差し色&温度調節にも♡ 春色カーデで、通勤コーデを更新!

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白ブラウス×タイトスカートの通勤コーデに、春らしいトレンチを加えて。ベーシックカラーでまとめれば、きちんと感の高いムードに。これを今年らしく味付けするなら、きれい色のカーデをコートの上から肩にかけて。桜ピンクのカーデなら、華やかなムードと女らしさがぐっと上昇! 社内ではカーデを着れば温度調整も完璧です。

トレンチコート(共布ベルトつき)¥89000/ヴァリアス ショールーム(エイトン) ブラウス¥24000/エフユーエヌ(フォンデル) カーディガン¥23000/デ・プレ 丸の内店(デ・プレ) ニットタイトスカート¥6400/ミラ オーウェン ルミネ新宿2店(ミラ オーウェン) 靴¥40000/ベイジュ(ピッピシック) バッグ¥28000/コード(ヴァジック)

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明日のおすすめ着回しアイテム

【しなやかな女らしさと今っぽさが共存! ゆるっトレンチ】
裏地のない一枚仕立てだから軽くてやわらかなニュアンスが出るネイビートレンチ。肩を落として着るビッグシルエット。(共布ベルトつき)¥89000/ヴァリアス ショールーム(エイトン)
【袖パフブラウス】
トレンドの袖パフブラウスはクリーンかつ可憐な白で。¥24000/エフユーエヌ(フォンデル) 
【きれい色カーディガン】
ピンクの色みに可愛げが宿る今季らしい一枚サマ見えカーディガンはきめ細かなハイゲージの着心地のよさも魅力。¥23000/デ・プレ 丸の内店(デ・プレ)
【ニットタイトスカート】
フロントに入ったスリットがほのかに色っぽい。ウエストゴムだから楽ちん。¥6400/ミラ オーウェン ルミネ新宿2店(ミラ オーウェン)

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撮影/魚地武大〈TENT〉 スタイリスト/佐藤佳菜子 文/衛藤理絵

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  • 生理痛のみならず、その前にやってくる心と体の不調。BAILA読者世代も実感していました! ウェブメディアに登場以来、共感の嵐を巻き起こす異色キャラ“生理ちゃん”とともに生理&PMSの原因と対処法を徹底研究! 教えてくれたのは…産婦人科医 高尾美穂先生イーク表参道副院長。西洋医学をベースに東洋医学、スポーツ医学、ヨガなどを多角的に用い、女性がよりよく年を重ねていけるようサポートしている。http:// www.mihotakao.jp/気分の落ち込みや感情が抑えられないなど「PMS期に精神的な不調を感じる」という声が多数。女性同士でも症状が違えば理解しづらく、人それぞれであるからこそ悩みは深い。「心身の不調を伴うと、つい否定的にとらえがちな“生理ちゃん”ですが、女性にとってはなくてはならない存在だということは皆さんもわかっていますよね。生理が定期的に来るのは卵巣や卵管、子宮がきちんと機能しているから。PMSはホルモンの働きが活発になることで視床下部や脳下垂体に影響をもたらした結果誘発されるもので、正しく機能しているからこそ起こる変化とも言えます」(高尾先生)20代後半からPMSの症状が重くなったという読者が多いようだけれど……。「妊娠に備えて分泌されるエストロゲンとプロゲステロンのピークが20~30代前半。PMSが起こるのは、体が妊娠の準備が整っているとサインを送っている証拠でもあるんです。症状の内容や出方は個人の体質やそのときの体の調子によって変わります。自分がいつどのような症状が出やすいかを把握し、事前に対策を立てる。それができればQOL(生活の質)も高まり、きっと“生理ちゃん”と仲よくできるはず」(高尾先生)PMSの主な症状情緒不安定になる無気力になるイライラしやすくなる頭痛・腰痛・下腹部痛むくみ、胸の張り【PMSの主な症状①】親しい人に怒りをぶつけてしまう!!「もう1カ月たったの?」。毎度の登場に思わず憎まれ口をたたきたくもなる。