• GUERLAIN「アクア アレゴリア」新作発表会今年で20周年を迎える「アクア アレゴリア」シリーズに2つの新たな香りが仲間入り❣️ 本日2019年6月1日(土)より発売になりますが、一足早く試してきました✨私の中のゲランの香水は、高級感があって大人でセクシーなイメージ 皆さまはどうでしょう? 「アクア アレゴリア」は美しい庭園をコンセプトにし、様々な季節のシーンを模った香りで、どこか懐かしさを感じさせてくれます✨ ゲランの中でもよりクローズドな香りかと❣️新しい香りは、「ジンジャー ピカンテ」と「ココナッツ フィズ」 この2種類が加わり、全12種類のラインナップに ジンジャーピカンテ ジンジャーソルベを味わうひと時をイメージ❣️ 爽やかなレモンとベルガモットの柑橘類から、ジンジャーとペッパーで少し刺激的な部分も ほのかに甘さを感じさせるローズ、フラワーノート、シダーウッドが、穏やかな香りにまとめてくれます✨ ココナッツ フィズ ヤシの木に囲まれたリゾート空間で海を眺めながらココナッツジュースを味わう贅沢なひとときを表現❣️ ココナッツウォーター、ベルガモットとウォーターフルーツを組み合わせた、みずみずしい香り まるで南国のビーチにいる気分にさせてくれ、落ち着きを与える優雅な香りです どの香りも良く、全部ほしいくらい... ❣️ 嬉しいことに、その場で自分に合った香り診断をしてもらいました iPadで好きな色、飲み物、今の気分などいくつかの質問に答えていきます✨ なんと、私は「リモン ヴェルデ」❣️ 12種類もあるので、この診断はめっちゃ助かる 付けてみると、トロピカルな香りで爽快感が✨ めっちゃタイプな香りでした ❤️ 香りの紹介文をみると... “トロピカル シトラス 大自然を思わせる、エキゾチックで心躍る香り。 「リモン ヴェルデ」は、メキシコ産ライムやオレンジが弾けるようなアクセントを添えた、エキゾチックな爽快感のある、斬新な香りになっています。“ 甘めよりシトラス系が好きなので、最適な結果かと ✨素敵な香りに包まれて、とっても癒されました✨ 6月16日までの期間中は、東急銀座プラザ4階のHINKA RINKAのポップアップショップで香り診断ができるので、ぜひ寄ってみてください✨ ボトルデザインもラグジュアリー感があって、お部屋が一気に華やかになりました ▶︎▶︎instagramはこちらスーパーバイラーズ 田石ゆきのブログ
  • みんな大好きかごバッグ、今年狙うならこのブランド!今やシーズンレスで使えるアイテムになっている、かごバッグ。毎年たくさんのデザインが登場するけど、今年新調するならどのブランド? 自分のコーデに合うかごバッグを探してみて♡ [目次] かごバッグのおすすめブランドとコーディネート かごバッグ、狙うならこのブランド! ※記事発信時点での情報のため、限定商品など販売が終了している場合 があります。かごバッグのおすすめブランドとコーディネート【かごバッグのおすすめブランド】『マルシェ』のかごバッグでコーデ1フランス語で「マルシェ(MARCHE)=市場」という意味ですが、最後に「R」を足すと「MARCHER=歩く」という意味になるそう。ブランド名のとおり、おしゃれを一歩先に進めくれる、トレンド感溢れるデザインが豊富!バッグ¥18000(マルシェ)・リング¥10000(シンパシー オブ ソウル スタイル)/フラッパーズ パンツ¥18000/フォーティーン ショールーム(テクスチャーウィーメイド) ブラウス¥23000/アナディス(エルマフロディット) 靴¥12000/シップス 有楽町店 ピアス¥2481/サードオフィス(ROOM) →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『マルシェ』のかごバッグでコーデ2内勤オンリー&夜は飲み会♪ そんな日はベースの着こなしを、ブラウンのタンクトップ×チノパン×ベージュのサンダルで誰より今どきなワントーンカジュアルに。花柄ブラウスとかごバッグでナチュラルな可愛さを盛っても、色みが揃っていれば大人っぽく仕上がって。アースカラーの着こなしを野暮ったく見せない秘訣はメイクにもあり。ブラウンリップとキラキラアイで今っぽさと華やかさを欲しいぶんだけ♡ブラウス¥34000/ブランドニュース(メドモワゼル) タンクトップ¥8500/スピック&スパン ルミネ新宿店(ミジョン パーク) パンツ¥24000/GREED International(ベッド&ブレックファスト) 靴¥29000/ゲストリスト(ルチェンティ) バッグ¥18000/フラッパーズ(マルシェ) ピアス¥12000/TOMORROWLAND(リジーフォーチュネート) リング各¥800/お世話や →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『エバゴス』のかごバッグでコーデ言わずと知れたかごバッグブランド『エバゴス』。ボール型やファーのふたつきなどの個性的なデザインや、「どんぐり」「チューリップ」「ゆりかご」といったキュートなネーミングもファンの心をくすぐります♡ ずっと愛せる名品をお探しならぜひ!バッグ¥49000/リフラティ シップス ルミネ横浜店(エバゴス) ワンピース¥28000/グッドスタンディング(リノ) パンツ¥17800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) 靴¥75000/アルアバイル(ニナリッチ) カチューシャ¥300/お世話や ピアス¥10000/TOMORROWLAND(ソコ) バングル¥25000/モットハウス・トーキョー(ネッティ・ケント) →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ラドロー』のかごバッグでコーデかごバッグだけでなく、レザーやメッシュ、コードなど様々なデザインのバッグが揃う『ラドロー』。遊び心たっぷりのデザインは、周りとかぶりたくないあなたへ!Tバッグ¥48000(ラドロー)・シャツ¥6000(MACPHEE)/TOMORROWLAND パンツ¥13800/ビショップ(ダントン) ブラウス¥7500/ユー バイ スピック&スパン ルミネ新宿店 靴¥43000/アルアバイル(バルダン) ピアス¥4000/リフラティ シップス ルミネ横浜店(ランドシヌール) →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ラダ』のかごバッグでコーデ『ラダ』は、実はイタリアのアクセサリーブランド! そのためか、アクセサリー感覚で持てる、デザイン性の高い小さめなかごバッグに注目が集まっているんです。