り、キッチンが広く、スーパーなど近隣環境がよくて……と考えるとやっぱりこのままリノベをして住み続けるのがいい! という結論になりました。そうなると工事中はどこに住むのか? 通常の不動産物件は短期では借りられないことを知って唖然としたり。工事がスタートしてからも、建材など決めることが次々とあって、大変でした」 仕事場でもあるキッチンは、1度目のリノベでよかった個所、アイランド型やカウンターの高さなどはそのままに、より使いやすくアップデート。仕事とプライベートの動線もきっちり分けられ、とても快適だとか。 「ショールームに足を運び、自分の目で実物を見て決めたものはやっぱり悔いがなく、そうでないものは完成してみてあれ?と思ったり。反省点もありますが、でも今のうちにやっておいてよかったなと思います」木とタイルで仕上げた洗練されたバスルームキッチンの手前にバスルームをつくり、奥の扉からプライベート空間へと抜ける動線も確保した。好きでたくさん育てている観葉植物たちが空間に潤いを与えてくれる。行きつけは自由が丘のブリキのジョーロ。ダイニングにはレコードやプレーヤーを置く棚もつくった。使う場所に、出し入れしやすく収納「見た目をスッキリさせたくて」隠す収納に。アイランドカウンターの下はすべて収納で、上の引き出しにはボウルやツール類、下の引き出しには重い鍋類を、と使う場所にアイテム別に収納。引き出しは取っ手をつけずにシンプルに仕上げた。床や壁のタイルは、モダンでスッキリ見える大判のものを選択。エクラ読者772人に聞きましたQ.リノベしたいところはどこですか?(複数回答)1位 キッチン2位 バスルーム3位 トイレ4位 リビング5位 全体3位までを水まわりが占める。使用頻度が高く、古くなった機器類や汚れなど、老朽化が顕著に現れる個所。リノベーションで一新すれば見た目も気分も大きく変わりそう。 ④【S邸】東京都・世田谷区DATA家族構成:夫(60代)、妻(50代)延べ床面積:70.59㎡築年数:16年memo:リノベ前提で購入し3LDK→ 1LDK+WIC+SIC。暮らしをコンパクトに「料理のときは男前な動きをするので、それに耐えうるキッチンにとお願いしました」。収納部分にも無垢材を使い、アイランドは軽やかに見えるよう、設計者がフリーハンドで描いてデザインした楕円形のような天板を、あえて浮いて見えるように設置。ダイニングテーブルは、ジャン・プルーヴェの「ゲリドン」。チェアはマルニの「ヒロシマ」など。床はオーク無垢材。壁と天井は陰影が美しい日本漆喰。空気がすがすがしく、植物もよく育つ。窓辺のベンチは、広々としたテラスにも出入りできる縁側のような場所。テラスはこれから手を加える予定だ。住み替え&リノベで暮らしの質をアップデート「長く生きていると固定観念ができ、自分のことや暮らしのことを客観視することがむずかしくなってきます。だからこそプロの提案を受け入れ、暮らしを変えるトリガーにしたかった。暮らしのリノベーションでした」 以前は100㎡以上ある都心の低層マンションに暮らしていたSさん。まるで森の中のようだった環境が木々の伐採で一変し、住み替えを考えるように。駅近で、房総半島まで見渡せる眺めのいいマンションに出会い、購入を決意。タイムレスリビングにリノベーションを依頼した。広さ約70㎡とサイズダウンするため、千枚以上のCDや書類をデータ化したり、洋服や物を相当数減らしたとか。 「大切にしたいものが明確になり、心身ともにすっきり。暮らしの質が向上し、むだのない広さで、季節や風を感じて変幻自在な動線が描ける住まいとなりました。天然素材に囲まれているせいか空気感がとてもよく、断熱と通気にも配慮されていてほぼエアコンいらず。とても快適に暮らしています。なにより刻一刻とドラマチックに変わる空模様に魅了され、美しい夕焼けや、東京にもこんなに虹が出るんだ! と感動する日々。この景色を記録したくてカメラまで買ってしまいました」 夫婦そろって、アクセルを踏みっぱなしで働いてきたというSさん。昨年ここに引っ越し、今春には仕事もひと区切り。空に近い新たな暮らしをゆっくりと味わいはじめたところだ。季節ごとに家具を移動し、模様替え入居後1年たってもスッキリした暮らしをキープ。「季節ごとに家具を心地いい場所に動かして楽しんでいます」。玄関の格子戸の奥がシューズクロゼットに。植物もすくすく育つすがすがしい家に障子の奥が寝室。開けると南北に風が通り抜ける。入居後、この家の環境に合う木を探し、ベンガレンシスに。黒い扉は柿渋塗装。「子供のころ、家にあった暖炉が欲しくて」マンションでもOKなエコスマートファイヤーを設置。テレビのかわりにプロジェクターも設置した。ベージュトーンでまとめたホテルのようなバスルーム。鏡の枠は鋳鉄職人にオーダー。窓辺には調光できるハンターダグラスのシェードを。リノベで変えられないサッシの存在をなるべく消すため、サッシの上枠を見せないよう壁をつくり、シェードもその外側に設置して美しく仕上げている。「建材や断熱材などの初期投資を怠らなかったおかげで、湿気や暑さ・寒さ、風通しを快適な状態にコントロールでき、ランニングコストがかからない家に」。リノベーション会社はこちらタイムレスリビングhttps://www.timelessliving.jp「時がたつほどに、より美しく、心地よい暮らし」がモットー。マンションのリノベーションを専門に、漆喰の壁を使った上質で心地よい空間づくりを目ざす。壁以外にも無垢材の床など経年変化を楽しめる素材選びを大切に。月1〜2回、上質リフォーム講座を開催。東京都目黒区青葉台1の2の6コートハウス青葉台1FTEL:03・5456・505810:00〜18:00休日:土・日曜、祝日および年末年始、GW、お盆  ⑤【S邸】東京都・足立区DATA 家族構成:夫(50代)、妻(50代)、娘(20代)、犬2匹 延べ床面積:85.15㎡ 築年数:20年 memo:新築で購入。長男の独立を機に、入居18年目で4LDK→2LDKに少しずつ集めてきた北欧の家具や照明が映える広々としたLDKLDK+2部屋あったスペースを、リノベーションで大きなLDKに。ハンス・J・ウェグナーによるダイニングテーブルと椅子、デイベッドなど北欧の名作家具が心地のいいバランスで置かれている。カーテンで仕切れるデイベッドのスペースはご主人のくつろぎの場に。床はメイプル材で、天井の一部にはレッドシダー材を張った。間接照明と、北欧の名作照明でつくる陰影が美しい。下部に大谷石を使った美しい仕上がりのオーダーキッチン。手前に吊るした照明は、以前から愛用するルイスポールセン「PHランプ」。キッチンでコーヒーを飲むのがSさんの至福の時間だとか。子育て後に長年の夢を実現。五感に心地いい自然素材の家大のインテリア好き、なかでもアルヴァ・アアルトをはじめとする北欧の家具や小物が大好きというSさん。新築で購入した公園前の見晴らしのよいマンションを、念願かない、リノベーションしたのが3年前。きっかけは長男の独立だった。 「それまでは子育てで精一杯で、やっと実現したという感じ。自然素材が好きで、素材感を大切にしている会社を探し、ハンズデザイン一級建築士事務所さんに依頼しました」 イメージを伝えるために長年集めてきた写真の切り抜きや、宿泊したホテルのインテリア写真を見せたりも。 「わざわざホテルや建材を見に足を運んでくださり、ご自宅も見せてくださるのでイメージがわきやすいのもよかった。ハンズデザインさん宅のキッチンがまさに理想でした」 夫からのリクエストは「年齢を重ねると暗くなりがちだから、明るいほうがいいね」のひと言。その言葉どおりベースの木材は明るい色を選んだ。さらに大谷石や珪藻土の壁と天然素材をふんだんに使い、五感に心地のいい住まいが完成。コツコツと集めてきた北欧の温かい光の照明や、座り心地のいい椅子、愛らしい置き物が場を得て暮らしを彩っている。 「家族3人でLDKにいることがほとんどですが、居場所がたくさんあるので、思い思いに過ごせます。家が楽しくて、ステイホーム中もまったく苦になりませんでした」間接照明使いでやすらぎを演出「アアルトの家具の丸みのように」壁をカーブさせ、柔らかい印象に仕上げてもらったという玄関。障子もあり、少し和の雰囲気も感じられる落ち着いたたたずまい。照明はルイスポールセンの「AJフロア」。美しいツールや器が並ぶダイニングキッチンキッチンの収納部分はカバ材、天板はステンレス、壁は表情のあるタイルを選んだ。ツール類もひとつずつていねいに選んでいる。オーダーした壁付の食器棚には、集めた北欧食器やグラスが並ぶ。どこも家具、照明、小物をバランスよくソファを置いたコーナー。「アアルトの丸みのあるデザインが大好き」とSさん。「ティートロリー」をコーヒーテーブルがわりに。チェアはハンス・J・ウェグナーのデザイン。ルイスポールセンの照明がドラマチックに演出。ダイニング横のデスクからは公園の緑が見える。娘がここでオンラインミーティングをすることも。リノベーション会社はこちらハンズデザイン一級建築士事務所https://www.hands-a-design.jpマンションリノベーション、新築戸建てを中心に、ていねいに打ち合わせを重ねて、ひとつひとつ手づくりをするような提案、設計、施工を心がける。年に数回、完成見学会を開催(1カ月前から弊社HPで告知)。また、自宅をマンションリノベ実例として見学できる無料見学会も。千葉県船橋市旭町6の3の1の317TEL:047・406・70779:00〜17:00休日:水・日曜 ⑥【M邸】東京都・小平市DATA家族構成:母(70代)、娘(50代)、犬1匹 延べ床面積:82.62㎡ 築年数:20年 リノベ費用:1000万円台(家具・家電込) memo:リノベ前提で購入し3LDK→2LDKに部分リノベ。浴室は将来的に着手予定 夢がかない、暮らしが整ったら気持ちまで前向きにキッチン奥にはランドリールームがあり、家事動線もスムーズ。ここにはグレー地の楽しげな壁紙を張った。「FILEのアドバイスで洗濯機と乾燥機はASKOに」予算内に収めるために、Mさんと母の寝室はそれぞれ壁紙のみ張り替えた。Mさんの寝室はウィリアム・モリスの壁紙を選び、LDKと雰囲気をガラリと変えた。視界には好きなものだけ。そんな幸せを日々実感「好きなものに囲まれるってこんなに幸せなんだと日々実感しています。