けれどアイツが来なければ大切な妊娠も出産もないのだ。容赦ないけれど大切な存在。それが“生理ちゃん” 突然彼を責め立ててしまい、思いが伝わらないと涙が出てしまう。彼がびっくりして距離ができてしまった(34歳・ヘア&メイク) 夫のささいな言動に、いつもなら受け流せるけれど我慢できず、クッションを床にバーンと投げつけて、足でガシガシ踏みつけた(35歳・薬局勤務) 母親に対してささいなことでいらだち、責める内容をLINEで送ってしまう(34歳・保育士)【TAKAO'S EYE】自律神経の乱れで感情が高ぶりがちに 怒りが表に出てしまうのは、ホルモン変化により、自律神経のバランスが交感神経が優位になり、攻撃性が高まるのが要因です。できれば、矛先を向けてしまいがちな相手にはPMSの症状によるものだと伝えて。自分自身は意識してリラックスするなど自律神経の働きが落ち着く生活を心がけて。【PMSの主な症状②】ネガティブになるのはなぜ?“生理ちゃん”の気配を感じた瞬間にネガティブな気持ちに陥ってしまう。どうしてオンナばっかり?ちょっとしたことでも涙が出たりメンタルの振り幅が抑えられない(34歳・ヨガ講師) これからの将来が心配になったり、主人が浮気してたら、とか病気になったら…とか悪いほうにばかり考えてしまう(31歳・事務) 身内や自分が死ぬことしか考えられない 自分は死ぬのか、いつか死んでしまうのか、など。考えが止まらなくなって寝られなくなる(29歳・建設メーカー)【TAKAO'S EYE】ハッピーホルモンが減少する時期 生理後から排卵までは肌の調子もよく気分も良好。これはハッピーホルモンといわれるセロトニンの分泌量が増えるから。排卵後はこのセロトニンが減り、感情がネガティブに働くことも。そんなときはゆっくりとお風呂に入るなど気持ちを落ち着けるようにして。【PMSの主な症状③】イライラが止まらない!イライラしているのは自分でもわかっている。もはや自分では制御しきれないその感情や行動を他人に指摘されてさらにイライラ。周囲を巻き込む理不尽な負のループがとにかく悩ましい。生理でつらくても妊婦さんみたいに席を譲ってはもらえない。目の前に座ってゲームをしているサラリーマンにイライラ(29歳・建設メーカー) たとえばカフェなどで隣の席の人がカップを置くときにちょっと荒い音がしただけで思わずにらんでしまいそうになるし、肩が触れたときも「イタッ」と思わず口に出したりするときも(35歳・会社員) 元カレが男友達との旅行の報告で、楽しそうな写真とエピソードをLINEで送ってくれたが、PMSで絶不調の私は「こんなに私はつらいのに、空気を読まずに楽しいことばかり話しやがって」という気持ちとともに「ごめん、寝るわ」とLINEのやり取りを一方的に終了(27歳・販売)【TAKAO'S EYE】防衛本能が目覚める妊娠中の雌ライオン状態 イライラ中の女性を、近づくものを片っ端から威嚇する妊娠中の雌ライオンにたとえることができます。たとえ妊娠していなくても動物的な防衛本能を呼び起こすのも生理という現象ならでは。とはいえ 「落ち着いて」と本能を理性でカバーできるのは人間だからこそ。冷静な気持ちを保つ努力を。 【PMSの主な症状④】やる気が出ず思考停止とにかく眠い。寝たはずなのに朝起きられない 頑張って会社に行ったところで集中力ゼロ。“生理ちゃん”、私に催眠術をかけたでしょ! いつもの自分じゃない自分に戸惑うばかり…… 1週間ほどシャワーを浴びるのも面倒。 何日も仕事に行けないときがある(35歳・事務) 手に力が入らなくなり、キッチンで調味料を落としたり、 完成した料理をテーブルに運ぶ最中で落としたり(29歳・建設メーカー) 仕事中に意識を失うほど眠くなった翌日は大体生理(32歳・商社)【TAKAO'S EYE】神経のオンオフ機能が低下。意識して休息を 交感神経と副交感神経との切り替えがスムースにできなくなり、疲れやすくやる気も出ない状況に。また、排卵後はベースの体温が上がるため、眠りが浅くなり睡眠不足状態に陥りがち。ぬるめのお風呂に入ったり、音楽を聴いて早めに布団に入るなど、体をリラックスさせる工夫を。【PMSの主な症状⑤】生理やPMSのつらさを周囲が分かってくれない本人が体験していないものを理解してもらうというのはしょせん無理な話なのだろうか。