【乙女座】鏡リュウジの12星座別ホロスコープ(2019年2月12日〜3月11日)

@BAILA
乙女座 8/23〜9/22

あなたの視野を広げてくれる出会いが。
合わないかも、と決めつけず、
まずは交流することが大事

個性あふれる人との出会いが2/19以降の運命を変えていってくれる気配。人脈を広げるにはうってつけの時期といえそう。ただ、大事なのはどんなキャラクターであっても否定しないこと。バラエティ豊かな出会いを楽しんで。共感してくれる人、ロマンチックでアートの才能がある人、音楽に造詣の深い人には特に注目。世界を大きく広げてくれるはずです。恋愛運も高いとき。ピュアな思いと真剣で誠実な言動が恋をしっかり育ててくれます。また、デートはしっとりムードの落ち着いた場所を選んで。2/18、2/23は恋の運命日。思いを試されるかも。

幸運のありか
バッグの中身は毎日きちんと整理を。日々のことをその都度、リセットするのが開運の秘訣に。

今月の乙女座男子
恋愛運が高まっている彼。引く手あまたでちょっと高望みに。アタックは少し様子見で。

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イラスト:fumie shirai

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ビューラーをかける時のコツ【一重さん】基本の上げ方よりも、根元からしっかりまつ毛を立たせるように上げたいので、回数をアレンジ。根元は3回ぎゅーっとはさみ、中間は2回、毛先は1回だけやさしくはさんで 【奥二重さん】目尻側の二重幅が見える部分はまつ毛でなるべく隠れないようにしたいので、目頭から3分の2はしっかり根元から上げて、残り3分の1は1回ずつはさんでゆるやかなカーブに →自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラーの詳細▲【自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラー特集】トップに戻る 【自まつ毛派におすすめのメイクテク4】二重、一重、奥二重……タイプ別に解説♡ ビューラーの正しい使い方【自まつ毛派におすすめのメイクテク】ビューラーの正しい使い方、教えます♡美まつ毛メイクに欠かせないビューラーですが、正しい使い方を意外と知らないもの。そこで今回は、上手な使い方をプロに聞いてきました! さらに、目の形別にベストな使い方プロセスもご紹介♪【教えてくれてのは……ヘア&メイクアップアーティスト・Georgeさん】似合わせメイクのプロフェッショナル。その人の個性に合わせたメイク提案には、美容のプロからも高い評価が【自まつ毛派におすすめのメイクテク】二重の人はこうすると上手くいく!二重の人はもともとまつ毛の根元が露出しているので、カールがつけやすいまぶたのカーブとビューラーのカーブを合わせ、まつ毛の根元にしっかりとそわせるビューラーでまつ毛の根元をはさみ、持ち手にグッと力を入れてテンションをかける手の力を抜きながらひじを少しずつ上げ、毛先に向かってすべらせるようにビューラーを離すビューラーを小刻みに動かさないことで、根元から毛先まで自然なカールを描く美まつ毛に【自まつ毛派におすすめのメイクテク】一重&奥二重の人はこうすると上手くいく!一重&奥二重の人はまつ毛の上にまぶたがかぶさっているため、まつ毛が下を向きやすい上まぶたを指で引き上げてまつ毛の根元を露出させ、ビューラーでギュッとはさみ込むビューラーをまぶたに押し込みながら、ひじを少しずつ上げて毛先に向かってすべらせる根元を露出させてからしっかり立ち上げるので、一重の人もクルンとしたキレイなカールに →自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラーの詳細▲【自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラー特集】トップに戻る 【自まつ毛派におすすめのメイクテク5】おすすめのマスカラとメイクのやり方【自まつ毛派におすすめのメイクテク】ビューラーいらずの簡単オシャレな「つや出しロングまつ毛」ヘア&メイク河嶋 希さんが教える「ノンカール×つや出しロング塗り」。ビューラーいらずの簡単オシャレな「つや出しロングまつ毛」は、アイライン効果も抜群♡「今っぽさ満点の、おしゃれな目もと。一本一本つや感と長さを出すために、まつ毛の“両面”にマスカラをオン。瞳のフレームが引き締まり、アイライン効果も抜群です。」(ヘア&メイク河嶋 希さん)ジャケット¥24000/オムニゴッド代官山 ワンピース¥48000/ススプレス(オウシーナン) イヤリング¥2900/アコモデ ルミネエスト新宿店ファイバーがまつ毛にからみ自然な長さが。ファシオ パワフルフィルム マスカラ(ロング)BK001¥1200/コーセーコスメニエンスビューラーなしでOK。いつもどおり下から塗ったら、すっと伸ばすようにまつ毛の表面にもマスカラを\目指すのはこのまつ毛/ビューラーいらずの簡単オシャレな「つや出しロングまつ毛」の完成! →自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラーの詳細【自まつ毛派におすすめのメイクテク】最新のマスカラの塗り方で手に入れる「繊細フェザーまつ毛」ヘア&メイク河嶋 希さん直伝の「ぱっちりカール×繊細フェザー塗り」!「定番の上げ方は、ボリュームを出しすぎると古くさく見えちゃう。ぱっちりカールさせたまつ毛に、コームでこまめにダマを取りながらマスカラを塗ってみて。地まつ毛が少しくっきりしたような感じで軽やかに、繊細に塗るのがコツです」(ヘア&メイク河嶋 希さん)シャツ¥14000/ノーリーズ&グッドマン銀座本店(ノーリーズ) イヤリング¥2580/サンポークリエイト(アネモネ)重ね塗りしてもダマにならず、カールキープしながら理想の先細りまつ毛に。