いつかこうしたいという夢がかない、物も整理できて前向きな気持ちになれました。暮らしについてもきちんと考えるようになりましたね」 都内でひとり暮らしをしていたMさんは、父の具合が悪くなって郊外にある実家に戻ることに。父が亡くなり、家業を継ぐことになったため、実家近くに家を探しはじめた。 「駅近なのにごちゃごちゃしていなくて、大きな公園もあり、窓から玉川上水の緑が見えるのも気に入って」 築20年のマンションを購入。インテリア本で目にとまったFILEにリノベーションを依頼した。 「FILEのショールームを訪れ、夢が広がりました。木製のキッチンや大きな壁面収納と、いただいた提案もこうなればいいなと思うイメージどおりで。FILEの石川さんは、自分でつくったキッチンを毎日使っていらっしゃるので、お話にとても説得力がありましたね。この照明はどうですか? と聞くとすぐに見にいってくださり、安心してお願いできました。今は平日はひとりで、週末は母と一緒にここで暮らしています。完成直後にコロナ禍になってしまったので、友人たちを招ける日が待ち遠しいです」 大好きなグレーと好きなものに囲まれた暮らしを手に入れたMさん。住まいによって人はこんなにも心豊かに、幸せになれるのだ。インテリアは好きなグレーに白でコントラストを壁・天井・床・壁面収納を好きなグレーに。ソファはフクラ、コーヒーテーブルはFILE。食事もここで。照明はルイスポールセンの「LCシャッターズ」。「FILEのすすめでキッチンだけは白にして正解でした」。回り縁の白もアクセントに。壁には生平桜子や田中健太郎のアートを。壁面収納には大好きなレコードやプレーヤー、本や食器を収め、眺められるようにとリクエスト。料理好き、器好きも満足な木製のキッチン予算を抑えるため、シンク&コンロ側はタカラスタンダードのキッチンの扉のみを変えて設置。反対側の収納部は造作した。輸入食器ブランドに勤務していたこともあり大の食器好き。「KOHOROで購入した小谷田潤さんの急須とカップはお気に入り。この家に越して、物に対する思い、接し方も変わりました」。食器の収納は引き出し式。上にいくほど引き出しが浅くなり、使い勝手もよい。かつて仕事で携わっていたローゼンタールの白い器たち。リノベーション会社はこちらFILEhttp://www.file-g.comインテリアデザインにこだわったリノベーション、収納や暮らしを整えるためのリノベーションを得意とする。オーダーキッチンや洗練された美しい収納などにファンが多い。オーナーの自宅がショールームにもなり、スケール感や収納などを実際に体感することができる。東京都大田区田園調布2の7の23TEL:03・5755・501110:00〜17:00(予約制)休日:水曜 ⑦【U邸】東京都・江東区DATA家族構成:夫(50代)、妻(50代) 延べ床面積:90.15㎡ 築年数:12年 リノベ費用:2000万円台 memo:入居10年目で4LDK→1LDK+WIC。土間には趣味の自転車置き場も セミオープンの暗めのキッチンをリノベで明るいオープンキッチンにリノベ時にギリギリまで高くしてもらった天井から吊るした棚は夫の提案。ショールームをまわり、クリナップのオーダーキッチンを選んだ。天板は人造大理石。身長の高い夫婦に合わせてカウンターの高さを95cmに。カウンターに置いたガラスの食器棚は、イギリスのヴィンテージ。使いこなせなかった部屋も一掃。今を楽しく快適に暮らせる家に18年前に新築で購入し、入居後10年ほどでフルリノベーションしたUさん。マンションとは思えないほど天井が高く、庭に面し、窓の多い開放感抜群ののびやかな住まいだ。 「ふたり家族なのに4LDKの間取り。和室も使いこなせず、物置きになっていた部屋もありました」 夫が50歳になるのを前に、定年後のことも踏まえ、住み替えを検討。しかし思うような物件が見つからず、結局今の家を「あと10年楽しく暮らせるように」リノベーションした。 「キッチンをオープンにし、リビングの一角にはお風呂あがりに寝転んだり書斎にもなる畳コーナーをつくったりして、大きなLDKと寝室の1LDKにしました。10年暮らせればと思っていましたが、とても快適で、今はもっと長く暮らしたい。そしていずれは海の近くに引っ越すのもいいかなと思っています」アンティークの家具と植物で彩りを「高所恐怖症で1階の庭つきを選びました」と夫。ダイニングテーブルは北欧ヴィンテージ、1脚ずつ異なる好きな椅子を合わせた。Uさんが幼少期に過ごしたアメリカから持ち帰ったアンティーク家具や植物を置いたコーナー。梁と天井のつなぎ目をアール状に仕上げ、光が柔らかく、優しく回るようにしている。リノベーション会社はこちら三井のリフォーム 三井デザインテックhttps://www.mitsui-reform.com経験豊かな女性建築士、プロジェクトマネジャー、コンストラクションエンジニアからなるプロジェクトチーム制で対応。三井不動産グループ各社と連携して物件探しからリノベーションまでをサポート。体感スペースを全国に展開し、セミナー、相談会、見学会なども随時開催。東京都中央区銀座6の17の1銀座6丁目-SQUARE 2FTEL:0120・31・866510:00~18:00休日:水・日曜、祝日 ⑧今の住まい、改善したい?エクラ読者772人に聞きましたQ.今の住まいについて改善したいところはありますか?8割近くの人が、今住んでいる家を改善したいと望んでいる。エクラ世代は住宅を購入してから年月を経ているケースが多く、ハード面、ソフト面のいずれかに不満を感じはじめているよう。Q.改善するために、どのようなことをしたいですか?今の家をリノベーションしたい、新しい家に住み替えたいという回答が多数。ひと昔前に比べ、リノベーションという選択肢がより一般的になってきているよう。Q.今の住まいを改善したいと思ったきっかけはなんですか?(複数回答)居住10年以上たつころから気になりだすハード面の老朽化がトップだが、ソフト面のさまざまな変化も理由に。エクラ世代は住まいを見直す好時期でもあるよう。 ⑨リノベーションの気になるあれこれリノベ成功のためのQ&Aに人気のリノベーション会社が回答!Q1.スケルトンリノベーションの相場を知りたいです。A.目安として70㎡で約1100万円~ あくまで三井のリフォームによるフルリノベーションの相場。依頼する会社、リノベーションの内容、例えば水まわりの位置を変える、造作収納をたくさんつくる、内装にこだわる、などにより金額は大きく変わってきます。(回答:三井のリフォーム)Q2.築20年の戸建てです。外壁は数年前に塗り替えをし、きれいなのですが、水まわりやリビング等、室内はリノベしたいところだらけです。あまりにもたくさんの個所を直す場合、むしろ建て替えのほうが割安になったりしますか?A.構造や開口部の変更を伴う場合は建て替えを 戸建ての場合、構造=スケルトンとサッシが建築コストに占める割合は約1/3、内外装や設備が2/3。仮にスケルトンにしてフルリノベーションをするとすれば、新築を100%としたときに、内外装や設備費65%+内装解体工事費10%=75%になります。耐震性能や漏水などの問題がないかぎりリノベーションは新築より安くなりますが、構造や外壁開口部位置の制約を受けます。外壁開口部の位置変更も可能ですが、防水層を切断することになるのでおすすめできません。新築orフルリノベーションの見極めは、大きな構造(耐震補強を含む)の変更や、開口部の変更をするかどうかで判断してみてはいかがでしょうか。(回答:ラブアーキテクチャー一級建築士事務所)Q3.お風呂、洗面所、キッチンなど水まわりの位置を大きく変えたい場合、チェックするポイントなどはありますか? 水まわりの位置をほぼ変えない場合と金額的にかなり違ってくるものでしょうか?A.排水管の勾配がとれるかがポイント 水まわりの位置を変えたい場合、チェックすべきは排水管の勾配がとれるかどうか。当然、位置を変えないほうがコストは抑えられますが、キッチンなどは長く過ごす場所でもあるので、気持ちのいい場所に設置するのがおすすめです。(回答:KONARA HOUSE)Q4.壁紙だけ張り替えるとしたら、いくらくらいかかりますか? また、部分より全体をまとめてやってしまったほうがいいですか?A.いずれやるならまとめてやってしまったほうが◎ いつか全体を張り替えるならまとめて施工したほうが経費のむだは少ないです。ただし、荷物の移動などに費用がかる場合もあり、一概には言えない場合も……。また、部分的にきれいにした場合、既存の壁紙が以前より汚れて感じられてしまうケースが多く、それも頭に入れて検討することがおすすめです。1㎡当たりの単価は壁紙の素材やメーカーによって異なりますが、材料・工事費込みで¥1,300〜/㎡くらいから。国産のビニールクロスであれば一般的に多く見られるもので¥1,600~1,800/㎡くらい。当社では不織布のエコクロスを使用しており¥3,000/㎡くらいのものが多くなっています。(回答:FILE)Q5.断熱性と気密性を高めるポイントが知りたいです。A.【断熱性】コンクリート造の場合、断熱材は可能なかぎり厚く 戸建てもマンションも、外部に面している部分(床、壁、天井)はすべてしっかり断熱。マンションなどのコンクリート系住宅はコンクリートが石であることを理解し、夏場は焼け石、冬場は氷のようになるので、コンクリートに蓄熱された冷熱エネルギーを室内側で遮断するために、可能なかぎり厚い断熱材を使用します。A.【気密性】窓だけではなく、床、壁の気密性も 気密性を高めるには窓だけでなく床、屋根、壁の気密性も高める必要が。気密性が高く24時間換気が機能している住まいは、室内側がマイナス圧になり、玄関ドアが開けづらかったりすき間風が入るので、相応に空気を流入させる機能を設ける。その際に熱の交換ロスを少なくするシステムの設置が望ましいです。(回答:タイムレスリビング)Q6.コンセントを増やすのは大変ですか? なお、寝室にポップインアラジン(引っかけシーリングに設置するプロジェクター)を設置したいのですが、ダウンライトしかありません。リフォームで設置できるようになりますか?A.