仕事がうまくいかない感は“自己肯定感”が低いせい?

@BAILA

他人の目が気になる、どうせ自分なんかと自信がない…。それって、自己肯定感が低いサインかも? 仕事で心が少し後ろ向きになっている読者が、人気心理カウンセラー中島 輝先生に話を伺いました。

教えてくれたのは…

中島 輝先生

自己肯定感の第一人者。自身が心の病で苦しんだ30年間に、独学で学んだ心理学や心理療法を自ら実践し、35歳で克服。習得した技法で15000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれる。



著書累計12万部!

『自己肯定感の教科書』 中島 輝 SBクリエイティブ 1300円





自分に自信がないため人からの要求にはっきりとNOが言えない

 新卒で入社して12年。昨年中間管理職に昇進しました。周囲とトラブルなくコミュニケーションは取れるタイプだと思います。けれど「他人がどう思うか」を気にしすぎるあまり、会議などでも、はっきりとした断定発言をすることが苦手。理不尽に思うことがあっても相手の反応が怖く、心からぶつかることができません。子どものころに、強権的な両親に育てられたせいで自己肯定感が低くなってしまっているのかなと思っています。

B子 35歳 法律事務所勤務

中間管理職。30歳で結婚、1児の母。厳しい家庭で親の顔色を見ながら育ったトラウマから、会社で空気を読んだ発言しかできない。仕事に自信が持てず後輩指導にも気をつかう。

“自己肯定感”ってそもそも何ですか?

