読むだけで痩せちゃう! セレブたちのダイエット名言集

SPUR.JP

憧れのセレブだって、プロポーションを保つために努力している。言葉の端々から知恵と心意気がにじみ出るダイエット名言で、意識から痩せスイッチオン!

レディー・ガガ

私は自分の体に誇りを持っているし、
あなたもそうであってほしい

スーパーボウルのハーフタイムショーでパフォーマンスした際に、「おなかが出ている」などの心ない批判を受けた歌手のレディー・ガガ。これを受けてInstagramに投稿したメッセージが、多くのファンを勇気づけた。

エミリー・ラタコウスキー

お肉を食べるのが本当に大好き。鉄分を欲しているし、いつもシンプルなサラダばかり食べるタイプじゃないの

SNSに大きな塊肉ステーキのディナー写真をアップしたこともあるエミリー。米『ELLE』誌のインタビューに、エネルギーあふれるヘルシーボディのためにはバランスこそ大事だと答え、肉食女子ぶりをアピールした。

ケンダル・ジェンナー

たくさんの写真撮影をしておなかを見せたり、クロップドトップスを着られるのは気分がいいわ。もしくは何も着ていないとかね

TPOを問わず、ヘソ見せクロップドトップススタイルが定番のケンダル。自らの公式サイトを通して、ワークアウトで理想的な体型をキープすることで、どれほど最高の気分でいられるかについて語った。

ベラ・ハディッド

毎日プロテインを食べて3時間エクササイズしているの。クレイジーだけれど何かを固く決心すれば、成功できると思うわ

2016年、初のヴィクトリアズ・シークレットのショー出演を控え、ボディラインを絞ったベラ・ハディッド。米『People』誌のインタビューに、自ら「クレイジー」と語る、追い込みダイエットの全貌を明かした。

ブリトニー・スピアーズ

暗黒期を経て、運動でヘルシーな心身を取り戻したブリトニー。2017年6月に15年ぶりの来日ライブを行なった際も、滞在先からInstagramにワークアウトの様子を投稿。ファンに向かってテンション高めに呼びかけた。

ミランダ・カー

80%ヘルシーに、20%は甘やかす

長年にわたり見事なプロポーションを維持するミランダ。ことあるごとに語るその秘訣は、8割はヘルシーを心がけつつ、2割のご褒美は許す食生活。ストイックになりすぎない、ミランダの黄金バランスに学びたい。

ジェニファー・ロペス

お酒と煙草、カフェインには手を出さない

米『Us Weekly』誌にアンチエイジングの秘訣を問われた際の、J.Loの回答。上記のものを避けて野菜をたっぷりとる食生活は、体型維持のためだけでなく、ゴージャスなツヤ肌を育むことにも貢献!

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SOURCE:SPUR 2018年2月号「結論は、アルティメットダイエット!」
photography:©Getty Images, ©amanaimages edit:Anna Osada

