【フツーの服をおしゃれに着る5】冬コーデは黒だけに頼らず「中間色」や「白」で印象を変える

@BAILA

エディター東原妙子とスタイリスト佐藤佳菜子の二人が、手持ちのベーシックをこなれて見せる“ちょこっと変え”テクを提案。ぱっと見の印象を左右するのが、色使い。新たな色を取り入れなくても、冬に大活躍の“黒に頼らない”というだけで、印象と気分はがらりと変わるはず。

「足の先までオール中間色コーデ」

「足の先までオール中間色コーデ」

クリームイエロー、ベージュ、カーキ、ブラウンと、それぞれになじみのいいニュアンスカラーだけで成り立つコーディネート。着こなしはシンプルながら、白黒つけない中間色が、優しくて洗練された印象を導く。ニット¥9990/プラステ パンツ¥37400/オーラリー スカーフ¥16500/メゾン イエナ(エネス) メガネ¥39600/プロポデザイン(プロポ) バッグ¥16500/ガリャルダガランテ 表参道店(ガリャルダガランテ) 靴¥48400/プルミエ アロンディスモン(ファビオルスコーニ)

「白の小物をさし色にする」

「白の小物をさし色にする」

冬にいちばん頻度が高いであろう黒小物をあえて封印して、春夏カラーと思いがちな白にチェンジ。落ち着いたカラートーンのコーディネートに、少量の白がパキッと効いてクリーンな印象になる。ボディバッグやレースアップ靴といったメンズライクなアイテムも、白だとまた女性らしくて華やか。コート¥129800(ニアーニッポン)・ニット¥25300・スカート¥25300(プルミエ アロンディスモン)/プルミエ アロンディスモン バッグ¥46200/UTS PR(オソイ) 靴¥17050/ダイアナ 銀座本店(ダイアナ)

「反対色合わせで印象的に見せる」

「反対色合わせで印象的に見せる」

ワントーンやグラデーション配色が一大トレンドの今季。いつもはグレーやネイビーなどなじみのよい寒色系を合わせるブルーグレーのセットアップに、ベージュやキャメルといった反対色を加えることで、それぞれの色の個性が印象的に映えるスタイルになる。コート¥33550・スカート¥25850/アンクレイヴ カットソー¥16500/サードマガジン バッグ¥29700/ヤーキ オンラインストア(ヤーキ) ソックス¥7920/真下商事(パンセレラ) 靴¥12100/アースマーケティング(アスファルト)