→回答①B子のギモンに人気心理カウンセラーがお答え! こちらの記事をチェック

撮影/細谷悠美 イラスト/KAORI FUNAKOSHIYA 取材・文/佐久間知子

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靴下にする? タイツなら何デニールが正解? 靴下なら何色? 季節の境目、毎朝迷う足もと問題も今年はロングブーツがあれば一発解決。あれこれ考えず、とりあえずはくだけでどんなコーデも今っぽく仕上がる。そんな正真正銘の、私たちの味方靴なんです。靴(6)¥38000/オデット エ オディール ルミネ有楽町店(オデット エ オディール)たとえばモデル写真のような九分丈スカート、今年はタイツや靴下の代わりに黒のロングブーツを。簡単な1ステップ、なのに絶対に洗練される。ありそうでない“こなれの確約”が一足でかなう。トップス¥11000/LAGUNAMOON スカート¥43000(エリン)・バッグ¥32000(マロウ)/シップス 渋谷店 イヤリング¥27500・バングル¥32000/メゾンソワリー堀江店(ソワリー) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ペリーコ』のロングブーツショーパン、素敵なのはわかっているけれど、秋冬は足もとが定まらない。でもロングブーツなら気になる部分、すべて潔くシャットアウト! ダブルカフスシャツと一緒に合わせて、ショート丈を知的に。思いっきり楽しむが勝ち、だよね?靴(8.3)¥86000/エリオポール代官山(ペリーコ)キュロット、ショートパンツにフレアパンツ。今年のitなパンツたちは、可愛いけれどちょっと難しい。だって、パンプスを合わせるのはバランスが気になるしショートブーツだとふくらはぎが不安。でもほら、ロングブーツなら大丈夫。絶対失敗しないうえに、脚もまっすぐに見えて「着たいトレンドを着る」という勇気をくれるから。ブラウス¥48000/ビリティス(ビリティス・ディセッタン) シャツ¥17800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) パンツ¥49000/ジャーナル スタンダード 表参道(プッシュボタン) バッグ¥35000/アルファ PR(アエタ) ピアス¥16000/フラッパーズ(シャルロット ウーニング) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『レメ』のロングブーツまっすぐ、きれいで、長い脚。を最大限に演出(6.2)¥25000/アーバンリサーチ ロッソ ルミネ新宿店(レメ)お互いのシルエットを邪魔せず、相乗効果でスラッと脚長に見えるワイドかフレアなタイプのパンツを合わせてみて。座った時に肌がチラッと見えて残念、なんて状況にならないのもロングブーツならでは。セットアップと合わせればたちまちデキる女に。ジャケット¥26000・パンツ¥16000/エレメントルール カスタマーサービス(バビロン) Tシャツ¥9800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) バッグ¥15800/ビショップ(オーシバル) ネックレス¥23000/TOMORROWLAND(ダイアナブロッサード) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ファビオルスコーニ』のロングブーツきれいな体を想像させるスラッと感(3.5)¥39000/TOMORROWLAND(ファビオルスコーニ)それ自体がスリムなタイトスカートに合わせてしまうと、ブーツの存在感が悪目立ちして下半身が重たく見えてしまう可能性が。ぴたトップス×フレアの華奢見えコンビから、さらにスラリとブーツをのぞかせれば、よりきれいなバランスの完成。ニット¥12000(MACPHEE)・スカート¥19000(TOMORROWLAND)/TOMORROWLAND バッグ¥28000(ボルシージョ)・スカーフ¥11000(マニプリ)/フラッパーズ ネックレス¥15400/シップス グランフロント大阪店(ルーカス ジャック ロンドン) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ローリーズファーム』のロングブーツ衝撃の4ケタプライス!!(2.6)¥7900/ローリーズファーム今季、絶対着るべきブラウンやベージュ。おしゃれで便利なこの色にはあえて黒のブーツを。ブラウンのこなれ感を引き立てながら、コーデ全体を引き締めてくれる。