伝えること、理解することの難しさ、大切さを“生理ちゃん”は体を張って教えてくれている。自分ではどうしようもないつらい症状。それを周囲に伝えるのって本当に難しい。恋人や家族、職場など周りの理解が得られないことで悩み、傷ついている人が4割以上もいる。生理痛で吐き気がひどくて、デートをドタキャンしたら、心配してくれなくて不機嫌になられた(31歳・占い師) 上司も女性なのに「私も生理痛が重かった。でも薬を飲んで仕事をしていた」とマウントを取られ休めない(35歳・保育士) 会社でつらそうにしていても「昨日飲みすぎた?」としか言われない(35歳・公務員)こんな意見も… 夫には生理がどれだけ負担の大きいものか、症状のひどいときに説明している。「自分の下半身から意思にかかわらず血が出続けるのを想像できる?」といって。なので、その時期にはレバーを買ってきてくれたり、家事を代わってくれたりする(31歳・大学職員)【TAKAO'S EYE】今が特別な状況だと理解し、周囲にも伝えて イライラや落ち込みの原因は本人でも相手でもなく、生理。それをまずは自分が理解し、周囲にも知ってもらう必要があります。気まぐれに調子が悪くなるのではなく、定期的に同じような症状で苦しめられていることをきちんと伝える。“今だけが特別な状況”とわかればお互いに救われるはず。 生理ちゃんとは…月イチでやってくる生理を擬人化し、大ヒットとなった“生理ちゃん”。嫌われながらも、女性たちにやさしく寄り添う姿に思わず笑い、ときにホロリ。『月刊コミックビーム』(KADOKAWA)にて連載中。年内には実写映画も公開予定。待望の新刊『生理ちゃん 2日目』は7月12日発売予定。漫画/小山 健 監修/高尾美穂〈イーク表参道〉 取材・文/堀 朋子 ※BAILA2019年6月号掲載
  • 暑さが本格的になるこれからの時季は、暑苦しい重ね着だけは避けたいもの。 そんなときはサラッと一枚で着られるTシャツとボトムの2アイテムでつくる「ワンツーコーデ」で十分なんです! 手抜きに見えずに、トレンド感も叶えられるコーディネートをご紹介します。   ◆ロゴTシャツ×デニム suadeo/RITA for suadeo フルーツオブザルームTシャツ【MILE】/¥5,800+税 upper hights/THE JENNA/¥25,000+税 人気ブランドRITAとsuadeoのコラボTシャツは、旅をテーマにデザインした「MILE」のロゴが大胆に映える。 裾のフリンジやヴィンテージっぽいカラーのデニムでハンサムに決めて!   ↓これも買えます manipuri/シルクスカーフ/¥11,000+税 BELLMER/WINZAカーフバケツバッグ/¥33,000+税 Phoebe/メタリックワープワイドバングル ゴールド/¥3,200+税 FABIO RUSCONI/カバーサンダル/¥22,000+税   beautiful people/【別注】ピスネームTシャツ/ ¥14,000+税 RED CARD/Liberty Ankle/¥19,000+税 ロゴTは細身のストレートデニム合わせで、とことんシンプルなスタイルに。 Tシャツはインして美バランスをつくって。さらに、アンクル丈のデニムを選べば足首が見えて脚長効果も!   ↓これも買えます Flea Store Vegetal/バスケットトートS/¥11,800+税 Repetto/CENDRILLON/¥34,000+税   ◆ボーダー×きれいめスカート ORCIVAL/2WAYボーダーTシャツ/¥7,800+税 Feliz Lunes/【シワになりにくい・洗える】フロントタックスカート/¥8,900+税 きれいめにもカジュアルにも使えるボーダーは、フレアスカート合わせで、今年らしくアップデート。 爽やかなホワイトで、大人のマリンスタイルを楽しんで。   ↓これも買えます BRADY/【CALDER MINI】カルダーミニショルダーバッグ/¥29,000+税 CONVERSE/オールスター100 ゴアテックス OX/¥15,000+税   MICA & DEAL/【Leminor】コラボTシャツ/¥14,000+税 M7days for office/リネン風タイトスカート/¥15,000+税 シャープに見えるIラインのスカートに、ボーダーを合わせてフレンチシックな装いに。 