セパレートカール マスカラ N 01¥3500/RMK Division全部塗ってからコームでとかすのではなく、コームでこまめにとかしながら中央、目尻、目頭の順に塗る\目指すのはこのまつ毛/「繊細フェザーまつ毛」の完成! →自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラーの詳細【自まつ毛派におすすめのメイクテク】”つやまぶた”と”ふさふさまつ毛”のデートメイクゆっくり過ごす休日やカジュアルなアウトドアなど、素を見せて楽しむデートは、お互いの距離を縮めるチャンス。まぶたに血色感とつやをにじませて、たっぷりまつ毛で彼の視線をくぎづけにする。そう、好かれるには、「つやまぶた」と「ふさふさまつ毛」で十分なんです♡ニット¥22990/ロコンド トーキョー内 マンゴ原宿店(マンゴ) リング¥23750/A few❶瞳の色になじむ色設計のパウダーアイシャドー。まぶたの立体感を際立てるつやと輝きが美しい。マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ BE303¥2800(価格は編集部調べ)/資生堂 ❷肌トーンで選べる色設計で、粉飛びせずなめらかな仕上がり。ヴィセ リシェ マイヌーディ アイズ BE-2(2/16発売)¥1200(価格は編集部調べ)/コーセー ❸ヨレにくい耐久性とお湯落ちが両立。ラブ・ライナー リキッド ダークブラウン¥1600/msh ❹黒よりやわらかく、ブラウンよりインパクトのある絶妙なブラウン。モテライナー リキッド ブラウンブラック¥1500/フローフシ ❺リフトアップに優れ、細いまつ毛もキャッチするブラシが優秀。ウォータープルーフマスカラ。ラッシュ クイーン コブラブラック WP 01¥4800/ヘレナ ルビンスタイン ❻ひと塗りでくっきりとしたボリュームが出る。まつ毛のカーブを持続させる成分配合。ケイト ラッシュフォーマーWP ボリューム¥1400(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品① アイシャドーaとcを混ぜ上まぶたの中央、目の際から縦長に入れてまつ毛を引き立てる② ①と同じ色を下まぶたの黒目下にチップで点置きする。うるっと印象で愛され感アップ!③ ビューラーはまつ毛の根元だけ3回はさむ。カール感よりぱちっと開いたまつ毛に④ マスカラは根元からたっぷりと、左右にジグザグと動かしながら毛先までしっかり塗る⑤ 下まつ毛にもマスカラをたっぷりと。短い毛もブラシで丁寧にキャッチして塗って“隙だらけを狙う”デートメイクの完成! →自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラーの詳細▲【自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラー特集】トップに戻る 自まつ毛派におすすめのマスカラ【おすすめマスカラ】SUQQU アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ「マスカラ液がブラシにたっぷりついて、重ね塗りしてもダマにならずにまつ毛にしっかりからむ。つやっとセパレートする仕上がりはオイルイン処方ならでは! ブラウンは自然なのに存在感があり、ピンクは下まつ毛に塗ってみたら、友人から『可愛い!』ってほめられました♪ つやっぽいまつ毛で横顔をも美しく演出できます」(ライター立花ゆうり)水や皮脂に強く、清潔感やつや感など大人のまつ毛に必要な印象を追求。(右)部分的に使うだけでしゃれっけを出せるピンク。101(限定色)(左)赤みのあるブラウンで旬の目もとに。02アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ 各¥4300/SUQQU →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】トーン ロング ラッシュ マスカラカラーマスカラって難しいイメージの方が多いのか、あまり挑戦できないという方の意見も多く聞きます……! でもでもライターゆうり、簡単にそしてさりげなくイメチェンできるのがカラーマスカラだと思っています。そんな中、今回お試しするのは、2019SS新作として限定発売中の『to/one』カラーマスカラ! さっそくレビューです!早速お試ししたところ、どちらもかなりナチュラルな色づきでオシャレ!EX01はダズリンググレーカラー、EX02はダークグリーンカラー。ライターゆうりの目もとでもお試しするもナチュラルで写真ではわかりにくかったので紙に色出ししてみました! 特にダークグリーンがとってもこなれ感のあるカラーで友人にもほめられ、気に入りました♪ カラーマスカラに初めて挑戦する方でも使いやすいダークカラーのマスカラ! ぜひチェック☆ (ライターゆうり)ロング ラッシュ マスカラ 限定2色 各¥2800/トーン →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】コフレドール グラマラスビューティマスカラ BK-40どの角度から見ても美しく映えるつや感「なめらかなテクスチャーで、毛先までつるんと均一に塗ることができます。つややかで深い黒の発色も◎」。コフレドール グラマラスビューティマスカラ BK-40¥2500(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ヘレナ ルビンスタイン ラッシュ CC 01まつ毛をケアしながら上品な長さをプラス「メイクしながらケアできる、まつ毛美容液発想の一本。