仕上げの補修工事をする前提ならむずかしくはない 仕上げの補修工事をしてよい前提で配線ができれば、コンセントを増やすのはむずかしいことではありません。ダウンライトのついている天井であれば、電気工事で天井や壁の石膏ボードに一度穴を開けて配線をする必要がありますが、そこまでむずかしい作業ではありません。ただプロジェクターは比較的重いため、簡単でいいので設置個所を補強してもらうことをおすすめします。配線工事と石膏ボードの補修をして、仕上げ工事(クロスや塗装)をするようなリフォーム工事に。(回答:ハンズデザイン一級建築士事務所)Q7.リノベはしたいのですが、その期間中の自分たちの居住先や、家具等の一時避難場所のことが不安(というか面倒)です。A.大手メーカーなら万全の体制でサポート可能 三井のリフォームの場合、三井不動産グループ各社と連携をとり、間取り、予算に応じた仮住まい探しをサポート。引っ越しの準備、不用品の回収や荷物の一時預かりなど万全のバックアップ体制が整っています。リノベーション中の住まいと荷物に関しても工事内容や期間によって最適なプランを提案します。(回答:三井のリフォーム)例:(横浜でマンションに家族4人で仮住まいの場合)70㎡台で約11万円/月から例:(六本木でサービスアパートメントを利用し、トランクルームを利用した場合)約24万円/月から例:(千葉で風呂工事中の5日間のみ温泉つきホテルに宿泊した場合)夫婦で5泊3.3万円からQ8.老後を見据えてバリアフリーを考えています。50代から快適に住めるバリアフリーは、どのようなものがいいですか? また何か気をつけることはありますか?A.照明や中途半端な段差に気をつけたい 視力が落ちてくるので照明が大切です。そして中途半端な床の段差はつくらないこと。床面には、石やタイルなどの硬くて冷たい素材は避けることをおすすめしています。扉は引き戸が便利。脚立を使わなくてもいいように、手の届かない収納はつくらないことも転倒などを防ぐために大切なポイントです。(回答:タイムレスリビング)まだある! アラフィー世代にも人気のリノベーション会社リブコンテンツhttps://www.libcontents.comスタッフ全員が女性で、オーダーキッチンを中心としたリノベーションが得意。多様なスタイルに対応し、オンラインサロンで見学会や相談会ほか多彩なイベントを開催。東京都目黒区八雲3の7の4TEL:03・5726・992510:00~17:00休日:日曜、祝日CRAFThttps://www.craftdesign.co.jp中古物件探しから、戸建・マンションのフルリノベーションまで対応。青山・新宿・自由が丘の各モデルルームで無料リフォーム相談会を開催中(予約制)。東京都港区南青山5の15の9フラット南青山205TEL:0120・258・8059:00~17:00休日:月曜ブルースタジオhttp://www.bluestudio.jp自分らしい暮らしをかなえる個人邸リノベーションから事業用建物の再生、街のブランディングと、ひとつひとつの「物語」に添った住まい・暮らしのデザインをする。東京都中央区築地4の5の9築地安田第2ビル4FTEL:03・3541・587810:00~19:00休日:日曜    ▲ページトップに戻る >>「ライフスタイル」 関連記事一覧はこちらから▼その他のおすすめ記事もチェック撮影/川上輝明 金子美由紀(ナカサアンドパートナーズ/) 石塚定人 米谷 享 取材・文/鈴木奈代 間取り図制作/前田優子 ※エクラ2021年8月号掲載
  • 服を着てからメイクするには理由がある! 河北裕介さんが、全身で考えるメイクバランス学をレクチャー。今回は「メガネをかける日」のヘア&メイクについて。 「服を着てからメイクする」には理由がある 河北裕介Presents「全身で見てyes!」なメイクをしよう ヘア&メイクアップアーティスト 河北裕介さん スピーディかつミニマムなプロセスで本来持つ美しさを引き出し、自信を高めるヘア&メイクを得意とする。 「洋服ファーストにするとメイクが簡単に新しく!」服とメイクって、すっごく関連性が強いもの。もちろん気分のままにメイクから始まる日があってもいいけど、とはいえ、顔と服がちぐはぐになるのは避けたいじゃない? 実は服が全体に占める面積って広いし、ディテールとか柄とか主張も結構ある。メイクの後にテンションを合わせようとすると結構ハードルが上がると思うんだよね。洋服を決めて、そこからメイクを仕上げた方が簡単。選ぶ色や質感が自然と変わるからメイクやヘアに広がりも出て、新しい自分に出会えるはず。By Yusuke Kawakitaメガネをかける日 フレームの太さや色と、目元の暗さを確認「顔を横断するメガネは横ラインが強調されやすいもの。ヘアメイクでどう縦ラインを出すかが肝。また、目元にどれぐらい影がかかっているかを確認するとバランスよく」ヘアは?前髪に隙間を作って縦のラインをプラスする「前髪がしっかり下りていると目元が暗く見えるから、隙間を作って縦に抜け感を出してあげると◎」 メイクは?しっかり眉×キラキラシャドウで立体感と明るさを「メガネフレームが細い今回は、眉をしっかりめに描いてメリハリを。アイシャドウをキラキラにすると、目元がぱっと明るくなるよ」 HOW TO MAKEUP大きいブラシにAのaをとって眉全体にのせ、小さいブラシにbをとり、隙間を埋めていく。Bのaをアイホールにのせ、bをポンポンと指で重ねてキラメキをオン。上まつ毛にCを塗り、唇にDを。A アイシャドウにも使用可。カネボウ アイブロウデュオ ED1 ¥2530/カネボウインターナショナルDiv.(8月6日発売) B マットからラメまで贅沢にin。サンク クルール クチュール 439 ¥8360/パルファン・クリスチャン・ディオール C 伸びのよい液で瞳が印象的に。ザ マスカラ カラーニュアンス WP 001 ¥4180/アディクション ビューティ(8月6日発売) D バーム質感で潤いも。ケイト パーソナルリップクリーム 08 ¥550(編集部調べ)/カネボウ化粧品(8月1日発売) MAQUIA 9月号撮影/吉田 崇(モデル) 新谷真衣(物) ヘア&メイク/河北裕介 スタイリスト/滝沢真奈 モデル/鈴木愛理 取材・文/森山和子 企画/吉田百合(MAQUIA) ※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
  • 若見え効果も狙えるアイブロウシリーズ、ほうれい線をキュッと引き上げて笑顔を生む、バンテージ級の密着シートマスクまで! KANEBO(カネボウ)のこの秋の新作は、美容魂に火をつけるアイテムが続々。メイクアップからスキンケアまで一挙まとめてご紹介します。アイゾーン全体を引き立て、顔全体の印象を操る眉。この秋のKANEBOは、「眉」に本気出してます。ルージュの新色以外は、すべてアイブロウアイテム。印象拡張アイブロウシリーズと銘打ってリリースされるアイテムのなかでも、カギとなるのはこちら。アイブロウシェイドペンシルは、皮脂や眉毛に負けずにしっかりと色がのせられます。しなやかな硬さのある芯は、毛を1本1本描くこともできる一方で、ふんわりぼかして影のように溶け込ませることも自在。金属製で適度な重みのあるパッケージで、ぶれがちな手もとを安定させてくれるのもポイント高いです。まずこれで、カネボウがいうところの眉芯(眉の上下の毛流れが合流する部分)を描くことで、造形を美しくアップデート。眉のフォルムがビシッと決まります。カネボウ アイブロウシェイドペンシル 全2色 各¥4400(レフィル 各¥2200)/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売>顔立ち全体をドラマティックに印象付けるパウダーは全3色。オイルを含んだしっとりパウダーは、どれも肌から浮かない影色仕立て。眉を描くだけではなく、淡い色をノーズシャドウに使えば眉と目の距離がぐっと近づいて、間延びした大人の顔も若々しい印象に導いてくれます。いちばん上の限定色・EX01 Midnight Crescentは、バイオレット×レッドオレンジ。バイオレットを眉に仕込んだ後に上からふんわりとレッドオレンジを重ねると、実にセンシュアル。ベーシックな色の眉もいいけれど、マスクメイクにはこんな色で眉に遊びを加えることで、洗練された印象を高められるはず。カネボウ アイブロウデュオ 全3種(うち限定1種) 各¥2530/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売> *コンパクト・ツールは別売り美しく整えた眉の最後の仕上げはこれ。立体感とツヤをキープするクリアアイブロウフィクサーです。よーく見ると分かるのですが、実は透き通った群青色をしています。太めのブラシでしっかりと眉をとかし上げてセパレートすれば、眉毛の1本1本に、カラスの濡れ羽色のグラマラスなツヤが。毛流れが整い、立体感も備わった若見え眉の完成です。ちなみにこちら、男性のひげにもおすすめなんですって。ペンシルもパウダーもオンライン会議全盛のいま、男性も使ったら虜になっちゃうかも。モニター映りを気にしているパートナーがいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。カネボウ クリアアイブロウフィクサー 全1色 ¥3300/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売>ルージュの秋新色は全5色をリリース。うち3色はティントタイプで、左側のEX03もそのひとつ。アイシーなモーヴカラーに見えますが、素の唇の血色が透けて絶妙な発色。軽やかだけどしっかりうるおった、つややかな唇をかなえます。右はなんとモアレカラー。秋らしいチェスナットブラウンに、クロームイエローのきらめきをオン。塗るたびに質感が変わり、リップメイクの楽しみを呼び覚ましてくれます。モアレカラーはもうひとつ、バーガンディ×ゴールドで宝石のような輝きが楽しめる1本も。こちらも要チェックです。カネボウ モイスチャールージュネオ 新色5色(うち限定4色)各¥4400/カネボウインターナショナルDiv.<8月6日(金)発売> そして、9/10にはパッケージのリニューアルを含めスキンケアの新作が発売に。