程よいゆとりのあるトップスだから、タイトスカートとも好相性!   ↓これも買えます Rosemont/ノスタルジア S コレクション NS002/¥21,000+税 BELLMER/WINZAカーフバケツバッグ/¥33,000+税 manipuri/シルクスカーフ/¥11,000+税 manipuri/シルクスカーフ/¥11,000+税   ◆無地Tシャツ×マキシスカート TICCA/NO31 刺繍Tシャツ/¥8,400+税 MICA & DEAL/【FLAG SHOP限定】ボリュームマキシスカート/¥16,000+税 ついついコーディネートが単調になってしまいがちな白Tは、ボリューミーなマキシスカートでこなれ感を。 鮮やかなピンクが映えるスカートでフェミニン度を高めて。   ↓これも買えます KIJIMA TAKAYUKI/HAT/¥19,000+税 ARTS&CRAFTS/DRAW STRINGS POUCH/S/¥10,000+税 PELLICO SUNNY/パイソンストラップサンダル/¥25,000+税   FRUIT OF THE LOOM/FRUIT DYED/¥3,900+税 MARIHA/草原の虹のスカート/¥24,000+税 無地のカラーTシャツは、ティアードスカートと合わせることで一気に華やかに。 コットン素材のスカートはリラックス感もありつつ、洗練されたムードをプラス。   ↓これも買えます GIANNI CHIARINI/【RAY CHIARINI】フリンジスウェードクラッチ/¥20,000+税 NIKE/ウィメンズ タンジュン/¥6,000+税   ◆プリントTシャツ×ベイカーパンツ THE SHINZONE/GREMLINS Tシャツ/¥9,800+税 THE SHINZONE/フィールドパンツ/¥21,000+税 愛らしいギズモがプリントされたTシャツもクリーンなホワイトパンツと合わせれば、カジュアルになりすぎずきれいめに仕上がる。 ハイウエストのパンツにインして、美脚効果を狙って。   ↓これも買えます GIANNI CHIARINI/【ALIFA】ミニショルダーバッグ/¥18,000+税   THE SHINZONE/AMERICAN EAGLE Tシャツ/¥9,800+税 THE SHINZONE/ベイカーパンツ/¥19,000+税 組み合わせを間違えると、ちぐはぐな着こなしになりがちなプリントTシャツ。 はくだけでこなれて見えるベイカーパンツと合わせれば、辛口スタイルに。   ↓これも買えます PAZ COLLECTIVE/ねじりフープピアス/¥9,500+税 TEMBEA/PVC デリバリートート(M)/¥15,000+税 CONVERSE/オールスター 100 カラーズ OX/¥7,000+税   掲載アイテム一覧はこちらから⇒
  • カーディガン¥7900/レンアイ ケイカク ルミネエスト新宿店 タンクトップ¥990/GU パンツ¥14000/LIFE’s 代官山店(TODAYFUL) イヤリング¥1900/ゴールディ バッグ¥13800/ジオン商事(スリーフォータイム)フルレングスゆるボトムに、ひざ丈より長い超ロングなアイテムを重ねるのがトレンド! 薄手のロングカーデな今の時期にぴったりだし、Tシャツやタンクにはおるだけで旬レイヤードが完成しちゃう。オレンジ系の夏素材パンツ&サンドカラーのロングカーでをチョイスすれば、誰よりも感度の高い着こなしに。モデル/新木優子 撮影/山本雄生 ヘア&メイク/河嶋希(io) スタイリスト/石田綾 文/鈴木絵都子  ※上記のキャプションはWEBオリジナルのもので、本誌とは異なります。明日のコーデに迷ったら… \non-noお天気コーデをチェック/ ▶カーディガンコーデ記事一覧はコチラ
