「漬物」が美肌に貢献!?【美肌菌によい汗・睡眠・食品】とは?

@BAILA

最近の美容業界で話題の、肌の菌活。菌リッチな肌をつくるためには、外側からのケアだけでは不十分。食事や睡眠などの生活スタイルを見直すことだって大切な菌活のうちです。インナーケアを徹底して、善悪ともに住みやすい「美肌キン(菌)グダム」を手に入れよう!

菌の食料となる 質のいい汗のための運動

Ⓒ原泰久/集英社

【美肌キン(菌)グダム】の菌社会解説はこちら

汗に含まれる乳酸は、美肌菌の大好物。食べたことで生まれる代謝物が天然の肌の潤いとなり、バリア機能がアップする。汗がイヤだからとエアコンの効いた室内ばかりで過ごすと、菌たちの食料が枯渇。夏の「隠れ乾燥肌」に陥ってしまう。運動は、菌たちのもうひとつの好物、皮脂も同時にもたらし、極上レストランを提供。心地よい汗を流そう!

美肌菌だって “寝る子は育つ”

Ⓒ原泰久/集英社

肌が最も菌リッチな状態になるのは朝。良質な睡眠によって美肌菌がすくすくと育ち、理想的な菌社会が形成される。ゲームやSNSで夜更かしすると、菌社会が脆弱に。翌日の日中、紫外線やエアコン乾燥、大気汚染物質などから肌を守りきれないばかりか、悪玉菌が「暗躍」して、大人ニキビなど肌トラブルをまねいてしまう。

乳酸菌や発酵食品は美肌菌の味方

Ⓒ原泰久/集英社

腸内環境と肌環境には、相関関係あり! 腸内フローラが整っていれば、美肌菌のフローラも整いやすい。特にとりたいのが、植物性の乳酸菌。すぐき、しば漬けなどの酸っぱい漬物に含まれ、過酷な環境に強いことから「勝者の菌」と呼ばれる。豆乳、納豆、みそなどの大豆製品、発酵食品を食べることも、美肌菌社会に貢献する。

トクホのサプリで菌好みの潤い肌に

飲んでいるだけで肌が潤い、丈夫になると話題のサプリ。美肌菌たちが、よい菌社会を築ける。ディフェンセラ 1.5g×30包 ¥3200/オルビス

1包あたり20億個ものビフィズス菌がとれる!

腸内環境を整えるビフィズス菌BB536配合。N.O.U サプリ フローライザー 1.5g×30包¥4000(編集部調べ)/資生堂


©原泰久/集英社 医学監修/工藤清加〈わかばクリニック〉 取材協力/TAK-Circulato(株) 撮影/山口恵史 取材・原文/小田ユイコ ※BAILA2019年7月号掲載