右端はすでに人気のリフト セラム。環境に配慮したレフィルも携えて、パッケージをリニューアルして登場します。カネボウ リフト セラム a [医薬部外品] 50mL ¥22000(レフィル ¥21450)/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>中央のチューブは、赤ちゃんの未熟な肌を守る“胎脂”着想の成分を配合した新作のクリームクレンジング。厚みのあるテクスチャーで肌を包み込み、負担をかけることなくメイクや汚れを浮き上がらせます。洗い流した後の肌の柔らかさにきっと驚くはず。夏のダメージをため込んだ秋の肌にぴったりです。カネボウ エンリッチド オフ クリーム 130g ¥3850/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>そして左端は最注目のシートマスク。これ、使っている最中から“笑顔”になれちゃうすごいシートマスクなんです。 その秘密はこのユニークな形にあり。フェイスラインだけではなく頬と口角を強力に引き上げるために、2つのバンドがついているんです。それぞれのバンドの両端をギューッとこめかみまで引き上げて、あごも包み込むようにしてマスクを装着します。ちょっと厚みのあるシートは、しっかりと引き上げればもうバンテージ状態(笑)。強力に密着して口角を引き上げ、自然と笑顔の状態で固定されちゃいます。含ませてあるセラムも、動きに合わせて形状を変化させる新しい技術を採用しているから、空気が入らずマスクが浮くことを阻止してくれるんですって。つけ方に慣れるまでちょっと手間取るかもしれませんが、正しく密着させられると本当にスゴイ。マスクを外した後は、セラムの効果はもちろんだけど、まるでフェイシャルマッサージを受けた後のように顔がキュッ。ほうれい線も浅くなったように見えて希望の光が! まさに笑顔を呼ぶシートマスク、発売まで少しお待ちくださいね。カネボウ スマイル パフォーマー 4枚入り ¥6050/カネボウインターナショナルDiv.<9月10日(金)発売>●「KANEBO」公式サイトはこちら WEB美容エディター 原田千裕 ちょっとやそっとじゃ揺るがないのが自慢だった鋼鉄の肌に明らかな陰りが……ということで、アンチエイジングにフルスロットル中! そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。Instagram:@marvelous.h イラスト/ユリコフ・カワヒロ
  • 目もとに視線が集まる今、アイメイクの振り幅を広げたい。ヘア&メイクpaku☆chanさんが太鼓判を押すのが着回し力抜群のアイパレット。今回は「ディオール」の美人色アイパレットで4つの表情をつくりました。 ヘア&メイクアップアーティスト paku☆chanさん アイパレットって今、あらためていいよね♡「毎日、服は着替えても、顔はつい同じになっちゃいがちですよね。だけどメイクを変えるのって面倒……というときにやっぱり頼りになるんですよ! 計算され尽くした色がセットされているから、どう組み合わせても失敗がなく、誰でも簡単にメイクの振り幅を広げられるんです。多色パレットも同じで、一見難しそうに見えても実は似合う&飽きない工夫が満載。ひとつで多彩な目もとをかなえてくれるパレットに、今再び惚れ直しています」 上品フェミニンな美人醸成パレット ディオール サンク クルール クチュール 429「すべての色みがやわらかでなじみがよい、ワントーンパレット。エッジレスでやさしげな目もとや深みのあるアイメイクまで、お仕事シーン中心にあらゆる場面で使い勝手抜群。そう、コーヒーでいうならカフェラテのようにマイルド。絶妙なパール感と質感の違いを操って、印象チェンジを」(paku☆chanさん)。¥8360/パルファン・クリスチャン・ディオール 1.血色をまとわせるグラデメイクで優しくほほえんでいるようなまなざしに 目の形に沿うように、淡い色から濃い色のグラデーションで仕立てたベーシックな立体メイク。アイホール半分と下まぶたの目頭に効かせたレディッシュブラウンの効果で、血色をまとったような優しげな目もとに。また、キワのラインを淡めにすることも、抜けのあるやさしげアイの秘訣。 《Other Item》 極薄ブラウンで目のキワを軽やかに引き締め。ケイト ダブルラインエキスパート LB-1¥935(編集部調べ)/カネボウ化粧品 2.抜け感重視の囲み目で深みのある大人の横顔に 締め色2色と黒のアイライナーで目もとをぐるっと囲んだ、クールメイク。ただ、ひと昔前の強いだけの囲み目とは違って、今どきは抜け感がマスト。キワの締め色シャドウにパレット中央の淡く締まるベージュをチョイスし、まぶた中央にハイライトをのせれば、気負いすぎない印象に。 《Other Item》 淡い色の締め色シャドウとコントラストをつけるよう、マスカラとライナーは漆黒色を。D-UP パーフェクトエクステンションマスカラ ブラック ¥1650/ディー・アップ デジャヴュ ラスティンファインE ショート筆リキッド ディープブラック¥1430/イミュ 3.まぶた中央の赤みが目を引く甘すぎないフェミニンフェイス フェミニンフェイスの主役は、顔にほどよい甘さをプラスする左下のレディな赤みブラウン。まぶたの真ん中にポンと効かせれば、目が縦に広がり、くりっと大きな印象に。その甘さをバランスよく調整するには、下まぶたの黒目の下にブラウンラインを引いてピリッと引き締めるのが効果的。 《Other Item》 上まぶたのキワは、優しく引き締める、赤茶ライナーを。もちも秀逸。スティロ ユー ウォータープルーフ N 943 ¥3520/シャネル 4.きらめきだけでつくりだすぬれたようなまなざしの色っぽ美人 そのみずみずしさで視線を奪うぬれ感のあるまなざしは、ツヤにツヤを重ねるようにつくりだして。繊細&パールリッチなハイライトをベースに偏光パールが入ったコーラルを重ねつつ、下まぶたにも目頭を幅広めに入れれば、うるみEYEが完成。下まぶた目頭のきらめきで、ほどよいうぶっぽさも。 (上から)ブラウス¥13200/ザ ヴァージニア ルミネ有楽町店 イヤリング¥11000/ロードス(リプサリス)ジャケット¥17600/セルフォード ルミネ新宿1店 イヤリング¥6600/ココシュニック オンキッチュ 有楽町マルイ店(エネーダ)ワンピース¥24200/カデュネ プレスルーム(カデュネ) ロングネックレス¥23100/ココシュニック リング¥12100/ロードス(リプサリス) ショートネックレス/私物ワンピース¥23100/マイストラーダ プレスルーム(マイストラーダ) ネックレス¥6200/ロードス(ルメル) 撮影/菊地泰久〈vale.〉(人)、橋口恵佑(物) ヘア&メイク/paku☆chan〈Three PEACE〉 スタイリスト/門馬ちひろ モデル/新川優愛 取材・原文/中島 彩 構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
  • 先が見えない状況での就活、不安も多いよね。みんなのモヤモヤを解決するべく、内定者の就活談や先輩たちの働き方、面接官の本音まで調査しました!前代未聞の激動を乗り越えた! 21卒女子「私の就活」座談会 コロナ禍で就活スタイルが一変した2020年。 内定を勝ち取った4人による就活リアルトーク。参加メンバー 藤井さん(仮名) ウェブ広告業界 広告業界とエンタメ業界志望で約100社にエントリーし、面接は40〜50社。10月末にベンチャー系広告企業から内定を受ける。 川端さん(仮名) インフラ業界 もともと食品業界、IT業界を志望していたが、コロナ禍で視点が変わりインフラ業界へシフトチェンジ。10月初旬に内定を獲得。 辺見さん(仮名) 出版業界 出版業界、コンサル業界、エンタメ業界、旅行業界を志望。出版業界は選考スケジュールが3か月後ろ倒しになり、7月半ばに内定。 高田さん(仮名) アパレル業界 航空業界、不動産業界などいくつか志望するも採用中止に。エージェントからすすめられたアパレル業界で7月上旬に内定を獲得。 まさかの採用中止! 企業選びの視点にも変化が川端 3年の夏にいろんな業界の1Dayインターンに参加したけど、表面的な話しか聞けなくてがっかり。みんなは参加した? 藤井 広告業界でエントリーしたけど全部落ちちゃった。本選考より倍率高かったみたい。 辺見 私も出版業界に応募したけど全滅。 高田 私はまだ志望業界が定まらなくて行かなかった。スカウト型の説明会にも参加したけど、自己分析不足でピンとこなくて。 辺見 いざ就活が始まったと思ったら、エンタメ業界と旅行業界が軒並み採用中止になった時はショックだったな……。 藤井 私もエンタメ業界は状況的に厳しいから諦めた。逆にウェブ広告業界は業績が伸びていることをアピールする会社もあったよ。 川端 私は、コロナみたいな出来事があっても打撃を受けない企業を選ぼうと思って業界を見直した。インフラ業界を選んだのも、人がいる限り必ず必要とされる分野だから。 高田 航空に興味があったけど、採用中止の焦りから「どこでもいいから内定もらわなきゃ!」ってあらゆる業界を受けたな〜。オンライン選考は移動がなくて楽だけど、実家だから家族の声が気になって……ふすま一枚隔てた隣の部屋では妹が授業受けてるし。 藤井 めっちゃ分かる! 私はシェアハウスで友達と相部屋だからオンライン面接の場所を確保するのが大変で。共有スペースを予約したのに、なぜか他の人が勝手に使ってて面接5分前まで場所探してたこともある。川端 私、油断しすぎて面接10分前に起きたことあるよ(笑)。オンラインは入退室時のマナーで戸惑うことが多かった気がする。 藤井 オンラインのマナーって新しすぎて検索しても出てこないし、誰も経験してないから相談できなかったよね。 辺見 筆記試験の1週間前に突然ウェブテストに変更された時はすごく焦ったな〜。 高田 それは焦るね。私がつらかったのは、面接直前に届いた通知を開いたら、他企業からの“お祈りメール”だった時。テンションがた落ちで面接したのを覚えてる。川端 それつらすぎる……。私は面接の2時間ぐらい前に、エージェントとオンラインで面接練習して気持ちを作るようにしてた。 