ベスト¥11000/スナイデル Tシャツ¥1000/ユニクロ(ユニクロ ユー) パンツ¥36000/CASA FLINE表参道本店(CASA FLINE) バッグ¥5547/ザラ・ジャパン(ザラ) ピアス¥19000(ノブリー スタジオ)・バングル¥22700(フィリップ オーディベール)/シップス 有楽町店 ネックレス¥97000/TOMORROWLAND(ルッツ オーティズ) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ダイアナ』のロングブーツベーシックを最高に楽しむ形(6)¥30000/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ)ブラウンと同じくブームが続くチェック柄。もちろん黒のブーツを合わせるのも間違いではないけれど若干ロックなテイストに。“大人だけど可愛く”着たいなら、チェックが持つ可愛げと知的さ、その両方とやさしくマッチするちょっと濃いめのブラウンが最適。チェック柄を落ち着きのある、繊細な雰囲気に格上げしてくれる。ニット¥19000/ラコステ(ラコステライブ) スカート¥48000/ジャーナル スタンダード 表参道(プッシュボタン) バッグ¥120000/TOMORROWLAND(ワンドラー) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ピシェ アバハウス』のロングブーツ太めヒールで歩きやすさも確保(6)¥30000/ピシェ アバハウス ルミネ有楽町店(ピシェ アバハウス)カジュアルな雰囲気が欲しい時は太めのヒールでストレートなデザインを。一方、少しきれいめなムードが欲しい通勤スタイルでブーツをはくなら、ヒールは太めは守りつつ、フォルムが少し細身なデザインをチョイスして。ワンピース¥27000/TICCA バッグ¥5547/ザラ・ジャパン(ザラ) イヤリング¥27000/シップス 有楽町店(グリン) スカーフ¥16000/フラッパーズ(マニプリ) →おすすめのロングブーツを詳しく見る▲【20代におすすめのロングブーツ特集】トップに戻る 【20代におすすめのロングブーツ】ブーツコーデ見本『ディビナ』のロングブーツほどよく力の抜けたフェミニンコーデ。シックなブラウンチェックのプリーツスカートに優しげなオフ白のロングシャツ。さらにシャツと同色のニットを巻いてボリュームを出せば、さりげなく重心アップできて愛らしさも最高潮♡ あとは上質な黒レザー小物で平日のきちんと感を後押しするだけ。上品でクラシカルな佇まいのスクエアバッグとロングブーツが、秋らしさと気品を高めてくれる。スカート¥15400/シップス 有楽町店(シップス) バッグ(15×16.5×7.5)¥27200/シップス 有楽町店(ボルドリーニ) シャツ¥77400(クリスタセヤ)・肩にかけたニット¥17200(シップス)・ブーツ¥55000(ディビナ)・ピアス¥4500(ランド シヌール)・リング¥12700(メディスィン ドゥース)/シップス 有楽町店 →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ロートルショーズ』のロングブーツ仕事が忙しい週末もおしゃれはあきらめたくなくて、淡いブルートーンのビッグシャツ×ワイドデニムで清潔感あふれるリラックスカジュアルに。ゆったりコーデをスタイルよく見せたいから、足もとは”動ける高ヒール”がマスト。そんな時、太めのパンツなら中にシンプルなロングブーツを仕込む手が使える! 見えないテクで脚長美脚がいとも簡単に叶うし、安定感のあるブロックヒールなら歩きやすさもお墨つき。ブーツとバッグ、さらにメイクも大人っぽいブラウン系で揃えたら、さりげなく秋のムードが高まる♡靴(7.5)¥76000/エリオポール代官山(ロートルショーズ) シャツ¥17800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) パンツ¥15000/TOMORROWLAND(MACPHEE) バッグ¥45000/土屋鞄製造所(土屋鞄製造所) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ネブローニ』のロングブーツ軽やかなプリーツの足もとを、ロングブーツであえて重たくする。足首をすっぽりと隠した新鮮なバランス。ヒールのあるブーツなら下半身がすらり。スカート¥1990/GU ニット¥10000/アナトリエ ミュゼ プリヴェ アトレ恵比寿店(アナトリエ) 靴¥82000(ネブローニ)・スカーフ¥11000(マニプリ)/フラッパーズ バッグ¥12000/ル タロン プリュ 有楽町マルイ店(ミロス) ブレスレット¥7000/フォーティーン ショールーム(イン ムード) →おすすめのロングブーツを詳しく見る『ファビオ ルスコーニ』のロングブーツロングブーツを「あえて隠す」のも手。ロングワンピからちらりとのぞかせれば、たちまち“おしゃれがわかってる”人に。