関連記事
  • 老舗ハイブランドから秋の新作が続々と登場! 「GUCCI(グッチ)」からは秋に映えるダスティグレーのショルダーバッグが。ハンドルにシルクスカーフが巻きつけられたデザインなので、品良くオフィススタイルにも合うし、休日スタイルに合わせれば小粋な表情ものぞかせてくれる。 GUCCI【グッチ】 コーディネートの仕上げに効く。スカーフの品格と小粋さをそのままハンドルにあしらって ダスティグレーのかちっとしたカーフレザーのボディに、ツイストしたスカーフを巻きつけたハンドルが目を引くショルダーバッグ。普段の着こなしに欠かせないシルクスカーフの気品を、バッグを持つだけで気軽に楽しめる。「ダブルG」をリングで囲った新しいゴールドモチーフも、クラシカルなムードによく似合う。オフィスにはもちろんのこと、休日のラフなコーディネートも品よく決まる。バッグ(21×30×9.5)¥337000/グッチ ジャパン(グッチ) 撮影/山口恵史 スタイリスト/斉藤くみ 取材・原文/東原妙子 ※( )内の数字は(高さ×幅×マチ)で単位は㎝です ※BAILA2019年9月号掲載
  • ミラオーウェンの秋冬服が続々と予約開始され情報が解禁されているので、 展示会でオーダーしたお気に入りアウターを2着、 一足先にご紹介させていただきます! まずは1着目。 ユーティリティロングコート ¥24,000+税 風を通しにくい生地を使った機能性も高いマウンテンパーカー。 ロング丈だとカジュアルすぎず着れます。 羽織ってみると軽い+防風で温かい! 自転車をこいでるときの風すらシャットアウトしてくれそうなレベルなので冬まで使えそう。 写真で羽織っているアイボリー・ベージュ×ブラックのバイカラーと、 ブラックの3色展開。 去年emmi (エミ)でシャカシャカアウターの黒を購入しているのでアイボリーかバイカラーの二択。 抜け感を+ 春のシャカシャカアウターコーデ 2着目は エコファームートンボアジャケット ¥18,500+税 エコファーとは思えないほどふわっふわの肌ざわり。 見た目よりも軽くてゆったりサイズなので脱ぎ着が楽! この可愛いデザインとお尻も隠れるのが嬉しいゆったりとした丈感がどストライクでオーダーしました。 着痩せ効果あり◎  アイボリー・キャメル・モカの3色展開。 最初はモカに惹かれましたが膨張色アイボリーのボリューム感が可愛くて悩んで悩んで白に。 白ばっかり頼んで!は言わないであげてください。 BAILA9月号にはチームBAILAが予想する秋冬トレンド情報が。 秋冬購入すべきアウターやシューズ、 小物などのアイテムがたくさん載ってます♡ その中のひとつだけちらっと。 今年あちこちで見かけるオーバーサイズのシャツジャケットもトレンド予想に入っていました。 先日伺ったGUの秋冬展示会にも可愛いシャツジャケットがありましたよー! GU秋冬展示会のブログはこちら はぁ。 わくわくと物欲が止まりません。 やっぱり秋冬のファッションが1番好き♡ @rena674
  • 「シャネル」や「グッチ」などのハイブランドから秋の新作バッグが次々に発表されました。普段の着こなしに一点加えるだけで気持ちをぐっと上げてくれるはず。30代で長く愛用できる一品をぜひ探してみて。 CHANEL【シャネル】 普遍的なエレガンスに今の時代の強さをプラスしたチェーンバッグの最新作 1955年2月に発表されたバッグ「2.55」に敬意を表し、またこのバッグが誕生した「2019年」にもその名が由来する「CHANEL 19」が新登場。ダイヤモンド形のキルティング、レザーを編み込んだチェーン、大きめCCロゴのクラスプと、メゾンの普遍的なディテールを備えつつ、3種の太めチェーンで新鮮なインパクトも。バッグ「CHANEL 19」(16×26×9)¥487000/シャネル GUCCI【グッチ】 コーディネートの仕上げに効く。スカーフの品格と小粋さをそのままハンドルにあしらって ダスティグレーのかちっとしたカーフレザーのボディに、ツイストしたスカーフを巻きつけたハンドルが目を引くショルダーバッグ。普段の着こなしに欠かせないシルクスカーフの気品を、バッグを持つだけで気軽に楽しめる。「ダブルG」をリングで囲った新しいゴールドモチーフも、クラシカルなムードによく似合う。オフィスにはもちろんのこと、休日のラフなコーディネートも品よく決まる。バッグ(21×30×9.5)¥337000/グッチ ジャパン(グッチ) LOUIS VUITTON【ルイ・ヴィトン】 トランクケース風のミニバッグに由緒正しき伝統と旅の自由なマインドを宿して メゾンの旅の伝統をソースに2019春夏に生まれた「ヴァリゼット」は、トランクケースのようなディテールが特徴。そのミニサイズが、エピ・レザーになって今季登場した。洗練されたカラーブロックが装いをモダンに傾ける。旅のムードをまとったバッグは、置くだけで見慣れた景色も旅先のように見せてくれそう。トランクのようになった内部は小さいながらも広く、収納力も抜群。バッグ「ミニ ラゲージBB」(17×20×8)¥376000(予定価格)・ノート¥22000・鉛筆(2本セット)¥20000/ルイ・ヴィトン クライアントサービス DIOR【ディオール】 レディなアイコンバッグを自分らしくカスタマイズ。あえてカジュアルに楽しむのがいい アイコンバッグなどをカスタマイズできるサービス「MY ABCDIOR」。新作は、付属のレザーストラップに、アルファベットなど好きなメタルパーツを飾って楽しめる。写真のように、キャンバスストラップにつけ替えても素敵。バッグ「MY ABCDIOR」(16.5×20×8)¥400000・ストラップ(6×95)¥115000/クリスチャン ディオール(ディオール) SAINT LAURENT【サンローラン】 着こなしをクラスアップするヴィンテージライクな趣が今、また目に新しい ブランドのシグニチャーであるカサンドラロゴを全体にエンボスで施したスエード地は、使うほどに味わい深く愛着がわく。