  • GW突入直前に、オンラインストアでしか買えない激レア限定コレクション【ZARA SRPLS(ザラ サープラス)】を緊急リリース↓(コチラ)し、我々ファッションエディターをドギマギさせてくれた【ザラ(ZARA)】ですが、なんとこのザラ サープラスに、想定外の続編が登場!軍服由来ゆえに“ハード・堅い・怖い“イメージがどうしてもつきまとうミリタリーウェアですが、ザラはパステルピンク&アースカラーとやわらかな素材、そしてリラックスシルエットを駆使して、女らしいデザインにシフト! フェミニン派にも楽しめるおしゃれなラインナップへと昇華させてくれました。今回は、リリースされたばかりの大好評発売中のザラ サープラス(ZARA SRPLS)最新ルックをご紹介します。おしゃれに見せるコツはズバリ、ワントーンの配色コーデです!女らしく着られるミリタリー大集合!【ZARA SRPLS(ザラ サープラス)】2019春夏最新11ルックシャツ¥11990・タンクトップ¥5990・サンダル¥11990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)プルオーバー¥13990・ミニスカート¥9990・ブーツ¥21900/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)スウェットトップス¥6990・パッチワークカーゴパンツ¥11990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)クロップト丈リブニット¥11990・パッチワークカーゴパンツ¥11990・サンダル¥13990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)メッシュトップス¥3990・パッチワークカーゴパンツ¥11990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)ロングベストにもなるワンピース¥13990・サンダル¥21900/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)ジャンプスーツ¥15900・サンダル¥21900/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス) オールインワン¥13990・ブーツ¥21900/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)ライン入りスウェットパーカ¥7900・パンツ¥7900・サンダル¥11990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)オールインワン¥13900・中に着たメッシュトップス¥3990・サンダル¥21900/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)ワンピース¥11990・サンダル¥13990/ザラ・ジャパン(ザラ サープラス)新作続々入荷中【ZARA(ザラ)】公式オンラインストアはこちら【合わせて読みたい】2019夏に買いたい、本当にコスパのいい服!取材・文/沖島麻美 ※クレジット未掲載のアイテムは5月中旬時点で参考商品ですが、順次入荷される可能性があります。最新の価格や在庫状況はZARA(ザラ)公式オンラインストアをご覧ください。
  • トレンド要素やシチュ別の着回し力はもちろん、夏の恋も始まっちゃう(?)選りすぐりの好感アイテム8着で夏美が着回しにトライ!大学3年生 夏美の場合 経営学部の大学3年生。所属しているダンスサークルの影響で昨年まではカジュアルな服装だったが、そろそろ「きれいなお姉さん路線」にシフトチェンジしたいと思っている。上級生になり就活が始まることもあり、自分らしい明るい雰囲気を保ったまま大人っぽくなりたいなと考えている。1年つき合った年上の彼氏と別れ、新しい恋を探し中。今気になっているのは…ダンスサークルに所属している夏美の同期、坂田くん。高身長な今っぽ男子。夏美と二人で出かけたことはないが、グループでよく一緒に遊ぶので、ひそかに思いを寄せている。そんな夏美の厳選8着はコレ ◀︎左右にスライド▶︎ノースリニット ヌーディなピンクベージュが女度を底上げしてくれるニット。袖にちびフリルつき。 ¥3900/セシルマクビー ルミネエスト新宿店カーディガン 白のニットカーディガン。ローゲージだから、ガーリーな服にもカジュアルな服にも合わせやすい。 ¥6900/dazzlin ニットキャミソール ボタンのおかげで、ボディが締まって見えるありがたいキャミ。