バッグ¥36000/エリオポール代官山(ラダ) ジャケット¥32000・パンツ¥16000/ルーニィ クルーネックTシャツ¥8000/ビショップ(ハンドバーク) 靴¥46000/フラッパーズ(ネブローニ) 帽子¥3600/フリークス ストア渋谷 ピアス¥6400/リフラティ シップス ルミネ横浜店(ランドシヌール) ネックレス¥23000/カドー 伊勢丹新宿店 →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ルーニィ』のかごバッグでコーデ気になるアノ人からのお誘い、これってデート? 親しみやすいボーイフレンドデニムに、ほんのちょっとの期待を込めてボリューム袖が愛らしいブラウスを合わせて。淡いブルーとクリーンな白の爽やかコンビなら好印象間違いなし。バレエシューズやかごバッグ、揺れるイヤリングで可愛く仕上げたら、「似合ってる!」ってお褒めのひとこと。もしかして、平成最後の日に奇跡が起こるかも♡パンツ¥10000/リーバイ・ストラウス ジャパン(リーバイス®) ブラウス¥45000/TOMORROWLAND(Merlette) ジャケット¥30000/ビームス ハウス 丸の内(オーラリー) 靴¥22200/カージュ ルミネエスト新宿店 バッグ¥24000/ルーニィ イヤリング¥2900/サンポークリエイト(アネモネ) ブレスレット¥35000/バフ →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『リフラティ シップス』のかごバッグでコーデ1大好きなデニムカジュアルで気ままに街ぶら♪ いつも通りじゃつまらないから、定番の白Tを今年らしいブラウンに変えてみる。色の印象ひとつで”なにげないのにおしゃれな人”になれるって、シンプル好きの自分にぴったり。あとはデニムにインしてメリハリを出せば、黒縁メガネやフラット靴でボーイッシュに仕上げても野暮ったくならない。シンプルシックな着こなしに、ナチュラルなかごバッグがちょうどいいアクセント!Tシャツ¥8800/シンゾーン ルミネ新宿店(ザ シンゾーン) パンツ¥22000・Gジャン¥30000/グッドスタンディング(リノ) 靴¥63000/パラブーツ青山店 バッグ¥7400/リフラティ シップス ルミネ横浜店 ヘアバンド¥600・イヤリング¥1200/お世話や メガネ¥44000/アイヴァン 7285 トウキョウ ベルト¥8000/メイデン・カンパニー(トリー レザー) リング(右手)¥7200・(左手)¥21000/UTS PR(ルフェール) →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『リフラティ シップス』のかごバッグでコーデ2春なのにオール黒なんてありえない!? いえいえ、むしろ春こそ、あえての黒コーデで新鮮さをアピるべし! そのためにまずは”春の黒”をひとつ新調して。つややかなナイロン素材のタイトスカートなら黒でもすっきり軽やかな印象に。シンプルなカットソーを合わせたら、あとは手持ちの小物で好きなテイストに彩るだけ。今日はドットスカーフや赤いフラット靴、かごバッグでフレンチシックが気分♪ 最後にGジャンでハズせばこなれムードも満点に。スカート¥18000/ルーニィ カットソー¥990/アース ミュージック&エコロジー 新宿ミロード Gジャン¥3990/ユニクロ 靴¥24000(キャットワース)・バングル¥15000(スチュードベイカーメタルズ)/グラストンベリーショールーム バッグ¥68000/リフラティ シップス ルミネ横浜店 イヤリング¥1400/お世話や スカーフ¥8700/シップス プライマリーネイビーレーベル →かごバッグのコーデを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『トイト アベル』のかごバッグでコーデ鮮やかなグリーンのアコーディオンプリーツスカートにドット柄のガウンをはおって、桜に負けない華やかコーデで待ち合わせ。インは白のタンクトップでちょいカジュアルに、足もとは春色のバレエ靴で可愛さも歩きやすさも完璧に。さらにヘアターバンやフリンジピアス、かごバッグでテンション高めに仕上げたら、彼も「一緒にいて楽しい♪」って好感触!スカート¥22000/ルーニィ ガウン¥58000(バウム・ウンド・ヘルガーデン)・リング(4個セット)¥9000/アルアバイル タンクトップ¥11000/プリファー シップス NEWoMan新宿店(エイトン) 靴¥24000/フラッパーズ(スペルタ) バッグ¥28000/ショールーム セッション(トイト アベル) ターバン¥800/お世話や ピアス¥4600/シップス 渋谷店(インク+アロイ) バングル¥15000/グラストンベリーショールーム(スチュードベイカーメタルズ) →かごバッグのコーデを詳しく見る▲【かごバッグ特集】トップに戻る かごバッグ、狙うならこのブランド!【かごバッグのおすすめブランド】『ディミヌティーボ』のかごバッグメキシコ風のメルカド(=市場)バッグはこの夏の一大トレンド。頑丈でぬれても平気だからレジャーにも最適。(31×35×13)¥11000/リフラティ シップス ルミネ横浜店 (ディミヌティーボ) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ラ リスト チュニジエンヌ』のかごバッグチュニジアの伝統的なハンドクラフトを今の気分に洗練させたバスケット。涼しげで心地いい。(32×42×16)¥12000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(ラ リスト チュニジエンヌ) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ジャーディン デル シエロ』のかごバッグ自然の自由な発想からインスパイアされたブランド。かごバッグの形もディテールもやっぱり自由で楽しい!