クラシカルなテイストが注目される今季、バッグの個性で着こなし全体に旬の風味づけを。バッグ「モノグラム・サンローラン オールオーバー」(右)(19×23×5)¥229000・(左)(27×25×17)¥285000・コート¥275000/サンローラン クライアントサービス(サンローラン バイ アンソニー・ヴァカレロ) HERMÈS【エルメス】 気負わずさっと肩かけしたい。使うほどに体になじむ極上レザーのショルダーバッグ 2008年にシルク素材で登場した「シルキィ・シティ」に、オールレザーバージョンが新登場。軽くて柔らかく、ボディフレンドリーなバッグは、肩かけでもクロスボディでも持ちやすく、デイリー服をこなれて見せる。ストラップを固定する花形の留め具も、心惹かれるポイント。バッグ「シルキィ・シティ」(33×33×1)¥389000・ベレー帽¥57000・ストール¥149000/エルメスジャポン(エルメス) FENDI【フェンディ】 無駄のないミニマルなボディにサインのように描かれた「FF」ロゴが優雅に映える 曲線的な「カーリグラフィ」ロゴを、大胆にあしらった新作ショルダー。これは、1981年にカール・ラガーフェルドがまるで彼のサインのようにデザインした「FFロゴ」。きちんと見えするつややかなブラックは、カジュアルにもフォーマルにも活躍しそう。バッグ「KARLIGRAPHY」(15×17×8.5)¥210000/フェンディ ジャパン(フェンディ) LOEWE【ロエベ】 シンプルだからこそ差が出る上質レザーと作りのよさ。オンオフ問わず、毎日愛せる ベルトノットがポイントの「ラゾ」コレクションに、オンオフ使える小ぶりなサイズのハンドバッグが仲間入り。熟練の職人技が光る立体的な作り&シャイニーボックスカーフのつやで、デザインはシンプルながら存在感は大。シックなバーミリオンはブラウンと同じ感覚で合わせやすく、さりげなくコーディネートに華を添えてくれる。バッグ「ミニラゾ バッグ」(19×22×8.5)¥223000・靴¥101000/ロエベジャパン カスタマーサービス(ロエベ) BOTTEGA VENETA【ボッテガ・ヴェネタ】 クリーンな白が秋に冴える。高度な技術と革新的なデザインの両立で完成した逸品 1970年代の高級車の内装から着想を得た「The Padded」コレクション。高度かつ専門的な溶着技法を用いて作られたキルティングは、ブランドを代表する編み目ディテールのイントレチャートを模したもの。ホワイトレザーにゴールドの金具を配した気品あふれるデザインは、なにげなく持つだけでぐっと洗練された雰囲気に。短めハンドルのバランスも新鮮。バッグ「パデット マリー」(28×30×7.5)¥526000/ボッテガ・ヴェネタ ジャパン(ボッテガ・ヴェネタ) COACH【コーチ】 コンパクトながら、使い勝手は満点!2種類のショルダーつきだから気分次第でアレンジ自在 昨年8月に登場し、コーチの新しいアイコンとなった「Dreamer」の最新作。長さ調節可能なベルトと太めのチェーン、2種類のストラップつきで、いろいろな持ち方ができる。内側には広めのコンパートメントが複数配されており、使いやすさも抜群。バッグ「Dreamer Shoulder」(19×26×9)¥79000/コーチ・カスタマーサービス・ジャパン(コーチ) MAX MARA【マックスマーラ】 トレンドのモコモコバッグは黒レザーとのコンビで大人好みに。リバーシブルも欲しくなる理由 装いに可愛げを添える旬のもこもこムートンバッグは、ブラックレザーとのコンビだから甘くならず大人向き。また、裏返せばシンプルなレザーバッグとしても使えるうれしいリバーシブル仕様。ショルダーストラップつきで、使いやすさも◎。バッグ「GRACE」(18×27×11)¥138000/マックスマーラ ジャパン(マックスマーラ) MICHAEL KORS COLLECTION【マイケル・コース コレクション】 今季新調したいブラウンバッグも表情豊かなマテリアルでぐっと華やかなスパイスに グリッター、レザー、スエードと3種類の素材を組み合わせたシェブロン柄で、今季らしいブラウンのバッグもぐっと立体的で華やかな印象に。体にフィットする小ぶりショルダーながら、毎日に必要な小物はしっかり収納できる。バッグ「バンクロフト」(16×23×5)¥229000/マイケル・コース カスタマーサービス(マイケル・コース コレクション) 撮影/山口恵史 スタイリスト/斉藤くみ 取材・原文/東原妙子 ※( )内の数字は(高さ×幅×マチ)で単位は㎝です ※BAILA2019年9月号掲載
  • 辛めフェミニンOLがデートにスニーカーを履いて行くなら、断然「寒色系秋色ローテク」。カーキやネイビーは、ブックコーデなどのベーシックカラーの着こなしとも相性ばっちり。スニーカーといえど美人度高めなデートコーデはそのままキープ! 辛めフェミニンOL花は、寒色系秋色ローテクで大人めカジュアルに ブラックコーデにカーキのハイカットでエッジをひとさじ ダークトーンで全身をそろえるのが、大人に見せる秘訣。靴「ALL STAR100 COLORS HI」¥7000/コンバースインフォメーションセンター(コンバース) ニット¥12000/ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店(フォンセ/ルージュ・ヴィフ) パンツ¥29000/サザビーリーグ(マザー) サングラス¥37000/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス(オリバーピープルズ) ピアス各¥52500・ブレスレット¥111000/チェリーブラウン バッグ¥38000/ショールーム セッション(オーエーディー ニューヨーク) (男性)靴「SUPERCOURT」¥12000/アディダスグループ お客様窓口(アディダス オリジナルス) パンツ¥28000/マスターピースショールーム(サイベーシックス) 時計¥32000/ウエニ貿易(ドゥッファ) Tシャツ/スタイリスト私物 履いたのはコレ! CONVERSE[ALL STAR 100 COLORS HI] ラフなハイカットもカーキならシック。