TAEKOTAEKO「色を変えれば手っ取り早く印象は変わるけれど、“派手な色を投入する”っていう伝家の宝刀は使わずに、手持ち服でどうにかしたいよね」

SATOKANASATOKANA「たとえば、無意識に合わせがちな黒に頼らないで、曖昧な中間色だけでコーディネートすると、いつもの服も新しく感じる」

TAEKOTAEKO「性格はそんなに白黒はっきりしてるのに? あと、黒を白に変えてみる。ダークカラーが多い冬こそ有効!」

SATOKANASATOKANA「ワントーンコーデも少し裏をかいて、一部を反対色に変えてみると抜けが出ると思う」

佐藤佳菜子

スタイリスト

佐藤佳菜子


本誌の表紙やファッション特集のほか、広告などでも幅広く活躍する超人気スタイリスト。そのセンスと明快な理論にファンも多い。

東原妙子

エディター

東原妙子


本誌をはじめ、数多くの女性誌やカタログなどを手がけるエディター。人気ブランドuncraveのクリエイティブディレクターも務める。

撮影/魚地武大〈TENT〉 スタイリスト/佐藤佳菜子 構成・原文/東原妙子 ※BAILA2022年1月号掲載

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  • おしゃれはそろそろ心浮き立つ春にスイッチ。今季は気分も着こなしも盛り上げてくれる多彩なカラーパンツがスタンバイ! センタープレス入りで、すらり見えがかなうきれいめシルエットなら、オフィスに通用するきちんと感も申し分なし。 【センタープレスパンツ】“トレンド上手”を印象づける小粋なグリーン カッコよさと華やかさを同時にかなえてくれる、みずみずしいグリーンは今シーズン、大注目のカラー。落ち感がありながらも、タックが効いた立体的なシルエットで洗練感のある着こなしが思いのまま。パンツ¥41800/エンケル(エスロー) コート¥61600/インターリブ(サクラ) カットソー¥16500/ヒュッゲ イヤリング¥13640/ライフズ 代官山店(トゥデイフル) 靴¥52800/ザ・グランドインク(ロランス) オレンジがかったピンクはヘルシーさも発揮。ワイドシルエットならスタイリッシュに。¥62700/クロエ カスタマーリレーションズ(シーバイクロエ) 定番コーデが瞬時に着映えする吸引力のあるイエロー。¥42900/アーク インク(ザ・ニューハウス) くすんだラベンダーは白やベージュなど淡色となじみよし。自宅でお手入れできる頼もしい一本。¥20900/ストラ ツヤ感のあるブルーや華奢なベルトが一歩先ゆくこなれ感を実現。¥30800/ミュラー オブ ヨシオクボ 撮影/曽根将樹〈PEACE MONKEY〉(人)、魚地武大〈TENT〉(物) ヘア&メイク/桑野泰成〈ilumini. 〉 スタイリスト/吉村友希 モデル/新川優愛 取材・原文/野崎久実子 ※BAILA2022年2月号掲載
  • なんだかんだと「毎日出社」な私。すっかりローヒールしかチョイスしなくなくなった今日この頃なのですが、最近お気に入りの3足を紹介します。履いているだけで気分が爆上りのグッチのローファー、きれいめテイストの服に似合う絶妙なボリュームのアスファルトのスニーカー、そして休日に履きたくなるポップな柄のオールスターです! 眺めているだけでうっとり、はき心地抜群のグッチのビットローファー まずはグッチのローファー。秋口にインスタグラムでふいに流れてきた画像に釘付け、速攻新宿伊勢丹に買いに走った「一目惚れ」靴。グッチのアイコンでもあるバンブーにブレスレットのようなゴールドモチーフのアクセントがたまりません。美しいステッチやコバ、深く品の良い輝きをまとう黒など、靴自体の完成度にもうっとり。美容院などで褒められることも多く、履いているだけでウキウキです。足になじんできたので、はき心地もGOODです。 グレー、ベージュ、白、茶・・・。どんな色の服にも似合う万能ボリュームスニーカー お次はちょっとボリュームのあるスニーカー。実はこれBAILA1月号の「フツーの服をおしゃれに着るためのこなれアイディア16」の校了ページを読みながら、思わずポチってしまったものです! あんまりにスタイリスト佐藤佳菜子さんのコーディネートが素敵だったもので・・・。程よいボリュームがあるので冬コートスタイルにも負けません。そしてなんといっても配色が絶妙。