靴(7.5)¥52000/ファビオ ルスコーニ 六本木店 ワンピース¥44000/UTS PR(ジェーン スミス) バッグ¥5547/ザラ・ジャパン(ザラ) 帽子¥5800/メイデン・カンパニー(チャージング サンダー) ピアス¥52000(ソフィーブハイ)・リング¥24000(アニカイネズ)/TOMORROWLAND ネックレス¥11800/メゾンソワリー堀江店(ソワリー) →おすすめのロングブーツを詳しく見る▲【20代におすすめのロングブーツ特集】トップに戻る トレンドのレディースシューズ関連特集もチェック♪2019年トレンドのブーツ特集 - 人気の種類はロング? 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  • 迷えるアラフォー女子のための婚活お悩み相談。 第5回目「親の反対で別れた人が忘れられない。親の意見は大事?」まあそうね。 ハローと書いてこんにちは。どうも、ケビ子です。 お悩み相談、5回目です。 早速今日の質問です。 質問:親の反対で別れた人がいます。今でも想ってます。親の意見はそんなに大事ですか?これは、念のためにお聞きしたいのだが、親が彼のところに出向いて 「うちの娘と別れなさい!」と言ったわけでも 彼と一緒にいるところを引き裂いて連れて帰ったわけでもないのだよね? 親から反対された。 確かにそうかも。 じゃ、別れるか。 よし別れた。 あれ、いまさら出会いもない。 やっぱあの人が好き。 こうなったのは親のせいだ。 こういう思考になっていないだろうか。 親が何を理由に反対したのかは書いてないのだが、その反対に同意できず、「彼は立派な男だ、彼しかいない」と説得したのだろうか。 「確かに言われてみるとだめかもしれない。別れるか」と納得しての行動ではなかっただろうか。 そういう理論で言うならば、上司が「パンツ見せろ」と言えばパンツを見せるのか、という話と同じ次元のことである。いや、「そういうものかと思って」とパンツを見せる人がいたら恐縮だが、判断力のある大人は基本的には意に反することはしないはずだ。 いずれにせよ、別れを告げたのは自分である。 したがって決断の責任を親に転嫁してはいけない。 加えて別れを決める前にどれだけ説得を試みたのか。 親が知らない彼の良いところを私は100個言えると主張はしたのだろうか。 「うちのお父さんは麦茶を一口残して冷蔵庫に戻すけど、彼はもうすぐ麦茶がなくなるよと教えてくれるんだから!!」 父ちゃんも彼も麦茶を作らないのか~い 五十歩百歩の例を出して恐縮だ。 親のせいにせず、自分の人生は自分で決めたら良い。もうそういう年齢だ。 と、ここまで書いて何だが、敢えて言おう。 親の意見は大事だ。 子供のことを良く理解しているからアドバイスが的確なことが多い。 毒親、というのは極端な例で、たいがいの親は「心配」という名を借りて家族の輪を乱さないように尽力するものだ。 毎度ケビ子の場合で恐縮だ。 夜の商売をしている男と付き合い、結婚する気で実家に連れて行った。 親し気な口調や態度が馴れ馴れしく映り、嫌気がさした母親は「別れなさい」とは言わないが、私からの電話に出ないという暴挙に出た。数か月の電話ストの末、姉に聞いたら理由がわかった。茶々が入る付き合いは縁がないなと思い始め、結局強気になったのも一瞬、その後は親の発言の答え合わせをし始めて交際は破綻した。 社会人留学でアメリカトップ大学のMBA留学生となった男とデートし始めたと報告した。良い分には文句はないだろうと思ったら「うちにはちょっと。家族の付き合いができないじゃない」と難癖を言う。そういうもんかと思い始めたら彼のからかいや笑いがバカにされてると思えてきて終わった。 催眠術にかかったかのように反対がきっかけで終わった関係。 しかし、終わってみてしばらくは引きずるものの「やっぱ合わなかったな~」と結果オーライを実感している。 親の意見は大事だ。 結婚してなお、家族との絆を深め、交流していきたいじゃないか。 一方で自分の決断を信じるのも大事だ。 だからこそ、この人しかいない!と信じる相手ができたのなら、うまく立ち回る必要がある。 情報をうまくコントロールして、彼といるといかに幸せかを伝えるしかないではないか。 収入を気にする場合「彼、もしかしたら今は収入が不安定だけど、堅実で貯金はしっかりしてるのよ」 学歴を気にする場合「彼、苦労したから大学は行ってないけど資格を取って皆からの信頼が厚いのよ」 おとなしいのを気にする場合「彼、気分の波が小さくて一緒にいると穏やかな気持ちになれるのよ」 などなど、物は言いようであろう。 ケビ子の場合はそこまでするほどの熱意がなかったために、親の反対とともに別れ、そして大いに納得したのである。 いずれにせよ、決めるのは自分なのだ。 本日のまとめ:なぜ親が反対するのかを理解して誤解があるのなら解消する。交際を続けるのか、別れるのかはあくまでも自分の決断である! アラフォー婚活のお悩みを募集しています。 ケビ子のインスタストーリーでの不定期質問募集、またはDMにお寄せください。ケビ子 インスタ(クリックしてね♪)カモチ ケビ子43歳で(やっと)結婚。仕事で培ったフットワークと屁理屈と知恵をフル活用してゴールイン。