まさに“ぬれたような”つやを足せるので、まつ毛の質感を女らしくチェンジするのに最適です」。ラッシュ CC 01¥4500/ヘレナ ルビンスタイン →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ルナソル フェザリーラッシュマスカラ 01なめらかな液でダマ知らずの仕上がり「短い毛もしっかりキャッチし、名前のとおり軽やかで、繊細にセパレートした扇形まつ毛に。ボリュームよりも長さが欲しい人におすすめです」。ルナソル フェザリーラッシュマスカラ 01¥3000/カネボウ化粧品 →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ケイト ラッシュフォーマーWP(ロング)BK-1太さも長さも同時に。目もとの印象が強く!「使うほどにまつ毛を上向きに固定するという画期的な一本。たっぷりの繊維でナチュラルにまつ毛を長く、濃く」。ケイト ラッシュフォーマーWP(ロング)BK-1¥1400(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ファシオ パワフルカール マスカラ EX(ボリューム)BK001まつ毛の存在感が格段に上がるボリューム「ブラシの形が左右で違い、ボリュームアップとセパレートがこれ一本で。微調整しやすいので、完成度の高いまつ毛に」。ファシオ パワフルカール マスカラ EX(ボリューム)BK001¥1200/コーセーコスメニエンス →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】SUQQU アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ 01朝のメイクしたてのカールを長時間キープ「まつ毛が下がりやすい人はこれを試してみて! 硬めの細ブラシでぐいっと持ち上げ、そのまま強力にカールをフィックス」。アイラッシュ マスカラ ウォータープルーフ 01(5/1発売)¥4300/SUQQU →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ヘレナ ルビンスタイン ラッシュ クイーン コブラブラック WP 01一本残らずまつ毛を上げてぱっちりアイに「絶妙にカーブしたブラシで、まるでホットビューラーみたいに一気にまつ毛を持ち上げ! 塗った角度にキープできるのも秀逸です」。ラッシュ クイーン コブラブラック WP 01¥4800/ヘレナ ルビンスタイン →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】メイベリン ニューヨーク スナップスカラ 01「なめらかに塗れて、瞬時に地まつ毛がくっきりとして印象的に」(ヘア&メイク・小田切ヒロさん)「まつ毛を一本一本つやっと際立たせてくれる仕上がりで、自然なぱっちりアイに」(美容エディター&ライター・小川由紀子さん)スナップスカラ 01¥1200/メイベリン ニューヨーク →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ロングマスカラ(右)ひと塗りで美しくまつ毛が伸びる。ファシオ パワフルフィルム マスカラ(ロング)BK001¥1200/コーセーコスメニエンス (左)まつ毛のカーブを持続させる成分を配合。ケイト ラッシュフォーマーWP ロング ¥1400(価格は編集部調べ)/カネボウ化粧品 →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る【おすすめマスカラ】ディーアップ パーフェクトエクステンション マスカラロングタイプのマスカラ下まつ毛は涙でにじみやすいので、上まつ毛のみマスカラをしっかりつける。目の中への花粉の侵入を抑える効果も期待できる繊維が少ないから、目をこすっても乱れにくい。かゆくなりやすい目頭部分を避けるとくずれ防止に。ディーアップ パーフェクトエクステンション マスカラ¥1500/ディー・アップ →自まつ毛派におすすめのマスカラを詳しく見る▲【自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラー特集】トップに戻る 自まつげ毛派におすすめのマスカラ・ビューラー関連特集もチェック♪マスカラ特集《2019年版》- ボリュームアップ、ロングタイプ、カール長持ちなどおすすめのマスカラは?誰でもぐっと美まつげに! 世界一正しい「マスカラ」の塗り方♪おすすめ眉マスカラ特集 - 働く20代女子がおすすめする眉マスカラまとめアイシャドウ特集《2019年版》- 20代女子におすすめ!デパコスからプチプラコスメまで人気のアイシャドウアイライナー特集 - 初心者さんでもトライしやすいアイライン | ベストコスメからプチプラアイテム、 簡単アイメイクのやり方まとめ
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  • 機転がきいて有能であるがゆえ、ときに母親、ときに家政婦のごとく、ついパートナーに尽くしちゃう。結果、都合のいい女や重い女になってない?区役所の手続き、車検の更新、クリーニングの受け取り、家賃や光熱費の支払い…めんどくさそうにしている彼を見るとついつい休日返上で代わりにやってあげちゃう(27歳・事務) 彼の出張の荷造りからフットサルの練習に必要なものまですべて私が準備している(32歳・公務員) 彼の部屋の片づけから始まり棚の整理、キッチン磨き、トイレ掃除、お世話欲がどんどん高まり、気づけば、命の危険を感じるほど塩素まみれになりながら浴槽のカビと必死に戦っている自分がいた ※その間、彼はスマホゲームに熱中(34歳・メーカー)彼が教育実習に使う教材を徹夜で作ったことがある。まったく関係のない私が、彼の家に泊まり込み、何日もかけて(29歳・事務) 毎回、彼の家のシンクにたまった食器洗いからデートはスタート。冷蔵庫の中の作り置き料理の補充、トイレットペーパーや生活用品の買い出し、洗濯機を回し、洗濯物をたたみ、ワイシャツのアイロンがけをするころに私の長い一日が終わる(30歳・公務員) 自分がしてあげたほうが早いしうまくいくと思って、なんでもやっちゃう私。お風呂上がりの髪を乾かし、カサカサのかかとにクリームを塗り歯磨きする彼に水の入ったコップを渡す。最近はパンツもはかせてあげています(29歳・流通)イラスト/平松昭子 取材・文/石井美輪 ※BAILA2019年6月号掲載