グレーベースにベージュと白が入っているので、ボリューム感のわりに軽やかな印象なのです。今年のヘビロテ、NORCのグレーのオーバーサイズコートにも合うし、手持ちの茶系チェスターコート、白ダッフル、ネイビーのリバーコートなど、どれと合わせてもすんなり馴染むので、本当に通勤に重宝しています。 ポップなペイント柄のコンバースオールスターに、休日の開放感を込めて そして最後はコンバースのオールスター。蛍光カラーのペイント柄なので、さすがにこれは会社には履いていかないですが、休日、近くのカフェにお散歩に行く時などに。合わせるのもパーカやデニム。休みの日は、思いっきりカジュアルを楽しんでしまいます。以上、最近お気に入りの3足でした! BAILA編集長 杉浦歩 アラフォー雑誌のファッション・ジュエリー担当として14年。6月よりBAILA編集長となりました。好きなものはビールと音楽と柴犬です。皆さまどうぞよろしくお願いいたします。
  • バイラ世代が目指すべき春のイットフェイスこと“これさえ持っておけば”のテッパンおしゃれな新色コスメを、人気ヘア&メイクが本気でピックアップ! 福岡玲衣さんは「渋イエロー」の囲み目でハンサム顔に! 前の記事:ヘア&メイク林由香里さんの“渋イエロー”で魅せるフレッシュフェイス ヘア&メイク 福岡玲衣さん ファッションとのバランスを考慮したこなれ感あふれるメイク提案で人気急上昇。トレンドを牽引! 《福岡推し!》渋イエローで囲み目にして彫り深感を演出したハンサムな彼女 使用したコスメはこちら SNIDEL シルキー タッチ アイズ 01グリーンのニュアンスをはらんだノスタルジックなイエローとスモーキーなオレンジのカップル。シルキーなテクスチャーでフィット感にもうっとり。¥2970/スナイデル ビューティ アディクション ザ カラーリキッド アイライナー 101イエローのムードをそれとなく感じるマットなスモーキーグリーン。¥3300/アディクション ビューティ(限定) HOW TO 《1》SNIDEL シルキー タッチ アイズ 01のオレンジを二重幅になじませたあと、オレンジと肌の境目に目頭が強めに発色するように、イエローをブラシで重ねる 《2》上下のキワ全体にアディクション ザ カラーリキッド アイライナー 101を引いて囲み目に。瞳のフレームをやわらかに締めながら、アイシャドウの黄みの発色を引き立てて 《3》SNIDEL シルキー タッチ アイズ 01のイエローを下まぶた全体にふわっとオン。ブラシで2で引いたラインの上をなぞって、アイシャドウに溶け込ませる OTHER ITEM オレンジ×ブラウン。ブレンドして頰の外側に小さくふんわり。プレスト ブラッシュ 09 ¥3850(セット価格)/ポール & ジョー ボーテ ピンクブラック。上まつげだけにさらっと。ブルーミングラッシュ ニュアンスカーラー 01 ¥3300/ジルスチュアート ビューティ ウォーミーなローズ。全体に塗ったあと、ティッシュオフして密着させる。コンフォート リップオイル インテンス 09 ¥3520/クラランス(2/4限定発売) シャツ¥9900/サステナブル ケイスリー(ジーナ トリコ) イヤカフ¥11000/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム(ジャスティン デイビス) 撮影/ISAC〈SIGNO〉(人)、 ケビン・チャン(物) ヘア&メイク/福岡玲衣〈TRON〉 スタイリスト/古田千晶 モデル/森絵梨佳  取材・原文/石橋里奈 ※BAILA2022年2月号掲載
  • 羊羹は古くから愛されてきた和菓子のひとつ。最近は、新たな発想や技法を用いた新ジャンルな羊羹が続々登場! 今回は、フルーツの魅力をぎゅぎゅっと詰め込んだ「フルーツな羊羹」をご紹介。甘みに酸味やえぐみが折り重なった、味の奥行きを楽しんで。 1.五條堂「羊羹みのり」 紅茶とのペアリングが秀逸。具だくさん羊羹はちみつ入りの白あんにクランベリー、いちじく、あんず、くるみ、カシューナッツ、ピスタチオがイン。ジューシー&ゴロッとした食感が楽しく、脚つきのカップに入っているのもチャームポイント。6個入り¥2051 PACKAGE DATA大阪府東大阪市東鴻池町1の5の7 ☎072(963)4331 https://gojodosweets.com/ 2.