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  • 7年目を迎えた、地元でも愛される島のリゾート。夏ではなく、冬にも旅する価値がある!アクティビティ「朝の静けさ 水牛車観光」では、まだ人の少ない朝の時間帯に、水牛車で島をひとめぐり。星のや竹富島の宿泊者限定。農業を営む人が減っている竹富島で、この島ならではの畑文化を継承すべく活動している長老、前本隆一さん。島に伝わる白、橙、紫の3種類の芋を、その場で割って見せてくれた。本当に色が違う!島の農作物について説明してくれる前本さん。星のや竹富島はその思いに共鳴して、施設内の畑で島特有の作物を継承するプロジェクトを2017年からスタートした。他の画像を見る *  *  *  *  *   時を経るごとに素敵になるリゾートホテルって、ありそうで、そうは多くないもの。 開業から6年がたち、ますます人気の「星のや竹富島」を取材したライター、ジャーナリストたちがそろって口にした言葉が印象的でした。「オープンの時より、さらに、ずっと魅力を増していますね」。 サンゴの石垣に、赤い瓦の低い屋根。それらの家々をつなぐ白い砂の道。ずっと竹富島に息づいてきた人々の暮らしをそのままに、「離島の集落に滞在する」をテーマとしてできた星のや竹富島。エクラ読者のみなさんにも、泊ったことがある方は多いかもしれません。2012年のオープン後、家々のまわりの植物はすくすくと育って生い茂り、石垣もいい感じに風合いを増して、まるで本当の集落のように、より島に根差したリゾートとなりました。 そんな星のや竹富島が、この冬、提案するのは「島テロワール」。 竹富島でうまれた、竹富島にしかない味わいを満喫しながら、島の食文化にも興味深く触れる。単なる「美食」とはまた違った食体験は、なんとも知的好奇心を刺激するもの。そして、島の食材たちが蓄えたパワーが身体のすみずみまで染みていくように、健やかな心地よさをも体感することができます。 外のテラスで食前酒をいただく「島風(しまかじ)アペロ」から始まるディナー。冬こそが一番おいしいといわれる芋や、島では冬に旬を迎えるハーブ、野菜。そして島の特産品でもある車海老などを、全10皿。沖縄というとどうしても夏のイメージが強いけれど、冬には冬の「旅に出る理由」があるな……とうならされるコースです。プールの向こうから昇る朝日に出会えたラッキーな1枚。プールはリゾートの中心部、少し低くなった場所にあり、ここからさえぎるもののない夜空を見上げるのも素敵。朝食も島テロワールの特別メニュー。ハンダマや長命草といった命草たっぷりのサラダ。5種類あるドレッシングも、長命草やタンカン、山羊チーズのシーザードレッシングなど選ぶのが楽しい。ラウンジで自由にいただけるお茶も、月桃やフーチバ、グァバ、センダン草など興味深い。他の画像を見る *  *  *  *  *   快適なベッドでぐっすり眠ったあと、夏よりも遅い冬の朝日に迎えられながらいただく朝食は、その澄み切った空気もごちそう。島の野菜をたっぷりといただきましょう。 そのあとは、まだ人の少ない朝の時間帯に水牛車で島をめぐるもよし。スパを楽しんだり、ミンサー織りや民具づくりを習ってさらに島の文化に触れるもよし。海風も心地よい季節なので、ハンモックでうたたねしたりも……。もう最高ですね。 日常の忙しさを忘れて、身も心も島時間にゆだねるなら、大人世代にとってはむしろ冬こそが、ベストシーズンかもしれません。「島テロワール」 期間/2018年12月10日~2019年3月3日 料金/12,000円(税・サ別) 要予約。予約は星のや竹富島公式ホームページにて、夕食付の宿泊プランを選択。 島の散歩中に見つけたかわいいシーサー!星のや竹富島 https://hoshinoya.com/taketomijima/沖縄県八重山郡竹富町竹富 ☎0570・073・066(星のや総合予約) アクセス/石垣港よりフェリーで約10分。竹富港より送迎あり。 料金/1室1泊51,600円から(税・サ別、食事別)※通常は2泊より「沖縄」の記事をもっと読む>>>取材・文/本誌編集部