辺見 それいいね! 私は志望業界が採用中止になって絶望した時、友達にすすめられてエージェントで企業探しをお願いしたよ。 高田 私も2社登録したけど、担当者との相性って大事だよね。1社は連絡の頻度が少ないし、質問しても返信がこなくてダメだった。 川端 私も何社か登録してみたけど、最後までやりとりしたのは親身になってくれた1社だけ。個人的な考えをゴリ押しするだけで私の意見を聞いてくれない人もいたし。香水、ドラマ、お笑い……メンタルケアは超大事!藤井 せっかくプロに頼んでるのにストレスたまるよね。コロナで友達とも会えないから発散できないし。みんなはどうやってメンタルを保ってたの? 辺見 友達に会えないのが本当につらくて、週に1回はオンライン定例会してた。あとは、オンライン面接の時に好きな香水をつけて気持ちを落ち着かせたり。 藤井 オンラインだからこそできる技! 辺見 対面の最終面接も、リップはどうせマスクで見えないからお気に入りの赤リップを塗っていったこともあるよ。高田 お守りっぽくていいね。私は志望業界を舞台にしたドラマを見てた。「業界研究の一環!」って言い聞かせながら(笑)。 川端 私は予定を何も入れない日を作って、前日の夜はお酒を飲みながら大好きなお笑いDVDを見てた。しんどい時は忘れる! 辺見 いい意味で肩の力を抜く工夫も必要な気がする。面接前に好きな曲を聴いたり、対面で出かける時は帰りにデパ地下でおいしそうなお弁当を買って気分を上げたり。面接がボロボロすぎた日は、1500円のすき焼き弁当を買って泣きながら帰ったもん。 高田 私は「1年後にはどこかで働いてる」ってイメトレすることで気持ちが楽になった部分もある。諦めないで、いいイメージを持って進めば結果はついてくるのかも。 藤井 世の中には自分の知らない会社がたくさんあるから、納得できるまで続けるのもありだよね。自分とじっくり向き合ってとことん考えた時間は財産になると思うし。 辺見 就活は不安も多いけど、いつか「やってよかったな」って思える日がくるはず。 キーワード解説 スカウト型 申し込み時に学歴や自己PRなどを提出し、参加企業が気になる参加者と個別面談できる仕組み。スカウト=採用ではなく、あくまで面談の場。 オンラインのマナー イレギュラーな選考スタイルに企業も学生も戸惑っていた2020年は正しいマナーなど存在せず、それぞれが手探りで行動するしかなかった。 お祈りメール 企業からの不採用通知メール。 メールの多くが「今後のご活躍(ご健闘)をお祈り申し上げます」という一文で締められることに由来。 エージェント 担当のキャリアアドバイザーが就活を支援してくれる無料のサービス。自己分析や企業研究、面接対策など、あらゆる相談に乗ってもらえる。 メンタル 就活中は周囲と比較して焦ったり、“お祈りメール”を読んで落ち込んだりと精神的なストレスを感じることが多く、自分なりのケアが必須。 ※2021年5月23日~5月26日、non-no LINE会員にアンケート調査、99人が回答。2021年6月8日~6月10日、パイルアップ調査、200人が回答。▶ 就活最新情報’21の記事をもっと見るイラスト/藤井昌子 取材・原文/国分美由紀 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • ニキビ克服のために、愛美がやった10のこと 自分の肌と向き合った愛美が、ニキビ卒業のためにやった10の習慣と、お気に入り品をご紹介!補足してくれたのは大山希里子先生大山希里子先生皮膚外科医。東京イセアクリニック渋谷院院長。ニキビケアのエキスパートであり、丁寧な診察と的確なアドバイスで患者さんからの信頼も厚い。 1 肌荒れの傾向を知る 「自分の肌質・肌荒れの傾向を知ることは、ニキビを攻略する上で一番大切なステップ。どこにニキビができるのか、どんな時にできるのか。生活習慣の乱れが原因かもしれないし、ストレスや月経前症候群によるものかもしれない。ニキビと向き合って自分なりの対策を」(愛美・以下同) 写真を撮ったり、鏡を見て把握するなど、自分のニキビの傾向を考えるのは生活を見直すキッカケとしても効果的です。(大山先生・以下同) ● ● ● 2 湯船につかって自律神経を整える 「これまでいろいろなクリニックに通って、よく先生からすすめられたのが『湯船につかる』ということ。一人暮らしを始めてからは基本シャワー派だったけれど、湯船につかるようになってから、なんだか調子がいい! 大好きな香りのバスソルトやオイルを入れて、1日の疲れをリフレッシュ。寝つきもよくなった気がする♡」 湯船につかって1日の疲れを取ることは、ストレス緩和&質のよい睡眠に効果的。長時間の入浴後は肌が乾燥してしまうので、保湿ケアは入念に行ってくださいね。 a スーッとする爽快なユーカリの香りがクセになる。ユーカリの精油は殺菌効果もあり。 クナイプ バスソルト ユーカリの香り 850g¥2640/クナイプ  b シアバターがしっとりと肌を包み込む、高保湿バスオイル。ホワイトリリーのフローラルな香りがお風呂場いっぱいに広がって、幸せな気持ちに。 ホワイトリリーバスオイル 200ml¥4180/SHIRO● ● ● 3 睡眠の質をとにかく上げる 「睡眠時間が不規則になったことでニキビが大増殖。よい睡眠がどれだけ大切かを実感しました。お肌のゴールデンタイムといわれる、22時〜2時にベッドに入れたら、なんだかお肌にいいことをしている気分になる(笑)。よい睡眠を促してくれるサプリやヤクルト1000を飲み始めて、毎朝スッキリ起床できるようになりました」 睡眠不足はニキビの要因に大きく関係しているといわれています。栄養バランスのよい食事、そしてしっかり眠ることでお肌の状態もよくなります。 植物性オイルが黄金の眠りを後押ししてくれる。 THREE リズムビューティ コールドプレスド ブレンドオイル ソフトカプセル(180粒入り)¥6264/THREE● ● ● 4 枕カバーは頻繁に取り替える 「新しいニキビを増やさない&できてしまったニキビをこれ以上悪化させないために、枕カバーやタオルは常に清潔なものに交換しておくように心がけていたよ。お世話になっているクリニックでも『枕カバーはアクネ菌の温床』と先生に口酸っぱく言われてた。きちんと毎日替えてあげれば、ニキビ予防にも効果的です!」 寝ている時も皮脂は出ているため、枕カバーには皮脂がついています。毎日取り替えて、お肌に当たるものは清潔に。 ● ● ● 5 クレンジング、スキンケアを見直す 「きちんと落として、保湿することが美肌の基本。自分の肌状態をチェックしながら、スペシャルケアを投入したり、フルライン変えてみたり。私はもともとあまり肌が強くないから、刺激が少なくて肌に優しい敏感肌用のアイテムを選んでいたよ。特にニキビに効果的だった、私的レスキューアイテムを紹介!」 ニキビができないようにするためには、毛穴を詰まりにくくすることが大切です。しっかりとメイクを落とした後は、ちゃんと保湿をしましょう。 a バームタイプ。 デュオ ザ クレンジングバーム 90g¥3960/プレミアアンチエイジング  b 毛穴汚れもスッキリ。 ラゴム ジェルトゥウォータークレンザー 220ml¥2310/アリエルトレーディング  c 1本でケア完了。 stembeaute face&bodylotion 180ml¥13240/ステムボーテ公式通販  d ティーツリーで鎮静。 ティーツリーケアソリューションアンプルマスクJEX (3枚入り)¥1069/セキド▶江野沢愛美のニキビとお別れする方法の記事をもっと見るモデル/江野沢愛美 撮影/三宮幹史(TRIVAL) ヘア&メイク/斎藤紅葉(eek) スタイリスト/金山礼子 構成・原文/大塚悠貴 web構成/轟木愛美 web編成/ビーワークス
  • 一生懸命ケアしているのに、いまいち結果を出せていない…。それって肌によかれと思ってやっていることが実は逆効果になっているせいかも。"やらない”ことで未来の肌の負債を減らそう! 1.女医が教える、8つの“やってはいけない”美容法 悩めるスキンケアの正解がここに! 女医が教える、“やってはいけない”美容法 きちんと皮膚のことを学べば、やるべきことがおのずとわかるように 繰り返すニキビや肌荒れ。収まらない、乾燥。その原因は的外れなお手入れをやりすぎているせいかも……?「大切なのは洗う・潤す・光対策の3つ。それにひもづいて美容のトレンドが生まれるのですが、洗うとなると徹底的に洗う、洗いすぎが悪いとなると今度は逆にまったく洗わなくなる、と両極端すぎるのです」と慶田先生は語る。大事な細胞間脂質まで溶かして洗い流してしまうような強すぎるクレンジングや洗顔はNGだけど、酸化したアブラや角栓などの脂&タンパク汚れがあるのに、それを水だけ洗顔でなんとかしようとするのもナンセンスな話。潤すためには肌を活性化させる必要がありますが、それにはまず寝ること、そして肌をつくる材料、栄養をとることが前提です。30歳は肌も体も変わるとき。神様が標準装備として与えてくれた抗酸化力や抗炎症力は残念ながら劣化していきます。そこを補うのが美容の役割です。「Lookyounger,Livelonger」という言葉があります。若く見える人は体の中も若く、長生きするもの。“やらない”という美容もあることを知っておきましょう」 【NG1】やりすぎパッティング 化粧水は適量をやさしく手でなじませる化粧水を奥まで浸透させようとパンパンと肌をたたいてませんか? 何度もパッティングするうちに手の力は自然と強くなるし、コットンの繊維との摩擦が生じ、肌にとっては刺激にしかなりません。ぬれた状態が長時間続くと肌の角層にある細胞間脂質が流れ出やすくなるおそれも。化粧水をたくさん使って、コストと時間をかけているのに肌にとってはむしろマイナスな結果になっていますよ。 【NG2】顔を常に触る 肌を活性化させるためのマッサージは月イチで充分肌を無駄にいじることがいちばんやめてほしいことです。そういうとエステはダメ? 美容鍼はダメ?と聞いてくる方もいますが、ちゃんと筋肉への働きかけ方をわかったプロによる施術を月に1回程度取り入れるのは肌を活性化するのにいいことだと思います。