(31×31×7)¥17000/ジャック・オブ・オール・トレーズ(ジャーディン デル シエロ) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『ムーニュ』のキューブ型かごバッグかごバッグで有名な『ムーニュ』はアフリカの言葉で“笑顔”の意味。ころんとしたキューブ型は、名前のとおり思わず笑顔になる愛らしさ。(15×16×15)¥19000/ジネス ペリエ千葉店(ムーニュ) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『トイノ アベル』のかごバッグポルトガル生まれの“新世代かごバッグ”が、この夏大人気。カラフルに染色した天然のアシを編み、レザーのベルトやタグをつける工程はひとつひとつすべて手作業。上質で心がほんわかするような可愛さは、ほかにはないスペシャル。(右・20×28×15.5/内1)¥22000・(中・22.5×21×13.5/内1)¥28000・(左・27×34×18/内1)¥25000/ショールーム セッション(トイノ アベル) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る【かごバッグのおすすめブランド】『レイ ビームス』のシルバーかごバッグベーシックなかごバッグなのに、ほっこりしすぎないのが素敵。デニムやパンツにもぴったり。(21×34×11)¥4900/ビームス 新宿(レイ ビームス) →かごバッグのおすすすめブランドを詳しく見る▲【かごバッグ特集】トップに戻る かごバッグ、夏コーデ関連特集もチェック♪夏コーデ特集《2019年版》- 20代レディース向けのプチプラコーデやスポーツミックスコーデなどサンダル特集《2019年版》- 20代におすすめの春夏トレンドは? 人気ブランドの新作、美脚見えサンダルなどプチプラコーデ10選《2019年夏》- ユニクロやGUなどプチプラブランドでつくる20代レディースコーデスリーコインズ(3COINS)おすすめのアクセサリー特集 - プチプラで高見えするピアスやリングまとめ2019年春の新作バッグ(レディース)特集 | グッチ・コーチ・マイケル マイケル・コース・フルラ・ケイト・スペード ニューヨーク
  • 最近発売された話題の本や永遠に愛される名作などから、キーワードに沿った2冊のイチ押し&3冊のおすすめBOOKをご紹介します。【今月のキーワード】自分の枠を明らかにしてくれるもの本を読む手を止めて顔を上げる。目をつむると金色に光る草原が見えて、いくつもの思いと記憶の破片が反射しあって浮かび上がる。本の中に連れていかれるのとはちょっと違う、本と現実がほんの少しだけ交わる秘密の時間が訪れる。現代美術の作家として写真や映像作品を撮ってきたミヤギフトシが、画ではなく文字でつくる小説集『ディスタント』。その言葉が喚起させるのは、映画、ゲーム、文学、音楽とお酒、いくつもの景色。でも実のところ、喚起されるイメージは読み手によってずいぶん違うものになるはずで、そうして読まれることで世界が立体的に広がっていく作品なのだと思う。語り手の《僕》は、沖縄で育ち、大阪へ、東京へ、ニューヨークへ行く。恋もする。《僕をあなたの部屋に連れていってほしい。そして、あなたと僕、ふたりの写真を撮らせてほしい》と見知らぬ男の写真を撮る。内側と外側、自分と他人、この場所とあの場所、撮る人と撮られる人。「あわい」や「境界」と呼ばれる線はどこに引かれるべきなんだろう? 自分をかたどる枠線を確かめるように読みたい。【イチ押しBOOK1】ミヤギフトシさんの『ディスタント』沖縄で過ごした少年期から、2000年代のN.Y.での生活へと続いていく、自分と世界を見つめる《僕》の旅。作者のライフワークである「アメリカン・ボーイフレンド」シリーズの小説版が完成。(河出書房新社 ¥1800)【イチ押しBOOK2】大島弓子さんの『ロスト ハウス』閉じられているはずの空間が《解放区》になることがあることを、『ロスト ハウス』は教えてくれる。王道からそれた道を歩いている時、世界が自分に背を向けていると感じる時、失われたものに心がとらわれてしまう時。《全世界を部屋にしてそしてそのドアを開け放》ってくれたよき人の恩恵を深呼吸するように吸い込めば、きっと大丈夫。この漫画のラストシーンのように、世界は美しく反転して、すべてをきっぱり受け止めてくれる。幼い頃隣に住んでいた《鹿森さん》は、部屋のドアを開けて《解放区》を与えてくれた。大学生になったエリは、趣味も特技も人生の目的もないままその場所を想い続けている。そんな彼女にひとりの男の子が恋をして……。(白泉社 ¥619)『私と鰐と妹の部屋』『ドルジェル伯の舞踏会』『すぐにおいしい! おつまみ200』【オススメBOOKはこの3冊】『私とと妹の部屋』/大前粟生さん流れ星に《かっこよくなりたい》と願ったせいで目からビーム。汗をかいては靴をはき替え、鰐に妹の、妹には鰐の話を聞かせて話やまない姉もいる。数ページごとに切り替わっていく、奇妙な手ざわりの53編。(書肆侃侃房 ¥1300)『ドルジェル伯の舞踏会』/ ラディゲさん 〈訳〉渋谷 豊さん20世紀初頭の華やかなフランス社交界を舞台にした、伯爵夫妻と美しい青年の三角関係の物語。人物の心の揺れを緻密に繊細に書きつけた作家は20歳でこの世を去った。天才作家が遺した恋愛心理小説の傑作を新訳で。(光文社 ¥840)『すぐにおいしい! おつまみ200』/コマツザキ・アケミさん家飲みが楽しくなる、お酒のお供&おかずレシピが大集合。火を使わない冷菜、野菜たっぷりサラダ、お腹を幸せにする肉や魚にほろ酔い気分でもパッと作れる締めのひと品まで。シンプル美味な約200品の提案。(主婦と生活社 ¥930)--------------------MORE2019年7月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック! 原文/鳥澤 光--------------------- ♡7月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡
  • こんばんわ ちゃんあ です。 今日は、【無印】商品のご紹介です!! しかも、6月2日まで1袋につき190円!!【無印】ナッツ&ドライフルーツ美肌や、良質な脂肪分が取れるナッツ♡ ダイエット中の間食にもってこいの ナッツが無印で190円セールをしています♡ 種類はドライフルーツとミックスのナッツ類などなのですが、 体にとってもいいのでおススメの商品♡ 普通に買うと少しお高めのナッツが 190円で6月2日まで販売されるみたいです♡店頭でも、ネットでも◎無印のHPを見たところ、 ネットでも190円でした♡ (無印ネット通販ページは、こちらから◎◎) 気になった方は、 ぜひ無印へ足を運んでみてください!モアハピ部 No.675 ちゃんあ のブログ