乃し梅本舗 佐藤屋「りぶれ」 あんことレモンがこんなにも相性いいなんてベースはラム酒を練り込んだコク深い黒糖羊羹。トップには寒天で固めた愛媛県の怒和島の農家から届いた完熟レモンの蜜漬けを贅沢にオン。芳醇な味わいと爽やかな香りゆえ甘いものが苦手な方にもおすすめ。1棹¥1296 PACKAGE DATA山形県山形市十日町3の10の36☎023(622)3108https://satoya-matsubei.shop-pro.jp/ 3.五勝手屋本舗「回/Re-Fruit」 フォルムが愛らしい羊羹inドライフルーツ豆の産地であり、水が美しいことから実は羊羹が美味しいことで知られる北海道発。ドライいちじくの中に、小豆ではなく十勝産の金時豆を使う五勝手屋羊羹を詰めて。プチプチした種の食感も楽しい。3個箱入り¥1404 PACKAGE DATA北海道檜山郡江差町本町38 ☎0139(52)0022https://gokatteya.co.jp/ 4.銀座凮月堂「羊羹テリーヌ」 ハーブやスパイスがイン。エキゾチックな味とメロウな余韻自家製あんに、木の実やドライフルーツとともにスパイスやハーブをしのばせて。クローブが香る“黒”にはいちじくやピスタチオなど、白味噌入りの“白”にはレモンピールやレーズン、かぼちゃの種などが。各3枚入り¥3100 PACKAGE DATA東京都中央区銀座6の6の1・2F ☎03(3571)2900 https://ginza-fugetsudo.co.jp/ 5.湯布院 ジャズとようかん「ジャズ羊羹 classic」 上質な食材で作る大人のための小粋な羊羹沖縄県産の黒糖を加えて作る羊羹には、ワインに漬け込んだ高地栽培の高級いちじくがゴロゴロ入って。白あんに練乳や牛乳を加えたあんを重ね、ピアノの鍵盤を表現。センシュアルな魅力が口中に広がる。1棹¥2160 PACKAGE DATA大分県由布市湯布院町川上3015の4 ☎050-3538-0943(お客様相談室)http://www.jazz-youkan.com/ 撮影/山口恵史 スタイリスト/西崎弥沙 取材・原文/広沢幸乃 ※BAILA2022年2月号掲載
  • バイラ読者のお悩みに東京大学名誉教授の姜尚中さんが回答! 今回は、劣化する政治への不信から、社会を変えたいと思っている女性へ、何からスタートすべきかをアドバイス。 〈お悩み〉劣化する日本の政治を変えたいけれど、何から始めればいいのか、わかりません(K・33歳・メーカー) 今やすっかり貧しい国となった日本。格差も広がるばかりです。しかし政治家は、問題を直視しようとせず、私利私欲に走るばかり。現状を変えたいと思いますが、私には政治の知識はありません。社会を変えるにはどうしたらいいのでしょうか。また知識や情報を得るとき、気をつけたほうがいいのはどんなことですか。 まずは自分にとって最も切実な問題から取り組んでみてください──姜 僕がおすすめしたいのは、自分にとっていちばん切実な問題から始めてみるということです。たとえばKさんに子どもがいるなら、保育園の問題を考えてみる。地域の待機児童の数を調べるだけでも色々なことがわかってきます。政治というのは何か特別なものではありません。いきなり天下国家を語るより、身近な問題から考えることで、より自分の価値観を反映させることができると思います。それから情報の見分け方ですが、大切なことがひとつあって、それは、右にしろ、左にしろ、極端なことを言うメディアや人には警戒が必要だということです。人の気持ちをあおり、扇動していくようなメディアは、客観的な視点が欠けています。インターネット空間では、さらにその傾向が強くなり、あらゆる感情が増幅されます。一方、新聞は「新聞紙」という物理的なものを俯瞰して第三者的な視点が定まってくるというメリットがあり、古いメディアですが、情報を整理する上で、とても有効なメディアだと僕は考えています。また、自著『それでも生きていく』もおすすめです。これを読めば、今世界で起きていることについて、より理解が深まるはずです。機会があれば、ぜひ手に取ってみてください。 『それでも生きていく 不安社会を読み解く知のことば』 発売中!本書は、2010年から2021年まで、女性誌で連載されていた姜さんの人気連載をまとめたもの。この間、東日本大震災、中国の台頭、トランプ大統領の誕生、新型コロナウイルスのパンデミック……と、世界も日本も揺れに揺れた。