  • フェイクレザーやビニール素材を上手くMixして雨予報でもゴキゲンに。Jacket:anysis,Onepiece:nano・universe,Bag:longchamp,Shoes:anysis朝起きたら雨予報の日、 なに着て出勤しようか悩む… っていうときのための、 今シーズンお決まりセット。 anysisの フェイクレザージャケットと 雨対応素材のバレエシューズで。 anysisって、どう見ても若い子向け…? という抵抗感を払拭して選んでみれば、 機能性が高いのにプチプラで優秀。Longchampのトートは 大好きな定番。 他の色も使いつつ 黒はリピート2代目です。 ジャケットとバッグが黒同士なので レザーとビニールの 異素材で組み合わせることで 重くなり過ぎないように。 ストールで目線を上に、小柄でもスタイルアップ。 髪はまとめて、雨の日の広がり防止対策でした。 ゆるく巻いてまとめただけゴムに差し込むタイプを愛用ゴムだけ伸びて使えなくなることがないし、好みの太さのゴムに着けられる。雨上がりのお散歩にて>>> My Instagram美女組No.165 Mariko
  • ざっくりニットの脱・ほっこりを叶えるには辛口要素をプラスして 秋冬の定番ざっくりニット。 その中でもケーブル編みニットはベーシックなアイテムなので、クローゼットに1枚はある、または1枚は欲しいと思っている方も多いのではないでしょうか? 私も白、グレー、キャメルなど数枚持っています。 今回はキャメルのざっくりケーブルニットにデニムを合わせたカジュアルコーデ。 ラフな雰囲気が気分の日♪デニムというとブルーが定番カラーですが、このグレーのようなシルバーのようなカラーのデニムが大人カジュアルコーデのお助けアイテムなんです。 ホワイトデニムの爽やかさとブラックデニムのシャープさのいいとこどりなところが魅力! トップスがほっこりしがちな分、きりっとした印象に見せてくれます。 さらにバッグとブーツにブラックを入れることで、一気に引き締まって見える気がします。 ニットは後ろの丈が長めのデザイン。 デニムはハイライズで、ピタピタすぎない程よいゆとりでリラックス感のあるシルエットです。 個人的には丈感も重要ポイント。 ブーツとの隙間に脚が少し見えるぐらいがバランス良いと思います。 ボリュームニットでもネックラインはすっきり見えしますアウターはニットガウン!ニットONニットアウターは肌馴染みのいいベージュカラーのニットガウン。 コーデの邪魔をせず、女性らしさを引き立ててくれます。 knit MERCURYDUO denim upper hights knit gown COCA boots NUOVO bag Salon de Balcony今年は暖冬でニットアウターの出番が増えました。 そろそろ本来の寒さになりそうですね。 では今日はこの辺で! ★MERCURYDUO★upper hights★COCA美女組No.161 愛のブログ
  • ブルゾン¥13000/レンアイ ケイカク ルミネエスト新宿店 ブラウス¥2900/エージープラス スカート¥1690/GU バッグ¥6500/Jewelna Rose東急プラザ表参道原宿店 ソックス(3足で)¥1000/チュチュアンナ ブーツ¥7300/R&E フェミニンからスポーティまでどんな着こなしにも対応するシンプルな黒のミニスカート。カーキのブルゾンと合わせれば程よく力の抜けた大人のカジュアルスタイルに。コーデがシンプルになりすぎないよう、トップスにはチェックブラウスをイン。バッグで色も効かせて。モデル/鈴木友菜 撮影/伊藤大作(The VOICE)  ヘア&メイク/川嵜瞳(PEACE MONKEY)  スタイリスト/立石和代 文/鈴木絵都子  ※上記のキャプションはWEBオリジナルのもので、本誌とは異なります。明日のコーデに迷ったら… \non-noお天気コーデをチェック/▼ブルゾンコーデまとめ★タップして詳細もチェック! ▶ブルゾンコーデ記事一覧はコチラ
  • 「atelier painkiller」のセットアップを着込んでショー会場に参上! “ワイルド”テーマに合わせてプレゼントの花もほぼ草 マスイユウの2019年春夏シーズンがまもなく終了する。皆様はパリに始まり、東京で終わりだと思いますが、新興国もカバーしているのでトビリシ(近日公開)や台湾のトレードショーと地方巡業は続く。この12月に初の『台北・ファッション・ウィーク』が開催され、ファッションウィークのない月はない、という感じだ。 実はそんな'19年春夏ファッション月間のスタートを切ったのがバンコクだった(とはいえ、タイは“See Now Buy Now”なのでシーズン的には'18年秋冬なのだが)。基本的にコマーシャルなのだが、これが可愛いうえに面白い。