  • 国民的人気デュオ「ゆず」の北川悠仁さんが描いた漫画が、一冊の本になる。『まいんち ゆずマン』というその作品には、北川さんの夢や想いがみっちりと。歌い続けてきたゆずの楽曲のように、読む人みんなを元気に、幸せにしてくれる。作品として世に送り出す今の思い、そして毎日の彼自身のあれこれを、聞いてみた。撮影/萩庭桂太 ヘア&メイク/藤尾明日香(kichi) スタイリスト/三島和也(Tatanca) 取材・文/岡本麻佑北川悠仁さんProfileきたがわ・ゆうじん●1977年1月14日、神奈川県生まれ。1996年、岩沢厚治と「ゆず」を結成。横浜・伊勢佐木町で路上ライブを行うと評判を呼び、1997年1stミニアルバム『ゆずの素』をリリース。98年6月に発表した1stシングル『夏色』で人気に火がつき、7月リリースのアルバム『ゆず一家』で全国区のアーティストに。以降、『栄光の架橋』『虹』『雨のち晴レルヤ』などヒット曲を多数世に送り出す。5月11日名古屋ドームから始まった「ゆず 弾き語りドームツアー2019 ゆずのみ~拍手喝祭~」は7月7日福岡ヤフオク!ドームまで計8本を予定している。http://yuzu-official.com/22年間、ゆずマンと一緒に歩いてきた「ゆず」の北川悠仁さんが、漫画家デビュー! 5月22日(水)にコミックス『まいんち  ゆずマン』が発売された。「小さい頃からマンガが大好きで、中学生のときの夢は漫画家になることでした。ですから今回、30年近い時を経てその夢が叶ったような(笑)。すっごく、うれしいです!」ゆずファンなら、ゆずマンと聞いて、ピンと来るかも知れない。実はゆずマン、北川さんが20年以上前から“おもしろがって描いていた”オリジナルのキャラクター。デビュー当時のアルバムにも、ゆずマンやパパとママ、妹とおじいちゃんなどなど、ゆずマンファミリーのイラストがすでに登場している。以来、CDジャケットやグッズ、ライブ映像などにも登場してきた、おなじみのキャラクターなのだ。そのゆずマンが4コマ漫画に進化して、2018年10月から集英社のWEBサイト「よみタイ」と「少年ジャンプ+」に『まいんち ゆずマン』として登場。今回はそれらの作品群に新たに長編を描き下ろし、漫画家・北川悠仁のロングインタビュー、撮り下ろし写真もプラス。さらに『ONE PIECE』の尾田栄一郎氏、『こちら葛飾区亀有公園前派出所』の秋本治氏との対談も加えて、読みごたえのある一冊が完成したというわけ。「それまでゆずマンはキャラクターというか、設定だけでした。それを今回、4コマ漫画に生まれ変わらせるのは、なんていうかな、物語を作るというより、ひとりひとりのキャラクターに命を吹き込んであげるような感覚でした」描かれるのはヒーローを目指す5歳児「ゆずマン」と、彼を取り巻く家族や友達。ゆったり、ほのぼの、ふんわりの日常が、ページを繰るごとに一滴一滴、心にしみ込んでくる。優しくて正義感が強いけどちょっと弱虫なゆずマンが、たまらなく愛おしい。ゆずマンは、北川さん自身ですか? 顔もちょっと似ているような。「みんなにそう言われるんですけど(笑)、僕はこういう元気な子じゃなかったですね。いっつも絵を描いていて、友達できなくて、幼稚園の園長室でずっと泣いている子でした。だからこの、平和でほのぼのとしている世界観には、僕の憧れが詰まっているんだと思います」だとしても、ゆずマンにはどこか、ゆずの音楽と通じるところがある。今、ここにいるという幸せ。夢を持つということ。上手くいかないとしても、それを噛みしめてまた前に進むということ。明日の自分を信じるということ。ゆずのテーマである〈人生へのエール〉が、このゆずマンを読んでいても、伝わってくる。「そこはすごく心がけて作っている気がします。音楽でもそうなんですけど、聴いてくださる方、読んでくださる方に寄り添えればいいな、という思いは強くて。僕が10代で始めた音楽は、ヘビーなロックだったんです。客席に飛びこむとか客に背を向けて歌うとか、そういうストイックで激しい音楽がカッコイイような気がしていた。でもなんか、自分でそれをやると、恥ずかしくなっちゃうんですよ。オイオイ、アブナイだろう、とか、前を向けよ、とか、自分で自分にツッコんでる(笑)。“じゃあ自分は何がしたいんだ?”と自問自答したとき、自分はやっぱり路上にいる人に、語りかけるように歌うほうが向いていると思った。そして路上を通り過ぎる人に振り向いてもらえるような音楽に、自然となっていったんです。いつの間にか自分の本質に近い音楽に、行きついたんですね。このゆずマンもそれと同じです。何かを作るとき、突拍子もないものほど、実は作りやすい。でもみんなに共感してもらうのは、簡単じゃないんです。ゆずマンはみんなが愛してくれるし、ほのぼのしていて、一緒に居ると元気がでる。僕と一緒に歩んできてくれた感じがあります」(北川さん自身の健康と家族について語った、インタビュー後編は明日5月24日9時に公開します)『まいんち ゆずマン』©Yujin/集英社ヒーローを目指す5歳児「ゆずマン」と、彼を取り巻く家族や友達とのほのぼのとした日常を描いた4コマ漫画。毎日、読み物が更新される集英社ノンフィクション編集部のWEBサイト『よみタイ』での連載に加え、描き下ろしの長編やインタビュー、尾田栄一郎先生や秋本治先生などレジェンド漫画家との対談も収録した充実の一冊。(1204円+税/集英社)