奴さん(夫)は夢見る世話焼きロマンチスト。Instagram(@kbandkbandkb)▼アラフォーケビ子の婚活記もチェック 【Vol.1】結論から言うと、43歳6ヵ月で結婚できた 【Vol.2】忘れもしない、40歳のある冬の日の合コンで… 【Vol.3】40歳を過ぎた私にも運命の人がいる!? 【Vol.4】運命の結婚相手はアフリカから徒歩で東京へ… 【Vol.5】アラフォーの縁結び神社・パワースポット巡り 【Vol.6】全国パワースポット巡りの御利益は? 【Vol.7】アラフォー独身女、とにもかくにも出会いがない! 【Vol.8】40代独身女性の婚活はキビしい? 【Vol.9】クリスマスより年末年始をひとりで過ごしたくない!と思い始めた30代後半 【Vol.10】40歳の大晦日にお見合いパーティに参加 全53話を読む >
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  • シミ、しわ、たるみ、毛穴、くすみ、赤みムラ……。エイジングサインの博覧会場ともいえる、アラフィーの肌。だからこそ、エクラ世代にとって、圧倒的にプライオリティが高いファンデーション選び。あなたを輝かせるのは新しいファンデーションとの出会いかも!1.シャネル ル ブラン クッション 「趣味の登山後、シミが目立ってきたときや、顔色が冴えない日に助けてくれるクッションファンデーション。厚塗り感はまったくないのに、シミやくすみはどこへ? 自然なソフトフォーカス効果に拍手です」(ビューティライター 中島 彩さん)。 SPF30・PA+++ 全5色 各¥7,5002.クレ・ド・ポー ボーテ ル・フォンドゥタン 「きちんとエレガントな肌に仕上がる、私の勝負ファンデ。クレ・ド・ポーのクリーム、ラ クレームに肌色をつけたような感覚で、乾燥しがちな肌にも溶け込み、内側から明るい光を放つような洗練肌に」(美容ジャーナリスト 倉田真由美さん)。 SPF20・PA++ 30g 全7色 各¥30,0003.アルビオン パウダレスト 「粉浮きや、毛穴やしわへの粉落ちナシ。最新パウダリーファンデーションは進化したと実感させる力作。肌の気になるアラは隠しつつも、素肌のように軽やか!」(ビューティライター 北林道子さん)。 SPF12・PA++ 全6色 レフィル各¥4,000・マットつきケース¥1,000他の画像を見る撮影/国府 泰(nautilus) 構成・原文/小田ユイコ ※eclat10月号掲載
  • 実際に30代で好きな人と結婚した人はどこで出会ってゴールインしたの? 既婚者に「結婚相手との出会い」エピソードを聞きました。そこには、婚活の成功例がたくさん! 疲れてでもやる理由、あるのかもしれない! 恋愛対象外だと思った彼。嫌々デートで印象が激変 友達が主催してくれた合コンで、一次会の様子から苦手だと感じてしまい恋愛対象ではないと思っていた人。二次会で会話をして、「飲み友達としてならありかな?」と思い、連絡先を交換。最初のデートも嫌々行ったが、そこで落ち着いて気取らずに楽しく過ごせたこと、直球で「タイプだ、本気で好きになってもらえるように頑張る」と言ってくれたことが素直にうれしく思えて、いつの間にか連絡が待ち遠しくなっていた。結婚を決める前から相手の親に会い、どんな家庭で過ごしていたかを感じ取れたこと。32歳という年齢的に、結婚を前提にという言葉をいただいていたこと。この二つがよかった!(35歳・銀行員) 婚活サイトでマッチング! 即同棲からの半年で結婚 34歳のときに婚活サイトでマッチングしたので、会うことになった。つきあってすぐ同棲。一緒に生活してみて苦にならない人で、半年後には結婚。基本的に私の意見が通るので、やりやすくていい意味で遠慮しなくていい相手だと思ったことと、自分とは違う性格で自分に持っていないモノを持っていて、好きというよりは尊敬したのが決め手! あとは私が悪いときでも注意するだけで絶対怒らないところも好きです。(35歳・経理) 女性も有料のマッチングアプリ、頼れる! 32歳のときに、女性も有料のマッチングアプリを利用して出会い、半年で結婚。おつきあいをする時点で結婚前提と言ってくれた、嘘をつかない、感情の起伏がない、職業&年収・実家の生活レベルがだいたい同じなことが決め手に。特に好きかも!と思った瞬間はないですが、一緒にいて安心できる、一緒にいて無言が続いても気まずくない、感情表現が豊かで、私を気づかってくれて最高です。(33歳・事務) 35歳、彼とのゴールインは、女性ばかりのパン教室での紹介から! パン教室に通っていたころ、女性ばかりで年配の方も多かったので期待薄かなと思いつつ婚活中アピール!同じテーブルで長く一緒に作業していた女性から「うちに独身であなたより年上だけどいい人がいるのよ」と、今の夫を紹介してもらいました。これまで好きな人がいても我を通して自分の気持ちを優先にしてきた私ですが、夫を射止めようと思ったとき、我を抑えました。結婚を前提につきあい、3カ月で結婚。