そんな不安社会の構造を姜さんが読み解き、苦しみや悲しみを乗り越えて生きていく術を示してくれる、現代の救済の書。劣化する日本の政治、変わりゆく知のカタチ、ジェンダーをめぐる攻防、問われる人間の価値、不透明な時代の幸福論とテーマも刺激的で、知的好奇心が満たされること間違いなし!!『それでも生きていく 不安社会を読み解く知のことば』 姜尚中著  集英社 1650円 姜尚中(かんさんじゅん) 1950年、熊本県生まれ。東京大学名誉教授。長崎県鎮西学院学院長。熊本県立劇場館長。専門は政治学・政治思想史。著書に『悩む力』『漱石のことば』『母―オモニ―』『トーキョー・ストレンジャー』など多数。 撮影/渡部 伸 イラスト/塩川いづみ 取材・原文/佐藤裕美 ※BAILA2022年2月号掲載
  • @BAILAで1月20日~1月24日の期間に、トップ5にランクインした人気ヘアをお届け! ▼ヘアの詳細はリンクをタップしてチェック! 【5位】前髪なしのヘルシーなくびれロング 旬のくびれヘアは、2022年もオーダーが殺到中! BAILA世代は、やりすぎない“ほんのりくびれ感”がキーワード。毛先はやや厚めにカットし、顔周りにレイヤーをプラス。イマドキっぽさが出るよう、毛流れと弾むような動きを添えて。顔周りに後れ毛となる部分をつくることで、時間がないときはサッとまとめるだけでも簡単にニュアンスが出せる。(Violet 表参道店 浅沼雄元さん) ▷詳細はこちら! 【4位】揺らめく大人のフェミニンロング 2022年は顔周りにしっかりレイヤーを入れた、華やかで動きのあるスタイルに注目! BAILA世代はさらにツヤ感をプラスすることで、より大人の美髪へアを極立たせたい。毛先は厚みを残しながらカットし、顔周りにレイヤーをプラス。前髪は広めのシースルーバングで、大人可愛いバランスと抜け感を。毛量が多い、髪質が硬い人に特におすすめ。(Violet 表参道店 MANAEさん) ▷詳細はこちら! 【3位】大人可愛い上品ゆるウェーブ 重くなりがちなロングヘアも、顔周りにレイヤーを入れることで軽やかになり、華やかな雰囲気も際立つスタイルに。毛先はやや厚めにカットし、バックからフロントに向けて短くなっているのが特徴。前髪は薄くなりすぎないよう狭めに取って、小顔効果もプラスされている。カラーは10トーンのアッシュベージュに、ほんのりラベンダーをオン。柔らかく透けるような質感のフォギーベージュに仕上げて。(LONESS 本田治彦さん) ▷詳細はこちら! 【2位】こなれ感漂う美シルエットなくびれロング 2022年は引き続きレイヤーを入れた軽めのスタイルや、シースルーバングに注目が集まりそうな予感。重くまとまりにくいロングヘアは、表面にレイヤーを入れて、ふんわり空気を含んだような動きと立体感を出して。時間がない日も顔周りの毛を巻くだけで、簡単にこなれヘアが実現。前髪はやや長めのシースルーバングにすることで、顔が隠れすぎず、表情をふわっと明るい印象に見せてくれる。(GARDEN aoyama 豊田 楓さん) ▷詳細はこちら! 【1位】美人度アップなレイヤーロング 2022年のトレンドは、重ためのベーススタイルから、動きと軽やかさのあるレイヤースタイルへと進化! ベースカットとスライドカットで毛流れを作り込めば、巻かなくてもツヤとまとまり、束感のあるスタイルがかなう。ひとつに束ねるだけでも、レイヤーの動きが出てニュアンスのあるスタイルになるので、いつもとは違う表情を楽しんで。(BEAUTRIUM 神戸 尾谷有美さん) ▷詳細はこちら!
  • 勉強や仕事は頑張った分だけ結果はついてきたけれど、恋愛や婚活だけはどうも報われない…(涙) 悩めるライターTが賢者5人に徹底取材! 頑張っても恋愛や婚活だけは 報われないのはどうして!? 突然ですが、皆さま!恋愛に努力って必要だと思いますか? 好きな人に好かれるために、彼氏と長続きするために、自分磨きも頑張ってきたし、相手への気づかいも怠ってこなかった。空気だって読めるし、使うかどうかは置いておいて、ある程度のテクニック的な知識はある。むしろ自分で言うのもなんだけど、そこそこイケてるほう(のはず)。それなのに、どう努力をしても恋愛や婚活は報われない。そもそも好きになれる人がなかなか現れなかったり、「いいな」って思う人はもうすでにパートナーがいたり、やっと彼氏ができたと思ったら、とことんクズだったり……。