  • メルカドバッグから、バスケットバッグまで。今どきかごバッグ事情アイテムそのものは定番。でも新たなデザインがどんどん増えている、それがかごバッグ。去年まで持っていたものが「あれ、なんだか物足りない?」と思ったら、それは新しいデザインの取り入れどきかも! 今年買い足すなら、この6デザインで間違いなし♡『ディミヌティーボ』のメルカドバッグメキシコ風のメルカド(=市場)バッグはこの夏の一大トレンド。頑丈でぬれても平気だからレジャーにも最適。(31×35×13)¥11000/リフラティ シップス ルミネ横浜店 (ディミヌティーボ)『ラ リスト チュニジエンヌ』のバスケットバッグチュニジアの伝統的なハンドクラフトを今の気分に洗練させたバスケット。涼しげで心地いい。(32×42×16)¥12000/ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店(ラ リスト チュニジエンヌ)『ジャーディン デル シエロ』のサークルかごバッグ自然の自由な発想からインスパイアされたブランド。かごバッグの形もディテールもやっぱり自由で楽しい!(31×31×7)¥17000/ジャック・オブ・オール・トレーズ(ジャーディン デル シエロ) 『ムーニュ』のキューブ型かごバッグかごバッグで有名な『ムーニュ』はアフリカの言葉で“笑顔”の意味。ころんとしたキューブ型は、名前のとおり思わず笑顔になる愛らしさ。(15×16×15)¥19000/ジネス ペリエ千葉店(ムーニュ)『トイノ アベル』のバスケットバッグポルトガル生まれの“新世代かごバッグ”が、この夏大人気。カラフルに染色した天然のアシを編み、レザーのベルトやタグをつける工程はひとつひとつすべて手作業。上質で心がほんわかするような可愛さは、ほかにはないスペシャル。(右・20×28×15.5/内1)¥22000・(中・22.5×21×13.5/内1)¥28000・(左・27×34×18/内1)¥25000/ショールーム セッション(トイノ アベル)『レイ ビームス』のシルバーかごバッグベーシックなかごバッグなのに、ほっこりしすぎないのが素敵。デニムやパンツにもぴったり。(21×34×11)¥4900/ビームス 新宿(レイ ビームス) ♡7月号の試し読み・電子版の購入はこちら♡ 撮影/大辻隆広(go relax E more/モデル) 坂田幸一(製品) ヘア&メイク/林 由香里(ROI) モデル/飯豊まりえ スタイリスト/辻村真理 撮影協力/アワビーズ EASE NY TITLES
  • 今年度もよろしくお願いします!5年目...!!!はじめまして。の方も、 ご無沙汰してますの方も。 8期からモアハピ部にいるなかさです。 社会人デビューと同時に始めたモアハピも5年目を迎えました。Lifestyle...軽く自己紹介すると、 歌って踊ることが生きがいです。 ミュージカルを志し、 ミュージカルを愛し、 ミュージカルに生きる生活をしてます。 あっ 目立ちたがり屋な会社員です。笑 GWに日比谷フェスに出ました!!モアハピの中でも割とディズニー好き。 昨年まで年パス保持者。モアハピいたって普通なわたしが 読モ…ブロガーと言う前に、 モアハピを続けたいなぁと思った理由は、 モアハピ部のお姉さん達に憧れてたから。 5年前、最年少だった私には バリバリ働いて、遊んで、輝いてる先輩達がかっこよかった!! よく相談ものってもらったり…。 各々が働いてるからこそキラキラしてるんです。 みんな卒業しても仲良く、 旅行にも付き合ってくれるお姉ちゃんもできました☺︎ 昨年モアハピ図鑑24に載せてもらった時、 類似職種の同世代の方から紙面を見ました!ってメッセージをもらって、 純粋に嬉しくて。 もうちょっと続けたいなぁなんて。 モアハピは色んな素敵な方に出会える場だと思ってます。 なかなか忙しいけど、 多くのモアハピ部の皆さんに会えるのも楽しみです☺︎ ゆる〜く、私なりに活動できたらな!と思ってます。 1年よろしくお願いします!モアハピ部 No.506 なかさのブログ
  • 「自分は絵の天才!」と自惚れていた高3の明子が出会ったのは、スパルタ絵画教師・日高先生。少女マンガ家を夢みたあの頃を描いた著者の自伝的ストーリーに号泣!マンガや本に夢中になって電車を乗り過ごしたこと、みなさんはありますか? パクチー先輩はたまにあります。小田急線で通っているんですが、代々木上原駅で千代田線に乗り換えないといけないのに、気がつくと新宿~新宿~という車掌さんの声。「うわ~っ、遅刻だ!」と思いながら、あわてて電車を飛び降りながらも物語の余韻がいつまでも心に残っていて、しばらく夢見心地だったりするんですよね。今週紹介する東村アキコ先生の珠玉の名作『かくかくしかじか』は、そんな作品のひとつ。東村先生の自伝的ストーリーということでも話題となりました。主人公は、高校3年生の林明子。温暖な宮崎県で伸び伸びと育ったノー天気な女子高生。自分は絵の天才だと自惚れていて、将来は少女マンガ家になって成功すると信じています。そんな彼女が美大受験のために海辺の絵画教室に通うことに。ところがそこの教室の日高先生は超スパルタ式。生徒に罵声を浴びせ、竹刀でビシバシと叩きながら、生徒たちの技術と根性を鍛え上げていくという変わり者でした。そんな日高先生に最初は反感を持つ明子ですが、先生の絵に対する純粋な思いに触れるうちに、次第に打ち解け、信頼を寄せるようになっていきます。実際、明子の絵の技術は猛スピードで上達し、金沢の美大になんとか合格。でも、明子は大学では恋や遊びに夢中で、絵を描かなくなっていきます。さらに少女マンガ家になる夢を捨てきれず、次第に日高先生からも心が離れていくのでした……。本作は、マンガ家として成功した東村先生が、過去の記憶を振り返る形で描かれていて、「私はどうやってマンガ家になったか」という女版『まんが道』的な作品ですが、話の核になっているのは、やはり明子と日高先生の師弟関係。「絵は毎日描かんとダメや」「絵を描き続けろ」と明子に言い続け、自らも全身全霊で絵と向き合っていた日高先生。一方、しんどいことから逃げて、絵画から遠ざかっていく明子。