ニゴンボ(Negombo)

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住民のほとんどがキリスト教というニゴンボ。道路沿いにはキリスト像の姿も

住民のほとんどがキリスト教徒というニゴンボ。道路沿いにはキリスト像も

 スリランカの空の玄関口バンダーラナーヤカ(カトゥナーヤカ)国際空港から車で約20分、国内最大の都市コロンボからも約1時間のニゴンボ。有数の漁港がある漁業の町である一方、空港からほど近いこともあり、リゾートエリアとしても注目を集めている。近年おしゃれなショップやカフェが増えており、なかでも、スリランカを代表する紅茶ブランド「ディルマ」がプロデュースする「ティーラウンジ  バイ ディルマ(t-Lounge By Dilmah)」(No. 112,Poruthota Road, Negombo, Sri Lanka.)はぜひ足を運びたい。泡立てた甘いミルクティー「キリテ(ディルマのメニューでは“t-Kitsch”)」などのクラシックな紅茶から、オリジナルドリンクまで豊富に揃い、紅茶へのイメージが一変するはず。

 また、ニゴンボはかつてアラブ商人のシナモン貿易の基地として栄えた貿易港であり、16世紀以降のポルトガル、オランダの支配下でも重要な港であったため、両国の影響を色濃く残している。そのため、仏教徒が7割を占めるスリランカにあって、キリスト教徒が多いことも特徴だ。信仰が息づく教会やスリランカの今を感じるショップのそぞろ歩きを楽しみたい。

INFORMATION

ニゴンボ(Negombo)
(地図A)
※アーユルヴェーダリゾート編で紹介した、
ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズ、ジェットウィング・ラグーンもニゴンボにある。

こちらが「キリテ(ディルマのメニューでは“t-Kitsch”)」(Rs350)。茶葉栽培のさかんなスリランカでは、お茶の時間を大切にしている

ティーラウンジではもちろん、スーパーなどでもディルマの紅茶を買うことができる。「REAL WHITE TEA」は、シルバーチップと呼ばれる新芽だけを手摘みした希少価値の高いもの(Rs1,800)。日本で購入するよりもかなりお得

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  • エレガントなパッケージや香りが大好きで、ギフトを探しによく伺うスパセイロンのお店。 なかでも、インテンシブ ハンド クリームとラグジュアリー ソープは、買いやすい値段でありながら、絶対に喜んでもらえる逸品。 新しい香りも気になります!(LEEweb担当・タカミー) スパセイロン ピンク ロータス アーモンド(右)インテンシブ ハンド クリーム 30g ¥1800・(左)ラグジュアリー ソープ 100g ¥1000(税抜) スパセイロンは、スリランカ王室のレシピにもとづくラグジュアリー アーユルベーダ商品が揃うブランド。 ピンクとブルーのパッケージが魅力的なこの2アイテムは、新しく発売された「ピンク ロータス アーモンド」という香り。 ロータスとは蓮の花のことで、スリランカでは「清らかな心を現す」と愛されているのだとか。 ピンクロータスが甘くエキゾチックに香ると同時に、イランイランやネロリが心を落ち着かせてくれます。 ハンドクリームはバッグにもしのばせやすいサイズ。 ソープは、保湿効果のある洗い心地を堪能するのはもちろん、部屋や玄関に置いてルームフレグランスのように楽しむのもよさそうです。(LEEweb担当・タカミー) DEBUT || 12月4日(火) BRAND || スパセイロン ITEM || ピンク ロータス アーモンド インテンシブ ハンド クリーム・ピンク ロータス アーモンド ラグジュアリー ソープ CATEGORY || ハンドクリーム、ボディソープ KEYWORD || #スリランカ #アーユルヴェーダ #ギフトコスメ PRICE || ¥1800、¥1000(税抜) TEL || パンセイアーユルヴェーダ株式会社(フリーダイヤル)0120-165-227 HP ||  スパセイロン (撮影/岩城裕哉、イラスト/オカヤイヅミ、取材・文/marico.)
    LEE
  • ヨガの“橋のポーズ”で、骨盤のインナーマッスルをトレーニング!日本の文化のせいなのか、かまうことに、ともすれば罪悪感を覚えがちなデリケートゾーン。でも、放っていると体のあちこちに変調が起きる事実が発覚。今なら食い止められるその危機に、正しいケアで対処しよう。☆なぜデリケートゾーン?アラフォーからはじめるメリットは?☆お話をうかがったのは…助産師・鍼灸師・看護師 たつのゆりこ先生助産師・鍼灸師・看護師 たつのゆりこ先生「Be born」助産院・産後養生院院長。東洋医学と世界三大伝統医学のひとつであるアーユルヴェーダにも精通。指導・監修を務めた『ちつのトリセツ 劣化はとまる』(径書房)も話題たつの先生考案の、東洋医学とアーユルヴェーダをもとにしたお手入れは、毎日行うと早ければ1週間で体が変わることもあるそう。週1~2回でも1カ月続ければ変化するというから即、実践を!STEP4 骨盤底筋を鍛える ヨガの“橋のポーズ”で、骨盤のインナーマッスルをトレーニング 骨盤の一番下で子宮や膀胱、小腸、大腸などを支えている骨盤底筋。 「ここを鍛えることで、膣の柔軟性や伸縮性がアップします。膝から首までがまっすぐに伸びるくらいまで持ち上げられる人は、そけい部がストレッチできている証拠。骨盤も動いているので若々しく健康的で、出産もスムーズ」(たつの先生)。 おしりが持ち上がらない人は凝り固まっていることになるが、少し上げるだけでもめぐりがよくなるので繰り返しトライ。スクワットも同様の効果が。■骨盤底筋エクササイズ ❶あおむけになって両膝を立てて、足は腰幅に開く❷息を吸いながら、おしりの筋肉を引き締めるようにして、ゆっくりとおしりを上げる❸おしりを上げた状態で10秒ほどキープした後、背骨の上のほうから体をゆっくり下ろす❹一連の動きを5回繰り返す■デリケートゾーンケアを効果的にするためのちょっとした生活習慣★旬のものを食べる温かくて消化のよいものをとり、冷たいものや生ものは控えるように。特に旬のものを意識し、体を冷やす夏野菜は、加熱するなどの工夫を。 ★質のよい油をとる食事でとる油は、エゴマ油やオリーブ油などオメガ3やオメガ9脂肪酸のような質のよい油を。粘膜がうるおい、お通じがよくなり便秘が解消。 ★目の酷使に気をつける目の奥にはホルモン分泌や制御を行う視床下部があり、目を酷使すると子宮や卵巣に影響が。PCやスマホの使用は意識的にセーブすること。 ★夜更かしをしない東洋医学では、"陰"の臓器とされる腎や肝が弱ると、膣の乾燥などにもつながる。夜しっかりと眠って、「陰の気」を養うことが重要。  ★砂糖のとりすぎに注意する東洋医学では、砂糖の過剰摂取は胃腸機能を低下させ、血流を悪くするとされている。甘いものを欲したら、栄養価の高いハチミツを。★骨盤を動かす運動の習慣をつけるおしりの下にテニスボールなどを置いて、コロコロ転がす習慣を。骨盤の下部である座骨結節がほぐれ、骨盤まわりの血流が促進される。 ★フットケアの習慣をつける骨盤内の血流が悪くなると足首が硬くなり、足裏がガサガサに。子宮と深い関係にある内くるぶし下のツボ「照海」をマッサージして。【Marisol12月号2018年】撮影/国府 泰(物) イラストレーション/きくちりえ(Softdesign) 取材・文/橋本日登美 構成/原 千乃
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