テレビを見ながら何も考えずに手だけを漫然と動かすマッサージはやめましょう。 【NG3】洗わなすぎ! 皮脂の多いTゾーンを泡で洗い始め、その残りで顔全体を洗うが最適解敏感肌や乾燥肌だからといって朝の洗顔をしない、または水だけですませている人がいます。でも就寝中に出た皮脂や夜に油分のあるスキンケアなど、アブラ汚れは水だけでは落ちません。朝、顔を洗わないということは24時間、酸化したものを肌にのせた状態で過ごすことに。かといって洗いすぎもダメ。アミノ酸系の洗浄剤の泡で30~40秒程度、ふわっと洗うぐらいがちょうどいい洗顔です。 アミノ酸系洗浄成分の理想的な泡洗顔料肌荒れやニキビなどを起こしたあとの肌の角質肥厚を肌に負担をかけずに優しくオフ。リセット ウォッシュ 200㎖ ¥3300/アクセーヌ  泡立て不要ジュレが皮脂だけを落とす皮脂量の多いTゾーンになじませて顔全体をさっとすすぐだけでOK。ビオレ 朝用ジュレ洗顔料 100㎖ オープン価格/花王  落ちにくいメイクをスピーディにオフ乳化の早いオイルなら、必要以上にバリア機能を落とさずにクレンジングが可能。オイルがすべてダメという考えは改めて。ナビジョン DR メーククレンジングオイル 150㎖ ¥2750/資生堂 タンパク汚れは酵素で分解して透明肌へ角栓などのタンパク汚れは酵素の力で落とすに限る。スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN 0.4g×32個 ¥1980(編集部調べ)/カネボウ化粧品 【NG4】夜、遅くまでスキンケアに明け暮れる どんな美容液も睡眠に勝るものなし。まずは良質な睡眠を確保本来、バイラ世代ならちゃんと寝ていれば肌はピカピカ、髪はツヤツヤをキープできるもの。仕事終わりにジムやヨガ。家に戻って遅い時間に食事、長風呂、フル装備のスキンケアとキレイになるためのto doリストがいっぱいで睡眠が4~5時間では逆効果。睡眠不足が3日続けば酩酊状態、3日以上だとうつ状態になるといわれています。きれいになりたいなら、まずは睡眠を。すべてはそれから。 【NG5】オイル抜きの食事 良質な油を生でとって細胞膜のしっかりした肌細胞を育てる細胞膜は油でできているので、油をとらないで美肌を目指すのは無理なお話。体型管理のための食事制限でサラダと脂身のないささみしか食べないといった油抜きの食事はやめましょう。油がOKといっても高熱によって酸化。糖化した揚げ物はNG。高熱でも酸化しづらいオリーブオイルを。酸化しやすい亜麻仁油やえごま油は冷蔵庫で保存し、生の状態でとることをおすすめ。 【NG6】無理なダイエット タンパク質・野菜>炭水化物・嗜好品食べるもののプライオリティを見直す肌をはじめ体は食べたものでつくられています。その材料となるタンパク質(肉・魚・乳製品)と野菜、豆類などは毎日きちんととり、それを食べた上で炭水化物や嗜好品を。腸のためには発酵食品も食べましょう。炭水化物もとらないとお米を食べて育った日本人は便秘になってしまう人も。偏食していてはどんなスキンケアや美容医療を行っても、肌は高いレスポンスを出せません。 【NG7】無防備ランニング 走るなら、日焼けしない夜か室内で適度な運動を始めて筋肉貯金をしないといけない30代ですが、ランニングには要注意。紫外線対策をしていても、走って汗をかいたら日焼け止めが流れるような状態ではシミやくすみ、たるみの原因に。さらに走ると体が振動するので、胸の重さを支えているクーパー靱帯が伸びてしまいます。顔の弾力線維ももちろん振動によるダメージを受けるので、たるみが加速します。どうしても走りたい場合は夜か室内にしましょう。 【NG8】SNSを信用しすぎ 情報の真偽の有無を常にエビデンスベースで考えるクセをつける個人が発信するSNSやインターネットなどはもちろん、ときには大手メディアでも、間違ったお手入れや無意味な美容習慣が真実のように取り上げられている今の時代。情報の海にのみ込まれず、これは正しい情報なのかをエビデンスや出典をきちんと確認するクセをつけて。 美容医療で美肌貯金 産毛によって開いた毛穴は脱毛すれば解決!⇒【医療レーザー脱毛】 バイラ世代で早くも毛穴が目立つとしたら産毛によって開いている可能性大。医療用レーザー脱毛なら5~6回程度行えば、毛根が消滅し、毛によって開いていた毛穴がキュッと引き締まります。若いうちにやるほうが毛穴の引き締まりの効果が高いです。 ハリのためのコラーゲン育成⇒【ケミカルピーリング+フォトフェイシャル】 フォトフェイシャルによる熱刺激はコラーゲン合成の指令を出します。定期的に受けている人は結果としてコラーゲンをつくる設計図(メッセンジャーRNA)の発現量が若者レベルであることがわかっています。バイラ世代なら年3~4回で将来のハリ感に大きな差が! あごと眉間、おでこと目尻のシワ対策⇒【ボトックス注射】 表情のクセによって眉間やあご、額や目尻などにシワができるという人はプリーツ加工のようにシワが刻まれる前にボトックス注射を打つことをおすすめ。4カ月〜半年ほど効果が続くので、これを数回繰り返してシワを寄せるクセがなくなれば、そこでやめてOK。 銀座ケイスキンクリニック東京都中央区銀座1の3の3 G-1ビル5〜6F☎0120-282-764www.ks-skin.com お話を聞いたのは… 慶田朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。医学的根拠に基づき、正しいスキンケアの情報を発信。近著に『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館) 2.美容家・石井美保さんの“こすらない”美容主義 トータルビューティサロン「Riche」のオーナーを務めながら、その美肌が注目され、美容家として大人気の石井美保さん。その美肌の極意は肌を絶対にこすらないことの徹底だ。「まつげエクステをすることによって、目もとを含めてそろそろっと触れる程度の力でメイクを落とすことにしたら、みるみる肌の調子がよくなったんです。メイクを落とす際には顔にシャワーを当ててざっと流すなんてことも絶対にしません。スキンケアを塗るときは手のひら全体になじませたものをそっと置くようにしてなじませます。肌を横に引っぱるような動きはしないように心がけています」こすられると肌は刺激からの防御反応でメラニンを生成するといわれているが、まさかスキンケアを塗るときの手の動きさえも刺激になっていたとは……、これは盲点。石井さんのこすらない美容、早速、実践してみて。 【NG1】ゴシゴシ洗顔 >>最低限の界面活性剤で優しく洗う「洗顔時にごしごしこすったり、スキンケアを塗るときに顔を上へ上へとぐいぐいマッサージするなど、肌を動かすことはしません。顔のむくみや老廃物が気になるときは適度な圧をかけてリンパを流しますがその際は肌に対して垂直に押すようにしています」 「洗顔時の肌負担をとことん減らしたくて自らクレンジングを作りました」。パーフェクショネール クレンジングフォーム 150ml ¥4708/エール 【NG2】アイシャドウのワイパー塗り >>チップで色を点置き後、薬指でなじませるだけ「目もとの皮膚は肌以上にデリケートなので、強くこすったりすると色素沈着してしまいます。アイシャドウをつけるときもチップに色をとったものをちょんちょんと点置きし、力の入りづらい薬指で優しくぼかします」 【NG3】目もとまで全顔クレンジング >>365日アイメイクアップリムーバー使用「ひとつで全部を落とすことをうたっているクレンジングは洗浄力が強すぎるので使いません。なのでアイメイクを落とすときは必ず専用アイテムで。専用リムーバーを浸した綿棒を押し当ててオフします。絶対こすりません!」 「クレンジング成分不使用ながら肌なじみのいい美容オイル層とスキンケア層の2層でするんとアイメイクが落ちます」。ポイントメイクオフ 100ml ¥2200/アユーラ 【NG4】不要なSNSを見る >>リアルな知人の情報のみにアクセス「今は情報が入ってくるのを制限しないと、必要のない情報やネガティブなニュース、ゴシップにどうしても触れてモヤモヤしちゃいます。リアルでよく知っている人以外とは不用意につながらないよう注意しています」 【NG5】UVカットの低い日傘&大きすぎる日傘 >>UVカット効果99.9%の日傘を愛用「日傘を差すのは大前提。でもどんなものでもいいというわけではないんです。デザイン優先の生地の薄いものはUVカット効果99.9%がかなわないし、すっぽり覆うドーム型は熱がこもってしまい暑さで持つのが嫌になります。UVカット効果とデザインで満足のいくものを洋服の色やテイストに合わせて3種類ぐらい。コートを着る季節以外は毎日、使っています」 【NG6】野菜だけの食事 >>タンパク質をしっかりとる「肌は食べるものでつくられているので食事には気をつけていますが、野菜しか食べないような極端なことはしません。特に夏はタンパク質をとらないと頰がコケてしまうのでお肉やお魚をしっかり食べることにしています」 【NG7】シャワーのみのバスタイム >>入浴剤を入れた湯船で10分間の瞑想浴「暑いからといってシャワーだけですませず、必ず湯船につかるようにしています。高めの温度43℃で約10分間。この時間は汗をたっぷりとかいて、いらないもの、頭の中のモヤモヤも合わせて洗い流しています」 「漂う香りだけで幸せ気分を運んでくれます」。バスソルト ザクロ 500g ¥7700/サンタ・マリア・ノヴェッラ銀座 「炭酸効果で血流量がアップ」。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic(医薬部外品) 45錠 ¥3960/ホットタブ重炭酸湯 【NG8】塗る日焼け止め頼みの光対策 >>飲む日焼け止めを併用して内からブロック「日傘はコートを着ない時季に限定しますが、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めは365日欠かしません。朝起きたら2粒が日課です」 「飲む日傘ともいわれる成分・ニュートロックスサンに加え、私の美しさのこだわりを支える成分を全部入れました」。石井さんプロデュース。