先生の教えのひとつひとつが、「今だったらわかる」けれど、当時は何もわかっていなかったという後悔と切なさが、明子の胸を去来して、読んでいると胸が苦しくなってきます。若さゆえの愚行は、きっと誰にでも経験があると思いますが、若いって、なんてバカで、浅はかで、そして残酷なんだろう!! そんな自分自身の青春の苦い記憶が鮮明に思い出され、我が身の“至らなさ”を恥じると同時に、アホな自分を許してくれた大人たちに、感謝の気持ちでいっぱいになるのでした……。読者をこんな気持ちにさせるなんて、本当にすごい名作です!でも、絵の才能があるって、本当に羨ましい! じつはパクチー先輩も小学生のとき、近所の油絵教室に通ってたんです。静物画ばっかり描かされていて、当時は犬とか猫とか描きたいなぁと思っていたのですが、『かくかくしかじか』を読んでたら、日高先生にティッシュの箱しか描かせてもらえないおじいさんが出てきて大爆笑。「これだったか!」と。パクチー先輩、やっぱ才能なかったなだなー。それでは、試し読み、どうぞ~!パクチー先輩漫画大好きライター。女性誌や男性誌でインタビューやカルチャー企画を担当。手塚治虫の「W3」でマンガ愛に目覚める。「パクチーが持つ効能のように、みなさんの体内の毒素を排出してくれるような漫画を紹介していきたいと思います」
  • 【随時更新】ハーゲンダッツの新作まとめ♪(2019年最新)「ハーゲンダッツ」の新作を一挙まとめてご紹介! コンビニで買える新作のミニカップやクリスピーサンドなど限定アイスの情報を定期的にアップデートしていくので、随時チェックしてくださいね♪※上部が新しいメニューになります。すでに販売が終了しているメニューもありますので、ご注意下さい。【ハーゲンダッツ新作】「抹茶のクレームブリュレ」と「ほうじ茶ラテ」が、期間限定登場♡(2019年5月)『ハーゲンダッツ』から、お茶を使った新作が2種、期間限定で登場しますよ~♫ クリスピーサンドシリーズの「抹茶のクレームブリュレ」。ミニカップシリーズの「ほうじ茶ラテ」。“こりゃ、どっちも食べちゃうな”と思ったそこのあなた! それ、正解です(笑)♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ハーゲンダッツ』初! 抹茶のコースメニューを楽しむ 「ハーゲンダッツ マッチャサロン」、東京に期間限定オープン♡(2019年4月)「六本木ヒルズ」のヒルズカフェ/スペースで、4/24(水)~5/5(日)開催!今年で日本上陸35周年を迎えた『ハーゲンダッツ』が、期間限定のスペシャルショップ「ハーゲンダッツ マッチャサロン」を「六本木ヒルズ」にオープンしますよ~!!『ハーゲンダッツ』で人気のフレーバー「グリーンティー」に使われているこだわりの抹茶を使った、全6品のエンターテインメント型コースメニューが登場。味覚のみならず、視覚・聴覚・嗅覚・触覚の五感をフルに活用して楽しむことができるんだって♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】クリスピーサンド「ウィークエンドシトロン ~焦がしバターのレモンケーキ~」が登場(2019年3月)4/9(火)より期間限定発売☆ レモンと焦がしバターの絶妙な味わいを堪能して『ハーゲンダッツ』クリスピーサンドの新作、「ウィークエンドシトロン ~焦がしバターのレモンケーキ~」が登場☆ フランス発祥のレモンの焼き菓子を表現した、爽やかさ全開の一品です。 →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る「ハーゲンダッツ&バレンタイン・ホワイトデーフェア2019」! 「ホテル阪急インターナショナル」へGO!!(2019年2月)3/31(日)まで開催中。今しか味わえない、魅惑の『ハーゲンダッツ』メニュー3品をチェック♡「ホテル阪急インターナショナル」のレストラン3店舗では、「ハーゲンダッツ&バレンタイン・ホワイトデーフェア2019」が開催中! 『ハーゲンダッツ』を使った、3つのスペシャルメニューを味わうことができるんです♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ハーゲンダッツ』の新作2種は、まぜて味わう“デコレーションズ”♡(2019年2月)『ハーゲンダッツ』の“デコレーションズ”は、スプーンでトッピングとアイスクリームを混ぜてパクり! なめらかなアイスクリームとザクザクしたトッピングの食感を楽しめるのが特徴ですよ♡スライスアーモンドと、ほろ苦いキャラメルのハーモニーが魅力♡「アーモンドキャラメルクッキー」 →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ハーゲンダッツ』の新作「チェリーカスタードパイ」は、甘酸っぱいオトナの味♡(2019年1月)1/22(火)より期間限定登場!『ハーゲンダッツ』の新作情報が到着しました! 1/22(火)より期間限定で「チェリーカスタードパイ」が登場します♪  サクランボを原料として発酵&蒸溜したお酒=キルシュが使われているため、ちょっぴりオトナの味わいに仕上がっていますよ♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】シャンパンもプリンも待ち遠しい! 『ハーゲンダッツ』の新作2種が食べたすぎる♡(2018年11月)毎回新作が登場するたび、食べたい! とワクワクする『ハーゲンダッツ』。次は11/27(火)にスペシャリテ「ショコラシャンパンストロベリー」、12/4(火)にはミニカップ「カスタードプディング」が期間限定で販売されます♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】ローソンとナチュラルローソンだけの限定フレーバー! 『ハーゲンダッツ』の新作「紫イモのクレームブリュレ」!!(2018年10月)私だけのとっておきスイーツ= "マイスイート"シリーズ♡『ハーゲンダッツ』ラバーのみなさ~ん♡ 全国のローソンとナチュラルローソンでしか買えない『ハーゲンダッツ』の"マイスイート"シリーズから、気になる新作が11/6(火)に登場しますよ~! →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ハーゲンダッツ』の次なる新作は、「リッチショコラ ~ベリーソースとともに~」♡(2018年10月)その濃厚さに、とろけてしまう女子続出の予感♡ 10/16(火)発売!!1つ買うだけでぜいたく気分にさせてくれる『ハーゲンダッツ』。