  • GWも終わり、忙しい日常が戻ってきました。展示会前なので、会社自体は9連休でしたが、個人的には5連休でした。連休に入ってすぐに、少し仕事した後に友人宅のホームパーティに行きました。洋服はLe pivot、ベルトはMAISON BOINET、石のネックレスはリニエ、パールのネックレスは、リズプレスというパールのみ扱う、友人のプレスルームで購入。白革のバッグはH&Mデビットソン、下に写っているエコバッグは、グラナイトギアのもので、この後、お土産を色々買い込むために使いました。靴は、ステラマッカートニー、サングラスは金子眼鏡店のオリジナルのものです。友人夫婦が、先日広尾のガーデンヒルズに引っ越してから、初訪問。敷地内にナショナル麻布スーパーマーケットがあったり、小さく富士山が見えたりで、快適な暮らしの中に心地よい音や空気感があり、私はこの後、すごい勢いで部屋を整えました。友人の旦那様が焼いてくれたチキン。仕込み具合も相当心がこもっていて、今まで食べたチキンの中で、一番美味しかったです。元々みんなが大好きな旦那様ですが、うなぎのぼりに人気者になったのは言うまでもありません。別日に別の友人と、大門まで小籠包を食べに行き、その後東京タワーの方へ歩いていると、ちょっと旅気分になるロケーションへ。東京プリンスホテルのエントランスでした。一休みしようとバーに行きましたが、GW期間中は閉店時間が早く、代わりにザ・プリンス パークタワーを案内されたので、流れでタクシー移動。タワーというだけあって、一気に近未来的な空間になりました。妙齢女史3人で夜景の見えるバーに行くのもどうかなとは思いましたが、とりあえず乾杯。「デートでいきなりこんなバーに連れてこられたら引くよねー」とは、大人女史3人一致の感想でした。若い時は頑張ってくれたんだなと、思えることも、大人はやはり自然に思えないことはNGなんだなと実感しました。でもその割には、東京タワーの見える席に案内された途端、写メを撮り始めたり、発言と行動は違うようでした連休の最終日には、迎賓館赤坂離宮の一般公開へ行きました。又別の友人の勧めで初めて行ったのですが、これが素晴らしく良かったです。イタリア産・フランス産・ノルウェー産の大理石も美しかったのですが、晩餐会の招待客に食前酒を振る舞う場として使用するという「羽衣の間」の内装が本当に素敵でした。フランスの18世紀末の古典主義様式の内装とのことでしたが、白・ゴールド・ディープレッドのカラーリングがとても美しくて、ベルサイユ宮殿を思い出すシャンデリアの輝きも一層映えていました。連休初日に、模様替えしたばかりのお部屋を又変えたくなったのですが、白とゴールドが頭から離れず、インテリアではなく、服作りに反映させようと、釦のブックからそんな附属を探してしまいました。そんな充実の連休を過ごしていましたが、やっぱり普段忙しくて中々会えない友人達に会えたのが、一番の連休の過ごし方でした。連休の前には岡山出張へ。GWの少し前には、岡山に出張しました。ごめんなさい。意識してなかったのですが、前回と丸かぶりコーデでした。中に着ているものは色違い。出張に使ったかごバッグも色違いです。気に入ると色違いを買う方なので、そんな感じのコーディネートは多いです。こちら岡山のブルークマレというお店です。この時は、Le pivotのポップアップ展開をしていただきました。H&Mデビットソンのベルトを購入。お取引先で欲しいものがあると嬉しくなり、即決。世の中が、新年号の令和と大型連休の空気でいっぱいのところを、いつもと変わらずに営業してくださっているお店の方には本当に感謝ですね。赤坂離宮の上空で、綺麗なひこうき雲をみました。あんな風に、一つの迷いもなく飛んでいきたいものです。皆様にとっての令和元年が、幸先のよいものになりますように!Le pivot公式サイトhttp://lepivot.jp/bloghttp://blog.lepivot.jp/Instagramhttps://www.instagram.com/lepivot.jp/
  • 最高に今っぽいセットアップを旬小物で飾って仕事もデートもOKに!速攻おしゃれにキマるセットアップを夏に向けてアップデート! きちんと感のあるジャケットに軽快なバミューダパンツ。淡いベージュコーデをおしゃれに引き締めるのはインのブラウンT。この新鮮な着こなしバランスとトレンド配色で確実にセンスアップして。仕上げにパールネックレスとピンヒールで気品を、ベレー帽とかごバッグで可愛げをトッピング。今日は定時で上がって出張帰りの彼を駅まで迎えに行く約束♡ こんなコーデならテンション上がって仕事もはかどる、はかどるっ♪ジャケット¥32000・パンツ¥16000/ルーニィ Tシャツ¥8000/ビショップ(ハンドバーク) 靴¥46000/フラッパーズ(ネブローニ) バッグ¥36000/エリオポール代官山(ラダ) 帽子¥3600/フリークス ストア渋谷 ピアス¥6400/リフラティ シップス ルミネ横浜店(ランドシヌール) ネックレス¥23000/カドー 伊勢丹新宿店佐藤栞里の【今日のコーデ】をもっと見る>> ♡6月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/三瓶康友 ヘア&メイク/河嶋 希(io) モデル/佐藤栞里 スタイリスト/石上美津江 