旬のレイヤードに大活躍。 ¥4900/UNRELISH他の画像を見るALL好感度UPな厳選8着で 恋がはじまる着回し15Daysは…… non-no7月号でチェック! Profile ●坂田秀晃 「イケメン発掘オーディション」のグランプリを受賞。現在は、『MEN’S NON-NO』の専属モデルとして活動中。▶明日香の恋がはじまる着回しはこちらモデル/岡本夏美 坂田秀晃(メンズノンノモデル) 撮影/川﨑一貴(MOUSTACHE・モデル) 富田恵(物) ヘア&メイク/野口由佳(ROI) スタイリスト/松尾正美 構成・原文/竹島亜莉紗 web構成/篠有紀 web編成/ビーワークス 撮影協力/EASE
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  • 今季は、通勤でいつもはおっているカーディガンを裏地なしジャケットにチェンジしてみませんか? テーラードジャケットならきちんと感のある通勤スタイルも余裕でつくれます!これから暑くなる日の通勤も快適に過ごせる「裏地なしテーラードジャケット」は要チェック。AURALEE【オーラリー】かっちりしたセットアップも色と素材で軽やかに女らしくシフト!【肩幅】46cm【着丈】70.7cm【袖丈】59cm【素材】コットン100%【色展開】アイボリー、ライトブラウン、ブラック【サイズ展開】0・1 モデル着用サイズ 1肌なじみのいいライトブラウンと、さらっと羽織れる軽素材。ダブルジャケットの持つマニッシュな表情を生かしつつ、色と素材で抜けをつくって。オーバーサイズだから、袖をまくって少し着くずして着るのが今の気分。ジャケット¥48000・ニット¥20000・パンツ¥30000/オーラリー イヤリング¥5500/デミルクス ビームス 新宿(デミルクス ビームス) バッグ¥49000/アマン(ア ヴァケーション)BEAUTY & YOUTH【ビューティ&ユース】トレンドカラーの受け皿になるネイビーのダブルテーラード【肩幅】39㎝【着丈】63㎝【袖丈】59㎝【素材】ポリエステル75%、リヨセル17%、麻8%【色展開】ナチュラル、ネイビー【サイズ展開】S・M モデル着用サイズ M着こなしにお仕事感を添えてくれる、頼れるネイビー。同系色ワントーンで合わせればトラッドなテーラードも今っぽく。ジャケット¥16000/ビューティ&ユース ユナイテッドアローズ 丸の内店(ビューティ&ユース) ニット¥12000・スカート¥16000/ユナイテッドアローズ 銀座店(ユナイテッドアローズ) ピアス¥45000・ブレスレット¥50000/マリハ伊勢丹新宿本店(マリハ) バッグ¥138000/J&M デヴィッドソン 青山店(J&M デヴィッドソン)LAGUNAMOON【ラグナムーン】【肩幅】37㎝【着丈】72㎝【袖丈】59㎝【素材】ポリエステル100%【色展開】アイボリー、ミックス(チェック柄)【サイズ展開】S・M・L(データはS)お尻がすっぽり隠れる丈感とビッグサイズできゃしゃ見えを約束。明るいアイボリーで顔もぱっと華やぐ。¥13500/ラグナムーン ルミネ新宿(ラグナムーン)MARGARET HOWELL【マーガレット・ハウエル】【肩幅】42㎝【着丈】66㎝【袖丈】50㎝【素材】コットン78%、シルク22%【色展開】ライトグレー、ブラウン【サイズ展開】1・2・3(データは2)シルクが入った生地で着心地がなめらか。リラックスしたシルエットはデニムやTシャツとも好相性。¥43000/アングローバル(マーガレット・ハウエル)AOKI【アオキ】【肩幅】37㎝【着丈】55㎝【袖丈】49.5㎝【素材】ポリエステル100%【色展開】白×紺、白×グレー【サイズ展開】5・7・9・11・13(データは5)さわやかなネイビーのストライプ。サッカー素材で肌当たりも涼しい。自宅の洗濯機で洗えるから、お手入れが楽ちんなのもうれしい。¥13000/AOKI撮影/三宮幹史(人)、坂根綾子(物) ヘア&メイク/美舟〈SIGNO〉 スタイリスト/室井由美子 モデル/中村アン ※BAILA2019年6月号掲載
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