先日ご紹介した、アリスや白雪姫をモチーフにした「ストーリータイム」シリーズに続いて、「メルティーバー」シリーズからも、10/16(火)に新作が登場します♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】アリスと白雪姫に魅せられて♡ 思わずパケ買い!『ハーゲンダッツ』の可愛すぎる新作(2018年10月)童話の世界を表現した新シリーズ「ストーリータイム」が登場童話から着想し、『ハーゲンダッツ』流にアレンジしたアイスクリームデザート、それが「ストーリータイム」。童話の世界観が楽しめるパッケージや、フタを開けたときのサプライズにもこだわりがあるんです♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】「クリスピーサンド」を丸ごとシェイク♡ 『ハーゲンダッツ』のビーチカフェ(2018年7月)表参道「montoak(モントーク)」で7/29(日)まで限定☆夏限定のイベントやポップアップが各地で開催され「どこへ行こう♡」と悩んでしまう今日この頃。表参道「モントーク」では、明日7/10(火)から7/29(金)までの期間限定で、『ハーゲンダッツ』の限定カフェ「CRISPY SAND BEACH CAFÉ」をオープンしますよ! →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ローソン』限定も!! 『ハーゲンダッツ』の気になる2種のカップアイス♡(2018年6月)「春摘み紅茶香る 白桃タルト」は『ローソン』、『ナチュラルローソン』限定!!みなさん! 買う時はちょっとためらうけど、“でも今日がんばったもんな”と自分へのごほうびで買うことも多い1個300円ほどののリッチなカップアイスってな~んだ! ……せーのっ『ハーゲンダッツ』(笑)!! 簡単すぎる問題でしたね。そんな『ハーゲンダッツ』が、6/26(火)から期間限定で「甘夏」と「白桃タルト」を新発売! →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】夜景と花火とハーゲンダッツ⁉ 土日は六本木へ急げっ!(2018年6月)6/3(日)まで『Haagen‐Dazs“HANABI”BAR』オープン中!『ハーゲンダッツ』が6/3(日)まで『六本木ヒルズ展望台 東京シティービュー』内に限定オープンしている『Haagen‐Dazs“HANABI”BAR(ハーゲンダッツ ハナビ バー)』をご存知? 新商品のジューシーバー「白桃&ベリー」、クランチバー「コーヒー&クッキークランブル」、「バニラチョコレートマカダミア」が6/5(火)に発売されることを記念してオープンしているこちら。オープン日の昨日、さっそく行ってきましたっ♡ →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】今年も『東京マリオットホテル×ハーゲンダッツ』の夢コラボが実現♡(2018年4月)さぁさぁ、今年もやってきましたよ! 『東京マリオットホテル』と『ハーゲンダッツ』の夢のコラボ! 明日5/1(火)〜6/30(土)の期間限定で、リッチで可愛すぎるアフタヌーンティーが登場♡『Happy Heart Afternoon Tea 2018 with Häagen-Dazs』が『東京マリオットホテル』でスタート! →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】『ハーゲンダッツ茶房』が銀座に登場☆ 麗しい和スイーツをご堪能あれ!(2018年4月)『ハーゲンダッツ』といえば、アメリカ生まれのプレミアムアイスクリーム。それがまさか……まさか……"和スイーツ"になるなんてっ!!! 『ハーゲンダッツ茶房』が4/18(水)〜5/6(日)限定で『東急プラザ銀座』にオープン!実は『東急プラザ銀座』にあるカフェ『数寄屋橋茶房』内に、4/18(水)〜5/6(日)の期間限定で、『ハーゲンダッツ』のアイスクリームを使った和スイーツを提供する『ハーゲンダッツ茶房』がオープンするのです。 →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】「ハーゲンダッツ クランチークランチ」の期間限定フレーバー「塩キャラメルマカデミア」(2018年1月)週に一度、どうしても「ハーゲンダッツ食べたい」と言ってしまう、アイス大好きライターみかりんです。でも『ハーゲンダッツ』とひとくちに言っても、カップタイプやクリスピーサンドなど形状も様々。その日の気分で「今日はじっくりカップタイプを!」「デスクでサクッとクリスピーサンド!」と選ぶ日々なのですが(デスクでも食べてるんかい)……外せないのが「クランチークランチ」♡ バータイプで食べやすいし、食感も楽しいものが多くて食べ応えもバッチリ。 →ハーゲンダッツの新作を詳しく見る【ハーゲンダッツ新作】冬の『ハーゲンダッツ』はリッチなブロンドショコラ♡ 『ローソン』限定の、マロンが香る大人のぜいたくを味わって(2017年12月)寒いのは苦手……でも、寒い日に暖かい部屋の中で食べるアイスって、なんであんなにおいしいんでしょうか? それが『ハーゲンダッツ』ならごほうび感もマシマシ、限定品ならさらに特別感もマシマシ♡ 寒い日にぴったりの『ハーゲンダッツ』で、心はほっこりホットにしませんか? →ハーゲンダッツの新作を詳しく見るアイスなのにホクホク♡ 『ハーゲンダッツ』の「安納いも」をGETせよ!(2017年10月)ついにやってきましたよ、この季節が!!! そう、『ハーゲンダッツ』の秋♡ 10/3(火)から発売している新フレーバーは「安納いも」! 大好きな『ハーゲンダッツ』と旬の安納いもの組み合わせ。これは即完売必至……見つけたら必ずGETせねば!!! →ハーゲンダッツの新作を詳しく見るハーゲンダッツの新作関連特集もチェック♪「ハーゲンダッツ」の新作情報をもっと見るタリーズ新作メニュー特集 - 限定ドリンクやフード、スイーツ情報まとめスターバックス(スタバ)の新作メニューまとめ! コーヒー・フラペチーノなどの情報が満載ミスドの新作メニュー特集 - 限定ドーナツやドリンク情報まとめコンビニスイーツ特集《ファミマ編》- ファミリーマートで人気の新作スイーツやアイスは?