「ALL STAR 100 COLORS HI」¥7000/コンバースインフォメーションセンター(コンバース) これもおすすめ! ランニングシルエットの定番モデルもカーキベースならこんなに今っぽい。「ML311」¥6800/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニューバランス) 通気性&防水性に優れた素材を使用。「V-12」¥18000/シードコーポレーション(ヴェジャ) スエードとナイロンの異素材ミックスが新鮮。「WL220」¥6900/ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニューバランス) 濃ネイビーのスエードが上品リッチ。「JAPAN S」¥8000/アシックスジャパン(アシックスタイガー) 撮影/倉本ゴリ〈Pygmy Company〉(人)、坂根綾子(物) ヘア&メイク/桑野泰成〈ilumini.〉 スタイリスト/吉村友希 モデル/松島 花、ムチャ 取材・原文/石黒千晶 ※BAILA2019年9月号掲載
  • 本田翼がかわいすぎる秘密、MORE初公開♥ ゆるく、楽しく。#ばっさー美容のすべてちゅるちゅるの肌に、チャーミングな笑顔。私たちのハートをとらえて離さないばっさーの魅力は、いったい何でつくられてる? その秘密を探ってみたら見えてきた、美容への深い愛と頑張りすぎない心の余裕。普段あんまり語られることがなかった「ビューティにまつわることだけ」、たっぷりお届けします。実は、ドラマメイクを自分でやっている。「2年前くらいから、ドラマのメイクはセルフで。誰が見ても好印象のナチュラルさと清潔感が大事。今回は、ドラマ『ラジエーションハウス』の時のメイクを教えるね」(翼、以下同)シャツ¥19000/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム(ポム アムステルダム) イヤリング¥2380/サンポークリエイト(アネモネ)BASE❶「トーンアップ力、半端ないです」。モイスチュアライジング メイクアップ ベース SPF30・PA+++ 30g¥3800/レ・メルヴェイユーズ ラデュレ❷「長時間の撮影でも乾燥せず、絶対ヨレない! カバー力も最強だよ」。 ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ SPF35・PA++(全8色)¥6000/パルファン・クリスチャン・ディオール❸「小鼻の脇や目の下、はえ際に」。 セッティング パウダー¥5000/ポール & ジョー ボーテ❹「ハイライト効果が高いから、小鼻の脇の赤みや口角のくすみを飛ばすのに最適」。ラディアント タッチ 2¥5000/イヴ・サンローラン・ボーテ❺「右のオレンジをメインに。目の下のくまはこれでカバーしてて、ニキビができたら左のベージュを」。ナチュラル R コンシーラー¥7000/フランシラ❻「甘めよりヘルシーな印象にしたくて。このチークがベスト」。シマー リクイド ブラッシュ 03¥3900/SUQQU「❻のチークは、頬骨の高いところに3点のせて、こめかみのほうまでかなり広くぼかしてるよ。顔立ちに奥行きが」EYEBROW❶「どんな髪色にも合うから手放せない! まずはこのパウダーで眉全体を描きます」。ケイト デザイニングアイブロウ 3D EX-4¥1100(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品❷「仕上げに眉マスカラで毛流れを整えつつ、ボリュームをプラス」。ファッションブロウ カラードラマ マスカラ(ナチュラルブラウン)¥1000/メイベリン ニューヨークMASCARA❶「カールが落ちやすい私のまつ毛を、くるんと上向きにキープしてくれる神マスカラ! パンダ目にならないしお湯で落ちるし1000円台だし、最高♡」。ヒロインメイク ボリューム&カールマスカラ アドバンストフィルム 02¥1200/伊勢半(KISSME)❷「さらに長時間カールを死守したい日は、この下地を」。カールラッシュ フィクサー¥3000/エレガンスEYELINER❶「まつ毛のはえ際を埋めるように細く」。UZU アイオープニングライナー(ブラウン)¥1500/ウズ バイ フローフシ❷「繊細なきらめきの赤みブラウンがかわいい!」。ラブ・ライナー ペンシル グリッターコレクション(コーラルブロンズ)¥1200/msh❸「❷の代わりに、下まぶた全体に細く入れる時も。ピンクのニュアンスでさりげないアクセントに」。フーミー マルチライナー(oomphy)¥1500/Clue「❶で全体+目尻を少しはみ出したラインを描いたあと、目尻のはみ出した部分のみに❷を重ねて深みを足してます」LIP「保湿力がサイッコーで、撮影の終盤はずっとこれ使ってた! オレンジの色味もタイプです♡ 自分の唇が少し透けて見える透明感も絶妙〜」。オペラ シアーリップカラー RN 06¥1200/イミュ ♡最新号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/三瓶康友(モデル) 恩田はるみ(製品) ヘア&メイク/林 由香里(ROI) モデル/本田 翼 スタイリスト/笠原百合