お見合いに近い感じです。ちなみにキューピッドの女性は夫といとこ同士なので、パン教室仲間から親戚になりました(笑)。(38歳・専業主婦) 婚活パーティでカップル成立! 31歳のときに参加した婚活パーティで、お互いが気になる相手でカップルに。1年9カ月のおつきあいのなかで、自分からライフプランを伝えました。リズムが合うし、返してほしい言葉を返してくれるし、相性がいい!(33歳・公務員) 結婚相談所の紹介でお見合い。住職OKフラグが効いた⁉ 登録していた結婚相談所で、住職の方からお見合い希望をいただきOKしたら、私に住職紹介OKフラグが立ったのか、住職である夫を紹介いただきました。お見合いだけど、なぜか胸がときめいたんです! また、結婚前提のおつきあいなので、仕事や家庭、子どものことなどを最初から話し合うことができたのもよかった。もしあの最初の住職のときにOKしていなかったら、今の夫に出会うこともなかったかも。(34歳・兼業主婦) イラスト/いいあい 取材・文/東美希構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2019年10月号掲載
  • WHOMEEの秋新色は、目元印象に変化を出すアイシャドウパレットを筆頭に、自分史上最高の顔にアップデートするためのアイテムがラインナップ。ここでは、全25種の中から3つのアイテムを紹介。 フーミー アイシャドウパレット(左から)Y.B、I.B 各¥1,800(2019年9月20日発売) 人気ヘア&メイクアップアーティスト、イガリシノブならではの配色センスが光る3色アイシャドウパレットに、5つの新色が仲間入り。注目カラーは、黄緑やアイシーブルーがベースや下まぶたのアクセントに活躍するイエローブルーのY.B。そして、赤みのあるテラコッタブラウンが今年らしいアイボリーブラウンのI.B。どの色もキャッチーでありながら肌なじみ抜群。3色の組み合わせ次第で、さまざまな表情を楽しむことができる。 フーミー ロング&カールマスカラ 全4色 各¥1,500(2019年9月20日発売) 目元にも「抜け感」が重要な今の気分にぴったりなカラーマスカラが新登場。色は、チョコブラウン、テラコッタピンク、ストロベリーレッド、キャロットオレンジの全4色。ロング&カール処方で目元印象を強めつつ、絶妙なニュアンスカラーが洒落感を演出する1本は、今季のマストハブになりそうな予感。保湿成分やトリートメント成分もたっぷり配合し、まつ毛にやさしい配慮もうれしい。 フーミー ブレンドチークカラー 新2種 各¥1,800(2019年9月20日発売) チークカラーの新色は、ひとはけで顔色がパッと明るくなるポピーレッドと、イエロー系のカラーが新鮮なサンフラワーの2種が追加に。血色感が欲しいときにはポピーレッド、リップや目元に主張があるメイクのときは、ナチュラルに色づくサンフラワーがおすすめ。保湿成分だけでなく抗炎症作用のある成分を配合したり、柔らかなブラシを採用するなど、肌への負担を最小限にするための工夫も見事。 こなれ感も血色感も思いのままに操れるアイテムが、手に取りやすいプチプラ価格で揃うWHOMEEの秋新色で、自分自身の新たな魅力を引き出して。   Cluehttps://whomee.jp/03-5643-3551 text:Tomomi Suzuki >>ビューティニュース ⇩WHOMEEの秋新色はここからチェック!
  • 島ひとつを丸ごと使った贅沢なリゾート、クラブメッド・フィノールヴィラ モルディヴの様子をお届けします「モルディブ」と聞いて、みなさんどんなイメージがあるでしょうか?美しい海?新婚旅行先? でも飛行機で長時間フライトを我慢しないといけない?   モルディブは新婚旅行だけじゃない、アラフォーのバカンスに素晴らしくぴったりのデスティネーションだったのです。モルディブ初体験のアラフォーライターのSがレポートします! ◾️空港から専用船に乗って40分、クラブメッドの最高ランクリゾートへインド洋に浮かぶ26の環礁と1200もの島々からなるモルディブ共和国。年間を通して平均25℃と温暖な気候。5〜10月が雨季ではありますが、シャワーのような雨が降って終わることが多いようで、さほど時期を気にすることはないのも嬉しいポイント。 今回モルディブ行きのルートとして選んだのは東京→香港→マーレのルート。乗り換えの時間にもよりますが飛行機に乗っていた時間は約12時間ほどで現地に到着しました。 モルディブの時差は日本時間よりー4時間ほど。時差が大きい土地に行くとバカンス明けの社会復帰がキツイというのは不安要素でありますが、これくらいの時差なら大きな時差ボケの心配も少ないので安心です。 到着は夜の9時を過ぎていたのですが、街の灯りに照らされた海の色にもうすでにときめきが止まりません!宿泊先のクラブメッド・フィノールヴィラ モルディブ(以下「フィノール ヴィラ」)まではお迎えの高速船に乗って約40分。到着日のうちにチェックインできるので、とてもスムーズです。