  • 双子座と蟹座に星が集まり、6月前半は世界経済の行方に注目が集...
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  • アラフォーになって体や心に不調が現れ、"もしかして更年期!?"と不安を感じている人、多いのでは。そんな不安を解消するには、今のうちから正しい知識を身につけておくことが大切。そこで更年期の基礎知識から先輩たちの体験談までをご紹介。【目次】1)そもそも更年期とはいつの時期をさすの?2)女性ホルモンの分泌量が減ると、 なぜ心身にトラブルが起きるの?3)更年期に自律神経が乱れる仕組み4)女性ホルモン低下のサインは?5)簡略更年期指数6)更年期かもと思ったらまずは婦人科へ!7)先輩に聞きました!「私の更年期、これで乗りきりました!」教えてくれたのはこの方…そもそも更年期とはいつの時期をさすの?閉経をはさむ10年間のことで、さまざまな不調が出る時期のことです。マリソル世代になると以前より、 疲れやすくなった、肩こりがひどくなった、寝つきが悪くなった、落ち込みやすくなったなど、体や心にさまざまな変化が生じがち。そこで感じるのが、まだ先だとはいえ〝更年期〟を迎える不安。まずは、そもそも更年期とはいつの時期をさすのかを吉野一枝先生に伺いました。「更年期は閉経をはさんだ10年間をさします。閉経とは1年間、月経が来ないことです。個人差はありますが閉経は平均50〜52歳。50歳で閉経を迎えた人なら、45〜55歳の10年間を更年期と呼びます」  この更年期には、体や心にさまざまな不調が発生。「女性ホルモンの分泌量は加齢とともに減少し、特に40代からは激減し、更年期にはかなり少ない状態に。この影響で、のぼせや発汗、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、便秘、皮膚の乾燥やかゆみ、性交痛、不安感など心身にさまざまな不調が生じます。これを医学的に更年期症候群と呼びます。以前は更年期障害と呼んでいましたが障害ではないので症候群という呼び方に統一されました」 アラフォーのマリソル世代は、まだ更年期には早い気がするけれど、不調が出やすくなるのはどうして? 「女性ホルモンの分泌量は35歳からゆっくりと低下し、卵巣機能も低下していきます。その一方でアラフォーは、仕事で責任のある役職についたり、子供や夫婦間の問題、親の介護などさまざまな問題からストレスを抱えやすい時期でもあります。この女性ホルモンの減少と、ストレスの影響で自律神経のバランスが乱れ、アラフォーでも更年期のような症状が出る場合があり、これは〝プレ更年期〟などと呼ばれます」 そうなると〝じゃあ更年期になるといったいどうなっちゃうの?〟と不安でいっぱいになりがちだけれど……。「更年期は誰にでも訪れるものですし、治療法もHRT(ホルモン補充療法)や漢方薬などさまざまなものがあり、症状の改善や軽減は可能です。現代は人生100年時代と言われ、更年期はちょうど折り返し地点。今後の長い人生を健康で元気に暮らすには生活習慣の見直しが必要な時期でもあります。ですから自分の体に向き合うよい機会だととらえ、前向きに乗りきりましょう」  女性ホルモンの分泌量が減ると、 なぜ心身にトラブルが起きるの?「女性ホルモンは、脳と卵巣の連携プレーによって分泌されていて、通常は脳の視床下部からエストロゲンを出せという指令が出され、これが卵巣に伝わるとエストロゲンが分泌され、排卵や月経が起こります。でも更年期になると脳が指令を出してもエストロゲンが分泌されないため、脳がパニックを起こして通常の何倍もの指令を出します。視床下部には体温や心拍や血流など体のさまざまな機能を司る自律神経の中枢もあるので、このパニック状態の影響が自律神経にも及び、バランスが乱れて、ほてりや肩こり、不安感などさまざまな更年期症状が起こるのです」 エストロゲンには生殖に関する機能だけでなく、心臓や血管をしなやかに保ったり、骨を丈夫に保ったり、悪玉コレステロールを減らしたりと多くの働きがあるので、減少することで体に起きるトラブルは多数。 「女性ホルモンの分泌が減ってくると、まず生理に現れます。生理の出血量が減ってきたり、周期が乱れてきたり、期間が短くなってきたりしたら女性ホルモン低下のサイン。無理なダイエットや、不規則な生活、喫煙、ストレスなどが原因で閉経が早くなることもあり、その場合は更年期症状も早く出やすくなります」  そのほか、女性ホルモンが低下してくると、健康診断の結果にも以下で示したような変化が出やすくなるので覚えておこう。女性ホルモン分泌量の変化女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量は20〜30代がピーク。35歳から緩やかに低下していき、40代からは急激に減少。閉経前後の更年期にはかなり少ない状態になる。女性ホルモンの減少が始まる年代から不調が出やすくなる。更年期に自律神経が乱れる仕組み卵巣機能が良好な若いころは、脳からエストロゲンを出してという指令が出されると、卵巣から正しく分泌される。卵巣機能が衰えると、脳が何回指令を出しても卵巣からエストロゲンが分泌されず、脳がパニック状態に。それによって自律神経のバランスが乱れ不調が発生。女性ホルモン低下のサインは?1.悪玉コレステロール値が上がってきたコレステロールには悪玉(LDL)と善玉(HDL)があるが、エストロゲンにはLDLを減らし、HDLを増やす作用が。女性ホルモンが減るとLDL値が高くなりやすくなる。 2.中性脂肪値が上がってきたエストロゲンは脂質代謝全体にかかわり、分泌量が減ると中性脂肪値が上がりやすくなる。ただし中性脂肪値はエストロゲンよりも食事や運動など生活習慣の影響のほうが強い。 3.血糖値が上がってきたエストロゲンには血糖値を下げるインスリンを効きやすくする作用があり、分泌量が減ると血糖値が上がりやすくなる。家系に糖尿病の人がいる場合は特に要注意。 4.血圧が上がってきたエストロゲンには血管をしなやかに保つ働きがある。エストロゲンの分泌が減ると、この働きは徐々に低下し、血管が硬くなって柔軟性も低下。