本日はタイのコレクションブランドをご紹介します! タイには3月頭に1つ、8月末に1つ違うオーガナイザーによるファッションウィークがある。今回は“V●●●E(競合誌の名前だしたら怒られそう)Fashion Week Bangkok”についてです! セレブ御用達ブランドが10周年! お盆前に数日バンコクを訪れることになった。実は友人のブランド「Asava」が10周年の記念ショーを開催するという。Polpat Asavapraph(ポンパット・アッサワプラパー)は名実ともにタイで最も影響力のあるデザイナー。多くのセレブのレッドカーペットドレスを手掛けるほか、タイで異常なまでの人気を誇るミスユニバースのファイナルガウンを担当。実はただいまテレビのメンズモデル発掘番組『the facemen tahiland』にも出演中で、誰もが彼を知っている。ちなみにセカンドラインの「ASV」は8月末のファッションウィークに参加。  ASAVA特注のオーガンザケープで出席。(中)実は日本人とのハーフ。デザイナーのPolpat。(右)競合誌の編集長、Duong タイのキム・カーダシアンって!? フィナーレは“ヴァタニカ”マンションから浮気男が裸で追い出されるシナリオもう1人テレビで人気を博しているデザイナーがいる。それは「Vtanika」。最近「This is me Vatanika」と言うリアリティTVで、タイのキム・カーダシアン的存在になりつつある。コレクションは基本お色気系なのだが、毎回面白い演出で魅せる。ドラマ仕立ての冒頭シーンは(多少過激な演出もあるので?)自己責任で、こちらから映像 もどうぞ! 最後は“ヴァタニカ”マネーの桜吹雪の中、デザイナーが登場 タイのイケメンセレブが集まるショー フロントローにタイのイケメンたちが並ぶ、メンズの「Atelier Painkiller」。ちょっとしたオシャレ一家で、デザインを担当するのは妹のSiriorn、兄のMoは以前紹介した「Greyhound Cafe」や現地ブランドのブティックのインテリアを手掛ける建築家。もう1人の兄Oはイラストレーターで、日本でもお馴染み「Sretsis」のプリントも描き下ろす。女子でも着られそうなアイテムもあるので要チェック。ちなみにSiriornはマスイのストリート“フード”ファイター友で、よく地方旅に同行してくれている。 そのほかにも気になるブランドがランウェイに登場! どれも要チェック。お見逃しなく! タイのマックィーン?強烈ショーでフィナーレ! View this post on Instagram ☆Dramatic ending of #EFWAW18 by @prapakas !!! Yu’d like to congrats to hardworking @ellethailandofficial & @superzona! #LOVE ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ ‍♀️ ‍♂️ #hook #SeeYouAtTheTent Yu Masuiさん(@yumasui)がシェアした投稿 - 2018年 9月月3日午前5時16分PDT そんなファッションウィークを締めくくったのは現地の鬼才「hook」だった。ま~どの国へ行ってもこの手のドラマチックなデザイナーは1人はいるもの。 マスイびっくり㊙︎報告 気になる新人、Shone Puipiaって? コマーシャルな印象の強いタイのファッションにクリエイティブなニューカマーが登場!「Shone Puipia」はアントワープのロイヤル・アカデミー・オブ・アートを卒業、デビューコレクションではシルクのヘリテージブランド「Jim Thompson」とコラボしている。また、学生時代の友人とジェンダーレス靴ブランド「adult」もスタート、なんとサイズ展開はeu36~46! ▲Shone Puipia ▲adult 「Orkley」のサングラスを使った「landmee」のパンチの効いたスタイリング。ロンドンをベースにするスタイリストのケイティちゃんによるものパリで建築とファッションを勉強したデザイナーデュオ「Vinn Patararin」。レーザーカットがシグネチャで、モダンなガーメントに装飾性をプラス「Kloset」は“kawaii”系の代表的なブランドの1つ。実はタイの人はフリルやフローラルなどの女子力高いデザインが好み!
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