最近、そんな恋愛迷走ぎみな女子、自分も含めて周りに多すぎやしませんか!? 勉強や仕事なんかは努力した分だけ、それなりに結果はついてきたけれど、恋愛だけはどうしてこんなに難しいのか……! たった一人、運命の人がいればいいだけなのに、その一人が見つからないし、選ばれない。こんなに頑張っても空回りするのなら、そもそも恋愛に努力は必要ないの? それとも今までの努力の方向性が間違っている!? そこで、あらゆるジャンルで活躍する、人生の先輩方にこの「恋愛に努力は必要かどうか」モンダイを聞いてみました。教えてください、切実に!! 1.【女優・タレント YOUさん】恋愛相談をしてみたい先輩といえばこの方! 女優・タレント YOUさん ゆう●東京都出身。バラエティ番組などで見せる、飾らないキャラクターはみんなの憧れ。NHK連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」など、女優としても活躍。 人を惹きつけるのは「用事のある女」。自分を豊かにする努力はある程度必要 「ありのままの私を受け入れろというのは、畑から取った泥のついた大根を食べろというのと同じ」という美輪明宏さんのお言葉があるけど、これがすべてだよね。やっぱり恋愛において、ある程度の努力は必要だと思うよ。だってさ、裏返せばどういう人を素敵だなって思う? 人間は自分を補う相手を求めているから、何かに長けてたり、頑張っている人を魅力的に思うものでしょ。でもその努力ってひとつじゃなくて、たとえば人への接し方。やっぱりいつも笑顔な子や人から見られてなくても気がきく子って男女問わず魅力的だもん。お友達でもいいし、テレビや街中で見かけた人でも素敵だなと思う部分があったら、まずは真似して取り入れてみる。最初は“やってる感”が出るかもしれないけど、続けていればいずれ身についてくるから。あとね、謎に魚にめちゃくちゃ詳しいとか、中華料理を作らせたらものすごい上手とか、興味をそそるじゃない? そういうことでもいいの。もちろん、可愛くなるために頑張るのも自分がしたいなら全然アリだけど、でも見てくれだけで、話題もありません、空気も読めませんじゃ、一回連れ回したら用はなくなるのよ。だからこそ、「用事のある女」を目指してほしいんだよね。それって、恋愛だけに限らず、友達関係や仕事においても言えること。「用事がある女」は人としても魅力的だし、興味を持たれるのよ。それが交友関係を広げるし、恋愛に発展するとっかかりにもなるものなんだよね。 人生の輝き方は人それぞれ。幸せの固定観念に振り回されないで でも逆を言えば、自分も他人に興味を持つことが大切。だから私はいつも周りの子に「シェフを落としたいなら、まずは近くにいるウェイターから口説け」って言ってるの。意中の相手だけを特別扱いするんじゃなくて、周囲にも興味を持って真摯に対応する。そうすれば、今まで見逃していた人のいい面に気づくかもしれないし、ウェイターたちが噂して「あの人いつも素敵ですよね」ってシェフの耳に届くかもしれない。視野や間口を広げた分だけ、出会いがないと思い込んでいた世界が変わるから。だいたいみんなさ、思い込みで的をしぼりすぎてるんだよね。しかもそれが自分に本当に合ってるかっていうとほとんどが間違ってるわけ。自分のことって実は自分がいちばんわかってないんだから! それに、すでに完成された理想的な独身男子なんて、かなりの争奪戦じゃん? だったら、これから芽が出そうな有望株を見つけて、プロデューサー目線で育てるのも楽しいよ〜。そうやって誰かを育てるにしても、仕事を頑張るにしても、一人でいるにしても、それぞれの輝き方があるし、幸せのあり方ってひとつじゃない。そもそも結婚したからって安定するわけでもないからね? それでもしたいなら、幸せにしてほしいなんて考えは捨てること。結婚って相手を幸せにするためにするものなんだから。相手のために何ができるのかを考えて、自分の人生の選択をしていってね。 2.【哲学者・教育者 苫野一徳先生】哲学的にはどうなんですか? 哲学者・教育者 苫野一徳先生 とまの いっとく●兵庫県出身。熊本大学大学院教育学研究科・教育学部准教授。熊本市教育委員。著書に、あらゆる愛の形を明らかにした『愛』(講談社)などがある。 人との〈対話〉を通じて、自分を知ることが豊かな関係性を築く第一歩 当たり前のように聞こえるかもしれませんが、恋に落ちることに関しては努力は不要。