  • 二の腕痩せにおすすめのエクササイズ&マッサージまとめ♪半袖の季節に気になる二の腕の贅肉、ちゃんとケアしていますか? セルフで簡単にできるマッサージ・エクササイズから、二の腕痩せ見えするポージングやTシャツをまとめました♡ [目次] 【二の腕痩せ】引き締まった二の腕も叶う“小指マジック”ダイエット 【二の腕痩せ】「燃焼系 美圧マッサージ」二の腕編 【二の腕痩せ】二の腕細見せエクササイズ&マッサージ 【二の腕痩せ見えする方法】「なで肩&二の腕太め」さん・「大胸&骨太」さんに似合う白Tシャツはどれ? 【二の腕痩せ見えする方法】二の腕の細見えを叶えるポージングを覚えよう ※記事発信時点での情報のため、限定商品など販売が終了している場合があります。【二の腕痩せ】引き締まった二の腕も叶う“小指マジック”ダイエット【二の腕痩せダイエット】引き締まった二の腕・ウエスト・お尻に、小顔効果も!手の指、それも小指の使い方を少し変えるだけでほっそり見えるし、やせやすくもなるって知ってた? 誰でもできる、世にも不思議な“小指マジック”で無理な食事制限やジム通いはもう必要なし!教えてくれたのはこの人!木村祐介式・小指マジックダイエットその秘密は全身につながる筋膜にあった!【二の腕痩せダイエット】“小指コンシャス”エクササイズで女らしく痩せる!小指をほんの少し意識するだけで、負荷のかかり方が変わって、定番エクササイズの成果が激変!「せっかく頑張ってトレーニングをしても、余分な筋肉がついてがっちり見えてしまっては努力が水の泡……。それを回避できるのが“小指コンシャス”エクササイズです。小指からつながる筋肉を使うことで、美シルエットのための筋肉が効率よく鍛えられます」(木村さん、以下同)【二の腕痩せダイエット】小指から、二の腕と肩甲骨へと筋肉が筋膜でつながっている!「全身の組織を包み込んでいるといわれる筋膜は、個々の筋肉のつなぎ役も果たします。なかでも小指からつながる筋肉は、二の腕を通って肩甲骨、首の筋肉へと、逆に親指からつながる筋肉は、力こぶを通り胸部の前面へとつながっているんです」【二の腕痩せダイエット】小指を意識するだけでシルエットが引き締まる!「試しに、小指が腕全体の動きを支配しているイメージで、小指から腕を下ろしてみてください。すると自然に胸が開き、肩が下がって首も長く見えるようになりませんか? 姿勢をよくしようと意識しなくても、スラリとしたシルエットになるはず。しかもひじが内側に入るので、所作がしなやかになり女らしさもアップします。逆に親指から腕を下げると猫背になり、野暮な印象になるんです」【二の腕痩せダイエット】さらに、小指を意識するだけで代謝がUPしてやせやすくなる!「小指を意識しながら動くと、日常生活がトレーニングタイムへと変わります。その理由は、小指につながる筋肉が動くので、二の腕が徐々に引き締まるから。さらに、肩甲骨の内側に多く存在する“代謝を促進する”といわれる褐色脂肪細胞の活性化にもつながり、やせやすい体質に」【二の腕痩せダイエット】事前のストレッチで効率アップ!小指からつながる筋肉全体を伸ばして、しなやかな体をつくるための準備を。手を開いて脱力した状態で、小指を逆の手で握り、肩のつけ根と反対方向へと引っぱる。写真の点線部分が伸びていればOK。5秒伸ばしたら逆サイドも同様に。【二の腕痩せダイエット】二の腕は、“小指コンシャス”持ちでひじを曲げ伸ばしスマホやペットボトルなど、片方の手で握れる小物を用意。それを小指に力を入れて持ち、手のひらを上にしてひじを伸ばす。小指をなるべく遠くに離すイメージで、二の腕が伸びているのを感じながら5秒キープ。さらに腕を写真のように曲げて、ひじを遠くへ伸ばすように意識。これをゆっくり5回繰り返し、反対の手も同様に。タンクトップ¥2685・ショートパンツ(4月上旬発売予定)¥3888/Gapフラッグシップ原宿(Gap Fit) カップつきインナー¥9000・レギンス¥8800/ヨギー(ヨギー・サンクチュアリ)【二の腕痩せダイエット】いつでもどこでも簡単にできる! 「小指コンシャスポーズ」でダイエット特別な何かをせずとも、小指を意識して過ごすだけで一日中ダイエットチャンスが!「小指コンシャス、つまり小指を意識すると、小指側につながる筋肉=肩甲骨や首の筋肉を自然に連動させることができます。すると日常生活を送るだけで勝手にシルエットが美しくなるし、無理のないトレーニングになる。これぞ“マジック”! 無意識は罪ですよ‼」 歯を磨く小指メインで歯ブラシを握るように持ち、二の腕を体から遠くに離しながら磨く。自然に肩が下がり、二の腕から上半身も鍛えられる。引き締まった二の腕・ウエスト・お尻に、小顔効果も! 飛びつけっ"小指コンシャスエクササイズ"!!▲【二の腕痩せ】特集トップに戻る 【二の腕痩せ】「燃焼系 美圧マッサージ」二の腕編【二の腕痩せマッサージ】ダイエット美容家・本島彩帆里さんの「燃焼系 美圧マッサージ」おしゃれを楽しみたい! けれど、どうしても気になるのが隠しきれない“ハミ肉”。SNS映えするボディラインをつくるには、インスタグラムで話題の美圧マッサージが効くんです!教えてくれるのは、今話題のダイエット美容家・本島彩帆里(もとじまさおり)さん。産後20kgのダイエットに成功! 著書に『やせる ♯ほめぐせ がんばれない私を180度変える!』など。本島彩帆里さん(@saoooori89)のインスタグラムでの美しいBODYに注目が集まっているんです!!エクササイズ動画やマッサージのインスタライブなど、今すぐできるやせテクが満載! フォロワー数はなんと25万人超え!【二の腕痩せマッサージ】わきのリンパを流せば細くなる!「燃焼系 美圧マッサージ」二の腕編【全体をまんべんなくもみほぐす】右手をグーにしたら、第二関節の骨の部分を使って左の二の腕全体をまんべんなくほぐす。肩やわきまでほぐしていく。【ひじから肩をつまみもみ】ひじから肩にかけて二の腕全体をほぐすように指の腹でつまむ。「イタ気持ちいいくらいの強さで」(本島さん)【わきのリンパを刺激する】左わきに右手親指以外の4 本をぐっとさし込み、指先でほぐす。5 回以上。つまっている人は痛みを感じやすいパーツ。 【わきの裏側もつまみもみ】右手の親指をわきに入れ、残り4 本の指で裏側も同様にほぐす。