夜遅い到着だったのにも関わらず、迎えてくれたスタッフの笑顔とウェルカムドリンクに「ほっ」。◾️12歳以上が宿泊の対象。大人だけのプライベート空間夜が明ければそこはターコイズブルーの海と白い砂浜の楽園が広がっていました!モルディブにあるクラブメッドは2つ。カニフィノール島にある「カニフィノール」と、ガスフィノール島にある「フィノール ヴィラ」。どちらも徒歩で一周できるくらいの大きさの島を丸ごと使った贅沢なリゾート。 そして、今回宿泊したフィノール ヴィラは、世界で約70カ所あるクラブメッドの中でも最高級と言われている“エクスクルーシブコレクション(EXculesive Collection)”に位置付けられています。さらに、宿泊は12歳以上という、まさに大人のためのプレミアムリゾートなのです!水上ヴィラへ向かう道は緑であふれていました! 鳥のさえずりと木漏れ日に早くも癒されます。まるで空を飛んでいるかのような透明度の海に感動。クラブメッドのシグネチャーでもある水上ブランコもしっかりありました。◾️全52棟が独立したヴィラタイプの贅沢なお部屋フィノール ヴィラの客室は全52棟のすべてが独立したヴィラタイプ。お部屋のタイプは水上ヴィラとビーチヴィラの2タイプですが、全室にプライベートプールが付いておりプライベートな時間を楽しむ事ができます。※水上ヴィラは18歳以上の方が対象 お部屋の広さはすべて150㎡以上。ベッドルームも広々。 ※こちらは水上ヴィラタイプ広いバスルームからは・・・美しい海を見ながらゆったりとした気分でバスタイムを楽しむことができます。鳥も遊びに来てくれました(笑)水上ヴィラの醍醐味!部屋から直接海へダイブ。これ夢だった〜!朝、目が覚めるとすぐにこんな景色が広がっているなんて夢のようです。緑の木々に囲まれたビーチヴィラタイプの客室。目の前には真っ白な砂浜が広がります。ちなみに、リゾート内の様子をより詳しく知ることができる360度ムービーをYoutubeで見ることができます。臨場感溢れるフィノールヴィラの様子をお楽しみください! →https://youtu.be/2thanK16zXY◾️お財布を持ち歩く必要なし!オールインクルーシブでストレスフリークラブメッドといえばオールインクルーシブバカンスの提唱者としてよく知られていますが、こちらもちろんその例外ではありません。旅に必要な往復の飛行機代、空港までの送迎、滞在中の食事代、ドリンク代、アクティビティ代、チップetc.と滞在中に必要なすべてが含まれていますので、こまごまとしたお金を支払うことを考えて現金を両替したり、友達と行ったとしても食事の後に割り勘を考えたり、アクティビティの数と予算を考えて我慢したりすると、いうこともしなくていいんです! 実際、滞在中に現金もカードも使うことはほとんどなく、使ったのは空港でおみやげを買ったくらい。オールインクルーシブ初体験の私はこれって実はすごくストレスフリーだということを実感しました! ※航空運賃別のプランは選択可能、また一部のコース料理、高級アルコール類、オプショナルツアー、特別なイベントは別料金ですしかもこのブレスレット型ルームキーひとつで解決!カードすら持ち歩く必要はありません。◾️部屋専任のバトラーが身の回りをサポートクラブメッド・フィノール ヴィラでは到着した直後からお部屋に専用のバトラーがついて滞在中の様々なお手伝いをしてくれるパーソナルサービスが。 ちなみにクラブメッドではスタッフのことをG.O(ジーオー=ジェントル オーガナイザー)と呼んでいます。世界各国から集まったスタッフは経験豊富でとってもフレンドリー! 日本人を話せるスタッフもいるので、英語が不安な人でもまったく問題ありません。ちなみに前日の夜までにお願いしておけば朝ごはんをお部屋に運んでもらえるサービスも。アメリカンヴレックファストから和食、中華、コリアンと種類も豊富です。こちらのオーダーもお部屋付きのバトラーにお任せを。◾️ゆったりとしたヴァカンスを彩る様々なアクティビティフィノール ヴィラではバカンスをより楽しくしてくれるアクティビティも豊富に用意されています。しかもほとんのアクティビティに予約は不要! 始まる時間に集合場所に集まるだけでOK! 日本人の性か「予約したから行かなくちゃ」と思うとなんだかせかせかした気持ちになってしまうのですが、このシステムならストレスフリー。大人のヴァカンスはこうでなくちゃ! ※スパやスキューバーダイビングなど予約必須のものもありますので、それだけは確認を。アクティビティのタイムスケジュールは毎日部屋にのお知らせで知ることができます。またクラブメッドのアプリをダウンロードすれば手軽にチェックできるのでおススメです!メインのプールでのんびりしたり本を読んだりと自由な時間を過ごして。こちらのプールでアクアフィットネスの時間もあるので、気ままに参加してみるのも楽しいはず。フィットネスセンターも充実。テニスコートも完備。人気G.Oによるヨガのレッスン。