でも、その恋を継続して豊かな関係性を築くためには努力が必要だと言えるでしょう。そもそも恋とは何か。私は、「自己ロマンの投影とそれへの陶酔」であると言っています。人は皆、人生の小さな挫折を通じて“こうだったらいいな”というロマンを育みます。そのロマンをそのまま投影したかのような相手に出会うことで恋に落ちる。でもそれはいわば幻想のようなものですから、「こんなはずじゃなかった」ともろくくずれてしまうことも多い。そこで大事になってくるのが、私の師である竹田青嗣の理論、「自我のエロス」から「関係のエロス」への展開です。恋のロマンを含め、誰しもが持つ自己中心的な欲望=「自我のエロス」。それを超えて、相手との関係そのものに喜びを感じたい、そのために努力したい、そう思えるかどうか。もし恋人との関係に悩んでいるのであれば、“一緒にいることそれ自体に幸せを感じるか”を問うてみてください。一方が尽くすでも依存しあうでもなく、ともに過ごす喜びを味わうことが「関係性のエロス」です。この関係は、必ずしも恋から始まる必要はありません。大人になると経験から現実を知りロマンを抱くことがどうしても少なくなる。そしてもちろん、誰もが恋をする必要もありません。ときめきはなくとも、お互いを尊重しあい、慈しむことができたら素敵なことです。ジャン=ジャック・ルソーの言葉で「不幸の本質とは、欲望と能力のギャップにある」という鋭い洞察があります。人は欲しいもの(この場合は恋愛や結婚)が手に入らないと不幸を感じやすい。では、どうしたらこの不幸から逃れられるのか、答えは3つ。「能力を上げる」「欲望を下げる」、そして「欲望を変える」ことです。前2つは少々大変ですが、欲望を変えることは意外とできるんです。いつも苦しい恋愛ばかりしてしまう人は、自分の本質的な欲望=自己了解がズレている場合も多い。自分が本当は何を求めていて、どうありたいのかを理解すること。それには映画観賞や読書もいいですが、いちばんは対話を通じて他者と価値観や感受性を交換することです。“誰かといい関係性を築けた”という成功体験は人間関係のいい土台づくりになります。直接的な恋愛の成果をすぐに求めるのではなく、様々な人とのコミュニケーションを楽しむ。それは、自分を知り、幸せな関係を築くための大切なプロセスです。 3.【精神科医 樺沢紫苑先生】精神科医から見ると… 精神科医 樺沢紫苑先生 かばさわ しおん●北海道出身。作家、YouTuberとしても活躍。著書に『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』(飛鳥新社)など多数。 愛を勝ち取るための努力ではなく、末永く安定した関係を育む努力を 人は幸せだと感じたときに、セロトニン、オキシトシン、そしてドーパミンの3種類の脳内物質を分泌します。いわゆる「幸福物質」と呼ばれるものですね。その中でも愛に関する脳内物質は2パターン。ドキドキした高揚感の「ドーパミン的愛情」と、居心地のよさや安らぎを感じる「オキシトシン的愛情」があります。恋愛がいつもうまくいかない、結婚までたどり着かない、そういった方はだいたいドーパミン的な愛を求めがち。ですがこれには、2~3年という賞味期限があるんです。また、相手を条件で見ることになる婚活や、“彼氏をつくること”を目標にしている場合、どうしても“頑張って勝ち取る”ことがゴールになりがち。安定した関係性を得たいのであれば、「オキシトシン的愛情」を持てる人をパートナーにする、もしくは「ドーパミン的愛情」を「オキシトシン的愛情」へと軌道修正する努力は必要だと思います。「オキシトシン的愛情」を持てる人は、好き!というより気疲れしないような相手ですから、会社の同僚やお友達など、意外とすぐ近くにいる可能性だって高いと思います。趣味のサークルなどコミュニティを広げる活動をしてみるのもひとつの手。ポイントは結婚や恋人を探そうとしてかまえないことです。すぐに「あり」か「なし」かで判断するのではなくニュートラルに人間観察することで、今まで意識してこなかった相手のいい面が見えるようになりますよ。また、この「オキシトシン的愛情」は恋愛や結婚だけのものでもありません。友達やペット、趣味のコミュニティでも得ることができます。恋人をつくる、結婚することだけが幸せのかたちでないことも念頭に置くといいかもしれませんね。 4.【タレント 丸山桂里奈さん】元日本代表アスリートいわく タレント 丸山桂里奈さん まるやま かりな●東京都出身。