  • みなさん今日は。Sayuriです。夏がきたーと思ったら・・・もう秋の気配。夏のセールも終わり、デパートも秋模様。コスメ業界でも2019AWの商品が続々と発売されていますね❗️今年もいろんなアイテムが気になります 秋コスメ第1号はRMK‼️RMKの2019年秋冬コレクションは、スペイン・マラガの浜辺で見つけた「色とりどりの石」からインスピレーションを得たデザイン。シンプルで、ころんとしたフォルム。つるんとした石ってついつい触りたくなる。手に取りたくなる。その通りで、気がついたら触ってました笑そんな「STONE BLOSSOM」コレクションはキラキラとした輝き、唯一無二のシルエット、深みのあるカラーリング。個性的なマラガの石と90年代を強く生き抜いた女性たちのイメージを重ねて、できたコレクションです。その中でも私の目を引いたのはリップ。✅RMKストーンブロッサム リップス03 フレイバブルコーラルのような・・・ほんのりローズやブラウンも混ざったような、絶妙な色合い❤️クリーム状のリップを伸ばすと、マット質感なのにほんのり艶が✨マットなのに繊細なパールを配合しているので、重くならず、カジュアルにマットリップを楽しむことができます‼️唇に塗布するとパウダリーに変化して、ベルベットのようなつけ心地に‼️他の色はこんな感じ。私が買った03番は真ん中です♪マットなリップは乾燥する とかなかなか取れない って感じる人にはかなりオススメ❤️マットなのに優しい雰囲気もあり、塗り心地滑らか。一気に秋らしく、オシャレに見えるカラーです❤️旬で映える!に加え、今までマットリップの課題だった男性ウケや塗り心地の良さ。ここもクリア。お肌がトーンアップして見えて、なぜか色っぽく見えます笑このリップ。その人の持っている唇や肌の色で、同じ色を塗っても違う印象になるなと言うのが素直な感想。MAQUIAブロガーの田中美帆ちゃんとkaoriちゃんとお店に行ったのですが、皆違った印象になりました。同じ色なのに、「私が塗ったほうが濃く見えない??」みたいな会話を何回もしました笑3は比較的使いやすい色合いですが、もっと似合う色があるかも!!!数量限定なので、是非店頭で試して似合う色を探してみてくださいね♪使い心地は、抜群です!!!instagram←是非みてね⭐︎
  • 20代女子におすすめのプチプラ休日コーデ(2019年版)ショッピングにデート……予定がたくさんある休日も、思い切りおしゃれに楽しみたい。できればプチプラで! そんなワガママも叶えてくれる、20代におすすめの休日コーデをまとめました。 [目次] 【プチプラ休日コーデ】20代女子におすすめの休日コーデ見本 【プチプラ休日コーデにおすすめ】ワンピースコーデ 【プチプラ休日コーデにおすすめ】Tシャツコーデ ※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。【プチプラ休日コーデ】20代女子におすすめの休日コーデ見本【プチプラ休日コーデ】『ミラ オーウェン』のプルオーバー、『アテニア』のパンツ大人顔のチェック柄プルオーバーに黒のセンタープレスパンツで仕事中はキリッと頼れる先輩コーデ。だけど実はストレッチ性抜群の楽ちんパンツだし、ストラップつきで歩きやすいフラット靴だし、気持ちはすでに旅行モード♪(笑) 斜めがけOKのきちんとバッグに、旅行中のヘアアレンジやコーデのアクセントにも使えるスカーフを巻いて準備万端。仲のいい女友達と二泊三日の温泉旅行、待ち合わせに遅れないよう仕事もちゃんと頑張るよ!チェック柄プルオーバー¥6800/ミラ オーウェン(ミラ オーウェン) センタープレスパンツ¥5643/アテニア 白のフラットパンプス¥5900/ランダ ショルダーバッグ¥4400/アンビリオン(カシュカシュ) フープイヤリング¥1400/サンポークリエイト(アネモネ) 時計¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン) スカーフ¥1960/DHOLIC(DHOLIC LADIES+) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『コエ』のリブカットソー、『無印良品』のネイビーカーディガン朝はゴロゴロ、お昼は今月貯まったお金でおばあちゃんにスカーフと、もうひとつのプレゼントを買いにいこう。休日だから柄とか考えず適当に選んだけど、白・緑・紺。色を3つ合わせると無地でもどこか大人っぽく、高く見えるかも、というプチ発見グリーンのリブカットソー¥1490/コエ 渋谷店(コエ) ネイビーカーディガン¥2769/無印良品 池袋西武 ベルトつきワイドパンツ¥9800/RD ルージュ ディアマン フープイヤリング¥1400/サンポークリエイト(アネモネ) シルバーリング¥2400/サンポークリエイト(アネモネ) ブレスレット¥8000/ソムニウム スカーフ¥1960/DHOLIC(DHOLIC LADIES+) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『MANGO』のシャツ、『ZARA』のスカート早く目が覚めた朝は、好きなおしゃれに身を包んでお気に入りのコーヒースタンドに♪ 大きな白ボタンがアクセントになった開衿シャツと古着風の柄が目を引くティアードスカートで、個性が光る夏カジュアル。そのインパクトに負けないビビッドカラーを足もとに! 華奢見えストラップサンダルに真っ赤なペディキュアが映えて女っぽいけど、イマドキなフラット靴ならこなれ感も抜群。スカートの柄とサンダルの色をブルーでリンクさせて涼やかに。