ルミエ ラブ 60粒 ¥12100/エール ワンピース¥26400/アプレドゥマン(トロワズィエムチャコ) ピアス¥2640(オギー)・リング¥5800(ルメル)/ロードス (プロセスカット)ワンピース¥37400/フイルム(ソブ) お話を聞いたのは… 石井美保さん 美しすぎる40代美容家としてJKから50代、60代まで支持を集める。過去に日焼け少女だったとは思えないシミ・たるみの一切ない肌がアンビリーバブル。 3.美容ジャーナリスト・小田ユイコさんは“やらない”で敏感肌をなだめる 長年、悩まされ続けてきた敏感肌を改善しつつあるという小田さん。敏感肌こそ“やらない美容”が大切だと言う。「私の場合は水でふやかす時間が長いと肌によくない状態が起こるとわかり、洗顔のすすぎ時間を短縮することや、保湿が大事な敏感肌でも、ローションパックなどをやらないという選択をするようになりました。あとはとにかくダメージを受けないようにすること。リカバリーに人よりも時間がかかるのが敏感肌だから。紫外線ケアだけはとにかく抜かりなく」その一方で敏感肌だからこれまでNGにしてきた攻めの角質ケアを“やめるのをやめた”とも。「正常なターンオーバーのためにはむしろ必要なこともあると気づき、顔の中のザラつく箇所に限って取り入れています」敏感肌だとあきらめず、美肌を育てる極意、いただきました! 【NG1】ブラシ洗顔 >>自分には合わないと割り切る「仕事柄、新しいものはとりあえず試します。いいモノもいっぱいあるので心苦しいけど、結局汚れを取るメリットよりも刺激のデメリットのほうが大きいことがわかりました。私の肌には合わないと割り切ることに」 【NG2】長時間のすすぎ >>水タオルですすぎ時間を短縮「私の場合は水で肌をふやかすのがあまりよろしくないみたいです。なので洗い流す回数やすすぎの時間を短縮するために、ぬるま湯にひたひたにしたフェイスタオルで洗顔料を優しくぬぐい取るようにしています」 「保湿成分配合で肌の潤いは残しながら選択的に汚れを落とすクレンジングを愛用しています」。トリートメント クレンジング ミルク 200g ¥3300/カバーマーク 【NG3】敏感時のローションパック >>肌のご機嫌を伺いながらこの2品で「敏感症状が進んだときにローションパックなどで肌をふやかすとさらなる肌トラブルのトリガーになるので避けています。でもローションパックは大好きなので、全面禁止ではなく、肌のご機嫌を伺いながら行っています」 「ゆらぐ乾きを鎮めてくれます」。ドゥーオーガニック エクストラクト ローション リペア 120ml ¥4180/ジャパン・オーガニック  「ヘパリン類似物質配合で敏感時の保湿も安心」。アドライズ アクティブローション 120ml ¥3630/大正製薬 【NG4】人まかせの掃除 >>プロに学んだテクで掃除に開眼「忙しさにかまけて掃除業者を頼んでいたのですが、自粛期間中に自分で掃除をすることに。家具や壁、冷蔵庫の家電などのふき方の一つひとつをプロに学んで実践してたら、本当に家中ピカピカに。掃除ってマインドフルネスだったんだ、と気づき以来ハマっています」 【NG5】UV塗り残し >>手もと、まぶた、耳上。細部まで塗る「日焼け止めを塗る際、塗り残しがちな上まぶたや耳のまわり。ここが日焼けしていると老けて見えるポイントなので、塗り残すことはしません。手を洗う回数が増えたので、手を洗ったら、手もともシミやシワが出ないように。日焼け止めを塗ることを忘れません」 「ベタつかないので使いやすい」。やさしい手づくり。UV ミントシトラス SPF22・PA++ 45g ¥1485/ナチュラルアイランド 【NG6】角質ケアを恐れること >>2週間に一度、額・Tゾーン・あご先のみ「肌に優しく角質オフするものができたので、以前のように角質ケア全面禁止をやめて取り入れることに。肌にザラつきを感じたときはむしろ正常なターンオーバーを取り戻すために角質ケアを行います。穏やかなピーリング作用のあるふき取りコスメや塗るだけでターンオーバーを促すコスメを取り入れています」 「毎日使っても負担感のないこんにゃく由来のソフトスクラブですが私はザラつきが気になるときのみ使用」。雪肌精 クリアウェルネス ミルク クレンザー 140g ¥2530(編集部調べ)/コーセー 「たっぷり浸したコットンでさっとふくだけで透明感が復活」。ベネフィーク リセットクリアN 200ml ¥4400/資生堂 【NG7】9時以降の食事 >>食べたくならないよう歯磨きする「家族と話していると、だらだらといつまでも食べ続けてしまうので、夜9時になったら一度、歯を磨きます。そうするとそれ以降、何かつまみたいな、と思っても再度歯を磨くのが面倒なので食べなくてすみます」 「赤ワインやコーヒーを飲むので歯も美白を意識」。トゥースペーストホワイトネス 100g ¥1320/ジョンマスターオーガニック 「発泡剤が入っていないのが◎」。からだにやさしい歯磨き剤  40g ¥3685/アベマショッピング お話を聞いたのは… 小田ユイコさん 30年近くにわたり、最前線で活躍する美容ジャーナリスト。長年の取材で得た正しい知識を駆使し、敏感ぎみの肌をなだめつつ、美肌の育成ケアを日々研究中。 4.美容研究家・有村実樹さんが夏に“やらないこと” 有村さんの肌質・肌悩み普通肌。免疫が低下すると肌荒れしやすいこと。第一子妊娠中で飲む日焼け止めによるUV対策はお休み。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】コットンでのパッティング >>シャバシャバ系化粧水を手で「パッティングは摩擦を起こしやすいので基本は手で行います。またとろみ系化粧水は保湿力が高い分、少量にして保湿が不充分だと気づかないことが。なので私はシャバシャバ系を愛用」 VC100エッセスローション 150ml ¥5170/ドクターシーラボ ザ・タイムR アクア(医薬部外品) 200ml ¥4400/イプサ 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】服飾小物を使いすぎるUV完全防御 >>日焼け止めのしっかり塗りで対応「日傘に帽子にサングラス、アームカバーや手袋、今はそれにマスクまで! 夏は夏のファッションを楽しみたいからそういったアイテムは一点までにとどめます」 アリィー エクストラ UV ジェルN SPF50+・PA++++ 90g ¥2310(編集部調べ)/カネボウ化粧品 さらさらUVスティック SPF50+・PA++++ 15g ¥1870/石澤研究所 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】熱中症対策にスポーツドリンクを飲む >>糖分ゼロの経口補水液を選びます「汗をかいたとしても、スポーツドリンクは糖分が意外と多いのが落とし穴。外出先では経口補水液を選ぶようにしています。水など飲み物は冷たいものは避け、常温で飲みます」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】冷風の直撃 >>レッグウォーマーで足首を守る「冷風の直撃は顔も体も乾燥するし、ドライアイも悪化させてしまいます。冷気が足首を冷やすのでレッグウォーマーで守ります」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】気分を紛らわすためのやけ食い >>精神の不調はアロマでコントロール「エッセンシャルオイルは自由が丘のグリーンフラスコで調達。気分を落ち着かせるためのアロマとして、ネロリ・ラベンダー・オレンジあたりをよく使っています」 モデル・美容研究家 有村実樹さん モデルとして活動するかたわら、豊富な美容知識を生かし自身のSNSや講座などで発信する美容情報がわかりやすいと評判。 5.美容ジャーナリスト・鵜飼香子さんが絶対“やらないこと” 鵜飼さんは肌質・肌悩み肌が薄く、与えてもすぐ肌質・肌悩み水分が蒸発していく乾燥肌。長引くマスク生活により、ムレニキビができることが。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】握力30kgでゴシゴシこする >>とにもかくにもソフトタッチ「10代、20代は握力30kgを持て余し、クレンジングも保湿ケアもそれ摩擦でしかないから! というケアをしてました。結果、色素沈着と毛穴の暴走を経験。反省して今はソフトタッチを心がけてます」 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】朝、起きて日焼け止めを塗る前にカーテンを開ける >>ベッドサイドに日焼け止めを常備「UVを塗り終わるまでは光を徹底して避け、真っ暗闇の中で過ごします」 ドゥーナチュラル コンフォート UVミルク [ラスター クリア] SPF50+・PA+++ 30ml ¥1980/ジャパン・オーガニック 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】日差しを浴びる前の酸化物 >>どうしても食べたいときは手作り「日差しをたくさん浴びる前はスナック菓子などの酸化した食べ物は我慢します。どうしても食べたいときは自宅でじゃがいもやさつまいもを揚げて、すぐに食べることに」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】朝の刺激物 >>刺激物は夜まで我慢します「朝、辛いものや酸っぱいものを食べてしまうと日中にどうしても汗が出やすくなってしまいます。そうするとメイクがくずれて日焼けしやすくなるので刺激物は夜まで我慢」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】部屋の散らかり >>ひとつ買ったらひとつ捨てるを実践「散らかった部屋が最大のストレスです。効率よく整頓できるよう、インテリアも掃除しやすい前提で選びます。モノが多いとどうしても散らかるのでモノを増やさないに注力」 美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん 『MAQUIA』エディターとして活躍後、独立。徹底した紫外線対策でバイラ姉世代となった今も透明美肌をキープ中。 