変わったものだとメディテーション(瞑想)なんてものも。波の音を聴いていたら深いリラクゼーション効果が得られそうです。スパも完備。カップルでの施術も可能です。メインプール脇のプールバーではおやつの時間にクレープを焼いてくれるサービスも。こちらももちろんオールインクルーシブのサービス内です。アクティビティで小腹が減ったらカクテルと一緒にどうぞ。アクティビティはその他にもスタンドアップパドルや卓球、セーリング、ピラティスなどほんとうに豊富。お隣の島、カニフィノールのアクティビティ数は、モルディブにあるホテル・リゾートの中で最多! カニフィノールしかないアクティビティもたくさんありますので、二つの島を行き来して自分がチャレンジしてみたかった遊びを目一杯楽しんでみてくださいね。 ※フィノール ヴィラに宿泊している場合、カニフィノールの施設やサービスもすべてオールインクルーシブで利用できます 夜には星空の下の映画館やライブ、カラオケ大会なんていうお楽しみも用意されているので1日中飽きることはありません。時期やインストラクターであるG.Oによって日々変わる事があるので、バトラーに尋ねてみたり、クラブメッドアプリのでチェック!◾️充実のレストラン フード&ドリンク旅の大きな目的のひとつは食事ですよね。フィノール ヴィラのメインダイニングはモルディブらしい水上レストラン「MOTU」。屋内とテラス席、好きな方を選んで。レストラン内のバーの床は海が見える特別仕様。魚が泳いでいる様子を見る事ができます。ランチはシェフが目の前で出来立てを用意してくれるライブクッキングステーション形式。メニューも和洋中と様々なので、自分の好きなメニューをチョイスできます。デザートも充実。何気なくオレンジジュースを頼んだら搾りたてが出てきました。サイコーです!360度海に囲まれた環境だからこそ、自然の大切さを考え、その配慮もいたるところに。ペットボトルのゴミをださないために飲料水は再利用可能なビンでの提供。近年話題になっているストローもいち早く紙製になっていました。テラスの天井やヴィラへ向かう通路のアーチ上に設置されたソーラーパネル。この島で使うほとんどの電気はこのソーラーパネルでまかなっているそう。海抜が低い位置にあるため、年々地球の温暖化による海面上昇の影響を受け、そう遠くない将来に水没してしまう危機のあるモルディブ。 今回の滞在では体験できなかったのですが(担当がバカンス中とのこと。残念!)、アクティビティの中にはサンゴ礁の再生プログラム用意されています。キレイな海が観光資源のほとんどすべてといっても過言ではないモルディブを守るために、観光に訪れた私たちも考えていきたいですね。 ◾️ハネムーナーにも嬉しいプレゼントも新婚旅行先として人気の高いモルディブクラブメッドでは、ハネムーナーのためのもちろんプランも充実しています。ハネムーンデコレーションのベッド。浜辺でのスペシャルディナー。なんてロマンチック! そのほかにもイルカが泳ぐ姿と、そして美しいサンセットを眺めながら極上のロマンティックなひと時を堪能できる「サンセットシャンパンクルーズ」もハネムーンで予約するともれなくプレゼントとしてついてきます。今ならお得なキャンペーンも実施中です。 ①happy flight クラブメッド・モルディブリゾートを大人2名様、パッケージプランで予約すると、1名様の航空運賃代相当(12万円)が割引 ②happy upgrade クラブメッド・モルディブリゾートを大人2名様、パッケージプランで予約すると、キャセイパシフィック航空のビジネスクラスを1名様につき3万円の追加代金で利用可能 ★キャンペーン詳細はHPをご確認ください透き通る美しい青い海と抜けるような青空、美しい自然。 細やかな心配りと、友人のような笑顔でフレンドリーに接してくれた世界各国から集まったG.Oたち。 今回クラブメッドでの滞在を通して知ったオールインクルーシブの旅は、とにかく自由でストレスフリーなバカンスを満喫する素晴らしいチョイスだと実感。仕事に家事にと、忙しい日々に追われているアラフォーにとっては最適なチョイスと言えるのではないでしょうか。美しい海を望む砂浜に置かれたベンチに書かれたメッセージはまさに私の心を表しているかのようでした。最高にリフレッシュされて心からの元気をもらった気持ちと、帰りなくない気持ちと。。。でもそれこそが、素晴らしいバカンスを過ごせた証拠なのでしょうね。実はクラブメッドのリピータ率は4人に1人と言われています。確かに、また再びこのゲートをくぐることができることを願わずにはおれません!◾️Club Med Finolhu Villas 住所/1.952164, 73.540180, Maldives TEL/+960 664-4040 バカンスダイヤル/0120-790-863 URL/www.clubmed.co.jp協力:クラブメッド
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