シャツ¥3990・バッグ¥7490/ロコンド(MANGO) 中に着たニット¥5800/ココ ディール スカート¥5546/ザラ・ジャパン 靴(2)¥19000/ディアナ ドット ピアス¥1900/サンポークリエイト(アネモネ) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『イーハイフンワールドギャラリー 』のスカート、『ミニア』の靴お盆期間中は職場の人も少なめだし定時退社できるから、デート仕様のおしゃれを満喫できる。涼やかで大人っぽいクロシェ編みのロングタイトスカートに、ボリューム袖とシックなグリーンが印象的なブラウスをイン。重心アップもすっきり見えも同時に叶う美人なコーデで、彼をきゅんとさせちゃおう♡ ちなみに上半身と下半身の割合を3対7にするのが華奢見えの黄金比率! これさえ守ればスタイルアップ確実だから、足もとは白のフラット靴で今っぽい抜け感を。靴(1)¥4500/ロコンド(ミニア) ブラウス¥15000/コエル スカート¥4490/イーハイフンワールドギャラリー ルミネエスト新宿 バッグ¥16000/センゾー トーキョー(メゾ) ピアス¥2800/サンポークリエイト(mimi33) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ユニクロ』のスカート心ときめくきれい色のティアードスカートも、まさかの¥3000以下で♡ スポーティなカットソーやスニーカーを可愛らしく、かっちりバッグを休日仕様に、どんなアイテムも「自分らしく」してくれるのが今っぽい。スカート¥2990/ユニクロ カットソー¥9000/トゥー・ステップ(サンディニスタ) スウェット¥29000/ボウルズ(ハイク) 靴¥11500/ATMOS PINK HARAJUKU(プーマ) バッグ¥13500/ダイアナ 銀座本店 バングル¥2100/サンポークリエイト(アネモネ) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『アメリカンホリック』のワンピース、『ユニクロ』のドレスパンツ好きともつきあうとも語らず朝帰りした、その夕方。ワンピ×パンツのはやりのレイヤードもトーン違いのブラウン配色で差がつく! さすがモテるリオ子! なんて浮かれてたのに、コインランドリーから見たそのカップルは、今朝まで一緒にいた坂田……ウソでしょ?フレアワンピース¥4990/アメリカンホリック ドレスパンツ¥2990/ユニクロ シルバーフラットサンダル¥18000/ウォッシュ ルミネ横浜店(ファビオ ルスコーニ) ネットバッグ¥8500/ハリウッド ランチ マーケット(ガイジンメイド) クリアパーツピアス¥2130/サードオフィス(ROOM) チェーンネックレス¥3800/サンポークリエイト(アネモネ) ビッグウォッチ¥31000/オ・ビジュー(ロゼモン) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『アメリカンホリック』のノースリーブニットおしゃれキャラの私としては、おしゃれな差し入れをしなきゃと張りきっちゃう。“半分仕事、半分休日”モードの今日は、シックなブラウンと思いきり明るいオレンジを半分ずつ。アウトドア仕様に仕上げるカンカン帽は後輩ウケもよし!(笑)ノースリーブニット¥2490/アメリカンホリック オレンジのプリーツスカート¥7400/ノーク シルバーフラットサンダル¥18000/ウォッシュ ルミネ横浜店(ファビオ ルスコーニ) クリアパーツピアス¥2130/サードオフィス(ROOM) カンカン帽¥7000/ハリウッド ランチ マーケット(サンフランシスコ) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ザラ』のノースリーブチュニックヘルシーな肌見せが真夏の気分にぴったり! 裾に向かってややふんわりしたフォルムは、落ち感のあるリネン生地なら広がりもちょうどいい。レオパード柄のバレエ靴&首もとの柄スカーフは上下に視線を向ける役割も。ブラウス¥5546/ザラ・ジャパン(ザラ) パンツ¥12000/ノーク バッグ¥5500/オリエンタルトラフィック(ダブルエー) 靴(1.5)¥14800/カルネ(ダニエラ&ジェマ) ピアス¥1740/サードオフィス(ROOM) スカーフ¥7800/イネド ブレスレット¥31000/グラビテート(ラバー) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『アメリカンホリック』のノースリーブニット、『ユナイテッド アスレ』のTシャツノースリニット×Tシャツ、レオパード柄は、友達を緊急招集した女子会用の今っぽいコーデ。“ツラい!”って言いつつ、自然と頬がゆるむことに動揺。私、遠藤先輩より坂田のほうが好きなのかな? ピンクとブラウンの甘くやさしい配色、恋してる私にぴったりだな、なんてね♡ノースリーブニット¥2490/アメリカンホリック ベビーピンクのTシャツ¥1000/ユナイテッド アスレ レオパード柄スカート¥22000/ルーニィ クリアパーツピアス¥2130/サードオフィス(ROOM) ビッグウォッチ¥31000/オ・ビジュー(ロゼモン) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ユナイテッド アスレ』のTシャツ、『ユニクロ』のドレスパンツ昨日遠藤先輩に「夏風邪ひいた」って嘘ついちゃった手前、仕事は行くけど風邪のフリ(笑)。だからコーデも頑張りすぎず。ピンクのTシャツとブラウンのパンツで“あくまで会社OK”なリラックスコーデ。帰宅と同時にピンポンが鳴って驚き! 坂田がおかゆ作ってくれた。やさしいな。でも終電前に帰ってね?