【カチカチ頭皮改善ストレッチ・withマスク編3】マスクのストレスでイライラ…そんなときはコノストレッチ!

@BAILA

コロナによるマスク生活で顔の筋肉を動かすことが激減し、ほうれい線や二重あごなどが気になる人が続出。美容研究家・樋口賢介さんが教える顔ストレッチで今すぐケアをはじめよう。今回は「ストレス・イライラ」を和らげるマッサージをご紹介。

【ストレス・イライラ】

親指で眉頭の下から端まで押す

《1》親指で眉頭の下から端まで押す
両手の親指を眉頭の骨の下のくぼみに当て、骨へと差し込むイメージで押し上げる。眼球は押さないよう注意して。これを眼窩の骨に沿って端まで同様に行う。

こめかみをくるくるマッサージ

《2》こめかみをくるくるマッサージ
左右の手の3指の腹をこめかみに押し当て、小さく円を描くようにほぐす。少しずつ位置を変えて、こめかみ全体を行う。

樋口賢介さん

お顔のケアと同じく頭皮もケアすれば人生引き上がるわよ~!

教えてくれたのは
樋口賢介さん

美容研究家

樋口賢介さん


アーユルヴェーダを軸に様々な美容法を取り入れた「HIGUCHI式美容メソッド」を確立。ヘッドスパのゴッドハンドの異名を持つ。

撮影/藤澤由加 モデル/泉ひとみ(スーパーバイラーズ) 取材・原文/和田美穂 構成/田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2021年5月号掲載

【BAILA 5月号はこちらから!】

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