「普段触れないパーツなので硬くなっている人が多いんです」(本島さん)【わきのつまりを取る】グーにした右手の第二関節を使って、わきの下全体を丁寧にほぐしていく。「痛みを感じるところは特に念入りにほぐして」(本島さん)【わきに向かって流す】左手首を右手でつかみ、手のひら全体を使って腕を包むようにしながらわきへ向けて3 回流す。1 〜6 を反対側の腕も。わきのリンパを流せば細くなる! ダイエット美容家・本島彩帆里さんの「燃焼系 美圧マッサージ」【二の腕編】▲【二の腕痩せ】特集トップに戻る 【二の腕痩せ】二の腕細見せエクササイズ&マッサージ【二の腕痩せエクササイズ】二の腕の細見えを叶えるエクササイズを始めよう!薄着の季節になると、二の腕のぜい肉が気になるもの。そこで今回は、おうちでできる効果的なエクササイズをご紹介します。【教えてくれたのは……クロスフィットトレーナー、フィットネスモデル・AYAさん】女優やモデルなど多くの著名人からの指名が絶えない、超人気トレーナー。現在ではテレビ、雑誌、イベントなど幅広く出演し、自身のメソッドを実践&紹介。著書に『AYAトレ30日チャレンジノート』(講談社)、『AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!』(KADOKAWA)などがあるますは、基本のウォーミングアップを覚えよう!【二の腕痩せエクササイズ】ますは、基本のウォーミングアップを覚えよう!うつぶせの状態でわきを締め、肩と垂直になるように床に一の腕(ひじから手首まで)をつく。脚は曲げずにつま先のみ床につけ、背中が曲がらないように体をまっすぐキープ!(30秒〜1分)。この体勢をマスターして次のステップへ!【二の腕痩せエクササイズ】二の腕&体幹が鍛えられる! 「プランクアップ」をマスターウォーミングアップの応用。1日1回、目標10回をめどに、毎日続けて。ただ目標にしばられすぎると楽しめないので、できることから少しずつ!【1】うつぶせの状態で床に両手をつき、脚は曲げずにつま先のみ床につける。ウォーミングアップ同様、わきを締め体はまっすぐをキープ。【2】左手を離し、ひじから手首までの一の腕を床につける。「目線が下がったり、体勢がくずれないように!」(AYAさん、以下同)【3】左にそろえて、今度は右の一の腕をつく。「ウォーミングアップと同じく肩とひじが垂直になるように」。ここでようやく折り返し!【4】今度は、1 ~ 3 の逆。一の腕を離して左手を床につく【5】右も一の腕を離して手をつき、1 の体勢に戻る。1 ~5 を1 回として10回連続でできるようになるのが目標【これはNG!】体勢を変える時に体を曲げないように!「動作の間にどうしても体勢がくずれがちだけれど、最後までキープしてこそのエクササイズ。特にお尻が上がりやすいので、体がブレないように注意して」人気トレーナーAYAさん直伝♡ まだ間に合う! 二の腕細見せエクササイズ【二の腕痩せマッサージ】たった5日間で見違える! 二の腕の細見えを叶えるマッサージを始めよう薄着の季節。二の腕のぜい肉、気になりませんか? 今回は、おうちでできる効果的なマッサージ法をご紹介します。【教えてくれたのは……経絡整体師、美容家・朝井麗華さん】『キレイカンパニー』代表。本人考案の独自メソッドは、一度で見違えるほどボディラインが変化するとの呼び声が高く、著名人にもファン多数! 書籍出版やメディア出演のほか、グッズの監修、美容セミナーなど活動は多岐にわたる【二の腕痩せマッサージ】二の腕がぐっと細見えする、簡単マッサージを伝授します!二の腕のたるみやむくみの原因のひとつは、筋肉とそれを包む筋膜が癒着して固まっているから。むくみを流して本来の引き締まりを取り戻すには、5日間の集中マッサージで可能だそう!  朝井先生直伝のマッサージを実践して、すっきり二の腕に。【二の腕痩せマッサージ】これが基本! 朝&夜の集中マッサージのやり方1日2回、徹底的にほぐしていこう。スリミング系のオイルを使えばさらに効果大!【1】筋肉からぜい肉を引きはがすイメージで、二の腕の下側=振り袖部分を指先でつまみほぐしていく【2】ぞうきんを絞るように外側と内側に両方にひねる。「わきまで念入りに!」(朝井さん)【3】ほぐしたぜい肉をわき下に向かって流す。親指と人さし指でL字をつくって二の腕に当て、ひじからわきの方向へぜい肉&リンパ流をしを【4】わき下をつかんで リンパのめぐりUP! リンパはわき下を刺激することで流れやすく。(3)でわきまで流すたびにわきの前方をはさみつかんで【5】わき下をつかみ腕を10回ずつ回す。わきの前方を指先でつかみ、腕を前回し&後ろ回しして。「できるだけ耳の近くを通るよう大きく!」(朝井さん)【二の腕痩せマッサージ】さらに効果アップを目指すなら! バスタイムを有効活用!入浴中、バスタブの縁を使って振り袖部分をほぐす! ひじからわきまでスライド!次はわきからひじへ。「ボディソープですべりをよくして、頭の重みでスライドさせて」一の腕を湯ぶね側に倒し、今度は二の腕の内側をほぐす。体重をかけながら、ゆっくりと次はひじからわきへ。「二の腕のコリがほぐれた実感があるまで❶〜❹を繰り返して」(朝井さん)経絡整体師・朝井麗華さん直伝。5DAYS集中、二の腕細見せマッサージ!▲【二の腕痩せ】特集トップに戻る 【二の腕痩せ見えする方法】「なで肩&二の腕太め」さん・「大胸&骨太」さんに似合う白Tシャツはどれ?【二の腕痩せ見えする方法】体型でこんなに違う! 人気スタイリストの「私に似合うTシャツ」を探す旅世の中にたくさんある白Tシャツ。ひとことで白Tといっても、シルエット、生地の厚み、衿ぐりの違いなどブランドによっても千差万別。お気に入りのブランドがあっても、サイズによって、また最近ではメンズサイズを選ぶとさらに違いが生じたり……。そこで、『MORE』で大活躍のスタイリスト、高野麻子さんと辻村真理さんが、自らの体を張って「似合うベストな1枚」に出合う試着という名の旅に出ることに! さあ、運命の1枚は見つかるか???