ドレスパンツ¥2990/ユニクロ ベビーピンクのTシャツ¥1000/ユナイテッド アスレ →プチプラ休日コーデを詳しく見る ▲【プチプラ休日コーデ】特集トップに戻る 【プチプラ休日コーデにおすすめ】ワンピースコーデ【プチプラ休日コーデ】『GU』のAラインワンピース一枚でも素敵なアイスブルーのAラインワンピースだけど、今日はオフ白のワイドパンツをレイヤードして今どきなバランスに。ワンピがノースリーブだから脚の肌感を調節すると大人っぽくなれるし、清々しい色合わせで印象アップも♡ 今日も猛暑日の予報。Vネックの顔回りは、無造作なひとつ結びにシルバーピアスですっきり仕上げて正解!アイスブルーAラインワンピース(一部店舗のみ販売)¥2490/GU ベルトつきワイドパンツ¥9800/RD ルージュ ディアマン 白のフラットパンプス¥5900/ランダ ショルダーバッグ¥4400/アンビリオン(カシュカシュ) シルバーピアス¥1290/DHOLIC(DHOLIC LADIES+) 時計¥21000/オ・ビジュー(ロゼモン) スカーフ¥1960/DHOLIC(DHOLIC LADIES+) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『アメリカンホリック』のワンピースお招ばれにも使えそうなフレアワンピースだってプチプラで! ひざ下丈だから一枚でもOKだし、パンツやレギンスをレイヤードすればトレンド感も叶う。フレアワンピース¥4990/アメリカンホリック きれい色パンプス¥20000/ダイアナ 銀座本店(タラントン by ダイアナ) ミニポシェット¥49000/アー・ペー・セー カスタマーサービス クリアパーツピアス¥2130/サードオフィス(ROOM) チェーンネックレス¥3800/サンポークリエイト(アネモネ) ビッグウォッチ¥31000/オ・ビジュー(ロゼモン) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ラコレ』のワンピースカットソー素材のノースリーブワンピは、左にだけスリットがあるアシンメトリーデザイン。こんな風にきれい色のパンツはもちろん、デニムやプリーツスカートを合わせたり……いろんな表情が楽しめる♡ワンピース¥4900/ラコレ パンツ¥13800/フリークス ストア渋谷(フリーダ) 靴¥12000/コンバース バッグ¥12800/アーバンリサーチ 神南店(マルコ マージ) ピアス¥4200/リエス(ラ ピエス) スカーフ¥18000/グラストンベリーショールーム(ア ピース オブ シック) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『クラフト スタンダード ブティック』のワンピースひらりと揺れる袖とキュッと絞ったウエストで、可愛らしいXラインを描くブラックのワンピース。ここは思い切って、靴もブラックで統一! するとほら、かごバッグの夏らしさが際立って、重たくならない♡ ワンピース¥3990/クラフト スタンダード ブティック プレスルーム(クラフト スタンダード ブティック) 靴¥18000/ルーニィ バッグ¥6990/ロコンド(MANGO) イヤリング¥18500/セシル・エ・ジャンヌ ネックレス¥3300/サンポークリエイト(mimi33) インナー/スタイリスト私物 →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『KBF+』のキャミワンピース中にベージュタンクを重ねヘルシーに。ワンピース¥6900/KBF+新宿ミロード店 タンクトップ¥11000(リムアーク)・バングル¥3990(スライ)/バロックジャパンリミテッド ジャケット¥26000/ゲストリスト(レッドカード) 靴¥23000/マッキントッシュ フィロソフィー 新丸ビル店 バッグ¥6990/ロコンド(MANGO) イヤリング¥22900/セシル・エ・ジャンヌ →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『アメリカンホリック』のTシャツワンピース子供っぽくも部屋着にも見えない。私たちに似合うのはこんな大人顔のボーダー柄。ワンピース¥2490/アメリカンホリック(アメリカンホリック) 靴¥28000/リーガル コーポレーション バッグ¥15000/マッキントッシュ フィロソフィー 新丸ビル店 帽子¥10000/ルーツ 135° ピアス¥1600/サンポークリエイト(アネモネ) バングル¥17000/A few リング¥7500/ススプレス(ユニーク) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『スライ』のワンピースきれいめなインナー&小物とベースボールキャップ。なじませ役も担ってくれる。ワンピース¥6990(スライ)・パンツ¥16000(リムアーク)/バロックジャパンリミテッド トップス¥1000/ユニクロ 靴¥7900/ランダ バッグ¥36000/UTS PR(アンダーソン ベル) 帽子¥3800/ニューエラ ピアス¥15200/ガス ビジュー 青山(ガス ビジュー) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『コエ』のワンピースカットソーワンピースにきれい色スカートを重ねる!裾から鮮やかな色をのぞかせるだけ。シンプルワンピになじむさりげなさ! 裾から見せる意外性で、小面積でも“女っぽい”に効果絶大。ワンピース¥3990/コエ 渋谷店 スカート¥12000/ゲストリスト(ステートオブマインド) 靴¥5000/カージュ ルミネエスト新宿店 リュックサック¥10500/フリークス ストア渋谷(グレゴリー) 帽子¥1430(価格は編集部調べ)/三浦商事(ニューハッタン) ピアス¥17000/UTS PR(ルフェール) サングラス¥47000/アイヴァン 7285 トウキョウ →プチプラ休日コーデを詳しく見る ▲【プチプラ休日コーデ】特集トップに戻る 【プチプラ休日コーデにおすすめ】Tシャツコーデ【プチプラ休日コーデ】『ユニクロ ユー』のTシャツポイント▶︎▶︎コツはさりげない腰高デニムを選ぶこと。