元サッカー日本女子代表。バラエティ番組などで見せる明るいキャラクターが世代を問わず人気。夫はサッカー元日本代表の本並健治氏。 幸せの絶対条件は、自分らしくいられること! そのための努力をしていきたい 実は私、もともと結婚には執着がなくて。だって仕事が好きだし、自分で楽しく暮らしているし、「結婚する意味って何?」ってずっと考えていたんです。むしろ結婚することで、相手にも家族がいるし、ぬるぬるローションみたいに体張る仕事とかを制限されてしまったら、自分らしくいられなくなるんじゃ?って心配で。でも本並さん(夫)は幸いなことに、「お尻出すのは事前に教えてね」と言ったぐらいで、あとは全然自由にやらせてくれます。だから結婚したいなって思えたんです。もちろん、人を好きになったり結婚することは素敵なこと。だけど、自分らしくいられることが何よりも幸せだと思うんです。だって、無理して背伸びするのって疲れません? 私、焼き肉を食べにいくときは、肉と真剣に向き合うためにスウェットが正装なんですけど、ある日デートで焼き肉にいくってなったときにスウェットを着ていったんです。普通ならありえないかもしれないけど、本並さんは「いいじゃん」って言ってくれた。やっぱり自分が信念を持っていることは大事にしたいなって思ったんです。でもそれって恋愛に限らず、仕事にもサッカーにもつながっていることだと思います。そこがブレちゃうと、私じゃなくて誰でもいいじゃんってなるから。自分だけができること、持っているものってみんな平等にある。だからこそ、それを磨く努力はしていきたいですよね。 5.【経営者・コラムニスト 川崎貴子さん】婚活支援のプロにも聞いてみた 経営者・コラムニスト 川崎貴子さん かわさき たかこ●埼玉県出身。人材コンサルティング会社「リントス株式会社」、結婚サイト「キャリ婚」、婚活結社「魔女のサバト」主宰。働く女性たちの人生をサポート。 人生を他人マターにしないこと。自分の求める優先順位をとことん突き詰めて 婚活の場合、アイドルのセンターを決めるオーディションではないので、モテなくていいんです! だって、結婚って最終的に素顔をさらして生活する、自分にぴったりな一人と出会えればそれでいいのだから。でも、いざ婚活の場に入ると、選ぶ対象が広がったり、肩書やら年収やらスペックに惑わされたりして人気投票のように錯覚してしまう。そうなると、もはや自分がどんな人が好きで、何を求めているのかも見失ってしまう場合が多いんですよね。これが危険。だからまずは、自分が結婚相手に何を求めているのか、どういう人生を歩んでいきたいのか、優先順位をとことん突き詰めていく必要があります。私は婚活の勉強会を定期的に行っているのですが、意外とみんなそこが落とし穴。レッドオーシャンの好条件男子をとりあえず狙ってはみたけど、本当は休日穏やかに過ごせる相手を望んでいたり、やみくもに婚活していたけれど、実は結婚自体を求めてはいなかった……なんて場合も。自分で自分を誤解したままでは、どこにもたどり着けないので、そここそ努力のしどころなんです。また、お相手がいるのに結婚にたどり着けない場合。それはとことん、話し合うべきです。察してもらうために変なアピールをするのは無駄な努力。それよりも、「私はいつまでに結婚したいと思っているんだけど、あなたは?」と、ファイナンシャルプランナーのように二人の人生設計をすり合わせていきましょう。そんな話し合いができない場合は、結局結婚したところでうまくはいきません。大切なのは、自分の人生を他人マターにしないこと。自分を知って、自分で決めて、自分が納得する人生を歩んでいってください。 お話を聞いて…… 意外と皆さんが口をそろえておっしゃったのは「恋愛に努力は必要」。でも、それは自分を知る努力だったり、二人の関係性を深める努力だったり……。もしかして、今まで空回りしてきたのって、本当は望んでいなかったり、ただ勝ち取るためだけの努力だったからかも。私の人生は私だけのもの。幸せの形はひとつじゃないからこそ、固定観念にとらわれず、自分に合った方法で、自分らしい幸せを、相手を思いやってつかんでいきたい!(ライターT) イラスト/五月女ケイ子 取材・原文/谷口絵美 ※BAILA2022年2月号掲載
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