6.美容ライター・長田杏奈さんが敏感肌のためにやめたケア 長田さんの肌質・肌悩みアトピー性皮膚炎由来の敏感&乾燥肌。血行不良くすみと生理周期によるアシンメトリーたるみが悩み。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】朝の泡洗顔 >>泡なしorクレイ洗顔にチェンジ「すっきりしたい夏でも洗浄力の高い洗顔料だと私の肌では潤いの収支がマイナスにふれるので使いません」 ミネラルを豊富に含むクレイで毛穴に詰まった汚れをオフ。ポア クレイ クレンザー 120ml ¥3300/ベアミネラル 洗顔で弱ったバリアを立て直す逆転の発想。デュオ ザ 薬用バイタルバリアウォッシュ ¥2200/プレミアアンチエイジング 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】ウォータープルーフの日焼け止め >>オフの負担が少ないものを選ぶ「汗をかきづらい体質だし、水に入ることもないので、落とす負担が少ないものを。今季はこの2点がお気に入り」 リンクルホワイト UV プロテクター(医薬部外品) SPF50+・PA++++ 50g ¥3850/オルビス スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム SPF50+・PA++++ 50g ¥11000/アルビオン 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】体を冷やす冷たいもの >>飲み物は常温かホットで飲みます「冷えは心、肌、体の不調を招くから、本当に大敵。暑いからといって冷たい飲み物などは選ばず、常に常温かホットで飲みます」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】短いボトム丈 >>夏こそ部屋着はフルレングスで「暑いからといってうっかりルームウェアのボトムの丈を短くしちゃうと冷えて大変。夏でも? 夏こそ? 部屋着はフルレングスです」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】夜の明るすぎる部屋&テレビの見すぎ >>夜は間接照明のみ、テレビは見ない「夜、明るすぎると自律神経が乱れるので夜は間接照明のみで。音×映像×文字×編集の刺激が強すぎるのでテレビは見ません」 美容ライター 長田杏奈さん 独自の目線で切り取る美容へのアプローチが新しい。フェムテックやジェンダー、SDGs、政治と幅広く活躍中。 7.美容ジャーナリスト・平輝乃さんが夏のスキンケアでやめたこと 平さんの肌質・肌悩み20代~30代半ばはオイリー肌。現在は皮脂は適量で水分不足ぎみ。悩みはエイジングによるたるみ。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】化粧水ファースト >>乳液や美容液ファーストに切り替え 「本当は化粧水のあとに使うものですが、水で薄めるのがもったいなくて洗顔後すぐに使っています」。ル・セラム(医薬部外品) 50ml ¥27500/クレ・ド・ポー ボーテ 「夏は紫外線で肌がかたくなり、水ベースの化粧水が浸透しづらいと感じたら乳液ファーストに切り替え」。エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク Ⅱ(医薬部外品)200g ¥5500/アルビオン 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】小顔メイク >>ファンデーションは顔のキワまで塗る「UV下地を全顔に塗って、小顔メイクのためにファンデーションを顔の中心部にだけ塗っていたら、FDを塗っていない顔のサイドにシミが……!! 小顔はこのFDの視覚効果で狙うことに作戦変更、笑」 コンプリートフィット パウダーファンデーション SPF25・PA++ ¥10450/アンプリチュード 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】グレープフルーツやレモンを朝、食べる >>夕方や夜に食べてビタミン補給「夏に食べたくなるシトラスフルーツには食べて2時間後に紫外線の吸収を高めるソラニンが含まれています。なので出かける予定のある日の朝には食べないようにしています」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】冷房の部屋での睡眠 >>リビングの冷気で寝室を遠隔冷房「直接の冷房だと寒すぎて寝られず、でも切ってしまうと暑すぎて寝られない……。ドアを全開にしてリビングの冷気で寝室も冷やすと快適です」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】仕事オンリーのスケジューリング >>エンタメ時間でリフレッシュ「四六時中、PCの前で眉間にシワを寄せてにらめっこ。シワが定着しそうなので、映画やドラマなどを見て現実逃避。エンタメ時間を削ると心が死に、肌も枯れちゃいますから」 美容ジャーナリスト 平 輝乃さん キャリア25年超。本誌をはじめ、雑誌・広告で活躍。美容に興味のない人が楽しく読んでためになるページ作りに定評あり。 8.美容エディター・前野さちこさんが見直しはじめた食事&入浴習慣 前野さんの肌質・肌悩み皮膚が薄く放熱がうまくできないため、肌のバリア機能がふやけてより弱体化。すぐ赤みが出やすい。 夏のスキンケアで《やらない》こと スクラブNGの思い込み >>定期的にターンオーバーを促進「以前は敏感肌=スクラブNGだと思ってましたが今はターンオーバーを促すものは定期的に取り入れています」 「いたわり洗顔」。ムースネトワイアントA n(モイスト) 140g ¥6600/クレ・ド・ポー ボーテ 「肌負担の少ないスクラブ、発見!」。バランシング クレンジング オイルジェル 100g ¥4620/THREE 夏のUVケアで《やらない》こと 自分のファッションにマッチしない日傘 >>飲む日焼け止めで徹底ブロック「1ミリも日焼けはしたくないですが、日傘を差すというのがどうしても自分のキャラと合わない。塗る日焼け止めのまめな塗り直し&飲む日焼け止めでなんとかなります」 紫外線を浴びると過剰に発生する活性酸素を除去。SUN PERIOD(サンピリオド)20粒 ¥2200/オルビス 夏の食生活で《やらない》こと 糖質ホリック >>この夏は糖質オフにチャレンジ「コロナの自粛期間に体重が史上最高値に。現在、人生初の糖質&グルテン制限中。毎夏、冷たいジュースやアイスをガンガン食べていたけど今年はやめます」 生活習慣で《やらない》こと シャワーのみ >>湯船にしっかりつかる「入浴のお供は香りのよいキャンドルとバスソルト」 (右から)ペパーミント・ユーカリ・マンダリンのブレンド。Earl of East バスソルト Onsen 500ml ¥3960・ソイワックスキャンドル Onsen 170ml ¥3520/PARKER メンタルのために《やらない》こと コンプレックスを深刻に受け取りすぎる >>エイジング悩みは友達と笑い飛ばす「最近、マリオネットラインの出現で落ち込んだりしてますが、そういったエイジングサインを自分なりのチャームとして受け入れたいね、と女友達と話してます」 美容エディター 前野さちこさん 『MAQUIA』で編集者として活躍したあと、独立。美的センスを生かして洗練されたビジュアルを雑誌や広告で手がける。 9.BAILA編集部美容担当が夏のスキンケアでやらないこと 肌質・肌悩みときにオイリーに傾く普通肌。丸顔ゆえの肉づきのよさでたるみや口角のマリオネットラインが気になる。 夏のスキンケアで《やらない》こと 【NG】朝の水だけ洗顔 >>油性汚れを洗顔料できちんとオフ「夜、就寝前にクリームをこってこてに塗る派なので、朝はその酸化した油性の汚れをしっかりオフするほうが肌にいいことがわかりました」 水だけ洗顔では落としきれない、タンパク汚れや油性汚れを泡立たないジェルがすっきりオフ。インフィニティ モーニング リニュー 100g ¥2750(編集部調べ)/コーセー 夏のUVケアで《やらない》こと 【NG】顔・デコルテ背中のUV忘れ >>ジェル&スプレー式UVをフル活用「顔は心地よいジェルのUVを愛用。デコルテや背中のあいた服をよく着るため、背中に塗りやすいスプレータイプのUVが定番」 ホワイトショット スキンプロテクター DX SPF50+・PA++++ 45g ¥6600/ポーラ アンテリオス UVプロテクションミスト SPF50・PA++++ 50g ¥2750/ラ ロッシュ ポゼ 夏の食生活で《やらない》こと 【NG】グルテンのとりすぎ >>うどんよりおそば、パンより玄米「もともとパンよりお米派なのですが、グルテンを摂取したなと思う翌日は肌がむくんだり、荒れやすくなることに気づき。炭水化物をとる際も、小麦系を選ばないようにしています」 生活習慣で《やらない》こと 【NG】腹筋を甘やかす >>きちんと動く腸のため筋トレを怠らない「“出すもの出せる”腸でいるためには、菌活による腸内環境を整えることに加え、腸が動くための腹筋も大事。美肌は腸からと思い、外=筋肉からもアプローチしてます」 メンタルのために《やらない》こと 【NG】気持ちの切り替え前に寝る >>香りでリフレッシュし持ち越さない「モヤモヤしたことやネガティブな感情はなるべく翌日に持ち越さないよう、その日のうちに気持ちを整えたい。お香やキャンドルなど、目と香りで癒されるアイテムでリフレッシュ」 BAILA美容担当 肩出しナベ嬢 BAILAエディター歴13年。おしゃれセンスが光る洗練されたビジュアルページに定評。小柄ながらその存在感は絶大。 撮影/目黒智子(人)、ITCHY(物) イラスト/green K ヘア/高橋里帆〈HappyStar〉 スタイリスト/有本祐輔〈7回の裏〉 取材・原文/平 輝乃 構成/渡辺敦子〈BAILA〉 ※BAILA2021年8月号掲載
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