王道カジュアルこそ実はいちばん女っぽい!「キュッと上がったヒップや締まったウエストを強調するハイライズのデニムとなら、シンプルでもとびきり女っぽく見えるんです。あざとくならない極細のロールアップもポイント!」(高野さん)Tシャツ¥1000/ユニクロ(ユニクロ ユー) パンツ¥19000/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) 靴¥4900/センスオブプレイス バイ アーバンリサーチ キュープラザ原宿店 バッグ¥15000/ミュラー オブ ヨシオクボ イヤリング¥12000(エブリデイ イヤリングス)・スカーフ¥18000(ビギータ ハースキン)/ロードス →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『プチバトー』のTシャツポイント▶︎▶︎体にフィットするコンパクトな白Tはきれい色のパンツでヘルシーな色気を「ぱっと目を引くチアフルなグリーンのすっきりとしたテーパードパンツを合わせたら、シンプルな白Tが華やいだムードに。バッグや靴はシックな黒で統一して、大人っぽく仕上げます」(松村さん)Tシャツ¥2500/プチバトー・カスタマーセンター(プチバトー) パンツ¥25000(ハウント代官山/ハウント)・靴¥48000(ハウント代官山/ヴィットリオ ヴィルジリ)/ゲストリスト バッグ¥33000/カオス 新宿(メゾン エヌアッシュ パリ) サングラス¥34000/モスコット トウキョウ バングル¥56000/フラッパーズ(シンパシー オブ ソウル スタイル) →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ヘインズ』のTシャツPOINT▶︎▶︎スリット入りのタイトスカートで潔く。こっくり深めの赤ならよりコケティッシュに「カジュアルな白Tをきれいめに転換できるのはタイトスカート。色っぽさが漂う鮮やかな赤を選んだら、その分足もとはヌーディなフラットサンダルで軽やかな抜け感をプラスします」(石田さん)Tシャツ(2枚セット)¥2700/ヘインズブランズ ジャパン(ヘインズ) スカート¥59000/ブルーバード ブルバード シャツ¥23000/ジャーナル スタンダード レサージュ 青山店 靴¥6900/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(ニコラスライナス) ピアス¥15500・リング¥12000/メゾンソワリー堀江店(ソワリー) ネックレス¥12000/シップス 渋谷店(キャス) バングル¥6900/ココ ディール →プチプラ休日コーデを詳しく見る【プチプラ休日コーデ】『ギルダン』のTシャツ白T×カーゴパンツにとろみロングシャツを重ねる!肌をすべるようなてろんとした落ち感が、いつものカジュアルを特別にしてくれる。甘すぎないくすんだラベンダーはカジュアルにもしっくり。シャツ¥10000/AKTE Tシャツ¥996(価格は編集部調べ)/三浦商事(ギルダン) パンツ¥19000/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) 靴¥15000/ダイアナ 銀座本店 バッグ¥38000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店 イヤリング¥1600/お世話や サングラス¥34000/モスコット トウキョウ バングル¥9000/ココシュニック オンキッチュ 新宿マルイ店 →プチプラ休日コーデを詳しく見る ▲【プチプラ休日コーデ】特集トップに戻る プチプラコーデ関連特集もチェック♪夏のプチプラオフィスコーデ特集《2019年版》- 涼しげ&高見え重視! おしゃれなきれいめプチプラ服まとめ大人かわいいプチプラファッション特集《2019夏》 - 20代後半女子におすすめのきれいめコーデまとめユニクロ・GUなど! プチプラワンピース特集《2019春夏》- 4ケタプライスで探すトレンドワンピユニクロコーデ《2019夏》- 20代のプチプラオフィスカジュアルなど、ユニクロ・ユニクロ ユーの夏コーデGUコーデ《2019年春夏》- プチプラでオフィスカジュアルにも休日コーデにもぴったりのアイテムは?
  • こんばんはバイラーズの山田です。 みなさんはどんな休日をお過ごしですか? 今日は大好きなハンバーガー屋さん Shake Sg ack に行ってきました^^ お肉がジューシーで、なによりも バンズがふわふわしていて美味しいんです。 ペロリと食べてしまいました そんな今日のコーデは、、、 9月号に載っていた中村アンちゃんのコーデが可愛くて、参考にしてみました。 ビビットピンクならぬ ビビットグリーンのスカートに UNIQLO Uの黒Tシャツを 以前の企画はここから飛べます 秋コーデを意識して 黒Tシャツに涼しげリネンタイプの ノーカラージャケットをプラスしました。 pointはリネン素材なのに シワになりにくくきれいに見せてくれます。 リネンジャケットは SHIPSのものでこれ、おすすめです! 今、ZOZOTOWNで値下げしてますよ T-shirt/ UNIQLO  skirt/ URBAN RESEARCH  jacket/ SHIPS  shoes/ new balanc  bag/ CELINE また更新します✒︎ instagramもやってます
関連キーワード

RECOMMEND