そのため血圧が上がりやすく 5.体重が増えてきたエストロゲンが低下すると代謝が落ちるので、太りやすくやせにくい体に。それにもかかわらず、若いころと同じように食べていると、太って元に戻しにくくなるので注意。簡略更年期指数強:毎日のように出現 中:毎週みられる 弱:症状として強くないがある自分の症状の度合いに該当するものに◯をつけ合計点を算出。0 〜25なら問題なし、26〜50は食事や運動の見直しを。51〜65は婦人科へ。66〜80は長期の計画的治療を。81〜100は各科の精密検査に基づく長期の計画的治療が必要更年期かもと思ったらまずは婦人科へ!更年期の予感がしたら、まず訪れるべきは婦人科。たらい回しにされず、的確なカウンセリングとアドバイスが受けられる!女性ホルモン・エストロゲンの分泌量がぐっと減少する40代後半は、心身ともに大きな変化を迎える時。「ここから約10年にわたる更年期ではのぼせやほてり、発汗など更年期特有の症状が現れやすくなります。人によって感じる症状や重さは本当にさまざまですが、治療が必要な“更年期障害”のケースは、3人に1人程度です」(よしの女性診療所・吉野一枝院長)案外、少ないかも? と思った人も多いのではないだろうか。「ところが、更年期にぐっと減ってしまう女性ホルモン・エストロゲンは、目には見えないところで体のさまざまな働きをサポートしている大事な潤滑油。それだけに、閉経へ向かって量が減ると、今までは抑えられていた病気のリスクも一気に高まることになります」(吉野先生)例えば、糖尿病や高血圧などがそう。また中性脂肪の値が上がったり、体重が増えるのも、エストロゲンが減って代謝が落ちることが理由のひとつ。「エストロゲンの働きは、脳や心臓、血管、骨、筋肉、皮膚にいたるまで全身に及ぶため、分泌量が低下すれば、その影響も全身に。これによる更年期症状は、ホルモン補充療法や漢方薬などでツラさを緩和できます。閉経後は急激に骨密度が落ちることによる骨粗しょう症や、動脈硬化などリスクが出てくることを考えると、今の自分の体の状態を知るためにも、早めの受診が得策です」(吉野先生)何はなくともまずやるべきは、現在の自分のホルモン数値を知ること。「そしてあなたの体のニュートラルを知るかかりつけ医をもつこと。病院は病気の時だけに行く場所ではありません。更年期に備え、なんでも相談できる環境づくりから始めてみて」(吉野先生)【婦人科でできること①】今の体の状態をチェック最初に婦人科を訪れるべき理由。それは、今現在の自分の体の状態をまず自分で把握することが大事だから。「クリニックで行う血液検査では、ひととおりの体のチェックに加え、希望すればホルモン値を測ることもできます。更年期かも? とクリニックに訪れる患者さんの場合、そのきっかけの多くは月経の変化。まず周期が早まって量が減ってくるのがホルモン低下のサインなので、ホルモン検査で今の状況をチェックしてみるといいでしょう。ただし、ホルモン値が悪くても症状がない人、逆に数値がいいのにひどい症状の人もいるので、検査の結果だけにこだわらず、気になる症状があれば、詳しく医師に相談してください」(吉野先生)■ホルモン値の検査について女性ホルモン値は、採血による簡単な検査で調べることができる。婦人科であれば基本的にどこでも可能。費用はクリニックによって異なるが、自費診療で¥5,000〜10,000ほど。更年期症状があれば保険適用されるケースもある。【婦人科でできること②】ホルモン治療「更年期の治療の核は、"ホルモン補充療法(HRT)"です。日本ではまだまだ副作用を恐れる女性も多いのですが、HRTはローリスクハイリターンの治療法です。補う量も必要最低限なのでごく微量。塗り薬、貼るパッチ剤、内服薬があり、特に更年期の3 大症状"のぼせ・ほてり・発汗"によく効き、費用も保険適応なので1 カ月分¥2,000〜3,000程度です。アラフォーのプレ更年期世代であれば、ピルも有効ですよ。ただし、乳がんや子宮体がん、心筋梗塞など、一部の病気経験者には処方できないのでほかの方法を医師に相談してください」(吉野先生)■婦人科の選び方吉野先生、どうすればいい先生と出会えますか? そんな質問を投げかけてみる と「女性医療に理解のある医師選びがまず最優先。クリニックのHPを見れば更年 期外来に力を入れているところなどはすぐにわかります。更年期の治療は特に個個の性格や環境によって治療法も異なります。相性も大事にしてください」先輩に聞きました!「私の更年期、これで乗りきりました!」あれがいい、これがいいと噂ばかりを拾い集めて、耳年増になりがちなのも更年期の性。事実、人それぞれに効くアイテムも違うようで……アンケートで聞いた更年期の先輩たちの「これ効いた!」リストをお届け! 未来の不調に備えて、心の準備を。①コミュニティ活動こんなユニークな対策も、更年期ならでは! 「ときめきが大事と聞いて、無理矢理職場の人に片思いの妄想、実生活ではアイドルを応援」(43歳・会社員)。また危うきに近づかないのも策のうち。「イヤな人とは付き合わずストレスを減らす」(44歳・派遣社員)②スポーツスポーツ部門では、ホットヨガ体験者が圧倒的多数。「不眠症状がつらくてホットヨガを始めたら、よく眠れるように」(43歳・会社員)。また習慣的に運動する派は無敵の様相。「ジョギングを日課にしているせいか、まだ不調はない」(45歳・公務員)③ホルモン治療やはり信頼度が高い婦人科の治療。「婦人科のホルモン補充療法テープを下腹部に貼ったら、劇的に汗やめまいが改善」(52歳・パート)。こちらもあっぱれな活用法。「薄毛が心配でホルモン剤入りの高価な育毛剤を定期購入。効いてます」(47歳・自営)④食生活改善「更年期にはイソフラボン! 大豆製品を積極的に摂取していたら、ダラダラ生理はなくなった」(43歳・アルバイト)。こちらは、生薬で日々改善派。「ホルモンが分泌されやすくなる薬膳を日々の食事に取り入れたら、頭痛などが軽く」(40歳・自営)
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