「肩が前に出ていて猫背にも見えがち。なのでTシャツを一枚で着ると老けた印象というか、おばさんっぽい気がするのが悩みです」(高野さん)「肩幅のわりに体の厚みがあるんです。普段パンツ派なのですが、それに合わせると体操着のように見えそうで白Tは特に苦手です」(辻村さん)どれも同じように見えて、一枚一枚違う白Tたち。肩幅や衿ぐりを見ながら、似合う1枚を予想。着た時の身幅や丈の長さも似合う/似合わない、に影響しそう。スタイリストとしての目線でしっかりジャッジ!これが「似合う白T2018・夏」だ! 第3位から第1位まで一気に発表!右:ハンドバーク Bottle Neck T-shirt¥8000/ビショップ(ハンドバーク)辻村さんが選んだ第3位はニューヨーク生まれのカットソーブランド『ハンドバーク』のもの。「身頃と袖が一体になったデザインで肩口に縫い目がないので、肩幅が気にならないんだと思います!」(辻村さん)左:レッドキャップ 2 PACK クルーネックTシャツ( 2 枚セット)¥2300/オッシュマンズ 新宿店(レッドキャップ)高野さんが選んだのは丈夫で型崩れしにくく、コスパも抜群な『レッドキャップ』のパックT。「首が詰まっていて首まわりのリブも太めなので、デコルテ部分のおばさんっぽさを隠してくれてますね」(高野さん)右:フィルメランジェ DIZZ/ディズ¥8500/フィルメランジェ辻村さんの第2位は「メイド・イン・ニホン」にこだわり、着心地の最高さでファンの多い『フィルメランジェ』。「オーバーサイズだとお尻も大きくもっさり見えがちなのですが、これは身幅も肩幅も絶妙のフィット感!」(辻村さん)左:チャンピオン REVERSE WEAVE T-SHIRT¥3900/ヘインズブランズ ジャパン カスタマーセンター(チャンピオン)高野さんが第2位にピックアップしたのは白T人気をけん引する『チャンピオン』の1枚。「なで肩の補整では『チャンピオン』の生地の厚さが最高なんです。なのでもうずっと愛用しています」(高野さん)右:サンスペル コットンボーイフィットTシャツ¥9000/サンスペル 表参道(サンスペル)堂々の1位として辻村さんが選んだのは150年以上の歴史を持つ英国ブランド『サンスペル』。「生地にはりがあると体型を拾わないかと思いきや、 厚みはむしろ目立ってしまうのが新しい発見! 落ち感のある薄手の素材のほうが華奢に見えるんですね」(辻村さん)左:ハイク 12188 SHORT-SLV TEE¥12000/ボウルズ(ハイク)高野さんが1位に認定したブランドは編集部でも人気の高い『ハイク』の白Tシャツ。「着た瞬間『これはきれいだ!』ってわかりました。 首の詰まり具合、袖の太さ、肩口の縫い目が内側すぎないところ。私にとってはパーフェクトな一枚です」(高野さん)高野さんの結論!★素材が肉厚のほうがなで肩のラインを拾わない★袖の筒が太いと二の腕の太さが目立たない★首が詰まっていてリブが太いとバスト位置をごまかせる辻村さんの結論!★素材に落ち感があるほうががっしり感が目立たない★袖が始まる位置が外のほうが肩幅が狭く見えない★胸に目がいかないようにポケTは避けるべき「なで肩&二の腕太め」さん・「大胸&骨太」さんに似合う白Tシャツはどれ? スタイリストが全部試しました☆▲【二の腕痩せ】特集トップに戻る 【二の腕痩せ見えする方法】二の腕の細見えを叶えるポージングを覚えよう【二の腕痩せ見えする方法】二の腕がぐっと細見えする、簡単ポージングを伝授します!薄着の季節。二の腕のぜい肉、気になりませんか? 今回は、デートの最中にこっそりできる細見えポージングをご紹介します。【二の腕痩せ見えする方法】太い柱の前待ち合わせ作戦!待ち合わせは開けた場所や壁の前ではなく、太さのある柱や木の横に立って。すると、対比効果で二の腕の細見えが実現! 「縦のラインがあればいいので、ストライプ柄の壁があればそれでもOK」(中井さん、以下同)。こんな風に、太い柱の前なら二の腕がぐっと細見え!柱はあるけれど、柱が細すぎて二の腕が細見えしない!【二の腕痩せ見えする方法】カウンター3段活用テク!彼と至近距離で座るカウンター席。無意識だと、彼の視線の前に二の腕がドーンッと太見えのピンチ! そんな場合は、これから紹介するテクをやってみて。【1段階め】イヤリングに触れたり髪を耳にかけるしぐさで、一の腕を目立たせて縦のラインをつくる【2段階め】指でやさしく触れるように、反対側の手で二の腕をカバー。上品な印象もゲット【3段階め】会話が弾んできたら彼のほうに上半身を向けて。手は座席に置き、自分の体で腕を隠す【二の腕痩せ見えする方法】手首だけでバイバイ作戦!彼との別れ際、腕を大きく振るバイバイでは二の腕がタプタプ! これから紹介するようにやって細見えをゲットして。わきを締めて手首から先だけを振り、二の腕を揺らさないのがコツ。「手を前に突き出すと可愛らしい雰囲気に!」「手を胸の高さにすると品のあるバイバイを演出できます」【教えてくれたのは……ポージングディレクター・中井信之さん】モデル、俳優として活躍後、しぐさで雰囲気をつくる「HKKメソッド」を開発。タレントからビジネスマンまで「表情・動作・話し方」を指導。著書に『魅力を引き出すしぐさのレッスン』(大和書房)などポージングディレクター・中井信之さん直伝! デート中の「二の腕細見せ」ポージング♡▲【二の腕痩せ】特集トップに戻る 二の腕痩せ関連特集もチェック♪顔や脚のむくみを解消するには? - むくみをケアするマッサージやむくみ対策グッズ、コスメまとめ食事制限なしでできるダイエット特集 - エクササイズやマッサージで二の腕やウエストを細くするダイエット方法自分史上最高の、理想のカラダを手に入れるには? 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